Avsnitt
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In dieser Folge spreche ich mit der Wiener Rechtsanwältin Sabrina Oberlojer.m (www.kanzlei-am-kai.at).
Ich kenne sie schon länger und jedes Mal, wenn wir uns treffen, kommen wir auf ein Thema zu sprechen: Frauen und Selbstbestimmung. Sabrina erzählt mir immer wieder von Frauen, die Hände ringend zu ihr in die Kanzlei kommen, weil sie in Lebenssituationen feststecken, aus denen sie sich befreien möchten. Weil sie todunglücklich sind in ihrer Ehe. Weil ihnen Dinge widerfahren, die niemandem widerfahren sollten. Dabei stellt sich oft sehr schnell heraus, dass viele dieser Frauen eines gemeinsam haben, das sie daran hindert, ein glückliches, erfülltes und freies Leben zu leben: Der Mangel an Selbstbestimmung und Ich Kraft.
.Die Gespräche mit Sabrina und die Geschichten, die sie mir erzählt, bestärken mich jedes Mal darin, dass der Weg der Ich Kraft ganz einfach der beste ist. Daher habe ich beschlossen: Diesmal lasse ich bei unserem Treffen die Mikros mitlaufen und nehme das Gespräch für diesen Podcast auf. Es geht darum, was Du konkret tun kannst, um Dich in einer Beziehung zwar hin – jedoch nicht aufzugeben und weshalb man Romantik niemals mit Blauäugigkeit verwechseln sollte. Ich wünsche Dir viel Freude mit dem Gespräch mit Sabrina Oberlojer! -
In dieser Folge spricht Daniela Zeller mit der ORF - Sportmoderatorin Daniela Soykan. Die Wege der beiden kreuzen sich seit zwei Jahrzehnten immer wieder. Gleichzeitig haben sie bei zwei unterschiedlichen Radiosendern in der Morning Show moderiert, nun ist Daniela Soykan neben ihrer TV - Karriere als Kommunikationstrainerin bei FREIRAUM Kommunikation tätig. Freut Euch auf ein Gespräch über das Leben als Medienfrau, Mutter und Biomarkt - Gründerin!
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Saknas det avsnitt?
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Ursula Vybiral über emotionale Ernährung by Ich Kraft by Daniela Zeller
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In dieser Folge ist Daniela selbst der Gast. Vor kurzem war sie beim SOFA - TALK, dem Podcast des SOFA Magazins von Studierenden der Fachhochschule Burgenland, zu Gast. Mit Katrin Schiller - Suchard spricht sie über die Erfolgsfaktoren „Stimme“ und „Sprache“ und wie man die Stimme stärken kann. Außerdem erzählt sie über ihren ganz persönlichen Lebens- und Karriereweg! Wir danken dem Sofa - Magazin und der Gestalterin für die Erlaubnis, dieses Gespräch auch im Rahmen des Ich Kraft - Podcast zu veröffentlichen.
www.sofa-magazin.at
www.freiraum-kommunikation.at -
Für diese Folge hat Daniela Alexander Ehrmann getroffen: Apotheker, Unternehmer, Visionär.
Er ist Apotheker in der 6ten Generation und leitet in Wien die Saint Charles - Apotheke, besser gesagt die Saint Charles - Welt. Denn neben der Apotheke gibt es einen Naturkosmetikshop, ein Kosmetikstudio, ein Zentrum für Wohlbefinden, ein Wirtshaus und das Refugium in Prigglitz. Mittlerweile ist das Unternehmen auch jenseits der Wiener Stadtgrenze ein Begriff. Sei es durch den Onlineshop oder durch den Standort in Berlin.
Der neueste Zuwachs der Saint Charles Welt ist die eigene Naturkosmetiklinie. Den Start dieser hat Daniela zum Anlass genommen, um mit Alexander Ehrmann zu sprechen.
