Avsnitt
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#611 - So schütze ich mich vor toxischen Menschen
Toxische Menschen rauben dir Energie, manipulieren dich und hinterlassen ein ungutes Gefühl. Doch oft merkst du erst viel zu spät, dass du dich in einer destruktiven Dynamik befindest. In dieser Folge von Die Kunst zu leben erfährst du, wie du toxische Menschen frühzeitig erkennst, dich effektiv abgrenzt und deine innere Stärke zurückgewinnst
Wie du die typischen Verhaltensmuster toxischer Menschen erkennst Warum sie dich emotional manipulieren – und wie du dich davor schützt Wie du ohne Schuldgefühle klare Grenzen setzt Warum toxische Menschen nicht „geheilt“ werden können – und du nicht ihre Rettung bistLass dich nicht länger manipulieren. Es ist Zeit, dich von negativen Einflüssen zu lösen und dein Umfeld bewusst zu gestalten. Schütze deine Energie und werde selbstbestimmt.
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Steffen Kirchner kommt aus dem Leistungssport und kennt diesen als einzigen deutschen Speaker aus eigener Erfahrung als Spieler, Manager und Coach. Sein Name steht deutschlandweit für einzigartige Expertise in den Bereichen Motivation, Persönlichkeit und Erfolgspsychologie. Das Geheimnis seines Erfolgs ist die Kombination aus fundiertem Wissen und enormer Praxisstärke. Nirgends wird der Erfolg so schnell und unerbittlich gemessen wie im Profisport. Nur die Strategien, die nachhaltig, schnell und ergebnisorientiert funktionieren, haben dort Bestand. Über 500 Unternehmen, Profisportler und Teams Starcoach in den letzten Jahren beraten. Darunter auch Athleten wie Fußballstar Niclas Füllkrug, Goldmedaillen-Gewinner Fabian Hambüchen, Tennisstar Sabine Lisicki oder Unternehmen wie Audi, Siemens oder adidas. Steffen berät heute internationale Topmanager und vermittelt sein Wissen bei zahlreichen Veranstaltungen. Über 150.000 Menschen hat Steffen Kirchner mit seinen Seminaren und Vorträgen bislang begeistert. Sein Wunsch ist es, weltweit so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen, mehr Lebensstärke und Lebensqualität entwickeln zu können.
#diekunstzuleben #steffenkirchner #lifechange
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Soul Talk #44 - Auswandern - Was verändert ein Leben im Ausland
Träumst du manchmal davon, alles hinter dir zu lassen und woanders ein neues Leben zu beginnen? In dieser Soul Talk-Folge spreche ich mit Adrian genau über dieses Thema. Kein Skript, keine vorbereiteten Antworten – nur zwei Freunde, die ehrlich über ihre Gedanken und Erfahrungen rund ums Auswandern sprechen.
🌍 Warum zieht es so viele Menschen ins Ausland?
🌍 Welche Illusionen haben viele beim Auswandern?
🌍 Ist das Leben in einem anderen Land wirklich so viel besser?
🌍 Und was verändert sich tatsächlich, wenn man auswandert?
Ich selbst verbringe den Winter oft im Ausland und teile meine persönlichen Learnings aus den letzten Jahren. Adrian gibt spannende Einblicke in seine Überlegungen und Pläne für die Zukunft.
Wenn du mit dem Gedanken spielst, dein Leben in ein anderes Land zu verlagern – sei es für eine Weile oder für immer –, dann hör unbedingt rein. Und falls du Freunde hast, die sich ebenfalls mit diesem Thema beschäftigen, leite ihnen die Folge weiter!
Hier geht’s zu Adrians Podcast: „Oldest Soul„ Podcast https://kite.link/oldest-soul---fuer-bewusste-momente-in-schnelllebigen-zeiten
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Saknas det avsnitt?
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#SONDERFOLGE - Schluss mit Ausreden – verändere dein Leben jetzt!
REUPLOAD weil wir leider technische Probleme in unserem shop hatten!
Kennst du das Gefühl, immer mehr Wissen anzusammeln, ohne wirklich weiterzukommen? Du hörst Podcasts, liest Bücher, schaust Videos – und doch bleibt die Umsetzung auf der Strecke? Genau darum geht es in dieser Folge.
