Avsnitt
-
23.november 2024 holdt jeg en direkte sending pÄ Youtube fordi jeg fikk en utfordring om Ä holde en 24 timers podcast.
Marita Bergum Sandberg var gjest nr. 3 og da tredje timen under direkte sendingen.
Hun jobber som fysioterapeut i Oslo og hun forteller hvordan hun endte opp i lĂžpemiljĂžet og Asics FrontRunner.
Hun forteller om opplevelsesrike turer hun har vÊrt pÄ som Asics FrontRunner og hÄpet om Ä inspirere til aktivitet.
Marita finner du her
https://www.instagram.com/runningischeaperthantherapy/
Du finner meg her
https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/
https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast
https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/
Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen
Produsert av Nina Bellesen Thoresen og
Redigert av Nina Bellesen Thoresen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
23.november 2024 holdt jeg en direkte sending pÄ Youtube fordi jeg fikk en utfordring om Ä holde en 24 timers podcast.
Dr. Torkil FÊrÞ var gjest i min andre time i kjelleren pÄ Bislett. Torkil har vÊrt gjest fÞr, i ep. #20 i desember 2023, sÄ hÞr gjerne den episoden fÞrst.
I episode #20 fortalte Torkil at ville fullfÞre New York City Maraton i 2024 og det har han nÄ da gjort.
I denne episoden forteller han om treningen frem til maraton og om alt han har drevet med av lÞping, podcast innspillinger, bokskriving som har blitt gjort og de som kommer som perler pÄ en snor fra og med 2. januar 2025.
Dr. Torkil FĂŠrĂž finner du her
https://www.instagram.com/dr.torkil/
https://pulskuren.no/
https://open.spotify.com/show/3OKeIGbVVvj1jQdeYddTmD?si=135bd750d6e3487f
Du finner meg her
https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/
https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast
https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/
Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen
Produsert av Nina Bellesen Thoresen og
Redigert av Nina Bellesen Thoresen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Saknas det avsnitt?
-
Henning Lauridsen var gjest i episode #38 av podcasten (hÞr gjerne den fÞrst) og da gav han meg en utfordring om Ä holde en 24timers podcast i og med at jeg liker Ä prate og stille spÞrsmÄl.
Jeg takket ja til utfordringen og inviterte selvfĂžlgelig han som fĂžrste gjest.
Vi startet direkte sendingen pÄ YouTube akkurat i det startskuddet gikk pÄ Bislett24 indoor challenge og vi satt nede i kjelleren pÄ Bislett og sÄ ut et vindu der alle lÞperne lÞp forbi igjen og igjen.
HÞr episoden hvor vi prater om mye forskjellig, blant annet om lÞping, Ä vÊre frivillig/lÞper/speaker pÄ Bislett.
Henning finner du her
https://www.instagram.com/henningur/
Du finner meg her
https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/
https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast
https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/
Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen
Produsert av Nina Bellesen Thoresen og
Redigert av Nina Bellesen Thoresen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Anna Ăygarden Larsen er fra Hardanger, men bor pĂ„ JĂŠren. i 2021 kom hun over en video pĂ„ Instagram hvor noen skulle hoppe hoppetau hver dag i juni for kreftsaken, hun. ble fascinert av dem og endte opp med Ă„ se mange hoppetau videoer. Hun innsĂ„ at det fantes et hoppetaumiljĂžet. Hun ble overrasket over hvilke triks folk klarte Ă„ gjĂžre og fant frem et hoppetau hun hadde i skapet. Hun hadde lave forventninger for seg selv og hĂ„pet at hun skulle klare Ă„ hoppe med hendene i kryss hvis hun Ăžvde mye. I starten klarte hun ikke Ă„ hoppe lenge uten Ă„ bli helt andpusten. Hun lĂŠrte av Ă„ se andre hoppe pĂ„ videoer pĂ„ Instagram og satte i gang og Ăžvde. Hun tok et steg ut av komfortsonen og lagde seg en ny konto pĂ„ Instagram som var om hopping. Hvorfor skal ikke jeg, nĂ„ andre klarer det sa hun til seg selv. Anna har blitt en del av hoppetaumiljĂžet i Norge og i utlandet. Hun forteller om turene hun har hatt og hva hoppmiljĂžet har gitt henne.
