Avsnitt
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Un poco de poesía, recuerdos de lo que fue y lo punzante que se siente lo que nunca pudo ser. Grabé este capítulo una noche triste y reflexiva
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Hablo de tantos temas que no sé de qué hablé. Un capítulo en el que me escucho feliz, y les converso sobre la forma en que todo llega y se va por algo, las formas del universo de decir que no y lo tontitos que nos debemos ver cuando sufrimos porque algo no llega, cuando en realidad, es porque no está hecho para nosotras. Sobre eso de la impaciencia para encontrar una conexión genuina y las barreras contra el amor que debemos tumbar.
Gracias por escucharme, gracias por estar acá, gracias por seguir, gracias por quedarte.
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Saknas det avsnitt?
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Junto con mi mamá les compartimos la historia del Tío Enrique, un ser ejemplar con una vida memorable, una persona que decidió seguir su corazón y cuya historia toca las fibras de nuestro corazón 30 años después de que todo pasó. Este capítulo es un homenaje a toda mi comunidad LGBTIQ+, a su valentía y resiliencia, gracias, porque por ustedes estamos acá con orgullo y luchando por nuestra libertad.
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El carrito de la compasión o la autocompasión para los de poca imaginación, es aquella habilidad que nos permite abrazarnos, ir donde duele, abrir la herida, dejar pasar el aire, conocer nuestra oscuridad en un mundo donde nos han enseñado que lo más importante son los demás y no nosotros. Conversamos con Valecita la mariposita, mi mejor amiga y el ser que me ha acompañado en mis tristezas más profundas, en mis mejores días y mis mejores chistes, en mis graves preocupaciones estudiantiles y en mis peores borracheras, sin duda la mejor compañía para hablar de compasión es con un ser amable y compasivo. El aire de mi corazoncito.
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Te ha pasado que te recomiendan dejar fluir y ¿no sabes cómo hacer esa vaina? En este capítulo de Hacer el 8 con la cola hablamos de cómo fluir con nuestras emociones, situaciones y cómo sentirlas, además, descubrimos que podemos tener emociones y pensamientos contrarios que choquen entre sí pues no todo tiene que ser congruente. Por último, les recuerdo que el sentirnos estancados solo significa que ya no hay más espacio para crecer y tenemos que encontrar un nuevo espacio para expandir nuestros corazones.
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Después de perder toda la fe en el amor, o tener mucho miedo de amar y de arriesgarnos, se nos puede pasar por la cabeza tener una nueva relación. Para ello necesitamos comunicarnos, tomar la decisión de quedarnos desde la abundancia, construir y estar dispuestos a querer a nuestra pareja en aquellos momentos que abren nuestras heridas. En este episodio hablo sobre lo que podemos buscar en nuevas relaciones y algunos factores que nos pueden ayudar a mantener una relación sana, para no aferrarnos demasiado y sacarle el mejor provecho a compartir nuestra vida con alguien.
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VOLVÍ
Pasamos por muchos duelos a lo largo de nuestras vidas, pero usualmente no es fácil atravesar por ellos. Este capítulo ahonda en las razones por las que nos duele, las fases del duelo, la compasión, la importancia de recolocar el amor, de rehabitarnos, de activamente trabajar en sanarnos, de aceptar que quien estuvo en tu vida tenía un propósito y que al amar a alguien genuinamente nunca habrás perdido. Entre otros mensajes que pueden ayudarte si estás pasando por alguna perdida y no sabes qué hacer ni cómo sentirte. Recuerda que todo pasa, y vas a estar bien.
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Es común que nos acostumbremos a reprimir nuestras emociones, a no pasarlas por nuestro cuerpo, y a luego enfermarnos por ello, pues las emociones reprimidas se entierran. En este capitulo de Hacer el 8 con la cola reflexiono sobre la energía en movimiento que representa literalmente una emoción y la necesidad que tenemos como seres humanos de sentir y experimentar esa energía. Les recuerdo que es mejor no darle espacio mental a aquellas cosas que no podemos controlar, debemos dejar ir, pero también aceptar con mucha paciencia y amor lo que nos incomoda para así transformar nuestro entorno y alcanzar un bienestar lindo y afectuoso en nuestros corazones.
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Sobre aprender a irse bonito, dejar ir como algo natural de la vida y darle segundas oportunidades al universo para que nos sorprenda. En este episodio les hablo sobre soltar desde el amor las situaciones y las personas, pues la forma en que soltamos habla mucho de quienes somos; que las cosas se acaben solo implica que ya cumplieron su propósito en nuestras vidas, ¿por qué no aceptar eso? es momento de que permitas al universo incomodarte de nuevo para que crezcas. Aún puedes hacer las cosas diferente, debes darle la oportunidad a la vida de traerte una nueva temporada con nuevos personajes, nueva ambientación, nuevo sountrack, goza la vida, para eso estamos acá.
