#56.2 - Le grand debrief de la 21e édition de l'UTMB - PARTIE 2 – La Bande à D+ – Lyssna här

Avsnitt

INTERVIEW - Duncan Perrillat et son projet de record du monde [Esprit Wise]
4 jun· La Bande à D+
L'INTERVIEW de Duncan Perrillat
Voici l'interview que le marathonien Duncan Perrillat a accordé à Distances+ juste avant son départ pour un tour de France en courant en 30 jours avec tentative de record du monde de la plus longue distance parcourue en un mois.
Cette entrevue, extraite du 70e épisode de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret, a été réalisée dans le cadre de la rubrique Esprit Wise.
Esprit Wise, c’est un rendez-vous en partenariat avec la marque française de vêtements de courses techniques Wise Ultra Running, basée à Annecy, dans laquelle on vous parle de "off", d’itinérance et de voyages en courant. Dans ce segment de l’émission, nous vous racontons des histoires inspirantes d’athlètes, élites ou amateurs, qui se lancent ou réalisent des projets aventureux.
Dans le 8e épisode de la 4e saison du talk-show du trail, Nicolas Fréret s'est entretenu Duncan Perrillat, 31 ans, champion de France de marathon en 2022, vainqueur en 2023 du 126 km du Trail du Saint-Jacques by UTMB, qui s’est élancé le 2 juin de chez lui à Grenoble pour un tour de France en courant avec l’objectif de battre le record du monde de la plus longue distance parcourue en 30 jours.
Selon le Livre Guinness des records, il doit parcourir plus de 1900 km, mais son objectif est d’être de retour à Grenoble 30 jours plus tard avec plus de 3000 km à la montre, avec une originalité : faire le tour des marchés de France. Son projet a d’ailleurs été baptisé JOUR DE MARCHÉ.
*** LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+ ***
👉 NOUVEAU PARTENAIRE : SHOKZ/ 10 euros de rabais sur tous les casques à conduction osseuse Shokz avec le code LBAD+ sur shokz.com
👉 La marque de nutrition sportive Näak / rabais exceptionnel de 15 % à votre première commande avec le code promo LBAD+ sur naak.com
👉 Miles Republic est un calendrier, un moteur de recherches et une plateforme d’inscription aux événements de courses à pied: milesrepublic.com
👉 RunMotion Coach est une application qui structure des plans d’entraînements personnalisés / Bénéficier d’un rabais avec La Bande à D+ via cette page d’informations : https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/
👉 Wise Ultra Running est une marque française de vêtements de course techniques premium conçus pour la course en sentier, les aventures et les voyages en courant / Commandez sur wisetrailrunning.com

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$RÉCAP D+ #1 - Il fracasse le record de dénivelé positif$

RÉCAP D+ #1 - Il fracasse le record de dénivelé positif
2 jun· La Bande à D+
NOUVEAU 🔥
Voici le RÉCAP D+, une sélection de l'ACTUALITÉ DU TRAIL EN BREF signé Distances+, en format AUDIO et COURT, présenté par Nicolas Fréret et Chloé Rebaudo.
Dans le talk-show La Bande à D+, nous prenons le temps de débriefer, de commenter ou d’analyser l’actu du trail — et parfois un peu plus que ça. Ça demeurera ainsi, un jeudi sur deux en règle générale, mais dorénavant, tous les lundis ou chaque début de semaine, nous vous proposerons également, en +, un bulletin de nouvelles à écouter en seulement quelques minutes, un « flash info » dédié au trail et aux acteurs de ce sport et + si affinité.
L’une des raisons d’être du média journalistique Distances+ est d'informer. Le Récap D+ entre donc parfaitement dans cette mission.
Le Récap D+ est également disponible en format carrousel sur le compte Instagram de Distances+ / @distancesplus
Le Récap D+ est réalisé par Clément Lainé, avec la collaboration de Franck Berteau et présenté par Chloé Rebaudo
Le design sonore est signé Alexandre Ferreira.
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🏃‍♂️ Retrouvez le reportage et les interviews de Distances+ sur la Maxi-Race 2025 en story à la Une et dans le fil de publications sur le compte Instagram @distancesplus

🔥 Profitez de la PROMO exceptionnelle réservée à la communauté D+ sur les casques Shokz, les écouteurs à conduction osseuse et/ou conduction aérienne avec le code LBAD+ sur shokz.com (lien direct dans la bio Instagram)