Anna er ogsÄ fÞdt med CMT slik som meg, men hun fikk diagnosen da hun var barn. Vi prater en del om sykdommen, for Ä spre kunnskap om den, i og med at Charcot Marie Tooth (CMT) er en sykdom som er den mest kjente nervromuskulÊre sykdommen som ingen har hÞrt om. 1 pr. 2500 mennesker har den og ca 3 millioner mennesker i verden har den. Det er like mange mennesker som har MS, men den har sÄ og si alle hÞrt om.
Anna sin Instagram konto
https://www.instagram.com/anna_jumps/
Anbefalte kontoer hoppetau kontoret pÄ Instagram
https://www.instagram.com/kathyjumps/
https://www.instagram.com/thejumpropecoachchris/
Du finner meg her
https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/
https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast
https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/
Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen
Produsert av Nina Bellesen Thoresen og
Redigert av Nina Bellesen Thoresen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Stine Hoslemo Sollie fra Kristiansand var stor, men er petit og sterk nÄ. Hun lÞper og trener styrke og da helst crossfit Þkter med turn innslag. Dama klarer 28 pullups!!!! Jeg hadde mye Ä lÊre i denne episoden, da jeg fÄr Stine til Ä fortelle hvordan en crossfit konkurranse fungerer. Hun deltok nylig pÄ Oslo Throwdown som er Scandinavia stÞrste crossfit konkurranse. Hun forteller om hennes halvmaraton i Kr.sand i sommer og om Thoughest i Holmenkollen.
Stine forteller ogsÄ om perioden hun hadde kreft og hvordan hun trente underveis i behandlingsforlÞpet og viktigheten av Ä vÊre aktiv fÞr, underveis og etter sykdom.
Stine finner dere her
https://www.instagram.com/sykepleieoghelse/
Du finner meg her
https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/
https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast
https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/
Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen
Produsert av Nina Bellesen Thoresen og
Redigert av Nina Bellesen Thoresen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hun har kronisk migrene, men Þnsket Ä leve et aktivt liv. Camilla Annaniassen, tidligere 8-16-ansatt og nÄ personlig trener, fant lÞsningen. Gjennom sin egen erfaring med CrossFit og PT utdannelse, har Camilla utviklet en dyp forstÄelse for hvordan trening kan tilpasses personer med kroniske smerter. Med en spesialitet innen rehabiliteringstrening, tilbyr Camilla bÄde gruppetimer gjennom sin app HAPPYFIT og personlig tilpassede treningsprogrammer. Uansett om du Þnsker Ä bygge styrke, forbedre kondisjonen eller rett og slett fÞle deg bedre, kan Camilla hjelpe deg Ä finne din optimale treningsform.
Her finner dere Camilla
https://camillaannaniassen.no/
https://www.instagram.com/camilla.annaniassen/
Du finner meg her
https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/
https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast
https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/
#reklame - Zinzino Independent Partner - egen nettbutikk.
https://www.zinzino.com/2017568886
Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen
Produsert av Nina Bellesen Thoresen og
Redigert av Nina Bellesen Thoresen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Olav Engen har bursdag den dagen denne episoden kommer ut!!! Han er leder for Romerike UltralÞpeklubb, lÞpsleder for Bislett24 og RomeriksÄsen pÄ langs og tidligere reporter og nettredaktÞr i Kondis.Han har deltatt pÄ over 2000 konkurranser i sitt 74 Är lange liv og deler historier fra flere av dem. Han gikk skirenn og lÞp o-lÞp i mange Är, fÞr han byttet det med ultralÞping. Han forteller om oppstarten av lÞpeklubben og hvorfor den ble stiftet. Han forteller ogsÄ hvorfor ultralÞp ble byttet ut med stolpejakt, som nÄ er hans stÞrste interesse innen trening. Olav er en mann med mye energi og glede og jeg hÄper du vil dele denne episoden med noen som kan bli inspirert av Ä hÞre Olavs historie uansett alder.
