Avsnitt
-
Sinä laihdut syömällä – et syömisen välttelyllä."
Unohda nälkäkuurit ja treenirääkit! Valmentaja Erno Poluksen Laihdu syömällä -menetelmä on auttanut tuhansia suomalaisia laihtumaan helposti ja herkullisesti. Näitä ohjeita seuraamalla sinäkin onnistut.
Tässä podcast-jaksossa kuulemme Erno Poluksen Laihdu syömällä -kirjan viimeiset luvut:
Luku 21: Kysymyksiä ja myyttejä
Luku 22: Tavoitteen asettaminen
Loppusanat
Lisätiedot:
Valmennukset: www.laihdusyomalla.fi
Tilaa kirja: www.laihdusyomalla.fi/kirja
Instagram: @ernopolus
Yhteistyö: [email protected] -
"Sinä laihdut syömällä – et syömisen välttelyllä."
Unohda nälkäkuurit ja treenirääkit! Valmentaja Erno Poluksen Laihdu syömällä -menetelmä on auttanut tuhansia suomalaisia laihtumaan helposti ja herkullisesti. Näitä ohjeita seuraamalla sinäkin onnistut.
Tässä podcast-jaksossa kuulemme Erno Poluksen Laihdu syömällä -kirjan luvut:
Luku 17: Matka jatkuu
Luku 18: Tulokset kiinnostavat kaikkia
Luku 19: Miten toimia valmennuksen jälkeen?
Luku 20: Onnistuneiden asiakkaiden tarinoitaLisätiedot:
Valmennukset: www.laihdusyomalla.fi
Tilaa kirja: www.laihdusyomalla.fi/kirja
Instagram: @ernopolus
Yhteistyö: [email protected] -
Saknas det avsnitt?
-
"Sinä laihdut syömällä – et syömisen välttelyllä."
Unohda nälkäkuurit ja treenirääkit! Valmentaja Erno Poluksen Laihdu syömällä -menetelmä on auttanut tuhansia suomalaisia laihtumaan helposti ja herkullisesti. Näitä ohjeita seuraamalla sinäkin onnistut.
Tässä podcast-jaksossa kuulemme Erno Poluksen Laihdu syömällä -kirjan luvut:
Luku 14: Ihminen on tapojensa tulos
Luku 15: Itsekuria ja motivaatiota
Luku 16: Näkökulmasi voi ratkaista koko homman
Lisätiedot:
Valmennukset: www.laihdusyomalla.fi
Tilaa kirja: www.laihdusyomalla.fi/kirja
Instagram: @ernopolus
Yhteistyö: [email protected] -
"Sinä laihdut syömällä – et syömisen välttelyllä."
Unohda nälkäkuurit ja treenirääkit! Valmentaja Erno Poluksen Laihdu syömällä -menetelmä on auttanut tuhansia suomalaisia laihtumaan helposti ja herkullisesti. Näitä ohjeita seuraamalla sinäkin onnistut.
Tässä podcast-jaksossa kuulemme Erno Poluksen Laihdu syömällä -kirjan luvut:
Luku 10: Turhautuminen, "turnausväsymys" ja tienhaarat
Luku 11: Otteen lipsuminen
Luku 12: Rasita ruumistasi – mutta älä jahtaa kaloreita
Luku 13: Puolivälin krouvi
Lisätiedot:
Valmennukset: www.laihdusyomalla.fi
Tilaa kirja: www.laihdusyomalla.fi/kirja
Instagram: @ernopolus
Yhteistyö: [email protected] -
"Sinä laihdut syömällä – et syömisen välttelyllä."
Unohda nälkäkuurit ja treenirääkit! Valmentaja Erno Poluksen Laihdu syömällä -menetelmä on auttanut tuhansia suomalaisia laihtumaan helposti ja herkullisesti. Näitä ohjeita seuraamalla sinäkin onnistut.
Tässä podcast-jaksossa kuulemme Erno Poluksen Laihdu syömällä -kirjan luvut:
Luku 7: Onko alkoholista haittaa?
Luku 8: Kevyttä ruokamäärän tuunausta tarpeen mukaan
Luku 9: Makeannälkä on rauhoittunut
Lisätiedot:
Valmennukset: www.laihdusyomalla.fi
Tilaa kirja: www.laihdusyomalla.fi/kirja
Instagram: @ernopolus
Yhteistyö: [email protected] -
"Sinä laihdut syömällä – et syömisen välttelyllä."
Unohda nälkäkuurit ja treenirääkit! Valmentaja Erno Poluksen Laihdu syömällä -menetelmä on auttanut tuhansia suomalaisia laihtumaan helposti ja herkullisesti. Näitä ohjeita seuraamalla sinäkin onnistut.
Tässä podcast-jaksossa kuulemme Erno Poluksen Laihdu syömällä -kirjan luvut:
Luku 4: Reiluja annoksia
Luku 5: Syöminen on rytmilaji
Luku 6: Univaje lihottaa
Lisätiedot:
Valmennukset: www.laihdusyomalla.fi
Tilaa kirja: www.laihdusyomalla.fi/kirja
Instagram: @ernopolus
Yhteistyö: [email protected] -
"Sinä laihdut syömällä – et syömisen välttelyllä."
Unohda nälkäkuurit ja treenirääkit! Valmentaja Erno Poluksen Laihdu syömällä -menetelmä on auttanut tuhansia suomalaisia laihtumaan helposti ja herkullisesti. Näitä ohjeita seuraamalla sinäkin onnistut.
Tässä podcast-jaksossa aloitamme Erno Poluksen Laihdu syömällä -kirjan ensimmäiset luvut:
Alkusanat
Luku 1: Laihdu syömällä
Luku 2: Orientoituminen
Luku 3: Liikkeellelähtö
Lisätiedot:
Valmennukset: www.laihdusyomalla.fi
Tilaa kirja: www.laihdusyomalla.fi/kirja
Instagram: @ernopolus
Yhteistyö: [email protected]