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#70 Début d'année FOU dans le monde du trail
29 maj· La Bande à D+
Voici le 8e épisode de la 4e saison de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret du média Distances+ avec :
l'aventurier Stéphane Brogniart
la montagnarde Fiona Porte
l'humoriste en chef des Genoux dans le GIF Robin Schmitt
🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ aux allures de revue de l’actualité :
Le forfait de Jim Walmsley à la Western States, l’abandon surprenant de Courtney Dauwalter sur le 410 km de Cocodona 250, la victoire à Zegama d'Elhousine Elazzaoui après avoir terminé deux fois 2e sur l’emblématique maratrail au Pays basque espagnol, le triomphe de Sara Alonso aussi, qui a célébré en s’offrant un sprint flamboyant, les records qui tombent au Mont Blanc, le record ébouriffant de l’ancien champion du monde de trail Erik Clavery sur le GR34 long de 2100 km, la première moitié de saison pétaradante de Lucille Germain qui a déjà deux skyraces très relevées dans sa besace, le retour en grande forme de la Suissesse Maude Mathys grâce, peut-être, à son magnétiseur qui semble faire des miracles, et bien d’autres sujets qui ont rythmé cette première partie d’année à cent à l’heure sur les sentiers.
🎙️ Au programme également de cet épisode :
👉 Esprit Wise avec l’un des meilleurs marathoniens français, vainqueur en 2023 du 126 km du Trail du Saint-Jacques by UTMB, Duncan Perrillat, qui va tenter de battre le record du monde de la plus longue distance en courant en 30 jours. Il vise environ 3000 km.
👉 L’interview Ni Oui Ni Non du phénomène Stéphane Brogniart (en partenariat avec Näak)
👉 La Playlist de La Bande à D+ (en partenariat avec Shokz)
👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)
👉 Le sondage D+ (en partenariat avec RunMotion Coach) : Préférez-vous les arrivées au sprint ou main dans la main ?
👉 D+ ou D- : les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+
🌐 Liens utiles :
La Playlist de La Bande à D+
sur Spotify 👉 https://open.spotify.com/playlist/5hQzVzNGk6uDJyUbDoWrZ0
La Playlist de La Bande à D+
sur Deezer 👉 https://deezer.page.link/bWNXo1VywWk4BeP66
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👉 Wise Ultra Running est une marque française de vêtements de course techniques premium conçus pour la course en sentier, les aventures et les voyages en courant / Commandez sur wisetrailrunning.com

