Avsnitt
-
‘s nachts start je lichaam De Grote Schoonmaak. Er gaat één grote bezem door te tent. GEWELDIG, want in veel lichamen valt er ook ont-zet-tend veel op te ruimen…🙄. Na 20.00 uur ‘s avonds eet ik niets meer. En in deze aflevering deel ik waarom.
-
Wij zijn gewend om alles te kunnen kopen aan boodschappen waar we maar zin in hebben. In veel landen is dit totaal niet het geval. Veel mensen uit andere culturen eten wat er op dat moment voorhanden is. Zo ook in Kroatië, waar ik onlangs was voor de start van mijn tweede Histamine Kookboek. Ik vond het fascinerend en het inspireerde me om deze podcast op te nemen met mijn belangrijkste inzichten daarin.
-
Saknas det avsnitt?
-
Op 15 juni liep ik 50 km voor het goede doel. Om geld op te halen voor meer onderzoek naar de oorzaken van hersen(vlies)ontsteking èn om meer bekendheid te genereren bij artsen voor de symptomen van deze vreselijke ziekte, zodat er minder mensen onnodig sterven. Dit jaar ging ik ongetraind de wandeltocht in. En oh, wat kwam ik mezelf tegen. Ik kreeg ook mooie inzichten die jou ook kunnen helpen, voor welke (gezondheids)uitdaging je ook staat. Luister je weer mee?
-
Ik heb meerdere credo’s en meerdere waarheden waar ik naar leef. Eén daarvan is dat ik niet geloof in goed of fout. Wel in variaties! Want met gezondheid is er niet 1 waarheid. Wat voor de één goed en gezond is, is voor de ander absoluut niet gezond. En maakt dat diegene last van z’n buik krijgt. Wat ik daarmee bedoel, deel ik in deze aflevering.
-
Steeds meer mensen gaan zelf op (onder)zoek naar antwoord op hun gezondheidsvragen. Zoals: waar komt nou toch die buikpijn vandaan. Of waarom zijn mijn darmen zo snel geprikkeld (PDS)? Er is gelukkig ontzettend veel wat we met onderzoek kunnen meten. Helaas werkt de reguliere zorg nog niet met de hoeveelheid onderzoeken die er mogelijk zijn. En kan het zijn dat er bij hen niets uitkomt, terwijl er toch van alles aan de hand is. In deze aflevering deel ik met je wat er vaak in labonderzoek ontbreekt.
-
Jarenlang liep ik rond met een opgeblazen buik. Die buik stond me letterlijk elke dag weer in de weg. GEK werd ik ervan. En dat 18 jaar lang… Inmiddels heb ik al ruim 12 jaar geen last meer van een opgeblazen buik en dat gun ik jou ook. Want geloof me, ik had er mijn buik vol van. Herken jij dit? Luister dan weer even mee.
-
Daar hing ik dan… bungelend aan een enkel koord op 23 meter hoogte. Ik was gevallen. En het voelde alsof ik had verloren. Ik voelde echter direct in dat moment, dat dit de grootste overwinning was die ik op mezelf had kunnen maken. En in deze podcast deel ik met je waarom. Net als wat mijn grootste inzichten waren. Deze inzichten zijn op veel meer vlakken toe te passen. Ook op je gezondheid…
-
Pauline stelde me de vraag of ik een keer een podcast aflevering wilde wijden aan een gistbelasting. Uiteraard! Want een gistbelasting in de darm komt heel vaak voor. Pauline stelde me nog veel meer vragen, zoals: aan welke signalen kun je merken dat er sprake zou zijn van een gistbelasting? Hoe kun je dit het beste testen, etc, etc. Genoeg om weer te luisteren naar deze nieuwe aflevering!
-
Je hoort me vaak vertellen over wat er zoal goed voor je is om te eten. Misschien ben je daardoor ook wel benieuwd wat ikzelf op een dag zoal in mijn bekkie stop. Oftewel: wat eet ik nou op een gemiddelde dag? En waar maak ik een uitzondering?
-
Ga jij All-In in de dingen die je doet? Of doe je sommige dingen stiekem half… Ik ben een alles of niks figuur, net als veel van mijn klanten dat zijn. Dat kan je heel ver brengen. Maar het kan soms ook tegen je werken. Hoe dat zit, ontdek je in deze podcast aflevering met daarin ook een voorbeeld uit de praktijk.
-
Een gezonde kont, begint bij je mond. In deze aflevering spreek ik met Holistisch tandarts Marjolein Detiger over de relatie tussen je mondgezondheid en de gezondheid van de rest van het lichaam. Want dat is een enorm belangrijke wisselwerking! Wil je hier meer over weten?
-
Kunnen je darmen lek zijn? Volgens Dr. Google wel :-). Volgens mij niet, maar hij kan wel hyperpermeabel zijn. Oftewel: extra doorlaatbaar. Hoe kom je nou aan zo’n leaky gut? En - net zo interessant - hoe kom je er vanaf… Ik deel veel van mijn kennis en ervaring hierover in deze aflevering.
-
Wil jij meer weten over PMS? Wat is het, welke symptomen horen erbij en welke rol spelen je geslachtshormonen hierin? Hoe zit het überhaupt met je geslachtshormonen: hoe worden ze aangemaakt, welke zijn sneller uit balans en waarom? Luister dan weer mee.
-
Als jij één van de vele mensen bent die ook dagelijks last heeft van een opgeblazen buik, dan is deze aflevering voor jou. Wat veroorzaakt nou die Ballon in je Buik? En wat kun jij er vandaag al aan doen om er vanaf te komen?
-
Denk jij weleens na over welke vitamines en mineralen je zoal in je mond stopt? Of is het vooral smaak, gemak en voorkeur die je keuze voor op het bord domineren? In alle eerlijkheid doe ik vaak het laatste… Jij vast ook. Toch is het boeiend om eens op een andere manier naar je voeding te kijken. Zoals welke voedingswaarde je groenten heeft. Daarbij licht ik onder andere de meeste gegeten groenten van Nederland uit, maar daar blijft het niet bij. Luister je weer mee?
-
Veel vrouwen in mijn praktijk hebben meer zin in zoetigheid of juist in dingen als brood of pasta in de weken voordat ze ongesteld moeten worden. We zien dat vaak als iets wat ‘niet goed’ is. De vraag is: is dat wel zo? Of moet je je meer zorgen maken als je die (subtiele) zoetbehoefte niet hebt. Ik neem je mee in dit wonderlijke deel van de vrouwelijke gezondheid in deze aflevering.
-
Stap 1 in mijn werkwijze bij een 1 op 1 traject is een Onderzoekspakket met maar liefst 8 laboratoriumonderzoeken. Een evt. Stap 2 is een Behandeltraject, waarbij we de gemeten disbalans gericht aanpakken. Tijdens een behandeltraject ga ik echt de diepte in met mijn klant. Niet alleen op wat zij of hij eet en hoe er gepoept wordt, maar juist ook op emotionele materie. Ben jij benieuwd wat de allerbelangrijkste vraag is die ik tijdens een behandeltraject aan mijn klanten stel? Hij kan ook jou helpen…
-
De één draagt ‘t als horloge, de ander als een ring: de FitBit. Als paddenstoelen poppen ze uit de grond. Geweldig natuurlijk dat we tegenwoordig zoveel dingen kunnen meten. Alleen… is dat niet altijd even geweldig voor je gezondheid. HUH?!? Hoor ik je denken. Yep! Benieuwd wat ik vaak zie in de praktijk, wat maakt dat ik niet altijd voorstander ben van deze ‘coole gadgets’?
- Visa fler