Avsnitt
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Hast Du Dich schon mal gefragt, warum Du mit Deinen Kindern einen liebevollen, achtsamen Weg gehen möchtest â Du aber so oft an Deine Grenzen stöĂt, es Dir oftmals so schwerfĂ€llt und Du einfach nicht die Mutterschaft lebst, die Du Dir wĂŒnschst?
In dieser Folge spreche ich ĂŒber ein Thema, das tief in unsere Muster greift: Wie wir uns selbst immer noch erziehen â und warum das der gröĂte Kraftfresser auf unserem Weg zur groĂliebenden Mama ist.
Du erfÀhrst in dieser Folge:
â€ïžWarum Du vielleicht unbewusst alte Erziehungsmuster mit Dir selbst fortfĂŒhrst
â€ïžWie sich das auf Deine Beziehung zu Deinen Kindern auswirkt
â€ïžWarum Selbstverbindung der SchlĂŒssel fĂŒr eine friedvolle Mutterschaft ist
â€ïžWie Du aus der âAutobahn der alten Erziehungâ aussteigst und den neuen Weg wirklich fĂŒr Dich gehen kannst
đĄ SPECIAL: Am 31.3. um 20:00 Uhr findet mein kostenloser Live-Workshop âMama-sein ohne Schreienâ statt.
Das lernst Du im Workshop:
â Wie Du mit groĂen GefĂŒhlen â insbesondere Wut â umgehen kannst, ohne sie zu unterdrĂŒcken oder explosionsartig rauszulassen.
â Wertvolle Tools, die Dir helfen, Emotionen bewusster zu begleiten und zu regulieren.
â Ungewöhnliche Wahrheiten ĂŒber Wut, die Dein VerstĂ€ndnis fĂŒr dieses starke GefĂŒhl verĂ€ndern werden.
â Warum Selbstregulation der SchlĂŒssel ist, um mit Deinen Kindern friedvoll umzugehen, anstatt in alte Muster zu verfallen.
Ăber den Chat kannst Du Dani direkt Deine Fragen stellen und Du kannst Dein Wissen nach dem Workshop direkt anwenden!
đ Verpasse den Workshop nicht und melde Dich JETZT direkt dafĂŒr an: https://www.friedvollemutterschaft.de/workshop/?utm_source=yt&utm_medium=shownote
Ich freue mich, Dich beim Workshop zu begrĂŒĂen!
Dani
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âDer macht das doch extra!â
âKann sie nicht einmal dankbar sein?â
âImmer wieder dasselbe, er hört einfach nie zu!â
Kommt Dir einer dieser SĂ€tze so oder Ă€hnlich bekannt vor? Oft unterstellen wir unseren Kindern â bewusst oder unbewusst â negative Absichten, ohne es zu hinterfragen. Doch was wĂ€re, wenn wir ihnen stattdessen stets das Beste unterstellen wĂŒrden?
In dieser Episode des GroĂlieben-Podcasts erfĂ€hrst Du:
â€ïž Warum wir dazu neigen, das Verhalten unserer Kinder falsch zu interpretieren.
â€ïž Wie alte GlaubenssĂ€tze und Erziehungsmuster Deine Sichtweise beeinflussen.
â€ïž Wie Du mit einer neuen Haltung NĂ€he und Verbindung zu Deinem Kind schaffst â gerade in schwierigen Momenten.
â€ïž Warum es so wichtig ist, auch Dir selbst stets das Beste zu unterstellen.
Diese Folge lĂ€dt Dich ein, einen neuen Blick auf Dein Kind und Dich selbst zu werfen â mit mehr VerstĂ€ndnis, Liebe und Gelassenheit im Familienalltag.
đ„ Du willst nicht nur darĂŒber nachdenken, sondern wirklich etwas verĂ€ndern? Dann sei dabei im MAMAKOMPASS!
Der MAMAKOMPASS ist unser 5-monatiges intensives Begleitprogramm fĂŒr MĂŒtter, die âŠ
â sich von alten Mustern befreien und ihre Kinder so begleiten wollen, wie sie es sich wĂŒnschen
â lernen möchten, mit schwierigen Situationen gelassen umzugehen.
â ihre eigene emotionale StĂ€rke aufbauen und in tiefe Verbindung mit ihren Kindern treten wollen.
Der MAMAKOMPASS ist mehr als nur ein Programm â es ist eine Reise zu Dir selbst und zu einer friedvollen Mutterschaft.
âĄïž Sichere Dir jetzt Deinen Platz! Die nĂ€chste Runde startet bereits im April. Verpasse die kurze Anmeldephase Ende MĂ€rz nicht und tragâ Dich schon jetzt auf die Interessentenliste ein.
âĄïž Zu allen Informationen und zur Interessentenliste: https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/
Ich freue mich, wenn Du Deine Gedanken zur Folge mit mir teilst!
Alles Liebe zu Dir, Dani
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Saknas det avsnitt?
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Gitte war als alleinerziehende und hochsensible Mama stĂ€ndig am Limit. Erschöpft, ĂŒberfordert und gefangen in einem Alltag, in dem sie nur funktionierte. Sie hatte schon so viele Ratgeber gelesen â doch die Wut blieb.
Bis sie erkannte, dass nicht die Wut das Problem war, sondern der fehlende Raum fĂŒr sich selbst.
Sie entschied sich, fĂŒr sich loszugehen und hat den MAMAKOMPASS gebucht.
Heute ist Gitte an einem ganz anderen Punkt. Sie hat gelernt, ihre Grenzen zu erkennen, sich selbst wieder wahrzunehmen â und dadurch eine viel entspanntere Beziehung zu ihrem Sohn aufzubauen.
