Avsnitt

  • Pourquoi tu n'as pas atteint tes objectifs

    Pourquoi tu n'as pas atteint tes objectifs

    · Par C. Befoune

    Les bilans de fin d'année sont trÚs souvent des périodes mitigées : l'ambiance est festive mais tu es obsédée par ces objectifs que tu n'sas pas atteint.

    Dans cet Ă©pisode je te dis pourquoi ces objectifs loupĂ©s ne pouvaient pas ĂȘtre atteints et comment procĂ©der pour que cela ne se reproduise plus.

    Si tu veux Ă©couter l'Ă©pisode sur ma recherche d'emploi dont je parle, Ă©coute-le ici.

    Le lien vers le live Instagram mentionné est celui-ci.

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    Je suis C. Befoune, et il y a dix ans encore  ma vie Ă©tait marquĂ©e par le manque de confiance en mes capacitĂ©s, la peur d’ĂȘtre rejetĂ©e par mon entourage, la stagnation aux plans personnel et professionnel, les schĂ©mas toxiques rĂ©pĂ©titifs et l’incomprĂ©hension des autres face Ă  mes dĂ©fis.

    Tout a changĂ© quand j’ai dĂ©cidĂ© de me prendre en main. Je me suis reconvertie sur le plan professionnel, j’ai travaillĂ© pour des organisations internationales de premier plan et voyagĂ© Ă  travers le monde. J’ai guĂ©ri de mes blessures, rencontrĂ© l’homme avec qui je veux dĂ©crocher la lune et nous avons eu notre fille, Caramel (Ă  l’origine de Caramel & CO). MĂȘme la  Harvard Business School qui me semblait inaccessible m’a ouvert ses portes. 

    J’ai appris de ma propre vie que tout est possible si on sait s’en donner les moyens, d’oĂč ma passion pour le comportement humain face aux blessures, aux blocages et aux limites. Je tiens la main aux femmes qui ont besoin de se sentir comprises, qui savent pouvoir aller loin mais ne savent par oĂč commencer et qui veulent vivre une vie alignĂ©e Ă  celles qu’elles savent ĂȘtre au fond d’elles.

  • Adieux aux Papotages de C.

    Adieux aux Papotages de C.

    · Par C. Befoune

    Les Papotages de C. ont eu 5 ans le mois dernier. Pendant ces annĂ©es nous avons cheminĂ© ensemble, vous m’avez vue devenir adulte, postuler pour des boulots, rencontrer Zaddy, vivre une grossesse psychologiquement difficile alors que je ne voulais pas avoir d’enfant, me construire au fil des jours, des semaines, des mois.

    Aujourd'hui c'est terminé, l'heure est venue de tourner la page.

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    Tout a changĂ© quand j’ai dĂ©cidĂ© de me prendre en main. Je me suis reconvertie sur le plan professionnel, j’ai travaillĂ© pour des organisations internationales de premier plan et voyagĂ© Ă  travers le monde. J’ai guĂ©ri de mes blessures, rencontrĂ© l’homme avec qui je veux dĂ©crocher la lune et nous avons eu notre fille, Caramel (Ă  l’origine de Caramel & CO). MĂȘme la  Harvard Business School qui me semblait inaccessible m’a ouvert ses portes. 

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  • Comment protĂ©ger son intimitĂ©

    Comment protéger son intimité

    · Par C. Befoune

    La protection de son intimité est un sujet trÚs important qu'on aborde pourtant trÚs peu. Dans cet épisode je partage avec toi des orientations pour ne plus te sentir obligée de répondre à des questions intrusives ou de laisser entrer dans ton intimité des personnes à qui tu ne souhaitais pas l'ouvrir.

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  • Gagner plus d'argent que son compagnon : comment gĂ©rer ?

    Gagner plus d'argent que son compagnon : comment gérer ?

    · Par C. Befoune

    "Je gagne plus d'argent que mon compagnon, comment faire pour que ça ne soit pas un problÚme dans mon couple ?" Dans cet épisode je réponds à cette question qui est souvent revenue tant lors de mes sessions de coaching que dans mes messages sur les réseaux sociaux.

