Avsnitt
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In dieser sehr persönlichen Solo-Folge von Frauen in Führung teile ich mit dir einen Tag, der mir alles abverlangt hat: emotionaler Overload, Schuldgefühle, ein beängstigender Verkehrsmoment, der Verlust meines Businesskalenders – und ein Gefühl von absoluter Überforderung.
Ich erzähle dir, warum Achtsamkeit in solchen Momenten nicht nur ein nettes Konzept ist, sondern ein echtes Rettungsseil. Du erfährst:
Welche 5 Ereignisse mich an meine Grenzen gebracht haben
Welche Bedürfnisse in Stressmomenten oft verletzt werden
Warum echte Achtsamkeit nichts mit Retreat-Romantik zu tun hat
Welche 3 Impulse mir geholfen haben, wieder zu mir zu finden
Warum Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern Überlebensstrategie
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass es gerade „zu viel“ ist – und du einen liebevollen Reminder brauchst, wie du dich wieder mit dir selbst verbinden kannst.
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Dann schreib an: [email protected]
Wenn dir diese Folge gefallen oder geholfen hat, teile sie gern mit Menschen, die gerade auch viel tragen – und für die Achtsamkeit mehr sein darf als nur ein schönes Wort.
Ich freue mich, wenn du wieder reinhörst!
Alles Liebe,
deine Janina
🎧 Reinhören lohnt sich!
Ob mit oder ohne Team – Führung beginnt bei dir selbst. Lerne dich in der Tiefe und mit radikaler Ehrlichkeit kennen, erkenne deine Stärken und Dämonen. So lebst du DEIN Leben und nicht das, was andere von dir erwarten. Werde beruflich und persönlich unaufhaltsam!
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In dieser Episode von „Frauen in Führung“ vertiefe ich das Thema Achtsamkeit im Führungsalltag – und warum genau sie für moderne Leader*innen so entscheidend ist.
Ich nehme dich mit auf eine Reise vom Autopiloten zur bewussten Entscheidung und zeige dir, wie du den Raum zwischen Reiz und Reaktion wieder vergrößerst.
Du erfährst, wie du durch einfache Achtsamkeitstechniken mehr Klarheit, Präsenz und emotionale Stabilität in deinen beruflichen Alltag bringst – und warum gerade das deine Kommunikation, deine Teamdynamik und deine Entscheidungsqualität nachhaltig verbessern wird.
Ich teile persönliche Erfahrungen und Gedanken, die mich auf diesem Weg geprägt haben – und lade dich ein, selbst einmal zu hinterfragen: „Ist das wirklich wahr?“
Außerdem: Alle Infos zu meinem MBSR-Kurs in Hamburg, der am 18. Juni in Eppendorf startet. Acht Wochen intensive Begleitung, Reflexion, Wachstum – für nur 350 Euro.
💡 Themen der Folge:
Der Raum zwischen Reiz und Reaktion
Gedanken erkennen und hinterfragen
Präsenz als Führungskompetenz
Achtsamkeit in schwierigen Gesprächen
Warum du deine Reaktion bewusst wählen kannst
Details zum MBSR-Kurs in Hamburg
Ich freue mich, wenn du reinhörst – und vielleicht sogar live dabei bist!
Alles Liebe,
deine Janina
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Saknas det avsnitt?
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In dieser besonderen Folge von „Frauen in Führung“ habe ich meinen Lehrer, Ausbilder und Mentor Gerd Metz zu Gast.
Wir sprechen über eine zentrale Frage: Kann Achtsamkeit die Welt positiv verändern?
Gerd Metz ist Psychologe, Psychotherapeut, Senior Coach und MBSR-Lehrer – und jemand, der Achtsamkeit nicht nur lehrt, sondern tief verkörpert.
Gemeinsam sprechen wir über seine persönlichen Erfahrungen, seine spirituellen Reisen und wie Achtsamkeit als Haltung und Praxis in Unternehmen, Teams und Familien wirken kann.
