Avsnitt
-
Note : cet épisode a été publié pour la première fois en février 2021
On a vous diagnostiqué un TAG ou trouble d’anxiété généralisée et vous ne savez pas comment vous en sortir ? Vous avez tout essayé et ne savez plus quoi faire et vous êtes au bout du rouleau. J’ai subi pendant plusieurs mois cette souffrance quotidienne et je suis aujourd’hui guérie. Aujourd’hui je n’ai plus aucun symptôme et je ne m’inquiète plus excessivement. Je vous propose dans cet épisode de découvrir 13 solutions pour se sortir du TAG et retrouver une vie normale.
Cliquez-ici pour découvrir le Programme en ligne Se libérer de l'anxiété : https://formation.guerir-anxiete.com/cest-parti
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Note : cet épisode a été publié pour la première fois en décembre 2020
Vous souffrez de crises d’angoisse et vous ne savez plus quoi faire ? Vous avez déjà tout essayé et rien ne marche vraiment ? A chaque fois vous êtes absolument terrifié et votre pire peur est que ces crises reviennent ? Rassurez-vous, je suis passée par là de très nombreuses fois. Après 6 ans de crises, j’ai fini par trouver LA solution pour stopper net une crise d’angoisse en quelques secondes. Je vous la partage dans cet épisode.
Si vous souhaitez aller plus loin, et télécharger l'audio à écouter en cas de crise d'angoisse pour la stopper, rejoignez le Programme en ligne Fini les crises ici : https://formation.guerir-anxiete.com/fini-crises-angoisse
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Saknas det avsnitt?
-
Cet épisode a été publié pour la première fois en 2020. Je vous le repartage aujourd'hui car je suis en vacances pendant 3 semaines :)
J’ai guéri mon anxiété et je partage avec vous dans cet épisode mon propre témoignage de guérison du trouble panique et de l’anxiété généralisée (TAG ou Trouble Anxieux Généralisé). Vous souffrez d’anxiété, on vous a diagnostiqué un trouble panique ou un trouble anxieux généralisé (TAG) et vous cherchez des témoignages réels de guérison ? Ce podcast va vous donner de l’espoir !
J’ai toujours clamé haut et fort que oui, on peut guérir de l’anxiété, peu importe le trouble anxieux dont on souffre, et peu importe depuis combien de temps. Je crois fermement que non, l’anxiété n’est pas une maladie à vie, et que non, on n’a pas besoin de prendre des médicaments toute sa vie. On peut vraiment retrouver une vie normale !
Je suis fière aujourd’hui de pouvoir partager mon témoignage de guérison du trouble panique et de l’anxiété généralisée et j’espère que cela vous encouragera. J’aimerais vous prouver à travers mon histoire qu’il est possible de guérir rapidement, naturellement et sans médicaments (ou presque).
Retrouvez les outils qui ont fonctionné pour moi dans mon Programme en ligne Se libérer de l'anxiété : https://formation.guerir-anxiete.com/cest-parti
Téléchargez le Guide Gratuit "6 actions pour diminuer l'anxiété et stopper les crises d'angoisse" ici : https://guerir-anxiete.com/landing-page
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
L’anxiété peut-elle vraiment entraîner une perte de poids ? Est-ce dangereux, quand s’en inquiéter ? Et surtout comment retrouver l’appétit et stopper la perte de poids ?
Dans ce podcast, je vous explique comment le stress, sous sa forme chronique ou aiguë, peut impacter notre poids, notre appétit et notre relation avec la nourriture. Nous aborderons les mécanismes physiologiques et psychologiques qui interviennent, notamment la sécrétion de cortisol, une hormone souvent associée au stress, sur notre métabolisme et notre comportement alimentaire.
Que vous soyez une personne souffrant de stress chronique, une personne anxieuse, ou simplement confronté à une situation stressante, vous trouverez des conseils pratiques pour gérer ces émotions et retrouver un poids santé. De l’exercice physique à la relaxation, en passant par des techniques alimentaires adaptées, je vais vous proposer des solutions efficaces pour retrouver l’appétit et sortir de l’angoisse.
