Avsnitt
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Verena Tschudi Blog â Inspiration fĂŒr deine persönliche und berufliche Entwicklung
âBe a Leader!â - Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi
In dieser besonderen Episode von âLevel me up!â lasse ich das vergangene Jahr Revue passieren â ein Jahr voller persönlicher und beruflicher Meilensteine.
Ich teile mit dir, was mich inspiriert, herausgefordert und wachsen lassen hat: vom unglaublichen Podcast-Wachstum ĂŒber die Erreichung meines Umsatzziels von einer Million Euro bis hin zu bewegenden persönlichen Momenten.Dieses Jahr war fĂŒr mich ein Mix aus groĂen Erfolgen und tiefen Herausforderungen, aber vor allem eines: eine Quelle unerschöpflicher Inspiration fĂŒr die Zukunft.
In dieser Folge erfÀhrst du:
Welche Strategien mir geholfen haben, meine Ziele zu erreichen
Wie ich Herausforderungen gemeistert und Resilienz aufgebaut habe
Warum ich an die Kraft groĂer Ziele glaube â auch wenn der Weg steinig ist
Was du von meinen Erfahrungen fĂŒr dein eigenes Leben mitnehmen kannst
Ein kleiner Ausblick: FĂŒr das kommende Jahr habe ich mir GroĂes vorgenommen, und wenn du willst, nehme ich dich mit auf diese Reise.
Herzlichst,
VerenaP.S.: Möchtest du 2025 zu deinem Jahr machen? âBe a Leader!â ist mein exklusives Coaching-Programm, das dich ĂŒber 12 Monate begleitet, um deine beruflichen und persönlichen Ziele zu erreichen. Erfahre mehr und sichere dir einen der wenigen PlĂ€tze: verenatschudi.com/leader
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Female Leaders Academy â 10 Wochen Online Kurs
In dieser Episode von âLevel me up!â verrate ich, wie du alles im Leben erreichen kannst, was du dir wĂŒnschst. Der SchlĂŒssel liegt in Entschlossenheit, proaktivem Handeln und dem Mut, Chancen zu ergreifen, anstatt zu zögern.Ich teile eine persönliche Erfahrung, die zeigt, wie ein klares Ziel und die richtige Einstellung den entscheidenden Unterschied machen können. Du wirst lernen, wie du deine âHandbremseâ löst, um mit voller Energie auf deine Ziele zuzugehen.
In dieser Folge erfÀhrst du:
- Warum Perfektionismus und Zögern deine gröĂten Hindernisse sind
- Wie Entschlossenheit und schnelles Handeln dich voranbringen
- Warum klare Zielsetzung die Grundlage fĂŒr Erfolg ist
- Wie du Resilienz und StÀrke aufbaust, indem du dranbleibst
Reinhören lohnt sich â dein Leben wird spannender und erfĂŒllter, wenn du aktiv deine Ziele verfolgst. Mach den ersten Schritt â und erlebe, was möglich ist!
Herzlichst,Verena
P.S.: Möchtest du deine Ziele klar definieren und mit Leichtigkeit erreichen? In der Female Leaders Academy lernst du die Strategien, die dich zum Erfolg fĂŒhren. Melde dich jetzt an: femaleleadersacademy.net -
Saknas det avsnitt?
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Female Leaders Academy â 10 Wochen Online Kurs
In dieser Episode von âLevel me up!â tauchen wir tief in das Thema Lohnverhandlungen ein und decken hĂ€ufige Denkfehler auf, die Frauen dabei machen. Warum sehen viele ihren Lohn als Belohnung fĂŒr vergangene Leistungen â und warum ist das ein MissverstĂ€ndnis, das zu Frustration fĂŒhren kann?
Ich teile meine Perspektive als Unternehmerin und erklÀre, wie du dich im Unternehmen strategisch positionieren und deinen Wert sichtbar machen kannst, ohne dich dabei zu verbiegen. Es geht darum, falsche LoyalitÀt abzulegen, deinen Mehrwert authentisch zu kommunizieren und eine starke Ausstrahlung zu entwickeln.
In dieser Folge erfĂ€hrst du:Warum Lohn keine Belohnung ist, sondern ein Anreiz fĂŒr die Zukunft
Wie du falsche LoyalitÀt erkennst und hinter dir lÀsst
Was âsichtbare Arbeitâ wirklich bedeutet â und wie du damit punktest
Warum strategisches Denken und SouverÀnitÀt deine besten Werkzeuge sind
Entdecke neue AnsĂ€tze, die dich selbstbewusst und klar in Lohnverhandlungen gehen lassen â ohne zu kĂ€mpfen, sondern mit kluger Strategie.
