Avsnitt
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Hier kommst du zu meinem kostenlosen Coaching Podcast! đ https://bit.ly/3XXyhDU
Kennst du das? Eine Freundin erzählt dir von einem Problem â und dein erster Impuls ist, sofort eine LĂśsung anzubieten. Doch genau das kann echte Verbindung verhindern.
Als Spiritual Life Coach habe ich gelernt, dass die tiefsten Gespräche nicht durch Ratschläge entstehen â sondern durch die Art, wie wir zuhĂśren und den Raum halten. In dieser Folge teile ich mit dir 6 Coaching-Tipps, die ich selbst nutze, wenn ich mit meinen Freund*innen spreche.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
⨠6 Coaching-Tools, mit denen du Gespräche sofort vertiefst
⨠Wie du dein Gegenßber in die eigene Klarheit fßhrst
⨠Warum ZuhÜren oft kraftvoller ist als Reden
⨠Wie du ungefragte Ratschläge vermeidest
⨠Die häufigsten Kommunikationsfehler â und wie du sie umgehst
Schreib mir gerne auf Instagram (@lauramalinaseiler), was du aus dieser Folge mitnimmst.
Teile die Folge mit einer Person, die sie hĂśren sollte â vielleicht verändert sie dadurch ein Gespräch in ihrem Leben.
Hier findest du alle Links zur Folge:
⨠Hier gehtâs zum kostenlosen Secret Podcast
⨠Zur Warteliste von meiner Spiritual Life Coach Ausbildung
⨠Community Frage einreichen: Ask & Shine
⨠Podcast-Empfehlung: "Diary of a CEO"
Rock On & NamastĂŠ,
Deine Laura
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Ich wĂźnsche dir einen wundervollen Tag voller Leichtigkeit und Freude! đ Heute wartet eine ganz besondere Erinnerung auf dich: Dein natĂźrlicher Zustand ist Freude.
Vielleicht erinnerst du dich noch daran, wie du als Kind voller Begeisterung durch den Tag gehĂźpft bist â frei von Sorgen und Zweifeln. Diese Leichtigkeit ist dein natĂźrlicher Zustand. Was wäre, wenn du heute bewusst in die Freude zurĂźckkehrst?
Dein Impuls fĂźr heute:
Lächle einmal bewusst â einfach so. Erinnere dich daran, was dein Herz tanzen lässt. Du musst nicht auf einen besonderen Moment warten, um glĂźcklich zu sein. Freude ist jetzt!
Reflexionsfragen fĂźr dich:
⨠Wann hast du dich zuletzt so richtig ßber etwas gefreut?
⨠Welche kleinen Dinge machen dich im Alltag glßcklich?
⨠Wie kannst du heute selbst zur Inspiration fßr andere werden?
Lass diesen Gedanken sanft in dir wirken. Vielleicht magst du heute bewusst Freude in die Welt bringen â mit einem Lächeln, einem liebevollen Wort oder einer kleinen Geste.
Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie gerne mit Menschen, die heute eine kleine Erinnerung an ihre innere Freude brauchen. Abonniere den Podcast, um keine neue Voice Message zu verpassen.
So schĂśn, dass es dich gibt!
Rise Up & Shine,
Deine Laura
Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschlieĂlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz fĂźr therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: â https://bit.ly/3RgqgqFâ
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Saknas det avsnitt?
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Wenn du das GefĂźhl kennst, dass dein Leben plĂśtzlich chaotisch und nur noch verwirrend erscheint, dann ist diese Folge fĂźr dich.
Ich teile 9 kraftvolle Journaling-Fragen, die dir helfen, deine Gedanken zu ordnen, deine Emotionen besser zu verstehen und wieder bei dir selbst anzukommen.
In dieser Podcastfolge erfährst du, âŚ
⨠Warum das Leben sich manchmal so verwirrend anfßhlt,
⨠wie du innere Unruhe erkennst und in Klarheit verwandelst,
⨠welcher Satz der meistgesagteste von meinem Vater ist,
⨠warum Verwirrung ein Zeichen von Wachstum ist und
⨠9 Journaling-Fragen, die dir helfen, Klarheit zu finden.
Hier findest du die Journaling-Fragen fĂźr mehr Klarheit:
1. Was fĂźhlt sich in meinem Leben gerade chaotisch oder verwirrend an?
2. Was genau macht diese Phase fĂźr mich so herausfordernd?
3. Was wäre, wenn dieses Chaos gerade genau das ist, was ich brauche?
4. Wie gehe ich mit mir selbst um, wenn ich mich verloren fĂźhle?
5. Wenn das Leben ein spiritueller Workshop wäre â was kĂśnnte meine aktuelle Herausforderung mir beibringen wollen?
6. Was wĂźrde ich tun, wenn ich darauf vertrauen kĂśnnte, dass das Leben immer fĂźr mich arbeitet?
7. Was ist meine innere Wahrheit â unabhängig von Erwartungen, Ăngsten oder Meinungen anderer?
8. Was ist ein liebevoller erster Schritt, um meine eigene Energie zu shiften?
9. Wenn ich in einem Jahr auf diesen Moment zurĂźckblicke â was kĂśnnte ich dann Ăźber mich erkannt haben?
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Schreib mir in die Kommentare, was du aus dieser Folge fĂźr dich mitnehmen konntest.
Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, um keine neuen Folgen zu verpassen!
Speichere dir die Folge ab, damit du sie jederzeit wieder anhĂśren kannst, und teile sie mit deinen Freunden, damit auch sie mehr Klarheit fĂźr sich finden kĂśnnen! đ§â¨
Hier findest du alle Links zur Folge:
đWarteliste fĂźr die Spiritual Life Coach Ausbildung
đCommunity-Frage einreichen
đ Buchtipp: Viktor Frankl - Trotzdem Ja zum Leben sagen
00:00 Intro
02:03 BegrĂźĂung & Erdung
03:55 Das GefĂźhl, verwirrt von sich selbst zu sein
11:17 Gedanken zur ständigen Veränderung der Welt
16:30 Wie lernst, den Fluss des Lebens anzunehmen
22:14 Journaling-Workshop, der dir Klarheit im Leben schenkt
25:53 Die Wahrheit Ăźber Verwirrung im Leben
29:25 Community-Frage: Umgang mit Stress bei Doppelbelastung von Studium & Job
37:38 Abschluss
Rock on & NamastĂŠDeine Laura
Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschlieĂlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz fĂźr therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: https://bit.ly/3RgqgqF -
Ich hoffe, du bist voller Licht in diesen Tag gestartet! Heute wartet eine sanfte, aber kraftvolle Erinnerung auf dich â eine Einladung, dich selbst fĂźr all das zu feiern, was du in den letzten Monaten erschaffen, losgelassen und transformiert hast.
Dein Impuls fĂźr den Tag:
Nimm dir einen Moment, um innezuhalten und zu erkennen, wie wundervoll du bist. Lass deine letzten Monate vor deinem inneren Auge vorbeiziehen â all das, was du gelernt, erschaffen und verändert hast. Erkenne dich an.
Journaling-Fragen fĂźr dich:
⨠Welche Veränderungen hast du in den letzten Monaten in deinem Leben erschaffen?â¨
WofĂźr mĂśchtest du dich heute bewusst anerkennen?â¨
Was wßrde sich in deinem Leben verändern, wenn du voll und ganz an dich glaubst?
Lass diesen Gedanken heute in dir wirken. Vielleicht magst du deine Anerkennung sogar laut aussprechen oder in dein Journal schreiben. Du bist ein Geschenk fĂźr diese Welt.
Teile diese Folge mit Menschen, die heute eine Erinnerung an ihre eigene GroĂartigkeit brauchen. Abonniere den Podcast, um keine neue Voice Message zu verpassen.
SchĂśn, dass es dich gibt.
Rise Up & Shine,
Deine Laura
Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschlieĂlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz fĂźr therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: â https://bit.ly/3RgqgqFâ
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Hast du dich schon einmal gefragt, wer du wirklich bist â jenseits deiner Rollen, Erwartungen und Konditionierungen? đ¤
Mentalist Timon Krause hat lange geglaubt, dass seine Identität durch äuĂere Anerkennung bestimmt wird. Doch irgendwann stellte er sich die Frage: Wer bin ich ohne Applaus?
In dieser inspirierenden Folge sprechen wir darßber, warum so viele Menschen sich ßber Bestätigung definieren und wie du dich davon lÜsen kannst, um dein wahres Selbst zu entdecken.
Timon teilt als Mentalist faszinierende mentale Hacks & Hypnose-Techniken, die dir helfen, alte Muster aufzulĂśsen und dein Denken neu zu programmieren.
Im Gespräch mit Timon Krause erfährst du, âŚ
⨠warum wir oft unbewusst in mentalen Mustern feststecken â und wie du sie durchbrichst,
⨠warum äuĂere Anerkennung kein echtes SelbstwertgefĂźhl gibt,
⨠welche mentale Ăbung dir hilft, dich von Fremdbestimmung zu befreien,
⨠wie du mit Hypnose & mentalen Hacks dein Denken neu ausrichtest und
⨠warum Neugier & Verspieltheit der Schlßssel zur persÜnlichen Weiterentwicklung sind.
Welche Erkenntnis aus dieser Folge hat dich am meisten berĂźhrt? Teile deine Gedanken hier in den Kommentaren!
Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, um keine neuen Folgen zu verpassen!
