Avsnitt
-
Valószínűleg te is érezted már teljesen elveszettnek magad. Nem kizárt, hogy most is éppen ilyesmin mész keresztül...
Amikor mindegy, mennyit alszol, reggel ugyanolyan leverten és kedvetlenül ébredsz. A tükörből egy ismeretlen arc néz vissza rád, és olyan, mintha nem is a tiéd lenne az életed. Az érzékszerveid eltompulnak, mintha alvajárnál egyik napból a másikba.
Ijesztő állapot, és ki gondolná, hogy még életed "csúcsán" is bekövetkezhet?
Ebben a podcastben arról beszélek, hogyan mentem végig ezen 2 teljesen más okból, 2 teljesen más élethelyzetben, és hogyan sikerült végül hazatalálnom a valódi közepembe.
Ha magadra ismersz, írj! Szívesen megmutatom, hogyan tud a Válj Valóra program téged is hazavinni a saját centrumodba.
-
Szabad lelkek, figyelem!
Eleged van abból a mondatból, hogy “nem lehet”?
Anyagi függetlenségre vágysz, amiért nem kell feláldoznod az összes időd és az értékrendedet?
Tarts velünk LIVE erre a sűrített energia töltény beszélgetésre Fenyő Csillával, alias The Content Queennel, aki meghekkelte nekünk az Instagrammon való értékesítést, virágzó és egyre gyarapodó közösséget épített, és egy 6 éves kislány fiatal, egyedülálló anyukájaként megteremtette az anyagi biztonságát.
Ebben az izgalmas beszélgetésben szó lesz:
👉 Karakter fejlődésről: hogy hogyan változik a mindset és az énkép a siker és szabadság felé vezető úton
👉 Social médiáról, ill. a vállalkozás- és közösségépítés szépségeiről és nehézségeiről
👉 Gyakorlatias tippekről - hogy hogyan tudsz gyorsabban haladni, és közben elkerülni a kiégést
👉 A gyors siker és meggazdagodás hajszolása helyett értékközpontú, fenntartható gyarapodásról
👉 Egyensúlyról: hogy hogyan ellensúlyozd a következetes munkát egy olyan élet megteremtéséve és kiélvezésével, amire mindig is vágytál.
Gyere, inspirálódj és ébreszd fel a benned rejlő Queen energiát Fenyő Csilla sikersztoriját hallgatva.
Hol találsz meg minket:
Fenyő Csilla The Content Queen Hungary Instagram profilja.
A Válj Valóra program leírása.
-
Saknas det avsnitt?
-
Mi gátol abban, hogy igazan önmagad légy és a saját életedet éld?
Hogy tudod beazonosítani és elhárítani ezeket az akadályokat?
Miaz a 3 dolog, amit mindenképp meg kell tenned, ha szeretnéd (újra) "birtokba venni" magad?
És miért is annyira fontos, hogy megtedd mindezt?
Ezekre a kérédsekre igyekszem válaszolni ebben a részben.
Ebben a témában egy teljes 5 napos kurzust is tartok, ráadásul teljesen ingyen, Belső Engedély címmel.
Kattints ide, és jelentkezz mielőbb!
-
Honnan ismered fel, ha gyógyulásra van szükséged, és hogy tudod a legjobban megtámogatni magad ebben a folyamatban?
Mi az, amire mindenképp szükséged lesz, és mi az, ami az utadban állhat, ellehetetleníthet ezen az úton?
Erről szól ez a rész.
A Radikális Áttörésre ezen a linken tudsz jelentkezni március 4. reggel 9-ig.
-
Az a baj, hogy csak a tüneteket észleljük.
😤 Hogy ide-oda rohangálunk, és soha nincs időnk semmire.
😩 Hogy még mindig nem vagyunk olyan sikeresek és gazdagok, ahogy mostanra terveztük.
💔 Hogy a kapcsolataink reflexekké merevednek, szerepekbe börtönöznek minket - “if-then” algoritmus irányítja az életünk.
Érthető hát, hogy felkapjuk a fejünket mindenre, ami azt ígéri, hogy időzsonglőr-csúcsvállalkozó-bombatestű szexistennő-párkapcsolati gurut csinál belőlünk pár lecke meghallgatásával és elképesztő hatékonyságú eszköz elsajátításával.