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  • Qui veux-tu ĂȘtre aux yeux de ton entourage ?

    Qui veux-tu être aux yeux de ton entourage ?

    · Par C. Befoune

    Tu en as marre de subir tes relations et veut reprendre le contrÎle pour qu'elles te soient bénéfiques ? Ecoute cet épisode de podcast.

    On passe énormément de temps à se demander qui nous sommes pour nos proches, pourquoi ils nous traitent comme ils le font, pourquoi ils ne sont pas plus comme ci ou moins comme ça, sans jamais se poser la question de savoir comment définir nous, à notre niveau, le type de relation qu'on souhaite avoir.

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  • Faut-il toujours accepter des excuses ?

    Faut-il toujours accepter des excuses ?

    · Par C. Befoune

    Dans cet épisode je parle d'une situation aussi étrange que commune : accepter des excuses de personnes qui finalement ne les ont jamais présentées. Je parle ici de ces personnes qui aprÚs avoir fauté reviennent le sourire aux lÚvres dans l'espoir que tout soit oublié.

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    BOOST - Briser, Oser, Optimiser, et S’élever pour se Transformer.

    BOOST est un programme qui commence le 1er novembre prochain et que j'ai conçu pour te permettre de Briser tes blocages, Oser sortir de ta zone de confort, Optimiser tes ressources, S'élever au-dessus de tes peurs pour te Transformer.

    Au sortir de BOOST, tu auras acquis :

    Une clartĂ© totale sur tes croyances limitantes : tu comprendras les mĂ©canismes qui te freinent et apprendra Ă  les identifier rapidement pour Ă©viter de retomber dans tes anciens schĂ©mas.Des stratĂ©gies concrĂštes pour agir : tu maĂźtriseras des mĂ©thodes Ă©prouvĂ©es pour passer Ă  l’action, prendre des dĂ©cisions efficaces et avancer sereinement vers tes objectifs personnels et professionnels.Une confiance renouvelĂ©e en tes capacitĂ©s : BOOST t'aidera Ă  dĂ©velopper une image de toi-mĂȘme plus forte et positive, te permettant de t'affirmer dans tes choix et actions.Une gestion optimale de tes peurs et rĂ©sistances : tu sauras comment gĂ©rer les obstacles internes tels que la peur de l’échec ou du jugement, et les transformer en moteurs de rĂ©ussite.

    BOOST est le programme qui te donne les solutions concrĂštes pour avancer, pas Ă  pas, vers une version plus accomplie et Ă©panouie de toi-mĂȘme.

    Clique ici et réserve ta place !

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  • Q&A : amour, amitiĂ©, travail et croyances limitantes

    Q&A : amour, amitié, travail et croyances limitantes

    · Par C. Befoune

    Pour boucler la boucle de notre série sur les croyances limitantes et l'auto-sabotage, je réponds aux questions que vous m'avez posées : comment s'en sortir en amour, en amitié et au travail.

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    Ressources mentionnées dans l'épisode :

    BOOST- Briser, Oser, Optimiser, et S’élever pour se Transformer, le programme qui te permettra de dĂ©passer tes croyances limitantes et te rĂ©aliser."Comment reconnaitre et lutter contre tes croyances limitantes", Episode 85, Les Papotages de C."Comment lutter contre l'auto-sabotage", Episode 86, Les Papotages de C."L'auto-sabotage dans le couple et la parentalitĂ©", Episode 87, Les Papotages de C.Abonne-toi Ă  ma newsletterRejoins Caramel & COSuis Caramel & CO sur Instagram

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  • L'auto-sabotage dans le couple et la parentalitĂ©

    L'auto-sabotage dans le couple et la parentalité

    · Par C. Befoune

    On poursuit notre exploration des croyances limitantes et de l'auto-sabotage. Aujourd'hui on parle de leurs ravages dans la vie de parent et au sein du couple qui a des enfants. Je te parle de l'impact des croyances limitantes dans la relation avec les enfants et le conjoint, de la maniÚre dont elles peuvent mener à une séparation et empoisonner la co-parentalité.