Sie wollte von ihm wissen, wie Naturheilmittel die Ich Kraft stärken, wie sich traditionelle Heilmittel mit modernen Konzepten verbinden lassen und was hinter dem Begriff „Europäische traditionelle Medizin“ steckt.
shop.saint-charles.eu
https://saint-charles.eu
Wir bedanken uns für die Unterstützung für diese Folge von Audible. www.audible.de
Seminare, Workshops und Coachings mit Daniela Zeller: freiraum-kommunikation.at -
Für die heutige Folge hat Daniela Dr. Johannes Öhlböck getroffen. Er ist Rechtsanwalt in Wien. Vielleicht kennt Ihr ihn aus dem TV, denn er wird oft fürs Fernsehen interviewed, wenn ein Experte für rechtliche Themen gesucht wird. Indem er Menschen dabei unterstützt, dass ihre Rechte gewahrt werden, stärkt er deren Ich Kraft.
Daniela wollte in ihrem Gespräch von ihm wissen:
- Was „Recht“ von „Gerechtigkeit“ unterscheidet.
- Was er über die Menschen durch seinen Beruf gelernt hat.
- Wie er es schafft, trotz der Abgründe, in die er beruflich oft blickt, positiv zu bleiben.
- Wie gutes Verhandeln funktioniert und ob Frauen anders verhandeln als Männer.
- Und: Wie wird man als UnternehmerIn zu einer Marke?
Link in Bio! Den Ich Kraft – Podcast gibt’s auf Spotify, Apple Podcast und auf www.freiraum-kommunikation.at
#ichkraft #ichkraftpodcast #podcast #lifecoaching #danielazeller #freiraumkommunikation -
Für diese Folge hat Daniela Zeller Eva Maria Hoffmann – Gombotz getroffen. Eva liebt und lebt die Vielfalt und sie ist ein gutes Beispiel dafür, dass man sich nicht für einen einzigen Beruf entscheiden muss, den man mit Hingabe und hoher Professionalität ausübt. Eva hat mehrere Berufe, die alle eines gemeinsam haben: Menschen zu stärken. Sie ist Mikrobiologin und hat jahrelang in der Darmkrebsforschung gearbeitet. Irgendwann kam Yoga in ihr Leben und hat sie nie wieder losgelassen. Mittlerweile arbeitet Eva als Yogalehrerin und Yogaunternehmerin in der Nähe von Graz – und auch virtuell. Außerdem hält sie Vorträge zum Thema „Darmgesundheit“: Ein Thema, das ihr nach wie vor sehr am Herzen liegt. Ach ja – und zwischendurch hat sie auch einen Roman geschrieben.
Daniela wollte in ihrem Gespräch von ihr wissen, warum der Darm so wichtig für unser emotionales und gesundheitliches Wohlbefinden ist. Wie wir ihn gesund halten können und welche Nahrungsmitte ihn stärken – und welche eher nicht.
Und: Sie interessiert natürlich das Thema Yoga – betrachtet aus den Augen der Wissenschaftlerin. -
Auf dieses Gespräch habe ich mich ganz besonders gefreut. Ich treffe Susanne Kaloff. Sie ist Bestsellerautorin, Kolumnistin und freie Journalistin und lebt in Hamburg. Sie schreibt unter anderem für Magazine und Zeitungen, wie „Grazia“, „Emotion“, „Welt am Sonntag“ und für die „Brigitte“. Ende März ist ihr neues Buch erschienen: „Angst ist nichts für Feiglinge.“ Darin erzählt Susanne von ihrer - mittlerweile überwundenen - Angststörung und ihrem Exit aus der Panik. Ich habe ihr Buch mit Hingabe gelesen und es war, als würde ich mit einer guten Freundin sprechen. Das Thema „Panikattacken“ ist ein schweres. Aber Susanne schreibt darüber mit Leichtigkeit und Eleganz und sie kommt letztendlich zu der Erkenntnis: Holy shit. I am alive!
