Avsnitt
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Dans cet épisode de notre podcast "Ose être toi : libère ton authenticité", plonge avec moi dans une réflexion profonde sur les comportements qui nous empêchent de briller et de montrer notre véritable moi. Découvre pourquoi certaines personnes préfèrent se cacher derrière un masque social et évitent de faire trop de vagues. Ensemble, explorons les raisons derrière ces comportements, les effets négatifs qu'ils peuvent avoir et trouvons des conseils pratiques pour être authentique. Rejoins-nous pour une discussion inspirante, libère ton véritable potentiel et vis une vie épanouissante. Ne manque pas le sondage à la fin de l'épisode. Abonne-toi à "La Casa Bloom" pour ne rien manquer de nos discussions approfondies sur le développement personnel et l'épanouissement.
🌺 Rejoins le groupe d'entraides "Blossom Group" où nous échangeons sur les transitions de vie qui la font basculer. Après ces chamboulements, ta vie n'est plus la même et tu n'es plus la même personne ! Il y a un avant et un après. Notre objectif au sein du Blossom Group est d'apprendre à transformer ces moments difficiles en force, de faire tomber le masque que tu t'obliges encore à porter et de te permettre de devenir la personne que tu es réellement.
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Dans cet épisode exclusif du podcast, nous explorons le dilemme entre le succès extérieur et le bonheur intérieur. Est-ce que la poursuite du succès matériel et des réalisations externes est plus importante que la recherche du bonheur intérieur et de la satisfaction personnelle ? Et, surtout, pour qui faisons-nous tout ça ? Rejoins-nous pour une discussion approfondie sur les différentes perspectives et découvre comment trouver un équilibre entre ces deux aspects de la vie. Ne manque pas cette réflexion profonde qui t'incitera à repenser tes priorités et à trouver ton propre chemin vers le succès et le bonheur. Écoute dès maintenant !
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Saknas det avsnitt?
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Dans cette séance de méditation guidée, laisse-toi emporter dans un voyage intérieur de lâcher prise et de confiance en toi. Installe-toi confortablement et plonge dans un état de relaxation profonde. Visualise-toi entouré(e) par la nature, ressens ta confiance intérieure grandir et libère-toi de tout ce qui te retient. Cette méditation t'aidera à cultiver la confiance en toi et à lâcher prise sur les choses que tu ne peux pas contrôler.🌺 Rejoins le groupe d'entraides "Blossom Group" où nous échangeons sur les transitions de vie qui la font basculer. Après ces chamboulements, ta vie n'est plus la même et tu n'es plus la même personne ! Il y a un avant et un après. Notre objectif au sein du Blossom Group est d'apprendre à transformer ces moments difficiles en force, de faire tomber le masque que tu t'obliges encore à porter et de te permettre de devenir la personne que tu es réellement.Clique ici : https://bg.lacasabloom.com/Si tu as apprécié la vidéo, abonne-toi 🔔Commentaires, partages & likes bienvenus ! 😃💌 Pour m’envoyer tes questions écrites ou un message vocal : [[email protected]](mailto:[email protected])💌 Newsletter - www.lacasabloom.com/newsletter🌍 Site internet - www.lacasabloom.com📸 Instagram - @lacasabloom🎙 Podcast :https://open.spotify.com/show/2bFR5svjKjfebSEvRJKJHK?si=3df8d6c4ce144a8d🎵 Musique - https://www.epidemicsound.com/referral/0dj47g✉️ ME CONTACTER :Pour me laisser un avis, un commentaire, une question ou un témoignage : [email protected]: Certains liens peuvent être en affiliation ! Ça veut dire quoi ? C'est gratuit et très simple. Si tu achètes en passant par le lien transmis, je reçois une petite commission. Voilà, c'est tout !
