Avsnitt
-
NÀr jag fick visionen om hur den polkagris randiga fyrtÄrnet plötsligty reser sig och med stora steg lÀmnar hamnen bort mot nya Àventyr förstÄr jag att jag Àr fÀrdig med att please andra. Nu Àr det fokus pÄ mig sjÀlv och mina barn. Hamnen, smÄbÄtarna och allt annat folk fÄr klara sig sjÀlva.
I samtal om det maskulina och femenina med Ăystein förklaras att det maskulina Ă€r mer utĂ„triktat och handlande och det femenina Ă€r mottagande och ementionet.
Min tolkning: Att göra eller att vara.
-
Pass pÄ vad du ber om, det kan hÀnda att du fÄr exakt det du önskar dig.
Jag har lÀnge baserat mina vÀnskapliga relationer till kvinnor, det Àr liksomlite lÀttare att prata om kÀnslor med dem.Tills jag lÀrde mig hur jag mÄste prata om kÀnslor med en man.
Nu nÀr jag fÄr det till sÄ Àr det hÀftigt hur mÄnga runt mig som ocksÄ villprata om det kÀnslomÀssiga inne i oss, det som gör ont, har gjort ont och detsom Àr svÄrt.
Ărlighet Ă€r mitt nya beroende. Jag diggar det.
Följ med pÄ Facebook sidan Walkman, hÀr pratar vi om allt frÄn kost, kÀnslor, beteende,trÀning och allt som sker i vardagen. -
Saknas det avsnitt?
-
BekreftÀlse
Alla önskar vi bekrÀftelse och vi fÄr gÀrna den vi söker.
Har du lĂ„g sjĂ€lvkĂ€nsla hĂ€mtar du bekrĂ€ftelse pĂ„ detĂr du hög pĂ„ dig sjĂ€lv hĂ€mtar du bekreftelse pĂ„ det.
-
Accept, tufft ord!
Accept, hur fan accepterar man nÄgot negativt?Jag Àr inte bra nog!
Om jag istÀllet frÄgar mig sjÀlv, hur kan jag visa att att jag Àr bra nog sÄbörjar processen med att se pÄ mig sjÀlv som den starka och bra mÀnnsiskan jagÀr.
Kevin FrÞystad jobber med relationsbrott och hÀr gerhan oss en intro till hur vi kan hantera vÄrat mönster vid ett relationsbrott.Ty nÄgot av det tuffaste vi kan gÄ igenom Àr nÀr vi blir dumpade av en personvi Àlskar. Vill du komma i kontakt med Kevin sÄ finner du han enkelt pÄ - kevinfroystad.no eller pÄ facebook Levsterkt -
Att vÄren kommer ute kÀnner alla av.
Min vÄr inne i mig sjÀlv kÀnner bara jag och jag ser att andra mÀnniskor upplever min vÄr genom mig.
Det Àr en helt fantastisk kÀnsla att kÀnna tryggheten vÀxa och kÀnna hur glÀdjen av att vara i eget sÀllskap blir större och större.
VÄr och sommar, hÀr kommer jag.
Ăntligen kĂ€nner jag inne i kroppen det hjĂ€rnan har förstĂ„tt en stund. Jag öppnar upp och börjar leva mitt liv innefrĂ„n mitt eget perspektiv.
Jag Àr fÀrdig att leva efter andras önsker.
-
Har allt jobb med mina inre kÀnslor gett avkastning?
Efter flera Ärs hÄrt jobbande med att fÄ kontakt med kÀnslorna och klara av att hantera dem i vardagen har jag denna vecka fÄtt en salig ro i kroppen.
Jag fÄr första gÄngen pÄ jag vet inte hur lÀnge, kÀnna att jag inte behöver prestera nÄgot för att nÄgon annan ska bli glad.
Jag har gÄtt omkring i mitt eget sÀllskap och inte önskat ha andra nÀra mig sÄ att dom inte kan förstöra min hÀrliga kÀnsla.
Det har gjort ont, jag har kÀmpat hÄrt, jag har gÄtt frÄn den ena insikten till den andra.
Jag har skördat flera framgÄngar, ingen sÄ ljuv som denna.