Olav finner du pÄ Facebook - send han en bursdagsmelding :)
https://www.facebook.com/Gammeln
Blogg om ultralĂžping
https://krampegammeln.blogspot.com/
Blogg om stolpejakt
https://optimistgammeln.blogspot.com/2016/10/2x-olav-engen-ultra-og-maraton.html
Du finner meg her
https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/
https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast
https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/
#reklame - Zinzino Independent Partner - egen nettbutikk.
https://www.zinzino.com/2017568886
Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen
Produsert av Nina Bellesen Thoresen og
Redigert av Nina Bellesen Thoresen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Janicke BrÄthe aka Lettbent pÄ Instagram og Satan i podcasten "Satan og Slipset" var endelig gjest i min podcast. SÄ glad for Ä kunne prate med Janicke uavbrutt i 1 time om lÞping, gamle minner, lÞping i fremtiden og det Ä ha en podcast. NÄr episoden kommer ut er det bare 2 dager til Janicke lÞper New York maraton for siste gang. HÞr episoden hvor hun forteller hvorfor.
Janicke og podcasten finner dere her
https://www.instagram.com/lettbent/
https://www.instagram.com/satan_og_slipset/
https://open.spotify.com/show/5IReUNhVOrnWpH5eT8ShFl?si=31cbb086477041a3
Du finner meg her
https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/
https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast
https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/
#reklame - Zinzino Independent Partner - egen nettbutikk.
https://www.zinzino.com/2017568886
Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen
Produsert av Nina Bellesen Thoresen og
Redigert av Nina Bellesen Thoresen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
JÞrgen Sviland er en av mennene bak podcasten "Er lÞpet kjÞrt?" som han holder sammen med sin onkel Kjetil Sviland. De er begge blide sÞrlendinger fra rett utenfor Kr.sand. JÞrgen forteller om hvordan han ble bitt av lÞpebasillen for 3. gang i fjor og forteller om sin erfaring innen lÞping, hva han har vÊrt med pÄ og planene fremover.
JĂžrgen og podcasten finner du i sosiale medier her
https://www.instagram.com/jsviland/
https://www.instagram.com/er_lopet_kjort/
https://www.facebook.com/profile.php?id=61558687835582
Du finner meg her
https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/
https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast
https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/
#reklame Zinzino Independent Partner egen nettbutikk
https://www.zinzino.com/2017568886
Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen
Produsert av Nina Bellesen Thoresen og
Redigert av Nina Bellesen Thoresen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Lise Lysfjord Pettersen kaller seg for "Maratonmamma" pÄ Instagram, er ei sprudlende glad dame fra nord-Norge som bor i BÊrum, som elsker Ä lÞpe. LÞpeturene skal helst vÊre lange, men tar noen korte runstreak Þkter ogsÄ. Hun forteller om hvordan hun begynte Ä lÞpe og til og med starte sin egen lÞpegruppe. Jeg spÞrre henne om hvordan hun gikk fra Ä lÞpe SentrumslÞpet til lange ultra. Steget ut av komfortsonen blir pratet om, og ikke minst om hvordan hun gikk fra Ä vÊre frivillig pÄ Bislett24 til Ä vÊre en av lÞperne. Lise forteller om Ultrafatet man kan "samle" pÄ merker fra Kondis og hvor glad hun er i medaljer. Anbefal denne episoden til noen du kjenner som ikke helt har kommet i gang med lÞping, eller som prater om at de egentlig vil lÞpe lÞp, men ikke melder seg pÄ. Del denne episoden med noen som snakker om Ä melde seg pÄ et lengre lÞp enn de pleier, men som vegrer seg. Del denne episoden med noen som kanskje ikke vil lÞpe nÄr noen ser dem.
Lise finner dere her
https://www.instagram.com/maratonmamma/
Du finner meg her
https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/
https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast
https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/
#reklame - Zinzino Independent Partner, egen nettbutikk.
