Avsnitt
-
Hvor ligger kraften i terapi og hvordan skapes rammene for godt endringsarbeid?
I denne episoden ser vi nÊrmere pÄ kraften i terapi og hvordan ulike krefter har skapt narrativer rundt hva som er viktig i endringsarbeid, som ikke tjener brukerne. Du fÄr mÞte den erfarne og engasjerte psykologspesialisten Arne RepÄl som jobbet i hele systemet fra bunn til topp. Han deler sine refleksjoner og tanker rundt hva han mener skaper viktige rammebetingelser for god terapi. Han deler hvordan motstanden fra fagfolk rundt digitalisering av terapien, lÞftet opp viktige antagelser som mÄtte ryddes opp i. Han lÞfter opp hvordan kraften i relasjonen er kjernen i en god terapeutisk allianse, og hvordan dette bÄde kan skapes i terapirommet av fagpersoner, og der vi lever livene vÄre. Noe som han ser pÄ som et ubenyttet potensial for oss mennesker.
Sammen med Jimmy ser de pÄ hvordan vi stÄr i et viktig skifte der terapien og psykisk helse systemet er under lupen. Fordi man ser at kraften i endringsarbeid bÞr brukes annerledes.
Arne RepĂ„l er psykologspesialist, forfatter og foredragsholder. Han er utdannet psykolog ved UiB i 1982, og er godkjent veileder i kognitiv terapi. Han har lang og bred erfaring, blant annet som fagsjef/fagdirektĂžr ved Psykiatrien i Vestfold HF. NĂ„ er han spesialrĂ„dgiver ved Klinikk psykisk helse og rusbehandling, i tillegg til Ă„ vĂŠre redaktĂžr for Tidsskrift for Kognitiv Terapi. Han leder ogsĂ„ det interregionale kompetansenettverket (IRK), som jobber med digitalisering av psykisk helse. Han har skrevet flere bĂžker âDen indre samtalenâ, âTrange rom og Ă„pne plasserâ og âLykketyveneâ mfl., i tillegg til Ă„ ha bidratt med kapitler i ulike fagbĂžker, og skrevet mange fagartikler og essayâs.
God lytting!
Vi trenger din hjelp for Ă„ fortsette Ă„ lage Hverdagspsyken!đ
Du kan hjelpe ved Ă„ :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.đ
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken đ©âđ»
Hjelp oss Ă„ fortsette Ă„ lage nye episoder ved Ă„ donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken đČ
FĂžlg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt pÄ www.hverdagspsyken.no -
Hvordan kan diagnosene bli en felle og hva er skyggesiden til dette fokuset?
I denne episoden snakker vi om diagnosesystemet og hvordan den medisinske modellen som ligger til grunn utfordres mer og mer. Mange Þnsker Ä skape et diagnosefritt system som setter personens opplevelser i sentrum. Du fÄr mÞte barne- og ungdomspsykiater Henriette Kirkaune Sandven, som brenner ekstra for tema etter Ä ha jobbet i flere deler av det psykiske helsesystemet. Hun deler hvordan fokuset pÄ diagnoser og systemene rundt hindret henne i Ä hjelpe menneskene som satt overfor henne. Spesielt de yngste, med barn og ungdom som fortsatt stÄr i utvikling, mener hun kan ta stor skade av diagnosetenkning. Hun lÞfter opp hvordan jakten pÄ diagnoser kan bli en felle der dette blir viktigere enn Ä lytte til pasienten. Henriette mener dette er det viktigste grunnlaget for Ä kunne bruke kunnskap til Ä guide mennesker gjennom, eller til Ä finne gode mÄter Ä leve med, sine utfordringer.
Sammen med Jimmy lÞfter de ogsÄ samtalen til det store bildet, der endring av mÄten vi ser pÄ psykisk helse, med mennesket er i sentrum, vil skape store samfunnsendringer pÄ flere omrÄder.
Henriette Kirkaune Sandven er psykiater med over 15 Ärs erfaring fra Barne- og ungdomspsykiatrisk poliklinikk (BUP). Hun ble ferdig utdannet lege i 2002 og begynte Ä jobbe i BUP i 2009. I 2014 ble hun godkjent spesialist i barne- og ungdomspsykiatri. Henriette er selv mamma til tre barn og en veldig engasjert samfunnsdebattant, med fokus pÄ barn og unges psykiske helse. Hun har spesielt engasjert seg rundt systemets (manglende) ivaretagelse av institusjonsbarn, enslige mindreÄrige flyktninger, 6-Ärsreformen og ADHD-debatten. Hun er nÄ aktuell med boken Diagnosefellen (2025) - der hun Þnsker Ä reflektere over dagens diagnosekultur og hvordan vi kan stÞtte barn uten Ä redusere dem til symptomer.
God lytting!
Vi trenger din hjelp for Ă„ fortsette Ă„ lage Hverdagspsyken!đ
Du kan hjelpe ved Ă„ :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.đ
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken đ©âđ»
Hjelp oss Ă„ fortsette Ă„ lage nye episoder ved Ă„ donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken đČ
FĂžlg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt pÄ www.hverdagspsyken.no -
Saknas det avsnitt?
-
I denne episoden gĂ„r vi i dybden pĂ„ livet, der noen av oss fĂ„r opplevelser som ofte blir definert som âuvirkeligeâ eller âpsykotiskeâ, og systemet ofte mĂžter oss hardt med tung medisinering. Du fĂ„r mĂžte Jan Magne SĂžrensen som deler fra sin reise og opplevelser, og sammen med Birgit Valla snakker om hvordan man kan vokse forbi sine traumer, bĂ„de de som er skapt av livet og systemet. Jan Magne gir deg innblikk i hans opplevelser fra Ă„ vĂŠre en aktiv snekker og idrettsperson, til ingeniĂžrstudent med en idĂ© som kunne endre verden og videre til det harde mĂžte med det misstroende systemet. Birgit deler hvordan hun fĂžlte at mennesket og pasienten ble glemt i behandlingen, som fĂžrte til at hun startet og ledet Stangehjelpa, som ble bygd pĂ„ klientenes tilbakemeldinger. Sammen snakker de om viktigheten av Ă„ sette mennesker i sentrum, samtidig som man er mer Ă„pen og nysgjerrig pĂ„ det uklare skillet mellom virkelighet og opplevelser, nĂ„r man behandler mennesker. Alt for Ă„ skape best mulig grunnlag for vekst.
Sammen med Jimmy ser de pÄ hvordan vi som samfunn trenger en stÞrre dialog rundt dette temaet, og hvordan systemene vÄre trenger en rotendring for Ä lykkes med oppdraget om Ä mÞte sÄrbare mennesker i krise.
Birgit Valla er psykolog med liten praksis pÄ Hamar, forfatter og redaktÞr i nettmagasinet Mad in Norway. Hun er utdannet fra NTNU med spesialisering i klinisk psykologi for barn og ungdom. Hun har brent for tilbakemeldinger og undervist i Feedback informerte tjenester (FIT) siden 2006, og frem til 2019 var hun leder av Stangehjelpa i Stange kommune. Dette arbeidet fikk stor jubel og hyllest landet rundt, som fÞrte til Psykologprisen i 2016. Hun har skrevet artikler, kronikker og avisinnlegg og gitt ut boken Videre - Hvordan psykiske helsetjenester kan bli bedre (2014) og, sammen med kolleger fra Stangehjelpa, boken Hjelp som hjelper. Psykisk helsetjeneste med lav terskel (2022). Hun engasjerer seg ogsÄ gjennom foredrag og undervisning pÄ konferanser og seminarer innen psykisk helsefeltet.
