Avsnitt

  • Maailman tilanne huolestuttaa. Merien roskaantuminen ja muoviroskan valtava määrä on ongelma, joka kasvaa päivittäin tonnikaupalla. Podcast-vieraani, sarjayrittäjä, RiverRecycle Oy:n perustaja ja toimitusjohtaja Anssi Mikola kertoo keskustelussamme ratkaisustaan muoviongelmaan. Mikola kertoo podcastissa ratkaisunhakuisesta asenteestaan, jota kautta myös jokia puhdistava RiverRecyclen jokiputsari syntyi. Keskustelemme paitsi kyvystä ratkaista ympärillä olevia ongelmia innovaatioiden avulla, myös yrittäjän kuplivasta mielestä ja asenteesta ylipäätään.

    Muun muassa miljoonan dollarin innovaatiokilpailun voittaneen ja muuta rahoitusta saaneen RiverRecyclen idea on olla itseään rahoittava järjestelmä ja projekti, joka panostaa muovin uusiokäyttöön. Voit lukea RiverCyclesta lisää täällä: https://www.riverrecycle.com/

    Ammatiltani olen laillistettu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi

    Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala...

    Instagramista löydät minut nimellä: ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/

    Twitteristä löydät minut nimellä

    Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala

    Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi

    Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi

    Itsensä kehittämisen yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi

  • Koti tai tila ei ole vain fyysinen paikka, vaan se vaikuttaa kaikkiin aisteihin, mieleen ja hyvinvointiin. Parhaimmillaan koti on suunniteltu niin, että se mahdollistaa haluttua olemista ja tapaa elää, ja siten tukee hyvinvointia. Podcast-vieraani, tietokirjailija Maaretta Tukiainen keskusteli kanssani tilan vaikutuksesta hyvinvointiin ja teeman äärelle sukeltavasta uudesta kirjastaan Hyvän mielen koti (Tuuma-kustannus, 2021). Keskustelemme podcastissa tilan ja paikkojen vaikutuksista hyvinvointiin sekä sisustamisen trendeistä, joissa kierrättäminen ja kestävä kehitys kulkevat mukana ajan mukaisesti.

    Useita kirjoja julkaisseen Tukiaisen tausta on sisustussuunnittelijana, valmentajana ja monipuolisesti yrityselämässä. Voit lukea lisää Maaretta Tukiaisesta täällä: www.maaretta.com.

    Ammatiltani olen laillistettu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi

    Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala...

    Instagramista löydät minut nimellä: ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/

    Twitteristä löydät minut nimellä Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala

    Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi

    Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi

    Verkkovalmennukset ja yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi

  • Saknas det avsnitt?

    Klicka här för att uppdatera flödet manuellt.

  • Coaching on tutkitusti hyvä työväline johtajille. Tämän hetken trendinä coaching on yleistymässä, eikä se enää ole pelkästään organisaatioiden ylimmän johdon käytöstä. Keskustelin coachingin eli suomalaisittain valmentamisen teemasta kokeneen senior executive coachin Raija Salomaan kanssa. Väitöskirjansa executive coachingsta kansainvälisessä kontekstissa tehnyt Salomaa kuvaa coachingia kasvun ja kehityksen prosessina, jota tulee organisaatioissa tehdä business-lähtöisesti. Keskustelemme Salomaan väitöskirjatutkimuksen aiheesta, löydöksistä sekä valmentamisesta yleisesti.

    Senior executive coachina toimiva Salomaa on filosofian tohtori ja väitellyt kansainvälisten johtajien coachauksesta. Hän on itse tehnyt aikoinaan pitkän uran eri johtotehtävissä kansainvälisellä matkailualalla. Salomaa väitteli vuonna 2017 aiheella Coaching of international managers. Voit lukea Salomaasta lisää täällä: http://www.crossnomads.com/team

    Ammatiltani olen laillisesttu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi

    Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala...

    Instagramista löydät minut nimellä: ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/

    Twitteristä löydät minut nimellä Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala

    Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi

    Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi

    Itsensä kehittämisen yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi

  • Alkoholismi on sairaus, joka koskettaa monia. Se aiheuttaa ympärilleen kipua ja hätää, josta kärsivät erityisesti läheiset. Se voi viedä riippuvaiselta itseltään terveyden, perheen, uran ja lopulta hengen. Podcast-vieraani Christer Schoultz avaa rehellisesti paitsi omia kokemuksiaan riippuvuudesta ja raitistumisesta, myös herättäviä totuuksia alkoholismista.

