Avsnitt
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La realización de un curso, el cual me ofrecieron gratis para participar, terminó siendo una de las experiencias más valiosas de mi vida.
Este curso no solo entregaba herramientas para lo que prometía, sino que era un viaje a nuestra vida y cómo siendo humanos, podíamos conectar más fácilmente con otros, en cualquier situación. -
Cuando va todo bien y me siento orgulloso de lo que estoy haciendo, ya que siento que es motivo de afecto por parte de terceros, siempre me topo con alguna situación que me detiene, o siento que las cosas no están andando tan bien como esperaba.
Sentir un momento de fracaso, para mi vida personal, implica dejar de hacer lo que estaba haciendo para conmigo mismo (al contrario de mi vida laboral).
Nuevamente, prefiero detenerme por completo y no seguir, porque seguir, significaría aceptar una derrota y una derrota, no es apreciado por otros.
Quizás esa es la clave…no hacer las cosas por la opinión de otros y hacer las cosas porque sientes que son las correctas, ya que de esa manera, mi meta de sentirme exitoso, solo será mía y para mí.
Es eso, quizás, como debiera mirar la vida en cada momento? -
Saknas det avsnitt?
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Como consecuencia de la partida de dos amigos de mi ex pareja, me he dado cuenta lo importante que es replantearse la relación que tengo con los afectos que comparto con terceros -amigos, familia, compañeros de trabajo, etc.
Nunca me he sentido verdaderamente merecedor de afecto, a menos que esté entregando algún logro a cambio de dicho afecto. El afecto no lo relaciono a simplemente ser como soy y aceptar que es por esa razón, por la que principalmente, debiera dar y recibir afecto.
Una invitación a participar de un proyecto, solo por el hecho de haber empezado con este podcast, me hace pensar que mi voz, es merecedora de afecto y mi voz, soy yo.
Ese mismo afecto, quisiera entregarlo a otros, como parte de este podcast. Atentos, que pronto explicaré en pocos episodios, como usar esta herramienta para lograr canalizar tus pensamientos y redescubrir, quién eres en el interior. -
Ayer sentí que estaba tratando de justificar algún tipo de "falla" en mi control de la ansiedad, y ahora siento que fue un error. No existe el fracaso cuando se mira el panorama general.
Todos tenemos días buenos y malos, los días malos son desencadenados por algo que sucedió recientemente, y más allá de intentar volver a sentirnos "normales", debemos enfocarnos en aceptar los sentimientos de ansiedad y analizar qué los desencadenó, de esa manera más importante que tratando de escapar del sentimiento a toda costa, para que no sienta que ya no tiene el control.
Recuerda que después de una tormenta, ¡siempre llega un arcoíris! -
Enfrentarme a la soledad y definir las cosas que debo hacer por mi mismo un fin de semana, suena a algo sencillo. Sin embargo, como mi felicidad y ganas de hacer cosas, en general depende del afecto externo y en lo reciente, de mi vida en pareja, siento que he perdido el norte en los momentos que estaban considerados para compartir con alguien más.
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Durante estos días se celebra el día del Orgullo LGBTQ+, pero ¿qué es el orgullo? ¿me siento orgulloso de mi mismo? Todo esto y un poco más, en la conversación de hoy con Pancho Grande.
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Quienes sufrimos de ansiedad, tenemos la “capacidad” (o maldición, realmente) de poder estar físicamente en un lugar e interactuar con él, y al mismo tiempo estar preocupándose de los terrores del futuro. Entonces, ¿estamos realmente presentes, si parte de nuestra mente, no lo está?. Hoy en mi conversación con Pancho Grande!
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¿Te ha costado empezar alguna tarea que no sea laboral o que no la vas a hacer para nadie más que ti mismo?
¿Sientes ansiedad de no lograr hacer bien las cosas que quieres hacer y terminas ni siquiera comenzándolas?
¿Por qué nos sentimos perdidos cuando queremos hacer algo por amor propio?
