Avsnitt

  • Dans cet Ă©pisode, on parle d’énergie, de mental et de BTC !

    Vous ne savez pas (encore) ce que signifie cette expression ?

    Aujourd’hui, Bilal Bourazza, prĂ©parateur physique et animateur de ce podcast, reçoit Yanisport, qui vous expliquera tout de cette mĂ©thode.

    Ex-moniteur d’entraĂźnement physique de l’armĂ©e Française, devenu fondateur de nombreux challenges, Yanisport est passionnĂ© d’activitĂ© physique et a rĂ©cemment Ă©tĂ© dĂ©signĂ© coach ambassadeur pour les Jeux Olympiques et Paralympiques 2024.

    Un Ă©change passionnant, rythmĂ© comme d’habitude par les challenges sportifs que Bilal a rĂ©servĂ© Ă  son invité 

    PrĂȘt.e.s Ă  suivre le rythme ? Let’s go !

    Pour rĂ©ussir Ă  faire du Stepper comme Yanis, c’est par ici que ça se passe : https://www.fitnesspark.fr/


    LET’S GO-Le challenge est le podcast de Fitness Park, produit par l’agence CalliopĂ©.


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  • Cet Ă©pisode tend le micro Ă  une sportive dĂ©terminĂ©e qui a fait de son mental d’acier une force pour se surpasser et relever les challenges sportifs les plus fous.


    Aujourd’hui, Bilal Bourazza, prĂ©parateur physique et animateur de ce podcast, reçoit Marine Leleu.
    Elle est coach, entrepreneuse, crĂ©atrice de contenu fitness, mais c’est aussi une athlĂšte intrĂ©pide qui se lance des dĂ©fis en permanence : Marathon, Enduroman, Ironman
 Rien de lui rĂ©siste !


    Un Ă©change honnĂȘte et inspirant qui nous montrera que c’est parfois dans les pĂ©riodes les plus sombres que l’on dĂ©couvre ses plus grandes forces.


    Et comme d’habitude, au fil de cette discussion, Bilal lancera plusieurs challenges sportifs Ă  son invitĂ©e qui se fera un plaisir de les relever
 PrĂȘt.e.s Ă  suivre le rythme ? Let’s go !


    Pour rĂ©ussir Ă  faire des burpees comme Marine c’est par ici que ça se passe : https://www.fitnesspark.fr/
    LET’S GO - Le challenge - est le podcast de Fitness Park, produit par l’agence CalliopĂ©.


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  • Il est coach sportif, mais aussi crĂ©ateur de contenu, et dans ses publications, il lutte contre les idĂ©es reçues et nous rappelle Ă  toutes et tous “d’ĂȘtre sexy”...

    Dans cet Ă©pisode, Bilal Bourazza, prĂ©parateur physique et animateur de ce podcast, reçoit Naj B Fit : un vĂ©ritable entrepreneur qui a su transformer sa passion pour la musculation en source d’inspiration pour des milliers de sportifs.

    Une discussion “entre coachs” qui nous amĂšne Ă  rĂ©flĂ©chir sur l’importance de trouver son rythme, aussi bien au niveau de ses performances fitness que de sa carriĂšre ou sa vie personnelle.

    Au fil de leurs Ă©changes, Bilal lancera plusieurs challenges sportifs Ă  son invitĂ© qui se fera un plaisir de les relever
 PrĂȘt.e.s Ă  suivre le rythme ? Let’s go !

    Pour rĂ©ussir Ă  faire des pompes comme Naj c’est par ici que ça se passe : https://www.fitnesspark.fr/


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  • Cet Ă©pisode est consacrĂ© aux Fitness Park Heroes 2023 : un challenge qui a dĂ©fiĂ© 1200 sportifs dans les salles de toute la France. La finale s’est dĂ©roulĂ©e Ă  Paris en septembre 2023 et a rassemblĂ© les 48 meilleurs athlĂštes Fitness Park, de France mĂ©tropolitaine et d’Outre-Mer.

    Dans cet épisode, Bilal Bourazza, préparateur physique et animateur de ce podcast, reçoit les deux gagnants : Benjamin et Cassandra.
    L’occasion pour lui d’aborder leur rapport Ă  la performance, le contenu de leurs sĂ©ances d’entraĂźnement, leur motivation


    PrĂȘt.e.s Ă  rejoindre la discussion ? Let’s go !


    Pour faire du sport en Ă©coutant des podcasts, c’est par ici que ça se passe : https://www.fitnesspark.fr/


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  • Il a soulevĂ© plus de 700 kg lors des derniers championnats du monde en Juin 2023.

    Il est athlĂšte, coach et aussi trĂšs suivi sur les rĂ©seaux sociaux, oĂč il partage son quotidien, ses compĂ©titions et sa routine.

    Vous allez l’entendre, l’invitĂ© du jour : “The Panash”, est une vraie inspiration, pour se forger un mental de sportif et de vainqueur !