Ich wollte in unserem Gespräch von Susanne wissen, wie sie ihren Weg aus der Angst gefunden hat, wie sie heute mit herausfordernden Situationen umgeht und wie sie als Freiberuflerin die aktuelle Situation bewältigt. Mich interessiert, was „Ich Kraft“ für sie bedeutet und mit welchen Ritualen sie diese stärkt. Und natürlich steht die große Frage im Raum: Wie ist Susanne zu der geworden, die sie heute ist? -
Viele durchleben gerade eine schwierige Zeit. In diesen Phasen tut es gut, MutmacherInnen zu hören. Eine solche ist die Dipl. Lebens- und Sozialberaterin Monika Gundinger. Ihr ist das Schrecklichste widerfahren, das einem Menschen widerfahren kann: Ihr ältester Sohn ist an Krebs verstorben. Monika ist an diesem Schicksalsschlag nicht zerbrochen, ganz im Gegenteil: Sie ist eine positive, lebensbejahende und kraftvolle Frau. Das hört Ihr auch in der neuen Ich Kraft – Podcast – Folge, die Daniela mit Monika aufgenommen hat. Die beiden sprechen über den Tod, über Abschiede, über Trauer und das Weiterleben mit dem Schmerz. Das Gespräch ist berührend, aber keinesfalls traurig. Denn Monika spricht vor allem auch darüber, was sie durch ihren Verlust gelernt hat, wie sie ihrem Leben dadurch mehr Bewusstheit und Fröhlichkeit gibt und wie sie andere Menschen unterstützt, die gerade ebenfalls durch eine Krise gehen. Hören könnt Ihr diese sehr besondere Podcast Folge auch auf Spotify und iTunes.
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“Lippen oder Busen sind niemals an etwas Schuld, mit dem man im Leben unzufrieden ist.“ Dr. Artur Worseg.
In dieser Folge spricht Daniela Zeller mit dem bekannten Schönheitschirurgen Univ.-Doz. Dr. Artur Worseg. Er hat ein (sehr, sehr lesenswertes!) Buch geschrieben, in dem er sich kritisch mit seiner Branche auseinandersetzt und die besten Wege zu mehr Selbstliebe zeigt: „Deine Nase kann nichts dafür. Wie wir uns vor dem Schönheitswahn retten.“ Im Gespräch geht es darum, wie wir lernen können, unser Äußeres zu lieben und warum wir es manchmal nicht tun. Denn: Die Gründe liegen meist tiefer als wir denken!
www.freiraum-kommunikationat.at. -
Habt Ihr schon einmal in den „Ich Kraft“ – Podcast unserer Gründerin Daniela reingehört? Falls nicht, legen wir Euch das ganz dringend ans Herz! Die neue Folge ist eine echte Inspiration. Daniela hat (via Zoom) die phantastische Cecilia Havmöller getroffen. Cecilia ist Gründerin von @veganistaicecream und betreibt gemeinsam mit ihrer Schwester mittlerweile (bald) 12 Shops in Wien. Viele von Euch kennen das vegane Eis wahrscheinlich. Für Veganista waren die letzten Wochen des Lockdowns nicht einfach. Schließlich musste sie alle Geschäfte schließen – gerade jetzt, wo nach einem langen Winter endlich wieder die Saison losgegangen wäre. Doch Cecilia hat um ihr Unternehmen gekämpft. Wie man in schwierigen Zeiten mutig und kraftvoll bleibt, das kann man von Cecilia lernen. Ein spannendes Gespräch nicht nur, aber auch für Unternehmerinnen! @spotify @itunes @applepodcasts und auf ichkraft.com.
#podcast #ichkraft #danielazeller #freiraumkommunikation #wirmachenmenschenstärker #gemeinsamwachsen #veganistaicecream #ceciliahavmöller -
Heute spreche ich mit der Schauspielerin und Kabarettistin Nadja Maleh über ihr neues Buch. „Ich lieb mich, ich lieb mich nicht… - Wie ich mir selbst zur besten Freundin werde“ heißt es und darin geht es um das Thema „Selbstliebe“ und „Selbstfürsorge“. Etwas, das ohnehin wichtig ist – und in dieser speziellen Zeit ganz besonders. Nadja zeigt mit kleinen praktischen Übungen, wie wir mit uns selbst Freundschaft schließen und dadurch unsere Beziehung (zu uns selbst und zu anderen) glücklicher gestalten können. Natürlich sprechen wir auch übers Nadjas Zeit in der Selbstisolation und darüber, wie sie die Zeit nützt, um „nach innen“ zu gehen um im Herbst (wenn die nächsten Bühnenauftritte auf dem Programm stehen) wieder gestärkt „nach außen“ gehen zu können.