In dieser Folge teilt sie ihre berĂŒhrende Geschichte und gibt Dir wertvolle Impulse fĂŒr Deinen Mama-Alltag:
â€ïž Warum sie dachte, ihr Problem sei die Mama-Wut â und was wirklich dahintersteckte
â€ïž Wie sie Schritt fĂŒr Schritt wieder in ihre Kraft kam, sich selbst nicht mehr verlor und Grenzen setzen lernte
â€ïž Warum SelbstfĂŒrsorge nicht egoistisch ist, sondern der SchlĂŒssel zu einer entspannten Beziehung mit Deinem Kind
â€ïž Welche einfachen VerĂ€nderungen ihren Alltag revolutioniert haben â und wie auch Du sie umsetzen kannst
Gitte zeigt anhand an einer Reihe von Alltagsbeispielen, wie sich ihr Leben geĂ€ndert hat, seit dem sie entschieden hat, fĂŒr sich loszugehen.
Diese Folge ist eine Ermutigung fĂŒr alle Mamas, die sich nach mehr Leichtigkeit, Klarheit und echter Verbindung mit ihrem Kind sehnen.
Gitte zeigt, dass VerĂ€nderung möglich ist â egal, wie festgefahren sich Dein Alltag gerade anfĂŒhlt.
Wertvolle Impulse auch fĂŒr Deinen Alltag
Dani đ
âĄïž Auch Du wĂŒnschst Dir mehr Gelassenheit in Deinem Mama-Alltag? Dann sicher Dir jetzt Deinen Platz! Der MAMAKOMPASS öffnet Ende MĂ€rz 2025 erneut seine TĂŒren! Trage Dich jetzt schon unverbindlich auf die 0 ⏠â Interessentenliste ein:
đ Erhalte als Geschenk das exklusive Audio-Bundle mit 3 KraftschĂ€tzen, die Dir helfen, wenn âŠ
#1 Es Dir nicht gut geht
#2 Du wieder Kraft schöpfen möchtest
#3 Du Dich schuldig fĂŒhlst
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Du spĂŒrst es ganz deutlich: Je bewusster Du Deine eigene Kindheit reflektierst, desto gröĂer wird der Druck, alles perfekt zu machen. Du möchtest, dass Deine Kinder unbeschwert aufwachsen â ohne die Wunden, die Du vielleicht selbst aus Deiner Kindheit mitgenommen hast. Doch genau diese Angst, etwas falsch zu machen, setzt Dich unter Stress.
In dieser besonderen Podcastfolge teile ich eine Sprachnachricht mit Dir, die ursprĂŒnglich fĂŒr die Frauen im Mama-Kompass gedacht war. Ich war mit meinem Hund im Wald unterwegs, als ich ĂŒber einen Kommentar in unserer Telegram-Gruppe nachdachte: Wie gehe ich damit um, wenn ich es nicht so schaffe, wie ich es gerne schaffen wĂŒrde? Wenn ich immer wieder Dinge tue oder sage, die mir spĂ€ter leid tun? Wenn ich merke, dass mein eigener Perfektionismus mich davon abhĂ€lt, in Verbindung zu bleiben?
In dieser Folge erfÀhrst Du:
â€ïž Warum der Wunsch, "alles richtigzumachen", uns oft in Schuldspiralen bringt
â€ïž Wie Du Dich von diesem inneren Druck lösen kannst
â€ïž Warum echte Bindung nicht Perfektion bedeutet
â€ïž Welche Schritte Du gehen kannst, um mit Dir selbst milder zu sein
Diese Folge ist fĂŒr alle Mamas, die das GefĂŒhl kennen, dass sie auf einer Reise sind â aber noch nicht dort, wo sie gerne wĂ€ren. Lass Dich ermutigen, mit mehr Leichtigkeit und Vertrauen Deinen eigenen Weg zu gehen.
đ§ Hör jetzt rein und finde heraus, wie Du Dich aus diesem Druck befreien kannst!
Deine Dani đ
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Du weiĂt, wie wichtig es ist, ĂŒber GefĂŒhle und Konflikte zu sprechen â doch Dein Kind dreht sich weg, hĂ€lt sich die Ohren zu oder lĂ€uft sogar davon? đ
Viele Eltern stehen vor genau dieser Herausforderung: Sie möchten Ihr Kind emotional begleiten, doch GesprĂ€che ĂŒber GefĂŒhle verlaufen nicht so, wie sie es sich vorstellen.
In dieser Podcast-Folge erfÀhrst Du:
â€ïž Warum manche Kinder ĂŒberfordert sind, wenn wir ihre GefĂŒhle benennen
â€ïž Welche nonverbalen Wege Du nutzen kannst, um Dein Kind zu begleiten
â€ïž Wann der richtige Zeitpunkt fĂŒr GesprĂ€che ĂŒber Emotionen oder Konflikte ist
â€ïž Warum Dein Kind von Deinem eigenen Umgang mit GefĂŒhlen lernt
Manche Kinder lieben es, ĂŒber ihre Emotionen zu sprechen â andere sind ĂŒberfordert. Ich zeige Dir in der Folge, wie Du feinfĂŒhlig auf die Signale Deines Kindes reagierst und eine vertrauensvolle Verbindung stĂ€rkst â ohne es zu ĂŒberfordern.
đ§ Hör jetzt rein und entdecke neue Wege, mit Deinen Kindern ĂŒber ihre GefĂŒhle ins GesprĂ€ch zu kommen!