Speichere dir die Folge ab, damit du sie jederzeit wieder anhĂśren kannst, und teile sie mit deinen Freunden, die sich gerade auf der Suche nach ihrem wahren Selbst befinden. đ§â¨
Rock on & NamastĂŠ
Deine Laura
Hier findest du alle Infos zu Timon Krause:
Timons Live Shows: https://bit.ly/41rQ5It
Timons Podcast MIND DATE: https://bit.ly/43nGQLM
Timon bei Instagram: https://www.instagram.com/timonkrause/
Buchtipps von Timon:
Timon Krause: Sei deiner Zeit voraus: https://bit.ly/43mp9fF
Dr. Steven Heller: Monsters & Magical Sticks: https://bit.ly/43r4TcZ
Eric Berne: Games People Play: https://bit.ly/4iH8doL
Alan Watts: Die Weisheit des ungesicherten Lebens: https://bit.ly/4knrsVI
Erin Morgenstern: Das Sternenlose Meer: https://bit.ly/3Xv5jLp
Benjamin Hoff: Tao Te Puh â Das Buch vom Tao und von Puh dem Bären: https://bit.ly/4iqFxjl
Alpharo: Real.M (Hinweis: Online nicht erwerbbar â BĂźcherei nachfragen bei Interesse)
Weitere Links zur Folge:
Warteliste fĂźr die Spiritual Life Coach Ausbildung: https://bit.ly/3xZb5HI
Community Frage einreichen: https://lauraseiler.com/ask-shine/
Hinweis: In dieser Folge spricht Timon Krause Ăźber persĂśnliche Erfahrungen mit LSD. Bitte beachte, dass der Besitz, Konsum und die Anwendung von LSD in vielen Ländern gesetzlich eingeschränkt oder verboten sind. Die Inhalte dieser Episode dienen ausschlieĂlich informativen Zwecken und stellen weder eine Empfehlung noch eine Aufforderung zum Konsum dar.Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschlieĂlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz fĂźr therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: https://bit.ly/3RgqgqF
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Einen wundervollen Start in diesen neuen Tag fĂźr dich! đ Heute wartet eine ganz besondere Erinnerung auf dich â eine Einladung, die Magie der Dankbarkeit in deinem Leben zu spĂźren.
Dein Impuls fĂźr heute:
Lass uns gemeinsam einen Moment innehalten: Wofßr bist du heute besonders dankbar? Vielleicht fßr einen Menschen, eine Erfahrung oder einfach fßr dich selbst? Spßre, wie sich deine Energie verändert, wenn du Dankbarkeit in dein Herz einlädst.
Journaling-Fragen fĂźr dich:
⨠Wer oder was bringt heute ein Lächeln in dein Herz?
⨠Welche Erfahrung in deinem Leben erfßllt dich rßckblickend mit tiefer Dankbarkeit?
⨠Wofßr mÜchtest du dir selbst heute Danke sagen?
Nimm dir einen Moment, um diesen Impuls in dir wirken zu lassen. Vielleicht magst du deine Dankbarkeit heute mit jemandem teilen â sei es durch eine Nachricht, ein Lächeln oder einfach einen liebevollen Gedanken.
Teile die Folge mit Menschen, die heute eine kleine Erinnerung an die FĂźlle des Lebens brauchen. Abonniere den Podcast, um keinen Impuls zu verpassen.
SchĂśn, dass es dich gibt.
Rise Up & Shine,
Deine Laura
Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschlieĂlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz fĂźr therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: â https://bit.ly/3RgqgqFâ
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FĂźhlst du dich oft erschĂśpft und ausgelaugt? Dann ist dieser PowerTalk genau das Richtige fĂźr dich! In wenigen Minuten holst du deine Energie zurĂźck, spĂźrst deine Kraft wieder und startest voller Power in deinen Tag. đŤ
Diesen PowerTalk kannst du immer wieder fĂźr dich nutzen â direkt nach dem Aufwachen, unter der Dusche oder nach deiner Meditation. Je Ăśfter du ihn hĂśrst, desto mehr wirst du spĂźren, wie deine Energie zu dir zurĂźckflieĂt und du dich voller Kraft und Klarheit fĂźhlst.
đTipp: Schaue dir die Podcastfolge als Video an, dort blende ich dir die Sätze zum Nachsprechen ein.
Dieser PowerTalk unterstĂźtzt dich dabei âŚ
⨠deine Energie spßrbar zurßckzuholen und dich sofort kraftvoller zu fßhlen,
⨠dich wieder mit deiner inneren Stärke und Klarheit zu verbinden,
⨠deinen Tag mit mehr Leichtigkeit und Lebensenergie zu starten,
⨠alte energetische Blockaden zu lÜsen und deine volle Power zu entfalten!
Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, um keine neuen Folgen zu verpassen.
Speichere dir diesen PowerTalk ab, damit du ihn jederzeit wieder anhĂśren kannst, und teile sie mit deinen Freund*innen! đ§â¨
Hier findest du alle Links zur Folge:
Zur Warteliste fĂźr die Spiritual Life Coach Ausbildung: https://bit.ly/3xZb5HI
Wenn du spĂźrst, dass du fĂźr mehr hier bist â fĂźr mehr Tiefe, mehr Vertrauen, mehr Verbindung zu deiner SchĂśpferkraft â dann lade ich dich von Herzen ein, dich auf die Warteliste fĂźr meine Spiritual Life Coach Ausbildung einzutragen, um dir als Erste*r einen der heiĂbegehrten Plätze zu sichern. đĽ
Die nächste Runde der Ausbildung beginnt im Mai â und die Plätze sind begrenzt.
đŤ Bist du bereit, dich selbst auf einer ganz neuen Ebene zu entdecken?
Dann trag dich jetzt auf die Warteliste ein und sei eine*r der Ersten, die von der neuen Ausbildungsrunde erfährt: https://bit.ly/3xZb5HI
Rock on & NamastĂŠ
Deine Laura
Kapitel:00:00 Intro
01:06 Warum deine Energie nicht bei dir ist
02:28 So nutzt du diesen Power Talk
05:15 Powertalk: Hol dir deine Energie zurĂźck
17:19 Outro
Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschlieĂlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz fĂźr therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: https://bit.ly/3RgqgqF
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Einen wundervollen Start in diesen neuen Tag fßr dich! ⨠Heute mÜchte ich dich an etwas erinnern, das dein Herz leichter machen kann: Loslassen.