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  • Comment lutter contre l'auto-sabotage

    Comment lutter contre l'auto-sabotage

    · Par C. Befoune

    Dans cet Ă©pisode je t'explique pourquoi tu t'auto-sabotes, les processus mentaux qui te poussent Ă  le faire. Je te rassure tu n'es pas paresseuse et tu ne manques pas de motivation comme tu le crois. C'est bien plus profond que cela, donc arrĂȘte de culpabiliser.

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  • Comment reconnaitre et combattre tes croyances limitantes

    Comment reconnaitre et combattre tes croyances limitantes

    · Par C. Befoune

    Le sujet du jour ce sont les croyances limitantes, nous allons explorer leurs origines et leurs manifestations. Nous allons explorer un profil bien particulier : celui d’une personne qui se sent prisonniĂšre de ses propres croyances limitantes. Elle aspire Ă  changer, mais est paralysĂ©e par la peur de l’inconnu, le doute et une dĂ©pendance vis-Ă -vis du regard des autres. Cet Ă©pisode va dĂ©tailler ce qu'elle ressent, d’oĂč viennent ces Ă©motions et comment elles influencent chaque aspect de sa vie.

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    Abonne-toi Ă  ma newsletterRejoins Caramel & COSuis Caramel & CO sur Instagram1000 Ă©motions qui n'ont pas de nom, Mario GIrodanoFaire face Ă  la honte et l'envie, Episode 68, Les Papotages de C.

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  • Pourquoi ma fille n'est pas Ă©levĂ©e comme une fille

    Pourquoi ma fille n'est pas élevée comme une fille

    · Par C. Befoune

    Je partage avec toi mon expérience de la parentalité non-genrée ou gender-neutral. DÚs l'annonce de la grossesse, mon compagnon et moi avons décidé d'éduquer notre enfant à venir non pas comme une fille ou un garçon, mais comme un enfant tout simplement. Je t'explique notre quotidien, mais aussi et surtout l'école de pensée sur lequel il repose.

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    Ressources mentionnées dans l'épisode :

    Abonne-toi Ă  ma newsletterRejoins Caramel & COSuis Caramel & CO sur InstagramParentalitĂ©, oĂč j'en suis aprĂšs 4 ans, Épisode 50, Les Papotages de C.Pourquoi j'ai choisi une Ă©ducation gender-neutral pour mon enfant, Par BefouneLe poids social de l’éducation gender-neutral : la question de l’apparence des petites filles, Par Befoune

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  • Avoir un enfant, mon plus grand obstacle ?

    Avoir un enfant, mon plus grand obstacle ?

    · Par C. Befoune

    Dans cet épisode je réponds à une conversation que j'ai eue avec une amie. Il semblerait que j'ai trahi mes croyances profondes en ce qui concerne le travail et l'excellence depuis que j'ai un enfant, ce qui laisse penser que qui qu'on soit et malgré ce qu'on a pu représenter, un enfant est la fin de la vie active pour toute personne de sexe féminin.

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    Ressources mentionnées dans l'épisode :

    Abonne-toi Ă  ma newsletterRejoins Caramel & COSuis Caramel & CO sur InstagramParentalitĂ©, oĂč j'en suis aprĂšs 4 ans, Épisode 50, Les Papotages de C.Je pars du SĂ©nĂ©gal aprĂšs 10 ans, Épisode 49, Les Papotages de C.Les articles de Befoune sur la parentalitĂ©

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  • S'installer dans le pays de son conjoint : bonne ou mauvaise idĂ©e ?

    S'installer dans le pays de son conjoint : bonne ou mauvaise idée ?

    · Par C. Befoune

    Dans cet épisode je te parle de mon déménagement dans le pays de mon partenaire aprÚs 4 ans de relation. Je te raconte les drames vécus, notre rupture qui semblait inévitable et les leçons tirées de cette expérience.

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    Ressources mentionnées dans l'épisode :

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    J’ai appris de ma propre vie que tout est possible si on sait s’en donner les moyens, d’oĂč ma passion pour le comportement humain face aux blessures, aux blocages et aux limites. Je tiens la main aux femmes qui ont besoin de se sentir comprises, qui savent pouvoir aller loin mais ne savent par oĂč commencer et qui veulent vivre une vie alignĂ©e Ă  celles qu’elles savent ĂȘtre au fond d’elles.