https://www.zinzino.com/2017568886
Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen
Produsert av Nina Bellesen Thoresen og
Redigert av Nina Bellesen Thoresen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Julie Ăblom Skogli gikk fra Ă„ vĂŠre utbrent og energilĂžs til en lĂžper og tilbake i jobb. Hun brukte dagene sine som sykemeldt i hagen. Hun lagde en fantastisk hage, imens hun jobbet lyttet hun alltid pĂ„ lydbĂžker og musikk. Mannen ga henne AirPods til bursdagen og hun fant ut at hun mĂ„tte bevege seg. Trosset angsten og gikk utenfor tomten og begynte Ă„ gĂ„ tur, med lydbok eller musikk pĂ„ Ăžrene. Hun klarte ikke Ă„ vĂŠre alene med tankene. Etterhvert begynte hun Ă„ kjenne energien stige. GĂ„turene begynte Ă„ bli joggeturer. Angsten ble sakte men, sikkert borte og Julie klarte Ă„ vĂŠre uten lydbok/musikk pĂ„ Ăžret og dro tilbake pĂ„ jobb igjen. Hun forteller om en fantastisk arbeidsgiver som la til rette for at hun kom tilbake i arbeid. Det er noen lĂžpere pĂ„ jobben hennes og de fikk henne med pĂ„ lĂžp. HĂžr om hennes fĂžrste lĂžp og alle lĂžpene hun har vĂŠrt med pĂ„ og planlegger Ă„ vĂŠre med pĂ„ fremover. Livet til Julie har endret seg veldig etter utbrentheten. Fysisk helse er sĂ„ viktig for psykisk helse, sĂ„ del denne episoden. med noen du kjenner som kan ha godt av Ă„ hĂžre den.
Trykk "fÞlg" eller "abonner" pÄ min podcast i den appen der du hÞrer podcast, sÄ fÄr du ukentlig opp nyeste episode som en pÄminnelse.
Julie finner du her
https://www.instagram.com/julie_veien_tilbake/
Du finner meg her
https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/
https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast
https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/
Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen
Produsert av Nina Bellesen Thoresen og
Redigert av Nina Bellesen Thoresen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Malin Killie Grenasberg ellers kalt @malinshelsereise pÄ Instagram er gjest i denne episoden. Hun forteller om hvorfor hun har blitt PT, ideen bak hennes Instagram konto og vi prater om gleden av Ä trene jevnt og trutt. Vi prater om fysisk, psykisk helse, jojoslanking, skam og tabu belagte tema. HÄper du vil hÞre episoden.
Her finner du Malin
https://www.instagram.com/malinshelsereise/
Du finner meg her
https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/
https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast
https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/
Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen
Produsert av Nina Bellesen Thoresen og
Redigert av Nina Bellesen Thoresen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Tove RossebÞ HaukÄs klarte ikke Ä jogge. Hun hev etter pusten for ingenting, kondisjonen var pÄ bunn. Hele livet hennes har endret seg etter hun prÞvde hoppetau for Ä holde varmen fÞr en gruppetime pÄ treningsenteret. Det startet med 17 hopp hvor hun innsÄ at dette var en treningsform som var morsom og enkel. Dette ville hun gjÞre mer av. Ved Ä hoppe, klarte hun Ä forbedre kondisjonen og lÞpe uten for hÞy puls. Det har endt opp med at hun startet eget firma som heter Wejump2fly. Tove forteller om hva alle de gode fordelene med hoppetau er og hvilke fallgruver vi ikke mÄ komme i, sÄ vi kan lÊre av hennes feil. Hun forteller om forskjellige typer hoppetau, som gir forskjellig trening og ikke minst om hvor lite man trenger Ä hoppe hver gang for Ä bli bedre over tid. 1 minutt hopping hver dag i 30 dager vil overraske deg. Jeg skal ta den utfordringen. Hun forteller om en mann som endret livet sitt pÄ 3 uker pga litt hopping hver dag. Vi prater ogsÄ om hvordan mange damer tisser fort pÄ seg ved nysing, hosting, lÞping eller ved hopping etter vi har fÞdt barn. Hoppetau kan hjelpe mot dette. Vi kniper automatisk nÄr vi hopper, sÄ hvis hoppetau stÄr pÄ timeplanen din, sÄ slipper du Ä tenke pÄ at du skal huske Ä knipe nÄr du for eksempel pusser tennene. HÄper du liker denne episoden, del den gjerne med de du kjenner og legg gjerne igjen noen stjerner i den appen hvor du hÞrer pÄ podcast.