💡 MBSR-Kurs in Hamburg – Start am 18. Juni 2025
Du willst selbst erfahren, was Achtsamkeit bewirken kann? Dann komm in meinen 8-Wochen-Kurs in Hamburg-Eppendorf:
📅 Start: 18.06.2025
🕡 Wann: Jeden Mittwoch, 18:30–21:00 Uhr
📍 Ort: Hamburg-Eppendorf
💶 Investition: 350 € inkl. MwSt.
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In dieser Solo-Episode von „Frauen in Führung“ spreche ich über einen Satz, der mir in fast jedem Coaching begegnet: „Bin ich gut genug?“
Ob leise im Hintergrund oder ganz direkt ausgesprochen – dieser Gedanke beeinflusst Entscheidungen, Selbstwert und Karrieren von Frauen auf allen Ebenen. Ich zeige dir, woher dieser Zweifel kommt, warum er so hartnäckig ist und was du konkret tun kannst, wenn er dich blockiert.
Ich teile persönliche Erfahrungen aus meiner Zeit als Vollzeitmutter, erzähle von der Kraft der Achtsamkeit und stelle dir meinen neuen MBSR-Kurs in Hamburg vor, der dich dabei unterstützen kann, deinen Fokus zu stärken, ruhiger zu werden und dich endlich gut genug zu fühlen – nicht nur im Kopf, sondern im Herzen.
Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft selbst klein machst, zögerst in Meetings zu sprechen oder dich fragst, ob du wirklich das verdienst, was du dir wünschst.
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In dieser Episode von „Frauen in Führung“ nehme ich dich mit in die Küche – und in den Kopf – von Thorsten Gillert, Inhaber und Küchenchef des Hamburger Restaurants Der erdbeerfressende Drache. Wir sprechen über seinen Weg durch die Sternegastronomie, über das, was Atmosphäre wirklich ausmacht – und warum er lieber kocht, als über sein Kochen zu sprechen.
Thorsten teilt ehrlich, was ihn an klassischer Spitzengastronomie stört, was ein gutes Team ausmacht und warum er besonders gerne mit Frauen arbeitet. Wir sprechen über Rassismus-Erfahrungen auf hoher See, über synästhetische Geschmackserlebnisse – und über das große Geschenk, Menschen wirklich zuzuhören.
Ein Gespräch über Haltung, Handwerk und Herz. Und über einen ganz besonderen Ort an der Alster.
🍽 Und mehr zum Restaurant findest du hier: www.dererdbeerfressendedrache.de
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In dieser Episode von „Frauen in Führung“ stelle ich dir eine Frage, die provozieren kann – aber vor allem zum Nachdenken einlädt: Sind Frauen die besseren Führungskräfte?
Ich teile mit dir aktuelle Studienergebnisse, persönliche Beobachtungen aus meiner Coachingpraxis und gebe dir einen ehrlichen Blick auf strukturelle Herausforderungen, mit denen viele Frauen in Führungspositionen konfrontiert sind.
Wir schauen gemeinsam auf:
die fünf Schlüsselkompetenzen moderner Führung
warum Frauen oft besser abschneiden – und trotzdem unterschätzt werden
das Phänomen der „gläsernen Klippe“
wie Female Leadership Wandel bringt
warum Frauen sichere Räume brauchen, um zu wirken
was wirklich gute Führung heute bedeutet
Und am Ende bleibt vielleicht nicht nur eine Antwort, sondern viele Impulse, um Führung neu zu denken – für Frauen und Männer.
👉 Mehr zur Headmasterclass & HEP Leadership Circle findest du in den Shownotes oder per Mail an:
📌 Warteliste für die HEP Masterclass für Frauen in Führung:
Wenn du bei der nächsten Runde dabei sein möchtest, dann trag dich jetzt unverbindlich ein – ganz einfach per Mail an:
Ich freue mich auf dein Feedback, dein Teilen und deine Gedanken zur Folge!
