Avsnitt
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In dieser Folge spreche ich mit der Autorin und Fortbildnerin Almut Schnerring über die Rosa-Hellblau-Falle – und warum sie weit mehr ist als nur ein oberflächliches Farbthema.
Gemeinsam beleuchten wir:- warum es kein männliches oder weibliches Gehirn bei der Geburt gibt- wie Kinder ab Tag 1 geschlechtlich geprägt werden – durch Kleidung, Spielzeug, Sprache und Werbung- weshalb Gender-Marketing ein wirtschaftlich motiviertes System ist, das bewusst Ungleichheit schafft- was Eltern tun können, um ihren Kindern Rückhalt zu geben, wenn sie sich nicht ins Klischee fügen wollen- wieso die aktuelle Überarbeitung der Berliner Bildungspläne so problematisch ist – und was auf dem Spiel steht- warum Zugehörigkeit ein menschliches Grundbedürfnis ist – und wie leicht wir Kinder mit gut gemeinten Kommentaren verletzen- wie wir bewusst handeln und widersprechen können, wenn Kinder durch Klischees und Vorurteile eingeengt werden
Ein Gespräch über Freiheit, Vielfalt, Verantwortung – und wie wir Kinder wirklich stark machen.
🎧 Jetzt reinhören und teilen – für mehr Bewusstsein in Familien, Kitas und Klassenzimmern. Mehr Infos zu Almut und ihrer Arbeit:Accounts:Insta @rosahellblaufalle / @equal.care+ Linkedin almut-schnerring
Vorträge, Workshops, Veranstaltungen:wu2k.de/themen
Bücher:- Die Rosa-Hellblau-Falle. Für eine Kindheit ohne Rollenklischees.- Bilderbuch: 'Flausch' (mit Nachwort für Große, das zum Einstieg oder Gespräch ins Thema einlädt)- Equal Care. Über Fürsorge und Gesellschaft.
Projekte:- Der Goldene Zaunpfahl, Award für absurdes Gendermarketing: goldener-zaunpfahl.de, das Team nimmt das ganze Jahr Einreichungen entgegen unter @goldener_zaunpfahl
- Equal Care Day. Initiative und Aktionstag für mehr Wertschätzung und faire Verteilung der Care-Arbeit. @equalcareday - Mitmachen? Jährlich am 29.2./1.3. egal wo du bist, alleine, im Team, mit der Firma: equalcareday.org/mitmachen
- klische*esc e.V. - Gemeinnütziger Verein zur Förderung von Wahlfreiheit jenseits limitierender Rollenklischees > klischeesc.de/mitmachen______________________________________________________________________________
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In dieser Folge spreche ich über einen häufigen Denkfehler im Familienalltag: Wir nehmen einzelne schwierige Situationen – wie das ständige Drama beim Jacke anziehen oder beim Medienzeit-Ende – und suchen nach der einen richtigen Strategie, um sie endlich „in den Griff“ zu bekommen.
Aber: Verhalten entsteht nie im luftleeren Raum. Es ist eingebettet in Beziehung, Dynamik, Tagesform – und auch in unsere eigenen Ressourcen.Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir den Blick zu weiten: Weg von isolierten Konflikten, hin zu einem verständnisvollen Blick auf das große Ganze.
Du erfährst in dieser Folge:💡 Warum schwierige Situationen oft Ausdruck von tieferliegenden Spannungen sind💡 Wieso deine eigene Verfassung ein entscheidender Faktor ist💡 Wie du Schritt für Schritt zu mehr Ruhe und Verbindung finden kannst💡 Und warum es nicht um die perfekte Methode, sondern um echte Beziehung geht
Wenn du dich manchmal im Familienalltag festgefahren fühlst – dann ist diese Folge genau für dich.
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Saknas det avsnitt?
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In dieser Folge spreche ich mit Ruth Abraham – Autorin, Gründerin von „Der Kompass“ und Expertin für friedvolle Elternschaft. Gemeinsam blicken wir hinter gängige Vorstellungen von Erziehung und stellen unbequeme, aber heilsame Fragen:Was, wenn Kinder gar nicht manipulieren wollen?Was, wenn wir Machtkämpfe beenden könnten, indem wir ehrlich mit uns selbst werden?
Ruth spricht ganz unverblümt über Unsicherheit, Überforderung, Verantwortung – und darüber, wie viel Freiheit entsteht, wenn wir uns erlauben, unperfekte Eltern zu sein.Ein Gespräch, das Mut macht, zum Nachdenken anregt und zeigt: Elternsein beginnt bei uns selbst.