Jan Magne SĂžrensen jobber i eget foretak og Hvite Ărn Norge som foredragsholder, brukerrepresentant og samfunnsengasjert. Han er utdannet ingeniĂžr i kjemi og prosess ved GĂžteborgs Tekniske Institutt (GTI), og han har fartstid innen farmasi- og prosessindustrien. Han har stĂ„tt i det han beskriver som ekstremt vanskelige perioder pĂ„ grunn av tolv «psykoseepisoder» i lĂžpet av tidsrommet 1994-2005. Det var pĂ„ bakgrunn av disse opplevelsene at han startet Hvite Ărn Norge, som jobber for at alle mennesker skal ha frihet til Ă„ velge sin egen livsvei og behandlingsform innen det psykiske helsefeltet. Har har holdt over 800 kurs og foredrag og brenner virkelig for at behandling skal ha et grunnsyn om at alle mennesker kan utvikle seg og skape vekst, uansett hva de opplever eller stĂ„r i.
God lytting!
Vi trenger din hjelp for Ă„ fortsette Ă„ lage Hverdagspsyken!đ
Du kan hjelpe ved Ă„ :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.đ
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken đ©âđ»
Hjelp oss Ă„ fortsette Ă„ lage nye episoder ved Ă„ donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken đČ
FĂžlg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt pÄ www.hverdagspsyken.no -
Hva skjer nÄr samfunnet slutter Ä romme vÄr naturlige skepsis og nysgjerrighet?
I denne episoden skal vi se pĂ„ hvordan det er Ă„ ytre sine meninger nĂ„r disse ikke er âmainstreamâ eller fĂžlger myndigheter, og samfunnet reagerer med sosial kontroll. Du fĂ„r mĂžte to mennesker som har opplevd dette pĂ„ kroppen i Svein Ăstvik og Julia Benito, som deler sine reiser i mĂžte med samfunnets tyranni. Gjennom hele verdenshistorien har vi mĂžtt pĂ„ usikkerheter der vĂ„r naturlige skepsis og nysgjerrighet har vĂŠrt viktige verktĂžy for Ă„ sikre at vi hĂ„ndterer dem godt. Derfor Ăžnsker vi at media skal holde myndigheter og de med makt under oppsyn, fordi historien er like fylt av mennesker med makt som misbruker den til egen vinning. Fordi de som ytrer skepsis og nysgjerrighet mot narrativer fra makta, kan fort undertrykkes og skambelegges, spesielt under parolen - ânĂ„ skal vi redde livâ, og alle mĂ„ falle âin lineâ. HĂžr hvordan Svein Ăstvik opplevde det som kan kalles en âheksejaktâ pĂ„ ham, men ogsĂ„ hvordan Julia Benito som ledet en mediekanal med alternative narrativer, opplevde Ă„ bli stemplet som âkonspirasjonsteoretikereâ.
Sammen med Jimmy ser Svein Ăstvik og Julia Benito pĂ„ mekanismene som dukket opp under pandemien, men ogsĂ„ hvordan de samme mekanismene er Ă„ se pĂ„ matvareindustrien, medisin og mye annet. De ser pĂ„ bĂ„de de menneskelige sidene ved denne negative sosiale kontrollen, men ogsĂ„ det store bildet av hvordan dette skader oss som samfunn.
Svein Ăstvik vokste opp pĂ„ Kongsberg med idrettsambisjoner, fĂžr han gikk teaterlinja pĂ„ Romerike FolkehĂžgskole og jobbet pĂ„ Black Box teater i Oslo. Han var artist og konsertarrangĂžr i et managementbyrĂ„ fĂžr han i 2006 ble kjent gjennom dokusĂ„pen Charterfeber, som gjorde ham til rikskjendis. I Ă„rene etterpĂ„ deltok han i flere programmer og fortsatte Ă„ vĂŠre i medias sĂžkelys. I 2021 deltok Svein i en demonstrasjon mot koronarestriksjoner, der flere brente sitt munnbind for Ă„ vise skepsis mot myndighetenes hĂ„ndtering av pandemien. Han stilte seg kritisk til hvorfor hastevaksiner ble tvunget pĂ„ oss og lĂžftet opp den manglende dialogen rundt alternativ behandling. I disse dager er han ute med et nytt teaterstykke, âUnnskyldâ - som tar opp om det Ă„ stille spĂžrsmĂ„l er en trussel eller en demokratisk styrke?
Julia Schreiner Benito er i dag journalist i Helsemagasinet, og hun var tidligere redaktĂžr i Helse, Mat & Livsstil â hemali.no og fĂžr dette i nettmagasinet Caluna. Hun er utdannet fra JournalisthĂžyskolen ved Oslo Met og Sydney University. Under pandemien uttrykte hun seg som en av motstemmene, for Ă„ sette fokus pĂ„ det hun mener er ubalansert konsensus, ikke minst hos riksmediene. Julia etterlyste mer analyse, nyanse og dybde i fremstillingen av pandemien generelt, og spesielt vaksiner som eneste lĂžsning. Hun var ikke motstander av vaksiner generelt, men hun etterlyste mer kunnskap om vaksinene mot Covid-19.
God lytting!
Vi trenger din hjelp for Ă„ fortsette Ă„ lage Hverdagspsyken!đ
Du kan hjelpe ved Ă„ :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.đ
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken đ©âđ»
Hjelp oss Ă„ fortsette Ă„ lage nye episoder ved Ă„ donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken đČ
FĂžlg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt pÄ www.hverdagspsyken.no -
Hva er eBehandling og hvor langt har den digitale innovasjonen kommet innen psykologi?
I denne episoden gĂ„r vi i dybden pĂ„ eBehandling, som er pĂ„ full fart inn i Norsk helsevesen etter over et tiĂ„r med skepsis, implementeringsutfordringer og siloarbeid, men ogsĂ„ god innovasjon og spennende resultater. Du fĂ„r mĂžte psykologene og innovasjonssentusiastene Svein Ăverland og Hans Andreas Knutsen. Svein Ăverland deler fra egen innovasjonsreise da han utviklet en av landets fĂžrste apper innen psykisk helse og selvhjelp mellom 2010-12. Hans Andreas Knutsen deler innsikt og erfaringer fra Ă„ ha jobbet med eBehandling og innovasjon i de offentlige tjenestene, men ogsĂ„ pĂ„ tvers av det private og offentlige. Sammen lĂžfter de frem blokkere og muligheter og hvordan eBehandling kan vĂŠre en viktig brikke i Ă„ gi oss god behandling der vi bor og er i livet.
Sammen med Jimmy lÞfter de samtalen opp pÄ samfunnsnivÄ og systemnivÄ for Ä se pÄ hva som blir viktig for Ä lykkes med digitaliseringen, samtidig som man sÞrger for at samfunnet skaper flere arenaer for relasjonsbygging og samvÊr med andre mennesker.