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Et si je te disais qu'une simple habitude peut changer ta vie ? Découvre comment adopter une hygiène de vie équilibrée pour te sentir mieux physiquement et mentalement !🌺 Rejoins le groupe d'entraides "Blossom Group" où nous échangeons sur les transitions de vie qui la font basculer. Après ces chamboulements, ta vie n'est plus la même et tu n'es plus la même personne ! Il y a un avant et un après. Notre objectif au sein du Blossom Group est d'apprendre à transformer ces moments difficiles en force, de faire tomber le masque que tu t'obliges encore à porter et de te permettre de devenir la personne que tu es réellement.Clique ici : https://bg.lacasabloom.com/Si tu as apprécié la vidéo, abonne-toi 🔔Commentaires, partages & likes bienvenus ! 😃🎬 CHAPITRES :- L'hygiène de vie, c'est quoi selon mon avis ?- Les 3 piliers pour se sentir mieux💌 Pour m’envoyer tes questions écrites ou un message vocal : [[email protected]](mailto:[email protected])💌 Newsletter - www.lacasabloom.com/newsletter🌍 Site internet - www.lacasabloom.com📸 Instagram - @lacasabloom🎙 Podcast :https://open.spotify.com/show/2bFR5svjKjfebSEvRJKJHK?si=3df8d6c4ce144a8d🎵 Musique - https://www.epidemicsound.com/referral/0dj47g✉️ ME CONTACTER :Pour me laisser un avis, un commentaire, une question ou un témoignage : [email protected]: Certains liens peuvent être en affiliation ! Ça veut dire quoi ? C'est gratuit et très simple. Si tu achètes en passant par le lien transmis, je reçois une petite commission. Voilà, c'est tout !
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🤷🏽♀️ Tu te demandes comment prendre soin de ton esprit pour une vie épanouie ? Dans cette vidéo inspirante, je vais te donner toutes les clés du bien-être mental. Reste avec moi jusqu'à la fin pour ne rien manquer !🌺 Es-tu dans une transition de vie (deuil, rupture, naissance ou départ d’un enfant, déménagement, etc) et tu te poses beaucoup de questions/tu te sens perdu.e ?🌺 As-tu l’impression de ne pas vivre ta vie pleinement, comme si tu portais un masque pour continuer à vivre/survivre ?🌺 Tes peurs, tes croyances et peut-être même les personnes qui t’entourent t’empêche d’affirmer qui tu es, ce que tu as envie et ne t’autorisent pas à vivre pleinement ta vie ?🌺 Rejoins le groupe de parole "Blossom Group" dans lequel on échange sur tous ces sujets et bien plus, le tout avec bienveillance. Par ici : bg.lacasabloom.com🎬 CHAPITRES :01:02 - Introduction01:50 - Le bien-être mental 04:40 - Astuces pour un état d'esprit positif 🎙 Podcast :https://open.spotify.com/show/2bFR5svjKjfebSEvRJKJHK?si=3df8d6c4ce144a8d🎥 [Youtube La Casa Bloom](https://www.youtube.com/c/NanaOrganise/videos)💌 Pour m’envoyer tes questions écrites ou un message vocal : [email protected]💌 Newsletter - www.lacasabloom.com/newsletter🌍 Site internet - www.lacasabloom.com📸 Instagram - @lacasabloom✉️ ME CONTACTER :Pour des partenariats professionnels et demandes personnalisées : [email protected]🎵 Musique — https://www.epidemicsound.com/referral/0dj47gPS : Certains liens peuvent être en affiliation ! Ça veut dire quoi ? C'est gratuit et très simple. Si tu achètes grâce au lien transmis, je reçois une petite commission. Voilà, c'est tout !
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Bonne année 2024 !J'espère que ton année 2023 s'est terminé de la meilleure façon possible pour toi. Je t'avoue être contente de fermer cette année 2023. Il y a beaucoup de choses positives qui se sont passées et pour cela, je remercie 2023, mais également beaucoup d'épreuves à dépasser. Je t'invite à écouter mon message pour cette nouvelle année qui nous attend.🌺 Rejoins le groupe d'entraide "Blossom Group" où nous échangeons sur les transitions de vie qui la font basculer. Après ces chamboulements, ta vie n'est plus la même et tu n'es plus la même personne ! Il y a un avant et un après. Notre objectif au sein du Blossom Group est d'apprendre à transformer ces moments difficiles en force, de faire tomber le masque que tu t'obliges encore à porter et de te permettre de devenir la personne que tu es réellement.Clique ici : https://bg.lacasabloom.com🎙 Podcast :https://open.spotify.com/show/2bFR5svjKjfebSEvRJKJHK?si=3df8d6c4ce144a8d💌 Pour m’envoyer tes questions écrites ou un message vocal : [email protected]💌 Newsletter - www.lacasabloom.com/newsletter🌍 Site internet - www.lacasabloom.com📸 Instagram - @lacasabloom✉️ ME CONTACTER :Pour des partenariats professionnels et demandes personnalisées : [email protected]🎵 Musique — https://www.epidemicsound.com/referral/0dj47gPS : Certains liens peuvent être en affiliation ! Ça veut dire quoi ? C'est gratuit et très simple. Si tu achètes grâce au lien transmis, je reçois une petite commission. Voilà, c'est tout !