L'article complet : https://guerir-anxiete.com/anxiete-perte-poids/
Recevez mon guide gratuit 6 actions pour diminuer l'anxiété et stopper les crises d'angoisse ➡️➡️ https://guerir-anxiete.com/landing-page 💪💪
Programme en ligne Se libérer de l'anxiété ➡️➡️ https://formation.guerir-anxiete.com/cest-parti😌😌
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Comment savoir si je suis anxieux ?
Vous vous sentez parfois submergé par un sentiment d’inquiétude persistant ou des angoisses sans raison particulière ? Vous vous demandez souvent si ce que vous ressentez est simplement du stress passager ou quelque chose de plus profond comme un trouble anxieux ? Si tel est le cas, vous n’êtes pas seul. L’anxiété peut se manifester de nombreuses façons, mais une chose est sûre : elle peut avoir un impact significatif sur votre vie.
Dans cet épisode, nous allons explorer les subtilités de l’anxiété, en examinant de près les différences entre le stress, l’angoisse et les troubles anxieux. Mais avant de plonger dans les détails, laissez-moi vous poser une question : comment faire la distinction entre le simple stress, l’angoisse occasionnelle et une anxiété plus profonde ? Pas facile, n’est-ce pas ? Cet épisode va vous aider.
On va aussi parler tests et diagnostics.
Voici le lien pour réaliser des tests, mais attention ils ne font pas office de diagnostic : https://guerir-anxiete.com/test-anxiete-depression/
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
« Je suis angoissé mais je ne sais pas pourquoi. J’angoisse sans raison. J’ai tout pour être serein et pourtant je suis inquiet et anxieux en permanence. » C’est quelque chose que l’on me dit régulièrement en coaching ! Alors peut-on vraiment être anxieux sans aucune raison ? Disons-le tout de suite : Non, il y a toujours une cause, mais cette cause n’est pas toujours celle que vous pensez. Je pense notamment au stress, aux changements, au café, mais aussi à la régulation du système nerveux. Dans ce podcast, je vous explique tout cela en détail pour que vous puissiez vous aussi identifier ce qui cause vos angoisses et crises d’angoisse inexpliquées.
Recevez mon guide gratuit 6 actions pour diminuer l'anxiété et stopper les crises d'angoisse ➡️➡️ https://guerir-anxiete.com/landing-page 💪💪
Programme en ligne Fini les crises d'angoisse et attaques de panique ! ➡️➡️ https://gueriranxiete.systeme.io/fini... 🚀🚀
Programme en ligne Se libérer de l'anxiété ➡️➡️ https://guerir-anxiete.com/programme-... 😌😌
▬▬▬▬▬▬▬▬ RETROUVEZ-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬
Sur Facebook :
https://www.facebook.com/gueriranxiete
Sur instagram :
https://www.instagram.com/gueriranxiete
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
De nombreuses personnes ont des tremblements pendant une crise d’angoisse. On peut vraiment trembler de tous ses membres de façon incontrôlable et avoir l’impression de perdre le contrôle mais cette réaction est normale et saine. C’est une façon d’évacuer les hormones du stress (adrénaline, cortisol) présentes en trop grande quantité suite à l’activation de la réponse combat-fuite. C’est un symptôme perturbant mais qui ne présente aucun danger pour la santé. Découvrons ensemble ce qu’il se passe et comment réagir.