Deine Dani đ
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âĄïž Meine intensivste Begleitung ĂŒber 5 Monate: praxisnah, persönlich und alltagstauglich â fĂŒr eine tiefe Verbindung mit Dir selbst und Deinen Kindern: https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/
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Du wĂŒnschst Dir, dass Dein Kind selbststĂ€ndig wird â aber wie kannst Du es auf diesem Weg begleiten, ohne Druck auszuĂŒben oder Vergleiche anzustellen?
Vielleicht fragst Du Dich, wann Du helfen solltest und wann es besser ist, Dein Kind machen zu lassen?
Oder Du erlebst, dass Dein Kind Àngstlich ist und sich manches nicht zutraut, obwohl es die Sache eigentlich schon kann.
Du erfÀhrst in dieser Folge:
â€ïž Warum SelbststĂ€ndigkeit fĂŒr Dein Kind so wichtig ist â und wie Du sie fördern kannst
â€ïž Welche typischen Fehler wir als Eltern oft machen â und welche Alternativen es gibt
â€ïž Wie Du Dein Kind in seinem Tempo liebevoll begleitest
â€ïž Was Du tun kannst, wenn Ăngste eine Rolle spielen
Ich nehme Dich mit in meinen Mama-Alltag und teile mit Dir eine konkrete Situation, die wir mit unserem Sohn erlebt haben. Sie soll wieder wertvolle Inspiration fĂŒr Dich sein.
In dieser Folge sprechen wir darĂŒber, welche Rolle Du in diesem Prozess spielst und wie Du Dein Kind stĂ€rken kannst, damit es sein natĂŒrliches BedĂŒrfnis nach SelbststĂ€ndigkeit ausleben kann.
Viel Freude beim Anhören!
Deine Dani đ
P.S. Leite diese Podcast-Folge gerne an eine Mama weiter, die auch sicherer in diesem Thema werden möchte. đ
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đDu hast schon so viele Ratgeber gelesen, Podcastfolgen gehört, vielleicht sogar Kurse oder Therapie besucht â aber trotzdem schreist Du Deine Kinder an, obwohl Du es nicht willst?
đDu weiĂt genau, dass Du ruhig bleiben möchtest, hast alle Strategien im Kopf â und trotzdem passiert es wieder? Du fĂŒhlst Dich schuldig, schĂ€mst Dich und fragst Dich: âWarum kann ich das nicht?â
Genau darĂŒber spreche ich in dieser Podcastfolge mit Katrin Borghoff, traumasensible Embodiment-Coachin und Expertin fĂŒr Körperarbeit. Denn das Problem ist nicht, dass Du ânoch nicht genug verstandenâ hast â sondern dass Du Deinen Körper nicht mitgenommen hast.
Erfahre im Interview:
â€ïžWarum Wissen allein nicht reicht â und Dein Körper in Stressmomenten immer wieder in alte Muster zurĂŒckfĂ€llt
â€ïž Wie Du echte Regulation lernst â statt Deine GefĂŒhle nur zu unterdrĂŒcken und âfunktionierenâ zu mĂŒssen
â€ïžWarum Mutterschaft oft all das hochholt, was wir selbst nie fĂŒhlen durften â und wie Du damit umgehen kannst
â€ïžWas Du tun kannst, um Deine Wut und Ăberforderung nicht gegen Deine Kinder zu richten â sondern fĂŒr Dich zu nutzen
â€ïžEinen einfachen ersten Schritt in die Körperarbeit, den Du sofort ausprobieren kannst â ohne komplizierte Ăbungen
Mutterschaft ist eine der gröĂten Transformationen unseres Lebens â und genau deshalb brauchen wir nicht noch mehr âStrategienâ, sondern einen ganzheitlichen Blick auf uns selbst.
Katrin teilt ihre eigene Geschichte als Mutter, ihre Erfahrungen aus 10 Jahren Coaching und gibt Dir wertvolle Impulse, wie Du Dich selbst mitnehmen kannst, statt immer wieder gegen Dich selbst zu kÀmpfen.
Ich wĂŒnsche Dir wertvolle Erkenntnisse.
Deine Dani đ
P.S. Leite diese Podcast-Folge gerne an eine Mama weiter, die sich fragt, warum sie nicht weiterkommt â obwohl sie bereits schon so viel verstanden hat. đ
đ Alle Links findest Du hier:
đMehr zur Arbeit und den Angeboten von Kathrin Borghoff: https://kathrin-borghoff.de/
đStreame jetzt âEule findet den Beat â mit GefĂŒhlâ: https://open.spotify.com/intl-de/album/0sBR6VO3ZRvqvrxhBPDECl
đ Weil Selbstregulation â das Begleiten Deiner GefĂŒhle, das Einflussnehmen auf Dein Nervensystem â das Fundament Deiner Mutterschaft ist, legen wir darauf im MAMAKOMPASS den Fokus! In meinem 5-monatigen online Livegruppenprogramm arbeite ich intensiv mit Kathrin zusammen und wir steigen tiefer in das Thema Körperarbeit ein. Nachdem diese Basis geschaffen ist, beschĂ€ftigen wir uns intensiv mit der Coregulation von Kindern.
Die nĂ€chste Runde startet im April. Setz Dich schon jetzt unverbindlich auf die Interessentenliste, um kostenfreie Impulse fĂŒr einen friedvolleren Familienalltag zu erhalten, ein exklusives Audio-Bundle, welches Dir Kraft im Mamaalltag schenkt sowie einen Rabatt zum Kursstart: https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/ -
"Nö, ich wisch das nicht weg!" Wie Dein Kind lernt, Verantwortung zu ĂŒbernehmen
Heute teile ich mit Dir eine ganz persönliche Story aus meinem Alltag.
