Avsnitt
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Was sind eigentlich Spezialinteressen â und warum spielen sie bei vielen neurodivergenten Kindern, vor allem im Autismus-Spektrum, eine so groĂe Rolle? In dieser Folge spreche ich ganz offen darĂŒber, wie sich das Spezialinteresse meines Sohnes auf unseren Familienalltag auswirkt. Es geht um S-Bahnen, um grenzenlose Begeisterung, um schrĂ€ge GerĂ€usche mitten im Supermarkt â aber auch um tiefe Verbindung, Fantasie und den Mut, das eigene Kind so zu sehen, wie es wirklich ist. Nicht âkomischâ. Sondern besonders. Ich erklĂ€re, was Spezialinteressen bei Autismus von intensiven Hobbys, Inselbegabungen oder dem Hyperfokus (bei ADHS) unterscheidet, welchen Zweck sie erfĂŒllen, und warum es so wichtig ist, sie nicht zu unterdrĂŒcken â sondern liebevoll zu begleiten.
Und ich nehme dich auch mit in unsere ganz persönliche S-Bahn-Welt ;) Mit einer Portion Humor, ehrlichem Mama-Talk und wissenschaftlichem Hintergrundwissen.
Erfahre in dieser Hi, Baby! Folge:
â Was Spezialinteressen bei Autismus und ADHS eigentlich sind â und wie sie sich von Hobbys, Inselbegabungen und dem Hyperfokus (bei ADHS) unterscheiden
â Wie neurodivergente Kinder durch ihre Spezialinteressen emotional regulieren
â Was bei uns zuhause abgeht, wenn das Kind zur S-Bahn wird
â Warum du dein Kind mit Spezialinteresse nicht bremsen, sondern begleiten solltest
â Und wie du als Mama oder Papa damit umgehen kannst, wenn das ganze Leben plötzlich um nur ein Thema kreist
Speichere die Folge ab, teile sie mit anderen Eltern neurodivergenter Kinder oder Menschen, die mehr ĂŒber Autismus und Spezialinteressen erfahren möchten â und lass uns gemeinsam fĂŒr mehr VerstĂ€ndnis und Akzeptanz sorgen.
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Kennst du das GefĂŒhl, dass du im Alltag stĂ€ndig nur noch funktionierst? Dass deine Zeit, deine Energie und dein ganzes Leben fremdbestimmt sind â von Terminen, To-do-Listen und KinderbedĂŒrfnissen?
In dieser Folge spreche ich ĂŒber genau dieses GefĂŒhl von Fremdbestimmung im Mama-Alltag â und warum es mich gerade ĂŒberrollt wie eine Dampfwalze.
Ich nehme dich mit in meinen Gedankenprozess:
Wie kam es ĂŒberhaupt so weit? Warum fĂ€llt es uns so schwer, Grenzen zu setzen? Und vor allem: Wie schaffen wir es, wieder mehr eigene Entscheidungen zu treffen â und nicht nur die BedĂŒrfnisse aller anderen ĂŒber unsere zu stellen?
Erfahre in dieser Hi, Baby! Folge:
â Warum sich so viele Mamas fremdbestimmt fĂŒhlen
â Wie ich meinem ICH gerade wieder StĂŒck fĂŒr StĂŒck mehr PrioritĂ€t gebe
â Wie du wieder mehr Selbstbestimmung in deinen Alltag bringst â auch mit neurodivergentem Kind
â Persönliche Einblicke aus meinem Familienleben und dem, was mir geholfen hat
Speichere die Folge ab, teile sie gerne mit anderen Mamas oder Freundinnen â und mach heute vielleicht eine Sache nur fĂŒr dich.
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Saknas det avsnitt?
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Was brauchen Familien mit neurodivergenten Kindern wirklich? Wie könnt ihr am besten mit solchen besonderen Familien umgehen? Als Freunde, Familienangehörige, Nachbarn, Bekannte oder auch nur als flĂŒchtige Vorbeiziehende im Supermarkt oder auf dem Spielplatz? In dieser Folge spreche ich darĂŒber, was uns Eltern und unseren Kindern wirklich hilft â und was leider meistens total daneben geht, auch wenn es gut gemeint ist.
