Avsnitt
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Grabamos este episodio un par de semanas después de la aventura de Mailan Zabala en Los Andes. Asi que como os podéis imaginar hablamos de su experiencia ahí, en AcrossAndes y aprovechamos para saber cómo surgió la oportunidad, a qué retos se enfrentó y cómo lo vivió.
Maialen ha estado en el podcast varias veces participando en los primeros episodios especiales para The Traka 2024, consejos para la ultradistancia y hasta en el debate de referentes femeninos en el ciclismo. Y alguna que otra aparición más. Esta vez nos sentamos en el sofá de Laura para, entre "colegas" que se suele decir, hacer un café hablando de su perfil como ciclista amateur.
Si te ha gustado el episodio, por favor, te animamos a que dejes un comentario. Ahora ya se pueden dejar comentarios en Spotify así que deja un comentario en Spotify, en Apple Podcast, en Ivoox o ahi donde nos escuches. Estamos encantados de leeros y saber qué os ha parecido. ¡Cada día somos más! Tambien en Youtube, like, comentario, campanita y todas esas cosas que dice El Rubius.
@maialenz
@lauragallardocoach
@carlosmancera4
@gravelstudio_ -
¿Qué deberíamos hacer todos al acabar una salida de gravel?, ¿Cuál es el motivo de más común para llevar als bicis gravel al taller?, ¿Cámara o tubeless?, ¿Ancho del pneumático, mejor sillín? Son algunas de las preguntas, entre muchas más y muchos otros temas que encontraremos en este episodio.
Nos suben la persiana del taller de ciclismo Mestre ciclista de Barcelona, ubicado en el barrio de Gràcia. Pese a que grabamos en día festivo, Alejandro se prestó a la entrevista y nos "dejó" su taller para hablar de gravel.
Muchas gracias por escucharnos una semana más, episodio disponible en Podcast y en Youtube. Como siempre (salvo excepciones) cada martes nuevo episodio.
SI te ha gustado no dudes en compartirlo, en enviárselo a tus amigos, en darle a like, a dejar un comentario. Esto ayuda a que semana tras semana, seamos más en Gravel Studio
Muchas gracias :)
@gravelstudio_
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Saknas det avsnitt?
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No es un informativo gravel ni un programa tipo noticiario de gravel pero en este episodio repasamos algunas noticias del mundo del gravel. Ya ha salido el calendario de las Gravel Earth Series con más de 25 pruebas por 15 países diferenes, Pas Normal Studios busca jóvenes talentos para su nuevo equipo y repasamos también una de las polémicas de las últimas semanas por unos mails/newsletters que, supuestamente, mandó la organización de un circuito de carreras de MTB de Madrid a sus participantes con comentarios sexistas y machistas para "atraer" a los ciclistas a participar.
También hablamos de nuestros cumpleaños, que fueron la semana pasada, Laura el día 23 y Carlos el 17 pero esa parte os la podéis saltar si queréis pq no hablamos de Gravel ;)
Como siempre, si os interesa el podcast... ¡Recomendadlo! Somos más semana tras semana y eso es gracias a la gente que comenta, comparte y se lo hace suyo.
¡Hasta la semana que viene! -
Del ciclismo profesional a los viajes, a la aventura, a disfrutar de otra manera encima de la bici. De la carretera al MTB, al gravel. Y, desde hace unos años, con la cámara en la mano, para comunicar y transmitir sus aventuras y carreras en su propio canal de Youtube.
Una de las caras más conocidas en las redes y youtube por su paso por el medio de comunicación GCN en español y por su propio canal de Youtube Oscar Pujol donde graba y cuenta lo divertido que puede ser el ciclismo sea cual sea su modalidad.
En su canal podemos ver desde aventuras de bikepacking en cualquier parte del mundo, hasta su participación en Badlanas, su experiencia en el campeonato de España de Gravel y muchas otras cosas más.
Entrevista charla/ cortita para lo que podria haber sido y con las ganas que teníamos de coincidir. Esperamos poder grabar en persona durante el año para seguir contando historias con esa pasión que caracteriza a Oscar.
