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Le podcast sur la santé des femmes par le médecin des femmes,
de 450 000 femmes abonnées sur Instagram.
Retrouvez le Dr SACCHETTI chaque semaine pour des sujets de santé
et notamment de santé de la femme après 40 ans.
Pas de tabou, des infos simples, des conseils pratiques, du bon sens.
Ménopause, périménopause, micronutrition, médecine anti-âge, Biohacking, médecine esthétique, et longévité
Autant de sujets pour reprendre sa santé en main,
à écouter d'urgence
Les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité chez les femmes. Pourtant, elles restent encore largement sous-estimées, aussi bien par le grand public que parfois par les professionnels de santé.
Dans cet épisode, nous faisons le point sur les facteurs de risque cardiovasculaire spécifiques aux femmes, souvent absents des campagnes de prévention.
Nous abordons notamment :
• les complications de grossesse (pré-éclampsie, hypertension gravidique, diabète gestationnel) ;
• la ménopause précoce ;
•le Syndrome métabolique ovarien polyendocrinien (SMOP) ;
• les maladies auto-immunes ;
• l'endométriose ;
• la migraine avec aura ;
• le rôle du stress chronique et des troubles du sommeil.Vous découvrirez également pourquoi les symptômes d'un infarctus sont souvent différents chez les femmes, ce qui explique en partie les retards diagnostiques et les pertes de chance.
L'objectif de cet épisode est simple : vous aider à mieux comprendre votre risque cardiovasculaire afin d'agir plus tôt et de préserver votre santé sur le long terme.
Bonne écoute !
Dr Myriam Sacchetti
Médecin esthétique & micronutritionniste
santé de la femme, prévention et longévitéHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Le podcast sur la santé des femmes par le médecin des femmes,
Le cadmium est un métal lourd toxique présent naturellement dans l'environnement mais également dans certains aliments consommés quotidiennement.
Pain, pâtes, riz, pommes de terre, légumes à feuilles… pour la majorité des personnes, l'exposition provient principalement de l'alimentation.
Le problème ? Le cadmium s'accumule dans l'organisme pendant des décennies et peut affecter différents organes, notamment les reins et le squelette. Les autorités sanitaires françaises et européennes surveillent de près cette exposition, particulièrement élevée en France par rapport à plusieurs autres pays européens.
Dans cet épisode, nous faisons le point sur les connaissances scientifiques actuelles :
• Qu'est-ce que le cadmium ?
• Comment se retrouve-t-il dans notre alimentation ?
• Pourquoi les femmes sont-elles plus vulnérables ?
• Quels sont les risques potentiels pour la santé ?
• Pourquoi la situation française est-elle particulière ?
• Comment réduire son exposition sans tomber dans l'anxiété alimentaire ?Un épisode consacré à un sujet encore méconnu mais essentiel pour comprendre les enjeux modernes de santé environnementale.
Sources principales : ANSES, Santé Publique France, EFSA, OMS, Centre International de Recherche sur le Cancer (CIRC).
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Saknas det avsnitt?
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Comment rester autonome après 70 ou 80 ans ?
Pourquoi le muscle, le sommeil, l'activité physique et les hormones sont les véritables secrets d'une longévité en bonne santé ?
Découvrez les stratégies les plus importantes pour vieillir forte, active et indépendante après 40 ans.
à écouter d'urgence
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Pourquoi le jeûne intermittent fonctionne-t-il souvent mal chez les femmes ?
Pourquoi certaines femmes prennent-elles du poids malgré le sport et une alimentation “saine” ?
Et pourquoi la musculation devient-elle essentielle après 40 ans ?Dans cet épisode, nous parlons :
• hormones féminines,
• cortisol,
• périménopause,
• ménopause,
• nutrition sportive féminine,
• métabolisme,
• récupération,
• masse musculaire,
• longévité féminine.Vous allez comprendre :
→ pourquoi le corps féminin ne réagit pas comme le corps masculin,
→ comment adapter son entraînement à son cycle menstruel,
→ pourquoi le cardio excessif peut augmenter le stress hormonal,
→ et quelles stratégies soutiennent réellement l’énergie, le cerveau, les os et le métabolisme féminin.Un épisode essentiel pour toutes les femmes qui veulent :
mieux comprendre leur corps,
préserver leur santé hormonale,
et vieillir avec force, énergie et vitalité.Abonnez-vous pour plus de contenus sur :
la ménopause, la micronutrition, la médecine fonctionnelle et la santé de la femme.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Ozempic, Wegovy, Mounjaro, GLP-1… que font réellement ces médicaments dans le cerveau, l’intestin et le métabolisme ?
