Avsnitt
-
In der letzten Episode ging es um Eisen – heute schauen wir auf den oft übersehenen Partner: Kupfer. Denn ohne Kupfer kann Eisen seine Aufgaben im Körper nicht richtig erfüllen. Müdigkeit, brüchige Nägel, Haarausfall, Bindegewebsschwäche oder sogar Veränderungen der Haut können mit einem Ungleichgewicht dieses wichtigen Spurenelements zusammenhängen.
Agnes Blönnigen erklärt, welche zentrale Rolle Kupfer für den Energiestoffwechsel, die Kollagenbildung, das Immunsystem und die Bildung von Neurotransmittern wie Dopamin und Noradrenalin spielt. Außerdem erfahren Sie, warum sowohl ein Mangel als auch ein Überschuss problematisch sein können, welche Auswirkungen hormonelle Verhütungsmittel auf den Kupferstoffwechsel haben und weshalb eine gezielte Labordiagnostik oft sinnvoll ist.
In dieser Episode erfahren Sie unter anderem:
Warum Kupfer und Eisen untrennbar zusammengehören
Welche Beschwerden auf einen Kupfermangel hinweisen können
Weshalb zu viel Kupfer ebenfalls gesundheitliche Folgen haben kann
Warum Standard-Blutwerte oft nicht ausreichen
Welche Rolle moderne Mikronährstoffdiagnostik spielt
Eine spannende Folge für alle, die trotz guter Eisenwerte unter Müdigkeit leiden oder mehr über die Zusammenhänge im Mikronährstoffhaushalt erfahren möchten.
Mehr über Agnes Blönnigen und ihre Arbeit erfahren Sie unter: https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ -
Müdigkeit, Erschöpfung und Schlafprobleme werden häufig sofort mit Eisenmangel in Verbindung gebracht. Doch so einfach ist es nicht. In dieser Episode von Gesund und glücklich erklärt Agnes Blöniggen, warum hinter anhaltender Müdigkeit oft ein komplexes Zusammenspiel verschiedener Nährstoffe steckt. Im Mittelpunkt steht dabei die spannende Beziehung zwischen Eisen und Kupfer.
Erfahren Sie, warum Eisen allein nicht immer die Lösung ist, welche Rolle Kupfer für die Eisenaufnahme und den Sauerstofftransport spielt und weshalb sowohl ein Mangel als auch ein Überschuss dieser Spurenelemente problematisch sein können. Außerdem geht es um Laborwerte, die Bedeutung von Ferritin und Ceruloplasmin sowie natürliche Kupferquellen in der Ernährung.
Eine informative Folge für alle, die den Ursachen ihrer Müdigkeit auf den Grund gehen möchten und verstehen wollen, warum der Blick auf einzelne Blutwerte oft nicht ausreicht. Die Fortsetzung zum Thema Kupfer folgt in der nächsten Episode.
https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/ -
Saknas det avsnitt?
-
Ferritin gilt oft einfach als „Eisenspeicher“ – doch erhöhte oder niedrige Werte können viel mehr bedeuten. In dieser Episode sprechen wir darüber, warum Ferritin kein einfacher Laborwert ist, welche Rolle Eisen im Körper wirklich spielt und weshalb hohe Ferritinwerte häufig missverstanden werden.
Du erfährst:
warum Eisen lebenswichtig, aber auch problematisch sein kann
weshalb Ferritin als Entzündungsmarker gilt
welche Ursachen hinter erhöhten Ferritinwerten stecken können
was Hämochromatose bedeutet
w -
Mythen rund um Ernährung und Gesundheit gibt es wie Sand am Meer – aber was stimmt wirklich? In dieser Folge von „Gesund und glücklich“ nehmen wir verbreitete Annahmen kritisch unter die Lupe und räumen mit hartnäckigen Irrtümern auf.
Ist Fleisch wirklich ungesund? Macht Fett dick? Sind pflanzliche Öle automatisch besser – und wie sinnvoll ist Kalorienzählen eigentlich? Gemeinsam beleuchten wir, warum viele dieser Aussagen zu kurz greifen oder schlicht falsch sind. Dabei geht es nicht nur um einzelne Lebensmittel, sondern um ein grundlegendes Verständnis davon, wie unser Körper funktioniert und was „artgerechte Ernährung“ bedeuten kann.