Deine Janina
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In dieser Episode von „Frauen in Führung“ spreche ich über ein Thema, das viele Frauen kennen, aber viel zu selten offen angesprochen wird: unhöfliche, sexistische oder übergriffige Bemerkungen im beruflichen Alltag.
Ich teile echte Beispiele aus meiner Coaching-Praxis und zeige dir, wie du souverän, ruhig und klar darauf reagieren kannst – ohne ins Drama zu gehen.
Du erfährst:
🔹 Warum solche Aussagen nicht harmlos sind
🔹 Wie du mit gezielten Gegenfragen und kurzen Statements Grenzen setzt
🔹 Welche Kontersätze du parat haben solltest
🔹 Warum dein souveränes Verhalten auch anderen Frauen im Raum hilft
Diese Folge ist eine Einladung, laut oder leise, aber immer klar deine Grenze zu ziehen – mit Haltung, Selbstbewusstsein und manchmal auch mit Humor.
Wenn du Führungskraft bist oder eine werden willst, dann ist diese Folge ein kraftvoller Impuls für deinen Weg.
📅 Übrigens: Der neue HEP Leadership Circle startet am 15. Juni in Hamburg. Alle Infos dazu findest du in den Shownotes.
Alles Liebe
Deine Janina
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In dieser Episode von „Frauen in Führung“ geht es um eines der kraftvollsten Tools für souveräne Entscheidungen, klare Kommunikation und innere Stärke: deine Körperintelligenz.
Ich zeige dir, wie du erkennst, ob du gerade in Unterspannung, Überspannung oder in der so wertvollen Grundspannung bist – und wie du ganz bewusst wieder dorthin zurückkommst. Denn genau dort liegt deine Power!
Du erfährst:
wie sich Stress körperlich zeigt und was du tun kannst, um in Balance zu bleiben
warum dein Körper ein Frühwarnsystem ist – wenn du lernst, hinzuhören
wie du durch kleine Übungen mehr Selbstwirksamkeit erlebst
welche Rolle Körperintelligenz im HEP Leadership Circle spielt und wie du sie trainieren kannst
Diese Folge ist für dich, wenn du in stressigen Momenten wieder klar denken, präsent führen und gelassener handeln willst – beruflich wie privat.
👉 Save the date: Am 14. Juni startet die neue Runde des Holistic Empowerment Leadership Circles. Alle Infos findest du in den Shownotes!
Viel Freude beim Hören – und beim Spüren.
Deine Janina
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In dieser Episode von „Frau und Führung“ werfe ich einen ganz besonderen Blick auf Selfcare – und warum sie gerade jetzt so eine große Bedeutung erlangt hat. Was steckt hinter dem aktuellen Fokus auf mentale Gesundheit? Und warum sprechen wir dabei auch über Generationenkonflikte?
Ich nehme dich mit auf eine Reise durch den kulturellen Wandel und zeige dir, wie unterschiedliche Generationen geprägt wurden – von Workaholic-Mentalität bis hin zu Work-Life-Balance und Freiheit. Du erfährst, was das für heutige Führung bedeutet und wie du in deiner Organisation echte Brücken bauen kannst – zwischen Bedürfnissen, Erwartungen und Werten.
Freu dich auf:
Kulturelle Einflüsse von Boomer bis Gen Z
Selfcare als Reaktion auf elterliche Überforderung
Warum Vertrauen wichtiger ist als Kontrolle
Drei konkrete Vorschläge für deine Führungsarbeit
Wie du gesunde Leistung und Eigenverantwortung zusammenbringen kannst
Selfcare ist kein Trend – sie ist eine Bewegung. Und sie braucht Räume, Verständnis und vor allem: Führung, die sich selbst kennt.
Deine Janina
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In dieser Solo-Episode von Frauen in Führung spreche ich über ein Thema, das in Coachings und Teamentwicklungen immer häufiger auftaucht: Selfcare vs. Verlässlichkeit.
Wie viel Rückzug ist okay? Und wann beginnt der Rückzug, andere zu überfordern oder zu enttäuschen?