Ich lade dich ein, endlich den Schritt vom Wissen zur Weisheit zu machen – durch Erlebnisse, die dich wirklich transformieren. Es reicht nicht, nur zu verstehen – du musst es fühlen und erleben, um echte Veränderungen zu bewirken.
Und genau dafür gibt es Die Kunst zu Leben. Am 29. und 30. März in Bad Windsheim erwartet dich kein Chakka-Chakka-Event mit Techno-Musik und Luftballons, sondern ein Weisheits-Event, das dich auf einer tiefen, emotionalen Ebene berührt und verändert. Keine lauten Show-Einlagen, sondern echte Transformation.
Und hier kommt der Knaller:
Ich verschenke die ersten 10 Tickets komplett kostenfrei!
Ja, richtig gehört – kein Haken, keine versteckten Kosten. Warum? Weil ich möchte, dass die Menschen dabei sind, die wirklich bereit sind für Veränderung.
Verwende einfach den Code PODCAST100 bei der Anmeldung und sichere dir deinen Platz, bevor alle weg sind. Die Tickets gehen nach dem Prinzip „Wer zuerst kommt, mahlt zuerst“ raus – also zögere nicht lange.
Hier ist der Code schon integriert: https://link.steffenkirchner.de/podcastbw
Dieses Event ist keine Show, kein Guru-Getue und keine Gehirnwäsche. Ich bin nicht dein Guru – ich bin selbst ein Schüler des Lebens. Meine Aufgabe ist es, dir Fragen und Tools an die Hand zu geben, damit du deine eigenen Antworten findest und die Klarheit gewinnst, die du brauchst, um dein Leben zu transformieren.
Du wirst lernen, wie du:
• Deine Energie zurückgewinnst und nachhaltig auflädst
• Inneren Stress loslässt und zu mentaler Klarheit findest
• Deine Lebensvision klar erkennst und in die Umsetzung kommst
• Emotionale Blockaden löst und innere Kraft aufbaust
Wissen ohne Umsetzung ist Ballast. Mach dir selbst das Geschenk der Transformation und hol dir dein kostenfreies Ticket.
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Sei schnell – die ersten 10 Anmeldungen bekommen ihr Ticket geschenkt. PODCAST100 ist dein Schlüssel zum kostenfreien Zugang.
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#610 - Was tun bei Angst vor falschen Entscheidungen
Angst vor falschen Entscheidungen? Das lähmt mehr Menschen, als du denkst. Doch was, wenn es gar keine „richtigen“ oder „falschen“ Entscheidungen gibt? In dieser Folge von Die Kunst zu leben zeige ich dir, wie du deine Angst vor Entscheidungen überwindest und endlich zu klaren Entschlüssen kommst – ohne zu zögern, ohne zu zweifeln.
Ich erzähle dir von einer der größten Entscheidungen meines Lebens, die mir alles abverlangt hat – und die mich genau dorthin gebracht hat, wo ich heute bin. Du erfährst:
• Warum es keine perfekten Entscheidungen gibt – nur klare Handlungen
• Wie du Entscheidungen triffst, zu denen du 100% stehst
• Warum nicht die Entscheidung selbst, sondern dein Handeln danach über Erfolg oder Misserfolg entscheidet
• Die 3-Schritte-Strategie, um ohne Angst oder Zweifel zu entscheiden
Wenn du oft zwischen Optionen hin- und hergerissen bist und dich fragst, was wohl „das Richtige“ ist, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Hier erfährst du, wie du Entscheidungen triffst, die dein Leben wirklich voranbringen – und wie du die Verantwortung dafür übernimmst, dass sie zu etwas Gutem führen.
Hol dir dein Ticket für Die Kunst zu leben 2025 und lerne, wie du nicht nur besser entscheidest, sondern dein Leben bewusst gestaltest.https://link.steffenkirchner.de/dkzlbw
Hör rein und finde heraus, warum keine Entscheidung zu treffen, immer die schlechteste Entscheidung ist.