Außerdem sprechen wir über Zuckerfallen im Alltag, Missverständnisse rund um „gesunde“ Alternativen wie Smoothies oder Vollkornprodukte und werfen einen differenzierten Blick auf Themen wie Insulin, Stoffwechsel und Studienlage.
Eine Folge für alle, die Ernährung jenseits von Trends und Halbwissen betrachten möchten – verständlich erklärt, kritisch hinterfragt und mit vielen Denkanstößen für den eigenen Alltag.
https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/ -
In dieser Folge werfen wir einen kritischen Blick auf ein Thema, das oft unterschätzt wird: Nahrungsergänzungsmittel und vermeintlich „gesunde“ Produkte. Was hilft wirklich – und was kann im schlimmsten Fall sogar schaden?
Aus der Praxis heraus wird deutlich: Viele Menschen greifen gut gemeint zu Supplements, ohne zu wissen, was wirklich drin steckt oder wie sinnvoll die Kombination ist. Dabei zeigen sich immer wieder problematische Inhaltsstoffe, schlechte Bioverfügbarkeit und fragwürdige Zusammensetzungen.
Wir sprechen darüber, warum bestimmte Präparate wie künstliches Vitamin B12, Beta-Carotin, Calcium oder Eisen nicht einfach bedenkenlos eingenommen werden sollten – und weshalb „mehr“ nicht automatisch „besser“ bedeutet. Auch Themen wie versteckte Zusatzstoffe, minderwertige Produkte und die Risiken von Multivitamin-Kombis werden beleuchtet.
🎧 Eine Folge für alle, die ihre Gesundheit ernst nehmen und fundierte Entscheidungen treffen wollen.
https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/ -
„Alles in Ordnung“ – diesen Satz hören viele Patienten oft nach einer Blutuntersuchung, obwohl die Werte eigentlich eine deutliche Sprache sprechen. In dieser Folge von „Gesund und glücklich!“ geht Agnes Blönnigen einem oft vernachlässigten, aber extrem aussagekräftigen Laborwert auf den Grund: den Triglyceriden.
Was du in dieser Folge lernst:
Der Kohlenhydrat-Marker: Warum Triglyceride die eigentlichen Transportmoleküle für Kohlenhydrate im Blut sind und was sie über deinen Konsum von Zucker, Obst und Alkohol verraten.
Referenzwerte kritisch hinterfragt: Warum die „Standard-Laborbereiche“ oft zu hoch angesetzt sind und weshalb ein optimaler Wert für die Gesundheit eher zwischen 50 und 90 mg/dl liegen sollte.
Alarmzeichen Pankreatitis: Ab welcher Grenze (ca. 500 mg/dl) akute Lebensgefahr durch eine Entzündung der Bauchspeicheldrüse besteht.
Einfache Wege zur Senkung: Wie du durch das Weglassen von „nicht essenziellen Makronährstoffen“ und die Reduktion von Kohlenhydraten deine Werte rapide und nachhaltig verbessern kannst.
Selbstermächtigung statt Medikamente: Warum eine gezielte Ernährungsumstellung mit natürlichen Fetten oft effektiver ist als jedes Supplement.
Agnes Blönnigen plädiert leidenschaftlich dafür, Laborbefunde persönlich und im Detail zu erklären. Denn nur wer versteht, was im eigenen Körper passiert, kann die volle Verantwortung für seine Gesundheit übernehmen.
Mehr Informationen unter: https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/ -
Was wäre, wenn jahrzehntelange Ernährungsempfehlungen schlicht falsch waren?
In dieser Folge des Gesund und Glücklich Podcasts sprechen wir über einen echten Paradigmenwechsel: Die Ernährungspyramide in den USA wurde auf den Kopf gestellt – im wahrsten Sinne des Wortes.
Agnes Blöniggen erklärt, warum die klassische, kohlenhydratlastige Ernährung weder unserer Physiologie noch unserer Gesundheit gerecht wird, welche Rolle die Lebensmittelindustrie dabei gespielt hat und warum Insulinresistenz, Diabetes und viele Zivilisationskrankheiten kein Zufall sind.
