Avsnitt
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En este episodio de La Hoguera, entrevistamos a Antonio Valenzuela, fisioterapeuta y experto en bienestar integral, para hablar sobre su nuevo libro: "Estimula tu nervio vago". Descubre cómo este poderoso conector entre el cuerpo y la mente puede ser la clave para manejar el estrés y mejorar tu calidad de vida.
🔥 ¿Qué encontrarás en esta charla?
✔️ El impacto de la música y las vibraciones en nuestro cuerpo.
✔️ Herramientas prácticas para gestionar el estrés desde el cuerpo.
✔️ Cómo activar tu nervio vago para mejorar tu salud física y emocional.
✔️ Reflexiones sobre el estrés y su influencia en nuestra vida diaria.
✨ "El estrés no es el enemigo, sino una señal de que es hora de reconectar con tu cuerpo."
👉 Mira el episodio completo y aprende a tomar el control de tu bienestar.
📲 ¿Prefieres escucharlo en audio? Encuéntranos en Spotify o tu plataforma de podcast favorita.
🔗 ¡Dale play y empieza a transformar tu vida hoy mismo!
🎥 Suscríbete para más contenido disruptivo y cuéntanos en los comentarios: ¿cómo gestionas tu estrés en el día a día?
#SaludDisruptiva #GestiónDelEstrés #PodcastLaHoguera #NervioVago #AntonioValenzuela
Web Antonio Valenzuela: https://antoniovalenzuela.com/
Libro "Estimula tu nervio vago": https://www.amazon.es/Estimula-nervio-vago-digesti%C3%B3n-inflamaci%C3%B3n/dp/8413443679
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🎙️ ¿Es posible curar el cáncer con un enfoque diferente?
En este episodio de La Hoguera, Víctor Téllez entrevista al Dr. Alberto Muhammad, médico internista y especialista en medicina integrativa, conocido por su trabajo con adaptógenos y su enfoque holístico en la salud. El Dr. Muhammad comparte su experiencia personal al superar el cáncer y cómo ha ayudado a más de 2,000 personas en su lucha contra esta enfermedad.
🔥 Temas que exploramos en esta charla:
✔️ La conexión entre las emociones y la salud física.
✔️ Hábitos saludables que pueden transformar tu bienestar.
✔️ El papel de la quimioterapia: ¿es la única opción?
✔️ Adaptógenos: qué son y cómo potencian nuestra salud.
✔️ Reflexiones sobre el impacto de nuestras decisiones diarias en la prevención y recuperación de enfermedades.
Este episodio está lleno de información que desafía las narrativas convencionales. Te invitamos a estar atento y reflexionar sobre lo que realmente significa tomar control de tu salud.
👉 Dale play ahora y descubre cómo un enfoque integrativo puede marcar la diferencia en tu vida.
🗣️ ¿Qué opinas sobre el impacto de las emociones y los hábitos en la salud? Déjanos tu comentario y únete al debate.
#Cáncer #MedicinaIntegrativa #Adaptógenos #PodcastLaHoguera #SaludDisruptiva #HábitosSaludables
Instagram del Dr. Alberto Muhhamad https://www.instagram.com/doctorhealonline
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Saknas det avsnitt?
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🌟 ¿Qué significa realmente el éxito? En este episodio de La Hoguera, Víctor Téllez entrevista a Josef Ajram, trader, deportista de resistencia y autor de bestsellers, para explorar su transformación personal y su visión sobre la vida, el dinero y la espiritualidad.
🔥 Temas que tocamos en esta charla imperdible:
✔️ Su vida como trader y las lecciones aprendidas en los mercados financieros.
✔️ Cómo la paternidad ha cambiado su perspectiva y las enseñanzas que transmite a su hija.
✔️ Redes sociales: hate, crecimiento personal y cómo ganar dinero en el mundo digital.
✔️ ¿Por qué la gente está anestesiada políticamente? Reflexiones sobre impacto y acción.
✔️ España como el paraíso para vivir y su opinión sobre los paraísos fiscales.
✔️ Ego y espiritualidad: cómo encontrar equilibrio en un mundo acelerado.
✔️ La mejor inversión que una persona puede hacer hoy, según Josef Ajram.
Josef comparte su visión única, combinando finanzas, deporte y filosofía de vida, en una charla que te hará reflexionar sobre tus prioridades y el verdadero significado de la riqueza.