    Menestyksekkään uran rahoitusalan johdossa tehnyt Schoultz haluaa poistaa alkoholismiin liittyvää leimaa ja häpeää. Hän jätti työnsä finanssialalla toimitusjohtajana raitistumisen jälkeen, sillä silloinen työ ei enää tuntunut olevan linjassa hänen arvojensa kanssa. Nyt häntä ohjaa halu auttaa ja vaikuttaa hyvinvointiin. Schoultz toimi neljä vuotta Minnesota-hoitoon perustuvan Kantamo päihdekeskuksen hallituksen perustajajäsenenä. Schoultzin tarinaa kuvattiin koskettavasti Miehiä ja poikia -dokumenttielokuvassa.

    Ammatiltani olen laillistettu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi

    Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala...

    Instagramista löydät minut nimellä:

    ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/

    Twitteristä löydät minut nimellä Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala

    Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi

    Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi

    Itsensä kehittämisen yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi

  • Hanna Brotheruksen esikoiskirja Ainoa kotini (WSOY, 2021) on saanut upean vastaanoton! Se on saanut kiitosta tärkeiden ja samaistuttavien aiheiden rehellisestä käsittelemisestä. Keho on koti, jossa vietämme koko elämämme. Kehollisuuteen liittyy tärkeitä teemoja, ehkä suurimpana itsensä hyväksyminen ja rakastaminen. Näiden teemojen pariin sukelsimme Hannan kanssa podcast-keskustelussamme.

    Keskustelemme podcastissa kirjan teemoista, kuten syömishäiriöistä ja itsetuntemuksesta. Pääsemme myös valtavan tärkeiden oivallusten pariin itsensä löytämisestä, rakkaudesta ja keskeneräisyyden hyväksymisestä.

    Hanna toimii koreografina ja tanssitaiteilijana sekä pitää myös kehotietoisuus-vastaanottoa. Voit lukea lisää Hannasta hänen sivuillaan: http://www.hannabrotherus.com/

    Ammatiltani olen laillistettu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi

    Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala...

    Instagramista löydät minut nimellä: ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/

    Twitteristä löydät minut nimellä Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala

    Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi

    Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi

    Itsensä kehittämisen yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi

  • Tunteet yksinäisyydestä tai ulkopuolisuudesta vaivaavat suurinta osaa ihmisistä jossain vaiheessa elämää. Podcast-vieraani Matti Pikkujämsä ja Antti Ervasti tuovat yksinäisyyden teemaa näkyväksi herkän uutuuskirjansa Yksi näistä hetkistä: 100 ajatusta yksinäisyydestä ja yksinolosta (Gummerus 2021) kautta. Antti ja Matti jakavat keskustelussamme samaistuttavia tarinoita ja kokemuksia yksinäisyydestä ja epävarmuuksista, jotka ovat toimineet inspiraationa koskettavien kuvatekstiparien takana. Lopulta sävy on täynnä toivoa: vaikka olet joskus ollut yksinäinen, sinun ei tarvitse olla aina yksinäinen. Jokainen voi löytää paikkansa taustasta ja kokemuksista huolimatta.

    Matti Pikkujämsä on palkittu kuvittaja sekä taiteilija, jonka kuvitukset tunnetaan monesta kontekstista. Antti Ervasti on perhe-, pari- ja seksuaaliterapiaan erikoistunut psykoterapeutti sekä luennoitsija. Heidän yhteinen projektinsa CupOfTherapy sai alkunsa sosiaalisesta mediasta, josta kuvat levisivät kansainväliseksi konseptiksi, joka tuo mielenterveyttä ja hyvinvointia näkyväksi suloisten eläinhahmojen ja rohkaisevien voimatekstien kautta. Uusimman kirjan oikeudet on myyty jo 25 maahan, joka kertoo konseptin suosiosta ja myös käsiteltävien teemojen tärkeydestä. Voit lukea lisää konseptista ja ajatuksista sen takana täällä: https://cupoftherapy.net/.

    Ammatiltani olen laillistettu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi

    Yhteisöt ja verkkovalmennukset: https://www.palomacoaching.fi

    Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala... Instagramista löydät minut nimellä: ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/

    Twitteristä löydät minut nimellä Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi

    Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi

  • Itsetuntemukseen kuuluu omien vahvuuksien ja haasteiden tunnistaminen. Omia synkkiäkään piirteitä tai kokemuksia ei kuitenkaan tarvitse nähdä heikkouksina. Ne ovat asioita joiden kanssa voi elää ja niissä voi olla myös viisautta ja voimaa. Näiden suurten teemojen äärellä olemme tässä podcast-jaksossa Kirsi Pihan kanssa.