Wir schauen uns an:
warum Eiweiß und natürliche Fette plötzlich wieder im Mittelpunkt stehen
weshalb Kalorienzählen und ständiges Essen krank machen können
was sich konkret an der neuen amerikanischen Ernährungspyramide geändert hat
welche Chancen das für Prävention, Therapie und unsere Gesellschaft bedeutet
und wo es trotz aller Begeisterung noch berechtigte Kritikpunkte gibt
Eine ehrliche, fundierte und leidenschaftliche Folge über Ernährung, Stoffwechselgesundheit und die große Hoffnung, dass dieser Wandel auch nach Europa überschwappt.
🎧 Für alle, die verstehen wollen, wie wir wirklich gesund essen – jenseits von Dogmen und Ideologien.
https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/ -
Schulterschmerzen, steife Sehnen oder hartnäckige Probleme an der Rotatorenmanschette – und trotzdem keine „klassische“ Entzündung? In dieser Folge von Gesund und glücklich schauen wir genauer hin und rücken ein oft übersehenes Spurenelement ins Rampenlicht: Mangan.
Du erfährst, warum Sehnen so langsam heilen, welche Rolle oxidativer Stress dabei spielt und weshalb Mangan für den Kollagenaufbau und die Stabilität von Sehnen und Bändern so wichtig ist. Außerdem sprechen wir über typische Mangelsituationen (z. B. bei HPU), sinnvolle Dosierungen, manganreiche Lebensmittel – und über Medikamente, die Sehnen ernsthaft schädigen können, darunter bestimmte Antibiotika, Statine und Cortison-Injektionen.
Eine Folge für alle, die ihre Gelenke besser verstehen wollen, bei Sehnenproblemen nach Ursachen suchen oder einfach präventiv etwas für ihre Beweglichkeit tun möchten.
Themen dieser Episode:
Warum Sehnen schlecht durchblutet sind – und was das für die Heilung bedeutet
Mangan vs. Magnesium: kleiner Unterschied, große Wirkung
Zusammenhang zwischen Manganmangel, instabilen Sehnen und Gelenkschmerzen
Ernährung, Supplementierung und sinnvolle Laborwerte
Medikamente als unterschätzter Risikofaktor für Sehnenschäden
🎧 Gesund und glücklich – der Podcast für ein gesundes Leben
Von und mit Agnes Blönnigen
https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/ -
In dieser Folge von „Gesund und glücklich – der Podcast für ein gesundes Leben“ spricht Agnes Blönnigen über ein Thema, das im Alltag oft unterschätzt wird: den Mundraum, den Speichel – und unsere Trinkgewohnheiten.
Im Mittelpunkt steht eine scheinbar einfache Frage: Ist es wirklich gesund, den ganzen Tag über ständig zu trinken? Die Antwort fällt differenziert aus. Zwar ist ausreichendes Trinken wichtig, doch permanentes Nuckeln an Wasser, Tee oder Zitronengetränken kann dem Mund eher schaden als nutzen. Der Speichel ist nämlich weit mehr als nur „Feuchtigkeit“: Er ist ein hochkomplexes Schutzsystem mit Enzymen, Abwehrstoffen, Wachstumsfaktoren und sogar schmerzlindernden Substanzen. Pro Tag produziert der Körper bis zu eineinhalb Liter davon – vorausgesetzt, seine Konzentration wird nicht ständig verdünnt.
Besonders eindrücklich wird erklärt, welche Rolle der Speichel für die Zahngesundheit spielt. Er neutralisiert Säuren, remineralisiert den Zahnschmelz und hält das Mikrobiom im Mund im Gleichgewicht. Dauerhaft saure Getränke wie Wasser mit Zitrone können diesen natürlichen Schutz aushebeln und langfristig Zahnschäden begünstigen. Auch der weitverbreitete Impuls, direkt nach dem Essen die Zähne zu putzen, wird kritisch beleuchtet.
Ein weiterer Schwerpunkt der Folge ist der Zusammenhang zwischen Zucker, Bakterien und Karies. Dabei kommt auch Xylit (Birkenzucker) zur Sprache – ein Zuckerersatz, der von kariesverursachenden Bakterien nicht verwertet werden kann und möglicherweise sogar zur Regeneration kleiner Kariesstellen beiträgt. Gleichzeitig wird offen angesprochen, wo noch Unsicherheiten bestehen, etwa in Bezug auf Insulinreaktionen bei Süßstoffen.