-
Om du idealiserar henne och förnekar hennes brister, blir det omöjligt för dig att se henne för den hon verkligen Àr.
Du beundrar hennes dygder, njuter av hennes sÀllskap och kÀnner turen av att ni har hittat varandra, det Àr vÀl och bra.
Problemet uppstÄr nÀr du glömmer att den hÀr personen Àr en annan ofullkomlig mÀnniska.
Ty om du har lÄg sjÀlvkÀnsla, rÀdsla för övergivande i relationer kan du fastna i illusionen om henne som en bÀttre mÀnnsika Àn hon Àr.
Att uppmÀrksamma hennes negativa sidor innebÀr inte att du inte Àlskar henne. Du Àlskar henne i massor och du accepterar alla hennes sidor.
GÄr det för lÄngt sÄ kan det lÀtt ske att det leder till underkastelse. DÀr vill du inte hamna, din kvinna vill inte ha en man som underkastar sig henne.
-
I denna podcast fÄr vi trÀffa tomas som en dag valde att lÀmna en vardag med smÀrta och faror till nÄgot nytt.
Den filosofiska delen av oss frÄgar om det Àr en flykt eller om det Àr ett sökande och kan det vara bÄda?
Det Àr mÄnga i vÄrt samhÀlle som söker, eller flyr, och jag undrar ocksÄ vart alla dom som finner Àr nÄgon stans.
Och finns det nÄgon som egentligen vet vad vis söker.
-
NÀr jag inte har tillit till min egen förmÄga att vara en god förebild och jag vet att jag kan, förstÄr och vet bÀttre Àn andra sÄ sÀtter jag upp regler för dem.
Till en person som har svÄrt att hantera vardagens utmaningar Àr regler helt ypperligt bra. DÄ kan jag hÄlla mig frÄn att göra dumt.
Klarar jag av att uppfostra mina barn utan regler och istÀllet vara tydlig med mina behov?
-
Efter att jag gjorde slut sÄ lÀttar vÀldigt mycket av sorgen och mÄnga andra kÀnslor kom in i livet.
Det Àr dock lite förvirrande för jag vet inte helt vad jag kÀnner nu.
Jag vet dock att jag inte Àr vilse pÄ ett mörkt mörkt hav, nu ror jag sakta fram pÄ ett ljusblÄtt vatten och jag Àr pÄ vÀg nÄgonstans. Jag vet inte helt vart och det gÄr helt fint. Jag kanske Àr pÄ vÀg till mig sjÀlv.
Jag vet dock att jag Àr fÀrdig med att please min kvinna, jag sÀger upp mitt ansvar och jobb som pleaser. Nu fÄr "hon" ta ansvar för sig sjÀlv, jag rÀddar inte mer. -
Jag ville stoppa min tankeloop, dÀrför ville jag göra slut pÄ vÄr relation.
Och nu fÄr jag ocksÄ veta om varför och förstÄ varför jag hade ett behov för det.
Allt som sker i en relation handlar om mig, hon har inte ansvar för mig och allt som sker Àr mitt sÀtt att reagera/agera pÄ hennes beteende.
Och allt i relationen handlar om upplevelser.
Allt jag ville ha Àr en kram, en bekrÀftelse pÄ att jag var viktig. -
SvÄrt att somna, svÄrt att vakna, svÄrt att koncentrera dig?
MÄste man vara mjuk i kroppen för att börja med Yoga?
Detta samtal med Siv ger mig mersmak av bÄde Silvametoden och att fortsÀtta ta min egen yoga pÄ nya Àventyr.
Siv nÄr du lÀttast hÀr
www.ibevegelse.no/ -
Det Àr dock bara en kÀnsla. KÀnslan i sig Àr ju sann för dig.
InnebÀr det dÄ att det Àr sant?
SjÀlvklart sÄ Àr det inte sant. Du Àr bra nog som du Àr, det passade bara inte med hennes visioner och önsker.
Som vanligt, jag gjorde mitt bÀsta och Àr inte det bra nog för dig sÄ har du dörren dÀr borta.
För det Àr inte mitt ansvar att göra henne lycklig. -
Livet mitt Àr som en hÀrlig bergodalbana, det gÄr upp och det gÄr ned.