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#609 - Motivationsloch im Alltag – Das hilft dir wirklich
Jeder kennt es. Diese Phasen, in denen einfach nichts mehr vorangeht. Keine Energie, kein Antrieb, und selbst die Dinge, die man eigentlich will, fühlen sich anstrengend an. Doch ist Motivation wirklich das Problem – oder steckt etwas anderes dahinter?
In dieser Folge von Die Kunst zu leben klären wir:
Warum dir nicht Motivation fehlt, sondern etwas ganz anderes Der wahre Grund, warum du in einem Motivationsloch steckst Wie du deine Energie zurückgewinnst und dauerhaft ins Handeln kommst Warum Disziplin oft überschätzt wird – und was du stattdessen brauchstViele Menschen versuchen, sich mit kurzfristigen Motivations-Boosts über Wasser zu halten. Doch echte Veränderung braucht eine tiefere Lösung. In dieser Folge erfährst du, was wirklich hilft – und wie du dich endlich von innerer Leere und Antriebslosigkeit befreist.
Hol dir dein Ticket für Die Kunst zu leben 2025 und finde heraus, wie du deine Energie zurückgewinnst und wieder mit Klarheit durchs Leben gehst. https://link.steffenkirchner.de/dkzlbw
Hör rein und finde heraus, warum dein Motivationsloch eigentlich ein Energieloch ist.
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Soul Talk #43 - Unsere kuriosesten Bühnenmomente
Manchmal läuft auf der Bühne einfach gar nichts nach Plan – und genau darüber sprechen Adrian und ich in dieser Soul Talk-Folge. Ohne Skript, ohne Filter – nur zwei Freunde, die ihre verrücktesten, peinlichsten und absurdesten Bühnenmomente auspacken.
Ob ungewollte Stunts, technische Totalausfälle oder legendäre Live-Pannen – wir haben in unseren Jahren als Speaker und Musiker so einiges erlebt. Manche Erlebnisse sind zum Staunen, andere einfach nur zum Kopfschütteln oder Lachen.
Freu dich auf Geschichten, die zeigen, dass auf der Bühne nicht immer alles so reibungslos läuft, wie es nach außen scheint. Was wirklich hinter den Kulissen passiert, hörst du in dieser Folge.
Die komplette Folge gibt es wie immer bei Adrian auf dem Kanal. Viel Spaß beim Zuhören: „Oldest Soul„ Podcast https://kite.link/oldest-soul---fuer-bewusste-momente-in-schnelllebigen-zeiten
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#608 - Wie Du Deinen Zeitmangel loswirst
Keine Zeit, immer gestresst und ständig das Gefühl, dass der Tag zu wenig Stunden hat? Dann ist diese Folge von Die Kunst zu leben genau das Richtige für dich!
Wir reden darüber:
Warum Zeitmangel kein echtes Problem ist – sondern ein Symptom Die zwei größten Ursachen für dein ständiges „keine Zeit“-Gefühl Warum Zeitmanagement-Tools dich NICHT retten werden Die einfache Mikro-Commitment-Strategie, mit der du mehr Zeit für das bekommst, was dir wirklich wichtig istViele glauben, dass sie zu wenig Zeit haben – in Wahrheit haben sie nur falsche Prioritäten und lassen sich von außen steuern. In dieser Folge erfährst du, wie du das änderst und endlich die Kontrolle über deine Zeit zurückgewinnst!
Hol dir dein Ticket für „Die Kunst zu leben“ 2025 und lerne, wie du nicht nur Zeit, sondern dein gesamtes Leben bewusst gestaltest! https://diekunstzuleben-seminar.de/
Hör rein und finde heraus, warum Zeitmangel kein Zufall ist – sondern eine Entscheidung!
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#607 - Die spirituelle Bedeutung von Misserfolgen & Rückschlägen
Niemand scheitert gerne. Doch was, wenn Misserfolge in Wahrheit keine Niederlagen, sondern Botschaften des Lebens sind? In dieser Folge von Die Kunst zu leben zeige ich dir eine völlig neue Perspektive auf Rückschläge – eine, die dich stärker, bewusster und letztendlich erfolgreicher macht.