  • Comment vaincre tes peurs

    Comment vaincre tes peurs

    · Par C. Befoune

    Nous avons tous des peurs et, aussi curieux que cela puisse paraĂźtre, elles sont pratiquement toujours les mĂȘmes : la peur d'Ă©chouer, la peur de prendre de mauvaises dĂ©cisions, la peur de se montrer au monde tel qu'on est, la peur de dĂ©cevoir les autres ou encore la peur d'ĂȘtre une dĂ©ception pour nous mĂȘmes.

    Dans cet épisode je te présente un systÚme aussi simple qu'actionnable au quotidien pour vaincre tes peurs.

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    Ressources mentionnées dans cet épisode :

    A Stoic Response to Fear, by The Daily Stoic

    Why You Should Define Your Fears Instead of Your Goals, Tim Ferriss's Ted Talk

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    Je suis C. Befoune, et il y a dix ans encore  ma vie Ă©tait marquĂ©e par le manque de confiance en mes capacitĂ©s, la peur d’ĂȘtre rejetĂ©e par mon entourage, la stagnation aux plans personnel et professionnel, les schĂ©mas toxiques rĂ©pĂ©titifs et l’incomprĂ©hension des autres face Ă  mes dĂ©fis.

    Tout a changĂ© quand j’ai dĂ©cidĂ© de me prendre en main. Je me suis reconvertie sur le plan professionnel, j’ai travaillĂ© pour des organisations internationales de premier plan et voyagĂ© Ă  travers le monde. J’ai guĂ©ri de mes blessures, rencontrĂ© l’homme avec qui je veux dĂ©crocher la lune et nous avons eu notre fille, Caramel (Ă  l’origine de Caramel & CO). MĂȘme la  Harvard Business School qui me semblait inaccessible m’a ouvert ses portes. 

    J’ai appris de ma propre vie que tout est possible si on sait s’en donner les moyens, d’oĂč ma passion pour le comportement humain face aux blessures, aux blocages et aux limites. Je tiens la main aux femmes qui ont besoin de se sentir comprises, qui savent pouvoir aller loin mais ne savent par oĂč commencer et qui veulent vivre une vie alignĂ©e Ă  celles qu’elles savent ĂȘtre au fond d’elles.

  • Back to school Ă  38 ans : comment je m'organise

    Back to school à 38 ans : comment je m'organise

    · Par C. Befoune

    La Harvard Business School m'ouvre ses portes pour ma 7e reconversion : je retourne à l'école ! AprÚs avoir travaillé dans les domaines de la traduction, l'appui à la société civile, la recherche, le blogging professionnel, la formation, la communication, je change de cap une fois de plus. Pour cette reconversion les conditions sont différentes, je ne suis plus toute seule, donc les conditions sont différentes : j'ai un compagnon, un enfant, Caramel & CO... Je te raconte comment je planifie tout ça.

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    Ressources mentionnées dans l'épisode :

    Abonne-toi Ă  ma newsletterRejoins Caramel & COSuis Caramel & CO sur InstagramSuis Caramel & CO sur FacebookZero to One : rĂ©cit d’une ex-incompĂ©tente, Interview de Befoune sur Wake Up Champ

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    Je suis C. Befoune, et il y a dix ans encore  ma vie Ă©tait marquĂ©e par le manque de confiance en mes capacitĂ©s, la peur d’ĂȘtre rejetĂ©e par mon entourage, la stagnation aux plans personnel et professionnel, les schĂ©mas toxiques rĂ©pĂ©titifs et l’incomprĂ©hension des autres face Ă  mes dĂ©fis.

    Tout a changĂ© quand j’ai dĂ©cidĂ© de me prendre en main. Je me suis reconvertie sur le plan professionnel, j’ai travaillĂ© pour des organisations internationales de premier plan et voyagĂ© Ă  travers le monde. J’ai guĂ©ri de mes blessures, rencontrĂ© l’homme avec qui je veux dĂ©crocher la lune et nous avons eu notre fille, Caramel (Ă  l’origine de Caramel & CO). MĂȘme la  Harvard Business School qui me semblait inaccessible m’a ouvert ses portes. 