Svein Ăverland er forfatter, rĂ„dgiver og psykolog med spesialisering innen barne- og ungdomspsykologi, og med spisskompetanse i retts- og sikkerhetspsykologi. Han har tatt videreutdanning i dialektisk atferdsterapi, metakognitiv terapi, "aggression replacement therapyâ og traumebehandling. Svein har vĂŠrt leder i psykisk helsevern for ungdom i Telemark og ved nasjonale rettspsykiatriske funksjoner pĂ„ St. Olavs hospital. I tillegg er han rĂ„dgiver ved Forvaringsavdelingen i Trondheim fengsel, og har i dag egen privatpraksis. Han har utgitt flere bĂžker, deriblant Selvskading: en praktisk tilnĂŠrmingâ (2006), Stalking: forstĂ„else, risiko og hĂ„ndtering (2012) og Bonusfamilien (2020). Han er programleder for podcasten âNĂ„r Ulven Kommerâ sammen med Hans Andreas Knutsen.
Hans Andreas Knutsen er psykologspesialist og jobber som kommunepsykolog i Malvik Kommune i TrĂžndelag. Han er ogsĂ„ rĂ„dgiver i Rebessa - et ressursteam for bekymringsfull og skadelig seksuell atferd. Han har erfaring fra psykosepoliklinikken ved Tiller DPS, familievernkontoret i Asker og BĂŠrum, Vikhovlia akutt senter i tillegg til Omsorgsenheten i barne- og familietjenesten i Trondheim kommune. Han har engasjert seg som rĂ„dgiver for organisasjoner som stĂžtter enslige mindreĂ„rige flyktninger og ungdommer plassert i institusjoner eller fosterhjem. Han har ogsĂ„ drevet med terapi med enkeltpersoner og i grupper. Han er programleder for podcasten âNĂ„r Ulven Kommerâ sammen med Svein Ăverland.
God lytting!
Vi trenger din hjelp for Ă„ fortsette Ă„ lage Hverdagspsyken!đ
Du kan hjelpe ved Ă„ :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.đ
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken đ©âđ»
Hjelp oss Ă„ fortsette Ă„ lage nye episoder ved Ă„ donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken đČ
FĂžlg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt pÄ www.hverdagspsyken.no -
Hvordan gjenerobrer man sin seksualitet etter overgrep og hvorfor er det sÄ viktig?
I denne episoden gÄr vi i dybden pÄ hvordan overgrep pÄvirker vÄr seksualitet og identitet. Du fÄr mÞte terapeuten Malin WÀstlund, sexologen Beate Alstad og Jeanette Knedahl som har levd erfaring. Beate Alstad deler hvordan hun som terapeut fÞlte at hun fikk en overflod av pasienter som Þnsket Ä jobbe med sin seksualitet etter overgrep, og derfor sÄ et behov for Ä lÊre mer. Sammen med Malin WÀstlund som fÞlte at seksualitet var et tabubelagt tema i terapirommet, utviklet de et kurs og en mÄte Ä mÞte dette behovet i sin kommune. Jeanette Knedahl deler hvordan et overgrep i tenÄrene pÄvirket henne etter at hun tidlig var Äpen med sin mor, fikk en dom mot overgriperen, men sÄ ble forventet Ä gÄ videre. Det var fÞrst som voksen, over 20 Är senere i behandling for andre symptomer, at hun ble utfordret til Ä se dypere pÄ seksualitet og identitet som en del av prosessen. Dette ble vendepunktet for Jeanette og mange andre som har fÞlt pÄ dette aspektet ved egen healing etter overgrep.
Sammen med Jimmy ser de pÄ hvilke elementer i samfunnet og systemet som gjÞr at seksualitet ofte uteblir fra samtalen, og hvordan vi kan bidra til Ä integrere det som en del av god behandling. Ikke minst hvordan vi som pÄrÞrende og medmennesker kan bidra til Ä lÞfte fokuset pÄ dette.
Beate Alstad er klinisk spesialist i psykiatrisk sykepleie og sexologisk rĂ„dgivning, familieterapeut og sykepleiefaglig veileder. Hun jobber ved Sykehuset Telemark HF, og underviser bĂ„de faggrupper og pasienter i klinikken, i tilegg til veiledning, foredrag, artikler, og rĂ„dfĂžrt pĂ„ bĂžker. Sammen med Malin utviklet de kurstilbudet âTa seksualiteten din tilbakeâ, et kurs for overgrepsutsatte kvinner og skrev boken âOmkamp! Seksualitetens utfordringer og glederâ (2020).
Malin WĂ€stlund er terapeut, med traumer som spesialfelt ved DPS Notodden ved Sykehuset Telemark HF, i tillegg til Ă„ undervise pĂ„ NIKUT (Norsk Institutt for Kunsuttrykk og Kommunikasjon). Hun er utdannet sivilingeniĂžr og fysioterapeut, med videreutdanning innen kunst-og uttrykksterapi, psykodrama, sensorimotorisk psykoterapi og Mindful Self-Compassion (MSC-lĂŠrer). Sammen med Katinka Salvesen skrev hun boken Mindfulness og MedfĂžlelse - en vei til vekst etter traumer (2017). Sammen med Beate utviklet de kurstilbudet âTa seksualiteten din tilbakeâ, et kurs for overgrepsutsatte kvinner og skrev boken âOmkamp! Seksualitetens utfordringer og glederâ (2020).
Jeanette Knedahl er gift med tre barn, og har siden 2009 vÊrt ufÞr med fysisk sykdom, men gÄr nÄ andre Äret bachelor i historie pÄ USN BÞ. Hun deltok pÄ kurset til Beate og Malin i 2019/2020 og har siden jobbet mye med sin dissosiasjon i forhold til overgrep og traumer. Kurset ga henne nye perspektiver pÄ hvordan hun kan hÄndtere traumer knyttet til overgrep. Dette bidro til Ä gi henne bedre fysisk, psykisk og seksual helse, og Jeanette beskriver at kurset hjalp henne til Ä fÞle seg like verdifull som nestemann.
Vi trenger din hjelp for Ă„ fortsette Ă„ lage Hverdagspsyken!đ
Du kan hjelpe ved Ă„ :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.đ
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken đ©âđ»
Hjelp oss Ă„ fortsette Ă„ lage nye episoder ved Ă„ donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken đČ
FĂžlg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt pÄ www.hverdagspsyken.no -
Hvordan er det Ä stÄ i en livskrise og hvordan utfordrer det vÄr eksistens?
I denne episoden ser vi pÄ livskriser og de psykologiske, men ogsÄ de eksistensielle mekanismene det setter i gang hos oss. Du fÄr mÞte filosof Alexandra Esdaile og psykologspesialist Jonas Rennemo Vaag som deler sine innsikter og perspektiver rundt dette. Jonas deler bÄde faglig innsikt og refleksjoner knyttet til prosjekter han har bidratt til. Alexandra deler fra egne livskriser, men ogsÄ filosofiske refleksjoner rundt nÄr krisene treffer vÄr opplevelse av vÄr eksistens. Hva gjÞr det med oss Ä stÄ i krise over tid, spesielt nÄr de psykologiske mekanismene, men ogsÄ kanskje overlevelsesmekanismene, kan numme oss? De ser pÄ paradoksene der noe bÄde kan vÊre og oppleves som riktig, samtidig som det kan vÊre skadelig, nummende eller frakoblende.
Sammen med Jimmy, som ogsÄ deler fra egne livskriser, ser de videre pÄ dette pÄ samfunnsnivÄ nÄr krisene er globale og treffer oss alle, uansett om vi bevisst fÞler det eller ikke.