Si te ha gustado el episodio... un comentario, un like, un click al botón seguir al podcast en Youtube, en la app de podcast donde nos escuches :) ¡Cada día somos más y eso nos empuja!
¡Hasta el martes que viene! -
Gerard Freixes es una de las caras más conocidas dentro de la comunidad Gravel. Su visión le ha permitido crear uno de los eventos más importantes del mundo The Traka, en Girona, donde gente de todo el planeta se reúne para disfrutar del gravel en sus diferentes distancias y formatos. Con el éxito y rápida evolución de The Traka, nace Gravel Earth Series. Un circuito de varias carrera por el mundo, siempre enfocado al ciclista profesional específico de Gravel y al deportista amateur pero con el gravel en mente.
Todo organizado por la empresa que fundó, Klassmark, con un compromiso medio ambiental desracable: No Nature, No Future.
En el episodio de hoy hablamos con Gerard de cómo y por qué empezó a organizar eventos de gravel cuando originalmente ellos venían del trail running, qué novedades tendremos en las Gravel Earth Series, nuevos eventos y ubicaciones, porque The Traka es tan importante, cómo se puede mejorar la seguridad en una carrera de Gravel y muchas cosas más. Decimos muchas cosas más porque el episodio dura casi 90 minutos... el doble de lo que duran normalmente las entrevistas en Gravel Studio Podcast.
Gracias por escucharnos, si te ha gustado suscríbete al podcast y deja un comentario =) Si lo estás viendo en Youtube también. ¡Comparte el episodio y el podcast en redes o grupos de whatsapps de gravel! Todo ayuda a seguir haciendo esta comunidad gravelera donde cada día somos más.
¡Hasta el martes que viene!
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@laucyclecoach -
En el episodio de hoy hablamos de qué factores puedes tener en cuenta cuando te sientes a planificar tu temporada. ¿Todos los eventos que quieres hacer tienen la misma importancia?, ¿cómo organizamos los eventos según prioridades? Ten en cuenta, los gastos, picos de forma, qué tiempo tienes para entrenar y preparar a conciencia cada objetivo.
Como siempre, si te ha gustado el episodio, un like, un me gusta, una suscripción (va que es gratis 😉 ) y un comentario ahí en la app de podcast que nos escuches o en Youtube… Eso ayuda a que el algoritmo nos posicione y sigamos creciendo como comunidad.
Para más info, en redes somos @gravelstudio_ y nuestro mail de contacto es [email protected]
¡Hasta la semana que viene! -
La abuela de Jaime, más conocido como Jimbo Safi, siempre le ponía una vela cuando él tenía algún reto, alguna salida importante en bici o alguna carrera. Ese gesto, esa vela, cuidaba, en cierto modo, de Jimbo mientras pedaleaba. Su abuela siempre velaba por Jaime de ese modo.
Hace unos días Jaime decidió que su abuela formara parte también de su próximo reto y proyecto: Looping gramps.
Jaime le regaló una vela a su abuela, grande, de calidad, 40cm de alto y unos 15cm de diámetro. "Voy a pedalear hasta que se apague la vela". Jaime pilló la bici y se fue, desde Murcia hasta Galícia, pasando por Girona y Aragón. 2156 Km. 9 días recorriendo España y sitios importante para él y su abuela: donde ella nació, dónde conoció con su marido (abuelo de Jaime), entre otros.
El proyecto tiene también el objetivo de dar visibilidad a uno de los problemas de nuestra sociedad. La soledad de la gente mayor. Es por ese motivo que en el momento de publicar este episodio todavía se tiene la oportunidad de participar en el sorteo de la bici que usó Jimbo en esta aventura. Los fondos irán a la asociación "Cyling without age" (algo así como ciclismo sin edad) para ayudar a que la gente más mayor pueda volver a sentir el viento en la cara mientras monta en bici o mientras les llevan en bici.