    Kokemukset, intohimot ja oma persoonallisuus ovat niin yksilökohtaista, ettei yhtä tasapainoisen tai hyvän elämän muottia voi soveltaa kaikille. Keskustelemme tässä jaksosta myös vaikeista kokemuksista ja masennuksesta, ja siitä, miten niihin voi suhtautua kun ne kuitenkin kulkevat elämässä mukana.

    Kirsi Piha tunnetaan erityisesti muutoksen tekijänä, valovoimaisena puhujana ja kirjoittajana. Kirsi on tehnyt mittavan uran viestinnän ammattilaisena yrittäjänä, Ellun kanat -muutostoimiston perustajana ja politiikassa vaikuttaneena kansanedustajana. Hän on julkaissut useita kirjoja, joista uusin, Pimeän yli (WSOY, 2020), on kirjoitettu yhdessä kirjailija Hannu Mäkelän kanssa. Lue lisää Kirsistä täällä: https://kirsipiha.fi/

    Ammatiltani olen laillistettu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi

    Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala...

    Instagramista löydät minut nimellä: ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/

    Twitteristä löydät minut nimellä Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala

    Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi

    Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi

    Itsensä kehittämisen yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi

  • Mielen ja kehon hyvinvointi kulkevat käsi kädessä. Podcast-vieraani fysioterapeutti ja joogaopettaja Kylli Kukk antaa herättelevän ja motivoivan hyvinvoinnin oppitunnin selkärangan huoltamisen tärkeydestä ja sen vaikutuksesta hyvinvointiin. Selkä ja hengitys ovat erityisen tärkeässä roolissa hyvinvoinnissa, sillä niillä on vaikutus koko kehoon aina aivojen ja mielen toiminnasta hermostoon, verenkiertoon, ruuansulatukseen sekä lihaksiin.

    Kehollisesta hyvinvoinnista ja sen vaikutuksista tärkeä puhua, sillä meidät on luotu liikkumaan. Liikkuvuuden lisääminen rangan huoltaminen voi auttaa moniin yllättäviinkin vaivoihin. Pienilläkin kehoa huoltavilla teoilla voi olla suuria vaikutuksia!

    Fysioterapeutti ja joogaopettaja Kylli Kukk puhuu kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin puolesta ja tarjoaa joogapalveluiden lisäksi energisiä luentoja sekä joogamatkoja. Hän on opettaa myös joogaopettajia ja omistaa Shanti joogakoulun. Voit lukea lisää Kyllistä hänen kotisivuillaan: https://www.kyllikukk.com

    Joogakoulu Shantista löydät lisätietoa täällä: https://www.jooga.fi

    Ammatiltani olen laillistettu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi

    Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala...

    Instagramista löydät minut nimellä: ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/

    Twitteristä löydät minut nimellä Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi

    Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi

    Itsensä kehittämisen yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi

  • Podcast-vieraani Camilla Tuominen avaa keskustelussamme inspiroivaa tapaansa suhtautua elämäänsä ja uraansa. Saat jakson opeista näkökulmaa, inspiraatiota ja sen tärkeän sanoman, että elämä kantaa. Opit myös ymmärtämään tunneälykkyyden tärkeyden elämän joka saralla.

    Tunnelähettilääksi tituleerattu Camilla kouluttaa tunnetietoutoutta puhujana niin Suomessa kuin kansainvälisesti. Hän on julkaissut kolme tunteiden johtamisen kirjaa, viimeisimpänä Tunteet ei kuulu työpaikalle (Otava, 2020). Kirja esittelee tyypillisiä tunteiden näyttämisen ja kohtaamisen esteitä sekä luovia ratkaisuja ja työkaluja tunneälykkäämpien työyhteisöjen luomiseen. Voit lukea lisää Camillasta hänen nettisivuillaan. Camillalla oli myös oma radio-ohjelma tunnetaidoista Diippii shittii - tunteet työelämässä, joka löytyy nyt podcastina mm.

    Spotifystä. Löydät Camillasta lisää tietoa täältä: https://www.camillatuominen.com​

    Ammatiltani olen laillistesttu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi​

    Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala​...