Tove finner dere her.
https://www.instagram.com/tove.jumps/
https://wejump2fly.no/
Du finner meg her
https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/
https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast
https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/
Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen
Produsert av Nina Bellesen Thoresen og
Redigert av Nina Bellesen Thoresen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Lene Sandvik Torgersen fra Trondheim lider av blant annet bipolar lidelse og PTSD, og finner friheten nÄr hun lÞper. Hun forteller om hvor viktig lÞping er for henne og hvorfor hun deler flere side av livet sitt Äpent pÄ Instagram. Hun er er ufÞr, men har en liten stilling i Trondheim Maraton i sosiale medier avd og forteller hvordan det er mulig. Da hun fÞrst fikk vÊre ambassadÞr for Trondheim Maraton fÞlte hun seg inkl, i lÞpemiljÞet som hun hadde fÞlt seg en outsider i.
Du finner meg her
https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/
https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast
https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/
Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen
Produsert av Nina Bellesen Thoresen og
Redigert av Nina Bellesen Thoresen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Erik Thorstvedt er en mann som de aller fleste i Norge har hÞrt om, iallfall om du vokste opp pÄ 80 tallet eller om de sÄ tvprogrammet Spillet som var pÄ tv vÄren 2024.
Han er en av de beste norske keeperne Norge har hatt. Han forteller om barndommen, oppvekst pÄ fotballbanen, overgang til forskjellige klubber bÄde i Norge og i utlandet.
Han forteller om spenningen som bygger seg opp fĂžr kamp og mindfullness.
Han forteller litt om hvordan det er Ä ha en sÞnn som spiller proff nÄ. Jeg spÞr litt om hans nye podcast "Lagspillet".
Jeg prÞver sÄ godt jeg kan Ä trekke paralleller mellom mitt og Eriks liv, tror kanskje jeg klarte det.
Det var utrolig hyggelig at Erik ville ta turen til mitt studio og gjĂžre innspillingen ansikt til ansikt.
Del gjerne denne episoden med noen du kjenner som kan kose seg 1 times tid med fotballprat, trening, lagspill, familieliv og hÞr hvordan Erik nesten gikk ut pÄ banen igjen.
Erik finner dere her
https://www.instagram.com/erikthorstvedt/
Du finner meg her
https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/
https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast
https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/
Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen
Produsert av Nina Bellesen Thoresen og
Redigert av Nina Bellesen Thoresen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Joar Thele er i dag en del av Petter Northug sitt langrennslag Team Northug (tidligere Team Jantelopet). Joar forteller om hvordan han gikk fra Ä padle i Flekkefjord Kajakklubb sammen med sitt store forbildet Eirik VerÄs Larsen til Ä flytte til Oslo og begynne Ä trene med og konkurrere med og mot Eivind Vold (Tidligere gjest Amund Volds storebror). Han har vunnet NM, EM og VM. Som et forslag til alternativ trening pÄ vinteren introduserte VerÄs Larsen, Joar til JÞrgen og Anders Aukland og det endte med at Joar sluttet med padling og ble med pÄ langrennslaget til Aukland brÞdrene.
Han forteller om sitt fĂžrste renn som var Vasaloppet og at han fullfĂžrte som beste deltager under 20 Ă„r og fikk 50. plass av over 16 000 deltagere. HĂžr ogsĂ„ om hvordan de i Covid tiden ble utfordret til Ă„ sanke km pĂ„ ski og hvordan det endte med avisoppslag og God Morgen Norge innslag. Han forteller ogsĂ„ med stor iver at han, Anders Aukland og Simen Ăstensen i 2021 endte opp med Ă„ prĂžve seg pĂ„ verdens lengste skitur!!
Vi prater om hvordan jeg og Joar har blitt kjent igjennom Team Ragde Charge (tidligere Team Ragde Eiendom) og deltagelsen vÄr pÄ Oslo triatlon hver august i 9 Är.
Han fortelle om Ä vÊre aktiv og gjÞre det man liker, alternativ trening og ikke bare drive med en idrett. Dere fÄr hÞre hvordan han trener og hva som er viktig for han. HÄper du liker episoden, deler den med de du kjenner og at du fÞlger podcasten i den appen hvor du hÞrer podcast.
