Avsnitt
-
De biztosan…Anyukám?
Mondhatom, hogy nagyon boldogok vagyunk, mert létrejöhetett a De biztosan…Anyukám sorozat. Hiszen mindig is célunk volt, hogy olyan témákról beszélhessünk, ami TÉNYLEGES segítséget nyújt Nektek.
Legyetek anyák, apák, gyermektelenek - a lényeg a hiteles információ átadása.
A Generali a Biztonságért Alapítvány által működtetett The Human Safety Net a Családokért programmal közös, De biztosan…Anyukám? sorozatunkkal egy-egy olyan kérdéskört fogunk megvitatni, ami sok anyában munkálkodik, amiről tabu beszélni.
Pontosan tudjuk, hiszen éljük mi is rendesen- hogy mennyire nehéz a mai világban elég jónak érezni magunkat,pláne, ha közben anyák is vagyunk.
Az első, De biztosan…Anyukám epizódban két vendéggel - Földi Barbarával és Gőbel-Szabó Szandrával együtt beszélgetünk arról, hogy miért is nehéz ma anyának lenni.
Support the Show.
-
Április az autisták hónapja!
A Hello Anyukám podcast csatornán elindítottunk egy Speckó sorozatot. Minden hónapban olyan anyukákat hívunk meg vendégségbe, akiknek speciális nevelési igényű gyermeke van.
A legújabb epizódban Pintér Adrienn @pinter_adrienn_ada_official az Együtt az Autistákért Alapítvány képviseletében, Bárány Viktória pedig érintett szülőként ült a mikrofonunk mögé. Vikiék nagyobbik gyermekükről a fiú 18 éves korában tudták meg, hogy amit addig csak sejtettek, valóság: autista gyermeket nevelnek.
@egyuttazautistakertalapitvany
#helloanyukam #helloanyukampodcast #podcast #magyarpodcast #mutimithallgatsz #kékszív #együttazautistákért #megértenielfogadnisegíteni
Support the Show.
-
Saknas det avsnitt?
-
Mondhat bárki bármit, a szülés után megváltozik az életünk. Sok mindenben. Megváltozunk mi is. Megváltoznak a kapcsolataink is. Valami véget ér, valami új kezdetét veszi. Igaz ez a baráti kapcsolatainkra is? Illetve: igaz kell hogy legyen a baráti kapcsolatainkra is? Bár nekünk is értek véget barátságaink azért, mert anyák lettünk, nem minden barát tűnt el az életünkből a szülés után, csak mert nekünk lett gyermekünk, nekik pedig (még) nincs. Sőt, három gyerekkel is összesodorhatja az embert az élet egy tudatosan gyermektelennel, és lehet az illető az egyik legjobb barátja.
Nagy fába vágtuk a fejszénket, de büszkén jelentjük: megérte. Olyan hiánypótló adás született, amellyel egy fontos párbeszédet indítottunk el anyák és gyermektelen barátaik között, ami talán segít sok mindent felszínre hozni, tisztázni, kisimítani. Például hogy nem utálja a gyerekeket az, akinek nincs (sőt!), hogy a gyermektelen barát is lehet ugyanúgy fáradt és panaszkodhat bátran akár egy négy gyermekes anyának is, mint fordítva és hogy a gyermektelen barátaink pont ugyanannyira irigyelhetik a mi maszatos puszikkal és a gyermekeinktől kapott szeretetölelésekkel teli életünket, mint mi az ő szabad és spontánabb életüket.
Zsófi, Feri és Lotti, azaz három olyan barátunk volt a "vendégünk" ebben az adásban, akikért hálát adhatunk. Megnyugtató a tudat, hogy ők fogják a kezeinket, amikor valamiért épp mi nem tudjuk egymásét fogni.Support the Show.
-
Az a helyzet az ünnepekkel, hogy bár így hívjuk, és ezáltal, mint örömteli eseményt tartunk számon, nem mindenkinek azok.
Az anyák napja például ünnep annak, akinek még él az édesanyja, és jó kapcsolatot is ápol vele. És öröm annak, akinek valóra válik az álma, és ezt a napot maga is anyaként ünnepelheti.
Duplán öröm annak a nagyon szerencsésnek, akinek mindkettő megadatik.
Ha azonban az egyik nincs, akkor nem csak egy ugyanolya átlagos nap az anyák napja, mint a többi, hanem kifejezetten fájdalmas, nehéz nap tud lenni.
Szándékosan nem anyák napjára időzítettük ezt a beszélgetést, hanem még előtte.
