Avsnitt
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O Pedro apresenta no início do episódio o efeito holofote - a tendência para nos acharmos figura principal na vida das outras pessoas.
Mas talvez os outros não pensem sobre nós tanto quanto imaginamos.
De onde vem esse efeito? Quais as suas consequências e como podemos usá-lo a nosso favor?
Um episódio para ouvir, refletir e partilhar!
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A Mia fez recentemente uma palestra onde apresentou a parentalidade enquanto o grande ato de liderança que podemos desempenhar nas nossas vidas.
Neste episódio, discute-se essa ideia, o impacto dos exemplos de liderança familiar e escolar com que crescemos, a dificuldade em mudar paradigmas de liderança e muito mais.
Um episódio fundamental para inspirar boas reflexões, conversas e partilhas!
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Saknas det avsnitt?
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A Mia observa que há muitos posts, seminários e livros que falam sobre a necessidade de impor limites e de nos afastarmos de pessoas tóxicas.
Mas será que é mesmo disso que necessitamos?
Ou é mais importante aprender primeiro a reparar afastamentos, melhorar comunicação e fazer pedidos claros?
Uma conversa que vai dar muito que pensar e que cria novos caminhos para os nossos relacionamentos.
Um episódio para ouvir, refletir e partilhar!
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O Pedro começa o episódio desta semana com três observações diferentes sobre empatia: uma do Elon Musk, outra de um psicólogo que acompanhou o julgamento de Nuremberga e uma terceira de um estudo recente sobre níveis de empatia nos EUA.
Ponto de partida para um bela conversa de desenvolvimento pessoal, onde deu para falar sobre o “pecado da empatia”, dos tipos de empatia e tanto mais.
Um episódio fundamental para ouvir, refletir e partilhar!
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Como nos podemos dirigir a alguém por quem sentimos atração?
Será legítimo fazer algum tipo de avanço?
Ou será que já não se pode dizer nada?
Um episódio sobre relacionamentos, comunicação, feminismo e tanto mais. Uma conversa que pode ajudar a esclarecer, através de casos e histórias, como podemos afinal continuar a relacionar-nos de forma honesta, criando aproximação e evitando invasão e abuso.
Para ouvir, refletir e partilhar!
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Cada um de nós é tantas coisas diferentes mas acabamos muitas vezes por identificar as pessoas a partir das suas opiniões políticas, orientações sexuais, nacionalidade ou outra característica.
Será que há situações em que isto faz sentido?
Em função de que é que devemos escolher de quem gostar ou quem nos dar?
Uma conversa ampla, com muitos exemplos e estímulos à reflexão. Pois se por um lado somos bem diferentes, por outro sermos bem parecidos.
Para ouvir, pensar e partilhar!
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📌 Capítulos :
00:00 Introdução ao tema
00:33 O que nos aproxima nas relações
00:53 Diferenças e polarização
02:30 Identidade e conexões
05:51 Experiências pessoais sobre proximidade e distanciamento
10:23 Evitando conflitos nas conversas
13:14 Dissonância cognitiva e relações interpessoais
15:07 Eventos sociais e construção de laços
16:23 Espaço para diálogo e aprendizado
20:08 O impacto da polarização nas relações
25:28 Reflexão crítica e regulação emocional
28:00 Escolhendo batalhas e empatia
32:44 Conexão, ativismo e valores
34:10 Encerramento
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Recuperando uma questão fundamental da reflexão filosófica, a Mia e o Pedro partilham ideias sobre o que é uma boa vida.
Um episódio que talvez seja aquilo que mais precisavas de ouvir e não sabias.
Afinal de contas, todos procuramos viver uma boa vida (e também uma vida boa) e nem sempre sabemos o que isso é ou como consegui-lo.
Para ouvir, refletir e partilhar.