Herzlichst,Verena
P.S.: Möchtest du lernen, wie du deine Denkweise fĂŒr mehr Erfolg Ă€nderst? In der Female Leaders Academy erfĂ€hrst du alles ĂŒber strategisches Denken, Positionierung und die richtigen Denkmuster fĂŒr deine berufliche Weiterentwicklung.Melde dich jetzt an: femaleleadersacademy.net
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Female Leaders Academy â 10 Wochen Online Kurs
Kostenlose 4 Tage Nein-Sagen Challenge
In dieser Episode von âLevel me up!â spreche ich mit Carolin L., Abteilungsleiterin in einem sehr mĂ€nnlich geprĂ€gten Unternehmen und Mutter von drei Kindern. Carolin teilt mit uns ihren inspirierenden Weg: Von einer Phase der Erschöpfung und dem Druck, alles alleine schaffen zu mĂŒssen, hin zur neuen Leichtigkeit und Lebensfreude, die sie durch unser Coaching-Programm entdeckt hat.
Sie erzÀhlt von ihrem neuen Mut, Grenzen zu setzen, und wie sie durch klare PrioritÀten nicht nur beruflich, sondern auch privat neue Energie gewonnen hat.
In dieser Folge erfĂ€hrst du:Warum es wichtig ist, im Job und privat bewusst âNeinâ zu sagen
Wie Carolin es geschafft hat, die Erwartungen anderer loszulassen und sich selbst wieder zu spĂŒren
Wie Carolin ihren Alltag neu gestaltet und dadurch auch mehr Freude mit ihrer Familie erlebt
Warum du dich fĂŒr deine Herausforderungen als berufstĂ€tige Mutter nicht verstecken solltest
Lass dich von Carolins Erfahrungen inspirieren â eine Geschichte, die zeigt, wie wir durch Selbstreflexion und Coaching zu neuer Energie und Gelassenheit finden können!
Herzlichst,
Verena
P.S.: Möchtest auch du mehr Lebensfreude und Energie gewinnen? In der Female Leaders Academy lernst du, wie du deine Energie gezielt managst und mehr Leichtigkeit in dein Leben bringst. Melde dich jetzt an: femaleleadersacademy.net
P.P.S.: FĂ€llt es dir auch noch schwer, Nein zu sagen? Dann mach mit bei unserer kostenlosen 4 Tage Nein-Sagen Challenge! Melde dich hier an: verenatschudi.com/nein -
Female Leaders Academy â 10 Wochen Online Kurs
Bist du Perfektionistin â oder Maximiererin? In dieser Episode von âLevel me up!â erklĂ€re ich den entscheidenden Unterschied zwischen diesen beiden AnsĂ€tzen und warum uns Perfektionismus oft bremst, ohne dass wir uns dessen bewusst sind.
Wenn wir auf âMaximierenâ umstellen, kommen wir nicht nur schneller ins Handeln, sondern steigern auch unsere LebensqualitĂ€t und Ausstrahlung.
In dieser Episode erzĂ€hle ich, wie ich selbst meinen Perfektionismus losgelassen habe und nun mit VorwĂ€rtsenergie an Dinge herangehe. Das Prinzip des Maximierens hilft uns, das Beste zu geben, ohne uns im Detail zu verlieren â und dabei trotzdem Klarheit und Einfachheit zu wahren.
In dieser Folge erfÀhrst du:Wie du den Unterschied zwischen Perfektionieren und Maximieren erkennst
Warum Perfektionismus oft von Angst getrieben ist und wie er uns blockiert
Wie âMaximierenâ dich in die Leichtigkeit bringt und deinen Erfolg beschleunigt
Welche Fragen du dir stellen kannst, um dich bewusst fĂŒr Maximieren zu entscheiden
Hör rein und erfahre, wie du mit mehr Freude und FlexibilitÀt an deine Aufgaben herangehen kannst, ohne dich in Perfektionismus zu verlieren!
Herzlichst,
Verena
P.S.: Willst du lernen, wie du deine Gedanken gezielt steuern und Leichtigkeit in deinen Alltag bringen kannst? In der Female Leaders Academy erfĂ€hrst du alles ĂŒber âMind Managementâ und andere Techniken fĂŒr deinen Erfolg. Melde dich jetzt an: femaleleadersacademy.net -
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Konflikte begegnen uns tĂ€glich â im Job, privat oder mit uns selbst. Doch hinter dem, worĂŒber wir streiten, verbirgt sich oft ein ganz anderes Thema. In dieser Episode von âLevel me up!â gehe ich darauf ein, wie wir das âProblem hinter dem Problemâ erkennen und damit echte Lösungen finden können.
Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und zeige dir, wie du Konflikte nicht einfach nur vermeiden, sondern wirklich lösen kannst. Denn nur wenn wir uns die wahren Ursachen anschauen, werden wir langfristig zufriedener und können besser mit Stress umgehen.
