Avsnitt
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Dans cet Ă©pisode, je reçois une invitĂ©e spĂ©ciale : Catherine Charles, experte en diĂ©tĂ©tique chinoise et grande amatrice de congee. Alors que les fĂȘtes approchent, beaucoup dâentre vous se demandent comment gĂ©rer les excĂšs alimentaires, Ă©viter les ballonnements ou les inconforts digestifs.
Avec Catherine, nous abordons :
âą Les principes de la diĂ©tĂ©tique chinoise pour bien manger en pĂ©riode de fĂȘtes.
âą Les aliments qui aident Ă retrouver lâĂ©quilibre aprĂšs un gros repas.
âą Les petites habitudes simples pour un systĂšme digestif heureux.
⹠Ses plats favoris et ses conseils pour les préparer facilement.
Câest une discussion Ă la fois drĂŽle, enrichissante et pleine de prĂ©cieux conseils pour des fĂȘtes sereines et gourmandes. Merci Ă Catherine de mâavoir reçu chez elle pour ce moment convivial, et je vous souhaite Ă tous de merveilleuses fĂȘtes de fin dâannĂ©e !
Catherine Charles : https://www.instagram.com/catherine_charles_mtc?igsh=MTd2a2g0bWJzNzFvdw==
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Salut tout le monde, ravi de vous retrouver pour un nouvel Ă©pisode ! Aujourdâhui, on accueille CĂ©line Claret-Coquet, crĂ©atrice de lâacu-lifting, une mĂ©thode innovante pour entretenir un visage ferme et Ă©clatant. PrĂȘts Ă parler jeunesse Ă©ternelle ? On vous laisse dĂ©couvrir tout ça et on se retrouve trĂšs bientĂŽt !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Saknas det avsnitt?
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DĂ©couvrez les bienfaits de la sonothĂ©rapie avec Maurane đ§âš
Dans cet Ă©pisode, nous explorons une pratique fascinante et apaisante : la sonothĂ©rapie. Je reçois Maurane, une experte passionnĂ©e, qui nous partage son parcours, ses inspirations et les incroyables bienfaits des sons et vibrations sur le corps et lâesprit.
Nous parlerons de :
âą Comment la sonothĂ©rapie agit sur nos Ă©motions et notre bien-ĂȘtre,
⹠Les liens entre sons, fréquences et équilibre énergétique,
⹠Des conseils pratiques pour intégrer la sonothérapie dans votre quotidien.
Et ce nâest pas tout ! Restez bien jusquâĂ la fin : Maurane vous offre un cadeau exclusif. PrĂ©parez-vous Ă vivre une expĂ©rience unique avec un bain sonore de 20 minutes, accompagnĂ© dâune mĂ©ditation guidĂ©e. Un moment parfait pour vous ressourcer et lĂącher prise. đżâš
Prenez vos Ă©couteurs, installez-vous confortablement et plongez avec nous dans cet univers sonore magique. Vous allez adorer !
Retrouve Maurane sur Instagram ici :
https://www.instagram.com/levoyagedessons?igsh=MWN1c2xpOGdwMnZmcA==
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Dans ce nouvel Ă©pisode de La Pause MĂ©decine Chinoise, je vous propose une rencontre enrichissante entre la mĂ©decine chinoise et la naturopathie. Je reçois Florine, alias Terra Lunae sur les rĂ©seaux sociaux, pour explorer avec elle ce quâest la naturopathie, ses objectifs, ses outils et ses astuces. Ensemble, nous abordons comment combiner ces deux approches pour prendre soin de votre bien-ĂȘtre de maniĂšre holistique.
Peut-on allier la médecine chinoise et la naturopathie ? Quelles pratiques adopter ou éviter ? Florine et moi avons partagé, ri, et échangé autour de cette complémentarité entre deux médecines traditionnelles magnifiques.
JâespĂšre que ce format vous plaira ! Nâoubliez pas de laisser vos commentaires, vos Ă©toiles, et de montrer votre soutien pour continuer ensemble sur ce chemin.
Bonne Ă©coute et Ă trĂšs bientĂŽt !