Ich teile, was ich mir im Alltag mit meinem autistischen Kind wĂŒnsche und was ich brauche, warum bestimmte SĂ€tze eher wehtun als helfen und welche Art von Interaktion ich total feiere.
Wenn du selbst ein neurodivergentes Kind hast oder Menschen in deinem Umfeld, die es betrifft â hör unbedingt rein! Ich nehme dich wie immer mit in unsere Welt, teile persönliche Einblicke, ehrliche Gedanken und wĂŒnsche mir vor allem eins: mehr VerstĂ€ndnis, mehr Zuhören, mehr Miteinander.
Erfahre in dieser Hi, Baby! Folge:
â Was Familien mit neurodivergenten Kindern (Autismus, ADHS etc.) sich wirklich wĂŒnschen
â Warum gut gemeint oft nicht gut gemacht ist
â Welche Hilfe wirklich ankommt â emotional und praktisch
â Was ich mir im Miteinander wĂŒnsche
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Was hat mich im MĂ€rz beschĂ€ftigt? Was war los bei uns? Wie immer: so so viel! Wie viele Punkte wĂŒrde ich dem MĂ€rz geben und welche Learnings habe ich daraus gezogen? Der vergangene Monat hat mich tief zu mir selbst gefĂŒhrt. Ich war fĂŒnf Tage alleine fĂŒr mich in einer kleinen Auszeit, habe darĂŒber nachgedacht, wer ich fernab vom Mama-sein eigentlich bin und was mich ausmacht. Ihr erfahrt zudem noch, was bei den Kids gerade los ist und was das alles mit meiner Paar-Beziehung macht. Viel SpaĂ beim Zuhören!
Erfahre in dieser Hi, Baby! Folge:
â Was bei uns im MĂ€rz alles los war
â Welche Erkenntnisse ich ĂŒber mich selbst bekommen habe
â Welche Entwicklungen die Kinder gerade so machen
â Und was das alles mit meiner Paar-Beziehung macht
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5 Tage allein im Urlaub â ohne Kinder, ohne Mann, nur ich! Klingt traumhaft? Oder vielleicht total unrealistisch? Ich habe es einfach gemacht. Denn nach Monaten der Erschöpfung, zwei Fehlgeburten und einer endlosen Wartezeit auf meine beantragte Kur wusste ich: Ich kann nicht lĂ€nger warten â ich muss JETZT fĂŒr mich sorgen.
Wie diese Auszeit so ganz alleine wirklich war, wie ich es organisiert habe und was diese fĂŒnf Tage mit mir gemacht haben â darĂŒber spreche ich in dieser Folge.
Erfahre in dieser Hi, Baby! Folge:
â Warum es so schwer ist, sich als Mama eine Auszeit zu nehmen â und warum du es trotzdem tun solltest
â Wie ich es geschafft habe, mein schlechtes Gewissen zu ĂŒberwinden
â Welche Erkenntnisse ich aus meiner Solo-Reise mitgenommen habe
â Tipps, wie du dir selbst eine kleine oder groĂe Mama-Auszeit ermöglichen kannst
Ich nehme dich mit in meine Gedanken, erzÀhle ehrlich von meinen Zweifeln und zeige dir, warum es kein Egoismus, sondern pure Notwendigkeit ist, sich als Mama auch mal an erste Stelle zu setzen.
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Als Mama sind wir fast nie allein (nicht einmal auf dem Klo ;) und trotzdem fĂŒhlen wir uns sehr hĂ€ufig: einsam. Woher kommt dieses GefĂŒhl? Wie können wir damit umgehen und vor allem: Können wir das Einsam sein Ă€ndern? Insbesondere Eltern mit besonderen Kindern, fĂŒhlen sich oft stark isoliert vom "Leben da drauĂen". Weil das Kind bei so vielem nicht mitmacht und die Themen zu denen anderer Eltern so verschieden sind. Du bist nicht allein mit solchen GefĂŒhlen â auch wenn es sich manchmal genau so anfĂŒhlt. Mir ging es lange Zeit genauso. Letzten Sommer, als ich traurig und einsam im Wohnzimmer saĂ und so gerne nach drauĂen in die Sonne und unter Menschen wollte, aber mein Sohn einfach nur Zuhause sein wollte, habe ich einen Entschluss gefasst: Ich muss etwas Ă€ndern. Was ich getan habe und wie es mir damit nun geht, erfĂ€hrst du in dieser Folge. Wie immer mit dabei: Ganz viele Mama-Stimmen im Virtuellen Kaffeeklatsch, der einmal mehr zeigt: wir sind alle gemeinsam einsam, irgendwie!