In dieser Folge erfĂ€hrst du:Warum das âVentilâ eines Konflikts meist nicht das wahre Problem ist
Wie du dir selbst den Raum gibst, deine eigentlichen BedĂŒrfnisse zu erkennen
Welche Fragen dir helfen, in schwierigen Situationen ruhig zu bleiben und Klarheit zu finden
Wie das âMind Managementâ-Tool dich stĂ€rkt, um Konflikte souverĂ€n zu meistern
Nach dieser Episode wirst du Konflikte als Chance sehen und deine Beziehungen nachhaltig verbessern können.
Herzlichst,
Verena
P.S.: Möchtest du auch lernen, Konflikte konstruktiv zu lösen und dabei gelassen und neutral zu bleiben? In der Female Leaders Academy erfĂ€hrst du, wie du mit âMind Managementâ die Kontrolle ĂŒber deine Emotionen behĂ€ltst. Melde dich jetzt an: femaleleadersacademy.net -
Female Leaders Academy â 10 Wochen Online Kurs
Bist du eher die, die Dinge bewahrt, oder die, die Neues gestaltet? In dieser Episode von âLevel me up!â gehe ich auf zwei unterschiedliche Typen im Arbeitsleben ein â die Erhalterin und die Gestalterin. Beide Rollen haben ihren eigenen Wert, und beide bringen ihre eigenen Herausforderungen mit sich. Doch kennst du wirklich den Unterschied und weiĂt, wo du dich selbst siehst?
Ich teile meine Erfahrungen und erklĂ€re, warum es in FĂŒhrung entscheidend ist, die StĂ€rken und PrĂ€ferenzen von Mitarbeitenden zu erkennen und gezielt zu fördern. Denn nur so entstehen Teams, die nicht nur produktiv arbeiten, sondern auch langfristig zufrieden bleiben.
In dieser Folge erfĂ€hrst du:Was eine âErhalterinâ ausmacht und warum ihr Beitrag fĂŒr das Team unverzichtbar ist
Wie du erkennst, ob du eine âGestalterinâ bist, die sich in Innovation und VerĂ€nderung wohlfĂŒhlt
Wie du herausfinden kannst, welche Aufgaben dir wirklich Freude bereiten
Warum âCoaching Leadershipâ dir hilft, die Potenziale deines Teams bestmöglich einzusetzen
Hör rein und finde heraus, wie du deine StÀrken und die deines Teams bewusster nutzen kannst, um in deinem Job aufzugehen und deine beruflichen Ziele klarer zu verfolgen.
Herzlichst,
Verena
P.S.: Möchtest du herausfinden, welche Leadership-Rolle am besten zu dir passt und wie du das Beste aus deinen Talenten machst? Werde Teil der Female Leaders Academy und lerne die Tools, um als Frau im Business erfolgreich zu sein! Melde dich jetzt an: femaleleadersacademy.net -
Female Leaders Academy â 10 Wochen Online Kurs
In dieser Episode von âLevel me up!â spreche ich mit Sarah L., einer Hochbauingenieurin und Abteilungsleiterin. Sarah gibt im Interview Einblicke in ihren Weg als Frau in einem oft mĂ€nnlich geprĂ€gten Berufsfeld und erzĂ€hlt, wie sie durch das Coaching in der Female Leaders Academy ihr berufliches und persönliches Potenzial entdeckt und neu entfaltet hat.
Wir sprechen ĂŒber ihre Erfahrungen im Coaching und wie sie gelernt hat, ihre Ziele klar zu definieren und selbstbewusst umzusetzen. Sarah berichtet von den Herausforderungen, vor denen sie stand, wie sie den Mut fand, Verantwortung abzugeben und Entscheidungen zu treffen, und wie sie lernte, ihre eigenen Grenzen zu erkennen und zu setzen. Besonders spannend: Wie wichtig es ist, UnterstĂŒtzung anzunehmen â sowohl im privaten als auch im beruflichen Bereich.
In dieser Folge erfÀhrst du:
- Warum Frauen sich oft schwer tun, sich selbst in den Mittelpunkt zu stellen und ihre Karriere proaktiv zu gestalten
- Wie Sarah durch gezieltes Mind-Management neue Perspektiven gewonnen hat
- Warum es so wertvoll ist, nicht alles alleine schaffen zu wollen
- Wie wir uns von Perfektionismus lösen und einfach ins Handeln kommen
- Welche Rolle Netzwerken und Vorbilder dabei spielen, berufliche Ziele zu erreichen
Hör dir diese Episode an, wenn du dich inspiriert fĂŒhlen möchtest, deinen eigenen Weg mutig und authentisch zu gehen und deine Ziele klarer zu verfolgen. Sarahs Geschichte zeigt, wie wir mit Mut, Klarheit und UnterstĂŒtzung in die nĂ€chste Phase unserer Karriere starten können.