    J’ai appris de ma propre vie que tout est possible si on sait s’en donner les moyens, d’oĂč ma passion pour le comportement humain face aux blessures, aux blocages et aux limites. Je tiens la main aux femmes qui ont besoin de se sentir comprises, qui savent pouvoir aller loin mais ne savent par oĂč commencer et qui veulent vivre une vie alignĂ©e Ă  celles qu’elles savent ĂȘtre au fond d’elles.

  • Le changement, un danger pour le couple ?

    Le changement, un danger pour le couple ?

    · Par C. Befoune

    Rencontrer quelqu'un se mettre en couple, trouver un équilibre, puis changer de son cÎté : de nouvelles envies, de nouveaux besoins, une meilleure situation financiÚre, le ras le bol de la situation actuelle, plus de maturité... Comment le présenter à l'autre ? Va-t-il nous quitter parce que nous ne sommes plus celle qu'il a connue ? Ne serait-il pas mieux finalement de ne rien dire de peur de heurter l'autre ? Je réponds dans cet épisode à toutes ces questions, et bien d'autres encore que tu peux te poser.

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    Ressources mentionnées dans l'épisode :

    Abonne-toi Ă  ma newsletterRejoins Caramel & COSuis Caramel & CO sur Instagram

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    Je suis C. Befoune, et il y a dix ans encore  ma vie Ă©tait marquĂ©e par le manque de confiance en mes capacitĂ©s, la peur d’ĂȘtre rejetĂ©e par mon entourage, la stagnation aux plans personnel et professionnel, les schĂ©mas toxiques rĂ©pĂ©titifs et l’incomprĂ©hension des autres face Ă  mes dĂ©fis.

    Tout a changĂ© quand j’ai dĂ©cidĂ© de me prendre en main. Je me suis reconvertie sur le plan professionnel, j’ai travaillĂ© pour des organisations internationales de premier plan et voyagĂ© Ă  travers le monde. J’ai guĂ©ri de mes blessures, rencontrĂ© l’homme avec qui je veux dĂ©crocher la lune et nous avons eu notre fille, Caramel (Ă  l’origine de Caramel & CO). MĂȘme la  Harvard Business School qui me semblait inaccessible m’a ouvert ses portes. 

    J’ai appris de ma propre vie que tout est possible si on sait s’en donner les moyens, d’oĂč ma passion pour le comportement humain face aux blessures, aux blocages et aux limites. Je tiens la main aux femmes qui ont besoin de se sentir comprises, qui savent pouvoir aller loin mais ne savent par oĂč commencer et qui veulent vivre une vie alignĂ©e Ă  celles qu’elles savent ĂȘtre au fond d’elles.

  • Late blooming ou rĂ©ussir tard dans la vie

    Late blooming ou réussir tard dans la vie

    · Par C. Befoune

    Ne pas cocher toutes les cases avant 30 ans est source de stress pour Ă©normĂ©ment de personnes. 30 ans semble ĂȘtre le dĂ©but de la fin, le moment qui dĂ©finit si on a rĂ©ussi sa vie ou pas. Qu'en est-il de se qui se construisent et se rĂ©alisent aprĂšs 30 ans, les late bloomers ? J'en suis une et c'est loin d'ĂȘtre aussi horrible qu'on le dit : tout est encore possible aprĂšs 30 ans, et plus encore !

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    Ressources mentionnées dans l'épisode :

    Abonne-toi Ă  ma newsletterRejoins Caramel & COSuis Caramel & CO sur InstagramTo Late Bloomers : Life is Smiling at You, par BefounePourquoi j’ai laissĂ© tomber mon boulot pour un stage Ă  29 ans, par BefouneComment gĂ©rer son argent quand on a un ou des enfants Ă  charge, par Befoune

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    Je suis C. Befoune, et il y a dix ans encore  ma vie Ă©tait marquĂ©e par le manque de confiance en mes capacitĂ©s, la peur d’ĂȘtre rejetĂ©e par mon entourage, la stagnation aux plans personnel et professionnel, les schĂ©mas toxiques rĂ©pĂ©titifs et l’incomprĂ©hension des autres face Ă  mes dĂ©fis.