Jonas Rennemo Vaag er professor og psykologspesialist med bakgrunn som klinisk psykolog og psykologfaglig rÄdgiver i lederteam fra spesialisthelsetjenesten. De siste Ärene har han jobbet som forsker og professor i universitets- og hÞgskolesektoren. Hans fokusomrÄder har vÊrt pÄ ledelses-, arbeidshelse- og organisasjonspsykologiske problemstillinger. Samtidig har han et ekstra hjerte for samfunnsperspektivet, spesielt sammenhengen mellom psykologi, arbeid, helse og teknologi, som spesialist i samfunnspsykologi.
Alexandra Esdaile er filosof, etiker og kommunikasjonsnerd. Hun har bachelor og master i filosofi med spesialisering i etikk fra NTNU, men har ogsĂ„ et ettĂ„rsstudium i psykologi. Hennes engasjement for kommunikasjon og etikk har fĂžrt til en bred erfaring fra mange sektorer som forskning, universitet, offentlig og det private. Hun brenner for Ă„ utfordre, vĂŠre nysgjerrig og spĂžrrende, men ogsĂ„ kritisk. Derfor engasjerer hun seg gjennom foredrag og kurs âmed et annerledes blikkâ som hun kaller det, for Ă„ hjelpe oss Ă„ utfordre vĂ„re narrativ.
God lytting!
Vi trenger din hjelp for Ă„ fortsette Ă„ lage Hverdagspsyken!đ
Du kan hjelpe ved Ă„ :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.đ
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken đ©âđ»
Hjelp oss Ă„ fortsette Ă„ lage nye episoder ved Ă„ donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken đČ
FĂžlg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt pÄ www.hverdagspsyken.no -
Hvordan kan skjÞnnlitteraturen bedre vÄr forstÄelse av mennesket?
I denne episoden ser vi pÄ hvordan skjÞnnlitteraturen kan supplere og berike forstÄelsen av menneske og vÄrt indre liv, spesielt i en terapeutisk setting for behandler og klient. Du fÄr mÞte psykologspesialist og skjÞnnlitteraturentusiast Eivind Normann-Eide som deler hvorfor han mener god historiefortelling og kunst er et viktig innblikk i menneskets indre liv, som den faglige litteraturen ikke beskriver like godt. Eivind Normann-Eide deler hvordan han har funnet lÊrdom, innsikt og viktige refleksjoner gjennom Ä engasjere seg i skjÞnnlitteraturens verden. Noe han mener har beriket hans forstÄelse av de han jobber med i terapirommet, men ogsÄ forstÄelsen av egen rolle og nytteverdi i terapien.
Sammen med Jimmy ser de videre pÄ viktigheten av Ä lÞfte frem den lekne historiefortellingen som hjelper oss Ä skape broer mellom vÄrt indre og ytre liv, men ogsÄ hvordan dette bidrar til Ä bedre vÄre relasjoner bÄde faglig og menneskelig.
Eivind Normann-Eide jobber som psykologspesialist ved Nasjonal Kompetansetjeneste for Personlighetspsykiatri ved Oslo Universitetssykehus. Han er utdannet spesialist i klinisk psykologi og har erfaring fra vurdering av selvmordsrisiko ved Psykiatrisk legevakt i Oslo og Seksjon for personlighetspsykiatri (OUS). Han engasjerer seg ogsĂ„ som forsker, hvor han Ăžnsker Ă„ berike forstĂ„elsen vĂ„r for feltet. Eivind har flere publisrte vitenskapelige artikler, der han har skrevet om kultur og litteratur for ulike tidsskrifter og aviser. Engasjementet fĂžrte til at han ga ut bĂžkene âSkjĂžnnlitterĂŠre selvmordâ og âBĂžkene som berĂžrte ossâ.
God lytting!
Vi trenger din hjelp for Ă„ fortsette Ă„ lage Hverdagspsyken!đ
Du kan hjelpe ved Ă„ :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.đ
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken đ©âđ»
Hjelp oss Ă„ fortsette Ă„ lage nye episoder ved Ă„ donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken đČ
FĂžlg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt pÄ www.hverdagspsyken.no -
Hva er Parkinson sykdom og hvordan lever man bedre med det?
I denne episoden gĂ„r vi i dypet pĂ„ den raskest Ăžkende nevrologiske sykdommen i verden - Parkinson. Du fĂ„r mĂžte Silvia, som selv lever med sykdommen, og Parkinson sykepleier og rĂ„dgiver Lemia fra Norges Parkinsonforbund. De deler innsikt fra to forskjellige perspektiver rundt hvordan Parkinson rammer, hva vi vet og hvor mye vi ikke vet, men ogsĂ„ hvordan man kan leve bedre med sykdommen. Silvia deler fra egen reise, da hun i midten av 30-Ă„rene fikk det som av mange er sett pĂ„ som en âgammel personssykdomâ. Hun deler bĂ„de hvordan dette traff henne psykisk, og hvordan sykdommen pĂ„virket henne fysisk og motorisk. Lemia lĂžfter blikket og deler innsikt fra hennes arbeid fra Parkinsons avdeling pĂ„ sykehuset og nĂ„ som rĂ„dgiver for bĂ„de de med sykdommen, men ogsĂ„ deres pĂ„rĂžrende, som Jimmy selv har vĂŠrt.
Sammen med Jimmy ser de videre pÄ viktigheten av stÞtten rundt den med Parkinson, men ogsÄ viktigheten av et kunnskapslÞft i spesialisthelsetjenesten og spesielt primÊrhelsetjenesten.
Silvia Bedini har hatt Parkinson i 10 Är og da hun fikk diagnosen, var hun en aktiv mor som kombinerte jobb og engasjementer med familielivet. Hun er manuellterapeut og tok etterutdanning innen kognitiv adferdsterapi da sykdommen traff. De siste Ärene har hun mÄttet trappe ned arbeidet, men hun holder nÄ foredrag om sykdommen fordi hun brenner for Þkt Äpenhet og forstÄelse for sykdommen. Hun har delt sin historie om Ä leve med Parkinson hos THA, som du finner i Livserfaringsbiblioteket.
Lemia Boussaada er helsefaglig rÄdgiver i Norges Parkinsonforbund. Hun er utdannet sykepleier med spesialisering som Parkinson sykepleier, som krever at du har jobbet utelukkende med Parkinson i over 5 Är. Lemia er ekstra engasjert i viktigheten av kunnskapsdeling og Äpenhet rundt sykdommen, men ogsÄ forskning som kan gi oss mer svar pÄ hvordan Ä leve bedre med Parkinson.
God lytting!
Vi trenger din hjelp for Ă„ fortsette Ă„ lage Hverdagspsyken!đ
Du kan hjelpe ved Ă„ :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.đ
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken đ©âđ»
Hjelp oss Ă„ fortsette Ă„ lage nye episoder ved Ă„ donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken đČ
FĂžlg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt pÄ www.hverdagspsyken.no -
Hvordan kan livet sende oss pÄ en reise som tar oss til institusjon som ungdom? Og hvordan pÄvirker det oss videre i livet?
I denne episoden skal vi ta en reise i dypet pÄ institusjonslivet, men ogsÄ livet som kan fÞre oss dit og veien videre etter erfaringer med tvang, forverring og forbedring. Du fÄr mÞte psykologen Johanne som har levd erfaring fra Ä vÊre i institusjon i tenÄrene sine. Hun deler fra sine utfordringer som ungdom og hvordan det som virket som uskyldige utfordringer, eskalerte bÄde rett fÞr og under oppholdet pÄ institusjon. Du fÄr innblikk i dynamikkene som kan skje nÄr vi blir isolert fra omverdenen i gode intensjoner om bedring, men som ogsÄ kan fÞre til eskalering og forverring. Dette er et sjeldent blikk pÄ noe som er bÄde sensitivt og skambelagt for de fleste som jobber med det og som har opplevd det. Johanne kombinerer Þvelsen med Ä dele sÄrbart med sitt faglige tilbakeblikk pÄ en reise som har vÊrt viktig for henne Ä formidle.