Esta es quizá la historia más personal y emotiva que hemos contado desde Gravel Studio. Y no fue en gravel como tal pero hemos querido charlar con Jimbo (siendo él un gran aficionado al gravel) y porque el motivo merecía la pena.
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Nos vemos, nos escuchamos, como siempre, de nuevo, el martes que viene. -
Repasando los resultados del mundial de gravel de 2024 vimos que el mejor clasificado español era Felipe Orts, ciclista profesional del equipo Ridley Factory Team 9 veces campeón de España de Ciclocros.
¿Cómo se adapta uno de carreras explosivas como las de ciclocros a una carrera de casi 5 horas? o ¿Cómo fueron esas casi 5 horas de gravel en el mundial? son algunas de las preguntas que Felipe responde. También diferencias entre bicis de gravel con las de ciclocros, diferencias entre el gravel en España y en otro países y cómo es su temporada de entrenamiento.
Agradecemos a Felipe la amabilidad y disponibilidad para grabar este episodio. Esperamos poder repetir contigo en persona durante el año.
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Ah, y a la gente que os escucha en IVOOX, son los PREMIOS IVOOX: https://go.ivoox.com/wv/premios24?c=658
Podéis votar a Gravel Studio en la categoría podcast deportivo =)
¡hasta la semana que viene! -
Hablemos de la mujer en el deporte, en concreto de la mujer en el ciclismo/gravel.
Con un cafelito en Brevet CC en Sant Cugat, repasamos las situaciones que viven las chicas que van en bici, comentarios, seguridad, imagen, sexualización, competitividad. Estos son algunos de los temas que tratamos en esta tertulia gravel con 3 chicas apasionadas por dar pedales:
Marta Abellán, ciclista amateur que cuando no está pedaleando está currando en la tienda Velodrom de Barcelona.
Maialen Zabala, aventurera y apasionada al ciclismo. Pasando del mundo de las fixies a la carretera y de ahí al gravel.
Paula Soler es ciclista de ultradistancia. No importa de qué tipo de bicicleta.
Obviamente Laura Gallardo como ciclista y coach también participa en este debate.
Carlos en esta ocasión, queda más en el lado de moderador.
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Innovación, tecnología y desarrollo. Así empezamos este podcast para saber más sobre gravel. ¿Qué papel tiene la marca SRAM en el mundo del gravel?, ¿Cómo trabajan en la innovación de sus grupos para mejorar la experiencia al ciclista? ¿Es el gravel el Mountain Bike de los 90? Todo esto y mucho más en este episiodio grabado en la Sea Otter con Eric Olivé, de Sram.
Empezamos hablando de producto e innovación, aprovechando la salida al mercado del nuevo Sram Red y acabamos con una especie de debate sobre el gravel y todo lo que envuelve este deporte.
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¡Hasta la semana que viene!
PD: este domingo episodio especial solo en Youtube sobre la Sea Otter. -
¿Cómo afronta Iván Cortina del Movistar Team una carrera de gravel? Hablamos sobre si tiene presión un ciclista profesional de carretera al participar en una prueba de gravel, de cuántas horas hace de carretera y cuántas hace encima de la bici de gravel, de su bicicleta, de los watios que mueve en una prueba así, de si se anima con pruebas por etapas o de ultradistancia y alguna que otra cosilla más.
Un placer poder charlar con iván, agradecemos el trato del Movistar Team y de Canyon por hacerlo posible.
En nuestra presencia en la Sea Otter pudimos grabar varios episodios y durante la semana, iremos sacando contenido. ¡Para no perderte nada, recuerda darle a suscribir en la app de podcast o Youtube donde nos escuches! Si te apetece te animamos a que dejes un comentario sobre la entrevista a Cortina! Esto ayuda a seguir posicionando el podcast y hacer crecer esta comunidad.