👉 Dale play ahora y descubre cómo escapar de la Matrix y construir una vida con propósito.
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Podcast de Josef Ajram
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🌍 ¿Te has preguntado si todo lo que sabes sobre el colesterol es cierto? En este episodio de La Hoguera, Víctor Téllez conversa con Juan Bola, nutricionista especializado en nutrición evolutiva y autor de Nutrición Evolutiva: El despertar de la especie.
Con su enfoque disruptivo, Juan desmonta mitos sobre la salud, exponiendo cómo la industria alimentaria y médica han moldeado nuestras creencias sobre el colesterol y otros temas clave.
🔥 Temas que exploramos en esta charla:
✔️ Por qué un colesterol elevado puede ser sinónimo de salud.
✔️ La importancia de los minerales y cómo afectan a nuestro cuerpo.
✔️ El impacto de la vida en la ciudad en nuestra salud.
✔️ Diferentes tipos de dietas, como la paleo y la keto, y su impacto en el organismo.
✔️ Suplementación: ¿qué necesitamos realmente?
✔️ La actividad física y la glucodependencia: cómo romper el ciclo.
Juan Bola comparte una perspectiva basada en la evolución humana, ayudándonos a entender cómo nuestras elecciones diarias influyen en nuestra salud y bienestar. Si buscas respuestas fuera de la narrativa tradicional y quieres tomar control de tu salud, este episodio es para ti.
👉 Dale play ahora y descubre cómo escapar de la Matrix de la salud convencional.
🗣️ ¿Qué opinas sobre el colesterol y su relación con la salud? Déjanos tu comentario y únete al debate.
Instagram Juan Bola: https://www.instagram.com/juanbolanutritrainer/
Libros:
Nutrición evolutiva: https://amzn.to/4gEADPe
El engaño del colesterol: https://amzn.to/4fvAqN2
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En este episodio de La Hoguera, contamos con Bárbara Serrano, cofundadora de Dragon American School y creadora del Método Qualia®. Con una visión innovadora, Bárbara nos comparte cómo este enfoque educativo prepara a los estudiantes para enfrentar los desafíos del futuro, integrando la IA como una herramienta para potenciar el pensamiento crítico y la creatividad. 🔥
Temas clave de esta charla:
✔️ Cómo la inteligencia artificial puede revolucionar la educación sin deshumanizarla.
✔️ La importancia del ejercicio físico en el desarrollo integral de los jóvenes.
✔️ Bullying y resolución de conflictos: estrategias para construir un entorno seguro.
✔️ La adicción a la pornografía en niños y cómo afecta su desarrollo.
✔️ Por qué el confort puede ser un obstáculo para el aprendizaje y el crecimiento personal. Bárbara también critica los enfoques tradicionales que ignoran los verdaderos desafíos, como los algoritmos dañinos de las redes sociales, y nos invita a reconsiderar el papel de la tecnología en la educación.
👉 Dale play ahora y descubre cómo el Método Qualia® está redefiniendo el aprendizaje para las nuevas generaciones.
🗣️ ¿Qué opinas sobre el uso de la IA en la educación? ¡Déjanos tu comentario y únete al debate! #EducaciónInnovadora #InteligenciaArtificial #MétodoQualia #DragonAmericanSchool #Bullying #AdicciónDigital
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🎭 El HUMOR como terapia: una charla única con Dani Delacámara
¿Hasta dónde puede llegar el humor negro? ¿Y qué papel juega el ego en nuestras vidas? En esta entrevista, el icónico humorista Dani Delacámara, creador del Zen Comedy Training, nos invita a reflexionar sobre el poder transformador del humor y la meditación.
🔥 Temas que abordamos:
✔️ Los límites del humor negro y su impacto en las emociones.
✔️ Cómo el ego puede ser nuestro mayor enemigo en la búsqueda de felicidad.
✔️ La conexión entre meditación y creatividad.
✔️ Terapia de felicidad: usar el humor para sanar y liberar tensiones.
Dani combina décadas de experiencia en el humor con un enfoque único que une risa y bienestar emocional. Si buscas entender cómo el humor puede ser una herramienta poderosa para sanar y crecer, este episodio es imperdible.
👉 Dale play y descubre cómo reír también puede transformar tu vida.