Wir sprechen darüber:
Warum Rückschläge kein Zeichen von Scheitern sind, sondern eine Botschaft des Lebens Wie du mit einer spirituellen Perspektive besser mit Krisen umgehst Warum genau diese schwierigen Phasen oft die Grundlage für deinen größten Durchbruch sindViele Menschen brechen ein, wenn etwas nicht nach Plan läuft. Doch wer die wahre Bedeutung hinter seinen Herausforderungen versteht, erkennt: Das Leben spielt nicht gegen dich – es bereitet dich vor.
Wenn du gerade einen Rückschlag erlebt hast oder Angst davor hast zu scheitern, ist diese Folge genau das Richtige für dich. Lass uns gemeinsam einen neuen Blick auf deine Herausforderungen werfen – und entdecken, warum sie vielleicht genau das sind, was du gerade brauchst.
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Soul Talk #42 - Warum arbeiten wir überhaupt?
Arbeiten – ein notwendiges Übel oder eine Quelle von Erfüllung? In dieser Soultalk-Folge sprechen Adrian und ich über das, worüber viele nur meckern: Arbeit. Doch statt in die übliche „Muss ich echt jeden Tag schuften?“-Leier einzustimmen, graben wir tiefer.
· Warum haben so viele Menschen ein Problem mit Arbeit?
· Ist Geld der einzige Grund, warum wir morgens aufstehen?
· Arbeit als Belastung vs. Arbeit als Berufung – wo stehst du?
· Wie findest du eine Tätigkeit, die dich wirklich erfüllt?
Wie immer ohne Skript, ohne Filter – einfach zwei Freunde, die Klartext reden und ihre Erfahrungen teilen. Vielleicht stellt diese Folge dein gesamtes Verständnis von Arbeit auf den Kopf.
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#606 - Zu viel auf einmal – So verzettelst du dich nicht länger
Kennst du das Gefühl, ständig 100 Dinge gleichzeitig zu jonglieren – und trotzdem nirgendwo wirklich voranzukommen? In dieser Folge von Die Kunst zu leben spreche ich darüber, warum Multitasking eine Falle ist und wie du endlich wieder Fokus und Klarheit in dein Leben bringst.
Ich teile mit dir:
Warum du dich entscheiden MUSST, wenn du wirklich erfolgreich sein willst Das Pareto-hoch-3-Prinzip: Wie du mit 1 % der richtigen Aufgaben 51 % des Ergebnisses erreichst Die drei größten Fehler, die dich immer wieder ins Chaos stürzen – und wie du sie vermeidestMein eigener Weg war lange von Überforderung und Verzettelung geprägt. Ich habe versucht, alles zu machen – Coach, Redner, Trainer, Buchautor, Podcaster … bis ich verstanden habe: Wer zwei Wege gleichzeitig geht, kommt nirgendwo an.
Wenn du weniger Stress und mehr Ergebnis willst, dann hör dir diese Folge an. Und wenn du bereit bist, dein Leben auf das nächste Level zu bringen, dann sichere dir dein Ticket für mein nächstes Seminar „Die Kunst zu leben“ – der beste Ort, um Klarheit und Fokus zu gewinnen.
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#605 - Egoismus ist nicht das Problem, sondern die Lösung
Wir leben in einer Welt, in der Egoismus oft als etwas Negatives betrachtet wird. Doch was, wenn genau das Gegenteil wahr ist? In dieser Folge von Die Kunst zu leben beleuchte ich, warum Egoismus nicht das Problem, sondern die Lösung für viele unserer Herausforderungen sein kann.
Ich zeige dir die Unterschiede zwischen destruktivem und konstruktivem Egoismus. Während destruktiver Egoismus zur Selbstsucht führt, kann konstruktiver Egoismus dir helfen, dein Leben in Balance zu bringen, echte Selbstfürsorge zu praktizieren und langfristig sogar anderen Menschen mehr zu geben.
Diese Folge ist ein Weckruf: Hör auf, dich für deine Bedürfnisse zu schämen, und entdecke, wie du durch mehr Selbstfürsorge ein erfüllteres Leben führen kannst – und dabei gleichzeitig die Welt um dich herum bereicherst.