    Dans cet Ă©pisode, Bilal Bourazza, prĂ©parateur physique et animateur de ce podcast, reçoit Panagiotis Tarinidis, Ă©toile montante de la force athlĂ©tique, pour revenir sur son impressionnant parcours, qui a commencĂ© dans une salle Fitness Park. Il en profitera aussi pour percer le secret de son mental d’acier, qui lui a permis d’atteindre les sommets en compĂ©tition, mais aussi de se relever de douloureux Ă©checs.

    Un échange sincÚre, inspirant et authentique, ponctué par des conseils de pro pour performer en force athlétique.

    PrĂȘt.e.s Ă  suivre le rythme ? Let’s go !

    Pour rĂ©ussir Ă  faire des squats comme Pana c’est par ici que ça se passe : https://www.fitnesspark.fr/

    LET’S GO-Le challenge est le podcast de Fitness Park, produit par l’agence CalliopĂ©.


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  • La thĂ©matique de cet Ă©pisode est liĂ©e Ă  la pratique sportive, mais aussi au dĂ©veloppement personnel et Ă  la prĂ©paration mentale.

    Dans cet Ă©pisode, Bilal Bourazza, prĂ©parateur physique et animateur de ce podcast, va parler d’échec et plus prĂ©cisĂ©ment, de la place de l’échec dans le sport.

    Pour en parler il reçoit deux sportifs et adhĂ©rents Fitness Park, pour qui la notion d’échec est un Ă©lĂ©ment clĂ© dans leur performance individuelle :

    Franck : aujourd’hui en reconversion professionnelle pour devenir coach sportif et prĂ©parateur physique.

    Et Dessé : amateur (depuis peu) de course à pied et amoureux de challenges sportifs !

    PrĂȘt.e.s Ă  rejoindre la discussion ? Let’s go !

    Pour faire du sport en Ă©coutant des podcasts, c’est par ici que ça se passe : https://www.fitnesspark.fr/


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  • Elles sont sƓurs jumelles, crĂ©atrices de contenu sur les rĂ©seaux sociaux, et partagent Ă  une communautĂ© grandissante leurs programmes sportifs, leurs conseils fitness et les coulisses de leurs entraĂźnements.

    Vous l’entendrez : les invitĂ©es du jour, Clara et Laurie, ne manquent pas d’énergie pour transmettre leur amour du sport et du fitness !

    Dans cet Ă©pisode, Bilal Bourazza, prĂ©parateur physique et animateur de ce podcast, interroge les deux crĂ©atrices du compte “Twinsbfit” pour tout connaĂźtre de leur parcours, de leur ambition, mais surtout, pour dĂ©celer d’oĂč leur vient cette motivation sans faille qui transpire de leurs publications !

    Un Ă©change drĂŽle, spontanĂ© et Ă©nergique, ponctuĂ© par les dĂ©fis (en duo) spĂ©cialement concoctĂ©s pour l’occasion.

    PrĂȘt.e.s Ă  suivre le rythme ? Let’s go !

    Pour rĂ©ussir Ă  faire autant de burpees que Clara et Laurie, c’est par ici que ça se passe : https://www.fitnesspark.fr/

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  • L’alimentation est intimement liĂ©e Ă  la pratique sportive et ce domaine n’échappe pas aux tendances : chaque annĂ©e de nouvelles pratiques apparaissent en suivant, de plus ou moins prĂšs, les Ă©volutions de la recherche scientifique.

    Dans cet Ă©pisode, Bilal Bourazza, prĂ©parateur physique et animateur de ce podcast, lance le dĂ©bat sur le rĂŽle de l’alimentation dans le sport.

    Pour en parler il reçoit deux adhérentes Fitness Park : Marylou et Léna, qui ont toutes les deux expérimenté plusieurs régimes alimentaires au cours de leurs pratiques sportives.

    Cet épisode donnera également la parole à Naomi Garciau, nutritionniste et diététicienne spécialisée dans la nutrition du sportif, qui apportera son éclairage sur la thématique pour guider les échanges.

    PrĂȘt.e.s Ă  rejoindre la discussion ? Let’s go !

    Pour faire du sport en Ă©coutant des podcasts, c’est par ici que ça se passe : https://www.fitnesspark.fr/

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  • Ancienne Miss France, mĂ©decin gĂ©nĂ©raliste, blogueuse, co-fondatrice d’une marque de bijoux
 Mon invitĂ©e du jour a l’art de multiplier les casquettes et de se lancer des dĂ©fis !

    Aujourd’hui basĂ©e en Nouvelle-CalĂ©donie, Marine Lorphelin a acceptĂ© mon premier challenge : celui de traverser la moitiĂ© du globe pour participer Ă  mon podcast !