Erfahre in dieser Hi, Baby! Folge:
â Warum sich ĂŒber 60 % aller Mama regelmĂ€Ăig einsam fĂŒhlen
â Wie sich soziale Kontakte nach der Geburt verĂ€ndern â und warum das völlig normal ist
â Welche kleinen Schritte du gehen kannst, um wieder mehr Verbindung zu spĂŒren
â Wie du Einsamkeit aus einer neuen Perspektive sehen kannst â vielleicht steckt darin sogar etwas Wertvolles?
â Warum ich mich so einsam gefĂŒhlt habe und was ich geĂ€ndert habe, um endlich aus dem Einsamkeits-Loch zu kommen
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GlĂŒcklich sein, Freude im Alltag empfinden anstatt sich gehetzt, gestresst und Dauer-mĂŒde zu fĂŒhlen. Ich weiĂ, unser Alltag als Eltern (besonders mit neurodivergenten Kindern) ist super herausfordernd. Und trotzdeM: GlĂŒck ist kein unerreichbares, theoretisches Ziel am Horizont. Es ist bereits ĂŒberall um uns herum. Wir mĂŒssen es nur sehen, unseren Blickwinkel verĂ€ndern. GlĂŒck ist jetzt. In den vielen kleinen, alltĂ€glichen Momenten denen wir viel zu wenig Beachtung schenken. In dieser "Hi, Baby!"-Podcastfolge zeige ich dir, wie du trotz Stress, Chaos und Alltags-Struggle mehr Leichtigkeit und Freude findest. Ich zeige, wie wir den Blickwinkel Ă€ndern können, verrate warum GlĂŒck oft in den kleinen Dingen steckt und weshalb gerade neurodivergente Kinder oft wahre GlĂŒcks-ExpertInnen sind. In der Folge gibt es jede Menge alltagstaugliche, ganz konkrete Tipps, inspirierende Weisheiten und kleine GlĂŒcks-Experimente, die dein Leben sofort positiver machen. Wie immer mit dabei: Der virtuelle Kaffeeklatsch, in dem ganz viele Eltern aus der Community ihre ganz persönlichen GlĂŒcksmomente im wuseligen Familienalltag teilen. Und ich verspreche euch: allein das zu hören, macht schon glĂŒcklich :)
Hör rein und erfahre:
â Warum GlĂŒck meist im Kleinen liegt â wissenschaftlich erklĂ€rt
â Wie du im turbulenten Familienalltag bewusster GlĂŒcksmomente erkennst
â Warum neurodivergente Kinder oft eine ganz besondere Art haben, GlĂŒck zu empfinden
â Praktische Ăbungen, die dein GlĂŒcksgefĂŒhl sofort steigern
Speichere die Folge ab, teile sie mit anderen Eltern und lass uns gemeinsam das GlĂŒck im Alltag feiern!
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In dieser Folge lasse ich eine ziemliche Bombe platzen und verrate euch, was im Februar wirklich bei uns los war, was das mit mir gemacht hat und wie ich aktuell damit umgehe.