Abgerundet wird die Folge durch praktische Empfehlungen: lieber größere Trinkmengen in Pausen statt ständig kleine Schlucke, bewusste Trinkpausen nach dem Essen, und – wenn überhaupt – Xylit-Kaugummis gezielt einsetzen, um den Speichel seine Arbeit machen zu lassen.
Diese Podcastfolge lädt dazu ein, scheinbar gesunde Gewohnheiten zu hinterfragen und wieder mehr Vertrauen in die natürlichen Regulationsmechanismen des Körpers zu entwickeln – informativ, kritisch und alltagsnah.
https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/ -
Jedes Jahr zur kalten Jahreszeit sind sie wieder da: Erkältungen, Halskratzen, Schnupfen und Infekte der oberen Atemwege. In dieser Folge des Gesund und glücklich-Podcasts sprechen Agnes Blönnigen und ihre Gesprächspartner:innen darüber, wie wir unser Immunsystem gezielt stärken können – und zwar ganzheitlich und möglichst natürlich.
Du erfährst, welche Rolle Vitamine und Mineralstoffe wie Vitamin D, Zink, Magnesium und Selen für unsere Abwehr spielen, warum Zucker und zu viele Kohlenhydrate das Immunsystem schwächen können und weshalb der Darm als Sitz von rund 90 % unserer Immunzellen so entscheidend ist.
Außerdem geht es um bewährte Naturstoffe wie Propolis, Thymian, Oregano, Knoblauch oder Cystus, die antiviral und antibakteriell wirken können, sowie um unterstützende Maßnahmen aus der Homöopathie und den Schüßler-Salzen. Ein besonderer Fokus liegt darauf, wie wichtig gut gefüllte Nährstoffdepots über das ganze Jahr hinweg sind – damit der Körper gar nicht erst anfällig wird.
Eine informative Folge für alle, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen möchten und gut vorbereitet durch die Erkältungszeit kommen wollen.
🎧 Jetzt reinhören und deinem Immunsystem etwas Gutes tun.
https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/ -
Was hilft wirklich, wenn wir ständig erschöpft sind, immer wieder Infekte haben oder unser Körper einfach nicht mehr richtig in die Kraft kommt? In dieser Folge von Gesund und Glücklich geht es um einen altbekannten, aber oft unterschätzten Nährstoff: Vitamin C.
Gemeinsam sprechen wir über die zentrale Rolle von Vitamin C für das Immunsystem, die Wundheilung, das Bindegewebe und die Abwehr von Infekten. Du erfährst, warum ein Mangel weit mehr Folgen haben kann als nur Erkältungen – von Zahnfleischbluten über chronische Müdigkeit bis hin zu einer geschwächten Zellregeneration.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Vitamin-C-Infusionen: Wann sind sie sinnvoll, was unterscheidet sie von der oralen Einnahme und warum berichten viele Patientinnen und Patienten von spürbaren Erfolgen – gerade bei chronischen Erkrankungen, Allergien oder in belastenden Lebensphasen? Auch historische Hintergründe, aktuelle Studien und praktische Erfahrungen aus der Praxis kommen zur Sprache.
Natürlich geht es auch um natürliche Vitamin-C-Quellen, Mythen aus den Medien und darum, wie du verantwortungsvoll mit Informationen rund um Gesundheit umgehen kannst.
Eine Folge für alle, die tiefer verstehen wollen, wie ganzheitliche Gesundheit funktioniert – fundiert, kritisch und praxisnah.
🎧 Reinhören lohnt sich – für mehr Gesundheit, mehr Wissen und mehr Vertrauen in deinen Körper.
https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/ -
Warum entwickeln immer mehr Männer eine Brust – und was lässt sich dagegen tun?
In dieser Episode von „Gesund und glücklich“ spricht Agnes Blöneken über ein Phänomen, das viele betrifft, aber kaum jemand offen anspricht: die sogenannte Pseudo-Gynäkomastie. Was auf den ersten Blick wie „echtes“ Brustgewebe aussieht, ist in Wirklichkeit eine Fettansammlung, die durch ein hormonelles Ungleichgewicht begünstigt wird – und genau darüber klärt Agnes ausführlich auf.