A mí me pasa todo el tiempo y creo haber resuelto el dilema para mi caso y debo hacer algo para solucionarlo!
¿De dónde nace esta sensación y qué intentaré hacer para arreglarlo?
Hoy indagaré en mi mente para la conversación con Pancho Grande, llamada “Comenzar y Terminar”. -
Siempre me han dicho que soy el "Grinch" de la familia. Pero en lugar de la Navidad, soy conocido por no disfrutar de las reuniones familiares ... y acabo de descubrir por qué.
El fin de semana pasado tuve una reunión familiar, donde noté conscientemente cómo mi mamá nos atacaba a mí y a mi hermana de una manera muy pasivo-agresiva. ¡Es curioso cómo ahora solo puedo decir que este es un tipo de comportamiento que ha estado sucediendo desde siempre!
Pero decidí no alejarme de mi familia solo porque me siento atacado en cada reunión familiar, tengo un plan ... -
¿Estamos malinterpretando el significado de las relaciones sociales debido a las redes sociales? En un lugar donde una foto o video de alguien haciendo algo admirable, recibe atención inmediata y cariño de los demás, a través de un simple botón 'me gusta'.
Pero, ¿nuestra vida es siempre algo admirable? ¿Y si necesitamos compartir momentos no tan buenos? Porque, en realidad, esos son los momentos en los que más necesitamos el apoyo y el afecto de los demás.
¿Las redes sociales, finalmente, nos han hecho evitar las reuniones sociales a menos que sintamos que tenemos algo admirable que compartir? ¿Las redes sociales han reformado las relaciones sociales?
¡Todo esto en la conversación de hoy con Pancho Grande! -
Mi mamá me mostraba afecto, solo cuando ella sentía que yo había sido exitoso en algo de lo que ella consideraba importante. Años después, eso se tradujo en mi interpretación de afecyo
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Después de conversar con un amigo, me di cuenta que mis acciones posteriores al término de mi relación, era tóxicas y me hacían daño. Como si me estuviera castigando por algo malo que pasó. ¿De donde viene esta sensación de baja autoestima? En este episodio lo sabrás, pero no de boca de Pancho Pequeño…un invitado especial se “tomó” el micrófono para explicarlo!
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Víctor ya se mudó de nuestra casa y durante ese proceso creo haber comprendido en qué fallé y en qué fallamos ambos.
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No me había dado cuenta que llegué a mi décimo episodio!!! Tendré que celebrar? Qué tal celebrar con una tacita de té?
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Cuando escuchamos a alguien decir qué ha cambiado…¿le creemos? ¿El cambio es algo que se dice o que se siente interiormente? En mi caso, se que lo siento, pero no debo perder de vista que el cambio es para mi y para mi vida, independiente de la opinión del resto!
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Como Víctor me envió ayer un mensaje de texto, anunciándome que esta semana se iba a ir de nuestra casa, me he sentido con poca o nada de motivación de hacer cosas, ya que tengo que replantearlas sin él.
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¿Cometiste un error y pediste perdón? En este episodio converso con Pancho Grande de la “Cultura de la Cancelación” y su símil “La Ley del Silencio” que ocurren en situaciones en que por un error, tu grupo cercano o de conocidos te comienza a ignorar, no hablar, exiliar y en el caso de redes sociales, bloquear. ¿Es una situación de preocupación o debiéramos analizar si debiésemos verla desde la altura?
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No es un mito cuando dicen que hay que aprender a escuchar nuestra propia voz. Si quieres saber cómo, acompáñanos a mi y Pancho Grande en esta conversación.
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¿Quieres saber quién es realmente Pancho Grande? En este episodio explico cómo este personaje me ha ayudado a avanzar en cambiar mi forma de pensar y enfrentar mis miedos.
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¿Enfrentar el miedo o conocer cuáles son tus miedos? Esa es la pregunta que muchos se hacen y la respuesta depende de cada uno, sin embargo, ser más que tus miedos, es un acto de amor hacia otros.
- Visa fler