Tegye fel a kezét, aki NEM dől be ennek nap, mint nap - amikor végre valaki felébreszti bennünk a reményt, hogy talán lehetünk végre mi is elég jók, elég szépek, elég gyorsak, elég sikeresek, elég jó anyák, elég jó feleségek, eléggé elegek a bennünk élő vaskarmú kritikus szerint…
Lássuk be, a megoldás fókusz remek dolog az élet praktikusságot igénylő útvesztőiben, de könnyen problémává válik akkor, amikor olyan problémákat kezdünk egyre ügyesebben megoldani vagy elkendőzni, melyeket eleve létre sem hoznánk, ha végre mélyebbre ásnánk kicsit, és megértenénk, hogy azok hogyan keletkeznek.
➙ Ha te is falra mászol már a még messzebb, még nagyobbat, még magasabbra felszólításoktól…
➙ Ha te is ezerszer próbáltad már megváltoztatni azt, amit először talán inkább megismerni kéne..
➙ Ha te is szabotáltad magad már félrecsúszott önfejlesztéssel…
Tarts velem erre az ingyenes előadásra, amit a gyógyulás és fejlődés összefüggéseiről, a radikális önszeretet és önelfogadás nélkülözhetetlenségéről, és a traumatudatos segítség szükségességéről tartok.
-
Te is lassan és nehezen hozol döntéseket, és szívesen végzel közvéleménykutatást, mielőtt megtennéd?
Előfordul, hogy mások eltérő nézeteit személyes támadásként érzékeled - vagy szeretnéd jobban megérteni, miért tapasztalni olyan gyakran ezt a különös emberi reakciót?
Rettegsz hibázni, és ez gyakran megbénít vagy lelassít, utólag pedig szinte elviselhetetlen kínokat okoz, ha mégis bekövetkezne?
Akkor az önigazolásról szóló podcastem neked szól.
Ebben a részben megemlítem a hamarosan induló Radikális Áttörés programomat is, ami szintén érdekelhet, ha szeretnél megválni az önmagában folyton kétkedő, magát folyton kritizáló identitásodtól.
-
Tudod, mennyi értékes energiád megy el arra minden egyes percben, hogy biztonságban érezd magad?
Az agyad másodpercenként legalább ötször pásztázza a külső-belső környezetedet, potenciális kockázatokat és veszélyt keresve a túlélésed és szükségleteid kielégülése szempontjából.
Sokkal több mindent veszélyként detektál, mint ami valójában az.
Ha pl. fel kéne kéne vállalnod a véleményedet...
Ha a párod csúnyán nézett rád, fél órával később ért haza, vagy nem volt eléggé támogató...
Vagy ha bizonyos összeg alá esik a számlaegyenleged...
Ennek következményében sok a túlzó, vagy egyenesen téves "riasztás", ami az idegrendszeredet feszült, önvédelemre és harcra kész, ún. "üss vagy fuss" üzemmódba készteti.
Ez az állandó felkészültség blokkol az ellazulásban, játékban és kreativitásban - ráadásul sok esetben teljesen kontraproduktív tettekbe hajszol, ami újabb problémákat teremt.
És nem: ösztönösen ezen nem tudsz változtatni. Csakis tudatossággal, és hatékony eszközök tudatos alkalmazásával tudsz beavatkozni.
Márpedig ha belegondolsz, mennyi energiád megy el feleslegesen a szorongásod, feszültséged, és zaklatottságod elnyomására vagy ebből fakadó, kétségbeesett lépések megtételére, nem kérdés többé számodra, hogy MEGÉRI.
Hallgasd meg ezt a részt, és szeretettel várlak a Belső Béke nevű minikurzusra is.
-
A szorongás szívás.
Nem csak azért, mert rémesen jelenmérgező, életmérgező, kapcsolatmérgező érzés.
Hanem mert emellett még ördögi kör is: egy önmagát tápláló, téged felemésztő fekete lyuk, ami a gondolatokkal és fantáziaképekkel táplálja saját magát.
Ráadásul, jobb csillapító eszköz híján pótcselekvésekbe hajszol, és még függőséget is okoz.
Szóval ha a te értékes, amúgy egész békés és fájdalommentes pillanataidat is átszövi az aggodalom, nyugtalanság és szorongás, vagy ha te is indokolatlanul sokat szabotálod magad mindenféle irracionális pótcselekvésekkel, akkor ez a Podcast most neked szól.
A hamarosan újrainduló Belső Béke programról nem is beszélve, ahol 3 élő egymásra épülő online találkozás során minden eszközt és praktikást megtanulsz, amivel képessé válsz letekerni a világ és a saját agyad pánikzaját, és visszatalálni a lelked közepében fellelhető, gyógyító nyugalom állapotához.
