Avsnitt
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En este episodio de La Verdad de las Cosas, Isa Canales platica con Betsy Reuss, psicóloga y sexóloga, sobre un caso que pone sobre la mesa los dilemas emocionales, sexuales y éticos en una relación de pareja.
A partir de la carta de Gerardo, quien enfrenta un cambio radical en su vida íntima con su pareja —ahora decidida a esperar hasta el matrimonio para tener relaciones sexuales— analizamos el papel del miedo, la ansiedad y las creencias culturales sobre la sexualidad. ¿Es válido terminar una relación por esto? ¿Cómo se habla de sexo sin que suene a presión? Un episodio lleno de cuestionamientos, propuestas y reflexiones honestas.
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En este episodio, Isa analiza una carta escrita por Sam, quien enfrenta el duelo por la muerte de su madre… sin haber sabido que estaba enferma. La carta revela el peso de la culpa, el enojo hacia su padre y esposo por no advertirle nada, y la tristeza de no haber podido acompañar a su mamá. Reflexionamos sobre la distorsión retrospectiva, los recuerdos alterados por el duelo, y cómo sanar sin respuestas claras. Un episodio profundamente humano.
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En este episodio, Isa Canales platica con Julieta Silva, entrenadora de alto rendimiento, coach en nutrición deportiva y fundadora de FitBody y FitFam.
Julieta nos comparte la historia detrás de su transformación: de un accidente que la dejó en silla de ruedas a convertirse en una referente del wellness y el entrenamiento estructurado.
Abordamos temas como el impacto del pensamiento limitante, los riesgos de las dietas rápidas, el rol de la masa muscular en la longevidad, la importancia de la proteína y la relación entre salud física y salud mental.
Un episodio para quien busca transformar su cuerpo desde el amor propio y la conciencia.
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En este episodio de La Verdad de las Cosas, Isa Canales conversa con Mariazel Olle, actriz, conductora y madre, sobre su historia personal y profesional marcada por la resiliencia, el amor propio y la determinación.
Desde sus inicios en el teatro infantil y su formación en cine en Barcelona, hasta su camino por el entretenimiento en México y la experiencia de vivir el duelo de su madre poco después de convertirse en mamá, Mariazel comparte cómo ha encontrado plenitud en medio de la incertidumbre. Hablamos de maternidad tardía, independencia emocional, trabajo constante y cómo perseguir nuestros sueños sin dejar de lado el bienestar personal.
Cuéntanos en los comentarios, ¿En qué te identificaste con Mariazel?
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En este episodio especial de La Verdad de las Cosas, respondemos preguntas frecuentes sobre relaciones de pareja:
¿Debemos contarle todo a nuestra pareja?
¿Es normal que a mi pareja no le guste tanto la convivencia con parientes y a mí sí? ¿Como lidiar con eso?
¿Cómo manejar la incertidumbre que me genera el miedo al compromiso de la otra persona?
¿Está mal querer que me demuestren cariño de cierta forma específica?
¿Cuánta comunicación entre parejas es la sana en el día a día?
¿Cuánto tiempo se da cuando te piden un tiempo?
¿Por qué la gente está menos dispuesta a comprometerse?
¿Qué opinas sobre las relaciones a distancia?
¿Es violento que mi pareja insista en que mi teléfono no tenga clave para revisarlo?
¿Cómo conservar la individualidad sin que mi pareja se sienta ofendida de que no se le incluye?
Un episodio directo, honesto y necesario.
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Dale play y déjanos tus preguntas en los comentarios, podrían ser seleccionadas en un próximo episodio.
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En este episodio de La Verdad de las Cosas conversamos con Floretta Mayerson, cofundadora y CEO de Soy Violetta, una plataforma digital que utiliza inteligencia artificial para prevenir la violencia de género y promover relaciones sanas.
Floretta comparte cómo nació la idea de Soy Violetta durante la pandemia, la importancia de combinar inteligencia artificial con inteligencia emocional, y cómo su chatbot ofrece un espacio seguro y confidencial para quienes buscan apoyo.