👉 Warum Beziehung wichtiger ist als Gehorsam👉 Wie du mit deinem Kind in Verbindung bleibst, auch wenn’s schwierig wird👉 Und warum der nächste kleine Schritt oft der wichtigste ist
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In dieser Folge spreche ich darüber, was es heißt, outside the box zu denken – besonders in der Elternschaft. Warum folgen wir oft Regeln, die sich gar nicht gut anfühlen? Warum handeln wir nach „man macht das so“, obwohl unser Herz eigentlich etwas anderes sagt?
Ich lade dich ein, alte Denk- und Erziehungsmuster zu hinterfragen und deinen eigenen, authentischen Weg zu finden – jenseits von Erwartungen, Dogmen und Schubladendenken.
Du erfährst:
Warum Outside-the-box-Denken so wichtig ist für die Beziehung zu deinem Kind
Was dich oft davon abhält, neue Wege zu gehen
Wie du deine innere Stimme wieder hörst – und ihr folgst
Konkrete Fragen und Impulse für deinen Alltag als bewusste:r Elternteil
Wenn du bereit bist, dein Herz zum Kompass zu machen, dann ist diese Folge für dich.
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Warum sind so viele Mütter erschöpft, gereizt oder innerlich leer – obwohl sie doch „nur“ den Alltag mit Kindern meistern? In dieser Folge spreche ich über den Begriff Emotional Load, geprägt von Susanne Mierau – Diplom-Pädagogin, Familienbegleiterin und Autorin –, und beleuchte eine oft übersehene Belastung, die viele Mütter still mit sich tragen.
Wir schauen gemeinsam auf:
Was genau Emotional Load bedeutet – und warum er sich so schwer greifen lässt
Wieso vor allem Mütter betroffen sind und wie sich das auf ihre Gesundheit und Beziehung zum Kind auswirkt
Wie sich emotionale Verantwortung, unsichtbare Aufgaben und ständige Wachsamkeit im Alltag zeigen
Welche gesellschaftlichen und inneren Strukturen diese Überforderung aufrechterhalten
Was Mütter brauchen, um sich von dieser Last zu befreien – und wie erste Schritte aussehen können
Diese Folge ist eine Einladung zum Hinschauen, Fühlen und Neu-Bewerten. Für alle Mütter, die sich oft „zu viel“ fühlen – und für alle, die sie besser verstehen wollen.
🔗 Mehr zu Susanne Mierau findest du hier:👉 Website: www.geborgen-wachsen.de👉 Fachportal: www.bindungsbegleitung.de👉 Instagram: @fraumierau
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Kennst du das? Du bist gestresst, unter Zeitdruck – und plötzlich fährst du dein Kind an. Danach kommen sie: die Schuldgefühle. Du fragst dich, ob du eine schlechte Mutter oder ein schlechter Vater bist. In dieser kurzen Impulsfolge spreche ich mit dir über den Umgang mit solchen Momenten.
Du erfährst: 💡 warum Schuld und Scham uns am Wachsen hindern, 💡 wie du Verantwortung übernehmen kannst – ohne dich klein zu machen, 💡 was du tun kannst, um wieder in Verbindung mit deinem Kind zu kommen, 💡 und warum deine Echtheit wichtiger ist als Perfektion.
Diese Folge soll dich stärken – für die nächsten Herausforderungen des Alltags und für mehr Mitgefühl mit dir selbst.
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Triggerwarnung: Diese Folge thematisiert Schwangerschaftsverlust, stille Geburt und Tod eines Kindes.
Was passiert, wenn ein Kind stirbt, bevor es überhaupt sichtbar war?In dieser bewegenden Folge spreche ich mit Eleni Krautz – Heilpraktikerin für Psychotherapie und Trauerbegleiterin – über ein Thema, das in unserer Gesellschaft oft im Verborgenen bleibt: den Verlust eines ungeborenen oder stillgeborenen Kindes.
Wir reden über die vielen Schichten von Trauer, die mit solch einem Verlust einhergehen – und darüber, warum gerade Eltern in dieser Situation so wenig gesehen werden. Eleni gibt wertvolle Einblicke in ihre Arbeit und erklärt, warum Trauer Ausdruck von Liebe ist und Raum braucht – egal, wie „früh“ der Verlust war.