Dans cet épisode, nous parlons en profondeur du GLP-1, cette hormone peptidique digestive devenue l’un des sujets les plus discutés en médecine métabolique et en perte de poids.
Pourquoi ces traitements réduisent-ils autant la faim ?
Pourquoi certaines personnes parlent-elles de disparition du “food noise” ?
Pourquoi observe-t-on parfois une reprise du poids à l’arrêt ?
Et surtout : quels sont les effets secondaires réels dont on parle beaucoup moins ?Nous abordons également :
• le fonctionnement du GLP-1 et des incrétines
• les différences entre Ozempic, Wegovy, Saxenda et Mounjaro
• les agonistes GLP-1 et GLP-1/GIP
• l’impact sur la glycémie, la satiété et les compulsions alimentaires
• les études cliniques et les chiffres de perte de poids
• la sarcopénie et la perte musculaire après 40 ans
• le relâchement cutané après perte de poids rapide
• l’importance des protéines et du renforcement musculaire
• le rôle du sommeil, du stress, du microbiote et de la résistance à l’insuline
• les moyens naturels de stimuler son propre GLP-1Un épisode destiné à mieux comprendre les mécanismes hormonaux, neurologiques et métaboliques derrière les traitements comme l’Ozempic, avec une approche scientifique, nuancée et accessible.
Abonnez-vous au podcast pour plus d’épisodes sur :
ménopause, micronutrition, santé hormonale, longévité, vieillissement, santé métabolique, résistance à l’insuline et médecine préventive.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Aujourd'hui :
Les probiotiques sont devenus un réflexe santé pour beaucoup de femmes.
Fatigue, digestion difficile, ventre gonflé, immunité fragile, ballonnements…
on nous explique partout qu’il suffirait de “rééquilibrer son microbiote”.
Mais est-ce vraiment aussi simple ?
Dans cet épisode, le Dr Myriam Sacchetti décrypte ce que la science dit réellement sur les probiotiques, le microbiote intestinal et la santé digestive après 40 ans.
Pourquoi les probiotiques ne fonctionnent-ils pas toujours ?
Pourquoi certaines femmes dépensent-elles des centaines d’euros sans résultat ?
Et surtout : que faut-il réellement faire pour soutenir son microbiote ?
Au programme :
– microbiote intestinal et axe intestin-cerveau
– antibiotiques et déséquilibre digestif
– fibres, prébiotiques et alimentation
– aliments fermentés
– inflammation chronique
– périménopause, hormones et digestion
– erreurs fréquentes avec les compléments alimentaires
Un épisode essentiel pour comprendre pourquoi la santé intestinale ne se résume pas à une gélule.
🎯 À retenir :
“Avant d’ajouter des bactéries, nourrissez celles que vous avez déjà.”
Si cet épisode vous aide, pensez à vous abonner au podcast et à le partager à une femme qui en a besoin.
Retrouvez également :
→ mes vidéos YouTube
→ mes contenus Instagram
→ mes conseils sur la santé des femmes après 40 ans
Dr Myriam Sacchetti
Médecine fonctionnelle • Périménopause • Micronutrition • Santé globale
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Peptides : miracle anti-âge ou danger caché ? Ce que dit vraiment la science
Dans cet épisode, je décrypte l'un des sujets les plus confus et les plus mal traités du monde de la santé et de l'esthétique en ce moment : les peptides.
On parle de pénétration cutanée réelle des crèmes (spoiler : beaucoup moins que ce que vous pensez), de mésothérapie et microneedling, des peptides de croissance interdits en compétition sportive, et du sujet que tout le monde évite : le lien possible avec certains cancers.
Pas de sensationnalisme. Pas de marketing.
Les données scientifiques actuelles, traduites clairement.
Bonne écoute 🎧
👉 Regardez aussi la version vidéo complète sur YouTube pour les visuels et les sources détaillées — lien en bio.
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Vous pensez bien faire avec votre peau… mais si votre routine l’abîmait en réalité ?