-
Ha az 1-es számú álomgyilkos az, amikor nem tudod, mit akarsz (ha még nem hallgattad meg az ez előtti részt, javaslom, kezd azzal), akkor a 2. legálomgyilkosabb dolog kétségkívül az, amikor túl sok mindent akarsz egyszerre, és nem tudsz/akarsz választani.
Márpedig, ha sokat akarsz egyszerre, akkor nem akarsz választani, ezt mindketten tudjuk.
Ezért hallgasd most meg szépen ezt a podcast részt.
És ha szeretnéd megtanulni a legfontosabb készséget, ami a blokkoló, szabotáló érzéseid menedzseléséhez szükséges, most rögtön jelentkezz a hamarosan újrainduló Belső Béke programra, mert erről egészen biztosan nem akarsz lemaradni.
-
Miért fontos, hogy tudd, hogy mit akarsz?
Miért rejti el az elméd előled ezt az információt?
Mit tehetsz annak érdekében, hogy mégis kiderítsd?
Ahhoz, hogy azt teremtsük az életükben, amire vágyunk, elengedhetetlen, hogy meg tudjuk fogalmazni, mit akarunk. Ez mégis sokszor, sokaknak nehézséget okoz. Hallgasd meg ezt a részt, ha te is épp közéjük tartozol.
-
Te is érzed a világmegváltó, évkezdő csít?
Ha igen, hallgasd meg ezt a részt hasznos tippekért, hogy még jobban meg tudd lovagolni.
Ha pedig inkább felhúz ez a nagy évkezdő őrület, akkor is hallgasd meg ezt a részt - számodra is vannak hasznos tippjeim!
Megemlítem:
A Radikális Áttörés nevű programomat, ami legközelebb februárban indul majd.
-
Az új év bűvöletében mindenkit elkap az önfejlesztő lendület, de kevés szó esik arról, mennyire romboló tud lenni, ha nem kellő szeretettel, tisztelettel és empátiával próbáljuk építeni magunkat.
Amíg a fejedben nem alakítasz ki egy biztonságos, szeretet- és tiszteletteljes, megartó, elfogadó és támogató légkört, az önfejlesztési törekvéseiddel végső soron mindig rombolni fogod magad.
Úgyhogy hallgasd meg ezt a podcast részt, és tekint erre afféle -1. lépésként az önfejlesztő utadon: hogy ne mérgezd magad az önfejlesztéssel.
-
Kevés rosszabb érzés van annál, mint amikor elégedetlenek vagyunk magunkkal, és csalódást okozunk saját magunknak.
Pedig sokszor anélkül ítéljük kudarcra magunkat, hogy egyáltal észrevennénk ezt, és az egész könnyen elkerülhető lenne, ha tudnád, mire érdemes odafigyelni a céljaink meghatározásakor.
Ebben a részben abban szeretnálek segíteni, hogyan fogalmazz meg úgy elvárásokat önmagad felé, hogy az ne vezethessen csalódáshoz.
Ha pedig elfogadod a meghívásomat, 2024 végére együtt fogjuk valóra váltani azt a legvágyottabb énedet.
Kattints, és jelentkezz a Válj Valóra programra.
-
Megfigyelted már valaha, hány olyan döntést hozol nap mint nap, tudatosan vagy öntudatlanul, amivel valójában ártasz magadnak? Visszahúzod, túlterheled, megbetegíted, kizsákmányolod magad?
És hogy , ironikus módon, az agyad sokszor pont úgy "adja el neked" ezeket a döntéseket, mint amit "megérdemelsz"?
Megérdemelsz még egy szál cigit, egy szelet sütit, egy pohár bort, egy óra Facebookot - vagy helyettesíts ide bármit, amivel hajlamos vagy szabotálni a vágyott céljaid, és utólag nagyon kellemetlen helyzetekbe hozni magad.
De mi lenne, ha végre őszintén elgondolkodnál arról, hogy mi az, amit VALÓJÁBAN megérdemelsz?
Egy nyugodt, tiszta, rendezett otthont?
Egy erős, egészséges testet?
Egy emberi léptékű időbeosztást, amiben nem kell folyton három helyen lenned egyszerre?
Vajon hiszed-e, hogy megérdemled az életet, amire vágysz - és ha igen - készen állsze végre, hogy eszerint cselekedj?
Remélem, hogy ez a podcast részt segíteni fog.
És ha betalált, a Válj Valóra programom NEKED SZÓL.
Gyere, ajándékozd végre meg magad egy olyan élettel, amit igazán megérdemelsz.
Kattinsd ide, és jelentkezz.
-
A legtöbb ember 3 érzés miatt szorong a legtöbbet: bizonytalanság, tehetetlenség és elhavazottság. A tervezés, ha jól csinálod, mindhármat egyszerre megoldja. Mutatom, hogyan.
