Avsnitt
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La importancia de la salud mental hoy en día no se discuta. Son actos de todos los días para concientizar nuestras emociones como seres humanos, como emprendedoras, como mamá… y enseñar a nuestros hijos en ubicarlas y llamarse por su nombre auténtico.
Con Cin, mi propia terapeuta desde hace 4 años atrás, hablamos de dónde viene nuestro sistema de buscar siempre el perfeccionismo y como esto no lleva a ser poco tolerante a la frustración. Cin nos comparte mediante su expertise como terapeuta y su experiencia persona, sus mejores consejos para aprender a ser más tolerante con nosotras mismas… y surfearla entonces nuestras olas de frustración!
Deseo que éste episodio te gusta tanto como a mi me fascino grabarlo con Cin!
🎥 Detalles de la grabación :
1:30 Presentación Invitada
2:20 Sus facetas como mujer
5:30 Su vocación como terapeuta
10:20 Se atreve a emprender
12:45 Servicio de salud VS realización económica
14:10 Adaptarse a las nuevas maneras de hacer terapia
17:50 No perder el piso
19:50 Compaginar tu realización profesional con tu maternidad
23:00 Su propia relación con su debilidad
26:00 Como lidiar con la frustración
29:00 La dificultad a tolerar la frustración
30:30 Las consecuencias de la frustración
33:00 Nuestro enemigo #1 : el perfeccionismo
35:30 El primer rol que tuviste y pasas la vida escogiendo los que quieres ser
37:20 ¿El perfeccionismo depende de nuestro genero?
41:15 Hablemos de salud mental
45:45 La primera vez que logró tomarse tiempo para ella misma
48:40 La definición del balance según Cin
52:00 La terapia es una descarga
55:40 El Quiz de la Franchuteca
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📝 Contenido mencionado en el episodio :
Descubre el acompañamiento de Cin desde su contenido gratuito en Instagram @psic.cinperaza
🎙️ La armonía entre todas nuestras facetas
– EP13 · Productivida auténtica con Aimée @theaimeea
🎙️ El perfeccionismo
– EP08 · El sindrome del impostor
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Bonjour Emprendedora ! 🙋🏼♀️
Para reservar y adquirir tu Agenda para Emprendedoras – edición 2025 , te comparto el link directo de la página web
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Informaciones sobre tu Agenda 2025 ↓
Éste año, la Agenda 2025 viene con TODO :
1 plantilla de 40 stickers originales, 2 separadores origami,1 funda Made in France.🥇Personalización de tu portada por $100 pesitos adicionales – comprando entre el 20 y el 30 de octubre del 2024.
🤞🏻 Venta a partir del 20 de octubre hasta agostar existencias – Este año las piezas son contadas.
🤑 Apartado disponible con el 50% del total – válido por todos los modelos y paqeutes,
📬 Entrega a partir del 19 de noviembre del 2024.
🛩️ Envíos nacionales disponible en la página web.
📞 Para más detalle o depósitos en efectivo, puedes responder a este correo o mandarme un mensaje por WhatsApp.
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Saknas det avsnitt?
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Ser diseñadora freelancer y trabajar desde casa es lo permitió a Ade en abrir su mente a una posible maternidad. Nos apasionamos durante 45 minutos en hablar de nuestras vidas "tocayas" : ser diseñadoras, trabajar desde casa, para clientes extranjeros todo con hijos de menos de 4 años la mayoria del tiempo en casa con nosotras... definitivamente es UN RETO !.. que no cambiaríamos para nada en el mundo!
Te compartamos nuestros consejos sobre organización, eficiencia, paciencia – más bien los que a nosotras dos no están funcionando en esta etapa de nuestra vida!
🎥 Detalles de la grabación :
02:38 Presentación invitada Ade Guevara
04:25 Sus facetas como mujer
09:43 "La diferencia entre el primer y el segundo hijo"
13:50 Relación entre diseño, maternidad y eficiencia
18:00 El estilo gráfico de país a país
21:00 Diversificar tu cartera de clientes aporta creatividad
23:30 Como y cuando decidir ser freelance
(28:00 Anécdota Vinnie)
32:33 La mentalidad Europea respeta el descanso
36:15 Conocer el mundo – hoy en día – no implica a fuerzas tener que viajar
37:40 Su mayor enseñanza en ésta vida
41:00 "Nuestra frase favorita"
43:00 Quiz La Franchuteca
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📝 Contenido mencionado en el episodio :
Para descubrir el estilo gráfico de Ade puedes encontrarla en instagram : @adesgraphic
También cuenta con un perfil inspirador para mujeres y mamás : @mumgraphics
La red de apoyo específica para mamas y papas freelances en el área creativa : @doitforthekids
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Entre branding y logo... ya no sabes ni cual es tu mejor opción ni cual es para ti. Pués déjame decirte que NINGUNO es mejor que otro – todo depende!