Dans cet épisode, je vous explique pourquoi certaines habitudes très répandues — routines trop complexes, mauvais timing des actifs, alimentation déséquilibrée ou stress chronique — peuvent entretenir l’inflammation cutanée, accélérer le vieillissement ou aggraver des problématiques comme l’acné ou les taches.
Je partage avec vous deux situations cliniques très fréquentes en consultation :
Une patiente qui a vu apparaître des taches en utilisant un actif photosensibilisant le matin, pensant traiter ses imperfections
Des adolescentes avec une acné persistante… simplement parce qu’elles ne mastiquaient pas correctementCes exemples illustrent une réalité essentielle :
La peau n’est pas une simple surface.
C’est un organe métabolique, hormonal et inflammatoire.Dans cet épisode, vous allez comprendre :
Pourquoi trop de produits peut fragiliser votre peau
Les erreurs fréquentes avec le nettoyage, les gommages et les actifs
Le rôle de l’alimentation dans la qualité de peau (glycation, inflammation, oxydation)
L’impact du stress, du sommeil et des hormones (périménopause, ménopause)
Ce qui fonctionne réellement pour améliorer la peau durablementJe vous explique aussi pourquoi une routine simple — protection solaire, antioxydants, actif adapté — est souvent plus efficace qu’une routine complexe.
Si cet épisode vous parle, pensez à vous abonner.
Et surtout, partagez-le à quelqu’un qui pense bien faire… mais qui pourrait abîmer sa peau sans le savoir.
Pour aller plus loin, retrouvez les contenus détaillés sur Substack.
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On parle souvent des œstrogènes à la ménopause…
Mais presque jamais de la testostérone.Et pourtant, c’est l’hormone sexuelle la plus abondante chez la femme en termes quantitatifs.
Après 40 ans, sa baisse progressive peut s’accompagner de :
– fatigue persistante
– baisse de libido
– perte de motivation
– modification de la composition corporelle👉 En France, il n’existe pas de traitement de testostérone spécifiquement adapté à la femme.
👉 Dans d’autres pays comme l’Australie ou le Royaume-Uni, elle est déjà utilisée dans certaines indications précises.Dans cet épisode, je vous explique :
✔️ Le rôle réel de la testostérone chez la femme
✔️ Pourquoi elle diminue avec l’âge
✔️ Dans quels cas elle peut être envisagée (notamment libido)
✔️ Les bénéfices possibles (énergie, cognition… à nuancer)
✔️ Les risques en cas de mauvais dosage
✔️ Pourquoi certaines femmes vont à l’étranger
✔️ Et surtout : pourquoi ce n’est pas une solution miracle👉 Une approche globale reste essentielle : hormones, alimentation, activité physique, inflammation.
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Aujourd'hui la créatine
On vous a probablement déjà dit que la créatine était “un complément pour les sportifs”.
Et pourtant… c’est une vision très réductrice.Dans cet épisode, je vous explique pourquoi la créatine pourrait en réalité répondre à des problématiques extrêmement fréquentes après 40 ans : fatigue persistante, brouillard mental, perte de tonus, difficulté à récupérer, prise de poids inexpliquée.
Ce que beaucoup de femmes vivent aujourd’hui n’est pas “dans leur tête”.
Ce sont des manifestations physiologiques liées à des changements profonds : énergie cellulaire, mitochondries, fluctuations hormonales, perte musculaire progressive… des mécanismes encore trop peu expliqués en consultation.Nous allons voir ensemble :
– ce qu’est réellement la créatine (et pourquoi votre corps en produit déjà)
– son rôle dans l’énergie, aussi bien musculaire que cérébrale
– pourquoi elle peut être particulièrement intéressante en périménopause et ménopause
– les erreurs fréquentes et les idées reçues (reins, cheveux, rétention d’eau)
– comment l’utiliser de manière simple, sécurisée et pertinenteL’objectif de cet épisode n’est pas de vous pousser à consommer un complément.
Mais de vous donner une lecture claire, médicale et nuancée de ce qui se passe réellement dans votre corps après 40 ans.Parce que comprendre, c’est déjà reprendre du contrôle.
🎯 Si cet épisode vous aide à mieux comprendre votre corps, pensez à vous abonner au podcast.