Viel Freude mit unserem Ich Kraft – Gespräch!
Daniela
Wenn Du mehr über Nadja Maleh und ihre Arbeit erfahren möchtest: www.nadjamaleh.com
Wenn Du mit mir an Deiner Ich Kraft arbeiten möchtest: www.freiraum-kommunikation.at -
Heute habe ich mich spontan mit der Ernährungsexpertin und Abnehmcoach Ursula Vybiral getroffen. Virtuell natürlich. Ein Thema beschäftigt mich nämlich schon, seit der Shut Down begonnen hat: Wie fühle ich mich trotz Quarantäne und Home Office wohl in meinem Körper? Wie schaffe ich es, nicht zuzunehmen (noch dazu, wo die Osterfeiertage vor der Tür stehen!)? Wie kann ich mich durch meine Ernährungsweise emotional stärken? Ursula erzählt in dieser sehr besonderen Folge, dass alles eine Frage der Entscheidung ist. Jede(r) kann sich dafür entscheiden, sich selbst etwas Gutes tun zu wollen. Wir können immer entscheiden, wie wir leben wollen. Auch – oder gerade –jetzt.
Ihr werdet bemerken, dass diese Folge anders ist als alle anderen Folgen. Es gibt kein Intro, da ich diese Folge schnell und unkompliziert mit Euch teilen wollte. Außerdem teilt sich diese Folge in zwei Episoden. Der Grund ist, dass einmal kurzfristig das Internet zusammengebrochen ist und wir in einem zweiten Anlauf einfach dort weitergemacht haben, wo wir im ersten aufgehört haben. Ihr müsst also BEIDE Teile hören.
Noch vor einem Monat hätte ich es niemals gewagt, diese so gar nicht akkustisch „rausgeputzte“ Folge zu veröffentlichen. Mein Hang zur Eitelkeit hat jedoch in den vergangenen Wochen drastisch abgenommen. In jeder Hinsicht! Meinen Haaren sieht man an, dass sie schon längst wieder einmal zum Friseur sollten. Mein Styling ist zur Zeit alles andere als perfekt. Auf ausführliche Schminksessions habe ich momentan keine Lust. Der Lack ist irgendwie ab. Trotzdem zeige ich mich. Weil mir der fehlende Lack überhaupt nicht fehlt. Weil ich es befreiend finde, mich so zu zeigen, wie ich bin. Weil ich darauf gekommen bin, dass ich mich auch ohne das ganze Tamtam ziemlich gerne mag. Diese innere Haltung möchte ich in der „Nach – Corona – Zeit“ unbedingt beibehalten.
Ich wünsche Euch viel Freude mit dieser Folge!
Wer mit Ursula am guten Körpergefühl arbeiten möchte: www.easyeating.at
Wer mit mir seine Ich Kraft entdecken oder stärken möchte: www.freiraum-kommunikation.at
Wir sind beide auch digital für Euch da!
Eure Daniela -
Heute habe ich mich spontan mit der Ernährungsexpertin und Abnehmcoach Ursula Vybiral getroffen. Virtuell natürlich. Ein Thema beschäftigt mich nämlich schon, seit der Shut Down begonnen hat: Wie fühle ich mich trotz Quarantäne und Home Office wohl in meinem Körper? Wie schaffe ich es, nicht zuzunehmen (noch dazu, wo die Osterfeiertage vor der Tür stehen!)? Wie kann ich mich durch meine Ernährungsweise emotional stärken? Ursula erzählt in dieser sehr besonderen Folge, dass alles eine Frage der Entscheidung ist. Jede(r) kann sich dafür entscheiden, sich selbst etwas Gutes tun zu wollen. Wir können immer entscheiden, wie wir leben wollen. Auch – oder gerade –jetzt.