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Dans cette vidéo, nous allons plonger dans le monde des rituels et explorer leur importance pour le bien-être et la réussite. Nous allons aborder différents types de rituels et fournir des conseils pratiques pour les intégrer à notre quotidien.
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🎬 CHAPITRES :
01:48 - Introduction
02:38 - Confession à cœur ouvert
04:13 - Le but des rituels / routines
05:19 - Les petites routines sont souvent les plus importantes. Pourquoi ?
09:24 - Quels sont les rituels indispensables pour se sentir mieux ?
🎙 Podcast :
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Dans cette vidéo, nous allons parler de l'importance de bien s'entourer dans la vie. Un bon entourage peut t'apporter du soutien, de la motivation et de l'inspiration dans tous les aspects de ta vie. Nous discuterons des avantages d'un bon entourage, comment choisir les bonnes personnes, l'impact de ton entourage sur ta réussite et des conseils pour créer un cercle social positif. Choisis soigneusement les personnes avec lesquelles tu t'entoures, car elles peuvent avoir une influence profonde sur ta vie. À bientôt !🌺 Es-tu dans une transition de vie (deuil, rupture, naissance ou départ d’un enfant, déménagement, etc) et tu te poses beaucoup de questions/tu te sens perdu.e ?🌺 As-tu l’impression de ne pas vivre ta vie pleinement, comme si tu portais un masque pour continuer à vivre/survivre ?🌺 Tes peurs, tes croyances et peut-être même les personnes qui t’entourent t’empêche d’affirmer qui tu es, ce que tu as envie et ne t’autorisent pas à vivre pleinement ta vie ?🌺 Rejoins le groupe de parole "Blossom Group" dans lequel on échange sur tous ces sujets et bien plus, le tout avec bienveillance. Par ici : bg.lacasabloom.com🎬 CHAPITRES :00:00 - Intro01:56 - Les avantages d'un bon entourage05:23 - Comment choisir les bonnes personnes07:20 - Conseils pour créer un cercle social positif12:02 - Comment s'éloigner de certaines personnes ?15:44 - Conclusion🎙 Podcast :https://open.spotify.com/show/2bFR5svjKjfebSEvRJKJHK?si=3df8d6c4ce144a8d🎥 Youtube La Casa Bloom https://www.youtube.com/c/NanaOrganise/videos💌 Pour m’envoyer tes questions écrites ou un message vocal : [email protected]💌 Newsletter - www.lacasabloom.com/newsletter🌍 Site internet - www.lacasabloom.com📸 Instagram - @lacasabloom✉️ ME CONTACTER :Pour des partenariats professionnels et demandes personnalisées : [email protected]🎵 Musique — https://www.epidemicsound.com/referral/0dj47gPS : Certains liens peuvent être en affiliation ! Ça veut dire quoi ? C'est gratuit et très simple. Si tu achètes grâce au lien transmis, je reçois une petite commission. Voilà, c'est tout !
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Trouver confiance en soi peut-être un défi, mais ne t'inquiète pas, je suis là pour t'aider ! Dans cette vidéo, je vais te présenter des techniques pour retrouver confiance en toi. Alors, installe-toi confortablement et prépare-toi à découvrir des conseils pratiques et inspirants pour booster ta confiance en toi !🌺 Es-tu dans une transition de vie (deuil, rupture, naissance ou départ d’un enfant, déménagement, etc) et tu te poses beaucoup de questions/tu te sens perdu.e ?🌺 As-tu l’impression de ne pas vivre ta vie pleinement, comme si tu portais un masque pour continuer à vivre/survivre ?🌺 Tes peurs, tes croyances et certainement même les personnes qui t’entourent t’empêche d’affirmer qui tu es, ce que tu as envie et ne t’autorisent pas à vivre pleinement ta vie ?🌺 Rejoins le groupe de parole "Blossom Group" dans lequel on échange sur tous ces sujets et bien plus, le tout avec bienveillance. Par ici : bg.lacasabloom.com🎬 CHAPITRES :01:09 - Intro01:50 - Les quatre piliers
03:40 - La confiance en soi, qu'est-ce que c'est ?