💬 Vous pouvez aussi le partager à une femme concernée — elle vous en sera probablement reconnaissante.
📌 Et enregistrez-le pour y revenir plus tard.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Aujourd’hui, on parle d’un sujet que beaucoup de femmes vivent… sans vraiment le comprendre :
👉 leur peau qui change.
Pas progressivement.
Pas “normalement”.Mais parfois brutalement.
Teint plus terne, relâchement, perte d’éclat, imperfections nouvelles…
Et souvent, une impression très troublante :
👉 “Je ne me reconnais plus.”Dans cet épisode, je vous explique une chose essentielle :
👉 Votre peau n’est pas le problème.
Elle est le reflet.
Le reflet de votre sommeil, de votre stress, de votre équilibre hormonal, de votre énergie cellulaire.
Et c’est exactement pour cela que les routines classiques ne suffisent pas.
🎯 Dans cet épisode, vous allez comprendre :
– Pourquoi le vieillissement cutané est majoritairement lié au mode de vie
– Le rôle des hormones dans la qualité de la peau
– Pourquoi certaines femmes ont l’impression de vieillir “d’un coup”
– Les erreurs fréquentes en skincare après 40 ans
– Ce qui change vraiment les choses (et ce qui est inutile)💬 Ce que je veux que vous reteniez
👉 Vous n’êtes pas en train de “mal vieillir”.
👉 Votre corps change… et il envoie des signaux.
Et quand on les comprend, on peut agir.
📌 Si cet épisode vous aide
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– Partagez-le à une femme qui en a besoin
– Et surtout, gardez-le pour y revenirHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Pourquoi avez-vous l’impression de tout faire correctement… sans résultat ?
Sport, alimentation, discipline…
On vous a appris à faire plus, à contrôler, à compenser.Mais en consultation, la réalité est souvent toute autre.
Des femmes déjà épuisées.
Qui en font trop.
Et à qui on propose encore plus d’efforts.Dans cet épisode, je vous explique pourquoi les recommandations classiques ne sont pas adaptées aux femmes, en particulier après 35–40 ans.
Nous abordons notamment :
– pourquoi l’entraînement intensif peut aggraver la fatigue
– le rôle du cortisol et du stress chronique
– l’impact de la charge mentale sur le corps
– pourquoi ces modèles sont souvent construits à partir de données masculines
– et comment adapter votre hygiène de vie de manière plus juste et plus durableL’objectif n’est pas d’en faire plus.
Mais de faire autrement.—
Dans mon accompagnement SKM, j’ai construit une approche simple, progressive et adaptée à la réalité des femmes.
Le guide des compléments alimentaires y est désormais inclus, pour éviter les erreurs fréquentes et les prises inutiles.—
Si cet épisode vous parle :
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On entend souvent dire que le sucre est une drogue.
La réalité est un peu plus subtile… mais tout aussi préoccupante.
Dans cet épisode, je vous explique ce qui se passe réellement dans votre corps lorsque vous consommez du sucre.
Pourquoi il est si difficile de s’arrêter après un carré de chocolat.
Pourquoi certaines personnes ont faim à nouveau deux heures après avoir mangé.
Et pourquoi le sucre peut favoriser prise de poids, fatigue et déséquilibres métaboliques, même chez des personnes qui mangent globalement “correctement”.Tout commence sur votre langue.
Nous possédons plus de 10 000 récepteurs gustatifs capables de détecter le sucre.
Lorsqu’ils sont stimulés, ils activent immédiatement le système de récompense du cerveau, qui libère de la dopamine.Cette molécule du plaisir n’est pas anodine.
Elle renforce le comportement alimentaire et explique pourquoi il est souvent difficile de s’arrêter après un seul aliment sucré.
Mais le cerveau n’est que la première étape.
Une fois dans l’organisme, le sucre déclenche une réponse hormonale essentielle : la sécrétion d’insuline.
L’insuline agit comme une clé biologique qui permet au glucose d’entrer dans les cellules pour être utilisé comme source d’énergie.
Mais cette hormone possède aussi deux effets souvent méconnus :
• elle favorise le stockage des graisses lorsque l’apport dépasse les besoins énergétiques
• elle participe à la rétention hydrique, ce qui explique parfois la sensation de gonflement après un repas très sucréÀ long terme, lorsque les apports en sucre sont trop fréquents, l’organisme peut progressivement devenir moins sensible à l’insuline, un phénomène appelé insulinorésistance.
