Avsnitt
-
Das gab es so noch nie! Meine Schwester interviewt mich in ihrem Format "Coffee with Catha".In dieser Folge erfĂ€hrst du sehr sehr viel persönliches ĂŒber mich.
Ăber meine Motivatoren, was die Scheidung unserer Eltern mit mir gemacht hat, wie ich mit dem Tod unseres Papas umgegangen bin & vieles mehr.
Es wird viel gelacht, aber auch sehr tief in die Vergangenheit geschaut!
Viel SpaĂ bei der Folge!
===
NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:
Welche Fragen hast du an uns?
===
Mehr ĂŒber Catharina & mich
LinkedIn Rina: https://www.linkedin.com/in/catharina-floros/LinkedIn Carsten: www.linkedin.com/in/carsten-woelffling===
đ MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FĂR DICH - #GesundheitIstFĂŒrAlleDa
Gesundheitsberatung & 1:1 Coaching fĂŒr mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Lebenâ â â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.functional-basics.de/coaching/â â â â â â VortrĂ€ge, Seminare & Workshops fĂŒr Unternehmen (betriebliche Gesundheitsförderung): â â â â â â https://www.functional-basics.de/firmenfitness-leipzig-betriebliche-gesundheitsfoerderung/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â===
DIR GEFĂLLT MEIN PODCAST?
Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit â â â @functional.basicsâ â â .
Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!
Viele liebe GrĂŒĂe aus Leipzig, Carsten
-
Psoriasis und Psoriasis Arthritis - wie geht Isabell damit um?
In dieser Folge bekommst du Impulse von Isabell Ulitzka, welche selbst an Psoriasis erkrankt ist. Wie schauen in die einzelnen Bereiche, wie ErnÀhrung, Stress, Verdauung & vieles mehr. Erfahre, wie Isabell trotz dieser Autoimmunerkrankung ihre TrÀume verwirklicht.
===
NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:
Welche Erfahrungen hast du mit Autoimmunerkrankungen bzw. mit Psoriasis?
===
WorĂŒber wir sprechen:
Was ist Psoriasis?Was sind Auslöser dieser Autoimmunerkrankung?Wie wirkt sich Stress aus & wie geht Isabell mit Stress um?Was hat Isabell in der ErnÀhrung angepasst?...===
Mehr ĂŒber Isabell:
Instagram: â â â â â â â â â https://www.instagram.com/isabellundfrank===
đ MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FĂR DICH - #GesundheitIstFĂŒrAlleDa
Gesundheitsberatung & 1:1 Coaching fĂŒr mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Lebenâ â â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.functional-basics.de/coaching/â â â â â VortrĂ€ge, Seminare & Workshops fĂŒr Unternehmen (betriebliche Gesundheitsförderung): â â â â â https://www.functional-basics.de/firmenfitness-leipzig-betriebliche-gesundheitsfoerderung/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â===
DIR GEFĂLLT MEIN PODCAST?
Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit â â â @functional.basicsâ â â .
Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!
Viele liebe GrĂŒĂe aus Leipzig, Carsten
-
Saknas det avsnitt?
-
Laufen ist gesund! Aber wie startest du & wie bleibst du dran, wenn mal das Motivationstief dich trifft?
DarĂŒber spreche ich mit dem LĂ€ufer aus Leidenschaft, Grundschullehrer & Leiter eines Leipziger Running Clubs Jannick LĂŒttge.
===
NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:
LĂ€ufst du regelmĂ€Ăig? Wie gehst du mit Motivationstiefs um?
===
WorĂŒber wir sprechen:
Was sind gute GrĂŒnde zu laufen?Typische Fehler beim LaufenWas ist ein Lauf-ABC & was bringt es?Welche Vorteile & Nachteile haben Runclubs & die Community?Was tun bei geringer Motivation?...===
Mehr ĂŒber Jannick:
Instagram: â â â â https://www.instagram.com/jannick_runs/===
đ MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FĂR DICH - #GesundheitIstFĂŒrAlleDa
Gesundheitsberatung & 1:1 Coaching fĂŒr mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Lebenâ â â : â â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.functional-basics.de/coaching/â â â â VortrĂ€ge, Seminare & Workshops fĂŒr Unternehmen (betriebliche Gesundheitsförderung): â â â â https://www.functional-basics.de/firmenfitness-leipzig-betriebliche-gesundheitsfoerderung/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â===
DIR GEFĂLLT MEIN PODCAST?
Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit â â â @functional.basicsâ â â .
Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!
Viele liebe GrĂŒĂe aus Leipzig, Carsten
-
Du willst dich auch wieder beweglich & gesĂŒnder fĂŒhlen? In Bewegung kommen & dich selbst fĂŒhlen? Dann lass dich von dieser Podcastfolge inspirieren!Ich habe ich mir aus Leipzig die Fachwirtin fĂŒr PrĂ€vention & Gesundheitsförderung, Mentorin & Coach fĂŒr Frauen, GrĂŒnderin von "Positivsein" Roksana Lewandowska-Schmidt eingeladen.
Wir sprechen ĂŒber Höhen & Tiefen aus dem Leben & wie wir damit umgehen!
===
NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:
Wie kommst du in die Bewegung & löst deine Blockaden?
===
WorĂŒber wir sprechen:
Wie kriegst du Gesundheit & Bewegung, Beruf & Co unter einen HutĂbungen fĂŒr positive Dinge5 Schritte, um Bewegung zu kommen===
Mehr ĂŒber Roksana:
Instagram: â https://www.instagram.com/positivsein/===
đ MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FĂR DICH - #GesundheitIstFĂŒrAlleDa
Gesundheitsberatung & 1:1 Coaching fĂŒr mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Lebenâ â â : â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.functional-basics.de/coaching/â â â VortrĂ€ge, Seminare & Workshops fĂŒr Unternehmen (betriebliche Gesundheitsförderung): â â â https://www.functional-basics.de/firmenfitness-leipzig-betriebliche-gesundheitsfoerderung/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â===
DIR GEFĂLLT MEIN PODCAST?
Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit â â â @functional.basicsâ â â .
Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!
Viele liebe GrĂŒĂe aus Leipzig, Carsten
-
Im Zuge meiner Recherche fĂŒr mein kommendes Buch "Longevity Basics - PrĂ€vention, statt Reaktion" möchte ich dir Einblicke ĂŒber die 12 GrĂŒnde, wieso wir altern geben.
Ich bin mir sicher, dass du hier definitiv etwas neues erfahren wirst!
===
NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:
Hybrid-Training & HYROX - welche Erfahrungen hast du damit bereits gemacht?
===
Mehr ĂŒber Carsten:
Instagram: https://www.instagram.com/functional.basics/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/carsten-w%C3%B6lffling-4b08b3141/===
đ MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FĂR DICH - #GesundheitIstFĂŒrAlleDa
Gesundheitsberatung & 1:1 Coaching fĂŒr mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Lebenâ â â : â â â â â â â â â â â â â â â https://www.functional-basics.de/coaching/â â VortrĂ€ge, Seminare & Workshops fĂŒr Unternehmen (betriebliche Gesundheitsförderung): â â https://www.functional-basics.de/firmenfitness-leipzig-betriebliche-gesundheitsfoerderung/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â===
DIR GEFĂLLT MEIN PODCAST?
Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit â â â @functional.basicsâ â â .
Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!
Viele liebe GrĂŒĂe aus Leipzig, Carsten
-
Wie kannst du deine Chancen fĂŒr ein gesundes & langes Leben bestmöglich verbessern? Mit den richtigen Routinen!
Ăber Longevity & Gewohnheiten spreche ich mit dem Longevity-Coach, GrĂŒnder vom Langlebigkeits-Insider mit der Mission: #1 All-In-One Lernplattform fĂŒr Longevity schaffen Nils Kurzeder.===
NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:
Was fĂŒr gesunde Routinen hast du, um bestmöglich gesund alt zu werden?