Discutimos la percepción cultural del amor, la identificación de señales de alerta en las relaciones y la relevancia de la educación psicoemocional en la prevención de la violencia. Además, exploramos cómo Violetta ha impactado a miles de usuarios y la visión de Floretta para el futuro de la plataforma.
Para hablar con Violetta:
holasoyvioletta.com
Usa el código: VIA000
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En este episodio de La Verdad de las Cosas, Eddy Vilard se une a Isa Canales para abrir la conversación sobre lo que no siempre se habla: las complejidades de la familia, el perdón y la forma en que enfrentamos el pasado. Eddy e Isa analizan juntos la carta de Katia. Katia no sabe si bailar o no el vals con su papá el día de su boda, ya que tiene algunos resentimientos pendientes con él.
Exploramos junto a Eddy temas como la infidelidad, la idealización de los padres, el autosabotaje en las relaciones y la resiliencia.
Eddy comparte algunas partes de su historia personal en las que ha vivido algo muy similar a Katia. Nos habla sobre su forma de ver la vida y su capacidad para encontrar luz en los momentos más oscuros, incluyendo el duelo, el abuso y la reconstrucción del vínculo con su padre.
Este es un episodio sobre límites, amor y la posibilidad de sanar con empatía.
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Cuéntanos: ¿Qué aprendizaje te dejó este episodio?
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En este poderoso episodio de La Verdad de las Cosas, Isa Canales platica con Marcelo Bremer, un emprendedor que se enfoca en el deporte y el bienestar emocional, quien abre su corazón para hablar sobre salud mental masculina, su experiencia con la depresión y ansiedad, el duelo tras la pérdida de su padre, y cómo el ejercicio y la comunidad han sido pilares fundamentales en su proceso de transformación.
Marcelo nos comparte cómo enfrentar un diagnóstico puede ser difícil, pero también un parte aguas para iniciar un camino más consciente, empático y honesto consigo mismo. A través de su historia, reflexionamos sobre la importancia de romper el estigma que rodea la salud mental, especialmente entre los hombres, y cómo encontrar propósito en ayudar a los demás puede ser una vía de sanación.
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Déjanos en los comentarios: ¿Cómo has conectado con la historia de Marcelo?
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🫶🏼 En este episodio de La Verdad de las Cosas, platico con Dany Guerrero, creadora de contenido y speaker enfocada en salud mental, bienestar emocional y autoconocimiento. Dany nos comparte su experiencia con la ansiedad en las relaciones y cómo entender los estilos de apego puede ayudarnos a construir conexiones más sanas.
Hablamos sobre cómo la falta de comunicación genera ansiedad, el miedo a preguntar en una relación, el impacto del duelo tras una ruptura y la importancia de la responsabilidad afectiva. También analizamos el autosabotaje en las relaciones, cómo superar el miedo al rechazo y por qué la acción cura la ansiedad.
Si alguna vez te has sentido confundido en una relación, este episodio te dará herramientas para entender tus emociones y aprender a gestionarlas mejor.
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💥 ¿Qué harías si tu vida corriera peligro en tu propia ciudad?
En este episodio de La Verdad de las Cosas, Carol Solís, periodista y testigo de la violencia en Reynosa, nos comparte su historia de desplazamiento forzado tras ser amenazada con un arma. Reflexionamos sobre cómo la violencia se normaliza en México, el miedo a cuestionar la autoridad y la precariedad del periodismo en contextos de alto riesgo.
📌 Temas que abordamos en este episodio:
- ¿Por qué muchas personas se ven obligadas a dejar su hogar?
- El impacto emocional del desarraigo y la pérdida de identidad.
- ¿Cómo sobrevive el periodismo en México cuando el miedo domina la narrativa?
- La gentrificación y cómo afecta la estructura de las comunidades.
- Mecanismos de defensa ante la violencia: ¿Nos estamos acostumbrando demasiado?
🎙️ Un episodio que nos invita a reflexionar sobre la inseguridad y sus efectos en la vida de quienes la enfrentan.
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💌 ¿Qué harías si descubrieras que tus amigas hablan mal de ti a tus espaldas?