Es geht um eine zermatschte Avocado und wie diese Auslöser fĂŒr einen Konflikt zwischen meinem Mann und Sohn wurde. Und natĂŒrlich verrate ich Dir auch, wie wir diese Situation friedlich gemeistert haben.
Aus diesem Konflikt wirst Du Dir fĂŒr Deinen Mamaalltag mitnehmen:
â€ïž Wie Du mit Deinem Kind friedlich Konflikte lösen kannst, auch, wenn es keine Verantwortung ĂŒbernehmen möchte.
â€ïž Formulierungshilfen, wie Du Dein Kind mit Neugier und ohne Verurteilung begleitest.
â€ïž Praktische AnsĂ€tze, um Dein Kind zur VerantwortungsĂŒbernahme zu ermutigen â ohne Zwang oder Strafen.
âïž Und die allerwichtigste Frage: wer hat am Ende den Avocado-Matsch aufgewischt?
Du wirst sehen, dass kleine VerĂ€nderungen in Deiner Haltung und Deinem Vorgehen groĂe Auswirkungen auf die Konfliktlösung haben können.
đ Höre jetzt rein und verstehe endlich, wie Du Konflikte nicht nur bewĂ€ltigst, sondern daraus stĂ€rkere Verbindungen schaffst.
đ Leite gern den Podcast an eine Mama-Freundin weiter, die diese Impulse auch unbedingt kennen sollte!
Deine Dani đ«¶
âĄïž Du wĂŒnschst Dir eine intensivere Begleitung durch mich und möchtest zukĂŒnftige âNeinâs!â, WutausbrĂŒche & Konflikte mit Deinen Kindern zukĂŒnftig sicher sowie liebevoll-konsequent lösen? —ïž
Dann schau Dir unbedingt meinen Praxiskurs âKonfliktkofferâ an! Absolut alltagstauglich, realistisch und vor allem: schnell umsetzbar. â https://www.friedvollemutterschaft.de/konfliktkoffer-fs/ -
Dein Kind ist traurig, wĂŒtend oder Ă€ngstlich, und plötzlich hörst Du die Worte: âGeh weg, Mama!â
Du ziehst Dich zurĂŒck, nur um gleich darauf zurĂŒckgerufen zu werden â und das Ganze beginnt von vorne.
Was tut man in solchen Momenten?
In dieser Folge erfÀhrst Du:
â€ïž Wie Du herausfindest, ob Dein Kind wirklich alleine sein möchte oder Deine NĂ€he sucht.
â€ïž Warum es wichtig ist, die BedĂŒrfnisse kleinerer und gröĂerer Kinder unterschiedlich zu betrachten.
â€ïž Praktische Wege, Deinem Kind Sicherheit und Orientierung zu geben, auch wenn Du körperlich nicht prĂ€sent bist.
â€ïž Wie NachgesprĂ€che helfen können, Konflikte zu reflektieren und Eure Bindung zu stĂ€rken.
â€ïž Warum es wichtig ist, Deine eigenen GefĂŒhle und Reaktionen in diesen Momenten zu hinterfragen.
Diese Folge ist eine Einladung, solche herausfordernden Momente mit neuen Augen zu sehen. Es geht darum, Deinem Kind Geborgenheit zu schenken, auch wenn die Situation zunĂ€chst widersprĂŒchlich erscheint, und gleichzeitig Deine eigene innere StĂ€rke zu entwickeln.
Ich wĂŒnsche Dir viele wertvolle Impulse beim Hören dieser Folge!
Alles Liebe, Deine Dani
Im FrĂŒhjahr 2025 startet eine neue Runde meines 5-monatigen Gruppenprogramms MAMAKOMPASS. Lerne, wie Du Deine Emotionen regulieren kannst, Verantwortung fĂŒr Deine Grenzen und BedĂŒrfnisse ĂŒbernimmst sowie Konflikte halten und Deine Kinder auch in schwierigen Situationen friedvoll begleiten kannst.
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Dein Kind haut, kratzt oder beiĂt, und Du fĂŒhlst Dich ĂŒberfordert und hilflos?
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Du willst mit dem Drohen aufhören & trotzdem gegenĂŒber Deinen Kindern erfolgreich Deine Grenze setzen?
â Dann sichere Dir das Mini E-Book âGrenzen statt Drohenâ fĂŒr 0âŹ
Lerne im Konfliktkoffer WutausbrĂŒche & Konflikte mit Deinen Kindern liebevoll-konsequent zu lösen (selbst, wenn bisher nichts funktioniert hat):
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FĂŒhle Dich dank âDie Anderenâ endlich sicher & gelassen beim Erziehen Deiner Kinder â Egal, was Andere denken oder sagen.â â Setz Dich hier unverbindlich auf die Interessentenliste -
Es gibt Tage, da fĂŒhlt sich der Alltag mit den Kindern einfach nur anstrengend an. Du wachst morgens auf und denkst: âBitte lass es schon Abend sein, damit ich endlich durchschnaufen kann.â Der Tag zieht sich wie Kaugummi, Konflikte hĂ€ufen sich, und manchmal scheinen weder die Kinder noch du Gemeinsamkeiten zu finden. Der Alltag kann so zehrend sein, dass sich Freude und Leichtigkeit oft meilenweit entfernt anfĂŒhlen.
Was braucht es, damit du gerne Zeit mit deinen Kindern verbringst â trotz der Herausforderungen des Alltags? In dieser Folge teile ich keine fertigen Lösungen, sondern wertvolle Impulse, die dir helfen können, den Alltag bewusster zu gestalten und wieder mehr Leichtigkeit in eure Familie zu bringen.