Her finner dere Joar
https://www.instagram.com/joarthele/
https://www.strava.com/athletes/22515791
Du finner meg her
https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/
https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast
https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/
Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen
Produsert av Nina Bellesen Thoresen og
Redigert av Nina Bellesen Thoresen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Britt-Hege Nicolaisen i Stavanger (oppvokst i VesterÄlen) er 20% klubbsekretÊr i GTI (lÞpeklubb i Stavanger) og jobber 20% som sykepleier.
Hun trener styrketrening og lÞper som en toppidrettsutÞver for Ä kunne stÄ oppreist.
Hvis hun ikke trener kan hun ende opp i rullestol pga en operasjon som fjernet 3 ryggvirvler.
Opptrening var selvfÞlgelig viktig og hun satte seg motiverende mÄl blant annet Marcialonga som var 9 mÄneder senere. HÞr hvordan det gikk.
Britt-Hege fikk ogsÄ IBS med utmattelse etter Ä ha drukket forurenset vann. SÄ Britt-Hege og jeg (jeg har ogsÄ IBS) prÞver i denne episoden Ä avskaffe skammen om Ä gÄ/lÞpe pÄ do ofte, uansett hva det skulle gjelde.
Ellers prater vi om treningsglede og lĂžpemiljĂžet og hva det gir henne.
Du finner Britt-Hege pÄ Instagram
https://www.instagram.com/bittenorblirsterkere/
Du finner meg
https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/
https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast
https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/
Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen
Produsert av Nina Bellesen Thoresen og
Redigert av Nina Bellesen Thoresen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Marte Kristiansen er dama bak MKPesonlig coaching. Hun liker Ä lÞpe, men er ikke sÄ glad i lÞpe med startnr.
Hun er mor til 2 og er samboer til Thor Kristian Ăvergaard (gjest i episode #40) og datter til lĂžpedronningen Ingrid Kristiansen.
Marte har en spennende utdannelse som hun forteller om, hun har nemlig en Bachelor i Folkehelse med vekt pÄ fysisk aktivite.
Hun har ogsÄ en Master i Folkehelsevitenskap med vekt pÄ livsstilendring og 1 Ärstudie innen mat, helse og ernÊring.
Jeg er nysgjerrige pÄ jobben hennes som personlig trener og motivator innen fysisk atkvitet, trening og kosthold.
Hun forteller om hvordan hun holder gruppetreninger ute hos bedrifter og for "nabokoner" i Oslo omrÄdet samt 1 til 1 trening bÄde fysisk og digitalt.
Marte tar ogsÄ i mot folk som vil ta terskeltest som jeg er en stor fan av.
HÄper du liker episoden og at du legger igjen noen stjerne i appen hvor du hÞrer pÄ podcast.
FÞlg/abonner gjerne for Ä fÄ siste episode rett inn i din liste av podcaster.
Reklame - Dr. Ankerstjerne www.ankerstjerne.no
Sjekk ut Marte og firma hennes her
https://www.martekristiansen.com/om/
https://www.instagram.com/marte.kristiansen/
Du finner meg pÄ instagram https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/
Facebook https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast
Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen
Produsert av Nina Bellesen Thoresen og
Redigert av Nina Bellesen Thoresen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Velkommen tilbake til ny sesong. Sesong 3!!
Hatt en fin sommer? Det har jeg. Heldigvis har vi mer igjen av den. Trykk pÄ play og hÞr hva jeg tenker fremover :)
Du finner meg pÄ instagram https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/
Facebook https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast
Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen
Produsert av Nina Bellesen Thoresen og
Redigert av Nina Bellesen Thoresen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Jeg snakker om trening, podcast, sommer og utfordringen jeg fikk i episode #38 med Henning Lauridsen.
Etter innspillingen innser jeg at jeg sier feil i episoden. Jeg har gitt ut 53 episoder (utenom 2 min trailer, Velkommen til Jakte Endofirner episoden pÄ 10 min, og denne episoden) og jeg har nÄ 370 fÞlgere pÄ Spotify! Takk til alle som fÞlger og lytter!! Spre treningsgleden med Ä fortelle om podcasten til dine venner :)
Sosiale medier for podcasten og megâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcastâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/â â â â â â â â â â â â â â â â â
Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen Thoresen Produsert av Nina Bellesen Thoresen Redigert av Nina Bellesen Thoresen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Visa fler