Article de ce podcast : https://guerir-anxiete.com/tremblement-crise-dangoisse/
Vidéo de ce podcast : https://youtu.be/Q5RVftQJIok?si=ZAhJQqMyzuN4UEl0
Le Programme pour en finir avec les crises d'angoisse : https://formation.guerir-anxiete.com/fini-crises-angoisse
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Pourquoi les crises d’angoisses reviennent ? Pourquoi fait-on des crises d’angoisse à répétition ? Si tu as déjà fait une crise, ou une attaque de panique, ou si tu souffres d’un trouble panique, alors tu sais bien à quel point ces épisodes intenses et inattendus d’anxiété sont horribles à vivre. Et on aimerait bien en être débarrassé pour toujours ! Sauf que parfois ce n’est pas si simple, et malgré toute notre volonté les crises reviennent encore et encore. Il y a plusieurs explications à cela que je vous détaille ensuite dans l’article : la sensibilisation du cerveau, la crainte de refaire une crise, les croyances irrationnelles, le conditionnement du cerveau et les comportements d’évitement. C’est parti pour explorer tout cela ensemble !
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
L’angoisse matinale est un symptôme courant d’anxiété : on vient de se réveiller, et on est déjà angoissé et inquiet. On ressent une peur, une inquiétude, une angoisse diffuse ou des symptômes physiques de stress dès le matin, et qui peuvent ensuite durer tout au long de la journée. Cela peut être lié à des troubles du […]
L’article Angoisse matinale : je l’ai vécu, voici la solution (témoignage) est apparu en premier sur Guérir l'anxiété.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Pour certaines personnes, la nuit n’est pas synonyme de calme et de repos, mais plutôt de peur et de crise d’angoisse nocturne. L’angoisse nocturne, souvent méconnue, peut perturber le sommeil et avoir un impact sur la qualité de vie. Dans cet article, nous examinerons de plus près ce trouble du sommeil et ce trouble anxieux, en abordant ses […]
L’article Crise d’angoisse nocturne : symptômes, causes et comment les calmer est apparu en premier sur Guérir l'anxiété.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
“Bonjour à tous, je suis contente de pouvoir partager mon expérience avec la formation de Delphine qui m’a vraiment beaucoup beaucoup beaucoup apporté : Il y a certaines choses que je mettais déjà en place, mais là, ça m’a renforcée dans l’idée qu’elles étaient bonnes : La relaxation, la méditation, la bonne nourriture, la bonne hygiène de vie, le sport, etc. Mais surtout, ce qui m’a beaucoup aidée, c’est de comprendre le mécanisme de la peur. Donc de la dédramatiser, de l’anéantir, une fois qu’on a compris. Il y a d’autres choses aussi qui m’ont aidée. Comprendre que le corps a toujours tendance à rechercher son équilibre d’origine. Vivre l’instant présent, enfin beaucoup, beaucoup d’autres choses que je mets donc en pratique. Et je pense que c’est là la clé, c’est-à dire que ces outils, si vous ne les mettez pas en pratique, il ne faudra pas beaucoup attendre de résultats. C’est donc l’investissement que vous mettrez dans la formation qui vous permettra d’en tirer le meilleur profit. Je trouve que cette formation a un très bon rapport qualité-prix parce que ce qu’on laisse chez un psychologue ou un psychiatre, c’est infiniment plus et avec pratiquement pas de choses concrètes, si ce n’est un discours comme ça, non efficace. Voilà, c’est vrai que ça fait bizarre que la formation soit terminée. On a l’impression de quitter une amie. Par contre, je sais que, et ça aussi j’apprécie énormément, c’est que je peux rester en contact par mail. Et surtout, j’ai tous les cours et voilà. Donc moi, je ne suis pas complètement sortie d’affaires, mais je vais beaucoup, beaucoup, beaucoup mieux. Voilà, merci Delphine. » Cliquez-ici pour vous inscrire et vivre la même chose
L’article Se libérer de l’anxiété : le témoignage d’Anne est apparu en premier sur Guérir l'anxiété.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Recommanderais-tu le Programme Se libérer de l’anxiété à un ami ? Bien sûr que je recommanderais le programme à une amie. Déjà pour la petite histoire j’ai commencé ce programme avec une amie. On s’est lancé à deux dans le programme et c’est chouette parce qu’en effet on peut se trouver des compagnons de voyage […]