Jag Àr inte sÄ glad i att det gÄr nedover med det ementionella, det gör liksom ont.
Jag Àr vÀldigt glad nÀr det gÄr uppÄt med det ementionella, det ger liksom lycka.
Att vara ensam Àr för mig inte en god kÀnsla som dÀrför ger nedtur i det ementionella.
Vad om jag dÄ stÄr upp för mig sjÀlv, ja det gör ont, ja jag tÄl det.
Kanske jag bara inte ska döma det. Det bara Àr.
Efter att jag erkÀnde för mig sjÀlv att jag Àr rÀdd för ensamheten blev det mycket lÀttare, lÀttare att hantera och lÀttare att komma ur tristessen.
Det Àr inte sÄ djÀvla farligt. -
NÀr relationen tar slut och jag blir ensam. Vad gör jag dÄ och hur har jag det med min ensamhet.
De flesta mÀnniskor sliter med att vara ensamma, till skillnad frÄn att vara sjÀlv som Àr en vald hÀndelse.
Den ultimata ensameten Àr att vara borta frÄn sig sjÀlv.
Jo för nÀr jag Àr ute och söker efter distraktion Àr det för att rymma frÄn mig sjÀlv och mina kÀnslor.
Sit down and do nothing. -
SammhÀllets kutym sÀger att vi inte bör prata om allt vi har inom oss.
NÀr vi dÄ har kÀnslor som vi uppfattar att andra inte vill höra sÄ lÀgger vi en skam över oss.
Jag tÀnker att kroppen Àr ett sÄnt tema som vÀldigt fÄ pratar öppet om.
Hur mÄnga vÄgar sÀga: Jg har en vÀldigt fin kropp jag Àr glad att jag har.
KÀnslan av att frigöra sig frÄn skammen Àr helt enkelt hÀrligt underbar. -
NÀr jag fÄr ont nog Àr jag klar till att Àndra det som Àndras mÄste.
Jag har denna vinter upplevd det hÀrliga med meditation och har i denna upplevelse fÄtt lÀra mig en hel del om mig sjÀlv.
I en relation sÄ Àr det lÀtt att skylla pÄ den andra och mena att hon/han Àr felet.
I en relation Àr bÄda parter delaktiga med 50% var. Min jobb Àr att se vad jag bidrar med.
Och i mina meditationer har jag fÄtt se en hel del av mina bidrag, och dessa kan jag ta ansvar för och göra nÄgot med.
Ta en god reflektion efter denna podcast, Àr det nÄgot som du kan relatera till? -
NÀr relationen tar slut sÄ finns det massor med inlindad sorg.
Det finns ocksÄ tankar!
Tankar som en typisk people pleaser har kan vara som:
- Vad kunde jag gjort annorlunda?
- Varför fick jag inte till det?
- Vad gjorde jag galet eller fel?
Sanningen Àr bara att jag gjorde sÄ gott jag kunde och inget Àr fel -
En klok person sa till mig. Peka och kritisera en person med ett finger sÄ har du samtidigt tre fingrar som pekar mot dig sjÀlv.
I en relation sÄ stÀlls vi ofta inför situationer dÀr vi möter oss sjÀlva i dörren, ju raskare vi ser oss sjÀlva desto bÀttre kan vi hantera relationerna vi Àr i.
Ett tidigt tecken kan vara att du ger den andra skulden eller att du kritiserar den samme.
Vad med att frÄga dig sjÀlv. -
Alla vÄra handlingar bygger pÄ vÄra intentioner.
Allt för ofta utför vi handlingar eller sÀger saker utan vetskap av vÄra intentioner.
Du Àr alltid ansvarlig för det du gör. Det Àr dock inte alltid ditt "sanna" jag som bestÀmmer vad du ska sÀga eller göra.
Ibland Àr det ditt "sanna" jag, ibland Àr det dina delpersonligheter.
Det har dessvÀrre inte alltid lyckat slut nÀr delpersonligheterna styr bÄten.
I denna episod hoppas jag att jag vÀcker frÄgan i dig, har du kÀnnskap till dina intantioner? - Visa fler