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#69 - Émission spéciale de La Bande à D+ à la Transvulcania avec Anne-Lise Rousset
15 maj· La Bande à D+
Au sommaire du 69e épisode de La Bande à D+ à la Transvulcania, présenté par Nicolas Fréret :
👉 Une interview exceptionnelle de la vainqueure de l’édition 2025, la Française Anne-Lise Rousset (accompagnée de son coach et conjoint Adrien Séguret). La championne de France de trail long 2023 avait terminé trois fois 2e de cette course à La Palma, aux Canaries. Sa dernière participation en carrière aura été la bonne, même face à la grande favorite, la Néo-Zélandaise Ruth Croft. Anne Lise nous a reçus chez elle quelques heures après sa victoire.
👉 Le grand débrief de la 15e édition de la Transvulcania qui s’est déroulée dans des conditions dantesques. Cette météo inédite marquera l’histoire de cette grande classique internationale. Pour raconter cette course, Nicolas Fréret et Sabine Ehrström ont convié au micro la double championne de France de trail Sarah Vieuille, la championne québécoise Geneviève Asselin-Demers, le meilleur athlète français au départ Kevin Vermeulen et le journaliste spécialisé dans le trail et excellent ultra-traileur Julien Gilleron.
👉 L'interview de Marine Gibart alias « Cours Petite Tomate » sur les réseaux au lendemain de sa plus longue course à vie aux Canaries. Depuis 2-3 ans, la coureuse sur route s’amuse sur les sentiers et elle a décidé d’allonger les distances. Après les 57 km de l’OCC en 2024, elle a affronté avec succès les 73 km de la Transvulcania.
🎙️ Au programme également de cet épisode :
👉 L’interview Ni Oui Ni Non de la championne québécoise Geneviève Asselin-Demers (en partenariat avec Näak)
👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)
👉 Le sondage D+ (en partenariat avec RunMotion Coach) : Organisez-vous vos voyages ou vos vacances autour d’une course ? Et quel est le principal critère d’une course de rêve ?
👉 La rubrique Esprit Wiseavec Kevin Vermeulen qui projette un long séjour de trail et de belles bambées aux États-Unis en fin d’année avant de prendre le départ de la JFK 50 miles, le plus ancien ultra-marathon au pays créé en 1963 par le président John Fitzgerald Kennedy.
👉 La Playlist de La Bande à D+ (en partenariat avec Shokz)
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#68 - Objectif : dépassement de soi ! Avec l'aventurière et ultra-marathonienne Stéphanie Gicquel
1 maj· La Bande à D+
Voici le 6e épisode de la 4e saison de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret du média Distances+ avec :
Stéphane Brogniart
Louison Coiffet
Sabine Ehrström
Marianne Hogan
Invitée: l'aventurière, ultra-marathonienne aux multiples records et triple vainqueure de l'Ultra Marin Stéphanie Gicquel
🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ :
👉 Faut-il cultiver le dépassement de soi ? Pourquoi vouloir viser toujours plus ? Pour en discuter, la bande reçoit Stéphanie Gicquel, récente vainqueure au scratch de la course de 24h sur piste Desert Solstice en Arizona, battant au passage le record de France de la discipline. Elle s'entraîne désormais pour battre le record du monde. Le débat s'inscrit dans le cadre du sondage D+ (en partenariat avec RunMotion Coach).
🎙️ Au programme également de cet épisode :
👉 Esprit Wise avec Erik Clavery qui tente le record du GR34, un itinéraire de 2100 m D+ le long des côtes normandes et bretonnes
👉 L’interview Ni Oui Ni Non de Marianne Hogan (en partenariat avec Näak)
👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)
👉 La Playlist de La Bande à D+
👉 D+ ou D- : les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+
🌐 Liens utiles :
Suivre la tentative de record d'Erik Clavery
👉 https://mymotion.dotvision.com/play?s=117058
Collecte de dons pour la Ligue contre le cancer en marge du défi GR34
👉 https://collecter.ligue-cancer.net/fundraisers/erik-clavery
La Playlist de La Bande à D+ sur Spotify
👉 https://open.spotify.com/playlist/5hQzVzNGk6uDJyUbDoWrZ0
La Playlist de La Bande à D+ sur Deezer
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#67 - Les femmes prennent le pouvoir dans le trail
17 apr· La Bande à D+
Voici le 5e épisode de la 4e saison de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret du média Distances+ avec :
Sabine Ehrström
Ugo Ferrari
Blandine L'hirondel
Thomas Lorblanchet
Invités : l'observateur et analyste du trail Fred Bousseau et le data scientist Joseph Mestrallet
🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ :
👉 Dans un sport encore jeune comme le trail running, on a parfois besoin de repères. Le nouveau classement français des équipes de trail, publié par Distances+ en partenariat avec Enduraw Data, a l'ambition d'en être un. Ce classement est MIXTE et repose sur une normalisation des performances féminines pour les rendre comparables à celles des hommes. C’est d’ailleurs le Team Kiprun qui est en tête de ce classement avec 3 femmes sur les 5 athlètes pris en compte. Et c'est une athlète féminine, la championne du monde Clémentine Geoffray, qui trône en tête des meilleurs athlètes français, hommes et femmes confondus. Est-ce une avancée vers plus d’égalité dans le trail ou un artifice mathématique qui camoufle les inégalités ? Les membres de la bande en débattent avec Fred Bousseau, l'initiateur de ce classement, et Joseph Mestrallet, qui a conceptualisé avec Anthony Saliou la formule mathématique pour corriger les cotes de performance des athlètes féminines. Le débat s'inscrit dans le cadre du sondage D+ (en partenariat avec RunMotion Coach).
🎙️ Au programme également de cet épisode :
👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)
👉 L’interview Ni Oui Ni Non de Blandine L'hirondel (en partenariat avec Näak)
👉 Esprit Wise avec Anabelle Guay qui a réalisé une grande traversée de 1250 km au Québec en vélo, à pied et à la rame
👉 La Playlist de La Bande à D+
👉 D+ ou D- : les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+
🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode :
La Playlist de La Bande à D+ sur Spotify
👉 https://open.spotify.com/playlist/5hQzVzNGk6uDJyUbDoWrZ0
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INTERVIEW - Le champion français de ski alpinisme Thibault Anselmet
12 apr· La Bande à D+
L'INTERVIEW LBAD+ / Le format court de La Bande à D+... avec Thibault Anselmet #SkiAlpinisme
Lors du 1er épisode de la 4e saison de La Bande à D+, le journaliste de Distances+ Nicolas Fréret, avec Louison Coiffet, Sabine Erhström, Jean-Michel Faure-Vincent et Ugo Ferrari, avaient fait un pas de côté pour parler d’un sport d’hiver que les traileurs apprécient particulièrement lorsqu’ils ont l’opportunité de le pratiquer : le ski alpinisme, qui fera son entrée aux Jeux olympiques de Cortina en Italie en 2026.
Nous avions reçu dans l’émission Thibault Anselmet, double vainqueur du classement général de la Coupe du monde de ski alpinisme (2023 et 2024) et vainqueur également l’an dernier du petit globe du sprint, à peu près au milieu de la saison 2025 de la coupe du monde. Saison qui s’achève à Strømsø en Norvège ce dimanche 13 avril.
Thibault Anselmet a l’ambition de devenir le premier champion olympique de son sport, même si le sprint, qui ne dure que quelques minutes, n’est pas très représentatif de la discipline, contrairement à l’épreuve phare, l’épreuve individuelle, qui compte environ 1800 m de dénivelé et qui peut durer une heure et demie.
Il a été question, entre autres, de l’évolution du ski-alpinisme et du trail.
Nous vous proposons une version courte cette longue interview.
La Bande à D+ est soutenu par la marque de nutrition sportive Näak, le calendrier de courses et moteur de recherches Miles Republic, par l'application de coaching course à pied et trail RunMotion Coach et Wise Ultra Running, une marque française de vêtements de course techniques conçus pour l'itinérance et les voyages en courant.