04:14 - Comment reprendre confiance en soi (mes conseils)🎙Podcast :https://open.spotify.com/show/2bFR5svjKjfebSEvRJKJHK?si=3df8d6c4ce144a8d🎥 Youtube: https://www.youtube.com/c/NanaOrganise/videos💌 Email : [email protected]💌 Newsletter - www.lacasabloom.com/newsletter🌍 Site internet - www.lacasabloom.com📸 Instagram - https://www.instagram.com/lacasabloom/#coaching #développementpersonnel #confianceensoi 🎵 Musique — https://www.epidemicsound.com/referral/0dj47gPS : Certains liens peuvent être en affiliation ! Ça veut dire quoi ? C'est gratuit et très simple. Si tu achètes grâce au lien transmis, je reçois une petite commission. Voilà, c'est tout !
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Dans cet épisode, je t'invite à explorer la question fondamentale : avancer ou non ? À toi de décider ! Si tu es fatigué.e d'entendre les gurus du développement personnel dire qu'il faut toujours avancer, se fixer des objectifs, et aller plus loin, cette vidéo est pour toi. Et si en réalité, tu préfères continuer à vivre tranquillement et paisiblement, sans trop de changements ni de défis ? Peut-être que ta vie n'est pas "parfaite" à 100%, mais finalement, elle te convient plutôt bien. Pourquoi ne pas assumer cette facette de toi ? Pourquoi ne pas simplement te dire que tu n'as pas envie d'évoluer à ce stade de ta vie ? Dans cette vidéo, je vais t'aider à assumer ce choix de vie, mais attention, pas n'importe comment. Rejoins-moi pour découvrir comment écouter ton instinct, surmonter tes peurs et trouver l'équilibre entre avancer et rester dans ta zone de confort.🌺 Es-tu dans une transition de vie (deuil, rupture, naissance ou départ d’un enfant, déménagement, etc) et tu te poses beaucoup de questions/tu te sens perdu.e ?🌺 As-tu l’impression de ne pas vivre ta vie pleinement, comme si tu portais un masque pour continuer à vivre/survivre ?🌺 Tes peurs, tes croyances et peut-être même les personnes qui t’entourent t’empêche d’affirmer qui tu es, ce que tu as envie et ne t’autorisent pas à vivre pleinement ta vie ?🌺 Rejoins le groupe de parole "Blossom Group" dans lequel on échange sur tous ces sujets et bien plus, le tout avec bienveillance. Par ici : bg.lacasabloom.com🎬 CHAPITRES :00:00 - Intro01:38 - Tu n'as pas envie d'avancer c'est ok06:10 - Mes conseils pour rester dans ta zone de confort🎙 Podcast :https://open.spotify.com/show/2bFR5svjKjfebSEvRJKJHK?si=3df8d6c4ce144a8d🎥 [Youtube La Casa Bloom](https://www.youtube.com/c/NanaOrganise/videos)💌 Pour m’envoyer tes questions écrites ou un message vocal : [email protected]💌 Newsletter - www.lacasabloom.com/newsletter🌍 Site internet - www.lacasabloom.com📸 Instagram - @lacasabloom✉️ ME CONTACTER :Pour des partenariats professionnels et demandes personnalisées : [email protected]🎵 Musique — https://www.epidemicsound.com/referral/0dj47g
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I'm back! Je suis de retour!
Je te dis tout... je suis impatiente que tu puisses écouter cet épisode.
🎬 CHAPITRES :
2:47 - Changement sur Youtube13:21 - Nouveauté et devinette pour le nouveau projet
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Moi, c'est Ana Alice. Je suis experte en organisation et motivation. Je suis aussi accro à la bonne humeur. Ma mission est de t’accompagner à te sentir bien dans ta maison et dans ton esprit. Ma méthode de travail est personnalisée et basée sur l’accompagnement dans le désencombrement matériel et mental, l’optimisation de ton temps ainsi que t’aider à avancer dans tes projets personnels.
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Dans cet épisode, on va explorer l'hypersensibilité, une force souvent méconnue, mais qui peut être exploitée. Découvre comment l'hypersensibilité peut être un atout et comment la comprendre et l'accepter peut transformer cette caractéristique en une véritable superpuissance. On discute des avantages et des défis de l'hypersensibilité, ainsi que des différentes façons de l'utiliser de manière positive. Rejoins-moi pour en apprendre davantage sur cette force souvent sous-estimée.