Herzlichst,
Verena
P.S.: Möchtest du auch lernen, wie du berufliche Herausforderungen meisterst und deine Talente voll entfaltest? Werde Teil der Female Leaders Academy und entdecke, wie du im Business als Frau wirklich erfolgreich wirst! -
Female Leaders Academy â 10 Wochen Online Kurs inkl. Coaching
Mit meinem 45. Geburtstag habe ich ein besonderes LebensgefĂŒhl erreicht: die Mitte. Ein Moment um zurĂŒckzuschauen, wo ich herkomme und zu ĂŒberlegen, wo ich noch hinwill. In dieser Folge teile ich, was es fĂŒr mich bedeutet, in der âHalbzeitâ des Lebens zu stehen. Ich spreche ĂŒber die Höhen und Tiefen, die VerĂ€nderungen in meinem Denken und wie ich heute bewusster lebe und handle als je zuvor.
In der ersten HĂ€lfte meines Lebens ging es um Ziele, um das Erreichen von Meilensteinen â Karriere, Familie, Erfahrungen. Heute habe ich eine neue Reife erreicht: weniger Zögern, mehr Handeln und ein entspanntes VerhĂ€ltnis zu den Meinungen anderer. Diese Haltung gibt mir die Freiheit, das Leben so zu gestalten, wie ich es mir wĂŒnsche, ohne Kompromisse und ohne RĂŒcksicht auf das Urteil anderer.
Die Episode handelt davon, wie man in dieser Lebensphase den Fokus auf das Wesentliche lenkt und wirklich in die eigene Kraft kommt. Wie du die Unsicherheit loslassen und bewusst entscheiden kannst, welchen FuĂabdruck du in dieser Welt hinterlassen willst.
Herzlichst,
Verena
P.S.: đĄ Möchtest du auch deine beruflichen und persönlichen Ziele kraftvoll angehen? Werde Teil der Female Leaders Academy und fang an, dein Potenzial voll auszuschöpfen! (mehr Infos hier) -
Female Leaders Academy â 10 Wochen Online Kurs inkl. Coaching
Was machst du aus dem, was dir gegeben wurde?
In dieser Episode teile ich eine tief berĂŒhrende Begegnung, die mich inspiriert hat, ĂŒber das Vermehren von Talenten nachzudenken. WĂ€hrend einer Reise nach Barcelona traf ich zwei junge MĂ€nner aus Senegal, die alles riskiert haben, um in Spanien neu anzufangen â ohne Papiere, ohne Sicherheiten, aber mit einem unglaublichen Willen, ihr Leben zu verbessern.Diese Begegnung hat mich daran erinnert, wie oft wir unser eigenes Potenzial unterschĂ€tzen. Wir sehen oft nicht, wie gesegnet wir sind und wie viel wir aus den Möglichkeiten, die uns zur VerfĂŒgung stehen, machen können. Warum hadern wir mit Ausreden, anstatt unsere Talente mutig zu nutzen und das Beste daraus zu machen? Was hĂ€lt uns wirklich davon ab, das Leben zu erschaffen, das wir uns wĂŒnschen?
In dieser Folge geht es darum, wie du deine Chancen ergreifst, auch wenn es riskant oder unbequem ist. Wenn du dich dabei ertappst, auf der Stelle zu treten und deine eigenen Ausreden zu glauben â dann ist diese Episode genau das Richtige fĂŒr dich!
Lass dich inspirieren, mutige Schritte in Richtung deiner Ziele zu machen und das Beste aus deinen Talenten zu holen.
Herzlichst,
Verena
P.S.: Möchtest du lernen, wie du deine Talente voll einsetzt und das Beste aus deinen Möglichkeiten machst? Werde Teil der Female Leaders Academy und hol dir alle Tools, um im Business erfolgreich zu sein! -
Female Leaders Academy â 10 Wochen Online Kurs inkl. Coaching
«ErfĂŒlle ich die Erwartungen?»
«Was, wenn ich die Erwartungen nicht erfĂŒlle?»
«Ich muss mich mehr anstrengen!»Solche und Àhnliche Gedanken quÀlen viele von uns stÀndig im Hinterkopf. Sie treiben uns nicht nur zu (oft unnötiger) Mehrleistung an, sondern sie machen uns zu Àngstlichen, gestressten Individuen, die unter dem Druck fast zerbrechen.
Wie können wir das Àndern?
Die Lösung heiĂt: Erwartungsmanagement.
Anstatt unausgesprochene Erwartungen versuchen zu erraten, steuern wir diese selbstbewusst.