Durante la semana colgaremos contenido sobre próximos episodios así que ahí te dejamos nuestras redes y email ✌️
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La larga distancia es una aventura, así como resumen. Hay muchos factores a tener en cuenta y muchos de ellos no los puedes controlar pero hay otros que sí. Después de Badlans CC y la participación de Laura hemos pensado que sería buena idea hacer un repasito a modo de consejos para afrontar una carrera de larga distancia, sea cuál sea la carrera, en este caso hablamos de gravel pero se puede aplicar a cualquier otra disciplina.
Como siempre, los primeros minutos del podcast nos ponemos un poco al día... ¿qué le pasó a Laura en Badlans?, ¿Cómo va Carlos con el esguince que se hizo jugando con niños de 10 años? y algunas cosillas más para romper el hielo y luego, entramos en materia.
Confirmamos que este septiembre iremos a la Sea Otter y ahí grabaremos algunos episodios más, si alguno de vosotros va... ¡Avisadnos y nos vemos ahí!
Gracias por suscribiros, darle a like, dejar un comentario... todo eso ayuda a posicionar el podcast y a seguir creciendo.
¡Hasta el martes que viene! -
El título del podcast ya es bastante descriptivo de lo que vamos a hablar hoy. Diferencias entre el entrenamiento con potenciómetro o teniendo en cuenta las pulsaciones, es decir, la frencuencia cardíaca.
Siendo Laura entrenadora de ciclismo nos cuenta las diferencias, los pros y los contras de cada sistema y los porqué recomienda más un sistema de trabajo que el otro. Carlos, como es un animal que no usa ni con una cosa ni la otra, va haciendo preguntas.
¡Llega septiembre! Estamos preparando nuevos episodios, directos y eventos. Así que vamos con ese like, esa suscripción/follow, ese comentario, que estamos haciendo cada semana, cada martes, más grande esta comunidad y eso es gracias a todos los graveleros y graveleras que nos escuchan.
¡Hasta la semana que viene! -
Antes de la vuelta al cole, Badlans.
Este fin de semana, desde Granada, se celebra jna de las carreras de Ultra distancia de gravel más duras del mundo.
Laura va a por su 3a participación así que desde su experiencia y óptica nos cuenta cómo es la prubea, porque es tan especial, algunos consejos , recomendaciones y cuál es su planteamiento.
Los primeros minutos del episodio aprovechamos para ponernos al día después de las vacaciones. A destacar la Race Across Girona de 400km que Laura participó hace 4 días y cómo Carlos se hizo un esguince jugando con niños de 10 años.
Llegados a este punto, suscríbete, dale a like, deja un comentario. Que esto. os ayuda a crear comunidad y a posicionar mejor el podcast. ¡Estamos ya preparando un septiembre movidito!
¡Hasta la semana que viene! -
¡Ké pasa!
¡Nuevo formato de carrera de gravel!
En el episodio de hoy hablamos sobre el Dusty Crit con Isma López, tertuliano habitual ya de Gravel Studio Podcast.
Las carreras de gravel suelen ser con un track en un recorrido abierto, esto cambia con este formato tipo criterium, en un circuito cerrado, en Rocco's Ranch, concretamente (cerca del circuito de Montmeló, Barcelona) el próximo 28 de septiembre.
¡Esperamos que os haya gustado el podcast y este nuevo formato de carrera gravel! Si es así, agradecemos el comentario en youtube o en la app de podcast q nos escuches, dadle a follow, suscribirse y todas esas cosas :)
Muchas gracias
¡hasta la semana que viene! -
Charlamos con Luis Brenes, uno de los componentes del club PRBLMS Cycling Gang de Barcelona. La pasión sobre las 2 ruedas, por el ciclismo, los eventos que organizan desde Prblms, la cultura del piñón fijo y el gravel. Todo esto, con una cerveza en Cyclic Beer Farm.
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¡Hasta la semana que viene!
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Todos sabemos que el gravel está en auge y cuando algo están en ese momento dulce, aparecen nuevas organizaciones, formatos y tipos de eventos.
En el episodio de hoy repasamos los diferentes formatos que están apareciendo, muchos traídos de otras disciplinas del ciclismo y otros del deporte en general. ¡Ni mejor ni peor, diferente! para gustos los colores y los tipos de eventos.