In dieser Folge erfÀhrst du:
â€ïž Warum Erschöpfung und stĂ€ndiger Stress die Verbindung zu deinen Kindern erschweren
â€ïž Wie der "Funktioniermodus" dich von den schönen Momenten im Alltag abhĂ€lt
â€ïž Warum Rituale und gemeinsame AktivitĂ€ten helfen können, Freude und NĂ€he in eurem Familienalltag zu schaffen.
â€ïž Wie unrealistische AnsprĂŒche und Perfektionismus Druck erzeugen
â€ïž Warum SelbstfĂŒrsorge keine Option, sondern die Grundlage dafĂŒr ist, gerne und bewusst Zeit mit deinen Kindern zu verbringen.
Mit dieser Folge lade ich dich ein, dir selbst kleine Momente der SelbstfĂŒrsorge zu schenken â sei es ein kurzes Durchatmen oder eine kleine Pause fĂŒr dich. Indem du aufgetankt und prĂ€sent bist, kannst du die besonderen Augenblicke im Alltag bewusster genieĂen und echte Verbindung zu deinen Kindern erleben â nicht nur an besonderen Tagen, sondern mitten im ganz normalen Leben.
Ich hoffe, diese Impulse helfen dir, deinen Familienalltag mit neuen Augen zu sehen. Lass mich wissen, was diese Folge mit dir gemacht hat â ich freue mich immer ĂŒber deine RĂŒckmeldungen. Bis zur nĂ€chsten Folge!
Im FrĂŒhjahr 2025 startet eine neue Runde des 5-monatigen Gruppenprogramms MAMAKOMPASS. Finde deinen inneren Kompass und gestalte deinen Weg in der Mutterschaft bewusst und nach deinen Werten.
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Heile innere Verletzungen und lebe tiefe, authentische Beziehungen im Hier und Heute. Mein Gruppenprogramm âHeilsamâ öffnet 2025 erneut die TĂŒren!
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Weihnachten steht vor der TĂŒr â eine wunderschöne Zeit, die uns aber auch ganz schön herausfordern kann. Mit der groĂen Vorfreude unserer Kinder, den Erwartungen, die wir selbst an uns haben, und all dem Trubel drumherum, kommen oft viele GefĂŒhle zusammen: Druck, Stress, aber auch Freude und Liebe.
In dieser Folge möchte ich dich einladen, kurz mit mir innezuhalten. Lass uns gemeinsam den Pause-Knopf drĂŒcken und uns bewusst auf das Wesentliche ausrichten. Es geht darum, dir Raum fĂŒr dich zu schaffen â ganz ohne AnsprĂŒche, einfach nur mit dem Ziel, anzukommen. Egal, ob du gerade zu Hause, unterwegs oder mitten im Weihnachtschaos bist: Diese Auszeit gehört dir.
Was erwartet dich in dieser Folge?
â€ïž Ein liebevoller Check-in, um zu schauen, wie es dir gerade geht.
â€ïž Ein Raum, in dem all deine GefĂŒhle sein dĂŒrfen â von der Vorfreude bis hin zu Sorgen und Stress.
â€ïž Inspiration, wie du dir selbst kleine Anker fĂŒr mehr Leichtigkeit und Verbindung setzen kannst.
â€ïž Eine achtsame Reflexion deiner Erwartungen und eine Verbindung zu dem, was dir am Herzen liegt.
â€ïž Eine Einladung, die Weihnachtszeit bewusst und liebevoll zu gestalten â fĂŒr dich und deine Familie.
Ich hoffe, diese Ausrichtung schenkt dir Ruhe und einen wohlwollenden Blick auf dich selbst. Wir hören uns hier im Podcast wieder am 13. Januar, nach einer kleinen Weihnachts- und Neujahrspause.
Bis dahin wĂŒnsche ich dir und deiner Familie eine wunderschöne Zeit voller liebevoller Momente. So schön, dass du ein Teil der GroĂlieben-Bewegung bist. đ
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Heute tauchen wir ein in ein Thema, das uns Mamas tief bewegt: Was macht gute Erziehung wirklich aus? Reicht es aus, unseren Kindern Liebe und ein gutes Vorbild zu geben? Oder fehlt da vielleicht eine entscheidende Zutat?
In dieser Folge erfÀhrst Du:
â€ïž Warum Liebe und Vorbild essenziell sind, aber nicht genĂŒgen.
â€ïž Wie Orientierung und FĂŒhrung Deinem Kind Sicherheit und Halt geben können.
â€ïž Warum Kinder manchmal scheinbar âgegenâ uns handeln â und was das wirklich bedeutet.
â€ïž Wie Du den feinen Unterschied zwischen Autonomie und Ăberforderung erkennst.
â€ïž Warum klare, liebevolle Grenzen ein Geschenk fĂŒr Dein Kind sind â und wie Du sie authentisch setzen kannst.
Ich hoffe, diese Folge inspiriert Dich, Deine Rolle als Elternteil mit mehr Klarheit und Zuversicht zu gestalten. Es geht nicht darum, alles perfekt zu machen, sondern darum, mit Liebe, Respekt und FĂŒhrung fĂŒr Dein Kind da zu sein.
