Avsnitt
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No episódio 230 fizemos um balanço do nosso primeiro semestre na corrida. Falamos sobre os ciclos de treinos e sobre as provas que participamos. Além disso, comentamos também de um momento marcou o primeiro semestre. Ao final, comentamos sobre o que vem por aí no segundo semestre e, ainda, sobre o que esperar do Corredor Irônico e seu GoPro, rs.
Vem pro nosso balanço e bora animar que o segundo semestre promete muito!
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Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS -
No episódio 229 falamos corrida e Transtorno do Espectro Autista. Para isso, recebemos duas convidadas: Beca Sales (@becavaicorrer) e Maria Alice (@alicefloreslima). Beca é autista de nível 1 de suporte, corredora de meia-maratona e faz parte do time brasileiro Asicsfrontrunner. Maria Alice é autista nível 2, corredora iniciante rumo aos primeiros 10km. Em nossa conversa falamos sobre o que é o TEA, como elas iniciaram na corrida, sobre os benefícios da corrida pro TEA e, ainda, sobre a importância do acolhimento por parte dos atletas e das organizações de provas. Vem com a gente pra este episódio que tá sensacional! Bora aprender um pouco sobre a interação entre TEA e prática esportiva!
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Saknas det avsnitt?
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No episódio 228 conversamos sobre os bastidores da Maratona do Rio 2024 (@maratonadoriooficial) com dois dos responsáveis por fazer acontecer esse grande festival da corrida: Aline Soares (@ginjah.soares) e Gustavo Lacombe (@gustavo.lacombe e @lacombecorre). Aline faz parte da equipe de comunicação digital e Gustavo faz parte da equipe de produto. Nesse bate-papo eles nos apresentaram outra perspectiva da Maratona do Rio; dividiram com a gente os corres, adrenalina, histórias marcantes e detalhes de bastidores de uma corrida que vai muito além de uma medalha. Bora com a gente tentar colocar em palavras um evento que é inexplicável!
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No episódio 227 falamos sobre a nossa participação na Maratona do Rio 2024. Quais distâncias corremos? O que vimos durante as provas? O que rolou nos bastidores? Joelson comentou sobre como foi ser embaixador; João contou como foi recomeçar depois da cirurgia. Ainda falamos sobre o sucesso do Encontrinho do Ironias e muito mais! Vem com a gente que nos vemos no Rio em 2025!
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Chegamos na semana da Maratona do Rio e batemos um papo com nosso amigo Silvio Bóia, especialista da Maratona do Rio. Um episódio cheio de informações massa para quem admira essa prova maravilhosa. E que tal também ser nosso apoiador?
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No episódio 225 conversamos com Esmeralda Angélica (@esmehangelica), corredora, jornalista e embaixadora da On (@on). Corredora iniciante, Esme está treinando para sua segunda prova de 10k, que irá ocorrer na Maratona do Rio, bem no dia do seu aniversário. Durante esse ciclo acabou se lesionando; falamos sobre como foi lidar com a lesão e a recuperação ainda no começo da vida de corredora. Ela também nos contou como aconteceu o convite para ser embaixadora da On, e sobre como encara a produção de conteúdo de corrida e outros temas. Conversamos, ainda, sobre sua participação como modelo no ensaio para o “Esforçados Running Club”, que o João também esteve presente. Por fim, Esmeralda falou sobre praticar exercício ser um privilégio.
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No episódio 224 conversamos sobre um dos grande momentos da vida de todo corredor, a participação na primeira prova! Você lembra como foi sua primeira prova? Que boas memórias você tem? Conversamos sobre o que nos levou a participar, um pouco da preparação, micos vividos e algumas outras coisas. Certeza que irão se identificar com várias coisas. Pra quem ainda está rumo a primeira prova, esperamos que nossa conversa te inspire e te ajude a curtir muito esse momento.
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Nesse episódio conversamos com Laurindo Nunes @laurindoultramaratonista que está com o projeto para quebrar o recorde mundial dos 100km. Além disso Laurindo é recordista sul-americano na Comrades (rainha das ultras) e contou como consegue manter a sua rotina, qual pace precisa manter nos 100km e outras coisitas mais…
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No episódio 222 tivermos o prazer de conversar com João Traven (@joaotraven), Diretor da Maratona do Rio (@maratonadoriooficial). Organizador desde 2003 da Maratona do Rio, Traven nos contou sobre como foi passar da organização de uma prova para pouco mais de mil pessoas a um evento que reúne 45 mil pessoas. Falamos sobre o tema da edição deste ano - “O Brasil corre para o Rio” - que representa a diversidade regional e cultural presente na prova, já que mais de 80% dos inscritos são de fora do Rio. Traven também comentou sobre o que a Maratona buscará entregar aos atletas: melhorias para aprimorar a experiência do atleta em sua participação no evento. Perguntamos: qual a ambição da Maratona do Rio? Será que teremos uma major no Brasil? Vem com a gente na contagem regressiva de 30 dias para o maior evento de corrida da América Latina!