Hablamos desde los más tradicionales como las carreras de 100-200 kms donde hay que seguir un track, hasta la ultra distancia o carreras por etapas y formatos algo más nuevos como el que anunciaron los amigos de The Traka para 2025 con una contrareloj por equipos (no relevos), otras carreras que miden solament segmentos o en circuito cerrado como el próximo Dusty Crit (próximanente más info sobre ello e incluso un episodio)
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¡Hasta la semana que viene!
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A todos nos gusta la idea de tener una bici diferente, personal, especial. De eso se encarga Edit Velo, una empresa de personalización y pintura de Girona.
Para conocer más sobre el proceso de personalización de bicicletas hemos ido a sus instalaciones para que nos enseñen y cuenten cómo se pinta una bici. Cuál es el proceso desde que les llega el cuadro hasta que sale por la puerta acabada y con un diseño totalmente diferente.
En este episodio charlamos con el propietario de Edit Velo, Olaf Ubanell, en una entrevista informal en sus instalaciones, para hablar del tema en sí: de todo el proceso, de cómo empezó con el negocio y cómo les va, qué es lo que pide la gente, tendencias, el trato con el cliente y, por su puesto, qué cuesta pintar tu bici (dependiendo de diferentes técnicas y opciones).
Ya os avisamos que "esto" no lo hace mi primo en su casa. Hay un proceso artesanal de lijado, impresión, pintura, logos, barnizado y retoque de detalles y para que todo quede mejor explicado durante esta semana publicaremos solo en Youtube un vlog que grabamos antes de la entrevista donde visualmente mostramos todas las fases del proceso, cuadros ya pintados a modo de ejemplo y técnicas.
Si te ha gustado el episodio dale a like, suscribirte y compártelo. O todo a la vez, que es gratis y a nosotros nos ayuda a seguir creciendo y grabando podcast.
Un comentario diciendo qué le harías a tu bici también en bienvenido ;)
¡Hasta el martes que viene (aunque antes colgaremos en Youtube un especial Edit Velo!
@gravelstudio_ -
¿En qué se caracterizan las bicis de gravel? ¿Y si las comparamos con las de carretera o montaña?
Explicamos también cuáles son los requisitos mínimos para una bici gravel en condiciones; para poder disfrutar la experiencia y que no se te quede corta cuando te des cuenta que esto te gusta, porque te va a gustar.
Después de varias semanas volemos a juntarnos en persona para hacer este episodio.Tras un inicio de verano grabando a distancia, volvemos a los podcast en persona para tener un final de julio y un agosto con mucho Gravel Studio.
Como cada semana, si nos estás escuchando déjanos un comentario en Youtube, un like, una suscripción... que es gratis y nos ayuda a posiciona mejor el podcast y seguir creando contenido. También puedes escucharnos y no hacer nada peeeero tanto si nos ves como si nos escuchas te agradecemos que le des un empujón al proyecto :)
¡Hasta la semana que viene!
@gravelstudio_ -
Anuchi Gago tiene un calendario de gravel apretado, nos cuenta su experiencia en el mundo del gravel con las competiciones que ya ha hecho y las que le quedan por hacer, además de alguna aventura más que tiene entre manos.
Una de las experiencias que comentamos en profundidad es la Migration Race, en Kenia. Hablamos del terreno, de la comida, de la gente de la zona y hasta de las jirafas.
Anuchi forma parte del proyecto Reverb, un equipo que además de dar soporte a varios ciclstas de gravel, también tiene el objetivo de crear comunidad y seguir potenciando el gravel. Ella desde Mallorca, habla del proyecto que están arrancando en la isla.
Como siempre, como cada martes, gracias por escucharnos ahí en la plataforma de podcast que hayas elegido o vernos en Youtube. Un "like", una suscripción, un comentario... se agradecen porque ayuda a que el podcast siga creciendo y esté mejor posicionado. Muchas gracias de nuevo.
¡Hasta el martes que viene!
@gravelstudio_ - Visa fler