Ich freue mich, wenn wir uns nĂ€chste Woche wieder hören. Bis dahin wĂŒnsche ich Dir viele kleine Momente der Verbundenheit mit Dir selbst und Deinen Kindern. Viel Freude beim Zuhören dieser Folge! đ§
Alles Liebe zu Dir, Deine Dani đ#GroĂlieben
SchlieĂe friedvoll das alte Jahr ab und gehe gestĂ€rkt ins Neue mit der Friedvollen Jahreswende
â ïž Nur vom 17. bis 20.12.2024 buchbar! â ïž
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Heute sprechen wir ĂŒber eine Angst, die uns als Mamas tief berĂŒhren kann: die Sorge, dass unsere Kinder dieselben emotionalen Wunden tragen könnten wie wir. Vielleicht ist Dir diese Angst schon bewusst, vielleicht auch nicht â aber sie prĂ€gt oft unser Handeln, unsere Beziehung zu unseren Kindern und auch zu uns selbst.
In dieser Folge erfÀhrst Du:
â€ïž Warum es wichtig ist, Deine Angst anzunehmen, statt sie loswerden zu wollen.
â€ïž Wie unrealistische AnsprĂŒche an Dich selbst Dich in einen Teufelskreis aus Druck und Schuld fĂŒhren.
â€ïž Wie Deine eigenen Wunden unbewusst Deine Handlungen beeinflussen.
â€ïž Wie Du Deine eigene Geschichte von der Deines Kindes trennen kannst.
â€ïž Warum Deine Beziehung zu Dir selbst der SchlĂŒssel zu einer liebevollen Verbindung mit Deinen Kindern ist.
Ich hoffe, diese Folge hat Dich dazu inspiriert, einen liebevollen Blick auf Dich selbst und Deine Ăngste zu werfen. Es geht nicht darum, die Angst loszuwerden oder wegzudrĂŒcken, sondern vielmehr darum, ihr bewusst zu begegnen und sie als Teil Deines Weges anzunehmen.
Ich freue mich, wenn wir uns nĂ€chste Woche wieder hören. Bis dahin wĂŒnsche ich Dir viele verbundene und achtsame Momente mit Dir und Deiner Familie. Ich wĂŒnsche Dir ganz viel Freude beim Zuhören dieser Folge!
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Zwei Jahre, 100 Folgen und so viele inspirierende Momente â ich bin ĂŒberwĂ€ltigt, wie viele von euch den GroĂlieben Podcast zu einem wöchentlichen Begleiter in ihrem Leben gemacht haben.
In dieser JubilĂ€umsfolge widmen wir uns einem Thema, das oft unausgesprochen bleibt: den Schattenseiten der bedĂŒrfnisorientierten Erziehung (BO). Inspiriert durch eure Kommentare spreche ich darĂŒber, warum BO so oft missverstanden wird, welche Stolpersteine Eltern erleben und wie wir diese Herausforderungen gemeinsam meistern können.
In dieser Folge erfÀhrst du:
â€ïž Warum bedĂŒrfnisorientierte Erziehung nicht nur fĂŒr die Kinder, sondern fĂŒr die ganze Familie gedacht ist â und wo es in der Praxis oft hakt.
â€ïž Wie du aufhörst, dich fĂŒr dein Kind aufzuopfern, und stattdessen deine eigenen Grenzen liebevoll wahren kannst.
â€ïž Warum âGroĂliebenâ fĂŒr mich der bessere Begriff ist und was es von klassischer BO unterscheidet.
â€ïž Warum es so wichtig ist, bei dir selbst zu beginnen, um Heilung und eine liebevolle Verbindung zu deinen Kindern zu schaffen.
â€ïž Wie du mit alten Erziehungsmustern brichst, ohne dich von Perfektionismus oder SchuldgefĂŒhlen leiten zu lassen.
Diese Folge ist eine Feier der ersten 100 Episoden â und gleichzeitig eine Einladung, tiefer in deine eigene Reise hineinzuspĂŒren. Lass uns gemeinsam Wege finden, wie wir uns selbst genauso viel Liebe und FĂŒrsorge schenken können wie unseren Kindern.
Ich bin so dankbar, dass du Teil dieser Reise bist. Schreib mir gerne, was der GroĂlieben Podcast in deinem Leben verĂ€ndert hat. Ich wĂŒnsche dir ganz viel Freude beim Zuhören!
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âNein, das will ich nicht, das machst du noch nicht â du bist zu jung dafĂŒr!" Kennst Du diese Situation? Dein Kind kommt aus der Schule oder dem Kindergarten, hat etwas aufgeschnappt und will es jetzt auch. Vielleicht einen Film, den Du fĂŒr nicht altersgerecht hĂ€ltst, oder eine App, die Dir Bauchschmerzen bereitet. Und plötzlich weiĂt Du nicht genau, wie Du reagieren sollst.
In dieser Folge spreche ich darĂŒber, wie wir als Mama oder Papa mit solchen Momenten umgehen können, ohne sofort reflexartig âNein" zu sagen. Ich teile eine persönlich Geschichte mit euch, denn auch ich kenne diese Situationen nur zu gut. Gerade gehe ich mit meinem Sohn durch genau so eine Phase und habe dabei einiges gelernt, was ich mit Dir teilen möchte.
In dieser Folge erfÀhrst Du:
â€ïž Warum es wichtig ist, Deinem Kind Raum fĂŒr seine WĂŒnsche und BedĂŒrfnisse zu geben â ohne Deine Werte aufzugeben.
â€ïž Wie Du den Unterschied zwischen einem Wunsch und einem tieferen BedĂŒrfnis Deines Kindes erkennst.
â€ïž Warum es sich lohnt, klare Grenzen zu setzen und trotzdem empathisch zu bleiben.
â€ïž Wie Du mit kreativen AnsĂ€tzen Deinem Kind Alternativen bieten kannst
â€ïž Wie Du durch offene GesprĂ€che die Verbindung zu Deinem Kind stĂ€rken und es auf seinem Weg zu einem selbstbewussten und reflektierten Menschen begleiten kannst.