Ich teile eine persönliche Geschichte und ordne den gesellschaftlichen und gesundheitlichen Kontext ein – von Burnout-Zahlen bis zur WHO-Definition von Selfcare.
Außerdem bekommst du drei konkrete Impulse für mehr Balance – beruflich wie privat:
Selbstklärung statt Rechtfertigung
Ehrlicher Austausch über Erwartungen im Team
Führungsverhalten als Vorbild für gesunde Arbeitskultur
Du erfährst, warum gerade die "Verlässlichen" gefährdet sind auszubrennen und warum eine Absage per Anruf so viel Verbindung schafft.
Außerdem gebe ich dir Einblicke in meinen Holistic Empowerment Leadership Circle, der im Juni in die nächste Runde geht.
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Herausfordernde Gespräche rauben dir Energie und du fühlst dich danach oft ausgelaugt oder unverstanden? Dann ist diese Podcast-Folge genau das Richtige für dich!
Ich stelle dir heute ein kraftvolles Coaching-Tool vor, das du sofort in deinem Alltag anwenden kannst: die 1-2-Meter- und Mega-Meta-Ebene. Mit dieser Übung lernst du, dich selbst, dein Gegenüber und das Gespräch aus einer neutralen Perspektive zu betrachten. Dadurch gewinnst du Abstand, reagierst ruhiger und entwickelst mehr Verständnis für andere – und für dich selbst.
In dieser Episode erfährst du:
✅ Warum wir oft in Bewertungen und Emotionen gefangen sind
✅ Wie die 1-2-Meter-Übung dir hilft, Gespräche entspannter zu führen
✅ Eine einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung, um die Methode sofort anzuwenden
✅ Worauf du achten solltest, damit die Übung wirklich funktioniert
Extra-Tipp: Wenn du diese Technik vertiefen und live üben möchtest, dann schau dir meinen Holistic Empowerment Leadership Circle an! Am 15. und 16. Juni 2025 geht es in die zweite Runde.
Alle Infos findest du hier:
👉 https://janina-felix.de/holistic-empowerment-leadership-circle/
💬 Hast du diese Methode schon einmal ausprobiert oder möchtest es tun? Schreib mir deine Gedanken dazu!
Viel Freude beim Ausprobieren und bis zur nächsten Folge!
Deine Janina
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💡 7 Wege, wie wir Frauen uns gegenseitig unterstützen können
Morgen ist Weltfrauentag – ein Tag, an dem wir uns feiern dürfen! Doch echte Veränderung passiert nicht nur an einem Tag, sondern durch unser tägliches Handeln. In dieser Folge teile ich sieben konkrete Wege mit dir, wie wir Frauen uns gegenseitig stärken und unterstützen können. Von ehrlichen Empfehlungen bis hin zum Aufbrechen alter Strukturen: Jeder kleine Schritt zählt!
🔹 Warum du Frauen bewusst empfehlen solltest
🔹 Wie du Lästereien und Bodyshaming entgegenwirken kannst
🔹 Der unterschätzte Effekt von ehrlichen Komplimenten
🔹 Netzwerken unter Frauen: So baust du dein eigenes Support-System auf
🔹 Perfektionismus loslassen und Verletzlichkeit als Stärke nutzen
💬 Teile deine Gedanken!
Wie unterstützt du Frauen in deinem Umfeld? Welche Tipps setzt du bereits um? Schreib mir deine Erfahrungen – ich freue mich auf den Austausch!
📩 Kontakt & Zusammenarbeit:
➡ Termin vereinbaren: bookme.name/janinafelix
➡ E-Mail: [email protected]
➡ Letter of Inspiration abonnieren: Hier anmelden
🎧 Jetzt reinhören und Frauen-Power aktiv leben!
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In dieser Episode spreche ich mit Melanie Mittermeier über die spannende Verbindung zwischen Beziehung, Persönlichkeitsentwicklung und Unternehmertum. Melanie ist nicht nur Paarberaterin & Affärenmanagerin, sondern auch Unternehmerin und hat mit ihrem Mann Andi einen beeindruckenden Weg durch Selbstständigkeit, Wachstum und Herausforderungen gemeistert.
