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Je suis compteuse de méditations cool ;-)
J'ai longtemps expérimenté, tâtonné pour trouver une safe-place pour mes émotions, pour mon stress.
Et finalement après avoir testé, après m'être formé dans cette course au bien-être, j’ai créé ma propre safe-place et cet endroit j'en ai fait un podcast.
Je l'ai voulu comme moi je l'utilise c’est-à-dire comme une parenthèse, une pause toute douce !
Un instant d'intimité, avec des épisodes courts d'une dizaine de minutes.
Où je décrypte le bien-être de long en large et en travers.
Où j'explique que tout part des émotions, que ce sont elles qui sont à la commande du corps et du mental et que notre respiration est la clé de cet équilibre.
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Aujourd'hui on met en place une nouvelle routine ! la douche d'énergie qui n'est pas une obligation matinale loin de là mais une routine au moment que tu vas choisir !
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Aujourd'hui on expérimente ses objectifs et la réalisation de ses rêves ! Sujet ambitieux mais le 1er pas est le plus important !
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Aujourd'hui Grand sujet sur les 5 blessures de l'âme, comment les guérir ? quelle est la 1ere action ?
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- Visa fler