Como todo en la vida necesitas un punto de partido y una meta... para ir tomando tus decisiones sobre el camino.
En este episodio, te explico la definición del branding y cuales son sus 4 principales objetivos. También te presento la metodología que yo creo ser la optima para crear una marca memorable.
Por lo contrario, te cuento cuando, por qué y para qué situación crear un logotipo "bonito" es suficiente y correcto.
El branding es un esfuerzo integral de comunicación que incluye las expresiones visuales y verbales de una marca. Te sentirás confiada y empoderada para entonces alcanzar tus metas profesionales y cumplir tus sueños personales.
Deseo que éste episodio te gusta tanto como a mi me frenesió grabarlo !
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📝 Contenido mencionado en el episodio :
👩🏻🎨 Portafolio de diseño
🇫🇷 Mi servicio de Branding 360·
🎙️ Como crear una marca memorable
– EP03. La Franchuteca
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Tanya es una de mis primeras clientas que se convirtió en amiga... más que amiga es una fuente de inspiración en mi vida.
A mis ojos tiene mucha sabiduría... Ha experimentada diferentes etapas de vida tanto en un entorno personal como profesional.
Soñando con ser concertista de arpa, se proyecta en una carrera artística que se convertirá en una carrera pedagógica para poder COMPAGINAR maternidad y realización laboral.
Hoy en día, Tanya es madre de 3 hijos adultos y emprendedora de una marca de cosmética natural que desarrolla una gama de productos... desde el corazón para el cuidado de la piel, de nuestro planeta y de sus valores.
Deseo que lo disfrutes tanto como yo disfrute escucharla en vivo! 💫
🎥 Detalles de la grabación :
02:12 Presentación invitada
03:50 Sus facetas como mujer
05:30 Directora de un Montessori
07:26 Tana : Cosmética Natural
10:50 Sus enseñanzas
12:35 Sentimiento de confianza, de fé
18:35 Definición de la SABIDURÍA
22:50 Transición del legado de sus padres a sus hijos
30:00 Hacer responsable a los niños a toda edad
32:00 Su manera de emprender
34:30 Tomar tiempo para una misma
36:15 Dar el espacio a sus hijos
38:00 Los momentos para aprovecharlos
43:00 Dinámicas familiares
46:00 ¿Qué te hace mas orgullosa de lo que has creado?
49:30 Dónde encontrar a Tana Alquimia Natural
50:40 Quiz La Franchuteca
Para descubrir la gama de Cosmética Natural de Tana, descubre su instagram : @tana.mid
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Existen tantas vidas en el extranjero que cada camino es propio al que se expatria. Has escuchado hasta ahora mi propio camino de francesa con 10 años viviendo en Mérida, Yucatán.
Es momento de dar la palabra a mi tocaya de vida – Carmina alias La Carmis, una yucateca con 15 años viviendo en Paris. De su llegada como estudiante a su vida actual siendo una combinación de multiples facetas, ella nos cuenta lo que ama de Francia, lo que extraña de México y los acontecimientos de su experiencia.
"No amo a nadie sobre todas las personas y todas las cosas que existen en este mundo... más que a mi!" ❤️
Es una entrevista sumamente inspiradora para todas aquellas que tienen el deseo de vivir en el extranjero o tener alguna experiencia de vida en otro país.
Deseo que lo disfrutes tanto como yo disfrute escucharla en vivo! 💫
🎥 Detalles de la grabación :
01:40 Presentación invitada
06:00 Llegando a Francia
09:00 Comparemos cultura francesa y cultura mexicana
10:15 "Yo no tuve suerte !"
11:30 Lo que ama de Francia
15:55 Sus facetas en su cotidiano
22:30 Lo que extraña de México
24:20 Los tips de La Carmis para conseguir los mejores boletos de avión
28:05 ¿Cuantas vacaciones tienen en Francia?
32:19 Como aprender francés
34:20 Los clichés sobre los mexicanos expatriados
40:00 El dia que obtuvo la nacionalidad
41:40 Ser mamá en Francia
42:46 EL consejo de La Carmis para ti
44:20 QUIZ final @lafranchuteca
Sigue el cotidiano parisino de La Carmis en Instagram @la_carmis
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Siempre nos imaginamos a una emprendedora como una persona LIBRE !... pero ¿libre de qué? Libre en su gestión del tiempo, libre con su agenda personal, libre de crear su propio modelo de negocio, su propia definición del éxito! Si definitivamente todas estas son reales... pero hay matices en este tema, y mayormente son TABÚS!