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#66 - Alexandre Boucheix alias Casquette Verte invité spécial de La Bande à D+
26 mar· La Bande à D+
Voici le 4e épisode de la 4e saison de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret du média Distances+ avec :
Stéphane Brogniart
Ludo Collet
Sylvaine Cussot
👉 Invité spécial : Alexandre Boucheix qui publie le 2 avril son livre « On m'appelle Casquette Verte », co-écrit avec Franck Berteau, par ailleurs collaborateur de Distances+
🎙️ Au programme également de La Bande à D+ :
👉 Esprit Wise avec la traileuse Morgane Lelièvre avant sa Traversée verte, une traversée de la France en courant du Nord au Sud en mode plogging pour sensibiliser un maximum de monde à la pollution par les déchets jetés par terre.
👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)
👉 L’interview Ni Oui Ni Non de Casquette Verte (en partenariat avec Näak)
👉 La Playlist de La Bande à D+
👉 D+ ou D- : les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+
🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode :
🔹 « On m'appelle Casquette Verte », d'Alexandre Boucheix est publié aux éditions Flammarion
La Playlist de La Bande à D+ sur Spotify
👉 https://open.spotify.com/playlist/5hQzVzNGk6uDJyUbDoWrZ0
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Barkley 2025 : le talk-show avec ceux qui ont échoué cette édition impossible [Hors série]
24 mar· La Bande à D+
Bienvenue dans la deuxième partie de l’émission hors série « La Bande à D+ dans le vif de la Barkley », une course d’ultra-distance en orientation hors norme qui se déroule tous les ans autour de la fin mars dans le parc national de Frozen Head dans l’État du Tennessee aux États-Unis, sous la coupe du grand manitou Lazarus Lake et son bras droit Carl.
Dans le premier épisode, d'une quinzaine de minutes, vous plongiez dans le récit de l'impossible Barkley 2025. Dans cette deuxième partie, le journaliste de Distances+ Nicolas Fréret et les membres de La Bande à D+ Stéphane Brogniart et Robin Schmitt des Genoux dans le GIF, s'entretiennent en long, en large et en travers avec plusieurs des participants français qui se sont cassés les dents sur le parcours endurci soigneusement imaginé par Laz, à savoir Sébastien Raichon, Maxime Gauduin et le Néo-Calédonien Julien Chable — vous entendrez également le seul finisseur français de la Barkley Aurélien Sanchez, qui a échoué cette année —, mais aussi le grand spécialiste de cette épreuve infernale, le journaliste Rémy Jégard, qui était à Frozen Head en reportage pour Distances+.
Ce hors série exceptionnel de La Bande à D+ a été réalisé avec le soutien de Wise Ultra Running, une marque française de vêtements de course techniques de qualité premium conçus pour la course en sentier et hors sentier, les aventures et les voyages en courant. À noter que Julien Chable a couru la Barkley équipé par Wise, notamment la Therma Shell, nouveau de ce début d'année.
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Le HORS-SÉRIE dans le vif de La Bande à D+ est un podcast de Distances+ fignolé par Alexandre Ferreira et concocté par les Productions D+
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Barkley 2025 : le récit d'une épreuve impossible [Hors série]
23 mar· La Bande à D+
Bienvenue dans la première partie de l’émission hors série « La Bande à D+, dans le vif de la Barkley », une course d’ultra-distance en orientation hors norme qui se déroule tous les ans autour de la fin mars dans le parc national de Frozen Head dans l’État du Tennessee aux États-Unis, sous la coupe du grand manitou Lazarus Lake et son bras droit Carl.
Ce pré-épisode, présenté par Nicolas Fréret, est un récit sonore de l’édition 2025 de la Barkley, qui s’est avérée impossible à finir. Les 40 participants ont tous abandonné. C’est aussi un avant-goût d’une émission exceptionnelle de La Bande à D+, un talk-show avec plusieurs participants de l’édition 2025.
Ce documentaire a été réalisé par Alexandre Ferreira, grâce au reportage sur la Barkley 2025 du journaliste Rémy Jégard pour Distances+, avec le soutien de Wise Ultra Running, une marque française de vêtements de course techniques de qualité premium conçus pour la course en sentier et hors sentier, les aventures et les voyages en courant.
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Le HORS-SÉRIE dans le vif de La Bande à D+ est un podcast de Distances+ fignolé par Alexandre Ferreira et concocté par les Productions D+
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#65 - Une grande influence implique-t-elle une grande éco-responsabilité ? Avec Olivier Crouvizier, Xavier Thévenard et Ludovic Pommeret
13 mar· La Bande à D+
Voici le 3e épisode de la 4e saison de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret du média Distances+ avec :
Louison Coiffet
Ludo Collet
Sabine Ehrström
Thomas Lorblanchet
Fiona Porte
🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ :
👉 Le « cas Henriette Albon ». Après sa victoire à la Transgrancanaria, la Norvégienne a publié sur ses réseaux sociaux son protocole de « dopage légal », un tableau prévisionnel pour ses prises de caféine et de paracétamol durant la course. Sa démarche en a étonné et choqué plus d’un.
👉 Est-ce qu’un athlète influent doit être exemplaire en matière d’éco-responsabilité ? A-t-on encore le droit en 2025, éthiquement parlant, d’aller courir loin de chez soi ou de réaliser un défi de rêve à l’autre bout de la planète ? La Bande à D+ reçoit l’ultra-traileur Olivier Crouvizier, auteur du livre « Ultra Simple, le manifeste d’un coureur éco-responsable » (éditions Mons). Vous entendrez également la réponse du triple vainqueur de l’UTMB Xavier Thévenard, qui milite en faveur de l’exemplarité des athlètes. Le sondage D+ est une rubrique en partenariat avec RunMotion Coach.
🎙️ Au programme également de cet épisode :
👉 Esprit Wise avec le traileur élite Damien Humbert qui est allé s’entraîner pendant deux mois à très haute altitude au Chili pour notamment tenter de battre le record du plus haut volcan de la planète.
👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)
👉 L’interview Ni Oui Ni Non de Ludovic Pommeret (en partenariat avec Näak)