Ihr werdet bemerken, dass diese Folge anders ist als alle anderen Folgen. Es gibt kein Intro, da ich diese Folge schnell und unkompliziert mit Euch teilen wollte. Außerdem teilt sich diese Folge in zwei Episoden. Der Grund ist, dass einmal kurzfristig das Internet zusammengebrochen ist und wir in einem zweiten Anlauf einfach dort weitergemacht haben, wo wir im ersten aufgehört haben. Ihr müsst also BEIDE Teile hören.
Noch vor einem Monat hätte ich es niemals gewagt, diese so gar nicht akkustisch „rausgeputzte“ Folge zu veröffentlichen. Mein Hang zur Eitelkeit hat jedoch in den vergangenen Wochen drastisch abgenommen. In jeder Hinsicht! Meinen Haaren sieht man an, dass sie schon längst wieder einmal zum Friseur sollten. Mein Styling ist zur Zeit alles andere als perfekt. Auf ausführliche Schminksessions habe ich momentan keine Lust. Der Lack ist irgendwie ab. Trotzdem zeige ich mich. Weil mir der fehlende Lack überhaupt nicht fehlt. Weil ich es befreiend finde, mich so zu zeigen, wie ich bin. Weil ich darauf gekommen bin, dass ich mich auch ohne das ganze Tamtam ziemlich gerne mag. Diese innere Haltung möchte ich in der „Nach – Corona – Zeit“ unbedingt beibehalten.
Ich wünsche Euch viel Freude mit dieser Folge!
Wer mit Ursula am guten Körpergefühl arbeiten möchte: www.easyeating.at
Wer mit mir seine Ich Kraft entdecken oder stärken möchte: www.freiraum-kommunikation.at
Wir sind beide auch digital für Euch da!
Eure Daniela -
Heute sprechen Daniela und Christian über die Kraft der Atmung und wie die Arbeit am Atem die persönliche Entwicklung fördert.
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Der Ich Kraft Podcast ist aus der Sommerpause zurück!
Diesmal spreche ich mit Matthias Stolz. Ex – Politiker, Visionär, Querdenker. Und Buch Autor. Gerade erschienen ist sein neuestes Werk:
„Sei Pilot deines Lebens“. Darin ermutigt er seine Leserinnen und Leser, ihr Potential zur Entfaltung zu bringen. Vor einem Jahr hat er der Politik den Rücken gekehrt und sein gesamtes berufliches Leben auf den Kopf gestellt. Über sein vergangenes Jahr und darüber, wie es gelingt, ein selbstbestimmtes Leben zu führen, erzählt er in unserem Gespräch.
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Christian Schwab – Wie gelingt Kreativität auf Knopfdruck?
Und das sehr erfolgreich.
Außerdem hat Christian ein Buch geschrieben: „Oh mein Gott“. Darin hat er die Weltreligionen einem Praxistext unterzogen. Je einen Monat lang hat er als strenggläubiger Jude, Buddhist, Christ, Muslim und Hindu gelebt. Wie es ihm Wie viele von Euch wissen, war ich über zehn Jahre lang beim Ö3 Wecker. Das Beste an diesem Job waren die vielen unglaublich kreativen, talentierten und außergewöhnlichen Menschen, mit denen ich dort gearbeitet habe. Einen von ihnen möchte ich heute genauer vorstellen: Christian Schwab. Er war einer der Comedy – Autoren und wahrscheinlich habt Ihr seine Stimme schon einmal gehört, wenn er zum Beispiel Sepp Forcher oder Karlheinz Grasser imitiert hat.
Auch er hat den Sprung in die Selbstständigkeit gewagt und steht nun mit seiner Kabarettgruppe „Comedy Hirten“ auf der Bühnedabei ergangen ist und was er aus diesem Selbstversuch für sein Leben mitgenommen hat, erzählt er in unserem Gespräch. Außerdem geht es um seine Anfänge als Comedy Autor, über den Sprung vom Radio auf die Bühne und darüber, wie Kreativität auf Knopfdruck funktioniert.
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Daniela Zeller im Gespräch mit Menschen, die etwas zu sagen haben, das die Ich Kraft stärkt und die selbst über eine außerordentliche Ich Kraft verfügen.
Sie will wissen: Was hat ihnen geholfen?
Woran sind sie gescheitert?
