Avsnitt
-
Jaap en Naomi proberen kort van stof te zijn over het stellen van haalbare doelen (met nadruk op proberen) en hoe dit handig kan zijn voor stressmanagement.
-
Saknas det avsnitt?
-
We hebben het over afvallen en gewichtsbehoud, maar zeker ook hoe boos en verdrietig we worden van de mindset die eromheen hangt. Niet zozeer over hoe het wel moet. Een hart onder de riem voor iedereen die wil afvallen en veel compassie.
-
Tijdens sessie twee gaan we in op de Kettlebellsport en de rol die de gym, maar ook voornamelijk Naomi, in deze jonge sport inneemt. Waarom is Jaap's Gym liefhebber van de kettlebell? Hoor het hier :).
-
Naomi en Jaap praten een heleboel, proberen zich minder awkward te voelen en bedenken of dit voor herhaling vatbaar is. Rauw en echt, zoals onze plateholders (fietsenrekken) in de gym.