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Steffen Kirchner kommt aus dem Leistungssport und kennt diesen als einzigen deutschen Speaker aus eigener Erfahrung als Spieler, Manager und Coach. Sein Name steht deutschlandweit für einzigartige Expertise in den Bereichen Motivation, Persönlichkeit und Erfolgspsychologie. Das Geheimnis seines Erfolgs ist die Kombination aus fundiertem Wissen und enormer Praxisstärke. Nirgends wird der Erfolg so schnell und unerbittlich gemessen wie im Profisport. Nur die Strategien, die nachhaltig, schnell und ergebnisorientiert funktionieren, haben dort Bestand. Über 500 Unternehmen, Profisportler und Teams Starcoach in den letzten Jahren beraten. Darunter auch Athleten wie Fußballstar Niclas Füllkrug, Goldmedaillen-Gewinner Fabian Hambüchen, Tennisstar Sabine Lisicki oder Unternehmen wie Audi, Siemens oder adidas. Steffen berät heute internationale Topmanager und vermittelt sein Wissen bei zahlreichen Veranstaltungen. Über 150.000 Menschen hat Steffen Kirchner mit seinen Seminaren und Vorträgen bislang begeistert. Sein Wunsch ist es, weltweit so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen, mehr Lebensstärke und Lebensqualität entwickeln zu können.
#diekunstzuleben #steffenkirchner #lifechange
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Soul Talk #41 - Das Gift namens Zucker
Die ganze Folge findest du bei Adrian im Podcast: Hier geht’s zu Adrians Podcast: https://kite.link/oldest-soul---fuer-bewusste-momente-in-schnelllebigen-zeiten
In dieser Soul Talk-Folge sprechen Adrian und ich über ein Thema, das uns alle betrifft: Zucker. Wie immer bei Soul Talk gibt es kein Skript, keine vorgefertigten Meinungen – nur zwei Freunde, die sich ehrlich und ungefiltert über ihre Erfahrungen und Gedanken austauschen.
Wir teilen, warum Zucker so verführerisch ist und gleichzeitig wie ein verstecktes Gift wirken kann. Von gesundheitlichen Folgen wie Entzündungen und einem beschleunigten Alterungsprozess bis hin zu den Auswirkungen auf unsere Energie und mentale Klarheit – wir hinterfragen, wie wir unseren Zuckerkonsum bewusster gestalten können.
Adrian erzählt von einem Aha-Moment bei einem Vortrag über Zuckeralternativen und wie dieser ihn inspiriert hat, seine Ernährung zu überdenken. Wir sprechen über unsere eigenen Herausforderungen im Umgang mit Zucker und tauschen praktische Tipps und Ansätze aus, um gesünder zu leben, ohne den Genuss zu verlieren.
Soul Talk steht für authentische Gespräche, die dich inspirieren sollen, über dein eigenes Leben nachzudenken und vielleicht ein paar neue Impulse mitzunehmen. Wenn du dich fragst, wie Zucker dein Leben beeinflusst und ob du vielleicht zu viel davon konsumierst, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.
Hier geht’s zu Adrians Podcast: „Oldest Soul„ Podcast https://kite.link/oldest-soul---fuer-bewusste-momente-in-schnelllebigen-zeiten
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#604 - Trenne dich, wenn das jemand zu dir sagt
Manchmal führt der Weg zu mehr Erfolg, Freiheit und innerem Frieden über eine schwierige Entscheidung: die Trennung von Menschen, Gewohnheiten oder Umständen, die uns in Abhängigkeiten halten. In dieser Folge spreche ich über die Bedeutung von Unabhängigkeit – emotional, beruflich und persönlich – und warum du in deinem Leben immer das Zentrum bleiben musst.
Ich teile mit dir eine prägende Erfahrung aus meiner eigenen beruflichen Laufbahn, als mir ein Satz gesagt wurde, der meine Perspektive komplett verändert hat. Dieser Moment hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, keine Abhängigkeiten zuzulassen und mutig für die eigene Freiheit einzustehen.
Du erfährst:
• Warum Abhängigkeiten langfristig nicht funktionieren
• Wie du erkennst, wann es Zeit ist, dich zu trennen
• Warum Flexibilität und Selbstbestimmung die Schlüssel zu einem erfüllten Leben sind
Diese Folge ist eine Einladung, dein eigenes Leben zu reflektieren und den Mut zu finden, die richtigen Entscheidungen zu treffen – auch wenn sie zunächst schwerfallen.
