Avsnitt
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Aujourdâhui, nous avons le grand plaisir dâaccueillir Charline Vermont, la voix et lâĂ©nergie derriĂšre le compte Instagram Orgasme et Moi.
Si vous ne la connaissez pas encore, vous allez découvrir une personnalité vibrante, engagée et profondément authentique.
Avec Charline, nous avons abordĂ© des sujets essentiels et parfois sensibles, mais toujours avec beaucoup dâempathie et de passion.
Dans cet Ă©pisode, on parle de sexualitĂ©, de consentement, et de lâĂ©tat de lâĂ©ducation sexuelle en France en cette fin dâannĂ©e 2024.
Mais aussi, on explore ses motivations, sa force de conviction et, surtout, comment elle puise cette énergie communicative qui la caractérise tant.
CâĂ©tait aussi lâoccasion de rĂ©flĂ©chir ensemble Ă des thĂ©matiques cruciales : comment dĂ©velopper lâempathie dans nos Ă©changes ?
Comment se positionner face Ă des courants comme le masculinisme ?
Comment continuer dâapprendre et dâĂ©voluer dans un contexte oĂč les gĂ©nĂ©rations se confrontent, notamment sur des sujets comme le plaisir, la place du corps et les rapports humains ?
Pour nous, cette conversation a Ă©tĂ© incroyablement enrichissante, que ce soit en tant quâintervieweurs, parents, ou simplement adultes curieux dâen apprendre toujours plus.
On espĂšre quâelle le sera tout autant pour vous.
Prenez le temps de vous installer confortablement, et laissez-vous porter par cet Ă©change vibrant et Ă©clairant avec Charline Vermont.
Retrouvez les livres de Charline :
Corps, amour, sexualité : les 120 questions que vos enfants vont vous poser Nouvelle édition...: Le premier guide d'éducation à la sexualité positive pour toutes les familles
Corps, amour, sexualité : y'a pas d'ùge pour se poser des questions !: L'éducation à la sexualité enfin à la portée de tout le monde !
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Aujourdâhui, on vous emmĂšne Ă la rencontre de Pierre et Myriam, un couple hors du commun.
Pierre, rescapé des attentats du Bataclan, et Myriam, son épouse, ont choisi de transformer une épreuve tragique en une aventure extraordinaire.
Ensemble, ils arpentent le monde, bravant les défis du handicap avec leur projet Wheeled World.
Du sommet du Kilimanjaro aux vastes Ă©tendues du dĂ©sert de sel de Bolivie, en passant par la Namibie, le Marathon des Sables, ou encore la traversĂ©e de la Nouvelle-ZĂ©lande en tandem, Pierre et Myriam repoussent les frontiĂšres de lâaccessibilitĂ© et de la rĂ©silience.
Avec humour, simplicitĂ© et beaucoup dâamour, ils nous partagent leur vision Ă©largie du monde et leur capacitĂ© Ă transformer chaque obstacle en tremplin.
Dans cet épisode, découvrez un binÎme incroyable, un couple qui redéfinit les limites du possible.
Vous entendrez leurs dĂ©fis, leurs victoires, et comment ils ont fait dâun Ă©vĂ©nement dramatique une force de vie inĂ©branlable.
PrĂȘts Ă embarquer pour une aventure humaine inspirante ? Alors, attachez vos ceintures, et laissez-vous guider par Pierre et Myriam. Bonne Ă©coute !
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Saknas det avsnitt?
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Aujourdâhui, on vous emmĂšne dans un Ă©pisode riche en Ă©motions et en enseignements. On a eu le grand plaisir de recevoir Pauline DĂ©roulede, une athlĂšte paralympique qui a marquĂ© les Jeux de Paris 2024 en tennis-fauteuil. Mais Pauline, câest bien plus quâune championne. Câest une femme qui, aprĂšs un accident de la vie, sâest relevĂ©e avec une force incroyable. Une femme qui a Ă©crit un livre, Impossible, paru en septembre 2024, et qui mĂšne aujourdâhui un combat essentiel pour la sĂ©curitĂ© routiĂšre. Parce que, comme elle le dit si bien, se mobiliser pour les autres peut donner du sens Ă ce qui nâen a pas.