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CAPÍTULOS:
00:00:00 - Introdução ao Tema
00:00:15 - Reflexão Inicial
00:00:24 - Perspectiva Individual e Coletiva
00:00:38 - Diferenças nas Estratégias
00:01:10 - Importância da Reflexão
00:03:06 - Discussão Filosófica
00:04:36 - Comparações e Expectativas
00:06:09 - Privilégios e Reflexão
00:08:54 - A Busca pela Boa Vida
00:10:49 - Vida Interna vs. Vida Externa
00:12:04 - Subjetividade da Boa Vida
00:12:20 - Discussão Social e Comunitária
00:13:22 - Causar impacto positivo
00:14:31 - Perspectivas religiosas
00:15:19 - Egoísmo e distorção
00:18:10 - A definição de boa vida
00:19:00 - Estratégias e necessidades
00:21:03 - Mudanças ao longo do tempo
00:24:31 - Observação da vida
00:25:40 - Relações e conexão
00:26:01 - Ressignificação e estratégias
00:26:43 - Reflexão sobre a boa vida
00:27:51 - Necessidades e estratégias
00:28:51 - Privilégios na reflexão
00:30:11 - Impactos profundos da reflexão
00:30:40 - Identificação das necessidades
00:31:46 - Confusão e reflexão
00:32:20 - Convite à reflexão
00:32:55 - Importância da partilha
00:33:33 - Contribuições para a boa vida
00:34:01 - Agradecimentos e encerramento
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Neste episódio, o Pedro traz assuntos variados da atualidade para a Mia comentar: do deputado que roubava malas em aeroportos ao quadragésimo aniversário do Cristiano Ronaldo, passando pelas dissonâncias de uma famosa entrevista.
Sempre com a habitual lente do desenvolvimento pessoal, os comentários sobre estas situações revelam aprendizagens e propostas de reflexão pessoal.
Para ouvir, comentar e partilhar!
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Capítulos do episódio 📚:
00:00:00 - Introdução ao Episódio
00:00:18 - Temas a Discutir
00:02:11 - Casos de Incongruência
00:02:38 - Deputado e Malas Roubadas
00:03:12 - Reação ao Roubo
00:03:55 - Outros Casos Incongruentes
00:05:23 - Impacto na Confiança
00:06:01 - Estratégias de Poder
00:07:08 - Confiabilidade e Coesão
00:09:12 - Comparação com Comportamentos Pessoais
00:10:48 - Justificativas Pessoais
00:12:10 - Oportunidade na Incongruência
00:13:25 - Exemplos de Incongruências
00:14:31 - Reflexão Pessoal
00:15:34 - Incongruência e Desonestidade
00:17:15 - Entrevista com Cristina Ferreira
00:19:01 - Dissonâncias Cognitivas
00:20:48 - Educação e Erro
00:21:01 - Liderança e Opiniões
00:23:13 - Admitindo Erros
00:25:57 - Cristiano Ronaldo e o Cisne Negro
00:29:44 - Complexidade do Sucesso
00:30:58 - A imprevisibilidade da vida
00:31:06 - Prever eventos mundiais
00:31:38 - Aceitando a imprevisibilidade
00:32:37 - Cisnes negros e preparação
00:35:24 - A relação entre crença e previsão
00:37:37 - História e previsibilidade
00:38:44 - Encerramento e agradecimentos
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A Mia ouviu algumas opiniões sobre Parentalidade e decidiu comentar com base na sua experiência e conhecimento na área.
Afinal de contas, o que é isso de “funcionar” quando se trata de relações parentais e educativas?
Uma conversa para ouvir, refletir e partilhar!
