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Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes.
Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.
Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.
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🏖️Les vacances d'été approchent à grands pas, et pourtant, de plus en plus de personnes se connectent au travail même pendant leurs congés. Si vous faites partie de ceux qui ont du mal à déconnecter, cet épisode est fait pour vous !
🎙️Dans cet épisode, je vous partage mes conseils pour profiter pleinement de vos vacances et déconnecter réellement du travail. Découvrez :
✅ Comment bien préparer votre départ et organiser la prise de relais par un collègue
✅ Pourquoi il est essentiel de ne pas consulter vos emails pendant vos vacances
✅ L'importance de planifier votre retour pour éviter la surcharge de travail et le stress
📖Et en bonus, je vous raconte une anecdote surprenante sur la façon dont une entreprise gère les emails de ses employés en vacances, ainsi que les conseils d'un patron d'une grande entreprise pour un retour réussi.
🎧Alors, prêt(e) à profiter de vacances bien méritées et à revenir reposé(e) et plein(e) d'énergie ? Écoutez dès maintenant cet épisode et partagez vos propres astuces pour déconnecter en commentaires !
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Gaël Chatelain-Berry
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0:00 Introduction
0:16 Introduction 2
1:48 Préparer l’avant
3:07 Votre message d’absence
4:58 préparer son retour
6:06 Conclusion 1
7:28 Conclusion 2
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Depuis des années, je me bats contre le burnout, ce fléau qui touche encore aujourd'hui entre 10 et 12 % des salariés. Non, le burnout n'est pas une grippe que l'on attrape en se promenant dans la rue, mais un processus qui mène peu à peu à l'épuisement professionnel. 💔
Dans cet épisode, je vous parle de l'impact du management bienveillant dans la prévention du burnout. 🌟
Être un manager bienveillant, c'est tout simplement ne jamais faire à un collaborateur ce que l'on n'aimerait pas que notre propre hiérarchie nous fasse. C'est mettre le bien-être des salariés au cœur de tout et respecter l'équilibre vie pro/vie perso. 🤝
Le management bienveillant permet de réduire le stress des équipes et d'éviter que le travail n'empiète sur la vie personnelle, un des facteurs clés du burnout. 🛑
Je partage avec vous des anecdotes (dont une assez halluscinante) et des conseils pour mettre en place ce management bienveillant, car oui, il est possible de conjuguer bien-être au travail et performance ! 🚀
Et vous, qu'en pensez-vous ? La bienveillance est-elle une bonne protection contre le burnout ? Avez-vous d'autres idées à partager ? N'hésitez pas à me faire part de vos opinions en commentaire, j'y répondrai avec plaisir ! 💬
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Gaël Chatelain-Berry
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0:00 Introduction
0:17 Introduction 2
1:25 Le management bienveillant en quelques mots
2:49 Pourquoi un salarié fait un burn-out ?
3:23 Une anecdote incroyable
4:08 Pourquoi le management bienveillant a tant d’impact ?
5:59 Bienveillance et performance
6:28 Comment on fait ?
7:22 Conclusion 1
7:14 Conclusion 2
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#management #carrière
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L'écoute active est un pilier fondamental de la communication efficace en entreprise. Elle permet de mieux comprendre les idées et perspectives de chacun, et de créer un environnement de travail harmonieux et motivant. Pourtant, beaucoup d'entreprises peinent encore à l'optimiser. Découvrez les résultats fascinants d'un sondage LinkedIn réalisé auprès de 2 377 professionnels et explorez des pistes concrètes pour améliorer cette compétence essentielle.
📊 Ce que révèle mon sondage LinkedIn (2 377 répondants) :
57% des participants estiment que l'écoute est perfectible, voire mauvaise dans leur entreprise.
Seuls 8% jugent l'écoute excellente.
Ces chiffres montrent qu'il reste beaucoup à faire pour améliorer l'écoute au travail. Mais pas de panique, nous avons des solutions à vous proposer !
👥 Managers, voici pourquoi l'écoute active est votre meilleur allié :
Encourager l'innovation : En écoutant attentivement, vous décelez des opportunités d'amélioration souvent insoupçonnées.
Résoudre les conflits : Une bonne écoute permet de trouver des solutions satisfaisantes pour toutes les parties.
Renforcer l'engagement : Les collaborateurs écoutés se sentent valorisés et sont plus motivés.
🔄 Et pour les managés ?
