Avsnitt
-
Denne episoden gjester altmuligmannen Ăyvind Salvesen.
Dette er mannen du tar med deg pÄ tur hvis du vil ha med deg godt humÞr, god erfaring, og trygghet i alle omgivelser.
Han er en av utrolig fÄ personer som innehar tittelen Tindeveileder.
En meget prestisjefylt sertifisering som bÊres med stolthet og som er oppnÄdd med mye dedikasjon og innsats.
Vi snakker om jobben til daglig pÄ universitetet, tindeveileder utdanningen, tips og rÄd til ferdsel i snÞlandskapet, og ikke minst om bestevennen Tom Cruise!
God lytting! -
I denne episoden fÄr vi besÞk av fÞrstelektor à ge Vigane, som forteller om et av UIS sine kjekkeste studier.
à ge forteller om sin brennende entusiasme for fysisk aktivitet og friluftsliv, og deler historier fra bÄde barndom, oppvekst og arbeidsliv.
Livet som idrett student pÄ UIS er veldig variert og ganske annerledes enn de fleste studier man ellers kan ta.
Om du tar Ärsstudium, bachelor, master eller doktorgrad, vil du definitivt sitte igjen med et studie som etterlater mange gode minner og erfaringer fra bÄde naturen, gymsalen og skolebenken! -
Saknas det avsnitt?
-
Denne episoden tar opp et hett tema i dagens samfunn, nemlig ernĂŠring og kosthold!
Hvordan gÄr vi frem i den store jungelen av kostholdsrÄd, tips og triks som pryder aviser, nettsider og sosiale medier?
Vi har i denne episoden invitert med oss en ekspert pÄ nettopp dette.
Treningsfysiolog à smund Tveitevoll er en guru pÄ kosthold, med over 20 Ärs erfaring fra trenings bransjen.
Han har bÄde mastergrad i ernÊring og idrettsvitenskap, og han holder nÄ pÄ med en doktorgrad i idretts fysiologi. PÄ toppen av dette er han utdannet lÊrer og jobber som foreleser pÄ PT studier.
Det legger grunnlaget for en meget informativ episode med viktig og nyttig informasjon om trening og kosthold.
God lytting! -
Velkommen til episode 9! I dag har vi samtaleterapeut i SiS helse, Kristin Hagland i studio. Hun er fysioterapeut med spesialisering i kognitiv terapi. Vi dykker inn i gode triks for Ä skape en bedre hverdag. Vi snakker om studenttilbudene i SiS helse, og om viktigheten av fysisk aktivitet i hverdagen. Vi utforsker smÄ endringer med store gevinster, som kan gi mer overskudd i hverdagen.
-
I denne julespesialen fÄr vi besÞk av Antidoping Norge med rÄdgiver Kristoffer Lie Loftheim.
Som et av Norges stÞrste studentsenter og med en stor medlemsmasse Þnsker vi Ä informere om Antidoping Norge sitt gode arbeid angÄende forebygging av doping bÄde pÄ treningssenter og i toppidrett. SiS sportssenter er stolte av Ä vÊre et "Rent Senter", og vi snakker om hvorfor og viktigheten av dette arbeidet sammen med Antidoping Norge. I episoden kommer vi ogsÄ innom ulike former av doping, hvorfor folk doper seg og forskjeller pÄ doping pÄ treningssenter og doping i toppidretten.
Vi Þnsker ogsÄ med denne episoden Ä si takk for i Är, og mÄtte alle ha en flott jul med sine nÊrmeste. Ta vare pÄ hverandre, og sÄ hÞres vi i 2024 -
I denne episoden er vi heldige nok til Ă„ ha med oss en ekte inspirasjon, nemlig Gunn Narten, en profesjonell coach og treningsinfluenser.
Etter imponerende 17 Är som brannkonstabel i en bransje dominert av menn, tok Gunn en dristig beslutning ved Ä si opp jobben og satse pÄ sitt eget coaching-firma. I lÞpet av samtalen deler Gunn bÄde hÞydepunkter og utfordringer fra hennes utrolige reise mot Ä bli brannkonstabel, samtidig som hun videreformidler sin brennende entusiasme for Ä hjelpe andre, bÄde fysisk og mentalt.