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Was, wenn Mama nicht mehr kann? Man sagt ja immer so schön: "Nur aus einem vollen Krug, kann man schöpfen." Und was passiert, wenn der Krug (aka die Mama) aber nunmal tutti kompletti leer ist? In dieser Folge möchte ich mit euch ĂŒber Erschöpfung reden. Ich möchte zum einen das GefĂŒhl aus der Tabu-Ecke rausholen, in der es steckt und euch zeigen, dass es völlig okay und normal ist, sich ab und zu erschöpft zu fĂŒhlen. Und ich spreche darĂŒber, was wir tun können, wenn die Erschöpfung lĂ€nger anhĂ€lt oder einfach super stark ist. Es gibt tatsĂ€chlich jede Menge schnelle, easy SOS-Tipps, die dir vor allem langfristig dabei helfen, deine Balance zu wahren, um erst gar nicht in diese starken ErschöpfungszustĂ€nde zu kommen. Und ich zeige dir, welche Möglichkeiten und Hilfen es gibt, wenn die Erschöpfung gerade nicht mehr mit schnellen SOS-Tipps weg geht, wie das bei mir aktuell der Fall ist. Was ich aktiv unternommen habe, um bald wieder in meine Kraft zu kommen, erfĂ€hrst du in dieser Folge.
Wie immer gibt es einen super schönen und hilfreichen Virtuellen Kaffeeklatsch mit ganz vielseitigen, tollen Tipps aus der Community!
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Die letzten beiden Wochen bei uns waren wild! Was genau los war, erfahrt ihr in dieser Folge und wie angekĂŒndigt gibt es ein bunt gemischtes Q&A mit euren Fragen â und meinen Antworten. Es geht um die Frage, "ab wann die Kinder Zuhause lassen? Schon bei Schnupfen oder erst spĂ€ter?", ZukunftsĂ€ngste mit besonderem Kind, wie ich mit dem GefĂŒhl umgehe Erfahrungen als Mama verpasst zu haben, und um das GefĂŒhl, wenn alles so schei** lĂ€uft, dass gefĂŒhlt die ganze Familie entgleist â fĂŒr Tage, Wochen oder manchmal auch Monate. Yey! Mal wieder alles super locker, flockig, leicht *kleinerScherzamRande*
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Manchmal haben Kinder vor den verrĂŒcktesten Dingen Angst: Blinkende Lichter, ein bestimmer Weg, der Rauchmelder â oder eben die Klassiker wie Spinnen, Schlangen oder der Dunkelheit. Und auch Ticks haben Kinder im Alter zwischen 5-7 Jahren â insbesondere neurodivergente Kinder â recht hĂ€ufig. Grimassen schneiden, mit den Augen zwinkern, sich kratzen... oft machen wir Eltern uns Sorgen: ist das noch normal oder sollten wir uns UnterstĂŒtzung dazu holen? Heute tauchen wir tief in das Thema Ticks und Ăngste ein, ich beleuchte dabei auch den Unterschied zwischen Ticks, Ăngsten, Zwangshandlungen und Stimming, erklĂ€re euch, welche Funktionen diese Verhaltensweisen haben und wie wir Eltern unsere Kinder bestmöglich dabei unterstĂŒtzen können. Ich erzĂ€hle von unseren Ticks und Ăngsten in der Familie und wie wir damit umgehen bzw. umgegangen sind und verrate euch, was uns besonders geholfen hat.
Im Virtuellen Kaffeeklatsch gibt es einen super schönen Austausch zum Thema mit euch, der Hi, Baby!-Community, wie immer am Ende der Folge.
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Alle die zum ersten Mal Eltern werden haben eine Vorstellung davon, wie ihr Leben mit Kind sein wird. Sie haben WĂŒnsche, Hoffnungen â manche davon bewusst, manche unbewusst. Und dann kommt das Leben und hĂ€ufig ist da ein groĂer Unterschied zwischen Wunsch und RealitĂ€t. Das anzunehmen was gerade ist, egal was es ist, diese Akzeptanz ist ein Weg, der Zeit braucht â und das ist in Ordnung. Heute erfahrt ihr, wie mein Weg war, wie er immer noch ist, warum er nicht linear ist und ich immer wieder lernen darf, anzunehmen was gerade ist.
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Ich lasse unseren Januar revue passieren: Was war los bei uns in den letzten Wochen? Wie viele Punkte gebe ich dem Januar auf einer Skala von 0-10 und warum? Ihr erfahrt unter anderem, wie uns Influenza A lahmgelegt hat, wie der Start in den Schulalltag fĂŒr den Mucki nach dem so holprigen Dezember war und welche groĂe Erkenntnis ich in Bezug auf meinen Mann und "Kind-Krank-Tage" auf seiner Arbeit ich hatte ;) NatĂŒrlich erzĂ€hle ich euch auch noch, wie unser Weihnachten und Silvester war.
