Avsnitt
-
Ukens episode er meg som babler og ranter om alt og ingenting, og forteller blant annet om min opplevelse (av mange) med en synsk dame. Jeg snakker om hvor mye jeg hater å dele kjøkken, og forrige ukes episode som gikk (litt) viral på TikTok. Nyt! Jeg er IKKE en profesjonell, og dette er ikke profesjonelle råd som skal erstatte noen form for behandling. Hvis du sliter psykisk, vær så snill ta kontakt med fastlegen din og fortell om situasjonen din. Denne podkasten er meg som snakker om tanker jeg har rundt temaet selvutvikling, og jeg snakker kun ut av erfaring, ingen utdanning. Håper dere liker episoden! Det er bare å skrive tilbakemeldinger på Spotify, så skal jeg svare om det passer seg neste uke! Nye episoder hver onsdag <3 Instagram: @mie.omholt TikTok: @itsyogurl345 Kontakt: [email protected]
-
Heiisann og velkommen tilbake til en ny uke, og nytt tema! Vi snakker om fordelene med reising, og hva det gjør med deg som person. Denne uken har jeg med min gode venninne Aurora Næs Moen, som har vært på backpacking i Asia, tatt PT-utdanning i Bali, og reist mange flere steder i 2023. Jeg er IKKE en profesjonell, og dette er ikke profesjonelle råd som skal erstatte noen form for behandling. Hvis du sliter psykisk, vær så snill ta kontakt med fastlegen din og fortell om situasjonen din. Denne podkasten er meg som snakker om tanker jeg har rundt temaet selvutvikling, og jeg snakker kun ut av erfaring, ingen utdanning. Håper dere liker episoden! Det er bare å skrive tilbakemeldinger på Spotify, så skal jeg svare om det passer seg neste uke! Nye episoder hver onsdag <3 Instagram: @mie.omholt TikTok: @itsyogurl345 Kontakt: [email protected] Gjest Instagram: @auroranmoen & @ptauroramoen TikTok: @auroranmoen
-
Saknas det avsnitt?
-
Heisannnn, ny episode om livsformål og det å finne mål å jobbe mot! Det kan være med på å senke stress, og gi deg mestring når du oppnår målene du setter. Så lenge målene dine henger sammen med dine verdier og motivasjoner, så bedrer det livskvaliteten
-
Heii igjen og velkommen til en litt annerledes episode. Jeg har min første gjest! Podcasten skal fra nå av innimellom legge ut spesial-episoder som jeg har valgt å kalle "Historiene". Disse episodene vil gå i dybden på historiene til forskjellige personer, i stedet for snakk om selvutvikling jeg normalt vis gjør. Dette er for å få et innblikk i andre folks liv, samtidig som noen lyttere kanskje vil kjenne seg igjen i det det er snakk om, og føle seg litt mindre alene i det. Dette føler jeg er en fin mulighet for at personer kan få seg en plattform der de forteller om sin historie, og opplyser andre om sine erfaringer. I dagens episode snakker jeg med min gode venninne Alexandra Bye, som har følt på virkelig vonde ting fra ung alder. Hun har prøvd mye forskjellig, hvor ingenting har hjulpet i det lange løp. Til slutt valgte hun å ty til ketaminbehandling, noe som er en litt kontroversiell metode. Hun forteller derfor om erfaringene hennes med det, og om det funka for henne! Jeg er IKKE en profesjonell, og dette er ikke profesjonelle råd som skal erstatte noen form for behandling. Hvis du sliter psykisk, vær så snill ta kontakt med fastlegen din og fortell om situasjonen din. Denne podkasten er meg som snakker om tanker jeg har rundt temaet selvutvikling, og jeg snakker kun ut av erfaring, ingen utdanning. Håper dere liker episoden! Det er bare å skrive tilbakemeldinger på Spotify, så skal jeg svare om det passer seg neste uke! Nye episoder hver onsdag <3 Instagram: @mie.omholt TikTok: @itsyogurl345 Kontakt: [email protected] Gjest: Instagram: @alexandra.bye
-
Heii! Velkommen tilbake, og i ukens episode snakker jeg om inner child healing, hvorfor det er viktig, og hvordan man kan gjøre det. Roten til de fleste emosjonelle utfordringene våres stammer fra barndommen, og vi må derfor gi oss selv det vi manglet som barn. Jeg er IKKE en profesjonell, og dette er ikke profesjonelle råd som skal erstatte noen form for behandling. Hvis du sliter psykisk, vær så snill ta kontakt med fastlegen din og fortell om situasjonen din. Denne podkasten er meg som snakker om tanker jeg har rundt temaet selvutvikling, og jeg snakker kun ut av erfaring, ingen utdanning. Håper dere liker episoden! Det er bare å skrive tilbakemeldinger på Spotify, så skal jeg svare om det passer seg neste uke! Nye episoder hver onsdag <3 Instagram: @mie.omholt TikTok: @itsyogurl345 Kontakt: [email protected] Link til videoversjon av podcasten: https://youtu.be/SL7pW9T13aQ