Dans cet Ă©pisode, vous allez dĂ©couvrir comment on se reconstruit aprĂšs un bouleversement, pourquoi on nâavance jamais vraiment seul, mĂȘme quand on en donne lâimpression, et comment, en six ans seulement, Pauline est devenue une athlĂšte olympique. On parle aussi des combats invisibles, des moments dâhumour liĂ©s au handicap, et de la puissance de la rĂ©silience.
Pour nous, câĂ©tait un vrai bonheur de partager cet Ă©change. Câest un Ă©pisode qui nous a fait rire, rĂ©flĂ©chir, et mĂȘme verser quelques larmes. Et surtout, on vous rĂ©serve une petite surprise Ă dĂ©couvrir si vous allez au bout de lâĂ©pisode sur YouTube.
Alors, installez-vous confortablement, et laissez Pauline DĂ©roulede vous inspirer autant quâelle nous a inspirĂ©s. Bonne Ă©coute !
Procurez vous le livre de Pauline
L'association : https://sauverdesviescestpermis.fr
Suivre Pauline : Instagram.
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Et si lâexil permettait de se rassembler ? Et quoi de mieux que lâĂ©cole pour transmettre et apprendre le vivre ensemble? Mais comment faire lorsque les diffĂ©rences de langage, de culture, de religions semblent parfois nous opposer comme deux rivages?
Et pourtant câest en poussant la porte de lâĂ©cole publique quâAurelie Castex, dessinatrice, nous propose de rĂ©pondre Ă ces questions tout en dĂ©couvrant un univers humain incroyable. Dâailleurs connaissez vous les classes UPE2A? Non? Nous non plus avant :)
ExilĂ© choisi ou subi, dĂ©mĂ©nagements de travail ou conflits internationaux, oĂč vont les enfants qui ne savent pas lire, Ă©crire et parler le français? Qui sont ces enseignants qui les accueillent ?
Aurelie avec ses carnets de croquis, ses aquarelles, son humilitĂ© ,sâest immergĂ©e dans une dĂ©marche de rĂ©alisation de bande dessinĂ©e documentaire , dont la derniĂšre Ćuvre est sortie en septembre 2024. « Les nouveaux venus » paru au Ă©ditions Faubourg.
Aujourdâhui, elle nous ouvre la porte de son atelier pour nous emmener dans lâunivers de ses convictions , ses passions qui guident sa dĂ©marche en partageant les rĂ©cits des rencontres humaines quâelle a pu faire. Elle nous partage aussi les surprises quâelle a eu sur un ton lĂ©ger aux couleurs dâaquarelle.
Nous on aime partager les histoires, elle, elle aime les dessiner alors on espĂšre que vous apprĂ©cierez autant ce moment dâĂ©coute que nous.
Achetez son dernier livre
Dans cet épisode nous avons parlé de
Jack London : Le vagabond des Ă©toiles
Joseph Kessel avec L'indomptable
Pour retrouver la maison d'Ă©dition Faubourg c'est ici
Pour joindre Aurélie vous avez son site internet ici
Ou par Instagram ici
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Bienvenue dans cette rencontre entre Human Nadj et HĂ©ros Minuscules.
Najib, connu sous le pseudo Human Nadj, parcourt le monde depuis des annĂ©es et rencontre des humains lors dâentretiens Ă©mouvants quâil partage sur les rĂ©seaux sociaux, lors de confĂ©rences et dâateliers.
Psycho-praticien, ancien militaire réserviste, puis SDF, il a traversé des expériences marquantes, du désert aux Massai.
Aujourdâhui, il est un ĂȘtre humain qui donne la parole aux autres.
Forcément, pour nous, ça résonne ! Et cet écho a donné naissance à cet échange que nous vous laissons découvrir.