L’article Se libérer de l’anxiété : le témoignage de Laurie est apparu en premier sur Guérir l'anxiété.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
“Je voulais témoigner aujourd’hui, j’ai suivi la formation de Delphine en ligne pendant 3 mois. Je souffre d’un trouble anxieux généralisé depuis une dizaine d’années, ça s’est déclenché trois ans après la naissance de mon fils. J’ai testé beaucoup de choses : voir une psychologue, la sophrologie, kinésiologie, hypnothérapie…etc. Ça finissait toujours par revenir et […]
L’article Se libérer de l’anxiété : le témoignage de Lucie est apparu en premier sur Guérir l'anxiété.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
“J’ai envie de réaliser ce témoignage pour montrer à toutes les personnes qui comme moi souffrent d’un trouble anxieux généralisé ou simplement d’anxiété, que le programme de Delphine est vraiment quelque chose de complet, de logique et qui marche. Pour ma part je souffre d’un trouble anxieux généralisé depuis quelques années, j’ai déjà réalisé 2 TCC […]
L’article Se libérer de l’anxiété : le Témoignage de Céline est apparu en premier sur Guérir l'anxiété.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
“Je voulais te dire un grand grand grand MERCI. Je t’ai connue vers la fin d’un très long parcours de crises d’angoisse, d’attaques de panique, et clairement ta formation a été la clé pour que j’en sorte définitivement car aujourd’hui c’est fini ! Mon seul regret a été de ne pas connaître ta formation avant. Ta formation […]
L’article Se libérer de l’anxiété : le Témoignage de Carole est apparu en premier sur Guérir l'anxiété.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
“Je voulais faire un retour positif sur la formation Se libérer de l’anxiété. C’est une formation qui m’a vraiment aidé, qui m’a permis de traiter mes angoisses et mon anxiété généralisée. On apprend tout à ce sujet, on apprend tous les mécanismes de l’anxiété et de l’angoisse. Je voulais te dire aussi que ta formation a […]
L’article Se libérer de l’anxiété : le Témoignage de Maxime est apparu en premier sur Guérir l'anxiété.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Je suis officiellement psycho-praticienne en TCC (thérapie comportementale et cognitive) ! Je vous raconte ma formation dans cet article. Pourquoi avoir suivi une formation de psycho-praticienne TCC ? Pendant deux ans je vous ai aidé sur ce blog grâce à mes lectures (notamment le défi 52 contenus) et mes connaissances. Mais je savais que j’avais […]
L’article Ma formation de psycho-praticienne TCC est apparu en premier sur Guérir l'anxiété.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Vous savez que vous avez besoin d’accepter et de lâcher-prise, mais aucune idée de comment faire ? Ou vous êtes perplexe face à ces concepts et vous aimeriez en savoir plus ? Alors mon tout premier livre tombe à pic ! Pourquoi avoir choisi l’acceptation et le lâcher-prise ? J’ai choisi d’écrire sur ces deux […]
L’article Mon premier livre : le Guide Ultime de l’Acceptation et du Lâcher-prise est apparu en premier sur Guérir l'anxiété.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Connaissez vous la technique de l’ancrage ? Derrière ce nom un peu bizarre se cache en fait plusieurs techniques différentes et très utiles pour s’apaiser lors d’une tempête émotionnelle. Voyons les ensemble dans cet article. L’ancrage ou enracinement : qu’est ce que c’est ? Derrière le terme d’ancrage on retrouve plusieurs techniques, qui n’ont rien […]
L’article L’ancrage, une technique simple pour s’apaiser [+podcast] est apparu en premier sur Guérir l'anxiété.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
https://youtu.be/yqdEA_Naimw
L’article Crise de tachycardie récurrente, que se passe t’il ? [Réponse à vos questions] est apparu en premier sur Guérir l'anxiété.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
- Visa fler