Avsnitt
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Von diesen fünf Menschen habe ich mich in den letzten 2.5 Jahren inspirieren lassen. Sie sind meine Mentoren und Lehrer meines Tuns.
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Ich habe schon ein paar Mal Ayurveda erwähnt. Und du hast vermutlich schon das eine oder andere darüber gehört. Tolle Massgen soll es da geben. In dieser Podcastfolge erzähle ich etwas mehr über Ayurveda, wie ich dazu gekommen bin, was Ayurveda überhaupt ist und du lernst gleich einiges darüber, das du für dich umsetzen kannst. Es ist eine ausführliche und lange Folge.
Nach zwei Ayurveda-Kuren hat mich Ayurveda so überzeugt, dass ich gleich zwei Ausbildungen absolvierte: Gesundheitsberater und psychologischer Berater. Zusammen mit meinem Expertenwissen aus meinen übrigen Kompetenzen als langjähriger Unternehmensberater und Coach, berate ich heute mit viel Leidenschaft und Engagement Menschen in den unterschiedlichsten Gesundheitsfragen.
Ayurveda ist ein ganzheitliches medizinisches Konzept und von der WHO anerkannt. Die Grundphilosophie ist einfach: Du bist was du denkst und was du isst. Und diese Grundphilosophie erkläre ich ausführlich mit meinen Worten in dieser Podcastfolge. -
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Ich habe Intervallfasten damals im 2019 für mich selbst ausprobiert und spielend 15kg abgenommen, ohne zu hungern, ohne zu verzichten. In dieser Folge erzähle ich dir, welches Potential in Intervallfasten steckt.
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Meditation ist viel mehr als einfach mit geschlossenen Augen da zu sitzen oder zu liegen. Ich dieser Folge erfährst du wieso!
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Ich erzähle dir in dieser Folge aus meinem Leben. Mit den Learnings möchte ich dich inspirieren, die eine oder andere Technik auch auszuprobieren.
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Erfahre in dieser Folge mehr, was Stress mit unserem Körper macht und wie Stress entsteht.
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Erfahre in dieser Folge mehr über dein Gehirn, über Gedanken, Gefühle und Gewohnheiten und wie du diese verändern kannst.
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Katherina Bock praktiziert seit über 20 Jahren Yoga. Im Interview reden wir über Yoga und Ayurveda.
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Kerstin Rosenberg ist Ayurveda-Pionierin im deutschsprachigen Raum
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In dieser ersten Folge erzähle ich, warum ich gerade das Label "Lebenswanderer" gewählt habe.
