Avsnitt
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¡No dejes los carbohidratos! Los carbohidratos juegan un rol muy importante en nuestra salud, la excelencia es saber cuáles consumir y en que cantidades, dependiendo de nuestros objetivos.
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¡Rompiendo un gran mito! La generación de nuevas neuronas y el efecto de las situaciones estimulantes, el sueño, la comida, etc. ¡Eso es Neurogenesis!
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Saknas det avsnitt?
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No es un mito, existen las proteínas vegetales, tienen un gran valor nutricional y son igual de importantes que las animales.
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Cuando tu cuerpo recibe algún tipo de daño《algo no normal》, eso es inflamar, por ende los alimentos inflamatorios son los que fomentan la inflamación.
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Hoy rompemos un mito sobre el aumento de masa muscular o hipertrofia y damos a conocer la verdadera forma de generar hipertrofia.
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El rendimiento es la capacidad que tenemos en focalizar nuestra energía en una o varias actividades, el cuál es el resultado de nuestro cuerpo y nuestra psiqui actual.
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No es dejar de comer, es comer inteligentemente y tomar las riendas de nuestras vidas.
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Hoy te enseñamos la importancia del descanso como hábito de alto rendimiento
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Para poder ser la mejor versión de nosotros mismos, debemos de despertar a la bestia que hay dentro de cada uno de nosotros
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La influencia que tiene nuestro entorno en nuestro estilo de vida, determina la manera en la vivimos el día a día.
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Hoy empezamos con nuestro primer podcast en donde te compartimos nuestra historia, un punto de vista diferente para personas que quieren transformar su estilo de vida y volverse ¡BESTIAS DE ALTO RENDIMIENTO!
