Avsnitt
-
Full gass i studio når Mikkel Munthe og Kaptein Tomter fra Team Pølsa gjester Kull!
I denne episoden av Kull får Sondre og Matius storfint besøk i studio av Mikkel Munthe og Kaptein Tomter fra det populære Team Pølsa. Det inviteres til en energisk og humoristisk samtale hvor latteren sitter løst. Bli bedre kjent med gutta, hør om deres nyeste påfunn, og opplev den unike kjemien som oppstår når to dynamiske duoer møtes.
-
Magnus Gruer er en TV-personlighet som først ble kjent gjennom Love Island. I senere tid har han deltatt på både Kompani Lauritzen og Farmen.
-
Saknas det avsnitt?
-
Kullet knitrer når vi får besøk av Selene og Sondres flamme Angelika i denne spesialepisoden av Kull.
De siste årene har søstrene tatt seerne med på både opp- og nedturer som livet har å tilby. Nå er de fullt i gang med å arrangere russefestival for personer med funksjonsvariasjoner.
Hør den aller første episoden med jenter i studio! -
Kristian Warwick er en fotograf, filmskaper og løper bosatt i Oslo.
Han driver Wiild Studio, et kreativt produksjonsselskap som har laget innhold for store merker som Red Bull, Audi, BMW og Viaplay. I tillegg er han en ivrig maratonløper (personlig rekord rundt 2:47) med ambisjoner om å komme ned mot 2:25, og han er tidligere konkurranseskøyteløper.
Warwick er vert for The Marathon Podcast, der han intervjuer både elite- og mosjonister om løping, trening og livshistorier. Han har også bakgrunn fra bryllupsfotografering og -film.
-
Henrik Elvestad er en skuespiller, komiker og TV-programleder. Han er kjent for roller i filmer og serier som Get Ready to Be Boyzvoiced (2000) og julenisseseriene Nissene på låven (2001), der han blant annet spilte alven Timothy Dahle. Fra 2006 til 2015 ledet han programmet Golden Goal sammen med Johan Golden, der de blant annet oppfant boblefotball (funball). Elvestad har også deltatt i underholdningsprogrammer som Kongen befaler.
-
Patrick Ije Langseth er en personlig trener, medieprofil, podkaster og tidligere kriminell som har snudd livet sitt fullstendig rundt.
Han vokste opp i Oslos drabantbyer uten mye sikkerhetsnett, hadde talent for idrett (blant annet basket), men ble dratt inn i kriminalitet med jakt på raske penger, status og «flus». Det førte til flere dommer og totalt rundt 18 år bak murene for blant annet narkotikaforbrytelser.
I dag er han kjent som den ekte inspirasjonen bak hovedrollen Kelechi i NRK-suksessen «Flus» (han er medskaper av serien). Han jobber som personlig trener med over 12 års erfaring, er familiemann og har blitt en stemme for å snakke åpent om oppvekst, traumer, maskulinitet og veien ut av kriminalitet, blant annet gjennom podkastene Null Cap og Øverste etasje.
Null Cap: En ærlig podkast rettet mot unge menn, der Patrick og gjester snakker om følelser, vanskelige temaer, traumer og personlige historier for å bryte generasjonstraumer.
Øverste etasje: En krimpodkast der han som krimekspert går i dybden på aktuelle norske krimsaker sammen med tidligere politietterforsker Hege Svendsberget.
-
Smil, du møter motgang – En samtale om bunnpunkt og nye begynnelser
I denne episoden av Fakkel får Marius Ulekleiv besøk av mentaltrener, foredragsholder og forfatter Marius Sørlie. Sørlie er aktuell med forestillingen «Smil, du møter motgang», og deler i denne timen sin sterke historie om hvordan han navigerte seg gjennom sitt livs største krise.
Oppveksten bak smilet: Sørlie forteller om en fin oppvekst i Ørje, men også om en indre usikkerhet som oppstod da han mistet kontakten med faren som tiåring. Han utviklet et «falskt smil» som et skjold for å unngå ubehag og for å slippe å ta plass.
Det dramatiske vendepunktet: Som 20-åring opplevde Sørlie sitt absolutte bunnpunkt da han krasjet med bil i beruset tilstand. Han beskriver den lammende skammen i møte med moren etter ulykken, og hvordan lav selvfølelse bidro til de dårlige valgene han tok.
Valget om en ny historie: Gjennom inspirasjon fra uventede steder som motivasjonsvideoer på YouTube, lærte Sørlie at man alltid har et valg: man kan grave seg ned, eller man kan bestemme hvilken historie man vil skape videre.
Dette er en episode om å tørre å be om hjelp, om å møte ubehaget ansikt til ansikt, og om hvordan perspektiv og fokus kan endre alt når livet føles mest fastlåst.
-
Kevin Vågenes er en skuespiller, komiker og manusforfatter. Han vokste opp på Frekhaug i Alver kommune og er utdannet ved University of Southern California og i Stockholm. Vågenes debuterte i 2011 i «Nissene over skog og hei» og har siden vært en profilert skikkelse i norsk humor, blant annet gjennom Seefood TV. Han er kanskje aller mest kjent for NRK-serien «Parterapi», der han spiller alle rollene selv, samt programmer som «Kollektivet» og «Nissene i skjul». Han har også deltatt i standup og flere film- og TV-produksjoner.