Fluidifier les échanges : Une bonne écoute réduit les malentendus et améliore la collaboration.
Favoriser le développement personnel : Être à l'écoute des feedbacks permet de progresser continuellement.
Renforcer la cohésion d'équipe : Un sentiment d'appartenance et de solidarité se développe.
📈 Les stratégies pour améliorer l'écoute au travail :
Formations et ateliers : Développez les techniques d'écoute active avec des sessions dédiées.
Créer un environnement d'expression libre : Encouragez la prise de parole lors de réunions régulières.
Mise en place de feedbacks réguliers : Montrez à votre équipe que leur opinion compte.
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0:00 Introduction
0:30 Introduction 2
1:18 Résultats du Sondage LinkedIn
1:47 L'Écoute : Un Outil Essentiel pour les Managers
3:14 L'Écoute : Une Valeur pour les Managés
4:16 Stratégies pour Améliorer l'Écoute au Travail
5:27 Conclusion 1
6:33 Conclusion 2
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Vous l'aurez sans doute remarqué... nous sommes dans une période où les débats font rage et le nombre de désaccords est grand.
Dans notre vie personnelle comme professionnelle, gérer une personne en désaccord avec nous peut être un véritable défi. 🤔 Comment réagir face à un "chihuahua" qui aboie fort, refusant d'écouter ?
🔍 Dans cet épisode de mon podcast, je partage des astuces pour naviguer ces situations délicates. Voici quelques points abordés :
🎧 Écouter sans interrompre : Comprendre la source du désaccord est primordial.
🗣️ Poser des questions ouvertes : Montrez votre intérêt pour le point de vue de l'autre.
🤝 Chercher un compromis : Utilisez les éléments de langage de votre interlocuteur pour construire un terrain d'entente.
🔄 Être flexible : Rester calme et montrer que vous êtes prêt à faire un pas vers l'autre.
👥 Faire intervenir un médiateur : Si le désaccord persiste, n'hésitez pas à solliciter une aide extérieure.
Gérer les désaccords, c'est comme faire du vélo : pour garder l'équilibre, il faut avancer. 🚴♂️ Les conflits peuvent être une source de créativité lorsqu'ils sont bien gérés.
Et vous, comment gérez-vous les désaccords dans votre vie ? Partagez vos anecdotes en commentaire, cela enrichit ma réflexion et m'inspire pour de futurs épisodes ! 🌟
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0:00 Introduction 1
0:16 Introduction 2
1:07 Comprendre la Source du Désaccord
3:17 Trouver un Terrain d'Entente
4:12 Être flexible
4:37 Faire Appel à un Tiers Neutre si Nécessaire
5 :34 L’utilité des désaccords
7 :04 Conclusion 1
7 :17 Conclusion 2
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management
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Grâce à mon métier de conférencier, j'ai la grande chance de rencontrer un grand nombre de personnes, tant dans le privé que dans le Service Public ; force est de constater que ce dernier est vraiment méconnu par le grand public. Je suis toujours très surpris de constater l'attention portée au bien-être au travail et à la qualité du management dans ces structures. Je ne veux pas tout peindre en rose, bien entendu, et je suis conscient que tout n'est pas parfait dans l'ensemble des services de l'Etat, mais quand j'ai la chance de rencontrer Sophie Patout, Directrice Déléguée de l'URSSAF Caisse Nationale et ses équipes, je ne peux empêcher de me dire que beaucoup d'entreprises du secteur privé devrait s'inspirer de cette structure.
Dans cet entretien, nous parlons de la spécificité du Service Public, de bien-être au travail, de management, de sens donné au travail et j'espère que vous passerez un aussi bon moment à écouter cette interview que j'ai eu à la faire.
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🛑 Apprendre à se taire : un super pouvoir ! 🛑
Je ne sais pas vous, mais j'ai souvent eu l'impression que certaines personnes pensent qu'il faut parler tout le temps, surtout en entreprise ou lors des débats politiques. Cette cacophonie nous empêche souvent de comprendre quoi que ce soit. 🗣️
Dans cet épisode, je parle de l'importance de savoir se taire pour mieux faire passer ses opinions. Voici quelques points abordés :
📌 𝗟𝗲𝘀 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁𝗮𝗴𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗲 𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲 :
🎧 Écoute attentive : Pour écouter vraiment, il faut se taire. Cela améliore la compréhension et montre du respect pour l'autre.