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Bienvenue dans ce nouvel Ă©pisode de La Pause MĂ©decine Chinoise, un espace oĂč lâon explore ensemble les sagesses de la mĂ©decine traditionnelle chinoise pour mieux comprendre notre corps et nos Ă©motions au fil des saisons. Aujourdâhui, je vous invite Ă une immersion au coin du feu pour plonger dans lâĂ©nergie de lâhiver, une saison qui dĂ©bute selon le calendrier chinois le 7 novembre.
Je vous explique comment cette pĂ©riode influence nos Ă©motions, nos besoins, et surtout comment en prendre soin. DĂ©couvrez des conseils et astuces pour renforcer votre Ă©nergie vitale en prĂ©servant celle des reins, organe clĂ© de lâhiver, afin de traverser la saison en pleine vitalitĂ©.
Nâoubliez pas de vous abonner, de laisser un commentaire ou un âjâaimeâ pour soutenir le podcast. Merci et bonne Ă©coute !
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Un épisode ou je vous donne des nouvelles du podcast, c'est un épisode sur un fond de tristesse et de nostalgie, mais qui est nécessaire pour vous tenir au courant des nouveautés à venir ainsi que pour la suite du podcast !
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Bienvenue dans ce nouvel Ă©pisode du podcast !
Câest Jennifer, et aujourdâhui, nous serons seuls, vous et moi, en toute intimitĂ©. Morgane et MĂ©lissa ne sont pas disponibles en ce moment, alors je vous ai prĂ©parĂ© un petit Ă©pisode pelĂ©-mĂȘlĂ© sur la saison de lâautomne.
Je vais vous donner des astuces et des conseils pour mieux vivre cette pĂ©riode, tout en vous parlant de la symbolique de lâautomne selon la mĂ©decine chinoise.
JâespĂšre que cet Ă©pisode vous plaira !
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Salut, câest Jennifer ! Nous nous retrouvons aujourdâhui autour dâune boisson chaude avec MĂ©lissa et Morgane, pour vous prĂ©senter un nouvel invitĂ© spĂ©cial Julien le crĂ©ateur de l'association Himalayan human qi !
Il nous livre son histoire, son parcours, mais aussi son pourquoi !
Pourquoi cette association au NĂ©pal ? Comment le soutenir ?
Foncez l'Ă©couter et pour le soutenir sur instagram c'est par ici :
https://www.instagram.com/himalayan_human_qi/?__d=1
https://www.helloasso.com/associations/himalayan-human-qi
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Salut, câest Jennifer ! Nous nous retrouvons aujourdâhui autour dâune boisson chaude avec MĂ©lissa et Morgane, pour vous prĂ©senter une nouvelle invitĂ©e spĂ©ciale Typhaine Lerichomme !
Typhaine c'est une thérapeute Bordelaise, qui nous raconte son histoire, son parcours, mais aussi son pourquoi !
Elle nous livre également quelques conseils autour de la santé féminine, foncez l'écoutez et sachez qu'elle organise aussi des weeks ends de diététique chinoise ouvert à tous.
Pour la suivre sur instagram :
https://www.instagram.com/typhaine_lerichomme?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
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Nous sommes ravies d'accueillir le temps d'un épisode Manon Perrot du Podcast ZHONG YI également une émission sur la médecine chinoise.
Dans cette épisode elle nous partagera son expérience à Taiwan ainsi que sa passion pour la médecine chinoise.
Nous espérons que cet épisode vous plaira !
Pour la suivre sur les réseaux :
https://www.instagram.com/manonperrot.mtc/
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Salut, câest Jennifer ! Nous nous retrouvons aujourdâhui autour dâune boisson chaude avec MĂ©lissa, pour vous prĂ©senter une nouvelle invitĂ©e spĂ©ciale Charlotte !
Nous discutons santé de la femme, cycles menstruels, et fertilité !
Pour la suivre retrouvez la sur instagram :
https://www.instagram.com/sinoacupuncture?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
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Salut, câest Jennifer ! Nous nous retrouvons aujourdâhui autour dâune boisson chaude avec MĂ©lissa, pour vous prĂ©senter une nouvelle invitĂ©e spĂ©ciale Susanna de SLOW HOME Feng Shui et vous faire dĂ©couvrir l'art de l'harmonie dans votre intĂ©rieur !
A travers votre dĂ©coration, l'orientation de votre maison et mĂȘme de votre personnalitĂ© ou votre moment de vie, dĂ©couvrez comment ĂȘtre bien dans votre cocon !