C’est un des mécanismes centraux impliqués dans :
– la prise de poids abdominale
– la fatigue chronique
– le prédiabète
– et le diabète de type 2Dans cet épisode, je vous propose également un tri simple entre :
✔ les aliments intéressants pour le métabolisme
❌ ceux qu’il vaut mieux limiterNous parlerons par exemple :
• du chocolat noir
• des sardines riches en oméga-3
• des jus de fruits souvent sous-estimés
• et de certains aliments ultra-transformés qui perturbent fortement le métabolisme.Je partage aussi trois règles simples, validées par la physiologie, pour améliorer votre équilibre métabolique sans tomber dans des régimes extrêmes :
– prendre le temps de manger
– espacer les excès alimentaires
– et surtout maintenir une activité physique régulière.Car la réalité est simple :
notre métabolisme a été conçu pour un monde où l’activité physique était constante.Aujourd’hui, la sédentarité et l’abondance alimentaire créent un décalage profond avec notre biologie.
La bonne nouvelle, c’est que quelques habitudes simples peuvent déjà changer beaucoup de choses.
Si cet épisode vous aide à mieux comprendre votre corps :
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Pourquoi certaines injections paraissent naturelles en mouvement… mais deviennent beaucoup plus visibles sur les photos ?
Dans cet épisode, je réponds à une question que mes patientes me posent souvent : pourquoi certaines célébrités semblent naturelles en interview, mais apparaissent beaucoup plus “injectées” sur certaines images.
Une photo fige le visage et révèle immédiatement ce que le mouvement masque parfois : un excès de volume, une injection placée au mauvais endroit ou un déséquilibre dans les proportions du visage.
Mais le sujet est plus large.
Le vieillissement du visage n’est pas seulement une perte de volume. C’est un phénomène structurel qui implique l’os, les compartiments graisseux, les ligaments, la qualité de peau et les changements hormonaux.
Dans cet épisode, je parle de ce que j’appelle la tentation du volume et de l’importance de revenir aux bases : l’anatomie, la compréhension du vieillissement et la hiérarchisation des traitements.
La médecine esthétique peut être extrêmement élégante lorsqu’elle est pratiquée avec parcimonie. Mais elle devient très visible lorsque l’on oublie que le visage est avant tout une architecture.
Rappel :
À l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes, le code WOMEN est valable sur le programme SKM jusqu’au 8 mars à minuit.Si cet épisode vous intéresse, pensez à vous abonner au podcast pour continuer à vous informer sur la santé des femmes, la ménopause, la médecine esthétique et la longévité.
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Fatigue inexpliquée.
Brouillard cérébral.
Sommeil fragile.
Ventre qui s’installe.
Anxiété nouvelle.Si vous avez l’impression de ne plus vous reconnaître depuis 40 ans, cet épisode est pour vous.
La périménopause est une transition hormonale instable qui peut durer plusieurs années avant l’arrêt définitif de la fonction ovarienne. Les premiers signes ne sont pas toujours des règles irrégulières. Ils sont souvent neurologiques, métaboliques et systémiques.
Dans cet épisode, je vous explique :
– Pourquoi le brouillard mental apparaît
– Pourquoi l’humeur devient plus fragile
– Pourquoi le sommeil se dégrade
– Pourquoi la graisse abdominale augmente
– Pourquoi le risque cardiovasculaire évolue après la ménopause
– Ce qu’est réellement le syndrome génito-urinaire de la ménopause
– Comment réfléchir à la prise en charge, y compris la place du traitement hormonalLes œstrogènes ne sont pas “les hormones des règles”.
Ce sont des hormones d’équilibre global : cerveau, cœur, os, métabolisme, sphère intime.Comprendre cette transition change la manière de la vivre.
Cet épisode est informatif et ne remplace pas une consultation médicale individualisée.
Si vous connaissez une femme qui traverse cette période sans comprendre ce qui lui arrive, partagez-lui cet épisode.
#périménopause #ménopause #traitementhormonal
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Après 40 ans, le vrai organe de la longévité n’est pas celui que vous croyez.
On vous a parlé du cœur.
On vous a parlé du cholestérol.
