LiberaMenteDipendenze

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  Mindfulness per le dipendenze: fermati qui quando senti quella voglia irrefrenabile di agire

  4 apr· LiberaMenteDipendenze

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  Pratica di mindfulness per stare, qui ed ora, senza cedere a quell’impulso, per colmare quel vuoto, ma che ti rende solo più fragile di quanto lo eri prima di agire

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  Mindfulness: Cos’è e come si pratica

  3 apr· LiberaMenteDipendenze

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  Oggi parleremo di cos’è e come si pratica la Mindfulness, fino ad arrivare ad arrivare ad approcciarci ad una prima pratica base.

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  Mindfulness: Le sue origini Buddhiste e la Vipassana

  2 apr· LiberaMenteDipendenze

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  In questo primo podcast affronteremo le origini della Mindfulness, le sue origini Buddhiste e la prima tecnica di meditazione, la Vipassana.

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  Presentazione corso Mindfulness

  1 apr· LiberaMenteDipendenze

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  💆🏼‍♀️Mindfulness per chi lotta con le dipendenze e/o ha una Doppia diagnosi

  🧠 Gestione craving, impulsi e pensieri

  👣 Un passo alla volta, senza giudizio

  🎧 Risorse e percorsi ⬇️

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