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#603 - Warum du NICHT an dich glauben musst
Hast du das Gefühl, du musst erst an dich glauben, bevor du erfolgreich sein kannst? In dieser Folge von Die Kunst zu leben nehme ich dich mit auf eine andere Perspektive: Der Glaube an dich selbst ist oft überschätzt. Viel entscheidender ist der Mut, ins Handeln zu kommen – auch wenn du dich unsicher fühlst oder Selbstzweifel hast.
Ich teile mit dir, warum Mut wichtiger ist als Selbstvertrauen und wie du Selbstbewusstsein aufbaust, indem du dich immer wieder neuen Herausforderungen stellst. Es geht nicht darum, von Anfang an alles zu wissen oder perfekt zu sein, sondern darum, in Bewegung zu kommen und den Prozess zu genießen.
Anhand persönlicher Erfahrungen und Geschichten von Top-Athleten und Persönlichkeiten zeige ich dir, dass Erfolg nicht das Ergebnis von blindem Selbstglauben ist, sondern von konsequentem Handeln, auch wenn die Zweifel mitreisen.
Wenn du bereit bist, deine Komfortzone zu verlassen, mutige Entscheidungen zu treffen und deinen Weg zu gehen – lass uns zusammen an deiner Traumzukunft arbeiten. Sichere dir jetzt noch Tickets für den nächsten Termin in Bad Windsheim.
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Soul Talk #40 - Unsere 3 wichtigsten Learnings 2024
Dieses Jahr hatte es in sich – beruflich, persönlich, emotional. In dieser Soul Talk-Folge blicken Adrian und ich zurück auf 2024 und teilen mit dir die drei größten Learnings, die uns dieses Jahr gelehrt hat.
Was uns dabei immer wichtig ist: Wir haben kein Skript, keine perfekte Struktur – nur ein ehrliches Gespräch zwischen zwei Freunden, die reflektieren, was sie erlebt und gelernt haben. Es geht um echte Weiterentwicklung, nicht um Floskeln oder To-do-Listen.
Wir sprechen darüber, wie entscheidend es ist, körperlich und mental stabil zu sein, warum Coaching und Weiterbildung manchmal die Rettung in schwierigen Zeiten sein können und was wir beide durch unsere größten Fehler in diesem Jahr verstanden haben.
Das Jahr war nicht immer leicht, aber genau das macht es spannend, die wertvollen Erkenntnisse daraus zu ziehen. Wenn du Lust auf ein ehrliches, manchmal nachdenkliches und trotzdem hoffnungsvolles Gespräch hast, dann hör rein.
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#602 - Vedische Bewusstseinstechnologien und das yogische Menschenbild – Interview mit Meditationslehrer und Ayurvedaberater Norbert Wobbe
In dieser besonderen Folge von „Die Kunst zu leben“ sprechen wir mit Norbert Wobbe, einem wahren Experten für vedische Wissenschaften, Ayurveda und Meditation. Norbert wurde von keinem Geringeren als Maharishi Mahesh Yogi, dem Begründer der Transzendentalen Meditation, ausgebildet und hat weltweit über 30 Jahre Erfahrung als Lehrer und Berater gesammelt. Gemeinsam mit seiner Frau Mary hat er bereits eine Ayurvedaklinik in Los Angeles geleitet und arbeitet heute in seiner eigenen Meditationsakademie in Deutschland.
Das Thema dieser Folge ist das yogische Menschenbild und die vedischen Bewusstseinstechnologien. Norbert erklärt, wie diese alten Weisheiten heute noch relevant sind und wie sie uns helfen können, unser wahres Selbst zu erkennen und ein erfülltes Leben zu führen. Wir tauchen tief in die Welt der vedischen Wissenschaften ein und erfahren, wie sie sich mit moderner Physik, Psychologie und Medizin verbinden lassen. Norbert teilt außerdem persönliche Geschichten und Erkenntnisse aus seiner eigenen Heilungsreise und wie er Menschen mit Ängsten, Depressionen und Burnout unterstützt.