📌Capítulos do Episódio:
Discussão sobre a Pirâmide Comportamental (00:00:15)
Consequências do Controle Comportamental (00:00:46)
Reflexão sobre o Modelo Relacional (00:04:05)
Experiências Pessoais de Parentalidade (00:05:14)
Importância da Autenticidade nas Relações (00:06:29)
Observação de Comportamentos em Crianças (00:08:31)
Análise da Situação do Pai e Filhos (00:10:00)
Reflexão sobre Flexibilidade na Parentalidade (00:12:20)
Acomodação da Miúda (00:13:34)
Estratégia de Permissividade (00:14:06)
Discussão sobre como a permissividade pode ser uma
Paternidade e Amor Incondicional (00:14:09)
Pirâmide do Dar e Tirar (00:15:00)
Relações e Amor como Moeda de Troca (00:15:56)
Amor em Voz Alta (00:16:27)
Desafios Comportamentais (00:18:48)
Consequências Naturais (00:20:57)
Relações Adultas e Punições (00:21:49)
Mudança de Chip na Parentalidade (00:23:47)
Reflexão sobre Castigos (00:24:50)
Educação e Relação (00:25:34)
Discussão sobre comportamento em sala de aula (00:26:29)
Reflexão sobre impacto nas relações (00:27:40)
Diálogo sobre comportamentos e intenções (00:28:30)
Eficácia de punições e castigos (00:29:53)
Aprendizado sobre comportamentos sociais (00:30:54)
Manipulação nas abordagens parentais (00:32:06)
Reflexão sobre a pirâmide de parentalidade (00:33:10)
Consequências a longo prazo (00:34:14)
Estratégias de controle de comportamento (00:35:36)
Importância de relações autênticas (00:37:08)
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Neste episódio, a Mia e o Pedro refletem sobre as razões de adotarmos ideologias, mas também sobre a importância de as questionarmos.
Qual o atrativo das ideologias? Que papel têm e como facilitam/dificultam as nossas vidas?
Com recurso a exemplos e histórias, esta é uma conversa fundamental para ouvir, refletir e partilhar.
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Será que a forma como reclamamos com as pessoas de quem gostamos é a melhor?
Será que podemos mudar a forma e o conteúdo das nossas reclamações para conseguir criar mudança sem gerar conflito?
Como partida para este episódio, a Mia e o Pedro reflectem sobre algumas mudanças verbais sugeridas por uma psicóloga americana, do género “em vez de dizeres isto, experimenta dizer isto”.
Uma conversa muito prática e que pode gerar inspiração para trazermos diferentes verbalizastes para as nossas interações familiares e profissionais.
Para ouvir, refletir e partilhar.
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Quando alguém vem ter connosco para partilhar algo, o que devemos fazer?
E porque é que tantas vezes as nossas tentativas de ajudar acabam por gerar tensão e dificuldades quando a intenção é… ajudar?
Neste episódio, a Mia propõe uma pergunta fundamental e que pode salvar relações!
Uma proposta simples e que ajuda a entender a intenção de quem nos procura e a saber o que realmente fazer.
Para ouvir, refletir e partilhar.
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A propósito de uma revisão de estudos científicos sobre o efeito que as crenças no poder da manifestação têm sobre os resultados de quem as tem, o Pedro traz para o episódio desta semana uma discussão quente no mundo do desenvolvimento pessoal. Uma conversa que procura definir, enquadrar e avaliar o conceito de manifestação e que propõe visões abertas e críticas sobre o assunto. Para ouvir, refletir e partilhar!----Para acederes à Escola de Desenvolvimento Pessoal da LIFE Training: https://escola.lifetraining.com.pt/Mikaela Övén : https://www.mikaelaoven.com | https://www.facebook.com/miafulness |instagram: @miafulnessPedro Vieira: https://www.pedrovieira.net | https://www.facebook.com/pedrovieira.pt |instagram: @pedrovieira.oficial©️2024 Mikaela Övén e Pedro Vieira . Todos os direitos reservados.----#InspiraçãoParaUmaVidaMágica #desenvolvimentopessoal #lifetraining #podcast #ivm
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2025 abre com um grande episódio que pode gerar consciência e mudança. A Mia explora a ideia de Projeto Família e os conceitos de carga mental e trabalho emocional. Uma conversa intensa e fundamental, que toca nos papéis de género, na organização e bem-estar na família e em estratégias para gerar mais envolvimento de todos nas tarefas que criam mais desgaste - as que implicam atenção, antecipação e decisão. Um episódio para ouvir, refletir e partilhar!----Para acederes à Escola de Desenvolvimento Pessoal da LIFE Training: https://escola.lifetraining.com.pt/Mikaela Övén : https://www.mikaelaoven.com | https://www.facebook.com/miafulness |instagram: @miafulnessPedro Vieira: https://www.pedrovieira.net | https://www.facebook.com/pedrovieira.pt |instagram: @pedrovieira.oficial©️2024 Mikaela Övén e Pedro Vieira . Todos os direitos reservados.----#InspiraçãoParaUmaVidaMágica #desenvolvimentopessoal #lifetraining #podcast #ivm
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Final de ano é tempo de planear 2025 mas antes disso há que aprender com o ano que agora acaba. Que é como quem diz, é tempo de balanço!
