Avsnitt
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La méditation assise est une étape importante dans les programmes basé sur la pleine conscience. Le pratiquant est invité à s’investir plus longuement dans la méditation assise. Il a bien évidemment l’opportunité de choisir sa posture physique. Il est invité à évoluer dans différents types de pratique qui partiront du corps jusqu’au pensées et vos émotions. Je vous invite à visiter cet itinéraire et sa raison d’être.
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