Wir helfen damit auch unseren Stakeholdern (Vorgesetzten, Team-Mitgliedern, Kolleg:innen, Kund:innen und auch Familienmitgliedern), klare Erwartungen zu formulieren.
Wenn Erwartungen klar formuliert sind, kann man darĂŒber reden. Wir brauchen nicht einfach alles erfĂŒllen, was sich jemand wĂŒnscht, sondern wir können die gegenseitigen Erwartungen auf eine neutrale Weise besprechen.
Erwartungsmanagement ist eine FÀhigkeit, die man lernen kann.Sie bedeutet, dass wir 3 Arten von Erwartungen managen können, anstatt ihnen ausgeliefert zu sein:
âïž Ausgesprochene Erwartungen
âïž Unausgesprochene Erwartungen
âïž Emotionale ErwartungenWenn wir selbst klarer sehen, welche Erwartungen an uns gestellt werden, können wir viel besser damit umgehen.
âïž Wir kennen unsere Ziele.
âïž Wir kommunizieren unsere eigenen BedĂŒrfnisse klar.
âïž Wir werden selbstbewusst und gelassen.
âïž Wir arbeiten fokussiert und erreichen unsere Ziele.Ganz nebenbei schĂ€tzen unsere Stakeholder (also alle Leute, mit denen wir zu tun haben) es sehr, wenn wir ihnen dabei helfen, Klarheit herzustellen in Bezug auf Erwartungen und was erfĂŒllt wird und was nicht oder anders.
So werden wir zu wertvollen Business Partnern auf Augenhöhe und verlassen das stressige Hamsterrad, das uns ohnehin nirgends hinbringt.
P.S.: Möchtest du lernen, wie Erwartungsmanagement konkret funktioniert? Werde Teil der Female Leaders Academy und hol dir alle Tools, um im Business erfolgreich zu sein!
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Ich habe einen groĂen Schritt gemacht: Mein BĂŒro am Hauptbahnhof, das mich vier Jahre lang begleitet hat, ist nun Geschichte. In dieser Phase des Loslassens und Neustarts habe ich einiges ĂŒber VerĂ€nderungen und persönliche Entwicklung gelernt, und genau das möchte ich heute mit dir im Podcast teilen.
Als ich mein Coaching-Business vor einigen Jahren gegrĂŒndet habe, war ein eigenes BĂŒro fĂŒr mich ein wichtiger Meilenstein. Doch nun, wo sich mein Leben und meine PrioritĂ€ten verĂ€ndert haben â ich bin oft in Barcelona und meine Kinder brauchen mich mehr zuhause â ist es an der Zeit, mein BĂŒro nach Hause zu verlegen.
In dieser Episode spreche ich darĂŒber, wie wichtig es ist, loszulassen, um Platz fĂŒr Neues zu schaffen.
Dieser Umzug ist auch ein neuer Anfang fĂŒr mich und mein Business ist. Ich habe in den letzten Jahren und Monaten ein tolles Team aufgebaut und wir sind bereit, die nĂ€chste Wachstumsphase zu starten. Doch jeder Neuanfang bringt auch Unsicherheit und Spannungen mit sich. Diese auszuhalten, ist Teil des Prozesses. Es ist eine Reise ins Ungewisse, die uns dazu bringt, unsere Ziele und TrĂ€ume zu hinterfragen und immer wieder neu zu definieren.
In dieser Podcast-Folge geht es darum, wie du diese Spannung und Unsicherheit annehmen kannst, um echte Fortschritte zu machen. Wie gehst du mit den emotionalen Herausforderungen um, die VerÀnderungen mit sich bringen? Und wie findest du die Resilienz, um durch diesen Prozess hindurchzugehen?
Hör rein, wenn du erfahren möchtest, wie du dein Leben auf das nÀchste Level bringst. Es ist eine spannende Reise, und ich freue mich, dich dabei zu begleiten.
Wenn du tiefer einsteigen und von mir gecoacht werden möchtest, besuche mich auf femaleleadersacademy.net. Gemeinsam können wir herausfinden, wie du deine Ziele erreichst und dein Potential voll ausschöpfst.
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Female Leaders Academy â 10 Wochen Online Kurs
Einen vollen Terminkalender, zwei Kinder im Grundschulalter, einen stressigen Job in der Kommunikation â und dazu das BedĂŒrfnis, sich zu entfalten. Klingt normal, oder?
Genau so ging es Lydia.Lydia entschied sich in genau dieser Situation, dass sich etwas Ă€ndern musste. Sie hatte gefĂŒhlt 5 Trillionen SelbsthilfebĂŒcher gelesen und war trotzdem keinen echten Schritt vorwĂ€rts gekommen.