On vous a parlé des hormones.Mais très peu vous ont parlé du muscle.
Dans cet épisode, j’explique pourquoi le muscle squelettique est le principal organe métabolique, endocrinien et protecteur après 40 ans.
Vous allez comprendre :
• Pourquoi la perte musculaire (sarcopénie) accélère le vieillissement
• Ce qu’est la résistance anabolique et pourquoi elle change vos besoins nutritionnels
• Pourquoi les recommandations officielles en protéines (RDA) sont insuffisantes pour optimiser la santé après 40 ans
• Combien de protéines viser réellement (1,2 à 1,6 g/kg)
• Pourquoi la qualité des protéines compte (profil en acides aminés, leucine, biodisponibilité)
• Le lien entre masse musculaire, sensibilité à l’insuline et prévention métabolique
• Pourquoi le signal métabolique devient plus difficile à activer avec l’âge
• Comment structurer concrètement votre premier repas
• Le rôle des EAA et de l’Urolithin ALe muscle n’est pas un organe esthétique.
C’est votre plus grande réserve métabolique.
Votre principal régulateur du glucose.
Un acteur clé de votre cognition.Moins de muscle = métabolisme ralenti, résistance à l’insuline, fragilité accrue.
Après 40 ans, la priorité change :
on ne cherche plus à manger moins.
On cherche à signaler mieux.Si vous voulez comprendre comment relancer votre métabolisme et protéger votre cerveau en même temps, cet épisode est indispensable
👉 Abonnez-vous pour comprendre en profondeur la physiologie féminine après 40 ans.
👉 Et dites-moi en commentaire : atteignez-vous réellement 90 à 100 g de protéines par jour ?Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Cette semaine on parle d'acné, ça touche nos ados mais pas que
L’acné touche jusqu’à 90 % des adolescents, mais aussi de nombreux adultes.
Et non, ce n’est pas “juste hormonal” ni “normal”.Dans cette vidéo, je vous explique l’approche médicale intégrale de l’acné, basée sur les données scientifiques actuelles :
✔️ Les 4 mécanismes biologiques de l’acné
✔️ Le lien entre alimentation occidentale, insuline et sébum
✔️ Le rôle de l’inflammation chronique
✔️ Les actifs de physionutrition réellement utiles
✔️ Quand et pourquoi utiliser peelings et LED
✔️ L’importance sous-estimée de la mastication sur la peau🧠 Une vidéo pour comprendre avant de traiter, et éviter les erreurs classiques.
⏳ Résultats durables = méthode + patience + cohérence.
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Collagène : quelles solutions ?
Pourquoi la peau change-t-elle brutalement après 40 ans ?
Pourquoi certaines femmes ont-elles l’impression de “vieillir d’un coup”, malgré une bonne hygiène de vie et des soins adaptés ?Dans cet épisode, je vous explique le rôle central du collagène, pourquoi sa perte s’accélère à partir de la périménopause et de la ménopause, et surtout ce qui fonctionne réellement pour le préserver et stimuler sa production.
Le collagène est la protéine structurelle principale de la peau.
C’est lui qui lui donne sa fermeté, son épaisseur, sa résistance et son aspect lisse.
Or, dès 25 ans, nous en perdons environ 1 % par an…
Et dans les cinq premières années après la ménopause, jusqu’à 30 % du collagène cutané peut disparaître.Ce n’est ni une impression, ni une fatalité.
C’est une réalité biologique, largement sous-estimée, liée à la chute des œstrogènes.Dans cet épisode, je vous explique :
pourquoi le collagène diminue avec l’âge et avec les changements hormonaux
le lien direct entre hormones féminines et vieillissement cutané
les actifs topiques réellement efficaces pour stimuler le collagène (rétinoïdes, peptides, vitamine C)
la vérité sur les crèmes et les compléments de collagène
le rôle de l’alimentation, de l’activité physique et de l’inflammation
la place des dispositifs à domicile comme la lumière rouge
et quand les traitements médicaux réalisés en cabinet prennent tout leur sens
Cet épisode s’adresse particulièrement aux femmes de plus de 35–40 ans, en périménopause ou ménopause, qui souhaitent une approche médicale, rationnelle et non culpabilisante du vieillissement de la peau.
🎯 Le vieillissement cutané n’est pas seulement une question de crème.