    Instagramista löydät minut nimellä: ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/​

    Twitteristä löydät minut nimellä Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala​

    Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi​

    Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi​

    Itsensä kehittämisen yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi

  • Keskustelin podcastissani valmentaja ja yrittäjä Hilkka-Maija Katajiston kanssa WorkPlace Big Five työkalusta, joka on kehitetty Big Five mallin pohjalta. Hilkka-Maija on persoonallisuuden pitkän linjan asiantuntija sekä WorkPlace Big Five Profile™ -työkalun Master Trainer.

    Katajisto tekee töitä erityisesti johdon valmentamisen parissa sekä auttaa valmentajia kehittämään työtään WorkPlace Big Five Profile™-työkalun avulla. Tässä työkalussa persoonallisuuspiirteistä on kehitetty arkikieliset, ymmärrettävät nimitykset. Lisäksi testi ottaa huomioon eri piirteiden vahvuuden, johdonmukaisuuden ja toisaalta joustavuuden eri tilanteissa. Myös piirteiden sisällä on suurta hajontaa eri ihmisten välillä – ihminen voi olla esimerkiksi reagointiherkkä monella eri tavalla ja se voi tulla eri ihmisillä esiin eri tilanteissa. Testillä mitattavat viisi persoonallisuuden pääpiirrettä ovat:

    1. reagointiherkkyys (N)

    2. ekstroversio (E)

    3. uutuudenhakuisuus (O)

    4. mukautuvuus (A)

    5. päämääräkeskeisyys (C)

    Pääset tutustumaan Hilkka-Maija Katajiston tekemään työhön lisää täältä: https://workplacenordic.com​

    Ammatiltani olen laillistettu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi​

    Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala​...

    Instagramista löydät minut nimellä: ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/​

    Twitteristä löydät minut nimellä Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala​ Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi​

    Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi​

    Itsensä kehittämisen yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi

  • Keskustelin podcastissani Tuomo Meretniemen kanssa unelmien toteuttamisesta, kokeilukulttuurista ja joustavasta asenteesta. Omat unelmat johtivat aikonaan Aurinkomatkojen toimitusjohtajana toimineen Meretniemen perheineen purjehdusseikkailuun, jota olemme päässeet seuraamaan perheen somessa, podcastissa ja lehtien palstoilla. Nyt neljän vuoden purjehdusmatkalta koronatilanteen vuoksi palannut Meretniemi keskustelee kanssani matkastaan, unelmista ja rohkeudesta toteuttaa niitä, sekä yleisemmin kokeilukulttuurista. Monella herää kysymys maailmanympäripurjehduksen kustannuksista… tästäkin puolesta keskustelemme avoimesti. Meretniemi tunnetaan rohkeana muutosten ja unelmien johtajana, jolla on vankka kokemus yritysjohdon tehtävissä. Hän toimii nykyään PI

    Pääset Meretniemien Keinuva koti -podcastiin tästä: https://open.spotify.com/show/7JgBXX3...​

    Ammatiltani olen laillisesttu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi​

    Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala​...

    Instagramista löydät minut nimellä: ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/​

    Twitteristä löydät minut nimellä Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala​

    Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi​

    Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi​

    Itsensä kehittämisen yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi​

    #unelmat​ #purjehtiminen​ #matkustaminen​

    NÄYTÄ VÄHEMMÄN

  • Keskustelin Dan Sobackin kanssa valmentamisesta ja valmentavasta johtajuudesta. Danin uusi kirja, Valmentava johtajuus – Opas voiman, viisauden ja myötätunnon herättämiseen (Basam Books, 2021) tarjoaa esimiesten ja johtajien arkeen käytännönläheisiä kitetyksiä siitä, miten valmentaa johtamista voi yksinkertaisella tavalla toteuttaa arjessa. Dan on johtajuuteen erikoistunut puhuja ja coaching-taitojen kouluttaja.

    Kirjassa esitellyt kuusi valmentavan johtamisen periaatetta ovat:

    1. Luo turvallinen ympäristö

    2. Ohjaa kysymyksillä

    3. Mahdollista ja edellytä itsenäistä päätöksentekoa

    4. Sparraa ja ole tukena tarvittaessa

    5. Nosta tutkiskeluun ajattelu- ja toimintatapoja

    6. Kiitä ja kannusta

    Avaamme näitä periaatteita keskustelussamme. Kuuntele ja / tai katsele Danin kanssa käymäni keskustelu alta. Voit kuunnella keskustelun myös podcastina Spotifysta, iTunesista, SoundCloudista tai YouTubesta.