Bon moment Ă vous !
Dans cet Ă©pisode nous Ă©voquons :
Le livre de Sabre et la Pierre
L'essentiel de Rûmi
Pour le contacter :
Chaine Youtube
Instagram
Pour nous aider, pensez à partager cet épisode à au moins deux personnes de votre entourage, de noter 5 étoiles le podcast, et nous suivre sur les réseaux. 3 actions minuscules qui feront la différence !
Merci pour votre Ă©coute.
Jonathan et Camille
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« Ce ne sont pas les villes qui sont sales, ce sont les gens ».
Voilà une phrase que répÚte souvent Ludovic Franceschet, notre invité du jour.
Ăboueur parisien depuis plusieurs annĂ©es et star des rĂ©seaux sociaux depuis quâil partage son quotidien, Ludovic cherche avant tout Ă sensibiliser sur la propretĂ© de la planĂšte.
Plus quâun combat, câest une vocation qui lui ai venue dĂšs le plus jeune Ăąge quand il voyait passer les camions poubelles devant chez lui.
MalgrĂ© un parcours de vie difficile, son message nâa cessĂ© de raisonner en lui et quel meilleur moyen que les rĂ©seaux sociaux de nos jours pour dĂ©fendre une cause!
Alors embarquez pour un Ă©pisode au message Ă©cologique, humain, touchant et authentique avec Ludovic.
Vous pouvez retrouver Ludovic sur Tik Tok bien sûr, mais aussi Instagram, LinkdIn, Telegramm, Facebook.
Dans cet Ă©pisode nous Ă©voquons :
Le film "A l'épreuve" (2024, réalisé par Akim Isker sur un idée et scénario de Fanny Chesnel et Noémie de Lapparent)
L'association de Ludovic : https://ludovicobjectifplanetepropre.org
Vous pouvez soutenir celle ci ici
Et Pif et Hercules, la bande dessinĂ©e oĂč vous pouvez retrouver le personnage de Ludovic!
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Notre invité du jour sait pédaler et faire du vélo. Mais pas tout à fait comme nous.
Steven parcourt le monde Ă vĂ©lo Ă travers des traversĂ©e du dĂ©sert, des courses de plusieurs jours, il est dĂ©tenteur de plusieurs records notamment le Paris/Dakar Ă vĂ©lo en 20 jours âŠ
mais Steven ne roule pas par hasard!
Dans cet Ă©pisode, au delĂ des apparences, vous allez apprendre comment lâamour de lâautre peut aider Ă avancer dans les retranchement de lâeffort,
qu une quĂȘte initiatique ne se dĂ©finit pas en avance,
que des vies de personnes quâon ne connaĂźt pas peuvent ĂȘtre transformĂ©es par une action individuelle.
Vous apprendrez aussi ce qui fait le palmarÚs des héros minuscules .
Câest parti pour une balade vallonnĂ©e de rire, de partage et dâexpĂ©rience passionnante avec Camille et dans la roue de Steven Le Hyaric .
Bonne balade !
Dans cet Ă©pisode nous Ă©voquons :
https://www.matthieuricard.org
https://seashepherd.fr
https://www.gravelmanseries.com
Une pensĂ©e qui rĂ©sume son parcours : "Le but dans la vie câest de faire quelque chose et dâĂȘtre fier de soi. Que je traverse lâHimalaya, le Tibet, le Sahara, la France, les Flandres ou la Picardie, un seul fil rouge, la libertĂ©.
Soyez libre."Pour le contacter : https://www.stevenlehyaric.net
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Cette semaine, Jonathan vous prĂ©sente Alexia. Sur le papier, elle est une jeune femme trentenaire, maman dâun petit garçon de 2 ans et demi, qui sâinvestit dans lâassociatif.
Ăa aurait pu sâarrĂȘter lĂ , comme pour beaucoup dâautres, peut ĂȘtre mĂȘme parmi vous, chĂšre auditeurs. Pourtant vous le verrez, ses actions et ses convictions tirent leur source ailleurs.