Obwohl sie im Job extrem viel leistete und dafĂŒr auch WertschĂ€tzung bekam, verlieĂ sie das Selbstvertrauen in wichtigen Situationen.
Bis sie sich fĂŒr die Female Leaders Academy anmeldete. Schon in den ersten Wochen hatte sie solche Aha-Momente, dass sich ein völlig neues LebensgefĂŒhl einstellte.
In dieser Episode von Level me Up! unterhalte ich mich mit Lydia darĂŒber, wie sie lernte, authentisch und souverĂ€n zu sein, ohne sich verstellen zu mĂŒssen.
Welche âQuick Winsâ und einfache Strategien sie sich aus der Female Leaders Academy mitgenommen hat und wie sie dadurch ihren Alltagsstress drastisch reduzieren konnte.
Besonders spannend ist, dass Lydia auch ihre emotionale Reise teilt: vom Druck und Perfektionismus im Job zur Entdeckung ihres authentischen Selbstbewusstseins. Erfahre, wie sie
gelernt hat, ihre SensibilitĂ€t anzunehmen und kreative Lösungen fĂŒr den Balanceakt zwischen
Beruf und Familie zu finden.
Mehr Infos zur Female Leaders Acadamy, dem 10 Wochen Online-Kurs mit Verena Tschudi:
femaleleadersacademy.net -
Links:
Besser als Perfekt â das Buch von Verena Tschudi
Female Leaders Academy â 10 Wochen Online Kurs
âBe a Leader!â Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi
Sich hemmungslos schön fĂŒhlen â erlaubst du dir das?
Kannst du Komplimente strahlend annehmen und was löst es bei dir aus, wenn andere sich selbst schön finden?
Bekommst du BauchkrĂ€mpfe vor FremdschĂ€men oder freust du dich fĂŒr sie? Kritisierst du innerlich ihre Unperfektheit und verurteilst ihre Lebensfreude als Arroganz?
Gerade bei diesem Thema gibt es so viel Negativismus, der als Bescheidenheit getarnt im Grund Selbstverachtung ist. Doch andere Kulturen leben uns vor, dass es auch anders geht.
In dieser Folge von «Level me up!» teile ich meine EindrĂŒcke und Gedanken zu diesem heiklen Thema. Achtung: Trigger-Gefahr ;-)
Doch es ist wichtig, dass wir zu diesem Thema die Decke lĂŒften, schliesslich hat es einen enormen Einfluss auf unser Selbstbewusstsein.
Und hat das Thema Schönheit ĂŒberhaupt etwas mit dem Business-Alltag zu tun? Ich bin klar der Meinung: Ja. Wir brauchen im Job nicht einfach nur geschlechtslose Roboter sein, die ihre Arbeit machen. Wir dĂŒrfen uns sogar schön finden und alle anderen auch.
Wie sich die Welt verĂ€ndern wĂŒrde, wenn wir uns alle hemmungslos schön finden wĂŒrden, davon trĂ€ume ich in dieser Podcast Folge.
Hörst du dir meinen Podcast gerne an?
Dann wĂŒrde ich mich sehr ĂŒber eine 5-Sterne-Bewertung und eine Rezension freuen.
Dadurch unterstĂŒtzt du nicht nur meine Sendung, sondern hilfst anderen auch dabei, meine Inhalte leichter zu entdecken. Auf Apple Podcasts kannst du mir ganz einfach eine Bewertung oder eine Rezension hinterlassen. Scrolle hierfĂŒr einfach auf der Seite meiner Sendung nach unten und klicke auf âBewertenâ bzw. âRezension schreibenâ.
Spotify AppKlicke dort in meinem Podcast auf die drei Punkte rechts neben dem Zahnradsymbol. Es öffnet sich ein kleines MenĂŒ und dort kannst du dann auf âShow bewertenâ klicken.
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Link: âBe a Leader!â Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi
Woran denkst du, wenn du die beiden Begriffe Arbeiterbiene und Leaderin hörst?
Ich spreche viel ĂŒber diese beiden Konzepte und stoĂe immer wieder auf MissverstĂ€ndnisse. Zum Beispiel, dass man eine FĂŒhrungsfunktion haben muss, um Leaderin zu sein.
Oder dass man eine Arbeiterbiene ist, sobald man âhands onâ ist.Doch es geht bei dem Konzept Arbeiterbiene vs. Leaderin um viel mehr.
Es geht um eine persönliche Haltung: UnterwĂŒrfig oder auf Augenhöhe.
Welchen Job du heute machst, ist dafĂŒr völlig irrelevant. Aber was du in Zukunft in diese Welt hinausstrahlst, wird sie dir reflektieren.
Möchtest du lieber groĂe SprĂŒnge nach vorne machen? Dann bist du in meinem âBe a Leader!â Coaching goldrichtig. Wir entwickeln darin systematisch die Leader-Persönlichkeit, die du benötigst, um deine beruflichen Ziele zu erreichen.
