Avsnitt
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En este episodio hablaremos sobre mi experiencia con los psicodélicos y como me han ayudado a superar el estrés postraumático tras el accidente por la mordida del tiburón.
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Desde una opinión muy personal, en este episodio abordaremos que sigue después de una separación/ divorcio. Espero que si estas pasando, has pensando en hacerlo o ya pasaste por esta situación difícil, este capítulo te de herramientas útiles para transitarlo
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Saknas det avsnitt?
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De la mano de la Diseñadora Maygel Coronel, pudimos conocer su vida, los obstáculos que ha superado para trabajar haciendo lo que ama y construir una vida llena de sueños cumplidos.
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En este episodio y de la mano de @doctorquiroz hablamos sobre los estándares de belleza que nos imponen y nos imponemos nosotros mismos, Qué hay detrás de nuestra mente cuando realizamos procedimientos estéticos? y Cómo aprender a amarnos más tal y como somos.
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El dolor es un gran maestro. Aquí les comparto 6 lecciones que he aprendido durante este camino de sanación
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En este capítulo hablaremos con @Majoramos sobre Cómo se vive el duelo cuando pierdes de una forma inesperada a uno de los seres más importantes de tu vida: TU MAMÁ Majo nos cuenta las herramientas que ha usado para sobrellevar día a día y encontrar fortaleza para superar el dolor .
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Si pudieras nombrar una cosa de la que te arrepientes, Cuál seria? En este episodio hablaremos de las cosas más comunes de las que nos hemos arrepentido y cómo cambiar la visión al futuro para usarlo como una herramienta transformadora en nuestra vida.
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En este episodio vamos a hablar sobre el discurso con el que nos hablamos a nosotros mismos y buscaremos herramientas para tratarnos mejor, mas conscientes y en pro de nuestro bienestar
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En compañía de Cata Gómez, exploramos diferentes momentos difíciles por los que hemos atravesado. La muerte de un ser querido, reconstruirse de nuevo, los amores no resueltos, las cicatrices que perduran en el tiempo y otros temas más que nos gustaría compartir con ustedes. Esperamos lo disfrute. ❤️
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En este Episodio hablaremos de Cómo sanar una relación difícil con el linaje materno. Cómo identificar esos sentimientos que tienes bloqueados y que no te dejar vivir plenamente tu dolor, rabia, tristeza, por miedo o rechazo a lo que pueda pensar la sociedad de ti. Quédate con nosotros para entender por qué te relacionas como te relacionas con los otros y cómo cambiarlo. ---- ¿Quiénes es #lajunglapodcast? Ana Muñoz fundadora de OMM WELLNESS es Psicóloga, Health Coach, empresaria, deportista, mamá, sobreviviente de un Ataque de tiburón que sintió la necesidad de compartir su experiencia como una catársis para enfrentar el dolor y enseñarles a otros a sanar a través de diferentes herramientas. Adéntrate en tu jungla y sana el dolor. -- Síguenos en Redes Sociales: Página Web → ommwellness.co Instagram → instagram.com/ommwellness_ Facebook → facebook.com/ommwellness Ana Muñoz Instagram → instagram.com/anamunoz313
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Basado en el libro Este dolor no es mío de Mark Wolynn. En este episodio hablaremos de los traumas familiares que se heredan de una generación a otra y que sin saberlo vas repitiendo patrones en tu vida de cosas que no quieres. Entenderemos desde el lado científico de dónde vienen los traumas y lo que debemos hacer para sanarlo. Espero lo disfruten Les abrazo el alma
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Muchos hablar de sanar pero Cómo se empieza? En este video hablamos de algunas herramientas que utilicé para iniciar mi camino de sanación. 1. Dedícale tiempo a cambiar todo aquello que no te gusta de tu vida. 2. Haz las cosas que amas y hazlas con frecuencia. 3. Indaga sobre tu pasado, pero no te quedes allí 4. Busca en el futuro aquella persona en quien quieres convertirte. 5. Busca ayuda. Si tu no sabes la respuesta, hay alguien más que puede ayudarte.
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Se cumplieron 4 años desde que un tiburón decidió que mi mano era comida y me mordió el brazo y el antebrazo. No todo ha sido difícil y triste, he aprendido unas lecciones muy valiosas que hacen que todo haya valido la pena. Les dejo las 5 lecciones que me este accidente que cambió mi vida para siempre.
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Permite a las situaciones a que no puedes cambiar, sean tus mejores maestras. ¿Sigues peleando con la historia de tu vida? ¿Cuáles son los pensamientos que se repiten en tu cabeza todo el tiempo? Honra cada pedazo de tu historia. Los momentos difíciles siempre traen evolución. No se puede estar en paz si sigues anclado al pasado, cierra las puertas entreabiertas, cuida tus cicatrices, desempolva lo que te hace daño y trabaja en ello.
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Para tantas personas que buscan paz y propósito, la fuente más debilitante de su dolor ha sido la lucha por perdonar. El viaje por pedir venganza y dejar ir la fantasía de lo que podría ser es uno de los desafíos más difíciles que jamás enfrentaremos. Pero una vez logramos entender lo importante que es hacerlo, te das cuenta lo gratificante porque la otra cara del perdón es la libertad. Hubo un momento en que pensé que perdonar implicaba aceptar lo que el agresor había hecho e implicaba tener una relación con el otro, hasta ese momento no había ententido que el propósito del perdón es dejar de permitir que cualquier cosa que esa persona haya hecho afecte la forma en que vivo mi vida ahora. El perdón es dar la esperanza de que el pasado podría ser diferente. Como el Dr Japulsky afirmaba, perdonar es renunciar a la esperanza de que el pasado pudo haber sido diferente. Puedes rechazar la forma en que otras personas te tratan, pero hasta que logres sanar la herida de tu pasado, continuarás sangrando. Puedes vendar el sangrado con comida, alcohol, drogas, trabajo, cigarrillos, sexo, pero eventualmente seguirá en tu vida. Debes encontrar la herida, abrirla con tus manos, levantar el dolor y dejar ir el dolor que te retiene al pasado, a los recuerdos y hacer las paces con ellos. Acepta el pasado, ya pasó, Date permiso para dejar ir el pasado y dar paso a tu historia el presente. Perdona y libérate.
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¿Te has puesto a pensar que en 100 años ninguna de las personas que están a tu alrededor van a estar vivas? El tiempo que tenemos en la tierra es contado. Cada día que te levantas no es un día más sino uno menos. ¿Qué estas haciendo por ti cada día para ser la persona que quieres ser? Se nos va pasando la vida creyendo que nuestro tiempo en infinito y lo que nos rodea también, que siempre tendremos segundas oportunidades o que mas adelante será un mejor momento. Pero, si no es ahora... ¿cuándo? Lo único que realmente tienes es tu presente, ¿Cómo piensas sacar lo mejor de el?
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Como seres que viven de la experiencia, muchas veces nos hemos preguntado, ¿Por qué me sucede esto? ¿Cómo puedo superarlo? Las experiencias dolorosas al final tienen el poder que les damos, y es muy importante saber no el porqué a mi, sino entender qué te enseñó esto que te está pasando, pero sobre todo, analizar y aprender a cómo transformarlo en una experiencia sanadora. ¡Bienvenido a este nuevo capítulo!
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Éste episodio trata sobre todas las veces que hemos sentido caer, donde no encontramos esa fuente que nos genera la felicidad. Bienvenidos a hablar sobre el cómo podemos ser más felices.
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La mordida de un tiburón me trajo un gran regalo; mi camino de sanación. Aquí comienza mi historia.
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