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Wie schaffen wir es als Eltern, das Gold in den Köpfen unserer neurodivergenten Kinder zu sehen? Wie können wir ihnen RĂŒckenwind geben und dazu beitragen, dass sich die rein negative und defizitĂ€re Sicht auf Diagnosen wie Autismus und ADHS wandelt? Genau darĂŒber rede ich heute mit Saskia Niechzial. Sie ist Beststeller Autorin (u.a. "Ein Kopf voll Gold"), hat selbst eine Autismus und ADHS Diagnose und eine Hochbegabung und zwei ihrer drei Kinder sind ebenfalls neurodivergent. Vielleicht kennt ihr Saskia auch unter ihrem Instagram-Namen @liniert.kariert â unter dem sie tĂ€glich tolle AufklĂ€rungsarbeit rund um Neurodivergenz macht. Warum fĂŒhlen sich neurodivergente Kinder hĂ€ufig falsch und können wir solche Kinder auch zu viel loben? Wie können wir ihre StĂ€rken erkennen und fördern? Das und vieles mehr erfahrt ihr in der Folge heute. Fotocredits Saskia Niechzial: Susann Koskowski
*Hier gehts zu Saskias Podcast "Ein Kopf voll Gold â Der Podcast"
*Mehr ĂŒber Saskias Buch "Gold im Kopf" erfahrt ihr hier
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Welche Hochs und welche Tiefs gab es bei uns 2024? An was denkt mein Mann als erstes, wenn er an das vergangene Jahr denkt? Und was kommt mir zuerst in den Kopf? Welche anderen groĂen Ereignisse sind mir und meinem Mann besonders in Erinnerung geblieben? Und was wĂŒnschen wir uns fĂŒr 2025? Die Partnerfolge zu Beginn eines neuen Jahres ist im "Hi, Baby!"-Podcast inzwischen Tradition und nicht nur fĂŒr mich ein besonderes Highlight. Wie gewohnt ist mein Mann super ehrlich und direkt und erzĂ€hlt (mal wieder) die ein oder andere Geschichte, die ihr noch nicht kennt. Ihr hört uns lachen, streiten Ă€hhh diskutieren und wir verraten euch, welche Berufe wir uns fĂŒr unsere Kinder vorstellen können :)
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Der "Hi, Baby!" Podcast geht in Staffel 6 und bekommt nicht nur ein neues Cover, sondern auch einen neuen Feinschliff. In den letzten Monaten habe ich mir viele Gedanken darĂŒber gemacht, wie ich mein berufliches Baby noch besser machen kann. Welche neuen Elemente toll wĂ€ren, wie ich euch als Community NOCH besser einbinden kann â und wer eigentlich genau die Menschen sind, die ich mit meinem Podcast erreichen will.
Ich verrate euch, was in Staffel 6 anders wird, worauf ich den Fokus setzen möchte und: ihr hört mein neues Intro, das ich sooo sehr liebe!
Ganz viel Freude mit dem Auftakt von "Hi, Baby! â Staffel 6" YAY YAY YAY!
*Die neue "Hi, Baby!" Whatsapp Nummer (mehr dazu in der Folge): 0160 - 986 333 01
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Hochsensibel, emotionsstark, hyperaktiv, neurodivergent â und der Alltag dementsprechend kunterbunt, chaotisch und bis an den Rand vollgepackt mit Leben? Willkommen im Club und hereinspaziert! Ich verstehe dich, weil unser Familienalltag genau so ist. Und so schön ich das oft finde, sehne ich mich nach mehr Balance und Harmonie fĂŒr unser vierköpfiges Familienleben.