-
Heii, og velkommen til nok en episode. Opplever man at man ikke vokser, kan det ha mye med miljøet du er i. Vil de rundt deg godt? Er de positive og feirer med deg når du klarer ting? Det er så utrolig viktig å omringe seg med gode mennesker og venner, gjør man ikke det kan det ødelegge mye for deg og din selvutvikling. Ta gode valg!! Jeg er IKKE en profesjonell, og dette er ikke profesjonelle råd som skal erstatte noen form for behandling. Hvis du sliter psykisk, vær så snill ta kontakt med fastlegen din og fortell om situasjonen din. Denne podkasten er meg som snakker om tanker jeg har rundt temaet selvutvikling, og jeg snakker kun ut av erfaring, ingen utdanning. Håper dere liker episoden! Det er bare å skrive tilbakemeldinger på Spotify, så skal jeg svare om det passer seg neste uke! Nye episoder hver onsdag
-
Heii, i dagens episode snakker jeg rundt det å føle seg nedstemt om vinteren, og hva som eventuelt kan hjelpe mot dette. Det er mørke dager for tiden, skolestress, og man bør derfor passe på sin psykiske helse og prøve å gjøre alt bedre for seg selv. Jeg kommer med 5 tips som hjalp meg rundt samme tid i fjor, og håper dere vil prøve noen av de, hvis ikke alle. Du er ikke alene <3 Jeg er IKKE en profesjonell, og dette er ikke profesjonelle råd som skal erstatte noen form for behandling. Hvis du sliter psykisk, vær så snill ta kontakt med fastlegen din og fortell om situasjonen din. Denne podkasten er meg som snakker om tanker jeg har rundt temaet selvutvikling, og jeg snakker kun ut av erfaring, ingen utdanning. Håper dere liker episoden! Det er bare å skrive tilbakemeldinger på Spotify, så skal jeg svare om det passer seg neste uke! Nye episoder hver onsdag <3 Instagram: @mie.omholt TikTok: @itsyogurl345 Kontakt: [email protected]
-
Heisann! I dagens episode snakker jeg om selvbevissthet og det å være klar over hvordan man er mot de rundt seg, og hvordan bli det hvis man ikke er det fra før. Jeg tar altså opp viktigheten med å se seg selv fra utsiden, og endre seg i forhold til det du ser. Morning pages blir også nevnt, noe som har hjulpet meg mye de siste månedene med å sortere tankene i hodet mitt. Jeg er IKKE en profesjonell, og dette er ikke profesjonelle råd som skal erstatte noen form for behandling. Hvis du sliter psykisk, vær så snill ta kontakt med fastlegen din og fortell om situasjonen din. Denne podkasten er meg som snakker om tanker jeg har rundt temaet selvutvikling, og jeg snakker kun ut av erfaring, ingen utdanning. Håper dere liker episoden! Det er bare å skrive tilbakemeldinger på Spotify, så skal jeg svare om det passer seg de kommende ukene! Mine dm´s er også alltid åpne <3 Anbefalte bøker: «The artist’s way» av Julia Cameron, «The power of now» av Eckhart Tolle, «How to become a people magnet» av Marc Reklau.
-
I denne premieren av en podkastepisode snakker jeg om hvem jeg er, hvorfor podkasten er laget, og hva du kan forvente videre av "Kropp & Sjel". Mitt navn er Mie Omholt, og jeg er en 20 år gammel jente som har vært på en selvutviklingsreise i skjul for de rundt meg i over ett år nå. Denne podkasten kan derfor komme som et lite sjokk for noen, men jeg anbefaler å gi den en sjans i og med dette er noe jeg virkelig brenner for. Jeg har prøvd forskjellige ting i praksis, lest bøker, lest artikler, prøvd nesten alt du kunne tenke deg for et roligere sinn i en god stund nå. Som vil si jeg har prøvd og feilet, og funnet ting som jeg mener kan funke for alle hvis de virkelig går inn for det. Som sagt i episoden: Jeg er IKKE en profesjonell, og dette er ikke profesjonelle råd som skal erstatte noen form for behandling. Hvis du sliter psykisk, vær så snill ta kontakt med fastlegen din og fortell om situasjonen din. Denne podkasten er meg som snakker om tanker jeg har rundt temaet selvutvikling, og jeg snakker kun ut av erfaring, ingen utdanning. Tusen takk for at du gir meg en sjans, dette er veldig skummelt og nytt for meg, så jeg håper dere liker det dere hører <3 Nye episoder hver onsdag! Første ordentlige episode kommer onsdag 22. november 2023.