Diese Folge ist eine Einladung, den Umgang mit den WĂŒnschen Deiner Kinder bewusster zu gestalten und ihnen wichtige FĂ€higkeiten fĂŒrs Leben mitzugeben.
Ich freue mich, diese Impulse mit Dir zu teilen und hoffe, dass sie Dich inspirieren. Viel Freude beim Zuhören!
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Heute widmen wir uns einer Frage, die so viele von euch bewegt: âMein Partner erzieht anders â wann greife ich ein?" Vielleicht kennst Du das: Eigentlich seid ihr euch in den groĂen Fragen der Kinderbegleitung einig, und doch gibt es Momente, in denen Du merkst, dass Dein Partner etwas anders macht â ob es die Worte sind, die er wĂ€hlt, oder seine Reaktion, wenn er gestresst oder wĂŒtend ist.
Wann also greifst Du ein, und vor allem: Wie machst Du das, ohne die Beziehung zu belasten?
In dieser Folge erfÀhrst Du:
â€ïž Wie Du mit Deinem Partner ins GesprĂ€ch gehen kannst, ohne VorwĂŒrfe zu machen.
â€ïž Wie Du durch Selbstreflexion herausfindest, ob Dein Eingreifen wirklich notwendig ist oder ob Dein Partner den Raum braucht, um seinen eigenen Weg mit den Kindern zu finden.
â€ïž Wie ihr ins GesprĂ€ch kommen könnt, um Leitplanken und Strategien zu entwickeln, die euch beide unterstĂŒtzen.
â€ïž Warum es sich lohnt, Konflikte nicht in brenzligen Situationen, sondern in ruhigen Momenten zu besprechen.
â€ïž Wie ihr euch gegenseitig helfen könnt, wenn einer von euch in Not gerĂ€t â und dabei als Team noch stĂ€rker werdet.
Diese Folge ist eine Einladung, euer Miteinander als Eltern neu zu betrachten und einen Weg zu finden, der euch beiden gut tut. Denn wenn wir Kinder begleiten, brauchen wir einander.
Ich hoffe, dass Dir diese Folge neue Impulse schenkt. Ganz viel Freude beim Hören!
đ Wenn Dich das Thema anspricht und Du spĂŒrst, dass Du Dir mehr Sicherheit im Umgang mit Herausforderungen in der Erziehung wĂŒnschst, dann habe ich eine schöne Nachricht fĂŒr Dich: Ab Mittwoch ist mein Kurs âDie Anderen" fĂŒr ein paar Tage buchbar â mit einem kleinen Vorweihnachtsrabatt. In diesem Kurs lernst Du, wie Du sicher und gelassen auf Kommentare und GrenzĂŒberschreitungen reagierst und auch in der Partnerschaft eine stĂ€rkere Basis fĂŒr gemeinsame Entscheidungen schaffst.
â â Zum Kurs âDie Anderenâ
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Heute sprechen wir ĂŒber ein Thema, das viele von uns nur zu gut kennen: die Anderen. Menschen um uns herum â sei es die Familie, Freunde oder auch Fremde â die manchmal ĂŒber uns oder unsere Kinder urteilen.
Gerade in der Weihnachtszeit, wenn die Familienfeiern nĂ€her rĂŒcken und wir zur Tante, zu den Eltern oder den Schwiegereltern gehen, kann das eine echte Herausforderung sein. Vielleicht hast Du auch schon dieses mulmige GefĂŒhl im Bauch, wenn Du weiĂt, dass Onkel Rudi wieder mit seinen Kommentaren kommt, die Du eigentlich nicht mehr hören kannst.
Und dann ist da diese Frage: Was kann ich tun, wenn ĂŒber mich oder meine Kinder geurteilt wird?
In dieser Folge erfÀhrst Du:
â€ïž Wie Du GrenzĂŒberschreitungen erkennst und souverĂ€n damit umgehst.
â€ïž Welche Reaktionsmuster hĂ€ufig auftreten, wenn ĂŒber Dich oder Deine Kinder geurteilt wird.
â€ïž Warum innere Sicherheit Dir hilft, gelassen und selbstbewusst zu bleiben, auch wenn andere urteilen.
â€ïž Praktische Impulse, wie Du Dich auf herausfordernde Begegnungen vorbereitest und Deine Grenzen schĂŒtzt.
â€ïž Die Bedeutung von friedvoller Abgrenzung und wie Du diese in Deinen Alltag integrierst.
Hör rein, reflektiere mit und entdecke, wie Du zu mehr Selbstsicherheit und innerer StĂ€rke findest â damit Du Deinen Weg als Mama mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit gehen kannst.
đ Wenn Du spĂŒrst, dass dieses Thema genau Deins ist und Du tiefer einsteigen möchtest, dann habe ich eine wunderbare Nachricht fĂŒr Dich: Ab nĂ€chster Woche wird mein Kurs âDie Anderen" fĂŒr vier Tage buchbar sein â mit einem kleinen Vorweihnachts-Rabatt. In diesem Kurs lernst Du, wie Du mit GrenzĂŒberschreitungen umgehst, sicherer in Deiner Begleitung wirst und unabhĂ€ngig von Ă€uĂeren Meinungen handelst.
â â Zum Kurs âDie Anderenâ
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âWie kann ich meine Kinder auf die harte Welt vorbereiten?" Immer wieder taucht diese Frage auf â vielleicht hast Du sie Dir selbst schon gestellt oder sie kam von anderen. Oft schwingt die Sorge mit, ob unsere Kinder spĂ€ter bestehen können, wenn wir ihnen heute mit Liebe und MitgefĂŒhl begegnen. Doch was bedeutet es wirklich, Kinder âauf die Welt vorzubereiten"?