Rozi édesanyja elvesztése óta sokat mesél a gyászáról, hogy milyen anyaként anyának lenni, sőt, nemrég A kulcs címen megjelent első regénye is, amely a gyászáról (is) szól, . Ebben az adásban négy sorstársat hívott meg, négy anyát, aki túlélte a túlélhetetlen. Ruttner Kata, Mihályi Réka, Szolga Zsófi és Börcsök Viki négy édesanya, akikről azt is mondhatnánk, hogy anyák anya nélkül, a beszélgetés végére azonban kiderül, nekünk ugyanúgy van anyukánk, aki gondoskodik rólunk a mindennapokban. Még ha másképpen is, mint ahogy az megszokott. Vagy ahogyan azt szeretnék.
Kitartást és sok erőt kívánunk mindenkinek, aki hasonlóakat él(t) át. Nem vagytok egyedül!
Zene: Pixabay.com / CalvinClavier / Broken Sonata - Sad Piano
És ne feledjétek, hogy mindig van kihez fordulni!Ha épp személyesen a közelben nincs is senki, Magyarországon több lelkielsősegély-szolgálat is működik, amelyek ingyen, bárki számára elérhetőek:
Magyar Lelki Elsősegély Szolgálat: 116-123
Kék Vonal (24 év alattiaknak): 116-111
Kék Vonal (24 év alatti fiatalért aggódó felnőtteknek): 116-000
Országos Kríziskezelő: +36 80 20 55 20
Caritas Lelkisegély: +36 80 505 503
DélUtán (időseknek): +36 80 200 866
Support the Show.
-
18+ -os tartalom!
A Hello Anyukám podcast egyik szlogene: anyukás podcast, de nem csak anyáknak. Ahogy haladunk előre az időben az anyai szerep mellett előbújik újra a női minőségünk is, a nőiességgel kapcsolatos topikok egyre többször merülnek fel a magánbeszélgetéseinkben, amiket örömmel behozunk ide, erre csatornára is.
A mai epizód a tudatos szexualitásról fog szólni, az orgazmusról, a nagy orgazmus kihívásról fokunk beszélgetni Csörgits Kinga szexuàlis tanácsadóval.
Zene: Pixabay.com / MagpieMusic / Move Your Feet (Upbeat happy indie)Support the Show.
-
Hello Játékidő!
A REGIO JÁTÉK podcast sorozata, a Játékidő mostantól itt, a Hello Anyukám csatornán folytatódik. Havonta egyszer egy egész adás erejéig a játék és a játékok lesznek főszerepben. Reméljük, hogy Ti is olyan izgatottak vagytok, mint mi.
Az első adásban arról beszélgettünk, hogy ki, hogyan ünnepli az Anyák napját, majd a podcast második felében rátértünk arra, hogy mi történik akkor, ha 3 felnőtt nő - akik nagyon is tudják élni a gyermeki énjüket - mit is csinál a REGIO JÁTÉK egy üzletében.
Zene: Pixabay.com / Grand_Project / Funny Kids_30secSupport the Show.
-
Amióta mi hárman együtt podcastolunk, azóta beszélünk arról, hogy el kéne hívnunk Spizter Gyöngyit, alias Somát, alias Soma Mamagésát, alias Somítát egy adásba. Elérkezett az idő. A felvétel előtt úgy izgultunk, hogy a stúdióban a várakozás alatti ordító csendben hallani lehet, mekkorákat dobbannak a szíveink. Szinte egyszerre. Aztán megérkezett Soma, aki olyan természetességgel ült be közénk és beszélgetett velünk, kérte, hogy meséljünk magunkról, mutassunk fotót a gyerekeinkről, mintha gyakorlatilag rég nem látott, jó ismerősök lennénk. És igazából, mondhatni, azok is vagyunk. Mi nők...
Hogy miről beszélgettünk ebben az adásban? Miről nem... !? Mindenről! A 808 Nő teremtő ereje rendezvényről, amin Timinknek volt is szerencséje ott lenni. A nők hihetetlen erejéről, arról, hogy transzgenerációsan mennyi sz@r ömlik a mi generációnk nyakába, különösen nekünk, nőknek. Az ébredőkről, hogy mi van most, mi lehet, hogy mekkora szerepük van a nőknek, az anyáknak abban, hogy milyen férfiakkal (is) népesítjük be a földet, hiszen valóban minden férfi - nem csak sikeres - mögött egy nő áll, legyen az feleség, testvér, barát, vagy anya. Nagy felelősség van a kezünkben, de ezzel együtt lehetőség is, hogy végre más úton menjünk tovább, mint amilyenen évszázadok óta taposunk.
Mi imádtuk ezt a beszélgetést, bízunk benne, hogy ti is szeretni fogjátok. Ha közben időnként libabőröztök, ne aggódjatok. Az valami nagyon jónak a jele.