En base a investigaciones y experiencia propia, te presento los 4 tipos de libertades que pueden embellecer tu vida o empeorar tu salud mental y física si te dejas llevar :
la que nos alivia,la que nos asusta,la que nos aboba,la que nos aísla.¿Con cuál te sentirás identificada? ¿De cuál nunca habías escuchado hablar?
Profundizamos juntas en este episodio para que escoger las que SI y las NO quieres vivir !
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PROGRAMA REGRESO A EMPRENDER – 09/09/2024 – 10 contados lugares.
Es momento de dedicarle tiempo a éste proyecto que anhelas TANTO !
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📝 Contenido mencionado en el episodio :
📚 La Paradoja de la Elección (Barry Schwartz)
– Resumen animado en video
– Libro original en inglés
🎙️ Síndrome del impostor
– EP08. La Franchuteca
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Septiembre es el Enero del Verano.
Es momento de dedicarle tiempo a éste proyecto que anhelas TANTO !
Te invito a ser parte de mi primera generación del programa “Regreso a Emprender” – un programa de emprendedora, para emprendedora y CON emprendedoras.
Arrancamos el 9 de septiembre del 2024 – con 10 contados lugares.
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Imagina un cotidiano con armonía de tiempo entre todas las facetas de tu vida! Es decir que escuchándote a ti misma puedes crear rutinas, bajo tus propios términos, que te cuiden y te permiten alcanzar tus metas tanto personales como profesionales.
En este episodio, Aimée A comparte su expertise en cuánto a productividad auténtica – una organización de los tiempos que nos favorece a las que somos multi apasionadas.
Si tus rutinas no tienen ni pies ni cabeza, éste episodio es el indicado para ti !
Detalles de la grabación :
01:38 Presentación invitada
03:22 ¿Cuales son sus facetas como mujer?
05:48 ¿Qué es la productividad auténtica?
08:20 Organizar tu vida en facetas
13:36 Darle vida a nuestros proyectos
17:07 ¿Porque y como nace su marca personal @theaimeea?
21:00 ¿Qué es ser multi apasionada?
26:30 Si no ejerces lo que estudiaste…
28:40 El cotidiano de Aimée
31:18 Sus dos momentos con más orgullo en su vida
36:10 La capacidad de adaptarse
37:25 QUIZ final @lafranchuteca
Agenda tu asesoría de productividad con Aimee en www.theaimeea.com
Sigue su cotidiano inspirador en Instagram @theaimeea
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Fue en 2021, que metí la primera pata al universo maravilloso y agotador de las AGENDA ! En este episodio, pongo mi gorrito de CEO de Frénésie para contarte mis 3 años de experiencia comercializando agendas fechadas.
Te hago un recuento de los hechos del porque quise crear MI PROPIA METODOLOGIA de organización;Te saqué mis números : ingresos, totales de ventas, utilidad y TIEMPO invertidoMis CONTRAS de comercializar una agenda fechaMis PROS de esta aventuraComo siempre desde mi humilde opinión y experiencia.
Si eres una de mis clientas fieles o si eres de las nuevas mujeres que se quieren organizar con mi metodología y mi agenda, busca más abajo aquí donde mandarme un comentario con : "si quiero mi agenda 2025".
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Vínculos citados en el episodio:
REEL : LA historia de la creación de la agenda
EP08. Síndrome de la impostora
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Dos voces en el episodio de hoy para inspirarte en incluir la fé y la espiritualidad en la creación y el desarrollo de tu negocio. Gaby nos cuenta de dónde proviene su confianza en el Universo, en ella misma y cómo lo aplica en su cotidiano de emprendedora y mamá para crecer personalmente y profesionalmente.
Si eres muy cartesiana como yo, este episodio de La Franchuteca INVITA es para ti !
Detalles de la grabación :
01:40 Presentación invitada
03:25 Cuales son sus facetas como mujer
04:30 Donde/Cuando/Porque nace Lola Barthola
07:20 Rebranding con Frénésie
09:54 ¿Qué significa la palabra “Holístico”?
12:25 La mayor enseñanza de su vida como emprendedora
17:30 Lagrimitas…
19:50 ¿Cómo se acercó a la fe y la confianza en el Universo?
24:20 EL MOMENTO TOP !
25:30 Los pros de un espacio comercial fisico
27:15 Los contras
29:40 La organización del cotidiano de Gaby
33:00 Antes y después de ser mamá
38:30 Lo que hace orgullosa a Gaby
40:20 Que entregamos al Universo
42:05 Servicios de Lola y donde se ubica en Mérida, Yuc.