Manchmal tragen wir unbewusst eine Last mit uns herum â alte Geschichten, VorwĂźrfe oder Enttäuschungen. Doch all das kostet uns wertvolle Energie, die wir eigentlich fĂźr das Leben im Hier und Jetzt nutzen kĂśnnten. Was wäre, wenn du heute einen Teil dieser Last ablegst?
Dein Impuls fĂźr heute:Was wäre, wenn du dich heute fĂźr mehr Leichtigkeit Ăśffnest? Wenn du bewusst loslässt, was dich innerlich schwer macht â fĂźr dich, nicht fĂźr jemand anderen?
Reflexionsfragen fßr dich:⨠Was hält dich noch in der Vergangenheit fest?
⨠Wie wßrde es sich anfßhlen, wenn du dich heute fßr innere Freiheit entscheidest?
⨠Welche neue Energie kÜnnte heute in dein Leben strÜmen, wenn du diesen alten Ballast loslässt?
Lass diesen Gedanken heute sanft in dir wirken. Du hast es verdient, glĂźcklich zu sein. Atme Leichtigkeit ein, Schwere aus â und spĂźre, wie viel Raum sich in dir Ăśffnet.
Ich lade dich ein, diesen Impuls mit Menschen zu teilen, die heute vielleicht genau diese Erinnerung brauchen. Lass uns gemeinsam ein Feld der Leichtigkeit erschaffen.
SchĂśn, dass es dich gibt.
Rise Up & Shine
Deine Laura
Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschlieĂlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz fĂźr therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: â https://bit.ly/3RgqgqFâ
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Wie kannst du dein Kind liebevoll begleiten, auch wenn es Grenzen testet? Wie schaffst du Sicherheit, ohne Strafen oder Belohnungen? Und wie kannst du in herausfordernden Momenten ruhig und klar bleiben â selbst, wenn du mĂźde bist?
In dieser Folge spreche ich mit Kathy Weber, fĂźr mich absoluter Erziehungsguru, Expertin fĂźr gewaltfreie Kommunikation und BegrĂźnderin der âLila Liebeâ, darĂźber, was Kinder wirklich brauchen, um sich sicher, geliebt und verstanden zu fĂźhlen.
In der Podcastfolge mit Kathy Weber erfährst du, âŚ
⨠Wie du erkennst, was dein Kind wirklich braucht,
⨠Warum dein Kind Grenzen testet und wie du liebevoll darauf reagierst,
⨠Wie du dein Kind fßhrst, ohne zu bestrafen, und echte Kooperation erreichst,
⨠Wie sich dein Kind in jeder Phase sicher und verstanden fßhlt und
⨠Was du deinem Kind kommunizierst, wenn du erschÜpft bist.
Wie gehst du mit herausfordernden Situationen in der Erziehung um? Teile deine Gedanken und Erfahrungen in den Kommentaren! đŹ
Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, um keine neuen Folgen zu verpassen!
Speichere dir die Folge ab, damit du sie jederzeit wieder anhĂśren kannst, und teile sie mit Eltern, die unbedingt davon hĂśren mĂźssen! đ§â¨
Rock on & NamastĂŠ
Deine LauraHier findest du alle Infos zu Kathy Weber:
â Kathys neues Buch: Mein Kind macht, was es willâ
â Ticket fĂźr Kathys Buch-Launch am 22.02.25 in Berlinâ
â Kathy Weber bei Instagramâ
Hier findest du alle Links zur Folge:
â Warteliste fĂźr die Spiritual Life Coach Ausbildungâ
â Community Frage einreichenâ
00:00 Intro
04:18 Was ist âLila Liebeâ?
08:33 Die drei Autonomiephasen von Kindern
14:09 FĂźhrung ohne Bestrafung und Belohnung
16:09 Alltagssituation: Kinder wollen nicht schlafen
23:24 Was tun, wenn ich selbst zu erschĂśpft bin?
26:06 Schlechtes Elterngewissen: Was tun?
33:45 Community Frage: Manifestieren im Familiensystem
38:51 BedĂźrfnisse in der 2. Autonomiephase
43:18 Grenzen setzen während der Pubertät?
50:52 Kathys neues Buch
58:01 Spirituelle Botschaft zum Abschluss
1:08:23 Outro
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Guten Morgen! âď¸ Ich hoffe, es geht dir gut und du startest mit einem offenen Herzen in diesen neuen Tag. Heute mĂśchte ich dich an etwas erinnern, das so einfach klingt und doch so kraftvoll ist: Vertrauen.
Denn der beste Beweis von Liebe â fĂźr dich selbst und das Leben â ist Vertrauen.
Wenn du darauf vertraust, dass das Leben immer fßr dich ist, dass es dir nur Aufgaben schickt, die du bewältigen kannst, dann entsteht ein tiefer innerer Frieden in dir.
Dein Impuls fĂźr heute:
Was wäre, wenn du dem Leben heute voll und ganz vertraust? Wenn du wĂźsstest, dass all deine WĂźnsche bereits in ErfĂźllung sind â auch wenn du sie mit deinen Augen noch nicht sehen kannst?
Reflexionsfragen fĂźr dich:
⨠Wo in deinem Leben kannst du heute mehr Vertrauen schenken?