🗣️ ¿Qué opinas del humor como herramienta terapéutica? ¡Déjanos tu opinión en los comentarios!
Instagram de Dani Delacamara: https://www.instagram.com/danidelacamara/
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En esta fascinante entrevista, contamos con el Dr. Javier Dols Juste, médico de familia, autor de Tu mejor medicina eres tú y fundador del grupo "Salud Basada en Emociones".
Con su enfoque innovador, el Dr. Dols nos invita a reflexionar sobre la relación entre nuestras emociones, la salud y los hábitos que construimos día a día.
📌 ¿Qué hablamos en este episodio?
✔️ La fragilidad de los jóvenes: ¿por qué estamos creando generaciones menos resilientes?
✔️ Hábitos saludables: pequeñas decisiones que transforman nuestra calidad de vida.
✔️ Arquitectura biophilic: cómo los espacios que habitamos influyen en nuestras emociones y nuestra salud.
✔️ El peligro del confort: ¿estamos demasiado cómodos para estar saludables?
✔️ La medicina a través de las emociones: cómo conectar con nuestro bienestar desde dentro.
🌱 "Tu mejor medicina eres tú", y esta charla es la prueba de ello. Aprende a desafiar lo establecido y a tomar control de tu salud física y emocional.
Instagram de Javier Dols: https://www.instagram.com/javierdolsjuste/
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🌍 El cáncer: una batalla global que no cesa. Cada año, más de 19 millones de personas reciben un diagnóstico de cáncer, y las cifras no paran de crecer. En este contexto, encontrar formas de mejorar la calidad de vida y apoyar la recuperación es más urgente que nunca.
💪✨ En este video, entrevistamos a Mario Redondo Martínez, fisioterapeuta y osteópata especializado en pacientes oncológicos, para hablar de una estrategia revolucionaria en el tratamiento del cáncer: ¡el ejercicio físico! 🏋️♂️ Mario, con años de experiencia y un enfoque humano e innovador, explica cómo moverse puede marcar la diferencia en la lucha contra esta enfermedad.
🔑 ¿Por qué es importante el ejercicio físico en pacientes oncológicos?
✔️ Reduce los efectos secundarios de los tratamientos.
✔️ Mejora la energía y el estado de ánimo.
✔️ Ayuda a prevenir complicaciones y fortalece el cuerpo. Esta charla aborda temas esenciales para quienes enfrentan el cáncer o desean acompañar a un ser querido en su recuperación.
🌟 Descubre cómo integrar el movimiento de forma segura y efectiva en el proceso oncológico. 👉 Dale play ahora y transforma tu forma de entender el cuidado oncológico.
👈 🗣️ Comparte tu experiencia: ¿Conoces a alguien que se haya beneficiado del ejercicio físico en esta situación? Déjanos tu comentario y únete a la conversación.
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Descubre cómo transformar tu relación con la comida en esta charla con Teresa Terol, psicóloga y autora de Mente Umami. En este episodio exploramos las claves para detectar el hambre emocional y aprender a diferenciarla de las verdaderas señales de nuestro cuerpo. Teresa comparte estrategias prácticas para mejorar tus hábitos alimenticios, asumir la responsabilidad de tus decisiones y entender cómo el entorno puede influir (o no) en nuestra relación con la comida.
Además, profundizamos en el innovador concepto de la "mente umami", una herramienta que combina psicología y nutrición para alcanzar el equilibrio entre lo que comemos y cómo pensamos. Si buscas una perspectiva diferente para construir una vida más consciente y saludable, este episodio es para ti. ¡No te lo pierdas!
Regalo: https://terolpsicologia.com/umami/
Libro: https://www.amazon.es/dp/8413443563
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En este episodio, nos adentramos en una charla esencial para todas las personas afectadas por la DANA en la Zona 0 de Valencia y para aquellos voluntarios que han trabajado incansablemente para ayudar. Marisa García Alonso, farmacéutica y experta en analisis clinicos, comparte recomendaciones y cuidados clave para proteger la salud en condiciones de emergencia.