Diese Episode ist ein Muss für alle, die tiefer in die Themen Selbstfindung, Meditation und ganzheitliches Leben eintauchen möchten. Am Ende der Folge verrät Norbert, wie jeder von uns den Zugang zu diesen kraftvollen Technologien finden kann, um ein gesundes und bewusstes Leben zu führen.
Mehr über Norbert Wobbe: veda-coaching.de
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#601 - Effektiver meditieren: 5 Probleme und wie du sie löst
Meditation wird oft missverstanden – viele glauben, es sei einfach eine Entspannungstechnik. Doch in Wahrheit geht es um viel mehr. In dieser Folge von Die Kunst zu leben räume ich mit Mythen rund um das Thema Meditation auf und zeige dir, wie du effektiver meditieren kannst.
Ich bespreche die fünf größten Hindernisse, auf die viele Menschen stoßen: Gedankenkarussells, negative Emotionen, körperliche Schmerzen, fehlende Struktur und Müdigkeit. Du erfährst, warum diese Herausforderungen nicht das Ende deiner Praxis bedeuten, sondern ein natürlicher Teil des Prozesses sind. Mit den richtigen Techniken und einer bewussten Haltung kannst du diese Widerstände überwinden und deine Meditation vertiefen.
Meditation ist kein Ziel, das du erreichen musst – sie ist ein Weg, um mehr zu dir selbst zu kommen. Wenn du bereit bist, Meditation als eine transformative Praxis zu verstehen, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du Meditation in deinen Alltag integrieren kannst, um mehr Klarheit, Ruhe und innere Balance zu gewinnen.
Hier findest du meinen INNER PEACE Meditationskurs:
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#600 - Tobias Beck – Fast zerbrochen am Erfolg und seinen Schattenseiten
In dieser besonderen Folge von Die Kunst zu Leben begrüße ich Tobias Beck, einer der erfolgreichsten Trainer und Autoren unserer Zeit. Tobias ist nicht nur ein Meister des Storytellings, sondern auch ein Mann, der extreme Höhen und Tiefen erlebt hat – und bereit ist, offen darüber zu sprechen.
Vom Flugbegleiter mit Lernschwäche zum Hochschuldozenten, mehrfachen Spiegel-Bestsellerautor und weltweit gefeierten Speaker: Tobias hat eine unglaubliche Lebensreise hinter sich. Doch hinter den beeindruckenden Zahlen – über 28 Millionen Downloads seines Podcasts, Vorträge vor über 40.000 Menschen und Seminare, die Monate im Voraus ausverkauft sind – stehen auch die Herausforderungen, die er auf diesem Weg bewältigen musste.
In unserem Gespräch teilt Tobias, wie er fast am Erfolg zerbrochen wäre, und warum die Schattenseiten des Erfolgs oft mehr Stärke erfordern als die sichtbaren Triumphe. Wir reden über den Balanceakt zwischen öffentlicher Anerkennung und privater Zufriedenheit, den Wert echter Beziehungen und die Bedeutung eines selbstbestimmten Lebens.
Shownotes:
Mehr über Tobias Beck, seine Bücher und Seminare: www.tobias-beck.com
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#599 - Wer die nächsten 3 Jahre schläft, hat 30 Jahre Albträume
Die Welt steht vor einem Wendepunkt, und die kommenden Jahre werden entscheidend sein – für dich, für mich, für uns alle. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine ehrliche und tiefgehende Reise durch die Herausforderungen, die auf uns zukommen: wirtschaftliche Unsicherheiten, gesellschaftliche Umbrüche und persönliche Krisen.
Warum es gerade jetzt so wichtig ist, aktiv zu werden, erkläre ich dir anhand konkreter Strategien, die dir helfen, nicht nur zu überleben, sondern gestärkt aus diesen Zeiten hervorzugehen. Wir sprechen über die großen Fehler, die viele machen werden – und wie du sie vermeiden kannst. Wie du dich finanziell, emotional und mental unabhängiger machst, warum Verzicht der Schlüssel zu innerer Freiheit ist und wie du dich auf das vorbereitest, was wirklich zählt.