Zene: Pixabay.com / MagpieMusic / Move Your Feet (Upbeat happy indie)Support the Show.
-
A legújabb Hello Anyukám adás vendége Feller Adrienne volt, a PANAROM és az ADRIENNE FELLER márkák alapítója. Miről beszélgettünk vele? Mindenről!
Róla, élete egy új szerepéről, a nagymamaságról, de természetesen nem kevés szót ejtettünk az anyaságról, a női létről, a szeretetről és a szülésről is.
És természetesen Adrienne mesélt a két márka közös életmódváltó programjáról, a Teljesség Hetéről, amihez május 5-ig ti is csatlakozhattok!
Miután meghallgattátok az adást, iratkozzatok fel a hírlevelükre Adrienne személyes életvezetési tanácsaiért, napi üzeneteiért, amelyek a segítségetekre lesznek természetes módon kapcsolódni önmagatokhoz, a lelki békétekhez és rejtett erőforrásaitokhoz. Ráadásul hét napon keresztül kedvezménnyel próbálhatjátok ki a Panarom és az ADRIENNE FELLER termékeket, emellett pedig nyereményjátékban is részt vehettek, amelyben értékes termékcsomagokat sorsolnak ki!
Zene: Pixabay.com / MagpieMusic / Move Your Feet (Upbeat happy indie)Support the Show.
-
Imádunk olvasni és annak ellenére, hogy hármunknak összesen kilenc gyermeke van, büszkék vagyunk rá, hogy sokat is olvasunk. De kinek mi a kedvenc könyve, és miért? Mik a kedvenc gyerekkönyveink és mi köze ennek a nemrég indult Patreon oldalunkhoz, ahol ezentúl exkluzív tartalmakért cserébe havi egy kávé árával, azaz 3 dollárral támogathattok minket, hogy még jó sokáig jöhessünk hétfőnként új adásokkal? És milyen óriási bejelentéssel készültünk még ebben az adásban? Hallgassátok meg és megtudjátok! :) Aztán gyertek a zárt Facebook csoportunkba és beszélgessünk, meséljetek anyukák, hogy nektek mik a kedvenc könyveitek?
Zene: Pixabay.com / MagpieMusic / Move Your Feet (Upbeat happy indie)Support the Show.
-
'Tavaszi szünet közeleg!' - az idő, amikor a gyerekek végre szabadságra mennek, a szülők pedig beindítják a túlélési üzemmódot! 😅💪 Készülj fel a 11 napos szünetre, ami egy pillanat alatt alakul át 21 napos vakációvá. Köszi skarlát, lepkehimlő, fülgyulladás... 🤒🎢 Ha azt hitted, hogy a következő 1,5-2 hét a pihenésről szól majd, akkor gondold át újra! 😴💤
Te is úgy érzed, hogy pimaszság jó pihenést kívánni egy szülőnek a hétvégék, hosszú hétvégék, szünetek előtt?
Zene: Pixabay.com / MagpieMusic / Move Your Feet (Upbeat happy indie)Support the Show.
-
Ez most itt egy Speckó különkiadás
Március 21.
A Down-szindróma világnapja.
Minden évben óriási tettvágy van bennem ezekben a napokban.
Meg akarom váltani a világot.
Tenni akarok egy jobb, elfogadóbb, szerethetőbb világért.
Ahol jó élni.
Ahol jó úgy élni, hogy nem vagyok tökéletes.
A vendégem Nyebolszin Paulina, 5 gyermekes anyuka, dúla volt, akivel úgy beszélgettünk, mintha évek óta ismernénk egymást.
Downról, otthonszülésről, szeretetről.Két anyuka. Nem sok. De cseppek a tengerben. Szerintem. Pont elég.
Zene: Pixabay.com / MagpieMusic / Move Your Feet (Upbeat happy indie)Support the Show.
-
Ha valaha is érezted magadban az irigység jelenlétét, akkor ne görgess tovább! A mai podcast epizódunk Neked szól! Csatlakozz hozzánk, ahogy három különböző életút, három nő, három anya osztja meg gondolatait, élményeit és tapasztalatait az irigység árnyékáról.
Árnyékról beszélhetünk egyáltalán? Vagy nevezzük inkább motivációs erőnek?
Fogd a (kihűlt) kávéd, csatlakozz hozzánk, egy mély beszélgetésre invitálunk, hogy felfedezzük az irigység mögött rejlő mélyebb érzelmeket. Megértettük, hogyan befolyásolhatja ez az érzés az életünket, tanultunk egymástól, megtaláltuk az utat a megértés és elfogadás felé. Öveket bekötni! Ez a podcast egy őszinte utazás lesz, ami segít abban, hogy rávilágítsunk az irigység kevéssé ismert, ám fontos oldalaira.