Du erfährst in dieser Folge:- Warum es so wichtig ist, offen über frühen Kindsverlust zu sprechen- Wie Eltern, Familien und das Umfeld mit dieser Art von Trauer umgehen können- Welche Rolle Rituale und Erinnerungen spielen- Warum auch Väter und Geschwister Raum für ihre Gefühle brauchen- Wie wir eine neue, mitfühlende Trauerkultur etablieren können- Und warum Trauer kein Störfaktor ist, sondern ein natürlicher Teil des Lebens
Diese Episode ist eine Einladung, Tabus zu brechen, leise Trauer sichtbar zu machen – und einen Raum zu öffnen für Mitgefühl, Erinnern und Heilung.
Du willst mehr über Eleni erfahren? So kannst Du sie erreichen:Webseite: www.eleni-krautz.deKennenlerngespräch:https://youtu.be/h5RDSUFie_g
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„Mama, ich will Schokolade!“ – Ein harmloser Wunsch oder steckt mehr dahinter? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du erkennst, ob dein Kind ein echtes Bedürfnis hat oder einfach nur einen Wunsch äußert. Wir beleuchten typische Alltagssituationen wie Wutanfälle im Supermarkt und geben dir Impulse, wie du mit Klarheit und Einfühlungsvermögen reagieren kannst. Erfahre, welche Grundbedürfnisse Kinder haben, warum Frustration dazugehört und wie du liebevoll Grenzen setzt, ohne die Bindung zu gefährden. Viel Freude beim Zuhören! 💛
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In dieser besonderen Folge spreche ich mit meinem Mann Stefan über unsere gemeinsame Elternschaft. Wir sprechen offen über Verantwortung, die unsichtbare Last im Familienalltag, über Erwartungen, Rollenbilder und darüber, wie wir es schaffen, Aufgaben wirklich fair zu teilen – jenseits von klassischen Klischees. Stefan teilt seine Sicht als Vater, als Führungskraft und als Mensch, der gelernt hat, wie wertvoll Zeit mit den eigenen Kindern ist.
Eine Folge für alle, die Familie als Team leben wollen – mit Wertschätzung, Klarheit und ehrlichem Miteinander.
🎧 Hör rein – und nimm gerne deinen Partner oder deine Partnerin gleich mit dazu.
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Kennst du das Gefühl, dass alles zu viel wird? Diese Meditation schenkt dir einen inneren Ort der Ruhe und Geborgenheit – einen sicheren Raum, in dem du loslassen, auftanken und dich wieder mit dir selbst verbinden kannst.
✨ In dieser Meditation:✔︎ Sanfte Entspannung für deinen Körper und Geist✔︎ Visualisierung eines persönlichen Rückzugsortes✔︎ Loslassen von Stress und inneren Belastungen✔︎ Wiederfinden von Kraft und Klarheit für den Alltag
Diese Meditation ist dein Anker in herausfordernden Zeiten – sie erinnert dich daran, dass du für dein Kind da sein kannst, wenn du dich selbst gut versorgst. 💛
🎧 Höre jetzt rein und finde deine Ruhe inmitten des Alltags.
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In dieser Folge spreche ich mit Kiran Deuretzbacher, Expertin für die Wackelzahnzeit, über die besonderen Herausforderungen und die wertvollen „Flügelmomente“ dieser Zeit. Kiran teilt ihre Erkenntnisse, wie Eltern ihre Kinder durch diese spannende Phase begleiten können – mit Klarheit, Liebe und einem bewussten Umgang mit Bedürfnissen und Konflikten.
💡 Mehr von Kiran: 📖 Buch: Konflikte nutzen statt vermeiden🎧 Podcast: Wurzeln und Flügel 💬 Insta: @kiran.deuretzbacher 🔊 Online-Audiokurs: Beziehungsbooster für Eltern
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🎙 Machtkämpfe mit Kindern – Wie du gelassen bleibst
Kennst du diese Situationen, in denen dein Kind auf stur schaltet und du das Gefühl hast, in einen Machtkampf gezogen zu werden? In dieser Folge erfährst du, warum es überhaupt zu Machtkämpfen kommt und wie du als Elternteil in deiner ruhigen, souveränen Erwachsenenposition bleiben kannst – ohne den Kampf mitzumachen.