Pour la suivre sur instagram :
https://www.instagram.com/slowhome.fengshui?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
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Salut, câest Jennifer ! Nous nous retrouvons aujourdâhui autour dâune boisson chaude avec MĂ©lissa, pour vous parler de la mĂ©nopause selon la mĂ©decine chinoise.
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Salut, câest Jennifer ! Nous nous retrouvons aujourdâhui autour dâune boisson chaude avec Morgane, MĂ©lissa, et moi pour vous pour vous parler de l'Ă©nergie de l'Ă©tĂ©.
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Les recettes
la Boisson du Tigre Blanc âBai Hu YinâPour cela il vous faut 300 g d chair de pastĂšque
5 feuilles de menthe,
1 cc de miel de lavande (dâun apiculteur, pas le faux miel de supermarchĂ©)
Mixez le tout et dégustez !
Citron Gingembre menthe de MĂ©lissa
"6 cm de racine de gingembre épluchée et coupés en fines tranches1 jus de citron vert (ou jaune)
2 cuillÚres à soupe de sucre roux (en option, selon votre goût)
1 poignée de feuilles de menthe fraßche
1 litre dâeau fraĂźche
Je mixe le gingembre dans un premier temps puis je rajoute les autres ingrĂ©dients, remixe, le tout, reste plus quâĂ filtrer et servir !"
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Les points + huiles essentielles :
2 goutte d' HE de rose sur le point RM17 pour les peines de coeur
1 goutte d' HE dâylang ylang, 1 goutte de petit grain bigarade et 1 goutte de camomille sur RM17 pour les crises d'angoisse et les palpitations.
1 goutte de lavande vraie sur chaque poignet sur C7 pour lâhypertension artĂ©rielle, lâinsomnie et les extrasystolesPour lâinsomnie ce qui peut aider aussi câest de mettre une goutte de Ravintsara sur le point 1 Rein qui se trouve sous le pied
Palma rosa 1 goutte + huile végétal sous les aisselles pour l'excÚs de transpiration !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Salut, câest Jennifer ! Nous nous retrouvons aujourdâhui autour dâune boisson chaude avec Morgane, MĂ©lissa, et moi.
Dans cet épisode nous avons interviewer un grand nom de la médecine chinoise. la canadienne Clara Cohen !
Dans cette épisode Clara nous raconte son parcours, ses plus belles victoires, sa philosophie de vie, la fertilité, la diététique .. Fin bref un grand épisode plein de sagesse et de conseils qui nous a beaucoup touché.
Nous espérons qu'il vous plaira autant qu'a nous !
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Salut, câest Jennifer ! Nous nous retrouvons aujourdâhui autour dâune boisson chaude avec Morgane, MĂ©lissa, et moi pour vous pour vous parler de troubles digestifs tels que la maladie de Crohn, le Syndrome du cĂŽlon Irritable et la recto colite hĂ©morragique.
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Ressources mentionnées
Jacques Martel
RĂ©gime Seignalet
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Les points :
F3 et VB34, F14, V18, MC6 pour calmer la Stagnation du Qi du Foie
V20, F13, RM12, E36 ou encore Rte6 pour tonifier la Rate et lâEstomac
E25 pour régulariser le Gros Intestin
E40 pour dissoudre les Glaires & lâHumiditĂ© sâil y en a
Pour tonifier le Qi de la Rate, son point Bei Shu 20V et Yuan 3 Rte
Pour tonifier le Qi de lâEstomac, le 36 Estomac, associĂ© au 12 RM
Pour Clarifier la Chaleur Humidité dans le GI : 11GI, et localement le 25E
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Pharmacopée :
La formule SHU GAN PIAN peut ĂȘtre recommandĂ©e en cas de syndrome du cĂŽlon irritable, durant au moins 1 mois. Le magnolia prĂ©sent dans cette pharma soutient le transit intestinal, et le curcuma facilite le dĂ©stockage des graisses par le Foie
Si ce syndrome sâaccompagne de constipation, RUN CHAN PIAN peut ĂȘtre prise en mĂȘme temps, pour accompagner le trajet des selles.