És most tedd a szívedre a kezed! Te szoktál irigykedni másokra? Mikor és miért?
Zene: Pixabay.com / MagpieMusic / Move Your Feet (Upbeat happy indie)Support the Show.
-
Sokszor hangoztatjuk, hogy nem számít a külső, nem számít mit viselünk. Aztán, ha ebbe egy picit jobban belegondolunk, rájövünk, hogy mennyire fontos, hogy mi az, amit reggel kiveszünk a szekrényből és felveszünk.
Az csak az egyik része, hogy mit akarunk mutatni a külvilág felé, mert, hogy sokkal fontosabb az, hogy mit szeretnénk kifejezni az öltözködésünkkel. Mennyire merünk színesek lenni, és mennyire akarunk inkább elbújni a szürkeségben.
Ezekről és még sok más témáról beszélgettünk Csillag Zsuzsival, a Süel márka tulajdonosával, aki maga is anyuka.
Zene: Pixabay.com / MagpieMusic / Move Your Feet (Upbeat happy indie)Support the Show.
-
Hello Anya! Neked is furcsa, hogy mióta megszületett az első gyermeked, a legtöbbször így szólítanak? A kórházban, a gyerekorvosnál, a bölcsiben/oviban/iskolában és persze otthon a gyerekek is. Már sokszor fel se figyelsz arra, ha a valódi keresztneveden szólít valaki? Nyugi, nem vagy egyedül. És azzal se, ha ennek nem feltétlenül örülsz annyira minden egyes alkalommal. Nincs rossz válasz, sem helytelen érzések ezzel kapcsolatban (sem). Ahogy az adás során kiderült, mi hárman is háromféleképpen vélekedünk az "új" közös nevünkről, és arról, hogy ez mennyire lett mostanra az identitásunk része. Például Anya, Anya és Anyaként, vagy esetleg Timi, Dóri és Roziként vettünk részt ebben a beszélgetésben? Szerintetek? És ti hogy hallgattatok minket? De őszintén! :)
Zene: Pixabay.com / MagpieMusic / Move Your Feet (Upbeat happy indie)Support the Show.
-
A Hello Anyukám hétfői adásában Kovács Eszter, a Mat on the Moon alapítója, jógaoktató, meditációs és mindfulness tréner a vendégünk, akivel arról beszélgetünk, hogy hogyan tudjuk beépíteni a mindennapjainkba a nagybetűs Tudatos Légzést.
Gyertek velünk és vegyünk közösen egy nagy levegőt!
Zene: Pixabay.com / MagpieMusic / Move Your Feet (Upbeat happy indie)Support the Show.
-
Hányszor kapjuk meg kicsi gyermekkorunktól kezdve, hogy legyünk csendesebbek, egy kicsit fogjuk már vissza magunkat? A hangunkhoz rengeteg szégyenérzet tapad, aminek köszönhetően felnőttkorunkra annyira megtanulunk viselkedni, hogy sokszor nem tudunk kiállni magunkért, visszafogjuk a hangunkat, elfojtjuk az érzelmeinket, amivel gyakorlatilag saját magunkat mérgezzük.
Nem kell, hogy így legyen. Van megoldás!
Szabó Róza, egységszemléletű női segítővel beszélgettünk az 1. évad 3. adásában.
Zene: Pixabay.com / MagpieMusic / Move Your Feet (Upbeat happy indie)Support the Show.
-
A Hello Anyukám podcast első évadának második részében arról mesélünk, hogy hogyan alakultak a napjaink, mielőtt gyerekeink lettek. Lesz itt szó szerelemről, buliról és munkáról is. Gyere és elevenítsd fel te is, hogy milyen volt az életed, a gyerekek előtt.
Zene: Pixabay.com / MagpieMusic / Move Your Feet (Upbeat happy indie)Support the Show.
-
Ez itt a Hello Anyukám podcast 1. évadának 1. epizódja, melyben a változást mint örök tényezőt vettük górcső alá. Gyere, ülj le mellénk és hozd a kihűlt kávédat is.
Műsorvezetők: Endrész Timi, Lugosi Dóri, Zubor Rozi
Zene: Pixabay.com / MagpieMusic / Move Your Feet (Upbeat happy indie)Support the Show.
-
Új év, új energiák, új lendület! Ez itt a Hello Anyukám podcast 0. epizódja, amiben arról beszélgetünk, hogy miért és hogy jött létre a csatorna.
Műsorvezetők: Endrész Timi, Lugosi Dóri és Zubor Rozi
Zene: Pixabay.com / MagpieMusic / Move Your Feet (Upbeat happy indie)Support the Show.