Sammen med Jimmy ser de pÄ hva vi kan lÊre av opplevelsene og dynamikkene som lÞftes frem oftere og oftere i debatten om institusjoner og psykisk helsevern.
Johanne Rogndal er forfatter og klinisk psykolog med videreutdanning i organisasjonspsykologi. Hun var med Ä etablere Nordens stÞrste nettsted for psykologi - Psykologisk.no. Hun debuterte i 2020 med boken «For deg skal alt bli bedre», og nÄ er «Instukid», den personlige boken om hennes erfaringer pÄ institusjon, ute. Johanne er veldig engasjert i Ä formidle faget pÄ en menneskelig, men profesjonell mÄte som bÄde utfordrer og lÞfter fagfeltet fremover.
God lytting!Vi trenger din hjelp for Ă„ fortsette Ă„ lage Hverdagspsyken!đ
Du kan hjelpe ved Ă„ :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.đ
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken đ©âđ»
Hjelp oss Ă„ fortsette Ă„ lage nye episoder ved Ă„ donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken đČ
FĂžlg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt pÄ www.hverdagspsyken.no -
Hvordan fungerer fÞlelsene vÄre og hvordan kan vi skape mer rom for dem?
I denne episoden dykker vi ned i fÞlelsene vÄre og ser pÄ hvordan de pÄvirker livene vÄre. Du fÄr mÞte de engasjerte psykologene Anne Hilde og Margrethe som begge jobber med emosjonsfokusert terapi, der fÞlelser fÄr en unik plass i terapirommet og livet. De deler hvordan vÄrt forhold til fÞlelser og hvordan vi skaper rom for informasjonen de bringer pÄvirkes av omgivelsene vÄre. De snakker om hva som skjer med oss nÄr fÞlelsene vÄre lÄser seg eller neglisjeres, slik at fÞlelsene skaper uttrykk for smerte i bÄde hode og kropp. HÞr hvordan de jobber med Ä redefinere hvordan vi ser pÄ fÞlelser, og hvordan vi kan skape mer og bedre rom for dem, som det viktige signalsystemet de er.
Sammen med Jimmy ser de ogsÄ pÄ hvordan samfunnsutviklingen har pÄvirket hvordan vi ser pÄ fÞlelser, og hvordan vi forholder oss til Ä jobbe med dem nÄr de oppleves som vanskelige.
Anne Hilde VassbÞ Hagen er psykolog, forfatter & daglig leder ved Institutt for Psykologisk RÄdgivning (IPR) Bergen. Hun har lang erfaring med behandling av angst, depresjon, relasjonelle problemer, sorg, traumer og seksuelle overgrep. Hun jobber med emosjonsfokusert terapi for individer, par og familier, men hun gjÞr ogsÄ fosterhjemveiledning og sakkyndig arbeid. Hun har skrevet flere bÞker, blant annet De seks store fÞlelsene (Kagge, 2020) og Sinte barn og sinte voksne (Gyldendal, 2021), samtidig som hun holder mange kurs og undervisning.
Margrethe Standal Gleditsch er psykologspesialist og er utdannet ved UiO med fordypning i psykodynamisk behandling av voksne og spesialisering i klinisk voksenpsykologi. Hun har erfaring fra spesialisthelsetjenesten med flere Är i voksenpoliklinikk og pÄ dÞgninstitusjon. Hun jobbet flere Är i fÞrstelinje/kommunehelsetjeneste med barn, unge og familier, fÞr hun startet med emosjonsfokusert terapi for fullt hos IPR Oslo. Margrethe brenner for Ä formidle faget og engasjerer seg stort i kurs og foredrag.
God lytting!Vi trenger din hjelp for Ă„ fortsette Ă„ lage Hverdagspsyken!đ
Du kan hjelpe ved Ă„ :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.đ
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken đ©âđ»
Hjelp oss Ă„ fortsette Ă„ lage nye episoder ved Ă„ donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken đČ
FĂžlg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt pÄ www.hverdagspsyken.no -
Hvordan oppstÄr traumer i oss og hvordan pÄvirker det oss bÄde som barn og voksne?
I denne episoden skal vi se pÄ traumer fra to sammenfattende perspektiver - traumer i barndommen og traumer som kommer til uttrykk igjen i voksenalder. Du fÄr mÞte psykologspesialist Guro Vigestad og traumeterapeut og forfatter Anneli MjÞen som jobber pÄ hver sin side av dette viktige feltet. Guro deler fra sitt arbeid med de aller minste og deres foreldre der lek og relasjon er viktig, mens Anneli deler fra sitt arbeid med voksne der hun lÞfter frem viktigheten av Ä lytte til kroppen, pÄ lik linje med sjelen og hodet. De deler innsikt om hvordan traumer pÄvirker oss ulikt i forskjellige deler av livet, men ogsÄ hvordan vi kan mÞte traumene vÄre pÄ en bedre mÄte.
Sammen med Jimmy ser de pÄ hvordan vÄrt hyperindividualistiske samfunn pÄvirker traumefeltet, men ogsÄ hva vi kan gjÞre bedre i mÞte med bÄde egne og nÊres traumatiske opplevelser.
Anneli MjĂžen er forfatter, frilansjournalist, yogalĂŠrer og traumeterapeut med spesialisering innen NARM klinisk traumeterapi. Hun har praktisert yoga og meditasjon fra ung alder, og har undervist fulltid pĂ„ Oslo Yoga siden 2007. Hun har ogsĂ„ studert naturmedisin, medisin, qiong og tradisjonell kinesisk medisin og gitt ut boken âYoga for hele familienâ - en barnebok om skaperkraft og DVD-en âYoga mot stressâ. NĂ„ er hun aktuell med boken âTraumefriâ, der hun deler om egen reise og arbeid med traumer pĂ„ en innsiktsfull mĂ„te.
Guro Vigestad er psykologspesialist ved BUP i Bergen og deltidsengasjert ved RBUP Ăst og SĂžr, der hun sammen med Anita KrĂžvel-Velle er to av tre trenere i Child-Parent Psychotherapy i Norge. Guro jobber aktivt med den anerkjente metoden der man bruker lek som aktiv komponent for Ă„ prosessere og uttrykke traumer hos barn i tett relasjon med omsorgspersoner. Hun holder ogsĂ„ foredrag og jobber aktivt for Ă„ Ăžke kompetansen pĂ„ dette feltet i fagmiljĂžene i landet.
God lytting!Vi trenger din hjelp for Ă„ fortsette Ă„ lage Hverdagspsyken!đ
Du kan hjelpe ved Ă„ :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.đ
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken đ©âđ»
Hjelp oss Ă„ fortsette Ă„ lage nye episoder ved Ă„ donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken đČ
FĂžlg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt pÄ www.hverdagspsyken.no -
Hvordan pÄvirker tilknytning vÄre forhold?
