Avsnitt
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Rêvons d'un amour majestueux et splendide! Pourquoi se brider,
Vous êtes une Reine, un Roi se languit de vous!
Auteur du conte: Anna LAZOWSKI- Conteuse, écrivaine et Thérapeute.
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Pourquoi ne pas profiter de l'occasion de la St Valentin pour vous honorez et accorder beaucoup d'amour à votre personne?
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Saknas det avsnitt?
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Impossible de finir l'année sans partager mes décisions pour la nouvelle année et induire la reflexion chez vous;
Ça ne vous a pas échappé, on est à quelques heures (à deux doigts oserais-je dire), de 2021 qui trépigne d’impatience dans la salle d’attente. Qui s’impatiente surtout à l’idée de découvrir ce que vous lui réservez. Oui, parce que cela dépend de vous (je vous rappelle que le message subliminal que je distille subrepticement à travers ce podcast est: on arrête de subir sa vie, on en prend l’entière responsabilité et on passe à l’action.
Alors pendant que 2021 fait des grilles de sudoku en lisant le Magazine Divas, je vous propose de vous intéresser aux décisions que vous allez prendre pour 2021.
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On est d'accord, l'année 2020 a été une année bien particulière.
Toutefois, tourner brutalement le dos à 2020 pour se projeter tambour battant vers une nouvelle année avec de nombreux nouveaux objectifs n’est pas une bonne solution.
Cela ne permet pas de nous ancrer. Or, pour avancer, nous avons besoin de savoir qui nous sommes, d’identifier ce que nous avons accompli et les challenges auxquels nous avons dû faire face…
Quel bilan en tirez-vous ? Comment vous sentez-vous à l’approche de 2021 ?
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Loriane et moi avons au cours de cette conversation très confidentielle, échangé autour de l’importance de prendre soin de sa santé mentale lorsque l’on est parent. En effet ce sujet est situé à la croisée de nos podcasts respectifs : le sien sur la maternité, le mien sur la thérapie et plus largement la santé mentale et le bien-être.
Pourquoi suivre une thérapie quand on est parent ? Quand on souhaite devenir parent et sur le chemin de la parentalité, on peut rencontrer plusieurs obstacles et moments difficiles: problèmes de fertilité, fausse-couche, deuil périnatal. Une fois bébé arrivé : difficultés du post-partum, baby-blues, dépression post-partum, enfant malade ou porteur d’un handicap…sans compter nos traumatismes d’enfance qui peuvent encore nous impacter quand nous sommes adultes. Dans tous ces cas l’accompagnement par un thérapeute peut s’avérer salvateur.
La qualité sonore n’est pas tout à fait au rendez-vous mais j’espère que vous saurez tout de même apprécier le message.
Les ressources citées dans l’épisode :
Livres : « Guérir nos blessures d’enfance » de Yann V TSOBGNI , « L’attente et la perte du bébé à naître » Hélène Legrand et Micheline Garel, « Surmonter la mort de l’enfant attendu » Elisabeth Martineau
Podcast : Episode 2 du podcast Orèma, « Aurevoir podcast »sur le deuil périnatal
Retrouvez-nous sur Instagram @orema_podcast et @happiness_therapie_fr pour poursuivre la conversation
Texte: Loriane
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Prendre soin de soi est l’outil, l’arme qui nous permettra d’atteindre de nos buts : ce n’est pas moi qui le dit c’est Angela Davis.
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Tous les deux jours, en France, une femme meurt sous les coups de son conjoint ou ex-conjoint. Chaque année, environ 220.000 femmes sont victimes de violences physiques ou sexuelles de la part de mari ou de leur compagnon.
Pourquoi les femmes qui subissent des agressions de leur conjoint ne partent-elles pas dès la première gifle ? Au-delà des raisons sociales ou économiques, les victimes d’hommes violents et manipulateurs sont bien souvent dans une situation d’emprise aux ressorts psychologiques puissants, qui rendent tout départ extrêmement difficile.
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J’ai envie de partager avec toi, ce que j’ai appris en avançant sur le chemin de ma vie.
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Vous êtes la moyenne des 5 personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps”.
Cette citation est attribuée à Jim Rohn, conférencier célèbre pour ses interventions sur le développement personnel et sur les moyens à mettre en place pour réaliser ses rêves, et atteindre ses objectifs.
On peut parler d’un phénomène d’inter-influence.
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Aujourd’hui j’avais envie de vous parler de Sororité! C’est un sujet qui me tiens à cœur compte tenu de son impact au quotidien.
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On est d’accord, il aurait été peut-être pertinent de commencer par me présenter;
Et ben figurez que cet épisode sera justement celui dans lequel je parle un peu plus précisément de Moi;
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S’aimer c’est se dire : « Je veux le meilleur pour moi. Et je crois en moi »
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Aujourd’hui à travers ce podcast le propos est de s’interroger et de se demander pourquoi ne pas oser le développement personnel;
Mais avant de se décider à embrasser à pleine bouche le développement personnel, je pense qu’il est nécessaire de faire un point sur ce qu’est le développement personnel et ce qu’il n’est pas pas;
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Je vais vous raconter ma propre histoire.
10 ans plus tard, je me replonge dans l’histoire la plus douloureuse de ma vie; Je vous raconte comment j'ai appris à faire face après un accouchement prématuré à presque 6 mois de grossesse et le perte de mon bébé tant attendu et comment j'ai retrouvé confiance en la vie
Perdre un enfant, c’est un drame inimaginable pour de futurs parents. A la fois injuste et incompréhensible, le deuil périnatal est encore tabou dans notre société et entamer une thérapie pour s'en sortir l'est tout autant.
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J'peux pas j'ai thérapie, un podcast pour coacher sa vie.
Et trois mots: Intimes, inspirants, sans tabous
Un podcast travers ce, j'entends faire voler en éclats nos préjugés et briser les tabous que nous avons encore sur le sujet de la santé mentale dans les communautés noires. la santé mentale est inextricablement liée à l'histoire, à la culture, aux traumatismes et à l'intersection des trois. Alors, vous aborderons tous ces sujets à la fois;
Tantôt accompagnés de thérapeutes, de personnalités lumineuses, de femmes résilientes;
Des épisodes courts seront également proposés pour booster votre début de semaine;
Bref, une belle aventure qui commence.
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Bonjour et bienvenue sur J’peux pas j’ai thérapie le podcast dédié à la promotion du bien-être mental des femmes et des filles afrodescendantes.
Dans cet épisode zéro, je voudrais me présenter et vous expliquer pourquoi j’ai crée ce podcast et ce que vous pouvez en attendre pour vous.
On y abordera tout ce qui concerne la santé mentale et le développement personnel de manière plus PERTINENTE ET accessible.