En este episodio de La Verdad de las Cosas, junto a Paola Lavin, analizamos la historia de Dalia, quien escuchó a su grupo de amigas criticándola y cuestionando su valor. Reflexionamos sobre cómo afectan las críticas en nuestra autoestima, la ansiedad relacional, y el impacto del rechazo en la psicología humana.
Hablamos sobre la importancia de identificar amistades tóxicas, aprender a construir redes de apoyo saludables y entender la intencionalidad detrás de las críticas.
🎙️ Momentos clave del episodio:
- Cómo enfrentar el rechazo sin que afecte tu autoestima.
- El peso de la apariencia física en las relaciones.
- ¿Debemos confrontar a quienes nos traicionan o alejarnos?
- La importancia de rodearnos de personas que realmente sumen a nuestra vida.
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En este episodio nos acompaña Moni Gallegos, coach deportiva con certificaciones en entrenamiento funcional, nos cuenta su experiencia lidiando con las presiones sociales sobre la alimentación y la imagen física, además de darnos algunos tips para balancear una vida fit manteniendo la flexibilidad y la salud mental, así como tips para aquellas personas que están buscando empezar a hacer ejercicio.
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En este episodio tenemos como invitada a la Kay Rodríguez. Kay analiza con nosotros el caso de Roberto quien nos escribe porque se siente muy solo. Se da cuenta de que le cuesta mucho hacer amistades y le genera mucha vergüenza que nunca ha tenido novia y ya está por cumplir 30 años. Tiene una historia familiar bastante disfuncional y quiere entender el rol de su pasado en su dificultad para conectar con los demás.
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En este episodio tenemos como invitada a la Dra. Carla Fernández que es psiquiatra. La Dra. Carla analiza con nosotros el caso de Julia quien nos escribe porque últimamente se ha sentido con una falta de sentido y una especie de apatía por la vida. Cree que podría estar deprimida y no está segura si el medicamento le ayudaría. Tiene dudas sobre la depresión y los efectos del medicamento psiquiátrico para el tratamiento de la depresión.
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El día de hoy celebramos el episodio 50 escuchando la historia de Marce. En uno de los días más significativos y felices de su vida, Marce vivió una de las pérdidas más dolorosas de su vida. Escucha como ha logrado asimilar lo que vivió y sanar a través del amor, la meditación y el yoga.
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En este episodio platicamos sobre el caso de Marian. Marian está con el corazón roto porque su novio de 7 años la terminó hace poco y no sabe como empezar a avanzar con su vida. Ella no quería terminar y para ella las cosas si estaban funcionando. Hablamos sobre los cambios de necesidades que llevan a que terminemos relaciones y lo difícil de soltar la vida con nuestra ex pareja, no solo a la persona.
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En este episodio platicamos sobre el caso de Rodolfo. Rodolfo está a punto de empezar en un nuevo puesto en su trabajo y ahora sus compañer@s empezarán a ser sus subordinad@s. Rodolfo está dudando mucho de su capacidad para ser un buen jefe, sobre todo porque sus compañer@s no están contentos con la decisión de que se le esté promoviendo a él.
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En este episodio platicamos sobre el caso de Elena. Elena se siente poco importante para su novio porque él no le cuenta sus problemas. Hablamos sobre las diferentes formas en las que las personas lidian con las situaciones y de qué formas acercarte a tu pareja si sientes una desconexión.
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En este episodio platicamos sobre el caso de Dulce. Dulce creció en una casa con papás muy estrictos que tenían la mentalidad de que las cosas tenían que hacerse como y cuando ellos dijeran sin reprochar. Ahora que Dulce se ha salido de casa, tiene una sensación de pérdida muy grande por todas las cosas que se da cuenta que no vivió en su juventud por obedecer a sus papás. Hablamos sobre el duelo a las cosas que no vivimos y formas de lidiar con él para darle sentido.
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En este episodio platicamos sobre el caso de Rebecca. Rebecca no se ha sentido nada bien últimamente, siente que nadie la elige, que nunca es la primera opción de alguien y cree que todo es porque nunca ha podido conectar con las demás personas. Hablamos sobre las etiquetas que nos ponemos, profecías autocumplidas, sesgo de confirmación y de qué formas podemos empezar a conectar con las demás personas.
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