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En la vida necesitamos que nos recuerden algunas cositas que le den sentido a nuestra existencia cuando nos sentimos un poco cansados. Les comparto 3 reflexiones super cortitas sobre la vida para que recuerden que 1) todo pasa, tomalo con calma y deja respirar las situaciones 2) te quedan muchos atardeceres por ver y muchas cosas por las cuales reirte, eres importante y 3) ser buena persona es absoluta y totalmente gratis, no pierdas la oportunidad de hacer el día de alguien mejor.
Eres increíble, valiosx, inteligente, precioso y te necesitamos acá, no te rindas <3
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Lo que no nos dicen del amor propio es lo doloroso que es crecer, poner límites, romper patrones y ponerte como prioridad. En este episodio relfexiono sobre lo idealizado que está el amor propio, y sobre la realidad de amarse a uno mismo, de alejar personas por nuestro bienestar, de sentir incertidumbre y frustración por lo que somos y de lo doloroso que es romperse para crecer.
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A veces vivimos por inercia y no apreciamos la belleza de cada una de las cosas, lugares y seres a nuestro alrededor. En este capítulo les hablo de la magia que hay en ver lo bonito de todo, pues esto refleja la grandeza de nuestros corazones; les hablo sobre agradecer y apreciar la energía de amor que rodea al universo, incluso en aquellas situaciones en las que parece imposible ver algo bonito. Finalmente, les cuento por qué es importante aceptar en dónde estamos y el propósito que tienen en nuestra vida los momentos más difíciles por los que atravesamos.
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Solemos justificar todas nuestras malas decisiones diciendo que la vida es una, sin entender realmente el valor de estar vivos. En este capítulo reflexiono sobre el increíble milagro de vivir, la capacidad que tenemos de empezar de nuevo las veces que queramos y la forma en que podemos comenzar a valorar más el levantarnos todos los días. Los impuslo a arriesgarnos, a no quedarnos con las ganas de nada, a sentir, así duela, y a sonreír con el hígado; de dentro para fuera :)
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Sanar es de las cosas más difíciles por hacer, desde dejar ir hasta entender lo que sentimos, cuando nos cuesta sanar nuestras heridas debemos recordar que sanar no es lineal, hay días buenos, y hay días no tan buenos. Con este episodio busco juntar varias herramientas y reflexiones que personalmente me fueron útiles a la hora de empezar a sanar para tenerme paciencia en el proceso. Esta es una gran conversación con el sonido de la lluvia de fondo sobre abrazar nuestras heridas, soltar, dejar al aire nuestro dolor, sobre hablar de lo que sentimos, recordar que sanar no es un proceso lineal y preguntarnos ¿cuándo es que se termina de sanar?
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En muchas ocaciones no sabemos qué hacer con nuestra vida, no hemos encontrado algo que específicamente nos defina, entonces es importante concebir nuestra existencia no como sustantivos sino como verbos, capaces de hacer cuanta cosa se nos pase por la mente. En este episodio hablo del sentimiento de incertidumbre sobre nuestro futuro y de su validez, les explico por qué es mejor no encasillarse en una sola cosa por hacer el resto de tu vida, y hablo de la importancia y magia que hay en no hacer nada, en desconectar nuestro cerebro por un tiempo y apreciar la belleza de la tranquilidad.
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Muchas veces nos asusta hacer el ridículo y pasar pena, nos quedamos con las ganas de hacer muchas cosas, nos da miedo pasar pena, arriesgarnos y no encajar, pero es mejor quedarse con la pena que no hacer nada. Compartimos en este episodio con Saris, un ser maravilloso que nos cuenta un poco sobre su experiencia haciendo el ridículo y las formas en que usó esa pena como estratégia para crecer como persona. Conversamos sobre la importancia de aprender a hacer el rídiculo, de tomarlo como un proceso, de darle propósito y lo más importante, entendimos que la pena solo se pasa si uno la siente.
Si quieren ir a seguir a Saris en Instagram la encuentran como @_saritatoro_
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El amor es tan inmenso y libre que no cabe en ningún lado, ni en un frasquito. En este episodio hablo un poco sobre aquello que muchas veces confundimos con amor y sobre la interpretación que le doy a una forma de amar más libre y calmada.
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El miedo al fracaso es como el miedo que algunxs tuvimos a tragarnos las pepas de sandía. En este episodio hablo del miedo a intentar algo porque no sabemos qué tan bien va a salir, y de cómo el fracaso es una oportunidad para crecer y transformarnos.
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Una bonita bienvenida a este podcast. Me presento y comparto con ustedes mis reflexiones respecto al por qué abrí este espacio, para que por lo menos digan "sisoy".
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