Was treibt sie an?
Und: Was hat sie zu dem Menschen gemacht, der sie sind?
Wichtig für die Entwicklung der Ich Kraft ist ein lustvolles Leben mit viel Leidenschaft und Sinnlichkeit. Und zwar in jedem Alter und in jeder Lebenslage. Davon bin ich ganz fest überzeugt.
Also habe ich mir gedacht: Ich sollte unbedingt einmal mit Nicole Siller sprechen. Sie ist Sexualberaterin, Psychologische Beraterin und Autorin. „Finde deine Lust“ – so heißt ihr aktuelles Buch.
Ich habe im Gespräch mit Nicole so vieles gelernt: Dass „Lust“ nicht immer „Sexualität“ bedeuten MUSS, aber selbstverständlich KANN. Dass man keinen Sexualpartner braucht, um ein sinnliches Leben zu führen und dass es vielmehr um die Frage „gefällt mir das?“ gehen sollte als um „gefalle ich“?
Ich hätte mich tagelang mit Nicole unterhalten können, aber ich denke, diese Stunde ist schon einmal ein guter Anfang.
Wir freuen uns, wenn Du uns einen Kommentar hinterlässt oder eine Frage oder eine positive Bewertung.
Seminare, Workshops, Ausbildungen und Einzeltrainings zu den Themen Kommunikation, Rhetorik, Stimme und Persönlichkeitsentwicklung findest Du bei uns am Institut FREIRAUM Kommunikation.
www.freiraum-kommunikation.at.
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Daniela Zeller im Gespräch mit Menschen, die etwas zu sagen haben, das die „Ich Kraft“ stärkt und die
selbst über eine außerordentliche „Ich Kraft“ verfügen.
Sie will wissen: Was hat ihnen geholfen?
Woran sind sie gescheitert?
Was treibt sie an?
Und: Was hat sie zu dem Menschen gemacht, der sie sind?
Alle zwei Wochen beantwortet Daniela selbst die Fragen der FREIRAUM Community. In dieser Folge
spricht sie über ihre berufliche Selbstständigkeit, über den Aufbau ihres Unternehmens, über ihre
größten Learnings und warum man sich als Unternehmerin trauen sollte, unkonventionelle Wege zu
gehen.
Wir freuen uns über Deine Kommentare, über Deine Fragen an [email protected] und
natürlich über Deine positive Bewertung.
Seminare, Workshops, Ausbildungen und Einzeltrainings zu den Themen Kommunikation, Rhetorik,
Stimme und Persönlichkeitsentwicklung findest Du bei uns am Institut FREIRAUM Kommunikation.
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Diese Folge wurde unterstützt von Mazda Österreich.
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Daniela Zeller im Gespräch mit Menschen, die etwas zu sagen haben, das die Ich Kraft stärkt und die selbst über eine außerordentliche Ich Kraft verfügen.
Sie will wissen: Was hat ihnen geholfen?
Woran sind sie gescheitert?
Was treibt sie an?
Und: Was hat sie zu dem Menschen gemacht, der sie sind?
Gesprächspartnerin dieser Folge ist die Journalistin, Autorin und Kolumnistin Janina Lebiszczak. Sie ist kraftvoll, selbstbewusst und unkonventionell.
Wenn sie über Beziehungen und Sex schreibt, ist das immer genau am Punkt. Schonungslos, tiefgründig, offen und sehr, sehr lustig. Und genauso war auch unser Gespräch.
Daniela hat Janina in ihrer Wohnung in Wien besucht. Hier wohnt sie mit ihren drei Katzen, die nicht nur in ihrem Leben, sondern auch gleich zu Beginn des Gesprächs eine große Rolle spielen, wie Ihr gleich hören werdet.
Auch über die anderen großen Themen haben die beiden gesprochen: Über die besondere Beziehung zu ihrem Vater, über das Sich Aussöhnen mit dem eigenen Körper und darüber, warum es für viele immer noch ein Manko ist, wenn „frau“ keinen Mann hat.
Wir freuen uns, wenn Du uns einen Kommentar hinterlässt oder eine Frage oder eine positive Bewertung.
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