Wenn auch du dabei sein möchtest, dann hast du jetzt die Chance. Geh auf www.verenatschudi.com/leader und bewirb dich fĂŒr einen der begehrten PlĂ€tze.
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Diese Woche hat unser Live-Event stattgefunden unter dem Motto SOUVERĂN. SELBSTBEWUSST. ERFOLGREICH.
Es waren hunderte Frauen dabei, die mir und meinen GĂ€sten auch Fragen stellen konnten.
In dieser Podcast Folge geben wir euch einen kleinen Einblick in dieses Event. Wir haben extra fĂŒr euch die besten Ausschnitte zusammengetragen und lassen euch so auch ein bisschen daran teilhaben.
Aus rund zwei Stunden Videomaterial haben wir nun in Windeseile eine kurze, knackige Podcast Episode zusammengestellt. Enjoy!
Darum geht es:
Was hÀlt uns davon ab, souverÀn, selbstbewusst und erfolgreich zu sein
Wie können wir diese Bremsen lösen und beruflich durchstarten
Wie funktioniert der Prozess, den ich im Coaching anwende, der deinen Erfolg garantiert
Dazu gibt es die Erfahrungsberichte von fĂŒnf Coaching Teilnehmerinnen, die offen ĂŒber ihre Herausforderungen aber auch ihre Erfolge sprechen und die teilen, wie sie das Coaching in ihren Alltag integrieren, trotz Job, Familie und Hobbies.
Das Live-Event war also die einmalige Gelegenheit herauszufinden, ob mein Coaching Programm âBe a Leader!â fĂŒr dich das Richtige ist. Falls du das Event verpasst hast oder einfach nur eine kleine Auffrischung möchtest, findest du im heutigen Podcast spannende Snippets aus dem Live-Event fĂŒr dich zusammengefasst.
Aktuell lĂ€uft die Bewerbungsfrist fĂŒr das Coaching â allerdings nur noch wenige Tage. Wenn du dabei sein willst, dann bewirb dich jetzt: verenatschudi.com/leader
Wir haben nur wenige PlÀtze zu vergeben und priorisieren die Bewerbungen in der Reihenfolge ihres Eintreffens.
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In dieser Folge erwÀhnte Links:
Kostenloses âBe a Leader!â LIVE Event am 10.09.2024 um 19:00 Uhr CET
In dieser Episode von "Level me up!" habe ich eine sehr spezielle Frau bei mir zu Gast. Mevina ist eine ehemalige Coaching-Teilnehmerin und berichtet ĂŒber ihren ungewöhnlichen beruflichen Werdegang.Sie hat gleich 3 Rollen inne: Sie ist VerwaltungsrĂ€tin (Schweizerisch fĂŒr Vorstands-Mitglied) in einem Energieunternehmen, Senior Consultant in einem nationalen Beratungsunternehmen und Mutter von zwei kleinen MĂ€dchen. In unserem GesprĂ€ch erzĂ€hlt sie, wie sie es geschafft hat, als junge Frau VerwaltungsrĂ€tin zu werden.
Sie erzĂ€hlt, was sie exakt getan hat, um an diesen Job zu kommen. Welche HĂŒrden sie genommen hat, aber auch welches persönliche Wachstum notwendig war.
Mevinas pragmatische und gleichzeitig sehr ehrliche Art inspiriert mich, weil sie uns zeigt, was alles möglich ist, wenn man sich einfach ein Ziel setzt.
Wir kommen aber auch an dem Thema Familie nicht vorbei. Wie managt sie ihre Zeit? Wie klappt die Kommunikation und die Arbeitsteilung mit ihrem Partner?
Ein GesprĂ€ch voller Inspiration und praktischer Tipps fĂŒr alle, die ihre Zeit und Energie optimal einsetzen möchten, um beruflich und privat erfolgreich zu sein.
Möchtest auch du dir groĂe Ziele setzen â und sie erreichen? In meinem Coachingprogramm âBe a Leader!â begleite ich dich persönlich auf dieser Reise. Mehr Informationen erhĂ€ltst du auf verenatschudi.com/leader
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In dieser Folge erwÀhnte Links:
Besser als Perfekt â das Buch von Verena Tschudi
Female Leaders Academy â 10 Wochen Online Kurs
âBe a Leader!â Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi
Kostenloses âBe a Leader!â LIVE Event am 10.09.2024 um 19:00 Uhr CET mit Verena Tschudi
Wir versuchen oft, unseren Selbstwert ĂŒber Leistung aufzubessern. Doch das ist wie ein Fass ohne Boden. Egal wie viel Anerkennung und Lob wir bekommen, es fĂŒhlt sich nie wirklich genug an. Warum ist das so?