⨠Wie fßhlt es sich an, den Zweifel loszulassen und stattdessen Vertrauen einzuatmen?
⨠Welche Wunder kÜnnten in dein Leben treten, wenn du dich dem Fluss des Lebens hingibst?
Lass diesen Gedanken heute sanft in dir wirken. Atme Vertrauen ein, Zweifel aus. Und spĂźre, wie viel Frieden in dir entsteht, wenn du dir selbst, dem Leben und dem Moment vertraust.
Ich lade dich ein, diesen Impuls mit Menschen zu teilen, die heute vielleicht genau diese Erinnerung brauchen. Lass uns gemeinsam ein Feld des Vertrauens erschaffen. đŤ
Und wenn du jeden Montag mit einer neuen Rise Up & Shine Voice Message in die Woche starten mĂśchtest, abonniere den Podcast.
SchĂśn, dass es dich gibt.
Rise Up & Shine,
Deine Laura
Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschlieĂlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz fĂźr therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: â https://bit.ly/3RgqgqFâ
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Guten Morgen! âď¸ Heute wartet ein neuer Tag voller MĂśglichkeiten auf dich â und du hast die Kraft, ihn bewusst zu gestalten.
In dieser kurzen Rise Up & Shine Voice Message nehme ich dich mit in eine kleine Morgen-Visualisierung, die dich dabei unterstĂźtzt, deinen Tag mit Liebe, Freude und Dankbarkeit zu erschaffen. đŤ
⨠Wie mÜchtest du heute sein?
⨠Welche Energie mÜchtest du in diesen Tag bringen?
⨠Welche wundervollen Erlebnisse und Begegnungen warten auf dich?
Lass uns gemeinsam eine kraftvolle Intention setzen und deinen Tag voller Vertrauen, Liebe und Freude beginnen. đ
Teile diese Folge gerne mit Freund*innen,die ebenfalls mit einer positiven Energie in den Tag starten mĂśchten. đ
Und vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, um jeden Montag mit einer neuen Rise Up & Shine Voice Message von mir in die Woche zu starten.
Rise Up & Shine,
Deine Laura â¨
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Kennst du das GefĂźhl, wenn du merkst, dass etwas in deinem Leben nicht mehr stimmt, aber du trotzdem weitermachst, bis du vĂśllig erschĂśpft bist?
Genau an diesem Punkt war ich Ende letzten Jahres. Ich wusste: Es muss sich etwas ändern â und zwar wirklich.
In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen ganz persĂśnlichen Prozess, erzähle dir von drei Entscheidungen, die ich seit diesem Jahr radikal verändert habe â und warum sie mir so, so, so gut tun! đ Es sind Entscheidungen, die du niemals bereuen wirst, weil sie dich zurĂźck in deine Kraft bringen.
In dieser Folge erfährst du:
⨠Wie du spßrst, dass du etwas verändern musst,
⨠Welche 3 Entscheidungen mich zurßck in meine Energie & Klarheit gebracht haben,
⨠Warum wir in alten Mustern feststecken â und wie du ausbrichst,
⨠Eine inspirierende Hawaii-Geschichte, die mich täglich begleitet und
⨠Die eine Frage, die du dir stellen kannst, um heute eine Entscheidung zu treffen.
Hier findest du alle Links zur Folge:
Warteliste fĂźr meine Spiritual Life Coach Ausbildung
Foge #500: 6 Erkenntnisse, die deine Sicht auf Erfolg & Erfßllung fßr immer verändern
Welche Entscheidung wartet gerade darauf, von dir getroffen zu werden?
Schreib mir gerne hier in die Kommentare oder auf Instagram (mein Team liest mit đ) und teile deine Gedanken.
Und wenn dich diese Folge inspiriert hat, dann leite sie an eine Person weiter, die sie unbedingt hĂśren muss!
Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, um keine neuen Folgen zu verpassen! đ§
Rock on & NamastĂŠ
Deine Laura
Kapitel
00:00 Intro
01:58 Aloha aus Maui! Warum diese Folge ganz anders ist als sonst
03:44 Community-Frage: Wie bleibe ich im Alltag mit mir verbunden?
11:36 Entscheidung #1: Der SchlĂźssel zu mehr Klarheit und Energie
23:42 Entscheidung #2: Was ich radikal verändert habe â und warum es mir so guttut
29:25 Eine Geschichte, die mich täglich inspiriert, das Richtige zu tun
38:25 Entscheidung #3: Wie du loslässt und innerlich frei wirst
47:30 Outro
đđ§â¨Ask & Shine: Deine Frage im Podcast
Schicke mir deine Frage jetzt und vielleicht beantworte ich sie schon in der nächsten Folge!
đ Jetzt Frage einreichen:https://lauraseiler.com/ask-shine/
Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschlieĂlich Informations- und Bildungszwecken und stellenkeinen Ersatz fĂźr therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier:https://bit.ly/3RgqgqF -
Guten Morgen und einen wundervollen Start in diesen neuen Tag! âď¸ Was wäre, wenn du heute einmal alles loslässt, was du Ăźber das Leben glaubst? Wenn du alle Regeln, Erwartungen und Grenzen vergisst â und dich stattdessen ganz fĂźr all die Wunder Ăśffnest, die auf dich warten?
In dieserRise Up & Shine Voice Message lade ich dich ein, mit einem offenen Herzen durch deinen Tag zu gehen und dir zu erlauben, groà zu träumen.