===
WorĂŒber wir sprechen:
Was sind essentielle Werte aus dem Buch von Peter Attia "Outlive"?Was sind Routinen, welche das Leben verlÀngern können?===
Mehr ĂŒber Nils:
Instagram: https://www.instagram.com/nilslanglebigkeit/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nilskurzeder-langlebigkeit/===
đ MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FĂR DICH - #GesundheitIstFĂŒrAlleDa
Gesundheitsberatung & 1:1 Coaching fĂŒr mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Lebenâ â â : â â â â â â â â â â â â â â â https://www.functional-basics.de/coaching/â â VortrĂ€ge, Seminare & Workshops fĂŒr Unternehmen (betriebliche Gesundheitsförderung): â â https://www.functional-basics.de/firmenfitness-leipzig-betriebliche-gesundheitsfoerderung/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â===
DIR GEFĂLLT MEIN PODCAST?
Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit â â â @functional.basicsâ â â .
Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!
Viele liebe GrĂŒĂe aus Leipzig, Carsten
-
Hybrid-Training & Hyrox sind im Trend. Was aber verbirgt sich hinter Hybridtraining? Ăber die Potenziale & wie du dieses Training fĂŒr dich integrierst, spreche ich mit dem Experten fĂŒr Hybrid Training & Sportwissenschaftler Robinson Bentler.
===
NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:
Hybrid-Training & HYROX - welche Erfahrungen hast du damit bereits gemacht?
===
WorĂŒber wir sprechen:
Was ist Hybridtraining?Was sind die Vorteile vom Hybridtraining?Welche Messparameter geben deine sportliche Leistung wieder?Wie lĂ€uft ein HYROX-Wettkampf ab?Wie planst du ein Hybrid-Training?Was sind limitierende Faktoren fĂŒr deine Bestleistung?===
Mehr ĂŒber Robinson:
Homepage: https://www.robinsonbentler.com/Itagram: https://www.instagram.com/robinsonbentler/===
đ MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FĂR DICH - #GesundheitIstFĂŒrAlleDa
Gesundheitsberatung & 1:1 Coaching fĂŒr mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Lebenâ â â : â â â â â â â â â â â â â â https://www.functional-basics.de/coaching/â VortrĂ€ge, Seminare & Workshops fĂŒr Unternehmen (betriebliche Gesundheitsförderung): â https://www.functional-basics.de/firmenfitness-leipzig-betriebliche-gesundheitsfoerderung/â â â â â â â â â â â â â â â â===
DIR GEFĂLLT MEIN PODCAST?
Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit â â â @functional.basicsâ â â .
Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!
Viele liebe GrĂŒĂe aus Leipzig, Carsten
-
Training nach der Schwangerschaft - was ist zu beachten?
Dazu habe ich mir die Physiotherapeutin & Fitnesstrainerin mit Spezialisierung auf PrÀ- und Postnataltraining Nancy Sölter eingeladen.
Sie ist selber Mama & ihre Expertise ist die fachkundige Betreuung von Frauen wĂ€hrend der Schwangerschaft und nach der Geburt. Sie betreut die MĂŒtter in ihrem Personaltraining Studio "Fancys Gym" in Leipzig.
===
NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:
Wie gehst du mit dem Training wÀhrend & nach der Schwangerschaft um?
===
WorĂŒber wir sprechen:
Was ist zu beachten in & nach der Schwangerschaft beim Training?Wie verĂ€ndert sich die Biomechanik wĂ€hrend der Schwangerschaft & wie passt du die Ăbungen an dich an?Wieso ist Krafttraining wĂ€hrend der Schwangerschaft so wichtig?Ăber RĂŒckenschmerzen, Leistenprobleme & SymphysenschmerzenBeckenboden & TrainingRektusdiastase & BauchwandschĂ€che - was kannst du tun?===
Mehr ĂŒber Nancy:
Homepage: https://fancys-gym.de/Instagram: https://www.instagram.com/fancys_gym_leipzig/===
đ MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FĂR DICH - #GesundheitIstFĂŒrAlleDa
Gesundheitsberatung & 1:1 Coaching fĂŒr mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Lebenâ â â : â â â â â â â â â â â â â https://www.functional-basics.de/coaching/VortrĂ€ge, Seminare & Workshops fĂŒr Unternehmen (betriebliche Gesundheitsförderung): https://www.functional-basics.de/firmenfitness-leipzig-betriebliche-gesundheitsfoerderung/â â â â â â â â â â â â â===
DIR GEFĂLLT MEIN PODCAST?
Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit â â â @functional.basicsâ â â .
Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!
Viele liebe GrĂŒĂe aus Leipzig, Carsten
-
Mit meiner Serie "Longevity Basics - PrÀventions, statt Reaktion" schauen wir uns den Trend der Langlebigkeit ganz genau an!
PrĂ€ventivmedizin, Medizin 3.0, Salutogenese, Vitalparameter & Blutwerte fĂŒr dein gesundes & langes Leben.
Was sind die essentiellen Basics aus den Themen?
Seit 2009 bin ich nun in der Gesundheitsbubble, unterstĂŒtze Menschen & Unternehmen zu mehr Gesundheit & Leichtigkeit & habe schon viele Trends getestet, kommen & gehen sehen.
In dieser Serie trage ich die die Essenzen & Interventionen zusammen!
Du willst nichts verpassen? Dann abonniere meinen Podcast, höre dir die letzten Folgen an & kreiere deine Basis, um einfach glĂŒcklich gesund alt zu werden.
===
NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:
Was hast du schon aus dem Thema "Longevity" gehört? Was interessiert dich?===
đ MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FĂR DICH - #GesundheitIstFĂŒrAlleDa
Mein 1:1 Coaching fĂŒr mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Lebenâ â â : â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.functional-basics.de/coaching/â â â â â â â â â â â â â â â â Meine kâ ostenfreien Workbooks & Guidesâ â â â â â â â â â â â â : â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.functional-basics.de/gratis/â â â â â â â â â â â â â Instagram: â â â â â â â â â â â â â â â https://www.instagram.com/functional.basicsâ â â â â â â â â â â â â â===
DIR GEFĂLLT MEIN PODCAST?
Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit â â â @functional.basicsâ â â .
Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!
Viele liebe GrĂŒĂe aus Leipzig, Carsten
-
Longevity ist in aller Munde. In dieser Folge bekommst du tiefe Einblicke in die 4 SÀulen der Gesundheit & PrÀvention.
Sofie ist Medizinstudentin an der UniversitĂ€t Innsbruck und verbindet ihre Leidenschaft fĂŒr Wissenschaft, ErnĂ€hrung und Bewegung mit einer lockeren, motivierenden Art.
Auf ihrem Instagram-Kanal vermittelt sie komplexe Themen rund um Longevity, PrÀvention und ganzheitliche Gesundheit so, dass sie nicht nur verstÀndlich, sondern auch umsetzbar sind.
===
NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:
Welche Themen sind neu fĂŒr dich aus dem Bereich "Longevity"?
===
WorĂŒber wir sprechen:
Die vier SÀulen der Langlebigkeit & PrÀvention Was bedeutet Longevity? Woran sterben wir primÀr? Was kannst du tun dagegen & deine Risiken minimieren? Was ist Micromanaging? Wo sieht Sofie die Zukunft von Loingevity? Welche Blutwerte & Vitalparameter solltest du auf dem Schirm haben?===
Mehr ĂŒber Sofie:
Instagram: https://www.instagram.com/docxsofie/===
đ MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FĂR DICH - #GesundheitIstFĂŒrAlleDa
===
DIR GEFĂLLT MEIN PODCAST?
Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit â â â @functional.basicsâ â â .
Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!
Viele liebe GrĂŒĂe aus Leipzig, Carsten
-
Eine erfĂŒllte & leichte Beziehung fĂŒhren - wer wĂŒnscht sich das nicht? Klingt manchmal einfacher, als gedacht, oder?