-
Henrik Fladseth er en standupkomiker, skuespiller og podkastvert fra Oslo.
Han slo gjennom med soloshowet Kverulant i 2016, har medvirket i TV-serier som Oslo Zoo, Nissene i bingen og Føkkings Fladseth, og vant sesong 2 av Ikke lov å le på hytta. I dag er han kjent for standup-showet Lavkultur (2025), sin podkast Fladseth og som Norges fremste representant for «høylytte tankefullhet».
-
Bernt Hulsker er en tidligere fotballspiller, forfatter, komiker, radiovert og programleder. Han vokste opp i Vestnes og spilte som spiss for klubber som Molde FK, Vålerenga (der han var med på seriegull i 2005), AIK, Start og Stabæk. Etter karrieren har han markert seg som fotballekspert, podkaster («Foppall»), realitydeltaker og underholder med en direkte og humoristisk stil.
-
Aleksander Martinsen (31) er en ærlig og ettertraktet foredragsholder som bruker sin egen historie med depresjon, selvmordstanker og sterk sosial angst til å snakke åpent om psykisk helse, sårbarhet og menneskelig mot. Fra han var 13–14 år slet han tungt. Hverdagslige ting som å gå på Kiwi føltes umulig, og livet var preget av isolasjon og mørke perioder. Vendepunktet kom da han deltok i Kompani Lauritzen: Tropp 3. Der var han flere ganger nær ved å gi opp, men valgte å stå i ubehaget. Gjennom det fysiske og mentale presset lærte han å se framover, kjenne på glede og bygge ekte motstandskraft – noe han selv beskriver som en helt ny følelse.
Etter programmet har Aleksander gått fra å knapt tørre å gå ut, til å holde foredrag for hundrevis av mennesker. Han samarbeider tett med kaptein John Hammersmark, og sammen formidler de budskap om mestring, å be om hjelp, sette grenser og velge seg selv – selv når det gjør vondt. Han balanserer alvor med varme og humor, og skaper gjenkjennelse hos mange som sliter i stillhet.
Aleksander bor i Oslo med kjæresten og hunden. Han er blitt et forbilde for mange, og han understreker viktigheten av å ikke grave ned problemene:
«Jo mer du graver det bort, jo verre får du det seinere. Ta tak i det tidlig.»
På sitt besøk hos Marius, deler han sin historie enda dypere i et ærlig møte om oppvekst, skam, livskriser og veien videre.
I dag inspirerer Aleksander med temaer som psykisk helse, selvfølelse, utenforskap, personlig utvikling og hvordan sårbarhet kan bli en kilde til styrke. Hans budskap er enkelt og kraftfullt: Hvis han kunne komme seg fra Kiwi-angst til scenen – så kan også du ta de små stegene som trengs.
-
Odd-Magnus Williamson er en folkekjær skuespiller, komiker og manusforfatter. Odda vokste opp på Nordstrand og slo gjennom med roller i TV-serier som Torsdag kveld fra Nydalen. Han er kjent for mange gjennom gjentakende roller i reklamer, komiserier, dramaserier og i filmer.
_________
Foto: Tore Sætre
-
Morten Thoresen er en Greco-Roman-bryter i 67 kg-klassen. Han representerer Bodø Bryteklubb og er mest kjent for å ha blitt europamester i 2020, da han tok gull under EM i Roma. Han har også bronse fra U23-EM og flere norske mesterskap, inkludert flere gull på seniornivå og kongepokalen i 2022 og 2024.
Utenom matta er han også kjent som TV-personlighet, blant annet fra NRK-serien «Hodet i klemme» og som deltaker i «Forræder».
-
Nicolay Ramm er en journalist, komiker, programleder, artist og skuespiller.
Han er utdannet journalist fra Høgskolen i Oslo og har teaterutdannelse fra East 15 Acting School i London. Ramm startet karrieren som sportsjournalist i NRK Sport og VG, men ble særlig kjent for sine humoristiske OL-sanger og reporterroller under OL i Rio 2016 og Pyeongchang 2018. Han har gitt ut flere komiske musikkutgivelser, ofte med sportstema, og har vunnet «Folkets favoritt» under Gullruten. I dag jobber han primært for NRK som programleder og underholder med en miks av humor, musikk og sport.
-
"Det var lettere å ta livet av seg enn å ta den samtalen..."
I denne episoden av Fakkel møter Marius Ulekleiv forfatter og foredragsholder Oddvar Vignes til en åpenhjertig og rystende samtale om fasader, skam og et planlagt selvmordsforsøk.Oddvar levde et liv som utad virket vellykket – han var den muntre "moroklumpen" som alltid hadde kontroll. Men på innsiden vokste avstanden mellom den han var og den rollen han spilte, inntil han ikke lenger orket å bære vekten av egne forventninger og økonomiske problemer. Oddvar tar oss med inn i de mørkeste timene på et hotellrom i Oslo, der han med stor ro planla sin egen avslutning som et "livsprosjekt".