    Dans cet Ă©pisode, Bilal Bourazza, prĂ©parateur physique et animateur de ce podcast, interroge Marine Lorphelin sur son parcours de vie, son parcours sportif - avec sa rĂ©cente participation au half marathon des sables - et son parcours d’autrice puisqu’elle sortira prochainement un livre sur la santĂ© du corps et de l’esprit

    Un Ă©change passionnant, toujours ponctuĂ© par les dĂ©fis qu’il lui a concoctĂ©s.

    PrĂȘt.e.s Ă  suivre le rythme ? Let’s go !

    Pour rĂ©ussir Ă  faire autant de squats que Marine, c’est par ici que ça se passe : https://www.fitnesspark.fr/
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  • Si la notion de performance sportive a toujours Ă©tĂ© trĂšs prĂ©sente au niveau professionnel, elle prend aujourd’hui de plus en plus d’importance dans le sport amateur. Ce sujet plutĂŽt tabou, inquiĂšte autant qu’il gagne du terrain puisque s’y rattache directement la problĂ©matique du dopage.

    Dans cet épisode, Bilal Bourazza, préparateur physique et animateur de ce podcast, lance le débat sur les limites de la performance sportive.

    Pour en parler, il reçoit deux adhérents Fitness Park : Margot, coach sportive et compétitrice en bodybuilding catégorie Bikini, et Nathan, médecin réanimateur et sportif assidu.

    Cet Ă©pisode donnera Ă©galement la parole Ă  JĂ©rĂ©my Roubin, secrĂ©taire gĂ©nĂ©ral de l’Agence Française de Lutte contre le Dopage, qui apportera son Ă©clairage sur la thĂ©matique pour guider les Ă©changes.

    PrĂȘt.e.s Ă  rejoindre la discussion ? Let’s go !

    Pour faire du sport en Ă©coutant des podcasts, c’est par ici que ça se passe : https://www.fitnesspark.fr/
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  • Poids plume et Ă©toile montante du KSW, l’invitĂ© du jour est un des plus gros talents du MMA Français.
    À seulement 25 ans, Salahdine est difficile Ă  dĂ©fier : son palmarĂšs de 18 victoires pour 1 dĂ©faite tĂ©moigne de son ambition autant que de sa soif de titres.

    Dans cet Ă©pisode, Bilal Bourazza, prĂ©parateur physique et animateur de ce podcast, challenge Salahdine Parnasse de rĂ©pondre Ă  ses questions
 et de relever les dĂ©fis qu’il lui a concoctĂ©s.

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    Pour rĂ©ussir Ă  faire autant d’abdos que Salahdine, c’est par ici que ça se passe : https://www.fitnesspark.fr/


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  • Le sport, et plus largement l’activitĂ© physique, contribue au bien-ĂȘtre et Ă  la confiance en soi : il permet de gĂ©rer son stress, il favorise le lĂącher prise


    Mais le sport a aussi une autre facette : tournĂ©e vers la performance, vers l’esthĂ©tisme et le culte du corps.

    Dans cet Ă©pisode, Bilal Bourazza, prĂ©parateur physique et animateur de ce podcast, lance le dĂ©bat sur le rĂŽle du sport dans l’acceptation de soi.

    Pour en parler il reçoit deux adhĂ©rents Fitness Park qui partagent la mĂȘme salle de sport mais pas le mĂȘme vĂ©cu :

    Charlotte, addict au sport (et aux réseaux sociaux) fréquente activement la salle depuis plus de 5 ans.

    Julien, aprĂšs un arrĂȘt de plusieurs mois, s’est rĂ©inscrit Ă  la salle il y a quelques semaines pour perdre du poids.

    Cet épisode donnera aussi la parole à une experte : Lara-Noémie Danan, Médecin Psychiatre, qui apportera son éclairage sur la thématique pour guider les échanges.

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    Pour faire du sport en Ă©coutant des podcasts, c’est par ici que ça se passe : https://www.fitnesspark.fr/

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  • Traverser Ă  la nage un lac de 122 km situĂ© Ă  3813 mĂštres d’altitude, participer Ă  un marathon aquatique de 57 km, c’est le type de dĂ©fis physiques que notre invitĂ© du jour aime se lancer.

    AthlĂšte paralympique et nageur de l’extrĂȘme, ThĂ©o est un sportif difficile Ă  dĂ©fier : rien ne lui fait peur et le dĂ©passement de soi fait partie intĂ©grante de son ADN.

    Dans cet Ă©pisode, Bilal Bourazza, prĂ©parateur physique et animateur de ce podcast, dĂ©fie ThĂ©o Curin de rĂ©pondre Ă  ses questions
 et de relever les challenges qu’il lui a concoctĂ©s.

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    Pour rĂ©ussir Ă  faire autant de burpees que ThĂ©o, c’est par ici que ça se passe : https://www.fitnesspark.fr/


    LET’S GO-Le challenge est le podcast de Fitness Park, produit par l’agence CalliopĂ©.


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