Wir sprechen darüber:
✨ Wie sie sich von der Assistentin ihres Mannes zur Unternehmerin entwickelt hat
✨ Warum es wichtig ist, sich als Paar gegenseitig wachsen zu lassen
✨ Welche Rolle Persönlichkeitsentwicklung für eine stabile Beziehung spielt
✨ Wie man sich beruflich und privat auf Augenhöhe begegnet
✨ Warum eine Fremdverliebtheit Melanies Karriereweg verändert hat
🔗 Mehr zu Melanie Mittermeier:
🌍 Website
📝 Blog
🎧 Podcast
🎙✨ Hör rein und lass dich inspirieren!
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Haben erfolgreiche Männer ein geheimes Erfolgsrezept? Gibt es ein unsichtbares Handbuch für Erfolg, das sie scheinbar intuitiv nutzen? In dieser Episode werfen wir mit einem Augenzwinkern einen Blick darauf, welche Strategien Männer in Führung bewusst oder unbewusst nutzen – und was du als Frau daraus für dich mitnehmen kannst, ohne dich zu verbiegen.
🚀 Diese 3 Skills solltest du kennen:
✅ Fake it till you make it – Wie du souverän auftrittst, auch wenn du zweifelst
✅ Netzwerke nutzen – Warum Beziehungen Karrieren entscheiden
✅ Nein sagen ohne Schuldgefühle – Grenzen setzen, ohne schlechtes Gewissen
🎁 Bonus-Skill: Fehler abhaken & weitermachen – Warum Männer pragmatischer mit Rückschlägen umgehen
✨ Du willst diese Fähigkeiten stärken und dich mit anderen Frauen in Führung vernetzen? Dann sichere dir jetzt deinen Platz im HEP Leadership Circle – dein exklusives Leadership-Programm für Frauen in Führung!
📅 Die nächsten Termine 2025 – Live in Hamburg:
🔹 15. + 16. Juni
🔹 12. + 13. Juli
🔹 16. + 17. August
👉 Alle Infos & Anmeldung: janina-felix.de/holistic-empowerment-leadership-circle/
🎤 Lass uns sprechen! Buche dein Kennenlerngespräch:
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In dieser besonderen Episode spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: die Bundestagswahl. Normalerweise geht es hier um Leadership, Selbstführung und Empowerment – aber genau darum geht es auch bei Wahlen.
Es geht um Verantwortung, um Werte und um die Frage: In welcher Gesellschaft wollen wir leben? Ich teile meine Gedanken zu den wichtigsten Themen dieser Wahl, wie Klimawandel, Demokratie und soziale Gerechtigkeit.
Außerdem gebe ich dir Einblicke in meinen Entscheidungsprozess:
Welche Fragen habe ich mir gestellt? Welche Werte waren mir wichtig?
Und warum habe ich mich letztlich für meine Wahlentscheidung so entschieden?
Diese Folge ist kein Aufruf für eine bestimmte Partei, sondern eine Einladung, dich bewusst mit deiner Wahl auseinanderzusetzen. Denn Leadership beginnt mit dir – und deine Stimme zählt!
🎧 Höre rein und lass mich wissen: Wie gehst du an deine Wahlentscheidung heran?
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In dieser Episode von "Frauen in Führung" spreche ich über ein Thema, das oft unterschätzt wird: Intuition im Business.
Wir leben in einer Welt voller KPIs, Zahlen und datengetriebener Entscheidungen – aber was wäre, wenn genau die Intuition der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg ist?
Ich nehme dich mit in folgende Themen:
🔹 Was ist Intuition – und wie unterscheidet sie sich vom Bauchgefühl?