Wenn du die nächsten Jahre verschläfst, könnten dich Jahrzehnte von Problemen erwarten. Doch wenn du die richtigen Entscheidungen triffst, können diese Krisenjahre der Anfang von etwas Großartigem sein. Lass uns zusammen den Grundstein für eine starke, stabile und erfüllte Zukunft legen.
Hör rein – und starte dein Jahr 2025 mit Klarheit, Fokus und Mut!
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#598 - Ayurveda & Immunität – Gespräch mit Dr. Wolfgang Schachinger
Wie können wir gesund alt werden – nicht nur körperlich, sondern auch geistig und emotional? In dieser Episode von Die Kunst zu leben spreche ich mit Dr. Wolfgang Schachinger, einem der führenden Ayurveda-Experten in Europa. Als Leiter der Deutschen Ayurveda Akademie, ärztlicher Leiter des „soma“-Zentrums für Maharishi Ayurveda und Mitinitiator der European Ayurveda Medical Association (EURAMA) bringt Dr. Schachinger nicht nur über 40 Jahre Praxiserfahrung mit, sondern auch ein tiefes Verständnis dafür, wie Ayurveda und moderne Medizin zusammenwirken können.
Wir sprechen über die Prinzipien des Ayurveda, die uns helfen, unser Immunsystem zu stärken, den Körper zu entgiften und die Balance zwischen Geist, Seele und Körper wiederherzustellen. Dr. Schachinger teilt sein Wissen über die Rolle des „inneren Feuers“, die Bedeutung von Essenspausen und die Auswirkungen von unverdauten „Schlacken“ im Körper. Gemeinsam beleuchten wir, wie alte Weisheiten mit moderner Wissenschaft kombiniert werden können, um unsere Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Wenn du wissen möchtest, wie du deine Selbstheilungskräfte aktivieren und dein Leben bewusster und gesünder gestalten kannst, dann ist diese Folge genau richtig für dich.
A2 Milch - gesunde Alternative bei Milchunverträglichkeit: https://api.myablefy.com/v1/common/digitals/kV6RRvPVaspLmQxVX22L/download
Mehr über Dr. med. Wolfgang Schachinger: www.ayurvedaarzt.at
„soma“ – Zentrum für Maharishi Ayurveda und ganzheitliche Medizin: www.somamed.at
Hör dir gerne auch mein erstes Interview mit Dr. Schachinger im „Die Kunst zu LEBEN“ Podcast vom 22.05.2022 an „#449 Heilung durch Ayurveda - Interview mit Dr. med. Wolfgang Schachinger
https://youtu.be/8BENRYdK_tk
https://open.spotify.com/episode/4kZt2o0SiMPJUEv51zzkNL?si=8zMpLJOEQ-OfeQx_Cvd9Nw
https://podcasts.apple.com/de/podcast/449-heilung-durch-ayurveda-interview-mit-dr-med-wolfgang/id1189158517?i=1000563108063Schreib mir Deine Meinung zu dieser Folge gerne auf Instagram:
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Steffen Kirchner kommt aus dem Leistungssport und kennt diesen als einzigen deutschen Speaker aus eigener Erfahrung als Spieler, Manager und Coach. Sein Name steht deutschlandweit für einzigartige Expertise in den Bereichen Motivation, Persönlichkeit und Erfolgspsychologie. Das Geheimnis seines Erfolgs ist die Kombination aus fundiertem Wissen und enormer Praxisstärke. Nirgends wird der Erfolg so schnell und unerbittlich gemessen wie im Profisport. Nur die Strategien, die nachhaltig, schnell und ergebnisorientiert funktionieren, haben dort Bestand. Über 500 Unternehmen, Profisportler und Teams Starcoach in den letzten Jahren beraten. Darunter auch Athleten wie Fußballstar Niclas Füllkrug, Goldmedaillen-Gewinner Fabian Hambüchen, Tennisstar Sabine Lisicki oder Unternehmen wie Audi, Siemens oder adidas. Steffen berät heute internationale Topmanager und vermittelt sein Wissen bei zahlreichen Veranstaltungen. Über 150.000 Menschen hat Steffen Kirchner mit seinen Seminaren und Vorträgen bislang begeistert. Sein Wunsch ist es, weltweit so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen, mehr Lebensstärke und Lebensqualität entwickeln zu können.
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