⨠Was wßrdest du erschaffen, wenn es keine Grenzen gäbe?
⨠Wo hast du vielleicht bisher Nein gesagt, obwohl dein Herz nach einem Ja ruft?
⨠Was kÜnnte passieren, wenn du dich heute fßr all die Wunder Üffnest, die das Leben fßr dich bereithält?
SpĂźre in dich hinein und frage dich, wo du dich vielleicht selbst begrenzt hast. Was, wenn genau heute der Moment ist, dein Nein in ein Ja zu verwandeln? đ
đTeile diese Folge mit Menschen, die heute auch eine kleine Erinnerung daran brauchen, dass das Leben grenzenlos ist.
Und wenn du jeden Montag mit einer neuenRise Up & Shine Voice Message in die Woche starten mĂśchtest,abonniere den Podcast.
SchĂśn, dass es dich gibt. â¨
Rise Up & Shine,Deine Laura
Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschlieĂlich Informations- und Bildungszwecken und stellenkeinen Ersatz fĂźr therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier:https://bit.ly/3RgqgqF -
500 Folgen happy, holy & confident â WOW, was fĂźr eine Reise! đ
Diese ganz besondere Folge widme ich euch: Ich beantworte eure wichtigsten Fragen dazu, was ich tue, wenn ich alles hinschmeiĂen will, mutigen Veränderungen und einem wirklich erfolgreichen und erfĂźllten Leben.
Diese 6 Erkenntnisse geben dir den Mut, dein Leben endlich selbst in die Hand zu nehmen!
In der Podcastfolge erfährst du, âŚ
⨠Welchen einen Satz du dir stellen darfst, um erfolgreich zu sein,
⨠Welche Podcast-Momente mich am meisten berßhrt haben,
⨠Was ich tue, um nicht aufzugeben,
⨠Welche Hßrden mich in der Selbstständigkeit fast gestoppt hätten und
⨠Wie du die Geschenke des Universums voller Leichtigkeit annehmen kannst.
00:00 â Intro
01:50 â 500 Folgen happy, holy & confident!
06:40 â Welche Frage muss ich mir stellen, um erfolgreich zu sein?
10:49 â Meine berĂźhrendsten Momente aus 500 Folgen
13:09 â Meine grĂśĂten HĂźrden in der Selbstständigkeit
17:39 â Umstände akzeptieren oder verändern?
26:10 â Wie du die Geschenke des Universums annehmen kannst
28:11 â Wie ich weitermache trotz Zweifel & HĂźrden
33:47 â Outro
Hier findest du alle Links zur Folge:
đ Spiritual Life Coach Ausbildung: â Wartelisteâ
đ Buchtipp: âDie fĂźnf Dinge, die Sterbende am meisten bereuenâ
đUnterstĂźtze hier die groĂartige Arbeit von Leave No One Behind
Links zu meinen bewegendsten Podcast Interviews:
Interview mit Dr. Jane Goodall
Die TĂźren zur Spiritual Life Coach Ausbildung 2025 Ăśffnen sich bald! Wenn du diesen Ruf spĂźrst, dann warte nicht â trage dich jetzt in die Warteliste ein und sei dabei, wenn die nächste Runde startet! đŤ Hier kannst du dich unverbindlich eintragen.
Hat dich diese Folge inspiriert? Teile sie mit deinen Freund*innen und folge dem Podcast auf Spotify, iTunes oder YouTube! đ
Lass uns gemeinsam die nächsten 500 Folgen voller Inspiration und Mut gestalten. Schreib mir gerne in die Kommentare, was deine grĂśĂte Erkenntnis aus dieser Folge war!
Rock on & NamastĂŠ
Deine Laura
đđ§â¨ Ask & Shine: Deine Frage im Podcast
Schicke mir deine Frage jetzt und vielleicht beantworte ich sie schon in der nächsten Folge!
đ Jetzt Frage einreichen: https://lauraseiler.com/ask-shine/
Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschlieĂlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz fĂźr therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: https://bit.ly/3RgqgqF
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My heart is full! đ Die 5. Staffel von happy, holy & confidentÂŽ war voller magischer Momente, tiefer Erkenntnisse und inspirierender Begegnungen.
In dieser Staffel haben mich wundervolle Gäst*innen begleitet, die ihre wertvollsten Weisheiten mit uns geteilt haben â Weisheiten, die dich dabei unterstĂźtzen, dein Leben bewusst und erfĂźllt zu gestalten. đŤ
Jede Begegnung, jedes Gespräch und jede Erkenntnis dieser Staffel erinnert mich daran, warum ich diesen Podcast mache â und warum ich unendlich dankbar bin, dass du ihn hĂśrst.
đ DANKE,
⨠dafßr, dass du dir jede Woche die Zeit nimmst, dich inspirieren zu lassen,
⨠fßr all deine Kommentare, Nachrichten und das Teilen dieser Gespräche,
⨠dass du dich auf deinen ganz eigenen Weg machst, voller Vertrauen, Liebe und Mut,
⨠und dass du dich immer wieder daran erinnerst: Alles, was du suchst, ist bereits in dir.
MĂśge dieses Best of Staffel 5 dich noch einmal an all die wertvollen Impulse aus Staffel 5 erinnern â und dich bestärken, deinen eigenen Herzensweg zu gehen.