Et si leur Ă©change parle de maternitĂ©, de naissance, et de difficultĂ©, il parle surtout dâ amour,dâenfant , dâhistoire de vie qui touchent 54000 personnes par an, et qui façonne un certains type de hĂ©ros minuscules.
Alexia est mon amie depuis plus de 30 ans. DâoĂč le fait que je me suis mise Ă la mĂȘme place que vous pour profitez de ce moment et maintenant ⊠câest Ă votre tour :)
Dans cette épisode nous faisons référence à d'autres épisodes que vous pouvez retrouver ici :
"Métier passion : de sage femme à hypnothérapeute" avec Delphine
Et Alexia nous recommande comme lecture :
"Et que ne durent que les moments doux" de Virginie Grimaldi
Pour retrouver l'association dont nous parlons, le lien est juste ici
https://www.sosprema.com
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Que vous Ă©voque la poĂ©sie ? Quel est l impact quâelle a eu sur votre vie, ou pas ? Et si la poĂ©sie offrait un peu de bonheur , voir de satisfaction mĂȘme en milieu de dĂ©tention?
Aujourdâhui, Camille rencontre Julie qui est responsable de projet Ă la Factorie qui est la maison de la poĂ©sie de Normandie. Et autant vous dire que des projets elle en a plein.
Elle va vous parler du lien entre sa grand mĂšre et un bus qui fait voyager les gens dans un univers Ă©tonnant sans pour autant se dĂ©placer. Elle va parler de la libertĂ© que peut offrir lâĂ©criture mĂȘme en centre de dĂ©tention.
Une occasion de se rappeler que derriĂšre les mots, il y a lâintimitĂ©, la crĂ©ativitĂ©, le beau et la libertĂ©.
Bonne Ă©coute !
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Ăpisode 6 - Delphine, Sage-Femme et HypnothĂ©rapeute - Voyage au cĆur de l'humain
Plongez avec nous dans l'univers fascinant de Delphine, sage-femme et hypnothĂ©rapeute, deux mĂ©tiers dĂ©diĂ©s Ă l'accompagnement et au bien-ĂȘtre des autres. Souvent mĂ©connus, ces deux professions jouent pourtant un rĂŽle crucial dans nos vies.
Dans cet épisode, Delphine partage avec nous des histoires émouvantes, parfois bouleversantes, mais aussi empreintes de beauté et d'espoir. Elle nous raconte son parcours passionnant, de sa vocation de sage-femme à la découverte de l'hypnose, et comment cette pratique peut apporter un soutien précieux durant la maternité et au-delà .
DĂ©couvrez comment l'hypnose peut ĂȘtre un outil puissant pour aider Ă guĂ©rir les traumatismes et accompagner l'humain de maniĂšre plus globale. Cet Ă©pisode m'a particuliĂšrement touchĂ©e en tant que maman, et je suis sĂ»re qu'il rĂ©sonnera Ă©galement en vous.
Bonne Ă©coute !
Delphine recommande comme lecture :
MĂ©moire d'un chat d'Hiro Arikawa
Et le film :
Sages Femmes de LĂ©a Fehner sur Arte
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Du Maroc Ă la France,
Des cuisines pour lâĂlysĂ©e , Ă sapeur pompier de Paris, puis judokate aux jeux olympiques et autrice âŠ
Venez Ă la rencontre de Assma Niang.
Une femme au parcours incroyable et atypique, qui sâest battue pour atteindre ses rĂȘves et ĂȘtre tournĂ©e vers lâhumain en toute circonstance.
Résilience et conviction seront au rendez vous , préparez vous à un épisode inspirant et full of love qui met du beau dans votre journée.