Nos habla sobre los riesgos que pueden surgir en estas situaciones extremas y cómo prevenir enfermedades y complicaciones derivadas de la exposición a ambientes insalubres. Este episodio es una guía práctica para todos los que enfrentan las consecuencias de la DANA en Valencia, ya sea directamente o a través del voluntariado
Instagram de Marisa: https://www.instagram.com/marisagalonso
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En esta segunda parte de la charla, nos adentramos en un lado más humano y profundo de Marc Romera, creador de Elite Fitness. A través de experiencias personales y momentos difíciles, Mark comparte su perspectiva sobre la importancia de la salud mental, la inteligencia emocional y la flexibilidad mental en la vida y en el deporte.
Es una conversación llena de sinceridad y emociones donde conocemos a un Marc Romera que se muestra vulnerable y se emociona hasta las lágrimas, recordando eventos que lo marcaron y le enseñaron a crecer. Aquí, exploramos cómo manejar la presión, superar desafíos y encontrar el equilibrio emocional necesario para lograr el éxito y bienestar personal. Una charla inspiradora que nos invita a reflexionar y a valorar el impacto de una mente fuerte y resiliente.
Canal de Mark Romera: @elitefitnesspodcast
Instagram: https://www.instagram.com/elite_fitness.es
TikTok de Mark Romera: https://www.tiktok.com/@elitefitness.es?_t=8r43LTDQXp8&_r=1
Podcast en audio de Mark Romera: https://open.spotify.com/show/6bcREEtyvT3wLJEsdeL8rd?si=2KaZDOg5RZ6C7h08gV51og
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En esta primera parte de una charla reveladora, nos acompaña Mark Romera, un destacado experto en nutrición y entrenamiento. Con años de experiencia y un enfoque directo y claro, Mark se ha ganado el respeto de quienes buscan mejorar su salud y rendimiento físico de manera integral. En esta conversación, nos ofrece una mirada crítica y basada en ciencia sobre temas que impactan la salud de jóvenes y adultos por igual.
En este episodio, abordamos temas de alto impacto, como el consumo de testosterona en adolescentes, la importancia de la alimentación en niños y los efectos de los malos hábitos de los padres en la vida de sus hijos. También exploramos la salud femenina, específicamente en mujeres que siguen dietas como la keto y los problemas de fertilidad que pueden enfrentar. A lo largo de la charla, Mark nos guía a través de estrategias de entrenamiento y buenos hábitos de vida que marcan la diferencia. ¡No te pierdas esta primera parte y suscríbete para enterarte de la continuación!
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Eva Liljeström es autora y divulgadora comprometida en educar sobre la reducción de tóxicos en el hogar. A través de su libro Un hogar (casi) libre de tóxicos, comparte sus conocimientos sobre los efectos de los químicos sintéticos en la salud y el entorno, señalando cómo muchos de los productos cotidianos contienen sustancias potencialmente dañinas, como el bisfenol A en plásticos o pesticidas como el DDT.
Eva promueve alternativas seguras, como reemplazar plásticos en contacto con alimentos por vidrio o acero inoxidable y utilizar productos de limpieza menos agresivos, como el vinagre, en lugar de químicos fuertes. Su trabajo inspira a las personas a adoptar hábitos más saludables y seguros en el hogar.
En ésta nueva charla de La Hoguera hablamos de las toxinas que encuentras en los alimentos, qué utensillos debes cambiar en tu hogar y el por qué de cada movimiento, además conocemos a una Eva más cercana y nos adentramos en sus propias costumbres, modos y experiencias para saber qué es lo que elige una de las personas referentes en materia de eliminación de tóxicos.
Instagram Eva: https://www.instagram.com/casasintoxicos/
Libro "Un hogar (casi) libre de tóxicos": https://www.amazon.es/dp/8413443008?ref_=cm_sw_r_cp_ud_dp_CDG6H9K5CVXB9FBK63AW
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Endika Montiel es uno de los referentes más destacados en el ámbito del rendimiento deportivo y la nutrición avanzada. Con una larga trayectoria como asesor de atletas de élite y creador de contenidos relacionados con la salud, Endika ha dedicado su carrera a desmontar mitos sobre la alimentación y a promover un enfoque más consciente y saludable en el deporte y la vida diaria.