In dieser Podcast-Folge erklĂ€re ich, wie wir als Kinder lernen, dass wir nur dann wertvoll sind, wenn wir etwas leisten. Dieses Leistungsdenken fĂŒhrt dazu, dass wir immer mehr tun, um geliebt und akzeptiert zu werden. Doch das ist ein Trugschluss.
Unser wahrer Wert hat nichts mit unserer Leistung zu tun. Er ist einfach da, bedingungslos, so wie bei einem neugeborenen Baby. Doch irgendwann vergessen wir das.
Wie finden wir zurĂŒck zu diesem inneren Wissen, dass wir von Grund auf wertvoll sind? Warum ist es so wichtig, dass wir unseren Selbstwert nicht an Bedingungen knĂŒpfen?
Darum geht es in dieser Podcast-Folge. Hör rein, wenn du wissen willst, wie du deinen Selbstwert stĂ€rken und ein Leben fĂŒhren kannst, das dir wirklich entspricht.
Dein SelbstwertgefĂŒhl kann ebenfalls eine groĂe Rolle in deiner Karriereentwicklung sein. Wie wir das aufarbeiten und du damit auch deine Karriere ankurbelst, damit befassen wir uns in meinem Coaching-Program âBe a Leaderâ. Du möchtest von mir gecoacht werden? Schau auf verenatschudi.com/leader
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In dieser Folge erwÀhnte Links:
Besser als Perfekt â das Buch von Verena Tschudi
Female Leaders Academy â 10 Wochen Online Kurs
âBe a Leader!â Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi
Mansplaining (von man + explaning) ist, wenn ein Mann einer Frau etwas glaubt erklĂ€ren zu mĂŒssen, was sie selbst schon lange weiĂ. Wie sollen wir damit umgehen?
In dieser Podcast Folge beschreibe ich zwei Sichtweisen, die uns helfen, mit dem PhÀnomen besser umzugehen:
1. Verstehen, woher es kommt und
2. wie wir darauf reagieren können, ohne innerlich zu blockieren.
Denn wer blockiert, schlieĂt sich selbst aus der Konversation aus. Vor allem der innere Widerstand macht uns zu schaffen, der sich in Wut oder auch OhnmachtsgefĂŒhlen Ă€ussert. Nicht gerade die beste Voraussetzung, um in dieser Welt wirklich etwas zu bewegen. Als Leaderin brauchen wir Offenheit, WertschĂ€tzung und Klarheit, ohne uns emotional angegriffen zu fĂŒhlen.
Deshalb zeige ich in dieser Podcast Folge auf, wie wir mit Mansplaining so umgehen können, dass es vor allem uns selbst dabei gut geht.
Möchtest du persönlich von Verena Tschudi gecoacht werden? Dann bewirb dich auf verenatschudi.com/leader
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In dieser Folge erwÀhnte Links:
Besser als Perfekt â das Buch von Verena Tschudi
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Wie stark kann Coaching dein Leben verÀndern? In der heutigen Episode habe ich eine ganz besondere GesprÀchspartnerin: Carmen W. Sie ist seit drei Jahren in meinem Coaching-Programm und teilt heute ihre beeindruckende Reise und die tiefgreifenden VerÀnderungen, die sie durchlaufen hat.
Als Apothekerin in der klinischen Forschung hatte Carmen W. anfangs keine groĂen Erwartungen ans Coaching. Sie wollte sich einfach selbst besser kennenlernen und reflektieren. AuĂerdem versprach sie sich Tipps fĂŒr ihre Life-Balance als Working Mom.
Doch sie erkannte schnell, wie kraftvoll ein Perspektivwechsel sein kann und wie wichtig es ist, die eigenen Gedanken und GlaubenssĂ€tze zu hinterfragen. In unserem GesprĂ€ch berichtet sie von einer herausfordernden Arbeitssituation, die sie aus der Bahn warf, und wie das Coaching ihr half, diese HĂŒrde zu meistern.
Carmen W. gibt uns einen ehrlichen und inspirierenden Einblick, wie Mind-Management-Tools und das Hinterfragen eigener Ăberzeugungen ihr nicht nur einen neuen Job, sondern auch mehr innere Freiheit verschafften.
FĂŒr alle, die sich fĂŒr persönliche Weiterentwicklung, Mind-Management und berufliche Transformation interessieren â diese Episode ist vollgepackt mit wertvollen Einsichten und praktischen Tipps aus der Praxis, die dir helfen können, deine eigene Karriere und dein Leben positiv zu verĂ€ndern.
Interessiert an dem Coaching Programm mit Verena Tschudi, das Carmen W. geholfen hat? Infos findest du hier: verenatschudi.com/leader
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