    Ammatiltani olen laillisesttu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi​

    Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala​...

    Instagramista löydät minut nimellä: ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/​

    Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi​

    Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi​

    Itsensä kehittämisen yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi​

    #valmentavajohtajuus​ #johtaminen​ #coaching

  • Keskustelin podcastissani kehonkielestä ja sanattomasta viestinnästä kehonkielen ammattilaisen Sami Sallisen kanssa. Sanattomasta viestinnästä voi lukea paljon, arvailla mitä toinen mahdollisesti tuntee ja ajattelee. Mihin asioihin kehonkielen ammattilainen kiinnittää huomiota? Saat tästä useita hyödyllisiä oppeja kehonkielestä eri kommunikointi- ja neuvottelutilanteisiin. Vieraani kertoo myös kiinnostavia oppeja poliisin ajoilta under cover -tehtävistä.

    Sallinen toimii kehonkielen ja turvallisuuden ammattilaisena, puhujana ja valmentajana. Hän on työskennellyt 30 vuotta vuorovaikutustilanteiden parissa. Taustalla Sallisella on pitkä ura poliisina, ja hän kokeekin haastavien poliisivuosien antaneen suurimmat opit sanattomasta viestinnästä, neuvottelutaidoista ja kohtaamisista. Voit lukea lisää Samista ja hänen kirjastaan Kehokoodi (2019) täällä.

    Ammatiltani olen laillisesttu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi​

    Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala​...

    Instagramista löydät minut nimellä: ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/​

    Twitteristä löydät minut nimellä Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala​

    Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi​

    Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi​

    Itsensä kehittämisen yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi​

    #sanatoviestintä​ #kehonkoodi

  • Keskustelin Aleksi Litovaaran kanssa hänen urastaan huippu-urheilijana / -lumilautailijana ja mediatuottajana, hänen nykyisestä työstään mindfulness -ohjaajana, mutta ennen kaikkea hänelle tärkeästä teemasta radikaali rehellisyys. Hymyn voimaan uskova Aleksi haluaa vahvistaa suomalaisten työhyvinvointia ilon ja innostuksen kautta. Kokonaisvaltainen hyvinvointi ja elämänkaaren huomiointi korostuvat työurien pidetessä. Aleksi haluaakin tarjota ihmisille eväitä uusiutumiskykyyn ja palautumiseen ja olla mukana kehittämässä työkulttuuria motivoivaan, myötätuntoiseen ja vahvuuksien kautta toimivaan suuntaan. Löydät lisää tietoa Aleksista täältä: https://www.aleksilitovaara.com​

    Ammatiltani olen laillisesttu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi​

    Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala​...

    Instagramista löydät minut nimellä: ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/​

    Twitteristä löydät minut nimellä Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala​ Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi​

    Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi​

    Itsensä kehittämisen yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi

  • Keskustelin Perttu Pölösen kanssa hänen uusimmasta kirjastaan Tulevaisuuden Identiteetit (Otava 2020). Perttu on 25-vuotias futuristi, säveltäjä, tietokirjailija, puhuja ja keksijä. Hänen aikaisempi kirjansa Tulevaisuuden lukujärjestys (Otava) ilmestyi vain vuotta aikaisemmin. Perttu voitti 2016 keksintökilpailun ja pääsi Kalifornian Piilaaksoon NASAn kampuksella sijaitsevaan ajatushautomoon perehtymään tulevaisuuden teknologioihin. Pölönen on myös akateemisesti koulutettu säveltäjä ja sävelkellon keksijä. Löydät Pertusta lisää tietoa täältä: https://www.perttupolonen.com​

    Ammatiltani olen laillistettu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi​

    Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala​...

    Instagramista löydät minut nimellä: ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/​

    Twitteristä löydät minut nimellä Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala​

    Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi​

    Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi​

    Itsensä kehittämisen yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi​

    #futuristi​ #tulevaisuus​ #identiteetti

  • Keskustelin PsM Makke Leppäsen kanssa johtamisen psykologiasta, psykologisesta pääomasta, itseluottamuksesta, yhteistyötä ja digitaalisesta oppimisesta. Kirjoitimme aikoinaan yhdessä kirjan Johda Ihmistä - Psykologiaa Johtajille (Talentum 2012) ja kolmistaan Annamari Heikkilän kanssa Pääasia - Organisaation Psykologinen Pääoma. Lisäksi Makke on kirjoittanut yhdessä veljensä Niko Leppäsen kanssa kirjan Itseluottamus (Viisas elämä 2017). Makke toimii nykyään Eduten Oy:n myynti- ja markkinointijohtajana. Eduten tuottaa digitaalisia oppimisratkaisuja lapsille peruskouluihin ja heidän tuotteita käytetään jo yli 50. maassa.