Welche Bindungsstile gibt es? Welche Einflussfaktoren können zu welchen Bindungsstil fĂŒhren?
Wie du weiĂt, hatte ich 2024 sehr stark mit dem Thema Verlustangst zu tun. Auch dieses Thema greifen wir hier auf.
Ich freue mich sehr wieder Alexander Patzer als Gast zu haben!
Alexander ist Experte fĂŒr generationale Ăbertragungen & systemische Familiendynamiken. Paar- & Sexualtherapeut.===
NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:
Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die Kommentare! Wir antworten!===
WorĂŒber wir sprechen:
Was fĂŒr Bindungsstile gibt es? Wie kannst du dein Bindungsverhalten verĂ€ndern? Wann wird der Bindungsstil reaktiviert? Vieles mehr!===
Mehr ĂŒber Alexander Patzer:
Alexander auf Instagram: â https://www.instagram.com/patzerpower/â Homepage: â https://patzerpower.com/â LinkedIn: â https://www.linkedin.com/in/alexander-patzer/â===đ MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FĂR DICH - #GesundheitIstFĂŒrAlleDa
Mein 1:1 Coaching fĂŒr mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Lebenâ â â : â â â â â â â â â â â â https://www.functional-basics.de/coaching/â â â â â â â â â â â â Meine kâ ostenfreien Workbooks & Guidesâ â â â â â â â â â â â â : â â â â â â â â â â â â https://www.functional-basics.de/gratis/â â â â â â â â â Instagram: â â â â â â â â â â â https://www.instagram.com/functional.basicsâ â â â â â â â â â â===
DIR GEFĂLLT MEIN PODCAST?Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit â â â @functional.basicsâ â â .
Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!
Viele liebe GrĂŒĂe aus Leipzig, Carsten
-
Es wird heute einen Erfahrungsaustausch geben.
Ăber das Leben, die Begegnung mit der KĂ€lte & der Umgang mit GlaubenssĂ€tzen.
Dazu habe ich mir Joahannes Lehberger eingeladen.
Johannes ist seit ĂŒber 27 Jahren international im Hotelwesen unterwegs, selbst Vater & möchte Mentale StĂ€rke weitergeben. ===
NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:
Wie gehst du mit Stress um? Was macht dir aktuell am meisten Sorgen?===
WORĂBER WIR SPRECHEN
TĂ€ler im LebenMut ist die Grundvoraussetzung fĂŒrs tunvieles mehr===
Mehr ĂŒber Johannes:
LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/johannes-lehberger-einfach-per-du-b8770622/===DIR GEFĂLLT MEIN PODCAST?Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit â â â @functional.basicsâ â â .
Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!
Viele liebe GrĂŒĂe aus Leipzig, Carsten
-
Stress ist allgegenwÀrtig. Burnout, Depressionen, gesundheitliche Risiken, wie Herzinfakt & Schlaganfall, Bluthochdruck & mehr sind die Endstufe.
Lass uns ĂŒber Stress sprechen!
Dazu habe ich mir den Psychologen & Stress-Coach, Ex-Wasserballprofi der ersten Bundesliga, Autor des Buches "Stress dich richtig" Jacob Drachenberg.
Und ja, Jacob war schonmal bei mir im Podcast (Folge 64) & Speaker beim Health Meeting Leipzig.===
NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:
Wie gehst du mit Stress um? Was macht dir aktuell am meisten Sorgen?===
WORĂBER WIR SPRECHEN
Was machen Erwartungen mit uns? Wann ist Stress positiv & wann negativ? Hilft Stress, deine Ziele zu erreichen? Wann merken wir, dass Stress zu viel wird? Was tun, bei "Kopfgeburten"? Was treibt uns an, so lange schon in der Gesundheitsbrange zu sein?===
Mehr ĂŒber Jacob:
LinkedIn: â https://www.linkedin.com/in/jacob-drachenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/jacob.drachenberg/ Homepage: https://drachenberg.de/ Neuer Podcast von Jacob: "Stress dich richtig"===DIR GEFĂLLT MEIN PODCAST?Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit â â â @functional.basicsâ â â .
Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!
Viele liebe GrĂŒĂe aus Leipzig, Carsten
-
Finanzen - ein Thema, was Sorgen, Ăngste oder Leichtigkeit bereiten kann. Wie rund lĂ€uft es bei dir im Geldbeutel?
Finanzen gehört fĂŒr mich klar zum Thema "Mindset" oder "Persönlichkeitsentwicklung". Was du auf dem Schirm haben solltest oder was die Basics sind, darĂŒber spreche ich mit der Finanzexpertin Diana GrĂŒnwald, welche auf LinkedIn rund um das Thema Finanzen Klarheit bringt.
===
NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:
Wie steht es um deine Finanzen? Was sind deine Standbeine? Welche BĂŒcher kannst du in dem Bereich empfehlen?===
WORĂBER WIR SPRECHEN
Was haben Jura & Finanzen miteinander zu tun? Wie gehst du das Thema "Finanzen" an? Welche BĂŒcher kann Diana empfehlen? Was ist Inflation? Welche Quellen kann Diana empfehlen? Was sind die absoluten Basics im Bereich Finanzen? Anlagemöglichkeiten===
Mehr ĂŒber Diana GrĂŒnwald:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/diana-gruenwald/===DIR GEFĂLLT MEIN PODCAST?Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit â â â @functional.basicsâ â â .
Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!
Viele liebe GrĂŒĂe aus Leipzig, Carsten
-
Demenz! In dieser Folge sprechen wir ĂŒber neurodegenerative Erkrankungen. Ich weiĂ, dass wir hier im Podcast primĂ€r ĂŒber die PrĂ€vention sprechen. Was aber, wenn es passiert?
Wie gehen wir dann damit um?
Dazu habe ich mir die GeschĂ€ftsfĂŒhrerin von SelbstBestimmt Leben e.V., studierte Gesundheitsmanagerin & Wirtschaftswissenschaftlerin, Trainerin fĂŒr StressbewĂ€ltigung & herausforderndes Verhalten bei Demenz Sandra WĂŒnsche eingeladen.
===
NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:
Welche Erfahrungen hast du mit Demenz? Hast du angehörige, welche an Demenz erkrankt sind?===
WORĂBER WIR SPRECHEN
Was ist Demenz Woran erkennst du dementes Verhalten? Wie wird Demenz diagnostiziert? Was sind Herausforderungen fĂŒr Betroffene & Angehörige? Welche Möglichkeiten gibt es fĂŒr mehr AufklĂ€rung & Hilfe zur Selbsthilfe?===
Mehr ĂŒber SelbstBestimmt Leben e.V:
Homepage: https://demenzberatung-leipzig.de/ Sandra WĂŒnsche LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sandra-w%C3%BCnsche-a5ab13194/===DIR GEFĂLLT MEIN PODCAST?Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit â â â @functional.basicsâ â â .
Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!
Viele liebe GrĂŒĂe aus Leipzig, Carsten
-
DĂŒnnes Haar. brĂŒchiges Haar oder Haarausfall?
Lass uns deine Kopfhaut genauer anschauen & Basics zusammentragen, sodass du bestmöglich mit vollem & gesunden Haar alt wirst.
Dazu habe ich mir den Gesundheitsberater mit Schwerpunkt molekularmedizin, Spezialisierung auf Haargesundheit Frank Freitag eingeladen.