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No episódio 221 falamos sobre o tal do “hype da corrida”. Será que a corrida virou modinha mesmo? Trouxemos nossa impressão sobre o assunto e alguns dados pra vocês pensarem sobre. Também conversamos sobre a Maratona de Londres; falamos sobre as várias marcas que foram alcançadas na prova, que esse ano teve uma edição diferente.
Faz parte do hype da corrida? Vem com a gente! Não faz? Então vem mais ainda! Dá play no episódio e bora entrar na moda!
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No episódio 220 conversamos sobre a Maratona de Boston (@bostonmarathon). Para somar a conversa recebemos a ultramaratonista Bruna Cavallazi (@nutri.brunicavallazi), que acaba de conseguir seu índice para Boston na Maratona de Paris, e o maratonista cervejeiro Giovanni Tonello (@giovanni.tonello_), apoiador do Ironias da Corrida.Falamos sobre a edição da prova que ocorreu nesta segunda-feira. Além dos resultados, batemos um papo sobre o que está envolvido no brilho da Maratona de Boston, em especial as formas para participar. Bruna falou sobre sua preparação para conquistar o índice e as emoções durante a prova em que conseguiu a marca. Comentamos também sobre nosso interesse em participar futuramente. Vem com a gente que ouvir o episódio ajuda na busca do índice!
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No episódio 219 comemoramos a divulgação do Joelson Souza (@corredorironico) como Embaixador dos 10k da Maratona do Rio (@maratonadoriooficial)!
Recebemos Jefter Campos (@jeftercampos) para conversar sobre a mudança de km do Joelson e sobre como está essa fase de preparação dos atletas e o poto de vista do treinador.
Vai ter muita Maratona do Rio por aqui agora! Esse é só o começo de muita festa! Vem com a gente que o Rio é logo ali!
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Nesse episódio conversamos sobre as diversas maratonas que vão ocorrer no mês de abril. Como a Maratona Internacional de São Paulo, Paris e Boston. Trocamos uma ideia também sobre curiosidades das provas e informações sobre elas. E vocês estão em ciclo de maratonas ou nas provas de 5, 10 e 21km?
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Nesse episódio conversamos sobre a prova que Joelson fez no final de semana em Aracaju, a famosa São Cri Cri (Corrida Cidade de Aracaju). Ela leva esse nome (Cri Cri) por sair de São Cristóvão e ter cerca de 17 ladeiras. Uma prova realmente difícil. Essa é daquelas provas que todo mundo tem que fazer uma vez na vida!
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No episódio 216 trocamos uma ideia nossos ciclos de treino e as meias maratonas de Lisboa e Nova Iorque. Falamos sobre as variáveis do ciclo, quando tudo encaixa, quando oscila. Comentamos a participação do Daniel Nascimento na Meia Maratona de Lisboa. Ainda, falamos sobre os resultados da Meia Maratona de Nova Iorque e a comparação dos tempos entre as duas. Mais um episódio daqueles episódio que a conversa flui. Bora com a gente pra mais uma semana do seu ciclo de treinos!
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No episódio 215 batemos um papo sobre três grandes acontecimentos da corrida na última semana. Falamos da saída da Yescom da organização da São Silvestre. Além disso, também comentamos sobre o surgimento de uma normativa de fiscalização antidoping pra os atletas de atletismo que pretendem participar das Olimpíadas de Paris. Por fim, o maior deles: conversamos sobre a estreia do Joelson no mundo trail. Bora com a gente pra mais um episódio gostosinho.
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Nesse episódio batemos papo sobre a Maratona de Tóquio e o resultado de Eliud Kipchoge, que ficou em décimo lugar em sua terceira derrota em 22 maratonas. Umas das perguntas que surgiram nas redes sociais foi se era o fim da era de Eliud Kipchoge? O que acham?
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Nesse episódio batemos um papo com Henrique e Will que são organizadores da prova, PTR - @ProjectTrailRun, que terá sua primeira edição no estado de Pernambuco e com tudo para entrar no cenário nacional das corridas de trilhas.
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No episódio 212 recebemos Juce Ramos (@juce_ramos), convidada que já é de casa pra nos falar sobre sua grande meta do ano na corrida. Corredora há 7 anos, ela nos conta o que a fez decidir correr sua primeira maratona. Falamos sobre as diversas camadas da vida que envolvidas pelos ciclo da maratona e o por que da escolha da Maratona do Rio para ser o palco da sua estreia. Ainda, discutimos sobre a importância de não deixar que os outros digam o que deve ser a sua maratona, fundamental para que você encontre sentido no seu corre. Vem com a gente que se a Juce tá junto a conversa é boa demais!
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Esse episódio é uma homenagem a Kelvin Kiptum, que faleceu no dia 11 de fevereiro em um trágico acidente de carro. Falamos sobre sua vida, suas marcas, conquistas, seu recorde mundial e sobre o que ainda poderia vir a acontecer. Comentamos sobre o que sentimos com essa perda. Um episódio que gostaríamos de não ter que gravar, mas que fica como uma forma de manter a lembrança ao legado de Kiptum, que se torna uma lenda do atletismo mundial.
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