I denne episoden dykker vi ned i parforhold for Ă„ se pĂ„ hvordan vĂ„r evne og kapasitet til tilknytning pĂ„virker oss i relasjoner med andre, spesielt i romantiske relasjoner. Du fĂ„r mĂžte psykologspesialistene og paret Ida og Stig som deler bĂ„de fra egne reiser, men ikke minst fra deres rike innsikt, kunnskap og erfaring. De kobler vĂ„r tilknytning sammen med bĂ„de utfordringer vi mĂžter pĂ„ i parforhold, men ogsĂ„ lĂžsningene vi kan finne. De deler hva de ser pĂ„ som ekstra viktig for Ă„ lykkes i parforholdet, men ogsĂ„ hva vi ofte glemmer nĂ„r forholdet ryker, som kan bidra til at vi kan skille lag uten Ă„ miste âaltâ.
Sammen med Jimmy ser de ogsÄ pÄ hvordan dagens hyperindividualistiske samfunn har pÄvirket hvordan vi ser pÄ forhold, men ogsÄ hvordan vi mÞter partnere i utfordringer, og hvordan vi snakker om forhold pÄ samfunnsplan. Her er det bÄde refleksjoner, rÄd og tankekors.
Stig Torsteinson er psykologspesialist, fagbokforfatter og foredragsholder. Han driver Tilknytningspsykologene, et utdanningssenter og klinikk, sammen med sin kone, Ida BrandtzÊg. Han har bakgrunn fra Nic Waals Institutt, Lovisenberg sykehus og andre deler av helsevesenet. Stig brenner ekstra for hvordan vi i parforhold mÄ skape rom for hverandres signaler og har jobbet med par i store deler av sin karriere.
Ida BrandtzÊg er psykologspesialist i barne - og ungdomspsykologi, fagbokforfatter og foredragsholder. Hun driver Tilknytningspsykologene, et utdanningssenter og klinikk, sammen med sin mann, Stig Torsteinson. Hun har erfaring fra Nic Waals Institutt, Lovisenberg sykehus og andre deler av helsevesenet. Ida brenner for Þkt forstÄelse og kommunikasjon mellom partnerne i par, spesielt rundt Þkt forstÄelse for hvordan tilknytning pÄvirker oss i par.
God lytting!Vi trenger din hjelp for Ă„ fortsette Ă„ lage Hverdagspsyken!đ
Du kan hjelpe ved Ă„ :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.đ
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken đ©âđ»
Hjelp oss Ă„ fortsette Ă„ lage nye episoder ved Ă„ donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken đČ
FĂžlg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt pÄ www.hverdagspsyken.no -
Bruker vi gamle tanker for Ä lÞse vÄr tids utfordringer?
I denne episoden ser vi pÄ sykefravÊret og hvordan det virker som at vi bruker gamle tanker i mÞte med vÄr tids stÞrste utfordringer. Du fÄr mÞte psykolog og samfunnsengasjerte John Petter som mener at diskusjonen rundt lÞsningene pÄ unge ufÞre og sykefravÊret gjennomsyres av gamle tanker som ikke lenger matcher vÄr tid. Han har vÊrt psykolog og samfunnsengasjert i en mannsalder og sier han kjenner igjen argumentene fra flere hold, mens han mener psykologene i eget yrke har vÊrt for feige. Han deler sin analyse av totalbelastningen samfunnet vÄrt stÄr i, der vi har fÄtt en Þkning pÄ to fronter, pluss en ny arena med belasting. Han deler hvorfor dette vil hjelpe oss til Ä lÞfte samtalen til Ä snakke om lÞsninger som kan snu trenden, og ikke bare ivareta interessene til mektige parter.
Sammen med Jimmy snakker de videre om hvordan nye stemmer trengs i samtalen, og hvordan rotÄrsaksbildet er viktig for Ä fÄ alle pÄ samme plan fÞr man snakker om lÞsninger.
John Petter Fagerhaug jobber som psykolog og foredragsholder, med over 20 Är med utvikling av enkeltmennesker, par og bedrifter som selvstendig nÊringsdrivende. Han har engasjert seg ekstra i Ä formidle kunnskap om psykologien, bÄde med humor, alvor og glimt i Þyet. Han har ofte utfordret tradisjonelle systemer og mÄter Ä tenke pÄ, bÄde fra talerstolen og i media. Etter at han fikk diagnosen Parkinson, har han Þkt fokuset pÄ Ä leve i nuet og tatt med seg erfaringene inn i bÄde terapien og kunnskapsformidlingen sin.
Programleder og THA-grunnlegger Jimmy Westerheim har holdt foredrag og bidratt som rÄdgiver for noen av landets stÞrste bedrifter pÄ forebyggende psykisk helsearbeid pÄ arbeidsplassen. Han havnet utenfor arbeidslivet selv etter en stÞrre skade i ryggen og er pÄrÞrende til flere som har fÞlt pÄ det harde mÞtet med et system og arbeidsplasser fylt med gamle tanker. Derfor har han vÊrt ekstra engasjert i det han kaller den polariserte debatten de siste Ärene.
God lytting!Vi trenger din hjelp for Ă„ fortsette Ă„ lage Hverdagspsyken!đ
Du kan hjelpe ved Ă„ :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.đ
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken đ©âđ»
Hjelp oss Ă„ fortsette Ă„ lage nye episoder ved Ă„ donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken đČ
FĂžlg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt pÄ www.hverdagspsyken.no -
Hva er tilknytning og hvordan forstÄr vi spedbarnspsykologien?
I denne episoden ser vi nÊrmere pÄ tilknytning som psykologisk fenomen og hvordan dette henger sammen med vÄr forstÄelse av spedbarnspsykologi. Du fÄr mÞte psykologspesialistene Ida og Stig som har jobbet i feltet i Ärtier. De deler hvordan vi har Þkt vÄr forstÄelse av spedbarnsstadiet, og hvordan dette stadiet er roten for utviklingen av vÄr tilknytningsevne og kapasitet. Ikke minst snakker de om hvordan denne evnen og kapasiteten henger sammen med vÄr oppfatning og forstÄelse av verden, spesielt de sosiale aspektene ved den. De lÞfter frem hvordan vi kan styrke hverandres tilknytning bÄde til barna vÄre, men ogsÄ som voksen nÄr tilknytning ofte dykker opp i mÞte med livets utfordringer, spesielt de relasjonelle.
Sammen med Jimmy ser de pÄ hvordan endringen av samfunnet vÄrt har pÄvirket utviklingen av vÄr tilknytning, men de ser ogsÄ pÄ hva de mener kan endres for Ä skape bedre tilknytning for oss alle.
Ida BrandtzÊg er psykologspesialist i barne - og ungdomspsykologi, fagbokforfatter og foredragsholder. Hun driver Tilknytningspsykologene, et utdanningssenter og klinikk, sammen med sin mann, Stig Torsteinson. Tidligere jobbet hun ved bÄde R-Bup og Nic Waals Institutt, Lovisenberg sykehus. Hun brenner for tilknytning og utvikling der hun jobber aktivt for Ä lÞfte fagfeltet pÄ dette omrÄdet, men ogsÄ samfunnets forstÄelse gjennom Ä vÊre en aktiv skribent og formidler av kunnskap til allmennheten gjennom bÞker og artikler.
Stig Torsteinson er psykologspesialist, fagbokforfatter og foredragsholder. Han driver Tilknytningspsykologene, et utdanningssenter og klinikk, sammen med sin kone, Ida BrandtzĂŠg. Han har bakgrunn fra PPTjenesten og Nic Waals Institutt, Lovisenberg sykehus. I hele sitt arbeidsliv har han sammen med Ida arbeidet med Ă„ styrke relasjoner mellom foreldre og barn, og fra 2011 arbeidet de med implementeringen av Circle of Security i Norge, Sverige og Danmark. Stig brenner ekstra for Ă„ skape rom for at barn og unge kan utvikles som gode mennesker.