44:05 QUIZ final @lafranchuteca
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Visita la cabina en Fco de Montejo, Mérida
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Los franceses comen cosas raras como ranas y caracoles. Los franceses no se bañan y por eso usan perfumes. Los franceses son románticos. Los franceses son arrogantes... Repaso por ti la historia de dónde vienen 10 CLICHÉS sobre franceses, y sobre todo te doy mi OPINIÓN siendo francesa sobre cada uno!
Diosss.... Algunos casi me dan un infarto!
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Dos negocios + dos hijos : Alejandra nos cuenta sus 13 años de experiencia entre emprendimiento, maternidad y tiempo para sí misma. Busca el tema que más te interesa ↓
1:20 – Bienvenida
3:10 – Presentación de Ale y sus facetas como mujer
6:25 – Enseñanzas con su primer negocio @maromaswimwear
8:10 – Pros y contras de una tienda física
16:10 – Nace el segundo negocio @betha.swim
21.08 – Anecdota juntas !
26:10 – Organización cotidiano de mamá emprendedora
29:00 – Sus hobbies
33:25 – Lo que la hace más orgullosa
26:05 – QUIZ final @lafranchuteca
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El síndrome del impostor es un cuadro psicológico que afecta mayormente a las mujeres. Basándome en libros y estudios de psicologos y educadores, te explico sus 5 comportamientos reconocidos, y con sinceridad te muestro cómo 4 de ellos llegan a afectar mi cotidiano de (mama)emprendedora.
Te compartir 3 consejos para rodear estos comportamientos y seguir con tus planes – consejos aplicables, por supuesto, desde YA !
Si te sientes identificada con algún acontecimiento, entonces es momento de suscribirte a la newsletter específica de @lafranchuteca para seguir recibiendo más consejos valiosos y aplicables en tu negocio y en tu cotidiano.
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En el 2021 logré hacer más de $200.000,00 pesos con un SOLO producto : los sellos. En aquel época, Frénésie tuvo un boom espectacular y me di a conocer muchísimo con este producto para luego poder vender los otros servicios. En este episodio, te cuento las 4 ESTRATEGIAS que implemente para tener éste éxito... cuyas pueden servirte ahora a ti misma en tu negocio.
Recuerda : organiza tu tiempo para darte el espacio y crear est proyecto que anhelas tanto !
🛍️ TUS SELLOS PERSONALIZADOS : comprar en línea
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Son cuatro las experiencias negativas que he hecho durante mi recorrido "del emprender" y ser auténtica compartiéndolas es parte del propósito que te hice en el manifiesto del podcast.
¿Porque ser perfeccionista te perjudica?
¿Realmente es oportuno contratar y/o delegar a alguien más?
¿Los cursos online son realmente valiosos?
Y finalmente, el detalle más grave para que algún día sea realmente exitosa!
Si te proyectas en uno de los 4 asuntos, este episodio es para ti.
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En este episodio, hablaremos (sin pena) de la diferencia entre diseñar un logo tu misma en Canva® y contratar a un profesional de diseño. Mi intención es que conozcas todas tus opciones, cuales son los pros y las contras con ambos panoramas y compartirte mis consejos para sacarle el mejor provecho a las aplicaciones gratuites de edición para utilizarlas a tu favor y para expresar perfectamente tu branding.
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Como la mayoría de las que somos mamás y emprendedoras, sé que sientes que tu organización en el cotidiano no tiene ni pies ni cabeza. En este episodio te comparto herramientas y técnicas para que dejes de creer que se te va volando el tiempo y que empieces a darle espacio a esto proyecto que tanto anhelas.
Pequeño disclaimer… si no eres mamá este episodio puede ser también interesante ya que la técnica de organización de tiempo se puede aplicar a diversos tipos de “proyectos”.
El famosisimo y poderoso TEMPORIZADOR aquí → https://a.co/d/c1HrqFI (link amazon)
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Una marca se vuelve memorable cuando inicia con las bases correctas para entonces expresarse y extenderse de manera natural. Te entrego las cuatro etapas que aplico a mi propio negocio y a los de mis clientas. Agarra tu bebida y una libreta dónde anotar ... porque te voy a compartir oro puro !
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En este segundo episodio de lanzamiento, te declaro el Manifiesto de la Franchuteca : mi propia definición de la vida de emprendedora y mi creencia para lograr cada asunto que nos proponemos. Deseo que te sientes identificada o inspirada para crear la vida de tus sueños ! 💫
Si alguna frase en especifica resuena contigo estaré encantada de ver como la compartes en Instagram como pedacito de este episodio! Y si no te acomodes tanto con hacerlo público… mandame un mensajito contandome cuales son tus facetas como mujer en tu cotidiano.
Estaré muy feliz platicar contigo, leerte y escucharte !
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