Hast du eine Lieblingsfolge aus Staffel 5? Hat dich ein Gespräch oder eine Geschichte besonders berßhrt? Schreibe es mir super gerne in die Kommentare!
Hier findest du alle Folgen aus Staffel 5: https://bit.ly/3WMpLqJ
Rock On & NamastĂŠ
Deine Laura
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Stell dir vor, innerhalb weniger Wochen verlierst du alles, was dir wichtig ist: Deine Karriere, dein Zuhause und den Menschen, den du Ăźber alles liebst.
Genau das hat Miriam HĂśller erlebt. Nach einem schweren Unfall, der ihre Karriere als Stuntfrau beendete, starb kurz darauf ihr Lebenspartner bei einem tragischen HelikopterunglĂźck. PlĂśtzlich stand sie vor den TrĂźmmern ihres Lebens, voller Schmerz und ohne Antworten.Was sie in diesem Moment der absoluten Dunkelheit gefunden hat, verändert alles: die Kraft, sich selbst stolz zu machen.Im Gespräch mit Miriam HĂśller erfährst du, âŚ
â¨wie Miriam nach ihrem Unfall und dem Verlust ihres Partners neu ins Leben gestartet ist,â¨welcher Satz ihr Anker wurde und wie er ihr half, wieder aufzustehen,â¨wie sie es geschafft hat, trotz der Schicksalschläge zu vertrauen und loszulassen,â¨und wie auch du deine innere Resilienz stärken kannst, um Herausforderungen mutig zu begegnen.00:00 Intro02:32 Check In zwischen Laura & Miriam04:09 Was war der schĂśnste und der herausfordernste Moment 2024?06:30 Miriams Schreibprozess als Selbstheilung09:12 Wie sah Miriams Leben als Stuntfrau aus?16:25 Schicksalsschlag: Miriams Unfall und der Tod ihres Lebensgefährten20:08 Wie Miriam Schritt fĂźr Schritt zurĂźck ins Leben fand24:19 Was Miriam am meisten geholfen hat 27:04 Affirmationskarte fĂźr Miriam29:27 Wie kann jede*r von uns die Kontrolle loslassen?34:22 Miriams wertvollster Tipp bei Angst und Zweifeln 37:55 Wie Miriam sich nach dem Tod ihres Partners sich fĂźr eine neue Liebe geĂśffnet hat41:17 Community Frage: Was tun bei Angst vor schlimmen Ereignissen? 46:30 Miriams neues Buch: Das Leben ist ungerecht: Und das ist gut so49:27 Miriams 3 Weisheiten52:24 OutroWas ist deine wertvollste Erkenntnis aus dem Gespräch mit Miriam?Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann lasse mir gerne einen Daumen hoch da, und teile diese Folge mit jemandem, fĂźr den sie ebenfalls hilfreich sein kĂśnnte. đ Vergiss auĂerdem nicht, meinen Kanal zu abonnieren. Somit verpasst du keine neuen Folgen mehr und du hilfst mir und meinem Team, den Podcast noch besser zu machen! Rock on & NamastĂŠDeine LauraHier findest du alle Infos zu Miriam HĂśller:Miriam neues Buch: Das Leben ist ungerecht: Und das ist gut so Miriam bei Instagram Miriams Website đđ§â¨Ask & Shine: Deine Frage im PodcastIn jeder Podcastfolge hast du jetzt die MĂśglichkeit, deine ganz persĂśnliche Frage zu stellen. Jede Woche wähle ich eine Frage aus, zu der ich oder meine Interviewgäste dir einen Impuls geben.Schicke mir deine Frage jetzt und vielleicht beantworte ich sie schon in der nächsten Folge! đJetzt Frage einreichenHinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschlieĂlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz fĂźr therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier.
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Guten Morgen! Heute habe ich eine kurze, liebevolle Voice Message fĂźr dich â ein persĂśnlicher kleiner Reminder, der dich daran erinnert, wie wertvoll du bist. đ
Ich mĂśchte dich heute einladen, bewusst darĂźber nachzudenken, was du nach den Worten âIch binâ Ăźber dich selbst sagst. Denn das, was du Ăźber dich glaubst, erschafft deine Realität. Lass uns gemeinsam dein "Ich bin" auf eine Frequenz von Liebe und Selbstliebe heben. đ
Nimm dir heute ein paar Minuten Zeit, um dein "Ich bin" bewusst zu wählen.
Teile diese Folge gerne mit Freund*innen, die ebenfalls eine kleine Erinnerung an ihre innere Kraft und ihren Wert brauchen. đ
Abonniere den Podcast, um jeden Montag mit einer neuen Rise Up & Shine Voice Message von mir in die Woche zu starten.
Rise Up & Shine,
Deine Laura
Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschlieĂlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz fĂźr therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: https://bit.ly/3RgqgqF
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FĂźhlst du dich manchmal wie in einem Funkloch â disconnected von dir selbst und der universellen Kraft? đ
Diese 22 kraftvollen Affirmationen helfen dir, deine spirituelle Verbindung zu stärken, Klarheit zu gewinnen und neue Energie in deinen Alltag zu bringen.
Diese Affirmationen unterstĂźtzen dich dabei...
⨠innezuhalten und eine tiefe, spirituelle Verbindung aufzubauen.