Pour envoyer tes questions, c'est par ici : [email protected]🌺 Es-tu dans une transition de vie (deuil, rupture, naissance ou départ d’un enfant, déménagement, etc) et tu te poses beaucoup de questions/tu te sens perdu.e ?🌺 As-tu l’impression de ne pas vivre ta vie pleinement, comme si tu portais un masque pour continuer à vivre/survivre ?🌺 Tes peurs, tes croyances et peut-être même les personnes qui t’entourent t’empêche d’affirmer qui tu es, ce que tu as envie et ne t’autorisent pas à vivre pleinement ta vie ?🌺 Rejoins le groupe de parole "Blossom Group" dans lequel on échange sur tous ces sujets et bien plus, le tout avec bienveillance. Par ici : bg.lacasabloom.com🎬 CHAPITRES :00:00 - Intro03:00 - Mon expérience avec l'hypersensibilité08:19 - L'avant — savoir qu'on est hypersensible (être dans l'inconnu)13:25 - L'après — savoir qu'on est hypersensible (savoir et accepter)🎙 Podcast :https://open.spotify.com/show/2bFR5svjKjfebSEvRJKJHK?si=3df8d6c4ce144a8d💌 Pour m’envoyer tes questions écrites ou un message vocal : [email protected]💌 Newsletter - www.lacasabloom.com/newsletter🌍 Site internet - www.lacasabloom.com📸 Instagram - @lacasabloom✉️ ME CONTACTER :Pour des partenariats professionnels et demandes personnalisées : [email protected]🎵 Musique — https://www.epidemicsound.com/referral/0dj47gPS : Certains liens peuvent être en affiliation ! Ça veut dire quoi ? C'est gratuit et très simple. Si tu achètes grâce au lien transmis, je reçois une petite commission. Voilà, c'est tout !
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Dans cette vidéo, nous explorerons les tournants inattendus de la vie et comment les utiliser comme des tremplins vers une vie plus épanouissante.
Tu découvriras des outils pratiques pour embrasser le changement et construire une vie qui te ressemble vraiment.
Rejoins-nous pour plonger au cœur de ces transitions et apprendre à les gérer avec résilience et positivité.
Voici ce qu'on aborde dans cet épisode :
- Quelles sont les transitions de vie ?
- Les différentes phases des transitions de vie ;
- Mes conseils ;
Si tu as aimé cet épisode, je te recommande de regarder l'épisode 28 dans lequel je parle de l'importance de s'aimer avant tout le monde
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Regarde cet épisode en vidéo sur :
https://youtu.be/U7VlYRqAFKs
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L'épisode explore le concept de l'amour de soi comme une puissance intérieure à découvrir. Tu découvriras l'importance de te connecter avec toi-même et de cultiver une relation saine avec toi pour trouver le bonheur et le bien-être. Rejoins-moi dans cette exploration intérieure inspirante ! Pour envoyer tes questions, c'est par ici : [email protected]🌺 Es-tu dans une transition de vie (deuil, rupture, naissance ou départ d’un enfant, déménagement, etc) et tu te poses beaucoup de questions/tu te sens perdu.e ?🌺 As-tu l’impression de ne pas vivre ta vie pleinement, comme si tu portais un masque pour continuer à vivre/survivre ?🌺 Tes peurs, tes croyances et peut-être même les personnes qui t’entourent t’empêche d’affirmer qui tu es, ce que tu as envie et ne t’autorisent pas à vivre pleinement ta vie ?🌺 Rejoins le groupe de parole "Blossom Group" dans lequel on échange sur tous ces sujets et bien plus, le tout avec bienveillance. Par ici : bg.lacasabloom.com🎬 CHAPITRES :00:00 - Intro2:00 - L'amour vient de l'intérieur3:26 - Soit ta meilleure amie6:42 - On n'apprend pas à se connaître7:45 - Tu es la seule personne qui peut te rendre heureuse9:58 - Avant d'être bien avec moi-même, j'étais perdue 14:12 - Ne pas savoir s'aimer🎙 Podcast :https://open.spotify.com/show/2bFR5svjKjfebSEvRJKJHK?si=3df8d6c4ce144a8d
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Dans cet épisode, nous abordons le sujet du désencombrement et explorons la meilleure approche pour prendre des décisions entre donner ou vendre. Nous discutons des avantages et des considérations à prendre en compte, ainsi que des astuces pratiques pour simplifier ton intérieur.