✨ In dieser Folge erfährst du:✅ Warum Machtkämpfe entstehen und was dahinter steckt✅ Wie du gelassen bleibst, ohne die Führung zu verlieren✅ Wie du deinem Kind Mitgefühl & Orientierung gibst
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ADHS ist mehr als nur eine Diagnose – es ist eine besondere Art, die Welt wahrzunehmen. Doch für viele Eltern ist der Alltag mit einem ADHS-Kind voller Herausforderungen: Routinen einhalten, Wutanfälle begleiten und das ständige Gefühl, dass alles anstrengender ist als bei anderen Familien.
In dieser Folge spreche ich mit Katharina, die als mehrfach zertifizierte ADHS-Trainerin, Entspannungspädagogin für Kinder, systemische Elternberaterin und angehende Heilpädagogin Familien begleitet. Sie arbeitet als pädagogische Fachkraft an einer Förderschule und hat eine große Vision: Kinder in ihren Bedürfnissen wahrzunehmen, hinter ihr auffälliges Verhalten zu schauen und Rahmenbedingungen zu schaffen, in denen sich alle wohlfühlen können.
Wir beleuchten Missverständnisse rund um ADHS, sprechen über die größten Herausforderungen im Familienalltag und darüber, wie Eltern ihre Kinder bestmöglich unterstützen können – ohne sich selbst zu verlieren.
Du bekommst wertvolle Tipps für den Alltag, neue Perspektiven auf die Diagnose und Inspiration, dein Kind so anzunehmen, wie es ist.
Katharina findest du auf Instagram unter ihrem Account @beratung_gemeinsamwachsen
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🎙 Morgenroutine für Gelassenheit – Starte bewusst in den Tag
Morgens hektisch, müde und schon genervt, bevor der Tag richtig begonnen hat? Es geht auch anders! In dieser kurzen Folge teile ich eine einfache Morgenroutine, die dich ruhiger in den Tag starten lässt – selbst wenn du wenig Zeit hast.
✨ In dieser Folge erfährst du:✅ Warum dein Morgen den Ton für den ganzen Tag setzt✅ Drei kleine Schritte für mehr Ruhe und Verbindung am Morgen✅ Wie du mit nur wenigen Sekunden bewusster in den Tag startest
💡 Probiere es direkt morgen aus und spüre den Unterschied!
👉 Teile deine Erfahrung: Welche Morgenrituale helfen dir, gelassen zu bleiben? Schreib es in die Kommentare dieser Folge💛
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In unserem oft hektischen Alltag fällt es uns schwer, wirklich präsent zu sein – für uns selbst und für unsere Kinder. Diese Meditation hilft dir, aus dem Autopilot-Modus auszusteigen und ganz im Moment anzukommen. Spüre die tiefe Verbindung zu deinem Kind und erlebe, wie Liebe und Präsenz eure Beziehung stärken können.
✨ In dieser Meditation:✔︎ Sanftes Ankommen im Hier und Jetzt✔︎ Stärkung der Verbindung zu deinem Kind✔︎ Atem- und Visualisierungsübungen für mehr Präsenz✔︎ Einfache Techniken, um das Gefühl in den Alltag mitzunehmen
Nimm dir diese wertvolle Zeit für dich – und entdecke, wie viel Kraft in deiner Präsenz steckt. 💛
🎧 Höre jetzt rein und schenke dir und deinem Kind diesen Moment der Nähe.
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Wie können Kinder mit Freude und Selbstvertrauen lernen? 🎒✨
In dieser Folge spreche ich mit HANNES KANNES, Schulspeaker für Lernbegeisterung, über die wichtigsten Zutaten für erfolgreiches und entspanntes Lernen. 💡 Gemeinsam erkunden wir:
✅ Wie Kinder innere Motivation entwickeln – ganz ohne Druck✅ Warum Selbstvertrauen der Schlüssel zu schulischem Erfolg ist✅ Wie Eltern und Lehrkräfte Kinder stärken können✅ Praktische Tipps, um Freude am Lernen zu fördern
Hör rein und erfahre, wie du dein Kind dabei unterstützt, mit mehr Leichtigkeit und Begeisterung zu lernen! 🚀
🎤 Mehr über HANNES KANNES:🌟 Schüler-Motivationsshow🌟 Homepage🎧 Lehrkräfte-Podcast🎧 Grundschul-Motivationspodcast
📩 Kontakt: [email protected]🔗 LinkedIn: Hannes Kann Es📸 Instagram: @hanneskannes_schulspeaker🎬 TikTok: @hannes.lehrmotivation
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Jedes Kind ist einzigartig – mit seiner eigenen Persönlichkeit, seinen Stärken und Herausforderungen. Und doch ertappen wir uns als Eltern immer wieder dabei, unsere Kinder zu vergleichen. Besonders zwischen Geschwistern geschieht das oft unbewusst: „Deine kleine Schwester konnte das doch schon in deinem Alter!“ oder „Du bist doch der Große, du musst Rücksicht nehmen.“ Doch welche Botschaft vermitteln wir unseren Kindern damit?