Klar, Mama sein ist das Tollste ĂŒberhaupt, aber holy sh*t, es ist auch verdammt anstrengend. Wenn die Tage regelmĂ€Ăig so knĂŒppelhart und anstrengend sind, dass du abends komplett erschöpft mit dem Kind ins Bett fĂ€llst. Wenn Phasen keine Phasen sind, sondern der Status-Quo und du das GefĂŒhl hast, niemand um dich herum versteht wirklich, wie krĂ€ftezehrend deine Tage manchmal sind, weil dein Kind einfach anders ist, als die Kinder deiner Freunde und Nachbarn. Genau dafĂŒr ist der âHi, Baby!â-Podcast da. Ich habâ nicht die eine Lösung, und das hier ist kein Ratgeber-Podcast. Aber ich habe viel Selbstironie und nehme dich ganz ehrlich und ungeschönt mit in unseren wilden Familienalltag. Ich möchte dir aber auch zeigen, welcher Schatz und welche Kraft in Vielfalt steckt. Dass âanders seinâ auch Vorteile hat und wie wir es gemeinsam schaffen, das Potential darin zu erkennen â und zu feiern. Denn verdammt, das Leben ist zwar kein Ponyhof, aber es ist das einzige, das wir haben. Also lasst es uns rocken. Mit viel Glitzer und Konfetti, Akzeptanz, Toleranz, Inklusion, und sind wir ehrlich, Schokolade!
Der âHi, Baby!â-Podcast ist auch ein Community-Podcast. Meine HörerInnen sitzen nicht nur im selben Boot, sondern sind auch unfassbar klug, lustig und cool und deshalb ist der âVirtuelle Kaffeeklatschâ mit vielen Stimmen aus der âHi, Baby!â-Community ein fester Bestandteil des Podcasts.
Der âHi, Baby!â Podcast beleuchtet das Mama sein von Beginn an:
Staffel 1: Schwangerschaft und Geburt
Staffel 2+3: Die Baby- und Kleinkindzeit
Staffel 4: Zweite Schwangerschaft und Geschwisterkind
Ab Staffel 5: Kunterbuntes, neurodivergentes (Autismus + ADHS Diagnose) Familienleben
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Wie können wir fĂŒr unsere Kinder finanziell am besten vorsorgen? Welche Optionen gibt es? Und wie können wir unsere Kinder sonst noch optimal auf finanzielle FĂŒlle vorbereiten? Was leben wir ihnen in Bezug auf Finanzen und Geld vor? Welche GlaubenssĂ€tze geben wir ihnen mit? Und was hat unsere eigene finanzielle Lage mit der finanziellen UnabhĂ€ngigkeit unserer Kinder zu tun? Ăber all das und noch so viel mehr habe ich mit Natascha Wegelin aka @madame_moneypenny in dieser "Hi, Baby!"-Podcast Folge gesprochen. Habt ganz viel SpaĂ mit dem Interview!
Foto Credits Natascha Wegelin: Jacqueline HĂ€uĂler
Hier gehts zu Nataschas Podcast "Own it. Der Female Finance Podcast"
Und hier findet ihr ihre anderen Angebote zu Vermögensaufbau fĂŒr Frauen
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NatĂŒrlich endet der Hi, Baby! Adventskalender mit einem Highlight hinter TĂŒrchen 24. Mein Sohn hatte neulich eine Phase, in der er alle möglichen, fremden Menschen mit Tiernamen beleidigt hat. Was im Moment des Geschehens super unangenehm und peinlich war, hat im Nachhinein schon fĂŒr viele LachtrĂ€nen gesorgt. Bei euch hoffentlich auch :) In diesem Sinne: Frohe Weihnachten, ihr Hasen!
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Hinter dem 23. TĂŒrchen findet ihr einen ganz einfachen und sehr effizienten Trick, der euch in herausfordernden Momenten wieder runterbringt. Mein SOS-Trick, wenn mal wieder die HĂŒtte brennt. Dachte mir, der kann fĂŒr die kommenden Feiertage eventuell der einen oder anderen hier helfen ;)
In diesem Jahr gibt es im Wechsel einen kurzem Impuls fĂŒr (mehr) innere Balance und eine kurze MomLife-Anekdote von mir oder aus der Community fĂŒr eure Lachmuskeln, die gibt es dann morgen.
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- Visa fler
