Avsnitt
-
Sheila och Bella pratar om ätstörningar, kroppsideal och vad en balanserad hälsa egentligen innebär.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Sheila och Bella fortsätter samtalet som, bland annat handlar om när gnistan
sinar och hur man hittar laddningsstationer för att tanka sitt inre.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Saknas det avsnitt?
-
Dagens avsnitt handlar kort och gott om ångest ur alla vinklar.
Isabellas och Sheilas egna erfarenheter av ångest, men också
reflektioner och tips på frågor från lyssnarna.
I slutet av avsnittet rekommenderar Sheila en andningsövning som varit till stor hjälp för henne
i ångestfyllda situationer. Här kan du lyssna på när Sheila guidar den övningen:
https://podcasts.apple.com/se/podcast/about-yoga-meditation/id1535602863?i=1000562781595
Följ på instagram: @isabellasokersheila
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Isabella söker Sheila är tillbaka efter ett långt uppehåll!!!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
ABOUT YOGA & MEDITATION
En podd för dig som vill få mer lugn i vardagen.
Lär dig att meditera med Magnus Fridh och Sheila Arnell.
https://play.acast.com/s/about-yoga-and-meditation
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Tack för allt!
Tack alla ni som lyssnat och funnits vid vår sida under
ett helt år. Kramar till er alla och vi ses igen.
Var rädda om er! Isabella & Sheila
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Ett år av samtal. Ett samtal som aldrig tar slut.
Tack alla lyssnare för den här tiden. Tack för att vi fått göra det här med er.
Vi kommer att sakna er men vi ses såklart igen.
Det här, är det näst sista avsnittet av Isabella söker Sheila. ❤️
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Isabella beskriver känslan när känslorna väller öven en
som en tsunami. Sheila får en ide´:
"Vi terapiar igenom det här nu, vi andas ut det.
Fulandas. Vi andas ut skiten."
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Kan det vara ok att vi bara blomstrar vissa perioder av året.
Inget annat i naturen blommar ju hela tiden.
Är det inte orimligt att vi ska vara glada hela tiden?
Kanske är det så att vi strävar efter en lycka som inte finns.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hejar du på dig själv? Unnar du dig själv gott?
Lyssna på ett samtal, som kan hjälpa dig att så ett frö
inom dig, att du är bra så som du är.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Isabella och Sheila summerar den gångna veckan och
gör det goda vänner ska göra för varandra -
pinga in, lyssna, stötta & heja på!
Klippning/ prod: Magnus Fridh
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hur beskriver du dig själv & hur tror du att andra beskriver dig?
Om sådana frågor ställs i "Isabella söker Sheila", så räkna med raka och ärliga svar.
(Vi ber om ursäkt för lite bristande ljudkvalité på grund av inspelning på distans.)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vem skulle du vara om du inte brydde dig ett skit
om vad någon tyckte och tänkte?
Hur skulle du vara om du fick blomma ut helt och fullt?
Isabella vill ha mycket mer volym i sitt hår och massor med smycken.
Sheila längtar efter utsvävningar och excesser i flum.
Den som lever får se vad framtiden har att utvisa.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Kan du vara borta från din telefon i ett dygn?
Kan du gå helt offline och motstå frestelsen att kolla sociala medierna?
Kan du vara tyst en längre stund? Skulle du till och med kunna vara tyst i 24 timmar?
Producent: Magnus Fridh
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Prata om döden är svårt, eftersom det för många är förknippat med existentiell ångest.
Men, vi måste ju kunna prata om det som är en naturlig del av att vara människa.
Är du rädd för att "gå iväg" som Isabella kallar det för?
Dagens avsnitt handlar om döden men också om mycket annat.
Följ med in i Isabellas och Sheilas spännande värld.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hur hittar du din drivkraft?
Hur hittar du balans och kraft för att hantera dina svackor?
Avsnittet avslutas med att Sheila guidar
en meditation med fokus att lyfta fram glädje och självmedkänsla
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Det stora barnavsnittet med Isabella och Sheila.
Hur är det egentligen att ha småbarn? Är det värt kallt kaffe och ryggbajs?
Stämmer det med förväntningarna och hur har livet bli med facit i hand.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Runt var tionde person i Sverige äter antidepressiva läkemedel.
En lust för livet som försvinner, en ork som inte längre räcker till.
Ibland kan det nästan kännas helt tomt och som att man står utan framtidstro.
Vi kan alla hamna där någon gång. Det finns mycket skam runt det och långt
ifrån alla vill prata om det. Isabella och Sheila har båda erfarenheter
som de i detta avsnitt delar med sig av.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Nytt år, nya mål, nya strategier för vardagen.
Samtalet rör sig från den ovärdeliga vikten av tacksamhet,
vad en vill förmedla med sin klädstill, hur en gör en instagramrensning.
Helt enkelt - Hur optimerar vi och går in på bästa sätt i 2021.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
2020 är över!
Isabella och Sheila summerar det gångna
året och ser framåt med tillförsikt.
Gott Nytt År till alla Er lyssnare!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Visa fler