God lytting!#hverdagspsyken #mentalhelse #psykiskhelse #tilknytning #tilknytningspsykologi #spebarnspsykologi #sosialisering #sosialeferdigheter #samfunnsutvikling
Vi trenger din hjelp for Ă„ fortsette Ă„ lage Hverdagspsyken!đ
Du kan hjelpe ved Ă„ :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.đ
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken đ©âđ»
Hjelp oss Ă„ fortsette Ă„ lage nye episoder ved Ă„ donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken đČ
FĂžlg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt pÄ www.hverdagspsyken.no -
Hva er egentlig ensomhet og hvordan pÄvirker den oss alle?
I denne episoden skal vi se pĂ„ ensomhet som konsept og lĂŠre mer om hvordan ensomhet oppstĂ„r, hva det er og hvordan det pĂ„virker oss, men ogsĂ„ hvordan vi kan forebygge og mĂžte ensomheten. Du fĂ„r mĂžte forskerne og fagpersonene Linn og Tillmann som har brukt store deler av sine karrierer til Ă„ forstĂ„ og jobbe med tematikken. De deler innsikter rundt ensomhetens mekanismer og hvordan ensomhet ofte misforstĂ„es med Ă„ vĂŠre alene fysisk. De lĂžfter frem hvordan endringene i dagens samfunn har pĂ„virket Ăžkningen i ensomheten vi ser nĂ„. Ikke minst lĂžfter de frem aspekter rundt hvordan vi lever livene vĂ„re som skaper ensomhet, selv i âbeste meningâ, men ogsĂ„ enkle tiltak som kan ha stor og positiv pĂ„virkning pĂ„ fĂžlt ensomhet.
Sammen med Jimmy ser de videre pÄ hva vi som samfunn kan gjÞre for Ä forebygge bedre, men ogsÄ hvordan vi som familier og medmennesker kan bidra for dem rundt oss som stÄr fast i ensomhetens grep.
Linn Nilsen RÞdevand er psykolog med ph.d. i psykiske lidelser og assosiasjonen mellom ensomhet og hjerte- og karsykdommer. NÄ er hun postdoktor og forsker pÄ UiO innenfor det samme temaet. Hun brenner for Ä se pÄ de psykiske lidelsene fra forskjellige perspektiver og har funnet ensomhet til Ä vÊre et gjennomgÄende aspekt som trenger bedre forstÄelse.
Tilmann von Soest er professor ved det psykologiske instituttet ved UiO. Han har viet sin karriere til forskningen og vÊrt med Ä lede arbeid ved bÄde NOVA, PROMENTA og andre viktige forskningssentere. Han brenner ekstra for ensomhet, selvfÞlelse, identitet og psykiske lidelser. Gjennom sitt arbeid har han lÞftet frem flere aspekter i bÄde akademia gjennom publikasjoner, men ogsÄ allmennheten som professor og aktiv skribent i media.
God lytting!Vi trenger din hjelp for Ă„ fortsette Ă„ lage Hverdagspsyken!đ
Du kan hjelpe ved Ă„ :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.đ
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken đ©âđ»
Hjelp oss Ă„ fortsette Ă„ lage nye episoder ved Ă„ donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken đČ
FĂžlg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt pÄ www.hverdagspsyken.no -
Hva er egentlig mobbing og hvordan har den blitt digital?
Har digitaliseringen av verden fÞrt til at mobbingen er enda mer inngripende og hardtslÄende, og hvordan skal vi mÞte den for Ä snu trenden? I denne episoden gÄr vi i dypet pÄ mobbingens psykologi og ser pÄ hvordan mobbing har utviklet seg inn i den digitale dimensjonen. Du fÄr mÞte en av de fÞrste i verden til Ä forske pÄ mobbing, professor i pedagogisk psykologi Erling, som gjester sammen med psykologspesialist og universitetslektor Hanne. De deler av sin omfattende erfaring, innsikt og engasjement rundt forstÄelsen av mobbingens psykologi. BÄde hvordan mobbing pÄvirker oss som individer og samfunn, men ogsÄ hvordan mobbing har utviklet seg sammen med verden som har blitt stadig mer digital.
Sammen med Jimmy ser de pÄ hva vi som samfunn kan gjÞre pÄ systemnivÄ, men ogsÄ hva hver og en av oss kan bidra med for Ä minske mobbingen i samfunnet vÄrt, bÄde fysisk og digitalt.
Erling Roland jobber som professor ved UiS og er forfatter av flere bÞker. Han var en av de fÞrste i verden som gjorde vitenskapelige studier av mobbing og han startet Senter for adferdsforskning (nÄ lÊringsmiljÞsenteret) ved UiS. Han er pedagog i bunnen med et hjerte for lÊreryrke, og han tok doktorgrad i pedagogisk psykologi ved Durham University i England.Hanne Netland Simonsen er universitetslektor pÄ UiO der hun jobber som intern klinisk veileder pÄ profesjonsstudiet i psykologi. Hun jobber ogsÄ som psykologspesialist med ekstra engasjement for traumer og emosjonsfokusert terapi. Hun er utdannet ved NTNU og har de siste to tiÄrene jobbet i forskjellige lag av helsetjenesten. Hanne brenner ekstra for god kunnskapsformidling og spesielt rundt forskjellige typer av utenforskap gjennom artikler og medieopptredener.
God lytting!
#hverdagspsyken #mentalhelse #psykiskhelse #mobbing #mobbingogpsyken #mobbingenspsykologi #stoppmobbing #forebygging #bevissthetsĂžkning
Vi trenger din hjelp for Ă„ fortsette Ă„ lage Hverdagspsyken!đ
Du kan hjelpe ved Ă„ :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.đ
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken đ©âđ»
Hjelp oss Ă„ fortsette Ă„ lage nye episoder ved Ă„ donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken đČ
FĂžlg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt pÄ www.hverdagspsyken.no -
Hva er sÄrbarhet og hvordan kan vi bli bedre pÄ det?
I denne jubileumsepisoden, nummer 300, har vi invitert en av vÄre fÞrste gjester, Simen AlmÄs, til Ä snakke om hvorfor sÄrbarhet er sÄ viktig i mÞte med livets utfordringer. Simen deler fra sin egen reise, der han ble alvorlig brannskadd som 13-Äring og som overlevende fra UtÞya. Simen deler hvordan han fÞlte at hvis han Äpnet dÞra til sÄrbarheten, ville han miste sin maskulinitet, selv om han hadde fine folk rundt seg. Jimmy deler ogsÄ hvordan han fÞlte seg utsatt nÄr han viste sÄrbarhet og hvordan han stengte den ned i mÞte med utfordringer.
Sammen med Jimmy snakker de om hvordan Äpenheten vi ser i dagens samfunn bÄde kan vÊre positiv og negativ, men ogsÄ hva vi kan gjÞre for Ä skape robusthet. Simen deler ogsÄ sin innsikt i de unges psykisk helse fra sine Är som foredragsholder pÄ skoler.