C’est une question de biologie, d’hormones et de stratégie globale.🎧 Bonne écoute.
👉 Abonnez-vous au podcast pour mieux comprendre la périménopause, la ménopause, la peau hormonale et la santé globale des femmes.
👉 Partagez cet épisode à une femme qui se pose des questions sur sa peau.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Thyroïde après 40 ans : ce que la ménopause ne dit pas toujours
Le podcast sur la santé des femmes par le médecin des femmes , 280 000 followers sur Instagram
Retrouvez le Dr SACCHETTI chaque semaine pour des sujets de santé et notamment de santé de la femme après 40 ans.
Pas de tabou, des infos simples, des conseils pratiques, du bon sens.
Ménopause, périménopause, micronutrition, médecine anti-âge et esthétique, longévité
Autant de sujets pour reprendre sa santé en main
Thyroïde après 40 ans : ce que la ménopause ne dit pas toujours
Fatigue inexpliquée, frilosité, prise de poids, chute de cheveux, brouillard mental…
Après 40 ans, ces signes sont souvent mis sur le compte de la ménopause. Pourtant, la thyroïde est très fréquemment impliquée.Dans cet épisode, je vous explique pourquoi la fonction thyroïdienne peut se modifier chez la femme après 40 ans, même en l’absence d’antécédents, et pourquoi l’introduction d’un traitement hormonal de la ménopause peut parfois révéler un déséquilibre préexistant.
🎙️ Dans cet épisode, nous abordons :
Pourquoi les maladies auto-immunes touchent majoritairement les femmes
Le vieillissement physiologique de la thyroïde et la perte de réserve fonctionnelle
Le rôle des œstrogènes et leur impact sur les protéines de transport des hormones thyroïdiennes
La différence entre T4, T3, hormones totales et hormones libres
Pourquoi certaines femmes voient leurs symptômes s’aggraver après un changement hormonal
Le lien entre thyroïde, fatigue chronique, poids, humeur, chute de cheveux
L’importance de la mitochondrie, du stress et du cortisol
Les micronutriments clés (iode, sélénium, fer, zinc, vitamine D) et l’alimentation
Quand l’optimisation du terrain est utile… et quand une consultation médicale est indispensable
⚠️ Cet épisode a une vocation informative.
Il ne remplace ni un diagnostic médical, ni une prise en charge personnalisée.🎧 Un épisode pour mieux comprendre son corps, poser les bonnes questions et éviter de banaliser des symptômes qui ne sont pas “normaux”.
👉 Abonnez-vous au podcast pour approfondir la santé hormonale féminine après 40 ans.#thyroïde #ménopause #périménopause #hypothyroïdie #fatigue
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Le podcast sur la santé des femmes par le médecin des femmes , 270 000 followers sur Instagram
Retrouvez le Dr SACCHETTI chaque semaine pour des sujets de santé et notamment de santé de la femme après 40 ans.
Pas de tabou, des infos simples, des conseils pratiques, du bon sens.
Ménopause, périménopause, micronutrition, médecine anti-âge et esthétique, longévité
Autant de sujets pour reprendre sa santé en main
Dans cet épisode
Fatigue chronique après 40 ans : quand l’inflammation épuise l’organisme et le rôle méconnu de l'intestin
La fatigue chronique n’est pas un simple manque de sommeil.
Chez de nombreuses femmes après 40 ans, elle traduit une inflammation de bas grade, souvent silencieuse, qui sollicite en permanence le système immunitaire.Lorsque la barrière intestinale devient plus perméable, des signaux inflammatoires passent dans la circulation.
L’immunité reste activée en continu.
Cette activation chronique perturbe la production d’énergie, dérègle le cortisol et empêche une récupération efficace.Dans cet épisode, j’explique :
pourquoi l’inflammation « invisible » fatigue autant
le lien entre perméabilité intestinale et surcharge immunitaire
pourquoi les femmes de plus de 40 ans sont particulièrement concernées
et pourquoi se reposer ne suffit pas à corriger cette fatigue
🎯 Un épisode pour mieux comprendre ce que le corps exprime quand il n’arrive plus à récupérer.
➡️ À écouter si vous êtes concernée, proche d’une femme épuisée malgré des examens rassurants, ou professionnel de santé.
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