👉 La Playlist de La Bande à D+
👉 D+ ou D- : les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+
🔹 À gagner en écoutant ce podcast : 2 dossards pour le Trail de la Cité de Pierres les 29 et 30 mars 2025
🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode :
La Playlist de La Bande à D+ sur Spotify
👉 https://open.spotify.com/playlist/5hQzVzNGk6uDJyUbDoWrZ0
La Playlist de La Bande à D+ sur Deezer
👉 https://deezer.page.link/bWNXo1VywWk4BeP66
*** LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+ ***
👉 La marque de nutrition sportive Näak / rabais exceptionnel de 15 % à votre première commande avec le code promo LBAD+ sur naak.com / Suivez le compte Instagram @naakbars
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#64 - Les coureurs kényans gagneront-ils bientôt l'UTMB ? Avec Julien Lyon et Blaise Dubois
27 feb· La Bande à D+
Voici le 2e épisode de la 4e saison de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret du média Distances+ avec :
La physiologiste du sport Véronique Billat
L’aventurier Stéphane Brogniart
L’ultra-traileuse Sylvaine Cussot
Le traileur, organisateur et speaker Ugo Ferrari
🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ :
Un athlète kényan gagnera-t-il l’UTMB dans les 5 prochaines années ?
C’est l’une des ambitions de notre premier invité, Julien Lyon, ancien marathonien suisse devenu entraîneur au Kenya. Il a monté une équipe professionnelle de trail composée à 100 % de coureurs kényans, les Milimani Runners, basée à Iten, un village devenu un lieu mythique qui cristallise la culture de la course à pied où de plus en plus de coureurs occidentaux viennent s’entraîner. Julien repère et prépare des athlètes aux grandes courses de trail dans le monde dans l’espoir de les voir briller, notamment sur longues distances. Il est invité en duo avec le Québécois Blaise Dubois, kiné, fondateur de La Clinique du Coureur et organisateur de stages et de formations au Kenya. Le sondage D+, prétexte à une riche discussion-débat, est une rubrique en partenariat avec l’application RunMotion Coach.
🎙️ Au programme également de cet épisode :
👉 Esprit Wise avec le spécialiste des courses polaires Guillaume Grima, 2e du Yukon Arctic Ultra, une expédition de 610 km dans le Grand Nord canadien.
👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)
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🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode :
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#63 - Faut-il accepter l’évolution de notre sport ? - Invité : le champion de ski alpinisme Thibault Anselmet
13 feb· La Bande à D+
Voici le 1er épisode de la 4e saison de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret du média journalistique Distances+ avec :
Monsieur D+, la recrue 2025 de la bande Louison Coiffet
L’athlète et coach Sabine Ehrström
Le team manager de New Balance Jean-Michel Faure-Vincent
L’ultra-traileur et Duc de Savoie Ugo Ferrari
🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ :
Faut-il accepter l’évolution de notre sport ? Pour réfléchir à cette question, La Bande à D+ reçoit Thibault Anselmet, double vainqueur du classement général de la Coupe du monde de ski alpinisme (2023 et 2024) et probable futur premier champion olympique de cette discipline l’an prochain. D'un côté, il a grandi dans l'esprit des grandes randonnées à ski en montagne. De l'autre, il performe sur une épreuve extrêmement courte, décriée par les puristes. Le parallèle avec le trail est saisissant.
🎙️ Au programme également de cet épisode :
👉 Le Sondage D+ (en partenariat avec RunMotion Coach) : À combien de courses participerez-vous en 2025 ? Et préférez-vous les courses organisées ou les off ?
👉 Esprit Wise avec l’ultra-traileuse, aventurière polaire et réalisatrice québécoise Caroline Côté qui a détenu le record féminin de la traversée de l’Antarctique jusqu’au pole Sud en autonomie complète.
👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)
👉 L’interview Ni Oui Ni Non - de Louison Coiffet (en partenariat avec Näak)
👉 La Playlist de La Bande à D+
👉 D+ ou D- : les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+
🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode :
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#62 - Que retiendra-t-on de cette folle année 2024 dans le monde du trail ? Revue des faits marquants
19 dec 2024· La Bande à D+
Voici le 21e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret du média journalistique Distances+ avec :
L’athlète et coach Sabine Ehrström
L’aventurier, préparateur physique et mental Stéphane Brogniart
Le team manager de New Balance Jean-Michel Faure-Vincent
La montagnarde, ultra-traileuse et skieuse alpiniste Fiona Porte
Robin Schmitt du média satirique Les Genoux dans le GIF
🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ :
Que retiendra-t-on de cette année 2024 dans le monde du trail ? Distances+ vous propose une émission sous la forme d’un grand « récap » des athlètes, moments et tendances qui ont le plus marqué la saison, de la victoire inattendue de Vincent Bouillard devant tous les pros à l’UTMB à celle du vétéran du trail Ludovic Pommeret sur la Hardrock, en passant par l’enchaînement victorieux de l’Américaine Katie Schide Western States-UTMB, par la Britannique Jasmin Paris, première femme finisseuse de la Barkley, par la ruée vers les inscriptions aux courses de trail les plus prestigieuses, par la mort de la Skyrhune ou encore par l’exploit de Kilian Jornet de relier les 82 sommets des Alpes en 19 jours et par bien d’autres faits marquants encore.
🎙️ Au programme également de cet épisode :
👉 Le dernier Défi Näak de la saison avec un dossard pour la MCC à gagner
👉 Le Sondage D+ (en partenariat avec RunMotion Coach) : À combien de courses participerez-vous en 2025 ? Et préférez-vous les courses organisées ou les off ?
👉 Esprit Wise avec le jeune ultra-traileur Antoine Clément. L’été dernier, il a traversé les États-Unis de bas en haut via le Pacific Crest Trail, soit 4270 km en 65 jours. Son obsession : participer à la Barkley.
👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)
👉 D+ ou D- : les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+ avec quelques recommandations à l’approche de Noël
🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode :
🏃 Pour participer au Défi Näak
C’est par ici 👉 https://www.strava.com/clubs/naak
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#61 - La Bande à D+ dans le vif de la 70e édition de la SaintéLyon
5 dec 2024· La Bande à D+
Voici le 20e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ consacré à la 70e édition de la SaintéLyon. Une émission dans le vif de l’événement, animée par Nicolas Fréret et avec la participation de :
👉 Ludo Collet, la « voix du trail » et l’une des voix de la SaintéLyon
👉 Sylvaine Cussot, 10 fois finisseuse de la SaintéLyon
👉 Thomas Lorblanchet, quadruple vainqueur des Templiers et team manager de l’équipe Asics
👉 Nico Martin, vainqueur de la SaintéLyon en 2015
👉 Robin Schmitt du média satirique Les Genoux dans le GIF qui n'aime pas la SaintéLyon
Nous vous racontons l’histoire de cette SaintéLyon 2024 — une épreuve nocturne de 82 km pour 2300 m de dénivelé — avec plusieurs grandes personnalités du monde du trail qui vont rythmer cette émission exceptionnelle. Vous entendrez notamment :
👉 l’emblématique organisateur en chef de la SaintéLyon, Michel Sorine
👉 les vainqueurs de cette 70e édition, Thomas Cardin et Marie Goncalves
👉 l’une des plus grandes athlètes de l’histoire du trail féminin français, Adeline Martin
👉 la légende des coachs en trail, notamment ancien entraîneur de l’équipe de France, Philippe Propage
👉 l’un des plus grands photographes de trail, spécialiste des photos de nuit, Alexis Berg
👉 les athlètes de trail amputé d’une jambe Julien Veysseyre et Sébastien Ditilyeu
👉 le fondateur des « frontales intelligentes » Go’Lum, Adrien Grouès
🎙️ Au programme également de cet épisode :
👉 Sondage D+ : Avez-vous peur de courir la nuit ? (en partenariat avec RunMotion Coach)
👉 Esprit Wise, avec deux gars de chez Wise Ultra Running, Benjamin Boccas et Gauthier Mazé qui voulait prendre le départ ensemble de la 70e SaintéLyon et passer la ligne d’arrivée ensemble, mais ça ne s’est pas passé comme prévu.
👉 Le (gros) Défi Näak
👉 Le Quizz D+ après nuit blanche (en partenariat avec Miles Republic)
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#60 - Le trail et l’ultra-trail sont-ils dangereux pour la santé ?
15 nov 2024· La Bande à D+
Voici le 19e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:
👉 Stéphane Brogniart
👉 Sabine Ehrström
👉 Blandine L’hirondel
👉 Thomas Lorblanchet
👉 Invité de l’émission : le jeune médecin du sport, spécialisé en cardiologie et ultra-traileur élite Anthony Costa
🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ :
👉 Le trail et l’ultra-trail sont-ils des sports dangereux pour la santé ? Comment vivre pleinement notre sport sans risquer de se blesser ou de déséquilibrer notre physiologie, bref sans tomber dans les effets néfastes susceptibles de compromettre notre santé ? Quelle est la fameuse limite au-delà de laquelle les risques sont plus grands que les bienfaits du sport sur notre santé physique et mentale ? Est-il plus risqué de faire du trail que de ne pas en faire ? Et à l’inverse : est-ce que la pratique du trail et de l’ultra est bénéfique pour la santé ?
Dans le cadre de ce vaste sujet, on reviendra sur le résultat, plutôt étonnant, du sondage D+, réalisé en partenariat avec l’application de course à pied RunMotion Coach. Nous avons posé cette question à la communauté de Distances+ : Vous arrive-t-il de prendre des médicaments sans prescription à l’entraînement ou en compétition ?
🎙️ Au programme également de cet épisode :
👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)
👉 Le Défi Näak
👉 Esprit Wise avec Edouard et Gwenaël, deux jeunes traileurs de 17 ans qui sont partis de chez eux cet été à Métabief pour rallier Annecy par les crêtes du Jura en totale autonomie, soit 175 km et 7000 m D+ en 4 jours
👉 Arrêt dans les stations de trail de Castagniccia et de Balagne-Calvi en Corse avec notamment les détenteurs du record du GR20 Anne-Lise Rousset et Lambert Santelli et l’ancien détenteur du temps de référence Guillaume Peretti
👉 D+ ou D- : les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+
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#59.2 - Émission spéciale 30e édition des Templiers
25 okt 2024· La Bande à D+
Voici la deuxième partie du 18e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ en direct de la 30e édition des Templiers, animé par Nicolas Fréret avec :
👉 Blandine L'hirondel, 3e du Grand Trail des Templiers 2024
👉 Thomas Lorblanchet, quadruple vainqueur des Templiers
👉 Nico Martin, trois fois 2 des Templiers, 10 départs en carrière
👉 Robin Schmitt des Genoux dans le GIF
Nous vous racontons l’histoire de ce Grand Trail des Templiers 2024 — une épreuve de 80 km pour 3400 m de dénivelé — grâce à une ribambelle d’autres voix qui vont rythmer cette émission exceptionnelle aux allures de débrief. Vous entendrez notamment :
👉 les co-fondateurs des Templiers, Gilles Bertrand et Odile Baudrier
👉 les doubles vainqueurs des Templiers Benoit Cori et Sébastien Spehler
👉 le vainqueur 2009 Thierry Breuil, qui a couru les 80 km en chevalier Templiers
👉 les vainqueurs de cette 30e édition Thomas Cardin et Caitlin Fielder
👉 le dynamiteur sprinteur Théo Detienne
👉 l'observateur et commentateur du monde du trail depuis plus de 20 ans Fred Bousseau
👉 le coach de Blandine L'hirondel, Lilian Gugliero
🎙️ Au programme également de cet épisode :
👉 Le Sondage D+, présenté par RunMotion Coach, sur les classiques du trail français
👉 Le Défi Näak, dans le noir
👉 Esprit Wise avec Sébastien Raichon qui vient d'établir un temps de référence (FKT) sur le GR20 en autonomie complète
👉 L' Actu D+ présenté par Miles Republic
🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode :
🏃 Pour participer au Défi Näak
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🔵 12 % de rabais sur un séjour de trail accompagné avec Trails in France avec le code LBAD+
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🔵 Retrouver la couverture des Templiers sur l’Insta de Distances+
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#59.1 - La Bande à D+ avec les légendes des Templiers