Ha szeretnéd élesben kipróbálni, gyere a Válj Valóra programra.
-
Ha egy igazán nagy álmot szeretnél megvalósítani, nem elég pusztán cselekedned ehhez: ki kell lépned az árnyékodból. Meg kell haladnod önmagad. Egy másik emberré kell válnod, aki furcsa módon mégis közelebb visz ahhoz, aki valójában vagy - és aki lenni akarsz.
Hallgasd meg ezt a részt, hogy megtudd, milyen az, amikor nem egy álmot akarsz valóra váltani, hanem az az önmagad, aki elérte, amire vágysz.
Te ki leszel, amikor Valóra Válsz?
Olvasd el az új programom részleteit, és ha pont neked szól, ne hezitálj: jelentkezz.
-
FIGYELEM!!!! A PODCASTBEN nyíltan beszélek arról, ki hozza az ajándékokat, ezért ha nem akarod, hogy a gyermekeid hallják, ne a jelenlétükben hallgasd meg ezt a részt!!!!
Grincs egy mesehős, aki gyűlöli a karácsonyt, és ezért igyekszik szabotálni azt.
De vajon Grincs tényleg csak a mesében létezik? Korántsem.
Sőt, a való életben számos alakban jelentkezik, és sokszor sikerrel jár: megmérgezi, elrabolja, beszennyezi az ünnepi hangulatot.
Szerencsére a valódi Grincs bennünk van, és így módunkban áll leállítani. Ebben a részben 4 módot is mondok arra, hogy hogyan.
Emellett sok szeretettel invitállak a Boldog Új Éned nevű ingyenes programra, ahol meg fogom mutatni neked, hogyan tudsz úgy tervezni, hogy TE MAGAD, és az általad megélni vágyott érzések szerepeljenek a terveid középpontjában.
A részvételhez mindössze fel kell iratkoznod ezen a linken:
https://smithandicoaching.com/boldog-uj-ened/
-
Ki ne szenvedett volna már a saját, vagy valaki más hibájából?
De tudod mi az, ami véleményem szerint legalább ennyi szenvedést okoz egyéni, kapcsolati és társadalmi szinten is?
Az, ha nem merünk, nem tudunk, nem engedjük magunkat és egymást hibázni.
Ebben a részben bebizonyítom: hibázni tudni igazi szupererő.
Hibázni tudni kell, hiszen minden hiba hatalmas lehetőséget rejt a tanulásra és fejlődésre.
Ráadásul, aki tud hibázni, az iszonyú sok időt takaríthat meg, amit mások halogatással, perfekcionista elvárásokkal, apró részletek tökéletesítgetésével, folyamatos önkritizálással - ha pedig neadjisten hiba történik, ráadásul le is buknak vele: akkor rémes szégyenspirállal, bujkálással, és vagy nevetséges hárítással, vagy mély önbántással töltenek.
Úgyhogy gyere, hallgasd meg ezt a részt, és válj te is profivá a hibázásban!
Megemlítem még a BOLDOG ÚJ ÉNED című közelgő új ingyenes programomat, ahová téged is a legnagyobb szeretettel várlak! Kattints, és regisztrálj.
-
"Akár azt hiszed, képes vagy rá, akár azt, hogy nem, igazad lesz.", mondta Henry Ford.
Mi van akkor, ha tényleg "csak ennyin múlik"?
Akkor egy fontos kérdés marad: mitől függ az, hogy így, vagy úgy gondolkodsz-e magadról és a céljaidról.
Ebben a részben elmondom, hogyan tudsz azzá az emberré válni, aki abban hisz, hogy meg tudja csinálni: és meg is csinálja.
Ha pedig szeretnéd mindezt a segítségemmel gyakorlatba ültetni, mindenképp csatlakozz a BOLDOG ÚJ ÉNED nevű 5 napos, ingyenes tervező programhoz!
-
Téged mennyire foglalkoztat az, hogy mi helyes és mi helytelen?
Mennyire vagy tisztában az értékrendeddel, és mennyire élsz összhangban vele?
Különben is, hogyan alakult ki ez az értékrendszer, és vajon mikor aktualizáltad utoljára?
És talán a legfontosabb kérdés: mit tégy, ha úgy érzed, nem a saját életedet éled, és letértél a belső integritásod útjáról?
Első lépésként a legjobb, ha meghallgatod ezt a podcastet.
Ha bármi kérdésed, hozzászólásod támad, írj nyugodtan Instán vagy Fb-n.
- Visa fler