Pour retrouver son livre sorti en juin 2024 :
A bras le corps
Assma nous parle de lecture, que vous pouvez retrouver en cliquant sur les liens :
L'Alchimiste de P. Coelho
Le Guerrier Pacifique de D. Millman
Les vilains petits canards, de B. Cyrulnik
Elle nous invite Ă voir ou revoir :
Into the Wild
Captain Fantastic
Pour suivre Assma :
https://www.kintsugi-people.com
Pour vous abonner à notre newsletter, pour suivre nos activités, pour passer au micro ou nous suggérer des rencontres, c'est par ici : le site Héros Minuscules
Merci pour votre Ă©coute!
Pensez à partager à au moins deux personnes et à en parler autour de vous, pour nous, ça fait toute la différence .
On vous embrasse
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Cette semaine, nous allons parler magie. Et pour cela nous avons invité Mehdi... A travers son parcours qu'il nous partage, nous allons explorer le lien entre les cours de récréation au collÚge, et la magie qu'il pratique à l'école. Nous allons aborder aussi comment la peur du regard de l'autre mÚne parfois au silence. Que la confiance en l'adulte se gagne, se donne, et peut se perdre sur un mot.
Avec cet épisode conduit par Jonathan, partez à la rencontre d'un humain épatant, qui ne s'est pas remis du passé, mais qui trÚs certainement à déjà changé le futur de centaines de personnes.
Un article de 20 minutes sur son projet : https://www.20minutes.fr/paris/4026831-20230309-paris-magicien-sensibilise-enfants-probleme-harcelement-scolaire
Une interview par SqoolTv qui résume l'ensemble : https://youtu.be/q_wX3Nulx0I
Pour un aperçu visuel de son action, je vous invite à visionner son teaser et à visiter son site internet :
Teaser : https://youtu.be/_r2jrYToEgA
Site web : https://mehdillusion.fr/lutte-harcelement/
Instagram : https://www.instagram.com/mehdillusion.off/
3018 et 3020 pour le numĂ©ro dâurgence en cas de harcĂšlement.
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Camilla Arguelles est une bulle d'Ă©nergie.
Elle vient au micro pour nous partager une histoire hors du commun, avec beaucoup de simplicité.
Dans cet épisode d'Héros Minuscules, vous allez comprendre le lien entre la terrible dictature en Argentine et le sport de haut niveau, la connexion entre une jeune femme habillée en bleu et blanc et les disparus de cette période. Mais elle nous embarque aussi à faire d'autres liens, ceux des convictions. Les convictions d'une jeune femme qui refuse qu'on lui dise que le sport de haut niveau et les études sont incompatibles. Dans ce récit, il y a de l'amour, de la revanche et beaucoup, beaucoup de vie.
Rejoignez-nous pour découvrir cette histoire inspirante !
Camilla nous propose de lire :
MĂ©moire du feu: Les naissances ; Les visages et les masques ; Le siĂšcle du vent. Du mĂȘme auteur Eduardo Galeano.
Et de voir ou revoir les films :
La stratégie de l'escargot (1993), film colombien de Sergio Cabrera.
La vie est belle
Pour la suivre sur Instagram
Merci de laisser un commentaire version 5 * et de partager cet Ă©pisode ! Ăa va nous aider beaucoup Ă continuer. Et Ă bientĂŽt.
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Nous sommes Ă la veille des Jeux Olympiques de Paris. Emma Oudiou, ancienne athlĂšte de haut niveau en athlĂ©tisme a Ă©tĂ© entrainĂ©e pour cela. Depuis toute petite, elle foule les terrains, Ă la recherche des quelques secondes en moins. Quand tout s'arrĂȘte.
A travers ce rĂ©cit poignant, partez Ă la dĂ©couverte d'une femme qui passe de l'entrainement, aux dĂ©rives du sport, Ă la rĂ©alisation de documentaire, Ă l'UNESCO, Ă l'AssemblĂ©e Nationale. DĂ©couvrez comment les cicatrices peuvent devenir des combats. Comment la place de la femme peut ĂȘtre repensĂ©, car aucune mĂ©daille ne justifie la maltraitance.