Hun deler verdifulle tips og triks om hvordan man kan oppnÄ ulike mÄl, og vi er sikre pÄ at du vil bli inspirert av hennes historie. -
I dagens episode har vi besĂžk av GeneralsekretĂŠren i Den Norske Turistforeningen, Dag Terje Klarp Solvang.
Han forteller om turistforeningen og hvor tett «godt grunnlag â bedre opplevelser» henger sammen med deres visjon.
Vi snakker om hvor viktig friluftslivet er for vÄr helse, sÄ vel som trening og hvor enkelt og tilgjengelig turer i nÊrmiljÞet faktisk er. Han deler ogsÄ erfaringer fra sine mange turer pÄ kryss og tvers av hele vÄrt vakre Norge hvor han har tatt i bruk turistforeningen sine mange fasiliteter.
Dag Terje er en som virkelig brenner for jobben sin og som deler vÄrt syn pÄ hvorfor vi mÄ trene, og hvilke fordeler det gir oss i hverdagen, uansett alder, jobb eller livssituasjon.
God lytting!
-
I denne episoden fÄr vi storfint besÞk av politiker og danseaktuelle Hadia Tajik. Dette er kanskje fÞrste, og eneste gangen Hadia Tajik snakker om trening og ikke politikk.
Hun tar oss gjennom hverdagen som smÄbarnsmor og travel politiker og hvordan hun sjonglerer dette med fem timer trening per dag og deltager av Ärets sesong av Skal vi danse. Vi fÄr eksklusivt innblikk i treningsrutiner, dansemoves og treningsmengde.
Vi avslutter ogsÄ episoden med status qou pÄ utbygging og konseptene vi holder pÄ med. En god episode med mye innhold, god lytting! -
Dagens episode ble spilt inn for en god stund siden, men grunnet sommerferie sÄ kommer den litt pÄ etterskudd.
Vi tok en prat med Elise Pettersen som jobber daglig pÄ senteret som "IdrettsrÄdgiver" om hennes hverdag og gruppetimene vi tilbyr pÄ senteret.
Her for du utfyllende informasjon om hva vi tilbyr og kjapt om de ulike timene og hva du kan forvente pÄ timene.
Som alltid, har dere spÞrsmÄl knyttet til dette eller annet sÄ er det bare Ä sende oss mail, ringe pÄ telefon eller spÞr om fysisk i resepsjonen eller pÄ senteret!God hÞring!
-
Denne gang har vi med oss PT og fysisk trener for Stavanger Hockey, Henrik Kaspersen. Vi snakker om trening i sommerferien, livet som PT og tips og triks til smart trening i sommer.
-
VÄr fÞrste gjest, Eirik Haukali, snakker om rollen som fysisk trener for Stavanger Oilers, hvordan han selv trener i en travel hverdag, og hvorfor Oilers trener pÄ SiS sportssenter.
Vi snakker om «concurrent training» pÄ toppnivÄ og hvordan denne treningsformen kan overfÞres til oss mosjonister. -
GODT GRUNNLAG â BEDRE OPPLEVELSER er en podkast i regi av SiS Sportssenter.
I denne podkasten tar vi for oss status quo pÄ Norges beste treningssenter og tar opp temaer knyttet til trening, helse og velvÊre.
Denne podkasten er ment til Ä motivere lyttere til treningsglede og bedre helse, gjennom samtaler med bÄde fagpersoner og andre interessante gjester. Hostene tar for seg de positive effektene ved trening og aktivitet gjennom mange tiÄrs erfaring med trening, coaching og daglig drift av Norges beste treningssenter.
Podkastens mÄl er er Ä gi informasjon, motivasjon og de verktÞy man trenger for Ä bygge et godt grunnlag, som igjen vil gi deg bedre opplevelser enten du er ny innen trening eller en erfaren mosjonist.