⨠dich mit deiner Intuition und inneren Weisheit zu verbinden.
⨠Klarheit zu gewinnen und Vertrauen ins Leben zu stärken.
⨠Botschaften des Universums wahrzunehmen.
⨠ein Ritual fßr neue Energie und Inspiration zu schaffen.
đ§ DrĂźck auf Play und hĂśre dir die Affirmationen jederzeit und Ăźberall an!
Kapitel
00:00 Intro
01:06 So nutzt du die Affirmationen fĂźr dich
02:44 22 Affirmationen fĂźr eine tiefe spirituelle Verbindung
11:26 Outro
Ich hoffe sehr, dass diese Affirmationen dir genauso gut tun wie mir. đ
Lass mich gerne wissen, wie dir die Affirmationen gefallen haben und wann du sie am liebsten nutzt!
Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, um keine neuen Folgen zu verpassen!
Speichere dir die Folge ab, damit du sie jederzeit wieder anhĂśren kannst, und teile sie mit deinen Freunden, damit auch sie diese Routine fĂźr sich entdecken kĂśnnen! đ§â¨
Rock on & NamastĂŠ
Deine Laura
đđ§â¨ Ask & Shine: Deine Frage im Podcast
Schicke mir deine Frage jetzt und vielleicht beantworte ich sie schon in der nächsten Folge!
đ Jetzt Frage einreichen: https://lauraseiler.com/ask-shine/
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3 Tipps, wie ich Entscheidungen treffe!
Fällt es dir schwer, Entscheidungen zu treffen? Hast du Angst, dass du die falsche Entscheidung treffen kÜnntest und du sie im Nachhinein bereust?
Oldie but Goldie! Diese Folge habe ich fĂźr dich aus der happy, holy & confident-Kiste herausgekramt, von der ich Ăźberzeugt bin, dass sie genau jetzt zum richtigen Zeitpunkt in dein Leben kommt.
Ab heute musst du aber keine Angst mehr davor haben, dich vielleicht falsch zu entscheiden, denn ich teile mit dir meine 3 besten Tools, die dir dabei helfen werden ab sofort, mit einem richtig guten GefĂźhl Entscheidungen zu treffen.
In dieser Podcastfolge erfährst duâŚ
⨠warum keine Entscheidung zu treffen oder sie aufzuschieben, dir nicht hilft,
⨠wieso es dir vielleicht häufig so schwer fällt, Entscheidungen zu treffen,
⨠wie du leichter echte und authentische Entscheidungen treffen kannst,
⨠inwiefern dir dein KÜrper dabei eine Unterstßtzung sein kann und
⨠warum du keine Angst vor falschen Entscheidungen haben musst.
Ich hoffe sehr, dass dir diese Folge dabei hilft und dich darin unterstĂźtzt, gute und authentische Entscheidungen zu treffen.
Schreib mir gerne als Kommentar unter die Folge, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du fĂźr dich mitnehmen konntest.
Links zur Folge:
Mein Buch: ZurĂźck zu mir: â https://bit.ly/4aq7QvGâ
Rock on & NamastĂŠ
Deine Laura
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Letâs talk about Tantra!
Die wundervolle Wanda Badwal und ich sprechen Ăźber die Wahrheit hinter Tantra â und wir räumen mit den ganzen Klischees auf, die es dazu gibt. Du erfährst, wie du Tantra in deinem Alltag leben kannst, was blockierte Chakren mit deinem Energielevel zu tun haben und wie du wieder mehr Balance und Lebensfreude in dein Leben bringst.
AuĂerdem teile ich meine ganz persĂśnlichen Erfahrung mit Tantra â dafĂźr musst du dir die Folge anhĂśren đ
Im Gespräch mit Wanda Badwal erfährst du, âŚ
⨠welche Rolle die Chakren fßr deine emotionale und energetische Balance spielen,
⨠wie du deine Chakren aktivierst, um Energie freizusetzen,
⨠was Tantra wirklich ist und wie es dich in Verbindung mit dir selbst bringt,
⨠wie du Rituale und Ăbungen fĂźr mehr Achtsamkeit in deinen Alltag integrierst,
⨠und warum bewusste Intimität eine tiefe Verbindung in Beziehungen schafft.
Kapitel
00:00 Intro
03:13 Wandas erste BerĂźhrung mit der Chakrenarbeit
10:09 Letâs Talk about Tantra!
26:47 Tantra Ăbung fĂźr Zuhause.
30:06 Chakren im Alltag aktivieren
38:49 Blockierte Chakren erkennen & auflĂśsen
49:33 Ask & Shine Frage: Wie kann ich in Freiheit leben?
56:26 Wie du mehr von Wanda Ăźber die Chakren lernen kannst
59:07 Outro
Hier findest du alle Infos zu Wanda Badwal:
Wandas Website mit ihren Angeboten
Podcast: REMEMBER WHO YOU ARE bei Spotify
Weitere Links zur Folge:
Lauras Empfehlung Tantra Massage in Berlin
Buchtipp von Wanda: Diana Richardson - Slow Sex: Zeit finden fĂźr die Liebe
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Kommentiere, wie dir die Folge gefallen hat, und lass uns wissen, welche Themen dich besonders bewegt haben.
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Rock on & NamastĂŠ
Deine Laura
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