Du erfährst unter anderem:
warum Insulinresistenz ein zentraler Auslöser ist
wie Übergewicht und Aromatase den Östrogenspiegel ansteigen lassen
welche Rolle Umweltgifte, Kunststoffe und Xenoöstrogene spielen
wie Lebensstil, Ernährung und Hormone sich gegenseitig beeinflussen
welche Veränderungen Männer selbst vornehmen können, um die Entwicklung wieder umzukehren
warum Wasserqualität, Entgiftung und Mitochondriengesundheit ebenfalls entscheidend sind
Agnes zeigt praxisnah, welche Schritte zu mehr hormoneller Balance führen – von Low-Carb-Ernährung über die Reduktion von Umweltgiften bis hin zu sinnvoller Unterstützung der Entgiftungsorgane.
Eine Episode für alle, die verstehen wollen, wie unser moderner Lebensstil den männlichen Hormonhaushalt beeinflusst – und was man tun kann, um Gesundheit und Wohlbefinden zurückzugewinnen.
https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/ -
In dieser Folge spricht Agnes Blönnigen über ein Thema, das uns im Alltag viel stärker betrifft, als viele denken: Schwermetalle und ihre Wirkung auf unseren Körper.
Agnes erklärt, welche Metalle besonders problematisch sind, wo sie herkommen und warum sie so tief in unseren Stoffwechsel eingreifen können – von Quecksilber und Blei bis hin zu Aluminium, Arsen oder Palladium. Dabei zeigt sie auf, wie Barrieren wie Darmwand und Blut-Hirn-Schranke beeinflusst werden und welche Symptome auf eine Belastung hinweisen können.
Sie geht außerdem darauf ein, warum gängige Tests oft keine zuverlässigen Ergebnisse liefern, welche Risiken Provokations- und Chelattherapien bergen und weshalb viele Menschen unbemerkt zu „schlechten Ausscheidern“ werden.
Natürlich teilt Agnes Blönnigen auch fundierte, alltagsnahe Strategien, wie wir unseren Körper unterstützen können: von wichtigen Cofaktoren und Entgiftungsenzymen über natürliche Binder bis zu schwefelhaltigen Lebensmitteln, Brokkolisprossen, Bewegung und Sauna.
Eine informative, bodenständige und praxisorientierte Folge – mit vielen klaren Hinweisen von Agnes Blönnigen, wie wir Belastungen reduzieren und unsere Entgiftung sinnvoll stärken können.
https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/ -
In dieser Episode spricht Agnes Blönnigen über ein Thema, das uns alle betrifft, dem wir aber kaum ausweichen können: Umweltgifte. Jahr für Jahr gelangen zehntausende neue chemische Verbindungen in unsere Umwelt – viele davon mit toxischer Wirkung. Doch was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir diesen Stoffen ausgesetzt sind?
Agnes erklärt, warum nicht unbedingt das Gift selbst krank macht, sondern das, was wir nicht ausscheiden können. Sie beleuchtet, wie unser Körper entgiftet – von der Arbeit der Leber über die Rolle von Vitamine, Mineralstoffen und Spurenelementen bis hin zu unterstützenden Pflanzen wie Mariendistel, Knoblauch und grünem Tee.
Außerdem geht es um Zahnmaterialien, Implantate und Kunststoffe, die oft unterschätzte Quellen für dauerhafte Belastungen sind. Agnes zeigt Wege auf, wie wir uns schützen, die Entgiftung fördern und unseren Körper auf natürliche Weise unterstützen können.
Zum Abschluss verrät sie, warum die Kombination von verschiedenen Materialien im Körper – besonders im Mund – zu chronischen Entzündungen führen kann, und wie wir das vermeiden.
https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/ -
Viele Menschen glauben, sich gesund zu ernähren – doch was, wenn genau das Gegenteil passiert? In dieser Folge spricht Heilpraktikerin Agnes Blönnigen über eine unsichtbare Gefahr auf unseren Tellern: Antinährstoffe. Stoffe, die in vermeintlich gesunden Lebensmitteln wie Vollkorn, Hafer oder Weizen stecken – und unserem Körper wichtige Nährstoffe entziehen.
Kerninhalte der Episode:
Was genau sind Antinährstoffe – und welche Rolle spielt z. B. Phytinsäure im Mineralstoffmangel?