20 okt 2024· La Bande à D+
Voici la première partie du 18e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ en direct de la 30e édition du Festival des Templiers en Aveyron, animé par Nicolas Fréret avec :
👉 Jean-Michel Faure-Vincent
👉 Thomas Lorblanchet
👉 Nico Martin
Et voici les légendes du Grand Trail des Templiers (un 80 km pour 3400 m de dénivelé à travers Causses) qui ont participé à cette émission exceptionnelle :
👉 Le co-fondateur des Templiers en 1995, Gilles Bertrand
👉 Les premiers vainqueurs du Grand Trail des Templiers, Patrick Renard et Corinne Favre
👉 Les détenteurs du nombre de victoire, Karine Herry (9) et… Thomas Lorblanchet (4)
👉 Les doubles vainqueur•e•s Benoit Cori, Vincent Delebarre et Maud Gobert
👉 Le vainqueur 2009 Thierry Breuil
👉 Nous recevons également un « enfant des Templiers » qui rêve de gagner un jour l’épreuve reine, le Grand Trail, Fleury Roux, dont l’ancien entraîneur Gilles Guichard est un ancien vainqueur.
Dans ce premier épisode aux Templiers 2024, on plonge dans l’histoire de cet événement emblématique devenu grande classique automnale, la passion et des souvenirs mémorables.
Dans un deuxième épisode, c’est l’histoire de cette 30e édition que nous tenterons de vous raconter avec une émission debrief plus ancrée dans l’actualité.
🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode :
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#58 - Comment bien gérer sa fin de saison ? Invité spécial : Mathieu Blanchard
10 okt 2024· La Bande à D+
Voici le 17e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :
👉 Stéphane Brogniart
👉 Ludo Collet
👉 Ugo Ferrari
👉 Florence Morisseau
👉 Fiona Porte
👉 Invité spécial : l’ultra-traileur vedette Mathieu Blanchard
🎙️ Voici les sujets au sommaire de La Bande à D+ :
👉 Comment gère-t-on une fin de saison ? Faut-il se borner à suivre le plan de match si la fatigue se fait sentir, si la motivation décline, ou si le corps envoie des signaux d’alerte ? Faut-il s’ajuster et revoir ses ambitions à la baisse ? Ou faut-il s’écouter, quitte à annuler ou à reporter la dernière compétition de l’année ? C’est le sujet du sondage D+ de l’épisode (en partenariat avec RunMotion Coach).
Pour apporter de l’eau au moulin de cette discussion, La Bande à D+ reçoit l’ultra-traileur Mathieu Blanchard, en pleine réflexion avant de prendre — ou non — le départ de la Diagonale des fous. Cet été, il avait été contraint d'abandonner l’Ultra-Trail du Mont-Blanc en raison d’une intense douleur au tendon d’Achille. L’athlète franco-canadien, qui compte à son palmarès une 2e, une 3e et une 4e place à l’UTMB, avait érigé le Grand Raid de La Réunion comme son objectif numéro 1 de sa saison.
🎙️ Au programme également de cet épisode :
👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)
👉 Le Défi Näak, inspiré des Templiers à l'approche de la 30e édition de l'événement à Millau
👉 Esprit Wise avec l'ultra-traileuse et éco-aventurière Julia Harnie qui a couru cet été le Marathon pour tous des JO de Paris avant de rejoindre en courant la mer de glace à Chamonix et de prendre le départ de la TDS
👉 D+ ou D- : les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+
🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode :
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#57 - POUR ou CONTRE le départ des femmes avant les hommes en trail ou en ultra-trail ?
3 okt 2024· La Bande à D+
Voici le 16e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :
👉 Sylvaine Cussot
👉 Sabine Ehrström
👉 Marianne Hogan
👉 Blandine L’hirondel
👉 Robin Schmitt des Genoux dans le GIF
🎙️ Voici les sujets au sommaire de La Bande à D+ :
👉 Êtes-vous POUR ou CONTRE les départs distincts entre les femmes et les hommes sur un trail ou un ultra-trail ? Aimeriez-vous, par exemple, voir les athlètes féminines s’élancer de Chamonix avec une heure ou deux d’avance sur les athlètes masculins lors du prochain UTMB ? #SondageD+ (en partenariat avec RunMotion Coach)
👉 Troisième du Tor des Géants 2024, l’ultra-traileur français Martin Perrier avait accusé en pleine course son compatriote et concurrent François D’haene d’être accompagné de « pacers » et donc de tricher, en lui faisant parvenir une lettre de menace à un ravitaillement. Le futur vainqueur de l’épreuve de 360 km et 26 0000 m D+ était en réalité suivi de temps en temps par des vidéastes et des photographes qui documentaient son aventure avec l’accord des organisateurs. Nous ne reviendrons pas sur cette lettre, que Martin Perrier s’est finalement excusé d’avoir envoyée, mais ça nous a inspiré un sujet de débat : quel est l’impact des vidéastes qui suivent les têtes de course sur le terrain en courant à côté d’eux ? Est-ce un avantage ou un inconvénient ?
👉 En trail, on parle souvent de D+, mais qui dit D+ dit aussi D-. La nouvelle chronique de la coach Sabine Ehrström sur Distances+ se focalise sur l’entraînement en descente, sur le travail musculaire excentrique. Sabine détaille les subtilités de la descente et nous tenterons de vous donner quelques recommandations en la matière.
🎙️ Au programme également de cet épisode :
👉 Esprit Wise : Retour sur la 3e édition de l’Ultra Spirit organisé par le couple Carline et François D’haene. Si l’événement à des allures de course, il s’agit en réalité d’une expérience de trois jours en montagne, par équipes de trois, où le chrono n’a pas grande importance et où l’on gagne aussi des points à l’issue d’une douzaine d’épreuves en tout genre qui viennent ponctuer les parcours tracés dans le sublime massif du Beaufortain. Le soir, les 45 équipes se retrouvent au bivouac et se délectent d’un repas chaud gastronomique concocté avec des produits locaux.
👉 Le Défi Näak
👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)
👉 D+ ou D- : les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+
🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode :
🏃 Pour participer au Défi Näak
C’est par ici 👉 https://www.strava.com/clubs/naak
🔵 Chronique de la coach Sabine Ehrström sur l’entraînement en descente
C’est par ici 👉 https://distances.plus/entrainement/chronique-de-la-coach-sabine-ehrstrom-trail-running-cimalp-descente
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Avsnitt