In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir vergleichen, weshalb das für unsere Kinder belastend sein kann und wie wir stattdessen jedes Kind in seinem eigenen Tempo begleiten können. Lass uns gemeinsam hinterfragen, welche Glaubenssätze uns dazu bringen, von älteren Geschwistern oft mehr zu erwarten – und wie wir ein liebevolles Miteinander in der Familie schaffen, ohne Konkurrenzdruck und starre Erwartungen.
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Elternsein ist eine Reise voller Liebe, Herausforderungen und persönlichem Wachstum. In dieser Folge spreche ich mit Christian Gaertner über die Balance zwischen Präsenz und Loslassen, über Erwartungen, die uns manchmal im Weg stehen, und darüber, warum unsere Kinder uns genau die Themen spiegeln, an denen wir selbst wachsen dürfen.
Wie gehen wir mit Stress und inneren Konflikten um? Was hilft, wenn wir uns zwischen Elternsein, Partnerschaft und eigenen Bedürfnissen aufreiben? Und warum ist es so wichtig, nicht perfekt sein zu wollen, sondern einfach mit offenem Herzen da zu sein?
Eine inspirierende Folge über bewusste Elternschaft, Vertrauen und die Kraft, die entsteht, wenn wir uns selbst und unseren Kindern erlauben, ihren eigenen Weg zu gehen.
🎧 Viel Freude beim Hören!
📢 Gewinnspiel-Hinweis: Außerdem habe ich eine besondere Überraschung für dich: Ich verlose zwei Tickets für die Discovery von der AcadeME mit Christian Gaertner! Hör rein und erfahre, wie du teilnehmen kannst. 🎉
👉 Du willst mehr über Christian und seien Arbeit mit der AcadeME erfahren?Website: acade-me.de Instagram: https://www.instagram.com/christian_gaertner/Podcast: https://einfach-deep.podigee.io/
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In dieser Folge von Klare Eltern, starke Kinder sprechen wir darüber, warum die Lösung für Konflikte in der Familie oft nicht in der Situation selbst liegt, sondern in einem tieferen Verständnis der Beziehungsdynamiken.
Du erfährst:
Warum Selbstreflexion der Schlüssel ist, um Konflikte nachhaltig zu lösen.Wie du mit deinen eigenen Emotionen umgehen kannst, um deinem Kind ein Vorbild zu sein.Warum Vorleben wichtiger ist als Strategien und schnelle Lösungen.
Ich teile mit dir inspirierende Ansätze und Beispiele, wie du in herausfordernden Situationen bei dir selbst ansetzen kannst, um langfristig Harmonie und Verständnis in den Familienalltag zu bringen.
Wenn du Unterstützung auf deinem Weg möchtest, melde dich gern – gemeinsam finden wir deinen individuellen Weg zu mehr Gelassenheit und Verbindung.
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In dieser Folge sprechen wir über ein Herzensthema: Die Aktion „Familien Brandmauer“ – ein Aufruf an alle Familien, gemeinsam für Demokratie und gegen rechts einzustehen.
Du erfährst:
Warum es so wichtig ist, unseren Kindern Werte wie Solidarität, Mitgefühl und Vielfalt vorzuleben.Wie wir als Eltern politisch wirken können, indem wir unseren Einfluss nutzen und sichtbar werdenWarum wir einander die Hand reichen müssen, um eine friedliche und bunte Zukunft für unsere Kinder zu sichern.Ich lade dich herzlich ein, ins Gespräch zu gehen – mit deiner Familie, deinen Freunden und deinem Umfeld. Gemeinsam sind wir viele und können Großes bewirken.
Unterstütze die Aktion „Familien Brandmauer“, zeig Haltung und mach mit! Lass uns zusammen laut werden für Demokratie und Vielfalt.
Links und Infos:
Webseite: https://familienbrandmauer.de/Beiträge zur Aktion findest du auf Social Media unter dem Begriff FamilienBrandmauer und dem Instagram Account @familien_brandmauerLike, kommentiere, teile und zeig deine Unterstützung – unsere Kinder zählen auf uns!Danke, dass du dabei bist!
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