Além de proporem uma forma de organizar o balanço do ano, a Mia e o Pedro partilham alguns dos grandes desafios, aprendizagens e sucesso do seu ano de 2024, numa conversa surpreendente e que pode inspirar outras boas conversas.
Para ouvir, refletir e partilhar!
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Mantendo a tradição do Podcast IVM, a Mia e o Pedro partilham com a audiência as suas prendas de Natal. Cada um trouxe uma ideia ou conceito bem embrulhado e de forma secreta (não sabiam dos presentes que cada um tinha trazido) e exploraram com detalhe o impacto de aceitar estas prendas na nossa vida.
Rumo à vida mágica! Para ouvir, refletir e partilhar!
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Um dos temas mais comuns em conversas de desenvolvimento pessoal é a ideia de não se sentir suficiente. Como pessoa, como mãe/pai, como filha/o, como amante…
De onde vem esta sensação, o que significa e como podemos conviver de forma mais saudável com ela?
Uma conversa muito importante e com propostas de aprendizagem muito relevantes.
Para ouvir, refletir e partilhar.
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A tendência de levar tudo demasiado a peito pode ser muito limitadora e criar condições para estarmos sempre em sobressalto.
Este é o ponto de partida que a Mia traz para a conversa, que além de gerar discussão sobre o que é isso de “levar a peito”, revela 5 estratégias para deixar de o fazer!
Um episódio que pode trazer liberdade emocional, ótimo para ouvir, refletir e partilhar.
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O Pedro inicia a conversa lançando algumas das perguntas normalmente usadas quando alguém quer avaliar o seu dia e a sua vida.
A Mia acrescenta algumas sugestões bem diferentes e o episódio revela-se simultaneamente divertido e profundo, com muitas pistas sobre como certas perguntas nos podem ajudar a fazer um diagnóstico adequado dos nossos dias e trajetos de vida.
Para ouvir, refletir e partilhar.
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A proposta é simples; antes de investigares altos significados por detrás de estados difíceis e desconfortáveis, começa por investigar se tens dormido bem, se te tens alimentado bem, se te tens movimentado e se tens respirado bem. Mas, será assim tão simples? E será sempre relevante? Uma série de perguntas a que a Mia e o Pedro procuram responder numa conversa que bem te pode inspirar a olhar de forma diferente para alguns dos teus problemas atuais. Para ouvir, refletir e partilhar.----Para acederes à Escola de Desenvolvimento Pessoal da LIFE Training: https://escola.lifetraining.com.pt/Mikaela Övén : https://www.mikaelaoven.com | https://www.facebook.com/miafulness |instagram: @miafulnessPedro Vieira: https://www.pedrovieira.net | https://www.facebook.com/pedrovieira.pt |instagram: @pedrovieira.oficial©️2024 Mikaela Övén e Pedro Vieira . Todos os direitos reservados.----#InspiraçãoParaUmaVidaMágica #desenvolvimentopessoal #lifetraining #podcast #ivm
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