INTERVIEW - Duncan Perrillat et son projet de record du monde [Esprit Wise]

RÉCAP D+ #1 - Il fracasse le record de dénivelé positif

#70 Début d'année FOU dans le monde du trail

#69 - Émission spéciale de La Bande à D+ à la Transvulcania avec Anne-Lise Rousset

#68 - Objectif : dépassement de soi ! Avec l'aventurière et ultra-marathonienne Stéphanie Gicquel

#67 - Les femmes prennent le pouvoir dans le trail

INTERVIEW - Le champion français de ski alpinisme Thibault Anselmet

#66 - Alexandre Boucheix alias Casquette Verte invité spécial de La Bande à D+

Barkley 2025 : le talk-show avec ceux qui ont échoué cette édition impossible [Hors série]

Barkley 2025 : le récit d'une épreuve impossible [Hors série]

#65 - Une grande influence implique-t-elle une grande éco-responsabilité ? Avec Olivier Crouvizier, Xavier Thévenard et Ludovic Pommeret

#64 - Les coureurs kényans gagneront-ils bientôt l'UTMB ? Avec Julien Lyon et Blaise Dubois

#63 - Faut-il accepter l’évolution de notre sport ? - Invité : le champion de ski alpinisme Thibault Anselmet

#62 - Que retiendra-t-on de cette folle année 2024 dans le monde du trail ? Revue des faits marquants

#61 - La Bande à D+ dans le vif de la 70e édition de la SaintéLyon

#60 - Le trail et l’ultra-trail sont-ils dangereux pour la santé ?

#59.2 - Émission spéciale 30e édition des Templiers

#59.1 - La Bande à D+ avec les légendes des Templiers

#58 - Comment bien gérer sa fin de saison ? Invité spécial : Mathieu Blanchard

#57 - POUR ou CONTRE le départ des femmes avant les hommes en trail ou en ultra-trail ?