🤝 Respect et compréhension : Laisser les autres parler jusqu'au bout favorise une meilleure communication et réduit les conflits.
🧠 Pertinence et impact : Parler moins souvent rend vos mots plus précieux et pertinents.
📌 𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲́𝗯𝗮𝘁𝘀 𝗽𝗼𝗹𝗶𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗻𝗲 𝗳𝗼𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗮𝘀 :
Le fait de couper la parole génère des conflits plutôt que des solutions.
Les hommes coupent plus souvent la parole que les femmes, ce qui nuit à une communication équilibrée.
📌 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗮̀ 𝘀𝗲 𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲 :
Écoute active : Concentrez-vous sur ce qui est dit, sans penser à votre réponse.
Résister à l'envie de parler : Attendre la fin avant de réagir.
Interpeller pour clarifier : Poser des questions pour bien comprendre avant de donner votre opinion.
Vous voulez découvrir pourquoi se taire peut parfois être plus puissant que parler ?
🎙️ Écoutez cet épisode pour comprendre comment ce super pouvoir peut transformer vos interactions, tant en entreprise que dans votre vie personnelle.
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0:00 Introduction
0:16 Introduction 2
1:05 Les avantages de savoir se taire
2:48 Les inconvénients de parler trop
3:26 Comment faire ?
4:53 Ne pas tomber dans l’excès
5:54 Conclusion 1
7:25 Conclusion 2
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Aujourd'hui, j'aborde un sujet brûlant et souvent délicat : La politique au travail.
On parle beaucoup de politique en ce moment, surtout en France, mais cet épisode n'est pas seulement consacré à la politique française. Pas de panique, je ne vais pas commenter l'actualité politique ! La question est plutôt : Peut-on discuter de politique à la machine à café ?
👉 Pourquoi ce sujet ?
Vous me posez cette question sans cesse, que ce soit sur LinkedIn, mon blog, Instagram, YouTube… Bref, partout ! Hier encore, un auditeur m'a dit que sa tentative de parler politique au boulot avait viré au cauchemar.
🎧 Ma réponse dans le podcast :
Oui, on peut parler politique… mais pas avec tout le monde !
Si vous avez un collègue de longue date avec qui vous êtes proches, pourquoi pas ? Cela peut être une discussion enrichissante.
Cependant, évitez les débats politiques avec des collègues que vous connaissez peu. Les risques de conflits et de tensions sont élevés.
🏢 Pourquoi la politique et le travail ne font pas bon ménage ?
Le travail, c'est comme l'école : un espace protégé où tout devrait être serein.
Les débats politiques peuvent brouiller les relations professionnelles et rendre la collaboration difficile.
Les opinions politiques sont personnelles et peuvent influencer notre perception des autres, même inconsciemment.
👀 Situation française actuelle :
Les débats politiques sont plus tendus que jamais.
Notre société est de plus en plus divisée.
Les entreprises doivent rester des lieux de sérénité et de collaboration au-delà des divisions.
💡 Mon conseil ?
Militez dans votre vie personnelle si vous le souhaitez, mais laissez la politique à la porte de l'entreprise.
Si une discussion politique s'envenime à la machine à café, n'hésitez pas à partir ou à calmer le débat.
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0:00 Introduction
0:17 Introduction 2
0:57 Pourquoi la politique n'a pas (toujours) sa place au travail
1:45 Le travail… au calme
2:36 Les conséquences des discussions politiques au travail
4:32 La situation française
5:03 Comment éviter les discussions politiques au travail
6:41 Conclusion 1
7:16 Conclusion 2
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Dans cet épisode incontournable de notre podcast 🎙️, nous plongeons au cœur d'un sujet vital mais souvent négligé : le bien-être au travail 😊. Les entreprises sont de plus en plus conscientes que le bien-être de leurs employés est crucial non seulement pour la productivité 📈, mais aussi pour la fidélisation et l'attraction de nouveaux talents 🌱. Cependant, un élément central de cette équation reste sous-estimé : le rôle du manager 👩💼👨💼.
Avez-vous déjà eu un manager qui vous causait une anxiété constante, envoyant des emails à toute heure 📧, ruinant ainsi votre sérénité 😟 ? Si oui, cet épisode est fait pour vous. Nous abordons la réalité des managers toxiques, mais surtout, nous mettons en lumière les nombreux managers de bonne volonté qui cherchent à améliorer le quotidien de leurs équipes 🙌.