    Tout a changĂ© quand j’ai dĂ©cidĂ© de me prendre en main. Je me suis reconvertie sur le plan professionnel, j’ai travaillĂ© pour des organisations internationales de premier plan et voyagĂ© Ă  travers le monde. J’ai guĂ©ri de mes blessures, rencontrĂ© l’homme avec qui je veux dĂ©crocher la lune et nous avons eu notre fille, Caramel (Ă  l’origine de Caramel & CO). MĂȘme la  Harvard Business School qui me semblait inaccessible m’a ouvert ses portes. 

    J’ai appris de ma propre vie que tout est possible si on sait s’en donner les moyens, d’oĂč ma passion pour le comportement humain face aux blessures, aux blocages et aux limites. Je tiens la main aux femmes qui ont besoin de se sentir comprises, qui savent pouvoir aller loin mais ne savent par oĂč commencer et qui veulent vivre une vie alignĂ©e Ă  celles qu’elles savent ĂȘtre au fond d’elles.

  • SĂ©paration et divorce quand on a des enfants

    Séparation et divorce quand on a des enfants

    · Par C. Befoune

    Pour ce mois d'août, Caramel & CO fait un focus sur la séparation et le divorce, en particulier quand on a des enfants. Nous profiterons de ce mois pour apporter du soutien dans la reconstruction de nos membres qui traversent cette épreuve difficile. Cet épisode introduit ce focus, et j'y partage mon rapport à la séparation avant et aprÚs avoir eu un enfant, mais aussi mon expérience de séparation aprÚs avoir eu ma fille Caramel.

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    Ressources partagées dans l'épisode :

    Abonne-toi à ma newsletterRejoins Caramel & COSuis Caramel & CO sur InstagramRapport à l'argent et gestion de l'argent dans le couple, Episode 46, Les Papotages de C.Saboter inconsciemment ses relations amoureuses, Episode 65, Les Papotages de C.Assumer qui on est, prendre le contrÎle de sa vie amoureuse, filtrer ses amitiés et plus encore avec Marie Noelle Bissek, Episode 22, Les Papotages de C.Strained, film Nollywood sur les violences conjugales et la parentalité

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    Je suis C. Befoune, et il y a dix ans encore  ma vie Ă©tait marquĂ©e par le manque de confiance en mes capacitĂ©s, la peur d’ĂȘtre rejetĂ©e par mon entourage, la stagnation aux plans personnel et professionnel, les schĂ©mas toxiques rĂ©pĂ©titifs et l’incomprĂ©hension des autres face Ă  mes dĂ©fis.

    Tout a changĂ© quand j’ai dĂ©cidĂ© de me prendre en main. Je me suis reconvertie sur le plan professionnel, j’ai travaillĂ© pour des organisations internationales de premier plan et voyagĂ© Ă  travers le monde. J’ai guĂ©ri de mes blessures, rencontrĂ© l’homme avec qui je veux dĂ©crocher la lune et nous avons eu notre fille, Caramel (Ă  l’origine de Caramel & CO). MĂȘme la  Harvard Business School qui me semblait inaccessible m’a ouvert ses portes. 

    J’ai appris de ma propre vie que tout est possible si on sait s’en donner les moyens, d’oĂč ma passion pour le comportement humain face aux blessures, aux blocages et aux limites. Je tiens la main aux femmes qui ont besoin de se sentir comprises, qui savent pouvoir aller loin mais ne savent par oĂč commencer et qui veulent vivre une vie alignĂ©e Ă  celles qu’elles savent ĂȘtre au fond d’elles.

  • Que signifie mourir avant 40 ans ?

    Que signifie mourir avant 40 ans ?

    · Par C. Befoune

    Le sujet peut sembler glauque, pourtant il ne l'est pas, du moins dans la maniÚre dont je l'aborde. J'ai eu 38 ans récemment parle dans cet épisode de mon rapport à mon "grand départ", et j'explique comment je m'y prépare.