En este episodio, nos comparte su visión sobre la importancia de cuidar nuestra alimentación desde la infancia. Hablamos sobre cómo la industria alimentaria y farmacéutica nos ofrece productos que están diseñados para que consumamos más sin mejorar realmente nuestra salud. Este problema no solo afecta a los adultos, sino que impacta profundamente en los niños, influyendo en su crecimiento, promoviendo la obesidad infantil y alejándolos de una alimentación basada en comida real. Además, exploramos el rol del agua de mar como una opción olvidada en el cuidado nutricional y por qué la luz azul se ha convertido en un enemigo silencioso para la salud de todos.
Links de interés: Web Endika Montiel: https://endikamontiel.com/
Libros y asesorias: https://linktr.ee/endikamontiel
Instagram Endika Montiel / endika_montiel
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En este episodio, exploramos uno de los temas más controvertidos en la salud actual: ¿están las grandes industrias ocultando la cura del cáncer y otras enfermedades graves?
El CLO2, o "agüita amarilla", un compuesto que ha generado polémica y es defendido por figuras como Andreas Kalcker, vuelve a ser protagonista. Desde que lo mencionamos en el episodio 99, la discusión no ha parado, y ahora regresa con más fuerza. ¿Es posible que una sustancia como esta pueda curar lo que la medicina tradicional no ha logrado?
Iago Ruanova, junto a su hermano Antón, desafían las creencias establecidas y defienden tratamientos alternativos como el CLO2, que ha sido reconocido incluso por la NASA. En este episodio, Iago profundiza en cómo este compuesto puede influir en la salud y por qué muchos creen que es una amenaza para la industria farmacéutica. La industria alimentaria y farmacéutica, que financia gran parte de la Organización Mundial de la Salud (OMS), tiene un interés en mantenernos "controlados" a través de tratamientos que no curan del todo.
¿Estás listo para cuestionar lo que siempre te han dicho? Mira el video, infórmate y decide si lo que sabemos sobre salud y alimentación está diseñado para mejorar nuestra vida… o para controlarla.
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Web Ruanova Health: https://ruanovahealth.com/
Instagram Iago Ruanova: https://www.instagram.com/iago.ruanova/
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El pie humano es una de las estructuras más importantes para nuestra movilidad y salud general, pero ¿cómo deberíamos cuidarlo? En este debate, Rubens García y José Víctor Alfaro presentan dos enfoques opuestos sobre el uso de plantillas, calzado minimalista y cómo abordar las patologías más comunes. ¿Es mejor confiar en el poder del movimiento natural o utilizar herramientas como las plantillas personalizadas? Rubens García, creador de Rmotion, apuesta por una rehabilitación natural, potenciando el cuerpo a través del fortalecimiento sin apoyarse en plantillas ortopédicas. Por otro lado, José Víctor Alfaro, director de Podoactiva, defiende el uso de plantillas como una herramienta eficaz para corregir desequilibrios y prevenir lesiones, un método que ha aplicado con deportistas de élite. ¿Quién tiene la razón? ¡Te invitamos a ver el debate completo y formar tu propio criterio! No olvides dejar tus comentarios y compartir tus experiencias con plantillas o calzado minimalista. Suscríbete para más contenido sobre salud y rendimiento deportivo.
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Links Rubens Garcia:
Libro: https://www.penguinlibros.com/es/tiempo-libre/348570-libro-la-revolucion-del-movimiento-9788402429780?aid=pgl-00875-21&pid=pid57889
Instagram: https://www.instagram.com/rmotioncoach/
Web: http://www.rmotion-education.com/links/
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Links José Victor Alfaro:
Libro: https://www.amazon.es/Todo-comienza-por-paso-compendio/dp/8416928525?dplnkId=acfb77de-eb35-4b22-a57a-02a5be30a69d&nodl=1
Instagram: https://www.instagram.com/jvictoralfaro/
Web: https://www.podoactiva.com/
Entrevista en nuestro canal: https://youtu.be/6BrrlNZr-cs?si=217bZ9lSXodkn67e
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En ésta nueva edición tenemos el privilegio de contar con Mago More, conferenciante, escritor y emprendedor español que ha revolucionado la forma en que entendemos la productividad.
Reconocido por su capacidad única para inspirar y transformar vidas, Mago More ha empoderado a miles de personas a través de sus impactantes charlas y libros. A lo largo de su exitosa carrera, Mago More ha colaborado con algunas de las empresas más prestigiosas de España y el mundo, ayudando a líderes y equipos a alcanzar niveles de eficiencia excepcionales.