Han forteller om den sjokkerende mangelen på frykt i gjerningsøyeblikket, den tunge oppvåkningen på sykehuset, og den krevende veien tilbake til livet på hjemstedet Finnøy. Dette er en episode om betydningen av å kaste masken, om foreldres ubetingede støtte, og om hvordan en fastlege på en liten øy ble redningen da alt håp virket ute.
-
Venn av podkasten, Tim Rudi, er tilbake for en hyggelig samtale med Sondre og Marius.
Tim er en merittert mentaltrener og tidligere elitesoldat som kombinerer erfaring fra Kystjegerkommandoen med dyp fagkunnskap om prestasjonskultur. Som gründer av Heart Mentality og forfatter hjelper han mennesker og team med å bygge psykologisk trygghet, kraftfullt fokus og sterke resultater. Gjennom sine foredrag leverer han en sjelden blanding av personlig dybde og praktiske verktøy som skaper varig endring.
-
Adrian Lund er en anerkjent norsk foredragsholder som brenner for inkludering, mangfold og et arbeidsliv der alle får skinne. Han er særlig kjent for sin deltakelse i realityserien 71° Nord, der han viste styrke og evne til å snu utfordringer til muligheter.
Til tross for å være rammet av Tourettes syndrom, har Adrian lært å omdanne negative erfaringer til positiv læring og vekst. Med humor, sårbarhet og kraftfull innlevelse deler han sin personlige historie for å bryte ned fordommer, avmystifisere diagnoser og vise verdien av å se hele mennesket bak annerledeshet.
Hans skreddersydde foredrag treffer et bredt publikum – fra næringslivsledere og arbeidsplasser til skoleelever – og kombinerer engasjerende fortellerteknikk med konkrete innsikter om hvordan ulikheter kan bli en styrke. Adrian er en lidenskapelig stemme for positiv forandring og et mer inkluderende samfunn.
-
Chris Holsten er en sanger, låtskriver og produsent som har etablert seg som en av landets mest populære popartister. Han fikk sitt gjennombrudd da han medvirket på Broilers hit "Rays of Light" i 2014, og siden har han bygget en solid karriere med sterke melodier, ærlige tekster og en særegen stemme som når mange hjerter.
Etter å ha startet på engelsk, var det spesielt låten "Hvis verden" sammen med Frida Ånnevik i 2020 som virkelig løsnet for ham på norsk. Albumene Bak en fasade (2022) og Gå, bli lykkelig, du (2023) befestet posisjonen hans som en artist som balanserer sårbarhet og styrke, med flere låter som har dominert radio og strømmetjenester.
Han er nå aktuell med sitt tredje album Bedre Dager, som slippes 6. februar 2026. Albumet fortsetter hans reise med personlige og følelsesladde låter, og fansen kan også glede seg over at Chris legger ut på en omfattende turné i år.
-
"Min frykt på fotballbanen var å bli avslørt som ikke god nok, eller i verste fall også ødelegge for laget mitt."
I denne episoden av Fakkel er det Fredrik Filtvedt som besøker Marius.
Samtalen tar utgangspunkt i Fredrik Filtvedts rolle som journalist og podkast-vert for Manchester United-miljøet i Norge. Fredrik forteller ærlig om utfordringene med å balansere rollen som objektiv journalist med egne sterke følelser som supporter.
Denne samtalen handler mye om prestasjonsangst og sårbarhet. Fredrik deler åpenhjertig om hvordan han helt fra barndommen har kjempet mot en lammende frykt for ikke å være god nok. Han knytter dette til et beinbrudd som barn, som gjorde at han mistet forspranget sitt på fotballbanen, samt usikkerhet knyttet til utseende og andres vurderinger.
Marius og Fredrik diskuterer hvordan denne angsten har påvirket ham profesjonelt – fra å bruke timer på å tørre å ta kontakt med intervjuobjekter, til følelsen av å miste kontrollen under livesendinger. Fredrik forteller om hvordan han nå bruker åpenhet som et verktøy for å håndtere frykten, og hvor viktig det er å skille mellom hva som er "skummelt" og hva som faktisk er "farlig". Samtalen berører også farsrollen, foreldreskap og viktigheten av å validere følelser hos barn samtidig som man setter trygge grenser. -
Geir Aker er en norsk foredragsholder og TV-personlighet, best kjent som den myndige «fenriken» i Kompani Lauritzen. For denne rollen vant han Publikumsprisen under Gullruten 2021, og han har også utgitt selvhjelpsboken Fenrikens førstegangstjeneste.
Til tross for kallenavnet på TV, hadde Aker graden kaptein i Forsvaret før han sluttet i 2005. Han har ti års militær bakgrunn og har siden jobbet mye med mennesker i endring, blant annet i NAV og som leirskolelærer. I dag bruker han sin erfaring til å lære andre om selvdisiplin og samarbeid gjennom en kombinasjon av alvor og humor.
- Visa fler