In dieser Folge teile ich meine ganz einfache Antwort: Ich bereite meine Kinder bewusst nicht auf eine harte Welt vor.
In dieser Folge erfÀhrst Du:
â€ïž Warum ich meine Kinder bewusst nicht auf eine harte Welt vorbereite â und welche StĂ€rke sie stattdessen mit auf ihren Weg bekommen.
â€ïž Was unseren Kindern wirklich die Kraft gibt, um spĂ€ter Krisen zu meistern.
â€ïž Welche hĂ€ufigen MissverstĂ€ndnisse und GlaubenssĂ€tze rund um das Thema Erziehung zu Unsicherheiten fĂŒhren können.
â€ïž Wie Du mit Zweifeln und EinflĂŒssen von auĂen umgehen kannst, um fĂŒr Deinen Weg einzustehen.
â€ïž Warum wir uns von ĂuĂerungen wie âDu wirst schon sehen, was spĂ€ter passiert" lösen dĂŒrfen, um unseren eigenen Weg zu gehen.
Diese Folge ist eine Einladung, einen neuen Blick auf Erziehung und Resilienz zu werfen. Lass uns gemeinsam erkunden, wie wir unsere Kinder stÀrken können, ohne HÀrte zur Norm zu machen.
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Ich bekomme so oft Fragen von euch: Wie schaffe ich es, mein Unternehmen und die Familie zu managen? Wie trenne ich das GeschĂ€ftliche vom Alltag mit meinen Kindern? Welche Herausforderungen begegnen mir und wie gehe ich mit Ăngsten um?
In dieser Folge spreche ich zum allerersten Mal offen ĂŒber genau diese Themen. Vielleicht bist Du selbst gerade dabei, Deinen eigenen Weg in die SelbststĂ€ndigkeit zu finden, und fragst Dich, ob Du Deine SchĂ€tze noch mehr in die Welt tragen darfst. Oder Du möchtest einfach nur neugierig hören, wie sich das Leben als selbststĂ€ndige Mama anfĂŒhlt und wie ich es schaffe, beides zu vereinen.
Was Dich in dieser Folge erwartet:â€ïž Wie ich den Spagat zwischen SelbststĂ€ndigkeit und Mama-Sein tĂ€glich schaffe
â€ïž Die Entstehungsgeschichte des GroĂliebens â von den ersten Schritten bis zum wachsenden Team
â€ïž Wie ich mit Ăngsten und Unsicherheiten umgehe und was mich dabei stĂ€rkt
â€ïž Warum innere Arbeit in der SelbststĂ€ndigkeit genauso wichtig ist wie im Familienleben
â€ïž Einblicke in meine persönliche Reise und wie ich mich immer wieder fĂŒr meinen Weg entscheide
Vielen Dank an alle, die mir ihre Fragen geschickt haben â ich freue mich, all das mit Dir zu teilen! Vielleicht kannst Du etwas fĂŒr Dich mitnehmen oder öffnest einfach Dein Herz und lauschst neugierig. Viel SpaĂ beim Hören!
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Heute habe ich ein ganz besonderes Interview fĂŒr euch mit der lieben Ann-Christin. Ann-Christin ist Mama von drei Kindern â ZwillingsmĂ€dchen und einem kleinen Sohn â und hat letztes Jahr den Mamakompass durchlaufen.
In dieser Folge teilt Ann-Christin ihre Geschichte mit uns. Sie erzĂ€hlt von den Momenten, in denen sie sich ĂŒberfordert gefĂŒhlt hat, und den Schritten, die sie unternommen hat, um wieder mehr Milde und VerstĂ€ndnis fĂŒr sich selbst zu finden. Es ist so inspirierend zu hören, wie sie ihre HandlungsfĂ€higkeit zurĂŒckgewonnen hat und welche positiven VerĂ€nderungen das in ihrem Alltag bewirkt hat.
In dieser Folge erfĂ€hrst Du:â€ïž Wie Ann-Christin ihren Umgang mit Wut verĂ€ndert hat und welche Herausforderungen sie dabei gemeistert hat.â€ïž Warum es so wichtig ist, realistische Erwartungen an sich selbst zu haben und Perfektion loszulassen.â€ïž Warum Selbstverbindung der SchlĂŒssel zu langfristiger VerĂ€nderung ist.â€ïž Welche Rolle das soziale Umfeld spielt und wie Ann-Christin dadurch unterstĂŒtzt wurde.â€ïž Wie Ann-Christin gelernt hat, mit SchuldgefĂŒhlen umzugehen und sich selbst zu vergeben.
Diese Folge soll Dir Mut machen, Deine eigenen Herausforderungen aus einer neuen Perspektive zu sehen. Ann-Christins Geschichte zeigt uns, wie wichtig es ist, die RealitĂ€t der Mutterschaft anzunehmen, sich selbst mit Geduld zu begegnen und Selbstakzeptanz als SchlĂŒssel zu innerem Wachstum zu verstehen.
Bis zum 13.10. ist der Mamakompass noch offen. Wenn Du spĂŒrst, dass jetzt der richtige Moment ist, um Dich auf die Reise der Selbstregulation und Ko-Regulation zu begeben, dann schau gerne rein.â Alle Details zum Mamakompass, findest Du auf der Infoseite
Jetzt aber erst einmal ganz viel Freude mit dieser inspirierenden Episode und ein herzliches Dankeschön an Ann-Christin fĂŒr ihre Offenheit und ihren Mut!
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