Um podcast para ajudar você a se conectar com o momento presente e focar no que faz bem. Inteligência emocional é a chave para uma vida equilibrada e precisa ser desenvolvida e exercitada dia a dia. Aqui, você encontra algumas formas de fazer isso, com um pouquinho de informação para costurar o papo. E uma prática de mindfulness ao final - meditações simples e eficazes. Com o jornalista e professor de mindfulness, Felipe Rech, fundador do Instituto Pacífico, e a jornalista Danuza Mattiazzi.