AnimĂ© par Camille, athlĂšte de haut niveau elle mĂȘme, on vous souhaite une bonne Ă©coute.
Livre :
The Good Life: Ce que nous apprend la plus longue étude scientifique sur le bonheur et la santé
Lien vers :
La fondation pour l'enfance
Le documentaire réalisé par Emma Oudiou "Suites"
Pour aller plus loin :
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Saviez vous que les abeilles peuplent la capitale française ainsi que bien d'autres villes?
Connaissez- vous le lien entre les abeilles et le stress post-traumatique?
Marie, apicultrice, est à la croisée des langues. Autre fois, enseignante d'anglais, elle transmet le langage des abeilles à ceux qui ne parlent pas français et qui viennent de loin.
Dans cet épisode, vous allez apprendre bien des choses sur l'apiculture, mais aussi sur le chemin que l'on fait dans une famille pour un héritage de passion, comment on passe des classes préparatoires aux ruchers parisiens, et comment prendre soin du vivant est devenu une façon de vivre...
Emouvant, inspirant, bienvenue dans cet Ă©pisode de HĂ©ros Minuscules.
Dans cet épisode nous avons parlé de :
Le livre des Illusions de Paul Auster https://amzn.to/4eh6dlk
Les Chariots de Feu (film) https://amzn.to/4ei0RX6
Documentaire Arte Paris, un jardin pour les abeilles
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Jonathan : « Elle, câest Camille Serme. »
Camille : « Lui, câest Jonathan... et lâidĂ©e vient de lui. Puis-je la prĂ©senter ? Depuis 2011, il fait plein de choses : de la prĂ©paration mentale avec des athlĂštes de haut niveau, des livres, des formations et surtout, en fil rouge, de la thĂ©rapie. Et bien quâil aime ça, depuis un an, il ressentait le besoin de faire autre chose. »
Jonathan : « Oui, câest vrai. Depuis des annĂ©es, jâĂ©coute des histoires de vie, souvent difficiles, parfois presque insoutenables, mais câest ce que demande le mĂ©tier. Une fois que les gens vont mieux, ils ne rappellent pas pour le signaler, et tant mieux. Mais jâavais envie dâentendre de belles histoires, peut-ĂȘtre celles qui auraient pu faire du bien aux milliers de personnes que jâai rencontrĂ©es et accompagnĂ©es. Et il y a un an, le projet HĂ©ros Minuscules est nĂ© dans mon esprit. Lâenvie de donner la parole Ă celles et ceux qui rĂ©alisent des choses inspirantes. La sociĂ©tĂ© est Ă lâimage des hĂ©ros quâelle prend pour modĂšles. »
Camille : « Et les modÚles mainstream ne sont pas toujours les plus pertinents. Des gens merveilleux, souvent humbles, il y en a plein. Et nous voulions les rencontrer. »
Jonathan : « Camille, athlĂšte de haut niveau en squash, a rejoint le projet assez vite parce quâelle voulait parler des dĂ©fis liĂ©s Ă la maternitĂ© et au sport de haut niveau, et puis sa fibre journalistique a pris le dessus. Bien quâelle ait une carriĂšre hors norme et dĂ©jĂ lĂ©gendaire dans son sport, elle a toujours eu une attention particuliĂšre pour les gens autour dâelle. Entre sa connaissance de la passion et des dĂ©fis, son regard humain, ses compĂ©tences de journaliste⊠il y avait beaucoup de choses qui allaient dans la mĂȘme direction. Et câest ainsi que ce projet est devenu notre chemin en duo en plus de notre vie commune. »
Camille : « Ă travers ce projet, nous allons montrer que lâintime est source dâinspiration, que la dĂ©finition de la rĂ©ussite est multiple. Que la passion et la rĂ©ussite sont compatibles et ne dĂ©pendent pas dâune Ă©chelle de reconnaissance. »
Alors on vous invite Ă suivre, Ă©couter, commenter, partager ce podcast, et mĂȘme nous contacter si vous voulez passer au micro.
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