    Teimme erillisen sisällön tiimin dialogin johtamisesta verkon yli ja se materiaali löytyy Paloma Leadership - jäsenyyden sisältä: https://www.palomacoaching.fi/paloma-...​

    Ammatiltani olen laillisesttu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi​

    Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala​...

    Instagramista löydät minut nimellä: ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/​

    Twitteristä löydät minut nimellä Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala​

    Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi​

    Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi​

    Itsensä kehittämisen yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi​

    #psykologinenpääoma​ #itseluottamus​ #psykologia

  • Keskustelin psykologi Jarkko Rantasen kanssa tunteiden merkityksestä työelämässä ja elämässä muutenkin. Jarkko on tunnevalmentaja ja tietokirjalija. Hänen viimeisin kirjansa on yhdessä Ira Leppäsen ja Heikki Kankaanpään kanssa kirjoitettu Johda tunneilmastoa – Vapauta työyhteisösi todellinen potentiaali (Alma 2020). Löydät lisää tietoa Jarkosta täältä: https://www.emergywork.com

    Jarkon omat sivut: www.jarkkorantanen.com

    Johda tunneilmastoa kirja: https://shop.almatalent.fi/johda-tunn...

    Jarkko linkedinissä: linkedin.com/in/jarkkorantanen

    Ammatiltani olen laillistettu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi

    Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala...

    Instagramista löydät minut nimellä: ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/

    Twitteristä löydät minut nimellä Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala

    Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi

    Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi

    Itsensä kehittämisen yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi

    #podcast #psykologia #työelämä

  • I had the privilege of talking with Melissa Georgiou about Mindfulness. Melissa is a Master of Education and Mindfulness teacher. Her latest book 'Mindfulness Made Easy' or in Finnish 'Arki Helpommaksi' is a tiny book on how consciousness can be integrated into everyday life with small practices and habits. You can find the book here: https://www.suomalainen.com/products/... And the instagram for the book: https://www.instagram.com/arkihelpomm...

    Ammatiltani olen laillisesttu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi

    Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala...

    Instagramista löydät minut nimellä: ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/

    Twitteristä löydät minut nimellä Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala

    Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi

    Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi

    Itsensä kehittämisen yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi

    #mindfulness #arkihelpommaksi #tietoinenläsnäolo

  • Keskustelin Lääkäri Emilia Vuorisalmen kanssa hänen uusimmasta kirjastaan Rakkaus Haltuun - Valjasta rakkaushormonisi terveeseen ja tasapainoiseen elämään (wsoy 2020). Kirjassa Emilia jakaa ymmärrystä dopamiinin, serotoniinin ja oksitosiinin vaikutuksista kestävään tasapainoon ja terveeseen elämään. Kirja esittelee kestävän rakkauden reseptin, jonka avulla voi lisätä itsetuntemusta, energiaa ja hyvinvointia. Keskustelumme polveili Emilian omasta tarinasta unelmien merkitykseen ja kaikkeen siltä väliltä. Löydät lisää tietoa Emiliasta täältä: https://docemilia.com

    Ammatiltani olen laillisesttu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi

    Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala...

    Instagramista löydät minut nimellä: ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/

    Twitteristä löydät minut nimellä Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala

    Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi

    Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi

    Itsensä kehittämisen yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi

    #rakkaus #hormonit #tasapaino

  • Keskustelin peloista ja niiden läpi menemisestä johtamisen ja ryhmien valmentamiseen erikoistuneen työelämäkehittäjän Ira Langen kanssa. Iran on kirjoittanut yhdessä Kati Järvisen kanssa kirjan Pelko pois – kohti rohkeaa johtamista (Alma, 2019) (Linkki kirjaan), joka käsittelee pelkoa erityisesti johtajuuden näkökulmasta. Johtajan pelosta voi pahimmillaan syntyä tiimiin ja koko organisaation pelkoa. Löydät Irasta lisää tietoa täältä: https://www.qmotion.fi

    Ammatiltani olen laillisesttu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi

    Instagramista löydät minut nimellä: ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/

    Twitteristä löydät minut nimellä Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala

    Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi

    Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi

    Itsensä kehittämisen yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi

    #pelko #johtaminen #coaching