===
NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:
Was tust du fĂŒr deine Haare? Hast du eine Haar-Routine? Welche Fragen hast du zum Thema Haare? Lass uns in den Kommentaren austauschen!===
WORĂBER WIR SPRECHEN
Was sind die hĂ€ufigsten Ursachen dafĂŒr und wie können wir diese erkennen? Woraus bestehen Haare? Was haben Haare mit deinem Selbstbewusstsein zu tun? Welche Rolle spielen Hormone & Genetik bei Haarausfall? Pflegeprodukte & Haare Mythen rund um Haarausfall===
Mehr ĂŒber Frank Freitag
Instagram: https://www.instagram/haarausfallcoach/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/frank-gesundheit/===đ MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FĂR DICH - #GesundheitIstFĂŒrAlleDa
Meine Gesundheitsberatung &systemisches Coaching fĂŒr mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Lebenâ â â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.functional-basics.de/coaching/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Meine kâ ostenfreien Workbooks & Guidesâ â â â â â â â â â â â â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.functional-basics.de/gratis/â â â â â â â â â â â â â â â â â Instagram: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.instagram.com/functional.basicsâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â===
DIR GEFĂLLT MEIN PODCAST?Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit â â â @functional.basicsâ â â .
Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!
Viele liebe GrĂŒĂe aus Leipzig, Carsten
-
Willkommen 2025 - ich wĂŒnsche dir ein gesundes, erfolgreiches & zielfĂŒhrendes neues Jahr.
In dieser Folge bekommst du ein paar private Einblicke & meine Vorhaben fĂŒr das neue Jahr im Podcast & im Universum von Functional Basics, dem Health Meeting Leipzig & meiner Bewegung #GesundheitIstFĂŒrAlleDa
===
NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:
In den Kommentaren kannst du Fragen stellen & Feedback geben.===
Termine:
14.01. 19:00 - "Alles hat ein Ende, nur die Wurst hat zwei - gesunde Verdauung" - kostenfreier Deep Talk > https://calendly.com/functional-basics/deep-talk-verdauung 28.01. 19:00 - Health Meeting Leipzig - "Longevity - dein Weg zum langen Leben" im Impact Hub in Leipzig > http://bit.ly/HML-JanuarKanÀle, um auf dem Laufenden zu bleiben:
WhatsApp-Kanal: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaCaqO44Y9le9RDiiw17 Telegram-Kanal: https://t.me/functionalbasicsCoaching & Gesundheitsberatung: https://bit.ly/FunctionalBasicsCoaching
FĂŒr Unternehmen (Workshops, Seminare, VortrĂ€ge, ...)
https://bit.ly/Gesundes-Unternehmen
===đ MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FĂR DICH - #GesundheitIstFĂŒrAlleDa
Meine Gesundheitsberatung &systemisches Coaching fĂŒr mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Lebenâ â â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.functional-basics.de/coaching/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Meine kâ ostenfreien Workbooks & Guidesâ â â â â â â â â â â â â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.functional-basics.de/gratis/â â â â â â â â â â â â â â â â Instagram: â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.instagram.com/functional.basicsâ â â â â â â â â â â â â â â â â â===
DIR GEFĂLLT MEIN PODCAST?Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit â â â @functional.basicsâ â â .
Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!
Viele liebe GrĂŒĂe aus Leipzig, Carsten
-
Gehst du noch Weiterbaden? In dieser Folge bekommst du nochmal tiefes Wissen ĂŒber die KĂ€lte, aber auch ĂŒber verschiedene Atemtechniken, welche ĂŒber Wim Hof hinausgehen, wie du deine CO2 Toleranz testen kannst, & vieles mehr.
FĂŒr diese Folge habe ich mir den Arzt mit Schwerpunkt PrĂ€ventivmedizin, zertifizierter Wim Hof Instructor & Experte fĂŒr Atemtechniken, GrĂŒnder der Kölner Eisbaden- Community Dr. Christoph Geiger eingeladen.
===
NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:
Gehst du Eisbaden? Welche Erfahrungen hast du mit Atemtechniken gemacht?===
Mehr ĂŒber Christoph:
Instagram Eisbaden Köln | ICYU Community: https://www.instagram.com/icyu.community Instagram Christoph: https://www.instagram.com/dr.christophgeiger Anbaden in Köln: https://www.blackfoot.de/termine/neujahrsbaden/ Anbaden in Leipzig: https://www.facebook.com/events/1021386062809304===đ MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FĂR DICH - #GesundheitIstFĂŒrAlleDa
Meine Gesundheitsberatung &systemisches Coaching fĂŒr mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Lebenâ â â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.functional-basics.de/coaching/â â â â â â â â â â â â â â â â â â Meine kâ ostenfreien Workbooks & Guidesâ â â â â â â â â â â â â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.functional-basics.de/gratis/â â â â â â â â â â â â â â â Instagram: â â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.instagram.com/functional.basicsâ â â â â â â â â â â â â â â â â===
DIR GEFĂLLT MEIN PODCAST?Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit â â â @functional.basicsâ â â .
Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!
Viele liebe GrĂŒĂe aus Leipzig, Carsten
-
Wie gut ist deine Koordination? Was bedeutet fĂŒr dich Koordination? Ich freue mich immer wieder euch tolle Projekte vorzustellen, die wirklich etwas bewegen & nachhaltig verĂ€ndern können.
In dieser Folge sprechen wir ĂŒber Street Racket - eine spielerische Form, um deine Koordination zu schulen & zu verbessern. Nicht nur fĂŒr Kinder relevant!
Erfahre mehr vom GrĂŒnder von Street Racket Mitteldeutschland, den Diplomsportlehrer & Lehrkraft an der Uni Leipzig fĂŒr Grundschuldidaktik Sport David Senf.
===
NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:
Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die Kommentare! Wir antworten!===
WorĂŒber wir sprechen:
Freude an Bewegung schaffen Wo sind die Unterschiede zwischen Sport & Bewegung? Was bedeutet Koordination? Wie kannst du deine KoordinationsfÀhigkeiten verbessern? Was macht Street Racket besonders? ...===
Mehr ĂŒber David & Street Racket:
Homepage: www.streetracket-mitteldeutschland.de Instagram: https://www.instagram.com/streetracket_mitteldeutschland/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/street-racket-mitteldeutschland-david-senf-647750302/===đ MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FĂR DICH - #GesundheitIstFĂŒrAlleDa
Meine Gesundheitsberatung &systemisches Coaching fĂŒr mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Lebenâ â â : â â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.functional-basics.de/coaching/â â â â â â â â â â â â â â â â â Meine kâ ostenfreien Workbooks & Guidesâ â â â â â â â â â â â â : â â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.functional-basics.de/gratis/â â â â â â â â â â â â â â Instagram: â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.instagram.com/functional.basicsâ â â â â â â â â â â â â â â â===
DIR GEFĂLLT MEIN PODCAST?Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit â â â @functional.basicsâ â â .
Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!
Viele liebe GrĂŒĂe aus Leipzig, Carsten
-
Gesundheit ist wichtig. In dieser Folge wagen wir einen Perspektivwechsel auf Krankheiten.
Dazu habe ich mir die GrĂŒnderin der Herzkontakt-Akademie, Heilpraktikerin fĂŒr Psychotherapie & Beziehungscoaching Patricia Eckstein eingeladen.
===
NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:
Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die Kommentare! Wir antworten!===
WorĂŒber wir sprechen:
Was macht eine Diagnose mit dir? Wie gehst du mit Krankheiten um? Was will dein Körper die sagen? Besser miteinander umgehen. ...===
Mehr ĂŒber Patricia:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/patricia-eckstein Instagram: https://www.instagram.com/patricia.eckstein.herzkontakt===đ MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FĂR DICH - #GesundheitIstFĂŒrAlleDa
Meine Gesundheitsberatung &systemisches Coaching fĂŒr mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Lebenâ â â : â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.functional-basics.de/coaching/â â â â â â â â â â â â â â â â Meine kâ ostenfreien Workbooks & Guidesâ â â â â â â â â â â â â : â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.functional-basics.de/gratis/â â â â â â â â â â â â â Instagram: â â â â â â â â â â â â â â â https://www.instagram.com/functional.basicsâ â â â â â â â â â â â â â â===
DIR GEFĂLLT MEIN PODCAST?Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit â â â @functional.basicsâ â â .
Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!
Viele liebe GrĂŒĂe aus Leipzig, Carsten
- Visa fler