🔹 Warum erfolgreiche Unternehmerinnen auf ihre Intuition hören
🔹 Welche Folgen es hat, wenn du deine Intuition ignorierst
🔹 Praktische Impulse, um deine Intuition im Businessalltag zu stärken
Ich teile eigene Erfahrungen, erzähle von bekannten Persönlichkeiten wie Oprah Winfrey und Ariana Huffington, die auf ihre innere Stimme vertrauen, und zeige, wie du dein Gespür für intuitive Entscheidungen schärfst.
Denn: Intuition ist kein esoterischer Luxus – sie ist eine essenzielle Fähigkeit für Erfolg, Wohlbefinden und Klarheit.
📌 Wenn du deine Intuition im Business stärken möchtest, dann schau dir mein Leadership-Programm "Becoming" an. Alle Infos findest du hier:
👉 www.janina-felix.de/becoming
📌 Die zweite Runde des HEP Leadership Circle startet bald – sichere dir jetzt deinen Platz:
🗓 Modul 1: Self Mastery – 15.+16.06.25
🗓 Modul 2: Building Relationships – 12.+13.07.25
🗓 Modul 3: Leading Others – 16.+17.08.25
🔗 Mehr Informationen zum HEP Leadership Circle findest du hier:
👉 www.janina-felix.de/holistic-empowerment-leadership-circle
📅 Buche dir ein unverbindliches Infogespräch:
👉 bookme.name/janinafelix
Ich freue mich auf den Austausch mit dir! 🚀
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Hast du jemals an dir gezweifelt, obwohl du bestens qualifiziert bist? In dieser Episode spreche ich über das Imposter-Syndrom – ein Phänomen, das selbst die erfolgreichsten Frauen betrifft. Ich teile persönliche Erfahrungen, wissenschaftliche Erkenntnisse und gebe dir drei wirkungsvolle Impulse mit, um deine Selbstzweifel zu durchbrechen:
✅ Deine Gedanken beobachten und umlenken
✅ Erfolge bewusst wahrnehmen
✅ Die Perspektive wechseln
Außerdem erzähle ich, warum Frauen oft schlechter verhandeln als Männer und was das mit tief verankerten Denkmustern zu tun hat. Lass dich inspirieren von Michelle Obama, die trotz all ihrer Erfolge immer wieder an sich gezweifelt hat – und lerne, wie du deine innere Kritikerin in eine Unterstützerin verwandelst.
🎧 Jetzt reinhören und dein Selbstvertrauen stärken!
👉 Möchtest du tiefer eintauchen? In meinem Becoming-Programm für Frauen in Führung lernst du, deine Selbstzweifel zu überwinden und dein Potenzial voll auszuschöpfen. Melde dich jetzt an – die Plätze sind begrenzt!
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Ob mit oder ohne Team – Führung beginnt bei dir selbst. Lerne dich in der Tiefe und mit radikaler Ehrlichkeit kennen, erkenne deine Stärken und Dämonen. So lebst du DEIN Leben und nicht das, was andere von dir erwarten. Werde beruflich und persönlich unaufhaltsam!
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KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen LETTER of INSPIRATION? Dort teile ich praktische Tipps, verpackt in Alltagsgeschichten, die die Leser*innen „inspirieren und gut in den Tag starten lassen“ – so das häufigste Feedback meiner Community.
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In dieser Episode spreche ich mit Kathrin Willhardt, Geschäftsführerin bei Transgourmet Deutschland, über ihren beeindruckenden Karriereweg. Vom elterlichen Familienbetrieb bis an die Spitze eines großen Unternehmens – Kathrin teilt ihre Erfahrungen, Herausforderungen und Erfolge.
💡 Wir sprechen über:
✔ Wie sie als Kind spielerisch ins Unternehmertum hineingewachsen ist
✔ Warum sie sich entschieden hat, das Familienunternehmen abzugeben
✔ Vertrieb als unterschätzte Karrierechance für Frauen
✔ Mutige Entscheidungen und was es wirklich braucht, um Führung zu übernehmen
✔ Wie sie als Geschäftsführerin acht Wochen Auszeit nahm – und warum das Unternehmen davon profitierte
✔ Strategien für mehr Diversität bei Transgourmet
Eine inspirierende Folge über Mut, Veränderung und echte Führung! 🎧
👉 Vernetze dich mit Kathrin Willhardt auf LinkedIn: Kathrin Willhardt
Alles Liebe,
deine Janina
🎧 Reinhören lohnt sich!