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Dans cet épisode captivant, découvre comment le simple acte de faire le ménage peut se révéler être une thérapie surprenante pour ton bien-être psychologique. Explore les bienfaits du ménage sur ta santé mentale et découvre des conseils pratiques pour transformer tes tâches ménagères en moments de guérison et de détente. Ne manque pas cette vidéo inspirante et abonne-toi pour ne rien rater des prochaines aventures thérapeutiques !Commentaires, partages & likes bienvenus ! 😃🎬 CHAPITRES :01:00 - Le ménage, une thérapie ?9:53 - Découvre le groupe de parole « Blossom Group »💌 Pour m’envoyer tes questions écrites ou un message vocal : [email protected]💌 Newsletter - www.lacasabloom.com/newsletter🌍 Site internet - www.lacasabloom.com📸 Instagram - https://www.instagram.com/lacasabloom/📹 YouTube :https://www.youtube.com/channel/UCiRcBQnQ8ARHr1U3P4nmMHQ🎵 Musique - https://www.epidemicsound.com/referral/0dj47g✉️ ME CONTACTER :Pour des collaborations/partenariats professionnels, pour laisser un avis, un commentaire, une question ou un témoignage : [email protected]: Certains liens peuvent être en affiliation ! Ça veut dire quoi ? C'est gratuit et très simple. Si tu achètes en passant par le lien transmis, je reçois une petite commission. Voilà, c'est tout !
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Dans ces épisodes "Moment" sur ce podcast, je te partage, une fois par mois, mes moments favoris des épisodes déjà publiés sur Happy Nana, Happy Mama. Est-ce que tu as déjà eu ce sentiment de te sentir débordée et de ne pas savoir par où commencer, car tu as trop de choses à faire ? Ça te crée un tourbillon d'émotions quasi ingérable ! Pour finir, tu restes figée et tu ne fais rien !
Dans ce podcast, on va parler justement de ce sentiment que tout déborde, on va essayer de comprendre le POURQUOI.
Retrouve l'épisode complet ici : https://spotifyanchor-web.app.link/e/j4KGdkVsdvb
Regarde l'épisode sur Youtube: https://youtu.be/zbNEtMFG8ks
Télécharge mon guide gratuit pour une maison rangée et ordonnée au quotidien ici : www.nanaorganise.com/guide
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Si vous vous trouvez complètement dépassé et que vous avez besoin de moyens rapides pour vous calmer, ne vous inquiétez pas. Il y a des choses rapides et faciles que vous pouvez faire pour faire face.
Pour commander un bon cadeau de la valeur de ton choix, envoie-moi un e-mail à [email protected] en précisant le montant, qui offre le bon et le nom de la personne à qui tu veux l’offrir.
🔎 Pour télécharger "Le rétro planning" pour planifier Noël: https://nanaorganise.com/freebie/
🎓 La formation en ligne pour avoir une maison rangée et propre facilement -www.nanaorganise.com
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Collaboration uniquement : [email protected] Pour les abonnées: [email protected]
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Dans ces épisodes "Moment" sur ce podcast, je te partage, une fois par mois, mes moments favoris des épisodes déjà publiés sur Happy Nana, Happy Mama.
Dans cet épisode "Moment", retrouve l’échange partagé avec Sarah de Zenlyorganized. Elle s’organise au quotidien grâce à la méthode du bullet journal.
Retrouve l'épisode complet ici : https://spotifyanchor-web.app.link/e/IHKUhcorXub
Regarde l'épisode sur Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=6K3aolh-L-Q
Zenlyorganized:
Instagram:
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Épisode de podcast sur le Bullet Journal:
https://www.zenlyorganized.com/post/b
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Télécharge mon guide gratuit pour une maison rangée et ordonnée au quotidien ici : www.nanaorganise.com/guide
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Dans ces épisodes "Moment" sur ce podcast, je te partage, une fois par mois, mes moments favoris des épisodes déjà publiés sur Happy Nana, Happy Mama.
Dans ce premier épisode "Moment", je te partage un peu de mon expérience personnelle et ce pourquoi le ménage m'a aidé à sortir de ma dépression post-partum. Le ménage te fait du bien ! EP3. Faire le ménage chez toi pour faire le ménage en toi !
Retrouve l'épisode complet ici : https://spotifyanchor-web.app.link/e/rKi3ckP6Mub
Regarde l'épisode sur Youtube: https://youtu.be/TRINv4j5a8E
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