Li Chang Tang (DĂ©coction pour mettre en ordre les intestins)
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Salut, câest Jennifer ! Nous nous retrouvons aujourdâhui autour dâune boisson chaude avec Morgane, MĂ©lissa, et moi pour vous parler diarrhĂ©e et constipation.
Dans cet épisode nous vous expliquerons quelqu'unes des sources de diarrhée et de constipation selon la médecine chinoise.
Nous vous donnons également des conseils diététique chinoise, pharmacopée chinoise mais aussi de points à s'auto masser !
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Les pharmacopées citées :
TONG XIE YAO FANG
SHI XIAO SAN
CHAI HU SHU GAN SAN
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Salut, câest Jennifer ! Nous nous retrouvons aujourdâhui autour dâune boisson chaude avec Morgane, MĂ©lissa, et moi pour vous parler cycle fĂ©minin et sopk.
Dans cet épisode nous vous parlerons de rÚgles hémorragiques, de syndrome prémenstruel et d'aménorrhée, mais pas que nous échangerons et nous nous confierons également sur le syndrome dont nous sommes toutes trois atteintes le syndrÎme des ovaires polykystiques.
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Ressources mentionnées
Sinoacupuncture :
https://www.instagram.com/sinoacupuncture/
Livre de Charlotte de Sinoacupuncture :
âLa procrĂ©ation naturellement assistĂ©eâ
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Les points :
F3 et VB34 pour apaiser le Foie et éliminer la Stagnation. Le point VB34 traite spécifiquement la région des hypochondres, à utiliser donc si vous sentez des tensions dans cette zone
VB41, si vous souffrez de distension des seins et quâils sont douloureux
Rte6, pour aider Ă apaiser le Foie et calmer lâEsprit, le Shen
TR6, pour faire circuler le Qi du Foie et agir sur les parties latérales de la moitié supérieure du corps
MC6, pour faire circuler le Qi du Foie, calmer lâEsprit et stabiliser le Hun, lâentitĂ© viscĂ©rale du Foie que lâon traduit par âĂme ĂthĂ©rĂ©eâ.
BĂąton dâarmoise sur le point Rate 1 autant que possible jusqu'Ă amĂ©lioration des rĂšgles hĂ©morragiques.
https://www.planetaverd.net/acupuncture-massage/moxibustion/armoise-et-moxa/
l'asso sopk France
Des compléments naturelle que j'aime
SOVA
BOOME PARIS
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Pharmacopée :
la formule XIAO YAO SAN ou âPoudre du Vagabond Libre et Tranquilleâ
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Salut, câest Jennifer ! Nous nous retrouvons aujourdâhui autour dâune boisson chaude avec Morgane, MĂ©lissa, et moi.
Dans cet épisode nous vous parlerons de l'intersaison à quoi elle corresponds et nous vous donnons des conseils pour vivre cette 5 éme saison (inexistante en France) de la meilleure des façons.
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Ressources mentionnées
Si Jun Si Tang, décoction des 4 gentilhommes
bu zhong yi qi tang
Shen ling bai zhu san
Ba zhen tang décoction aux 8 trésors
Plantes toniques du qi
Ren shen
Bai Zhu
Gan Cao
Feng Mi
Huang qi
Da zao
Huile essentielle de palma rosa
Huile végétale de noisettes & de tournesol
Michel Philippe Rastoul :
Livre - Médecine chinoise & cuisine française
Le points d'acupuncture :
Rate15, Estomac 25, Rate6, Rate 1, Rate 3, E36
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Salut, câest Jennifer ! Nous nous retrouvons aujourdâhui autour dâune boisson chaude avec Morgane, MĂ©lissa, et moi pour vous faire dĂ©couvrir l'une des grandes rĂ©fĂ©rence française dans la diĂ©tĂ©tique chinoise Pascale Perli.
Un Ă©change Ă coeur ouvert ou elle nous livre son histoire. Ses conseils autour du sucre mais Ă©galement autour de l'assiette parfaite. Elle nous partage sa sagesse de vie et l'art de vivre qui l'anime.
Nous espérons que vous apprécierez cet épisode autant que nous, et tenez jusqu'au bout la fin est passionnante !
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Ressources mentionnées
Josette chapelet
Ces aliments qui nous soignent
A la découverte de la diététique chinoise
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
- Visa fler