Ob mit oder ohne Team – Führung beginnt bei dir selbst. Lerne dich in der Tiefe und mit radikaler Ehrlichkeit kennen, erkenne deine Stärken und Dämonen. So lebst du DEIN Leben und nicht das, was andere von dir erwarten. Werde beruflich und persönlich unaufhaltsam!
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In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele betrifft: Wie finde ich eine Balance im Leben, die mich nicht ausbrennt, sondern erfüllt?
Dabei geht es nicht um klassische Work-Life-Balance, sondern um eine echte Life Balance – also darum, wie du deinen Alltag so ausrichtest, dass er dich unterstützt, statt dich zu erschöpfen.
Ich teile mit dir drei zentrale Fragen, die mir in meinen Coachings immer wieder begegnen:
🔹 Wie schaffe ich es, alle Aufgaben in nur 24 Stunden unterzubringen?
🔹 Warum bin ich abends erschöpft und habe trotzdem das Gefühl, nichts geschafft zu haben?
🔹 Warum stelle ich mich selbst immer hinten an?
Und natürlich bekommst du konkrete Impulse, um etwas zu verändern:
✨ Warum Intentionen wirkungsvoller sind als To-Do-Listen
✨ Wie du Aufgaben delegierst – ohne schlechtes Gewissen
✨ Warum dein Selbstwertgefühl eine entscheidende Rolle spielt
Ich lade dich ein, deine eigene Balance neu zu denken. Welche Impulse nimmst du für dich mit? Schreib mir gerne!
🎧 Tiefer eintauchen? Hör dir diese Podcast-Folge an!
➡ „IDA – Die 3-Schritte-Methode für weniger Stress“
🎙 Hier anhören: Hier klicken
💭 Und wenn du an deinem Selbstwertgefühl arbeiten möchtest?
Du hast das Gefühl, du könntest mehr für dich tun? Es dürfte noch etwas mehr sein?
Das gehst du am besten in einem 1:1 Coaching an.
📅 Buche ein unverbindliches Erstgespräch mit mir:
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Ich wünsche dir einen großartigen Tag und freue mich, wenn du mehr Balance im Leben hast statt Burnout.
Alles Liebe,
deine Janina
🎧 Reinhören lohnt sich!
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In dieser Episode von „Frauen in Führung“ lernst du die fünf Schritte zur erfolgreichen Gehaltsverhandlung kennen. Janina Felix zeigt dir, wie du deinen Wert klar kommunizierst, souverän auftrittst und mit Selbstbewusstsein deine Ziele erreichst. Erfahre, warum die richtige Vorbereitung entscheidend ist, wie du klare Ziele setzt und welche Strategien in der Verhandlung wirklich wirken.
Mit praktischen Tipps und inspirierenden Beispielen, wie einer erfolgreichen Verhandlung mit unerwartetem Ergebnis, gibt dir Janina das Werkzeug an die Hand, um dein Gehalt und deine Arbeitsbedingungen auf ein neues Level zu bringen. Ob es um Gehalt, Urlaubstage oder Weiterbildungen geht – deine Leistung verdient Anerkennung!
🎧 Höre rein und erfahre, wie du deine nächste Verhandlung zu deinem Vorteil gestaltest. Teile diese Folge mit Kolleg*innen und lass uns gemeinsam den Gender Pay Gap verringern.
Ob mit oder ohne Team – Führung beginnt bei dir selbst. Lerne dich in der Tiefe und mit radikaler Ehrlichkeit kennen, erkenne deine Stärken und Dämonen. So lebst du DEIN Leben und nicht das, was andere von dir erwarten. Werde beruflich und persönlich unaufhaltsam!
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- Visa fler