Warum Gluten und Gliadin nicht nur bei Zöliakie problematisch sind
Wie Morphin-ähnliche Peptide im Weizen süchtig machen können
Was Glyphosat in Getreide mit unserem Darm anstellt
Studienlage zu Getreide und chronischen Erkrankungen
Warum „Vollkorn“ nicht automatisch gesund bedeutet
Welche Alternativen Agnes empfiehlt: Roggensauerteigbrot, Essener Brot, ketogene Saatenbrote
https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/ -
In dieser Folge nimmt Agnes Blönnigen ein scheinbar unumstößliches Gesundheitsmantra unter die Lupe: „Vollkorn ist gesund.“ Doch stimmt das wirklich?
Basierend auf persönlichen Erfahrungen, klinischen Beobachtungen und wissenschaftlichen Studien räumt sie auf mit Mythen rund um Vollkornprodukte – und erklärt, warum Brot nicht gleich Brot ist.
Themen dieser Episode:
Warum Vollkorn nicht automatisch gesünder ist als Weißmehlprodukte
Was Phytinsäure, Gliadin und Morphin-ähnliche Stoffe im Getreide mit deinem Immunsystem und Darm machen
Welche Studien und historischen Entwicklungen den kritischen Blick auf Getreide unterstützen
Warum viele gesundheitliche Beschwerden – von Ekzemen bis Reizdarm – mit Vollkornprodukten zusammenhängen können
Wie Glyphosat über Getreideprodukte in unseren Körper gelangt – und dort erheblichen Schaden anrichtet
Bessere Alternativen: lang fermentiertes Roggensauerteigbrot, gekeimtes „Essener Brot“, ketogene Saatenbrote und mehr
„Ich dachte jahrelang, ich mache alles richtig – bis mir mein Vollkornbrot körperlich massiv geschadet hat.“
https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/ -
In dieser spannenden Episode geht es um ein kleines Gerät mit großer Wirkung: den Continuous Glucose Monitor (CGM) – einen Sensor, der kontinuierlich den Blutzuckerspiegel misst. Immer mehr Menschen tragen ihn – doch was steckt dahinter? Und: Lohnt sich das auch für gesunde Menschen?
Heilpraktikerin Agnes Blönnigen spricht über:
Wie ein CGM funktioniert – und was genau gemessen wird
Warum auch nicht-diabetische Menschen von dieser Technologie profitieren können
Welche Rolle Ernährung, Schlaf, Bewegung und Stress auf den Blutzucker haben
Wie du mit einem CGM Selbstverantwortung für deinen Stoffwechsel übernehmen kannst
Warum vermeintlich gesunde Lebensmittel wie Haferflocken oder Smoothies deinen Zuckerwert sprengen können
Praktische Tipps zur Blutzuckerregulation durch Bewegung, Apfelessig, Essensreihenfolge und mehr
Agnes gibt viele praxisnahe Beispiele und schildert, wie eine 14-tägige Nutzung des CGM bewusste Entscheidungen über Ernährung und Lebensstil möglich macht – bevor der Stoffwechsel aus dem Ruder läuft.
„Das ist echte Selbstermächtigung: zu sehen, was mein Körper wirklich braucht – und was nicht.“
https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/ -
In dieser Folge widmet sich Heilpraktikerin Agnes Blönnigen einem Thema, das viele Frauen betrifft, aber selten richtig verstanden wird: PCOS – das polyzystische Ovarialsyndrom.
Was genau steckt hinter dieser hormonellen Störung? Welche Symptome deuten darauf hin? Und was kannst du selbst tun, um dein hormonelles Gleichgewicht wiederherzustellen?
Agnes erklärt unter anderem:
Warum Insulinresistenz die wahre Ursache von PCOS ist
Weshalb Medikamente allein nicht zur Heilung führen
Wie eine kohlenhydratarme bzw. ketogene Ernährung, kombiniert mit Intervallfasten, die hormonelle Balance unterstützt
Welche Rolle Krafttraining und gezielte Mahlzeitenstrukturen spielen
Warum der Blick auf Umweltfaktoren wie Glyphosat ebenfalls wichtig ist
Und vor allem: Wie du durch Selbstverantwortung und Ernährung wieder gesund und fruchtbar werden kannst
Diese Episode ist eine Einladung zur Selbstermächtigung – mit wissenschaftlich fundiertem Wissen und alltagsnahen Tipps aus der Praxis.
https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/ - Visa fler