Simen AlmÄs er en av landets mest etterspurte foredragsholdere for unge, men ogsÄ voksne. Han har turnert hele landet i flere Är der han har brukt en blanding av egen historie, kompetanse og engasjement til Ä bevege, berike og utvide perspektivet til publikum. Med flere store livskriser under beltet har den unge mannen fra GjÞvik funnet energi i Ä gi tilbake til andre etter Ä ha brukt Ärevis pÄ Ä prosessere sine opplevelser. Han jobber i dag som Regionsansvarlig for Abel Technologies som fokuserer pÄ Ä hjelpe bedrifter med Ä redusere sykefravÊret gjennom digital helseveiledning. Simen bruker sin kompetanse pÄ fysisk og psykisk helse til Ä jobbe for en mer robust helse blant befolkningen.
Jimmy Westerheim er grunnlegger av The Human Aspect stiftelsen som ogsÄ stÄr bak Hverdagspsyken. Han er den engasjerte programlederen som har guidet bÄde gjester og seg selv gjennom 300 episoder. Han leder det strategiske og produksjonsmessige arbeidet i THA, mens han engasjert bidrar pÄ alle arenaer der han kan. Jimmy har bakgrunn fra internasjonal shipping og toppidrett, fÞr skaden hans fikk han til Ä endre karriere til hjelpearbeid og fra 2016 reisen som sosial entreprenÞr i The Human Aspect. Han brenner for menneskelig nysgjerrighet og hvordan vi alle kan pÄkobles hverandre forbi vÄre masker, systemer og stereotypier gjennom Ä se hverandres menneskelige aspekt.
God lytting av denne jubileums episoden!Vi trenger din hjelp for Ă„ fortsette Ă„ lage Hverdagspsyken!đ
Du kan hjelpe ved Ă„ :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.đ
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken đ©âđ»
Hjelp oss Ă„ fortsette Ă„ lage nye episoder ved Ă„ donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken đČ
FĂžlg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt pÄ www.hverdagspsyken.no -
Hvilken rolle spiller kosthold og vaner pÄ kvaliteten og lengden pÄ livet?
I denne episoden dykker vi ned i hvordan kosthold og vaner pÄvirker bÄde kvaliteten og lengden pÄ livet vÄrt. Du fÄr mÞte legen Torkil og ernÊringsfysiologen Inge som deler fra sin brede erfaring, men ogsÄ egne endringer i kosthold og vaner. De snakker om hvordan samfunnet rundt oss og manglende lederskap har bidratt til at vi nÄ ser fall i gjennomsnittlig levealder i flere land. Ikke minst ser de pÄ hvorfor vi forventer lignende utvikling her i Norge, og hvilke ting vi alle kan gjÞre for Ä ta ansvar for egne liv og livskvalitet.
Sammen med Jimmy diskuterer de samspillet mellom systemene, samfunnspÄvirkningen og vÄre individuelle muligheter for Ä pÄvirke hverandre, oss selv og systemet. Dette er en episode som ser bÄde bredt og spisset pÄ hvordan vi alle kan skape livskvalitet og lengde.
Torkil FÊrÞ er allmenn- og legevaktslege, dokumentarfilmskaper, forfatter, fotograf og globetrotter. Som legestudent var han den fÞrste som dro ut for Norske Leger Uten Grenser da han i 1996 jobbet i krigsherjede Angola. Gjennom 25 Är som frilanslege har han jobbet i kommuner over hele landet og gjennom titusener av konsultasjoner fÄtt et unikt innblikk i den norske folkehelsens tilstand. Derfor har han engasjert seg i viktigheten av hvordan vi kan fÄ mest mulig ut av livet med god, helhetlig helse. I boken Pulskuren skriver han om hvordan vi kan bruke pulsteknologi som klokker og apper til Ä bli bedre kjent med vÄr egen kropp, med mÄl om Ä fÄ bedre kontroll pÄ stressbalansen og det autonome nervesystemet vÄrt.
Inge Lindseth jobber ved House of Health i Oslo. Han er utdannet klinisk ernÊringsfysiolog fra Universitetet i Oslo. Hans spesialomrÄder er mage-tarmplager, diabetes, overvekt, kronisk utmattelse/utbrenthet og de som Þnsker Ä fÄ mer ut av treningen og prestere maksimalt i idrett. Inge tar ogsÄ i mot pasienter for de fleste andre tilstander der kosthold spiller en rolle, inkludert personer som ikke har fÄtt spesifikke diagnoser nÄr det gjelder deres helseproblemer. Inge er opptatt av at kostholds- og livsstilsveiledningen fÞrer til at du som pasient fÄr en livsstil som er gjennomfÞrbar i lengden og gir varige resultater. Inge ga i januar 2023 ut boka Femdagers nullstilling, som handler om fasteimiterende diett. Han er den som har lansert fasteimiterende diett som gjennomfÞres med vanlige matvarer i Norge, og han holder ogsÄ kurs i fasteimiterende diett.
God lytting!Vi trenger din hjelp for Ă„ fortsette Ă„ lage Hverdagspsyken!đ
Du kan hjelpe ved Ă„ :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.đ
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken đ©âđ»
Hjelp oss Ă„ fortsette Ă„ lage nye episoder ved Ă„ donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken đČ
FĂžlg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt pÄ www.hverdagspsyken.no -
Hva er egentlig smerte og hvordan pÄvirker det oss?
I denne episoden gÄr vi i dybden pÄ smerte som konsept og hvordan det preger livene vÄre nÄr vi stÄr i det. Du fÄr mÞte forskerne Silje og Henrik som har forsket pÄ smerte og hvordan vi kan mÞte smerten pÄ nye mÄter. De deler hvorfor unngÄelse kan opprettholde og skape aspekter som hindrer livskvalitet, men ogsÄ hvordan smerte eksisterer i forskjellige deler av vÄr opplevelse.
Sammen med Jimmy diskuterer de hvordan vi kan mÞte smerten vÄr pÄ andre mÄter og fokusere pÄ hvordan man skaper livskvalitet forbi smerten. Ikke minst hvordan samfunnet trenger en rikere forstÄelse av smerte, bÄde i helsesystemet og folket.
Henrik BÞrsting Jacobsen jobber som fÞrsteamanuensis ved UiO, psykologspesialist ved Oslo Universitetssykehus ved avdelingen for smertebehandling og som seniorforsker ved The Mind Body Lab pÄ UiO. Henrik har bred erfaring innen forskning, formidling og klinisk arbeid med et ekstra stort fokus pÄ forskning. Han har jobbet med Ä berike vÄr forstÄelse gjennom forskning pÄ smerte og stress i over 10 Är.
Silje Endresen Reme jobber som forsker sammen med Henrik ved The Mind Body Lab pÄ UiO, samtidig som hun er professor pÄ UiO og jobber klinisk ved Universitetssykehuset. Hun er en klinisk psykolog med bred erfaring innen forskning, veiledning og formidling pÄ temaer relatert til arbeidshelse, smerte og rehabilitering. Interessen hennes spenner fra et individfokus pÄ behandling av mennesker med kroniske lidelser som allerede har falt ut av arbeidslivet, til et stÞrre folkehelseperspektiv med forebygging og helsefremmende tiltak som fokus.
God lytting!Vi trenger din hjelp for Ă„ fortsette Ă„ lage Hverdagspsyken!đ
Du kan hjelpe ved Ă„ :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.đ
Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken đ©âđ»
Hjelp oss Ă„ fortsette Ă„ lage nye episoder ved Ă„ donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken đČ
FĂžlg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt pÄ www.hverdagspsyken.no - Visa fler
