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Siri-Gian listens to Baba Siri Chand, thé Ancient Master Himalayan Yogi and repeats it to the gathering to calm the mind; teach how to uplift ourselves and others in these challenging times; and the phone-based teletalks create a healing community of heart and support! Please visit our page of over 300 recordings https://www.soulanswer.org/talk
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I CHOOSE MY BEST LIFE PODCAST is all about helping you live fully, love boldly, and rest intentionally. Author and physician, Dr. Saundra Dalton-Smith along with her weekly guests share inspirational guidance and actionable answers to help you experience physical, mental, and spiritual wellbeing.
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A show about mental health & spirituality. Host Sherianna Boyle is the author of eleven books including her latest: Just Ask Spirit and Energy in Action: The Power of Emotions & Intuition to Cultivate Peace & Freedom. Find her services, books and Energy in Action course at sheriannaboyle.com. Visit sheriannaboyle.com/contact to learn more about advertising on the show.
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Hi everyone! Join me, Sabrina Orkies, Healthy Life and Nutrition Coach while I help to educate listeners on a wide variety of topics regarding any and all wellness topics! Most episodes will feature guest experts in a wide range of wellness fields, ranging from mental wellness to your over all health. You can follow me on Instagram @thriveandshine_wellness.
https://www.thriveandshinewellness.org/
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布団でそのまま眠れるレッスンです。部屋を暗くしたまま、パジャマでOKです。ゆっくり優しく動いてぐっすり眠れるでしょう。
リハビリとしてヨーロッパで始まったフェルデンクライスメソッドや、操体法という日本の健康体操や呼吸法、それにKJ法という言葉の技術を基礎としています。
ハーモニーとは協調という意味ですが、いろいろな筋肉が協力・協調して動くことで、特定の部分にかかる負担を減らしていきます。キーワードは「やさしく」「ゆっくり」「心地よく」。インストラクターの声にしたがって楽に動いていくうちに、カラダの緊張がとれ、ぐっすり眠れるやさしい体操です。
「なかなか眠りに入れない」
「ベッドに行くまでに時間がかかる」
「朝までぐっすり眠れていない気がする」
という方はぜひお試しください。
気持ちよく眠りにつくためのレッスンですので、クラスを最後まで完結しなくてもOKです。途中で眠りに落ちてしまったら、そのままおやすみ下さい。
#ハーモニー体操 #おやすみハーモニー #フェルデンクライス #睡眠 #マインドフルネス #瞑想 -
Nesto代表の藤代健介と僧侶の松本紹圭(シーズン1)、華道家の山崎繭加(シーズン2)が「ウェルビーイング」を探究する、対話形式の番組です。
※隔週更新予定になります。
※Nesto内でこのポッドキャストの公開収録をおこなっています。
※感想やコメントは、「#ウェルビーイングってなんだろう」のハッシュタグをつけてSNSに投稿、もしくは[email protected]にメールをしていただけるとうれしいです。
提供:Nesto(ネスト)|
生活習慣を通じてゆるくつながれる場所Nestoについては、ぜひこちらのページ(https://nesto.life/)をご覧ください! -
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40代以上の大人女性(または男性)が心地よく過ごすためのヒント 漢方のこと、心とからだのうるおいについて、陰陽五行論のエッセンス、中国茶にまつわるエピソードや、日々の中で感じたことを織り交ぜながらお話しています。
YUMIKO
国際中医師・漢方養生指導士/中国茶芸師/四柱推命鑑定士
番組についてのご感想やご質問、サロンについてのお問い合わせ、セミナーのご依頼等は、InstagramのDMまたはe-mail : [email protected]までお願いいたします。
https://instagram.com/ichino.yumiko?r=nametag (Ichino.yumiko)
https://instagram.com/lesalonxianghua?r=nametag (ル・サロン・シャンホア)
🔸著書 (Amazon他 にて販売中)
・現代を生きるバブル世代のためのさからわないエイジング&インナービューティ・レシピ 〜昔よりがんばれなくなった自分にもがいている貴女へ〜
・ちょうどいい場所で自分らしく生きる 〜40代からしなやかに生きるための心とからだの処方箋〜
🔸ル・サロン・シャンホア (中国茶・漢方サロン)
website. https://lesalonx.amebaownd.com -
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