Su libro "Superpoderes del éxito para gente normal", es un best seller que se convirtió rápidamente en guía esencial ofreciendo estrategias prácticas para maximizar tanto el rendimiento personal como profesional.
En esta entrevista, exploramos temas clave como la productividad, la educación, y el creciente impacto de la inteligencia artificial en nuestras vidas. Mago More comparte su visión disruptiva sobre cómo desafiar el sistema tradicional y alcanzar una productividad auténtica en un mundo cada vez más automatizado. Esta es una conversación que transformará tu manera de entender la productividad.
Instagram Mago More: https://www.instagram.com/magomore/
Web Mago More: https://magomore.com/
Libro Mago More: https://www.youtube.com/live/IIr24mU2RfM
Curso de productividad: https://elcursodetuvida.com/registro
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Natalia Pendás es científica directora de proyectos clínicos y desarrollo temprano en protocolos de lucha contra el cáncer. Además es deportista de ultra resistencia y tiene el record español en la ruta 0 - 4 - 0 con 8 horas y 11 minutos.
Natalia cuenta en qué proyectos y de qué manera se está trabajando en la lucha contra diferentes tipos de cáncer en todo el mundo y recomienda 4 hábitos principales a incorporar en nuestra vida para alejarnos de ésta enfermedad.
El cáncer es una de las causas principales de muerte en el mundo. En 2022, hubo 20 millones de casos nuevos y 9,7 millones de muertes por cáncer en el mundo.
Se anticipa que en 2040 el número de casos nuevos de cáncer por año aumentará a 29,9 millones y el número de muertes relacionadas con el cáncer aumentará a 15,3 millones. Instagram Natalia:
https://www.instagram.com/natalia_pendas/
Video de la ruta 0-4-0: https://studio.youtube.com/video/NA6qARRWMTc/edit
Ver en Youtube: https://youtu.be/1NMkQE6_DuA
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Fernando Vega de Seoane es un empresario y padre de cinco hijos que tuvo un accidente esquiando en enero de 2022 y se quedó en silla de ruedas. Ha tenido que reorganizar muchos aspectos de su vida, pero siempre con una actitud positiva y práctica. Le gusta compartir su experiencia por si con su testimonio puede motivar a los demás a superar las adversidades de la vida.
En una charla cruda, sincera, emotiva y real, Fernando se abre a indagar temas como la sexualidad, la higiene personal, la dependencia, el poder de la familia, el impacto en los hijos, en lo laboral, su visión de futuro y una critica a la ciencia en búsqueda de soluciones que nos son prioridad.
En su libro cuenta: "A veces algo inesperado rompe todos los planes de futuro, incluso los del presente. A mí me ha ocurrido. Me ha tocado reconfigurarme por completo. Para todo: trabajar, conducir, relacionarme con mi familia, seguir viendo a mis amigos, reubicarme en mi casa y, en general, en mi vida…
¿Qué hacer cuando el destino te golpea así? Yo solo tengo una receta. La mía propia. Y a mí me funciona porque quiero seguir bebiéndome la vida a tragos"
Libro de Fernando: https://www.amazon.es/vida-limones-pide-tequila-COLECCION/dp/8467066733 Instagram de Fernando: https://www.instagram.com/fernando_vega_de_seoane/ _______________________________________________________
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Episodio candente con Jana Fernández, autora del libro "Aprende a descansar", creadora del podcast sobre bienestar y descanso ‘El Podcast de Jana Fernández – A Guide to Live Well’, y co-creadora del podcast ‘No me da la vida’, sobre mujeres y estrés.
En esta ocasión, hablamos de hate y redes sociales, de cómo gestionar el odio, indagamos en cómo los seres humanos consumimos información de manera más superficial, opinamos sobre la polémica de los Juegos Olímpicos de París 2024, y además ahondamos en el concepto de transhumanismo y la búsqueda de la inmortalidad por parte de las élites mundiales. Incluimos en la charla la bioética aplicada a la vida y a la muerte, con la eutanasia como eje del debate. En fin, un episodio que sabemos que no te dejará indiferente y al que te invitamos a sumarte en los comentarios para abrir debate, que es uno de los objetivos principales de cada hoguera.
Instagram de Jana Fernandez: https://www.instagram.com/janafr/
Web de Jana Fernandez: https://janafernandez.es/
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