Avsnitt
-
Câest lâĂ©tĂ© nos pieds se font beaux et sont de sortie ;)
Lâoccasion rĂȘvĂ©e pour vous partager les conseils et astuces de Barbara De Luze une pĂ©dicure podologue Ă©nergĂ©ticienne dont lâapproche thĂ©rapeutique mâa particuliĂšrement intĂ©ressĂ©e.
Je vous propose quelques petits jeux de proprioception pour expérimenter de nouvelles sensations de marche, idéal pour protéger votre dos et minimiser de nombreux maux.
Un moment instructif et croustillant Ă savourer en vacances les pieds dans le sable et Ă rĂ©Ă©couter Ă la rentrĂ©e pour rĂ©viser et sâentraĂźner !
Ouvrages de Barbara De Luze
« Mon massage relaxant des pieds » aux éditions Jouvence
« Le pied Ă©nergĂ©tique - Bien dans ses pieds bien dans sa tĂȘte « aux Ă©ditions Hello
Retrouvez Spin'Dynamic sur les réseaux sociaux
Facebook Emanuelle O'dru
Facebook Cabinet SpinâDynamic
Instagram Spin'Dynamic
Et sur le site du cabinet !
http://www.spindynamic.com/
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Pour cĂ©lĂ©brer lâĂ©tĂ© je vous offre cet Ă©pisode inĂ©dit de MĂ©ditation, inspirĂ©e par la riviĂšre enchantĂ©e du Domaine de la Source, en plein cĆur des CĂ©vennes.
Un de ces lieux prĂ©cieux oĂč le quotidien cĂŽtoie le merveilleux⊠đ€â€ïžđ
Savourez ce dĂ©licieux rafraĂźchissement auditif en guise dâapĂ©ritif relaxant aussi souvent que vous le souhaitez ;)
Prenez une grande gorgĂ©e dâĂ©coute de cette eau cristalline et laissez vous submerger par ce ruissellement sonoreâŠ
Et pour finir venez dĂ©couvrir toutes les magnifiques photos de la Source et suivre lâactualitĂ© de SpinâDynamic sur mes rĂ©seaux sociaux !!
Facebook :
Emanuelle Oâdru https://www.facebook.com/share/1jK2Q72YuuryqHve/?mibextid=LQQJ4d
Cabinet SpinâDynamic
https://www.facebook.com/profile.php?id=100063592616843
Instagram
Spindynamic
https://www.instagram.com/spindynamic?igsh=MTcxMWRhMGFtOTh3Zw%3D%3D&utm_source=qr
Retrouvez aussi La chronique de SpinâDynamic sur YouTube !!
https://www.youtube.com/@ChroniqueSpindynamic
Et si vous ĂȘtes curieux de tout savoir sur La Source de Bayssac, ce lieu magique, creuset de formations uniques, qui allie nature prĂ©servĂ©e et ouverture de conscience, je vous invite Ă consulter le site du domaine !
https://lasource-domainedebayssac.com/
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Saknas det avsnitt?
-
Comment préserver son dos au travail et éviter crises et inflammations.
Un Ă©pisode qui mixe conseils pratiques et pistes dâidĂ©es Ă modĂ©liser dans les entreprises pour freiner lâhĂ©catombe des arrĂȘts maladie.
LâĂ©tirement au bureau ( suggestion dâexercices) :
https://www.instagram.com/reel/C8xhS_jtznP/?igsh=cm1jN2Z2ZG0zcmM=
Exercice du dos plat
LâĂ©tirement pour tous en journĂ©e :
Exercice du dos plat
Exercice suspension « la chaise »
Ătirement cervical
https://www.instagram.com/reel/C8xxoH2CaEV/?igsh=dTRhenhodWMwNXFi
Comment préserver son dos
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
âJâavais envie de vous chouchouter Ă lâapproche de cet Ă©tĂ© ! â
Dans cet Ă©pisode clĂ©, premiere partie dâune trilogie ;) je vous partage tous mes conseils, exercices et Ă©clairages, sur mon thĂšme de prĂ©dilection : LâĂTIREMENT DE VOTRE DOS !
Savez vous quâil nây a pas que les chats qui sont programmĂ©s pour sâĂ©tirer, les humains aussi le sont Ă lâorigine de leur vie !
,
Alors comment se réapproprier cet automatisme que nous avons perdu et qui constitue un réflexe vital et instinctif.
Et quels sont les gestes basiques et essentiels à pratiquer au réveil.
Un Ă©pisode court clair et concis pour ĂȘtre pleinement avisĂ© sur le sujet ;)
RĂ©veillez votre dos en 1 mn chrono !
https://www.facebook.com/share/v/pNHvtPpUgYCZoj5L/?
https://spindynamic.com/etirez-et-deroulez-votre-dos-en-1-minute-chrono/
RĂ©veil du dos version confort (ma routine quotidienne ;)
https://www.facebook.com/spindynamic.odru/videos/985941889266247/
Posture Bébé Heureux
https://www.facebook.com/100024818565292/posts/pfbid02UqGnVjzgycuFRPRev8cX1bCxNTnknTjCk1ct1FY2ZjswTMyoT7KssVEb8apRcGTCl/
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
"Arrétons de nous prendre pour Obélix stoppons le port du Menhir !..."
Dans ce 1er Ăpisode Emanuelle O'dru, dĂ©cortique avec pĂ©tillant et pertinence, les 6 fardeaux principaux de notre dos.
Un tour d'horizon complet et des conseils personnalisés à la clé !
La chronique de Spin'Dynamic, c'est une approche passion de la colonne vertébrale qui vous fait bénéficier des réflexions et expériences, cumulées sur deux générations de thérapeutes, en Réalignement Vertébral.
https://spindynamic.com/
Conseils pour bien dormir
Retrouvez Spin'Dynamic sur les réseaux sociaux Facebook Instagram & LinkedIn
Facebook Emanuelle O'dru
Facebook Cabinet Spin'Dynamic
Instagram Spin'Dynamic
LinkedIn Emanuelle O'dru
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Votre nouveau rendez-vous acoustique pétillant et instructif à la découverte des pouvoirs extraordinaires de notre dos, et une foule de conseils experts et avisés, pour répondre à tous ses besoins primordiaux.
Et si notre dos Ă©tait la source dâune majoritĂ© de maux ?!
Et si notre dos Ă©tait lâinstrument clĂ© Ă la confluence du physiologique et de lâĂ©motionnel ?!
Si vous voulez en savoir plus sur ce dragon sacré qui sommeille en vous et se nomme colonne vertébrale, ouvrez grand vos oreilles ce podcast va chambouler votre vision sur vos vertÚbres et votre conception du corps !
www.spindynamic.com
Avis dâExperts ayant collaborĂ© avec JM Oâdru
Le Realignement Vertebral de JM Oâdru
La méthode de Réalignement Vertébral
Retrouvez Spin'Dynamic sur les réseaux sociaux
Facebook Emanuelle O'dru
Facebook Cabinet Spin'Dynamic
Instagram Spin'Dynamic
LinkedIn Emanuelle O'dru
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