Découvrez comment les managers peuvent concrètement impacter le bien-être de leurs équipes au quotidien 🌞. De la libération de la parole 🗣️ à la promotion du développement personnel 📚, en passant par la création d'un environnement de travail positif 🏢✨ et l'encouragement d'un bon équilibre vie professionnelle-vie personnelle ⚖️, nous explorons les actions clés à mettre en place.
Libérer la parole est la première étape cruciale 🗝️. Il s'agit d'encourager les employés à exprimer ouvertement leurs préoccupations, sans tabou 🗯️. Une communication honnête dans les deux sens peut transformer la dynamique d'une équipe 🔄. Nous discutons également de l'importance de soutenir le développement personnel et professionnel 🚀, de créer une atmosphère positive et d'être exemplaire en matière d'équilibre vie pro-vie perso 🏖️.
Le télétravail 💻, la reconnaissance de la performance 🌟 et même des gestes simples comme dire bonjour 👋 peuvent faire une énorme différence. Cet épisode regorge de conseils pratiques et de réflexions essentielles pour tout manager souhaitant améliorer le bien-être de ses équipes 🤗.
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0:17 Introduction 2
1:16 Libération de la parole
2:51 Soutien au développement personnel et professionnel
3:22 Développement d’un environnement de travail positif
4:20 Encourager un bon équilibre vie professionnelle/vie personnelle
6:19 Conclusion 1
7:05 Conclusion 2
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Cette semaine, j'ai sondé plus de 2️⃣5️⃣0️⃣0️⃣ personnes sur LinkedIn pour connaître leur perception des signaux faibles du burn-out et leur façon de les gérer. Les résultats sont édifiants : seuls 3️⃣1️⃣% des participants sont toujours attentifs à ces signaux. Qu’en est-il de vous ?
Dans cet épisode de Happy Work, j'explore en profondeur les signaux faibles du burn-out et vous donne les clés pour les reconnaître et les éviter. Voici un aperçu de ce que vous découvrirez :
Les Signaux Faibles :
😠 Changements d'humeur, irritabilité, tristesse ou anxiété.
📉 Baisse de la qualité du travail, erreurs, oublis.
😴 Fatigue chronique, troubles du sommeil, douleurs physiques.
💔 Désengagement, perte de sens, isolement.
Comment Réagir ? :
👂 Écouter son corps, ses émotions, et prendre du recul sur sa situation.
🗣️ Parler avec son entourage, ses collègues, ou des professionnels de la santé.
⚖️ Négocier ses conditions de travail et poser des limites claires.
🤝 Se mobiliser avec ses collègues pour améliorer le climat de travail
Prévention et Prise de Soin :
🕰️ Trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
🍏 Prendre soin de sa santé, de son alimentation, de son sommeil et de son activité physique.
📚 Développer ses compétences, son estime de soi et sa résilience.
En suivant ces conseils, vous pourrez non seulement éviter le burn-out, mais aussi transformer votre quotidien professionnel en véritable Happy Work !
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0:00 Introduction
0:24 Introduction 2
1:08 Les principaux signaux faibles
2:16 Que faire face à ces signaux faibles ?
2:51 Une affaire collective
3:34 Prendre soin de vous
4:14 Le sondage de la semaine
4:49 Comment éviter l’apparition de ces signaux faibles ?
6:04 Conclusion 1
7:14 Conclusion 2
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Avez-vous déjà ressenti cette petite boule de stress au ventre qui vous empêche de vous détendre ? 😰 Je partage avec vous des astuces incontournables pour g\u00e9rer le stress et rester zen au travail !
Dans cet épisode, je vous parle de :
🛑 L'importance de faire des pauses pour prendre de la hauteur
🤝 Comment demander de l'aide et pourquoi c'est un signe de force
🔄 La puissance de la délégation pour réduire votre charge mentale
✋ L'art de dire non pour gérer votre planning de manière professionnelle
📴 Pourquoi déconnecter est essentiel pour votre bien-être
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Gaël Chatelain-Berry
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0 :00 Introduction
0 :18 Introduction 2
1 :00 Ne pas faire de pauses
1 :53 Ne pas déléguer ni demander de l'aide
3 :35 Ne pas savoir dire non
5 :31 Ne jamais déconnecter
6 :27 Conclusion 1
6 :57 Conclusion 2
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#management
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