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    Ressources mentionnées dans l'épisode :

    Abonne-toi Ă  ma newsletterRejoins Caramel & COSuis Caramel & CO sur InstagramDaily Stoic, Ryan HolidayLe Medium de Befoune (articles de 2016 Ă  2018)Le blog de Befoune (articles Ă  partir de 2018)

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    Je suis C. Befoune, et il y a dix ans encore  ma vie Ă©tait marquĂ©e par le manque de confiance en mes capacitĂ©s, la peur d’ĂȘtre rejetĂ©e par mon entourage, la stagnation aux plans personnel et professionnel, les schĂ©mas toxiques rĂ©pĂ©titifs et l’incomprĂ©hension des autres face Ă  mes dĂ©fis.

    Tout a changĂ© quand j’ai dĂ©cidĂ© de me prendre en main. Je me suis reconvertie sur le plan professionnel, j’ai travaillĂ© pour des organisations internationales de premier plan et voyagĂ© Ă  travers le monde. J’ai guĂ©ri de mes blessures, rencontrĂ© l’homme avec qui je veux dĂ©crocher la lune et nous avons eu notre fille, Caramel (Ă  l’origine de Caramel & CO). MĂȘme la  Harvard Business School qui me semblait inaccessible m’a ouvert ses portes. 

    J’ai appris de ma propre vie que tout est possible si on sait s’en donner les moyens, d’oĂč ma passion pour le comportement humain face aux blessures, aux blocages et aux limites. Je tiens la main aux femmes qui ont besoin de se sentir comprises, qui savent pouvoir aller loin mais ne savent par oĂč commencer et qui veulent vivre une vie alignĂ©e Ă  celles qu’elles savent ĂȘtre au fond d’elles.

  • Suis-je trop occidentalisĂ©e ?

    Suis-je trop occidentalisée ?

    · Par C. Befoune

    L’une des critiques que j’ai beaucoup reçues depuis que j’ai entamĂ© mon dĂ©chainement, que je me suis affranchie de tous les poids sociaux, traditionnels, culturels et familiaux qui m’empĂȘchaient de me rĂ©aliser, c’est “tu te comportes comme une blanche”.

    Qu’est-ce que cela signifie et comment je le vis ? J’en parle en dĂ©tail dans cet Ă©pisode.

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    Ressources mentionnĂ©es dans l’épisode : 

    Le Medium de Befoune, articles entre 2016 et 2018Pourquoi j’ai laissĂ© tomber mon boulot Ă  29 ans pour un stage, par BefouneZero to One : rĂ©cit d’une ex-incompĂ©tente w/ C.Befoune, interview sur Wake Up Champ

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    Je suis C. Befoune, et il y a dix ans encore  ma vie Ă©tait marquĂ©e par le manque de confiance en mes capacitĂ©s, la peur d’ĂȘtre rejetĂ©e par mon entourage, la stagnation aux plans personnel et professionnel, les schĂ©mas toxiques rĂ©pĂ©titifs et l’incomprĂ©hension des autres face Ă  mes dĂ©fis.

    Tout a changĂ© quand j’ai dĂ©cidĂ© de me prendre en main. Je me suis reconvertie sur le plan professionnel, j’ai travaillĂ© pour des organisations internationales de premier plan et voyagĂ© Ă  travers le monde. J’ai guĂ©ri de mes blessures, rencontrĂ© l’homme avec qui je veux dĂ©crocher la lune et nous avons eu notre fille, Caramel (Ă  l’origine de Caramel & CO). MĂȘme la  Harvard Business School qui me semblait inaccessible m’a ouvert ses portes. 

    J’ai appris de ma propre vie que tout est possible si on sait s’en donner les moyens, d’oĂč ma passion pour le comportement humain face aux blessures, aux blocages et aux limites. Je tiens la main aux femmes qui ont besoin de se sentir comprises, qui savent pouvoir aller loin mais ne savent par oĂč commencer et qui veulent vivre une vie alignĂ©e Ă  celles qu’elles savent ĂȘtre au fond d’elles.

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